Kromium untuk penurunan berat badan. Ulasan, arahan, tempat membeli, harga

Kromium adalah unsur jejak bermanfaat yang bertanggungjawab untuk penyerapan karbohidrat dan pertumbuhan semula tisu di dalam badan. Menurut doktor, kromium sering ditambahkan makanan tambahan untuk penurunan berat badan.

Peranan kromium dalam tubuh manusia. Punca dan gejala kekurangan

Kromium, yang diperlukan untuk tubuh manusia, memasuki tubuh dengan tiga cara: dengan pengambilan makanan, melalui udara dan air. Tubuh yang sihat hanya mengandungi 6 mg zat, tetapi disebabkan oleh kerusakan komposisi udara, air dan makanan, pengambilan kromium berkurang dengan ketara. Penyerapan kromium juga dipengaruhi oleh usia dan kekurangan zat besi dalam badan.

Unsur surih ini melakukan fungsi berikut:

• Mempercepat pertumbuhan dan nada otot.
• Ia membuang toksin dan radionuklida, garam logam berat dari badan.
• Menormalkan tahap glukosa darah.
• Mengekalkan integriti struktur asid nukleik RNA dan DNA.

Kekurangan kromium menyebabkan keletihan badan secara umum, tidur terganggu. Selalunya kekurangan unsur jejak ini disertai dengan sakit kepala, dalam kes yang teruk menyebabkan gangguan koordinasi dan gegaran anggota badan. Kekurangan kromium mengancam penyakit sistem kardiovaskular, diabetes mellitus dan gangguan sistem saraf.

Tahap kromium menurun dalam kes berikut:

• Kehamilan dan tempoh penyusuan.
• Penyakit metabolik.
• Pengambilan karbohidrat yang kerap dan berlebihan (barangan bakar, gula-gula).
• Aktiviti fizikal yang kerap.
• Mematuhi diet yang ketat dan ketat.

Prinsip tindakan dan keberkesanan persediaan Cr untuk penurunan berat badan

Chromium untuk penurunan berat badan, ulasan mengenai tindakan yang kontroversial, menyumbang kepada penurunan berat badan.

Persediaan yang mengandungi kromium mempunyai kesan berikut:

• Mengurangkan kolesterol dan menormalkan metabolisme lemak dalam badan.
• Menstabilkan kadar gula dalam darah.
• Meningkatkan penukaran glukosa menjadi glikogen, meningkatkan pertumbuhan otot.
• Menyumbang kepada normalisasi kelenjar tiroid.
• Menggalakkan penghapusan toksin dan toksin dari badan.
• Menghilangkan risiko kekurangan kromium dalam diet.

Petunjuk untuk mengambil Cr

Suplemen kromium ditunjukkan untuk atlet dan orang tua; semasa kehamilan dan menyusui, diperlukan persediaan khas yang mengandungi kromium untuk wanita hamil. Sekiranya anda mengikuti diet yang ketat, pengambilan kromium diperlukan, ini juga ditunjukkan untuk diabetes dan penyakit jantung.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Kromium untuk penurunan berat badan, ulasannya sangat meyakinkan dan positif, harus digunakan dengan berhati-hati. Dengan ruam kulit alergi yang kerap dan penyakit saluran pernafasan atas, anda harus diperiksa. Masalah kesihatan seperti itu mungkin menunjukkan adanya kelebihan kromium dalam tubuh, oleh itu disarankan untuk menjalani ujian yang sesuai dan mengetahui sebab-sebab penyakitnya.

Dengan penggunaan jangka panjang ubat-ubatan yang mengandungi kromium, kesan sampingan adalah mungkin dalam bentuk:

• Sakit kepala.
• Pening.
• Loya.
• Perubahan emosi.
• Kelesuan sedikit.
• Ruam dan kerengsaan kulit.

Teknik pakar pemakanan Kovalkov

Kaedah Dr. Kovalkov adalah sistem pemakanan yang dipikirkan dengan teliti dan dipilih dengan betul, di mana anda dapat menyingkirkan 5 kg berat badan berlebihan.

Teknik ini tidak sesuai untuk orang yang bergantung pada penurunan berat badan segera, kerana kaedah ini dirancang untuk kesan langkah demi langkah pada tubuh.

Pemakanan menurut Kovalkov bukan hanya mengurangkan berat badan, tetapi juga tidak mengganggu fungsi tubuh, menjaga dan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Kaedah pakar pemakanan Kovalkov membolehkan anda menyingkirkan ketagihan makanan, mengurangkan pengambilan karbohidrat cepat dan mengajar anda cara makan dengan betul.

Peraturan asas pemakanan menurut Kovalkov merangkumi:

• Kecenderungan psikologi untuk penurunan berat badan yang lama dan beransur-ansur.
• Mengenal pasti punca kenaikan berat badan.
• Rejimen harian yang ketat dengan kemungkinan 5 kali makan sehari.
• Buat sendiri rancangan makan untuk minggu yang akan datang.
• Pengambilan produk tenusu (susu fermentasi) dan bijirin setiap hari.
• Hilangkan pengambilan gula-gula sebelum tidur.
• Mematuhi peraturan minum yang ditetapkan.
• Aktiviti fizikal yang kerap.

Rejimen minum adalah komponen penting dalam teknik Kovalkov, kerana minum banyak menghasilkan beban yang besar pada buah pinggang dan memulakan pengeluaran hormon yang mempercepat metabolisme. Selain itu, minum banyak air secara berkesan menghilangkan toksin dan toksin.

Pada peringkat awal penurunan berat badan mengikut kaedah Dr. Kovalkov, dibenarkan menggunakan produk berikut:

• Sayur-sayuran (kecuali dilarang).
• Kekacang.
• Beri dan buah-buahan (kecuali yang dilarang).
• Roti kasar.
• Produk tenusu dan tenusu rendah lemak.
• Kacang dan buah kering.
• Minyak sayur.
• Telur.
• Daging dan ikan tanpa lemak.
• Sebilangan bijirin.
• Air.
• Jus semula jadi.
• Teh dan kopi hitam.

Dilarang keras menggunakan semasa diet:

• Manis.
• Produk tenusu berlemak.
• Membakar, membakar.
• Nasi putih.
• Daging dan ikan berlemak.
• Bit, kentang.
• Buah-buahan dengan kandungan kalori dan gula yang tinggi.
• Sosej.
• Makanan dalam tin.
• Soda.
• Alkohol.

Kaedah pakar pemakanan terkenal terbahagi kepada 4 peringkat, masing-masing berlangsung 2-4 minggu. Pada tahap awal, pesakit belajar menanamkan kebiasaan yang baik dan mengatur rutin harian baru, menyesuaikannya dengan keperluan diet. Dalam tempoh ini, jumlah karbohidrat dan lemak dalam diet menurun secara beransur-ansur. Pada peringkat kedua, daging dan ikan dikeluarkan dari diet.

Tahap ketiga adalah penurunan protein dan minimum karbohidrat. Anda boleh makan ikan laut dan daging diet tanpa lemak (arnab, ayam belanda, ayam). Aktiviti fizikal meningkat. Peringkat terakhir adalah jalan keluar yang lancar dari diet dan peralihan ke pemakanan yang betul, untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang sama.

Kaedah Kovalkov mempunyai banyak kelebihan dan satu kelemahan:

Persediaan kromium yang popular untuk penurunan berat badan

Kromium untuk penurunan berat badan, ulasan yang sering kali positif, termasuk dalam banyak makanan tambahan dan persediaan khas yang bertujuan untuk menurunkan berat badan.

Kromium picolinat

Kromium dalam penyediaan ini mendorong penurunan berat badan. Ulasan tersebut menyebut bukan sahaja kesan penurunan berat badan, tetapi juga pencegahan aterosklerosis dan diabetes mellitus.

Makanan tambahan yang diserap dengan baik menurunkan kadar glukosa darah dan menstabilkan metabolisme lemak. Ubat ini juga menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangkan rasa lapar dan menormalkan selera makan.

Ia mempunyai kesan positif terhadap gangguan sistem saraf:

• Kemurungan.
• Keresahan.
• Insomnia.

Chromium picolinate diresepkan untuk kekurangan kromium dalam badan, gangguan hormon dan penyakit sistem saraf. Ia digunakan untuk mencegah aterosklerosis dan patologi jantung. Ubat ini terdapat dalam kapsul, 100 pcs. dalam botol plastik atau sebagai semburan.Penyediaannya mengandungi kromium trivalen - 0.2 mg.

Kontraindikasi:

• Kehamilan dan penyusuan.
• Tindak balas alahan terhadap kromium.
• Kerosakan ginjal dan hepatik.

Ubat itu mesti diambil 1-2 kapsul 2 kali sehari. Kursus ini adalah 10-24 hari.

Chromium Picolinate Plus

Makanan tambahan untuk mengawal berat badan.

Ubat ini mempunyai sifat berikut:

• Mengatur kadar gula dalam darah.
• Menguatkan metabolisme dalam badan.
• Meningkatkan penyerapan karbohidrat.
• Mengurangkan rasa lapar.

Komposisi:

• Kromium trivalen.
• Vanadium.
• Ekstrak garcinia.
• Selulosa.
• Serbuk pasli.
• Air.
• Maltodextrin.

Kontraindikasi:

• Kehamilan dan penyusuan.
• Diabetes.
• Tindak balas alahan terhadap bahan aktif.

Ubat itu harus diambil 1 kapsul sehari dengan makanan. Ia terdapat dalam 100 kapsul. dalam botol plastik.

Allicor krom

Ubat ini ditunjukkan untuk penyakit sistem kardiovaskular yang disebabkan oleh kadar kolesterol dan glukosa yang tinggi.

Di samping itu, alat ini mempunyai kesan berikut:

• Memperbaiki pembekuan darah.
• Mengurangkan tekanan darah.
• Menghalang pembekuan darah.
• Ia adalah pencegahan aterosklerosis.
• Menggalakkan penghapusan toksin dan toksin dari badan.
• Menguatkan sistem ketahanan badan.

Ubat ini dikontraindikasikan sekiranya intoleransi individu terhadap bahan aktif dan penyakit pundi hempedu. Ia diambil 1 tablet setiap 12 jam. Kursus terapi adalah 1-2 bulan. Anda boleh mengambil ubat tersebut sekiranya anda hamil atau menyusu. Ubat ini terdapat dalam botol 60, 100, 180, 200 dan 240 pcs.

Komposisi ini merangkumi:

• Serbuk Bawang putih.
• Orlistat.
• Kromium.
• Laktosa monohidrat.
• Kalsium stearat.

Carnitine plus kromium

Ini adalah makanan tambahan yang mengurangkan keinginan gula. Ubat ini mencegah kehilangan jisim otot, meningkatkan daya tahan dan mempunyai kesan regeneratif pada otot.

Ia digunakan untuk:

• Mengawal berat badan.
• Melangsingkan badan.
• Meningkatkan imuniti.
• Menyokong badan semasa melakukan senaman fizikal.
• Pembuangan toksin dan sanga.
• Mengurangkan pengeluaran kolesterol.
• Meningkatkan daya tahan.
• Pemulihan selepas bersenam.

Ubat ini dapat mengatasi kekurangan kromium dalam badan, meningkatkan metabolisme dan membantu mengatasi senaman fizikal yang berat, memulihkan otot setelah menjalani latihan yang sengit.

Ia terdapat dalam beberapa bentuk:

• tablet: pek 30 atau 60 keping .;
• kapsul dalam bungkusan 60 pcs .;
• cecair pekat: botol 500 ml dengan rasa buah yang berbeza.

Tablet dan kapsul diambil dengan makanan 1-2 kali sehari, pekat cair diencerkan dengan 15 ml per 300 ml air, isipadu yang dihasilkan diminum pada siang hari. Ubat ini dikontraindikasikan semasa kehamilan dan menyusui. Overdosis boleh menyebabkan reaksi alergi.

Bahan Formula:

• Levokarnitin.
• Kromium trivalen.
• Vitamin B.
• Ejen perisa.

Persembahan Vitrum

Bioaditif untuk makanan dengan kompleks vitamin dan unsur mikro, mempunyai kesan antioksidan dan penguat pada tubuh, ditunjukkan untuk:

• Tekanan.
• Keletihan kronik.
• Beban fizikal.
• Kekebalan berkurang.

Ubatnya diambil 1 tablet sehari dengan makan. Penerimaan ubat dikontraindikasikan sekiranya berlaku reaksi alergi terhadap ubat tersebut, insomnia.

Komposisi ini merangkumi:

• Vitamin A, E, D3, K, C, B1, B5, B12, PP, N.
• Beta karotena.
• Potasium.
• Magnesium.
• Fosforus.
• Besi.
• Tembaga.
• Kromium.
• Ekstrak ginseng.

Ubat ini terdapat dalam tablet 30, 60, 90, dan 120 pcs. dibungkus.

Centuri 2000

Ia adalah makanan tambahan dengan vitamin dan unsur mikro dalam komposisinya. Ia mempercepat metabolisme, meningkatkan metabolisme dan mendorong penurunan berat badan. Ubat itu harus diambil 1 tablet sehari. Kursus terapi adalah 1-2 bulan.

Mengambil ubat ini dikontraindikasikan semasa kehamilan dan menyusui, jika reaksi alergi terhadap komponen berlaku.

Komposisi:

• Beta karotena.
• Vitamin C.
• Cholecalciferol.
• Vitamin (E, B1, B2, B6).
• Kalsium fosfat.
• Kalium iodida.
• Kromium trivalen.
• Molibdenum.
• Selenium.
• Pengawet E460, E468, E464, E422.

Turboslim

Ini adalah makanan tambahan, tindakan yang bertujuan untuk:

• Berat badan dan kawalan.
• Pemulihan proses pencernaan.
• Menguatkan sistem ketahanan badan.
• Menguatkan sistem saraf.

Makanan tambahan harus diambil 1 kapsul 2 kali sehari dengan makanan. Kemasukan kursus dirancang selama 1-2 bulan.

Ubat ini dikontraindikasikan dalam:

• Tindak balas alahan terhadap bahan aktif.
• Gangguan tidur.
• Kegagalan jantung.
• Semasa mengandung dan menyusui.

Ubat ini boleh menyebabkan kesan sampingan:

• Reaksi alahan.
• Insomnia.
• Keseronokan saraf.

Overdosis mengancam:

• Gangguan tidur.
• Mengantuk
• Loya.
• Muntah.
• Cirit-birit.

Komposisi ini merangkumi:

• Bioflavonoid sitrus.
• Ekstrak rumput laut merah.
• Ekstrak betik.
• Ekstrak Guarana.
• Bromelain.
• Vitamin B dan C.
• Zink.
• Kromium.

Reglucol

Ubat ini yang menormalkan kadar glukosa darah mengurangkan keinginan gula dan menurunkan kadar kolesterol. Tindakan ubat ini bertujuan untuk mengurangkan dan mengawal berat badan, serta mengurangkan pergantungan karbohidrat.

Ubat ini boleh didapati dalam kapsul 60 biji. dibungkus. Penerimaan dikontraindikasikan sekiranya berlaku reaksi alahan terhadap ubat. Ubat ini disyorkan untuk diminum dalam 1 kapsul, setiap kali sebelum makan. Kemasukan kursus yang disyorkan adalah 1 bulan.

Sebagai sebahagian daripada penyediaan:

• Kromium picolinat.
• Ekstrak gimnema.
• Ekstrak Banaba.

Helsey chrome

Ubat ini adalah sumber kromium tambahan, yang bertujuan untuk meningkatkan pengeluaran insulin, merangsang lipolisis dan mempercepat metabolisme dalam tubuh. Alat ini mempunyai kesan pengukuhan umum pada badan.

Ia ditunjukkan di:

• Diabetes diabetes jenis II.
• Untuk penurunan berat badan dan kawalan.
• Aktiviti fizikal yang kuat.

Kontraindikasi untuk mengambil ubat sekiranya berlaku reaksi alergi. Ubat ini disyorkan untuk mengambil 1-2 kapsul sehari. Kursus ini adalah 1 bulan. Produk mengandungi kromium picolinate.

Kromvital

Ubat ini adalah tonik umum untuk meningkatkan daya tahan dan daya tahan.

Ubat ini ditunjukkan untuk gejala berikut:

• Keletihan cepat.
• Tekanan.
• Gangguan tidur.
• Berat berlebihan.
• Gangguan sistem saraf.
• Gula darah tinggi.
• Aktiviti fizikal yang kuat.
• Tekanan rendah.
• Kolesterol tinggi.

Ubat ini boleh didapati dalam kapsul 30, 60 biji. dibungkus.

Kontraindikasi:

• Tekanan tinggi.
• Glaukoma.
• Penyakit jantung organik.
• Insomnia.
• Semasa mengandung.

Ubat ini disyorkan untuk mengambil 1 kapsul dua kali sehari dengan makanan.

Komposisi:

• Eleutherococcus.
• Guarana.
• Spirulina.
• Vitamin C.
• Ragi dengan kromium.

Chrome Oligo

Ubat ini berkesan mengatur kadar glukosa darah, menurunkan kolesterol dan mempercepat proses metabolik dalam tubuh. Produk ini mempunyai kesan penyembuhan regeneratif dan ulser. Ia menentang aterosklerosis, meningkatkan metabolisme miokard.

Alat ini ditunjukkan apabila:

• Kolesterol tinggi.
• Pembekuan darah.
• Diabetes mellitus.
• Berat badan berlebihan.
• Keletihan kronik.
• Keletihan.

Mengambil ubat ini dikontraindikasikan sekiranya berlaku reaksi alergi terhadap bahan aktif. Ubat itu harus diambil 3 tablet sekali sehari, kursus ini adalah 1 bulan. Komposisi merangkumi kromium trivalen.

Ragi bir dengan kromium

Makanan tambahan yang merupakan sumber tambahan kromium dan vitamin. Ubat ini mempunyai kesan regeneratif, penguat dan imunomodulasi. Ia mempunyai kesan anti-penuaan dan anti-radang.

Kromium mempercepat proses metabolik dalam badan dan mendorong penurunan berat badan. Vitamin memperbaiki keadaan kulit dan rambut, mempunyai kesan pengukuhan umum pada tubuh.

Makanan tambahan harus diambil 1 tablet dua kali sehari.Ubat ini dikontraindikasikan semasa kehamilan dan penyusuan, serta sekiranya berlaku reaksi alergi terhadap komponen ubat.

Komposisi:

• Kromium.
• Vitamin B1 dan B2.
• Niacin (vitamin PP, B3).
• Vitamin B6.
• Asid folik (vitamin B).

Di mana untuk membeli ubat Cr berkualiti, harga

Kromium untuk penurunan berat badan, ulasan perubatan yang mengesahkan manfaatnya dalam memerangi kegemukan, juga dapat menguatkan sistem imun. Produk kromium berkualiti boleh dibeli di farmasi biasa atau dalam talian. Semasa memilih ubat, anda tidak boleh memilih ubat yang murah, ia mungkin palsu atau mengandungi jumlah kromium yang tidak mencukupi.

Ubat berikut dinamakan yang terbaik:

• "Turboslim" dari Evalar: harga dari 450 rubel.
• Jenama "Chromium picolinate" "Solgar": harga dari 650 rubel.
• Jenama "Chromium picolinate" "Sekarang makanan": harga dari 680 rubel.
• Kromium picolinat dari MRM: harga dari 250 rubel.

Menurut ulasan pelanggan, krom untuk penurunan berat badan bukan sahaja dapat menormalkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesihatan. Telah diperhatikan bahawa persediaan dengan kromium meningkatkan daya tahan tekanan, meningkatkan tidur dan mempunyai kesan pengukuhan umum pada tubuh.

Video berkaitan: makanan tambahan untuk penurunan berat badan - krom

Makanan Tambahan Pelangsing: Chromium: