Adeline Sotnikova. Foto dalam pakaian renang, parameter angka, bagaimana ia berubah, kehilangan berat badan, biografi

Master Sukan yang dihormati Adelina Sotnikova, juara pertandingan Olimpik Sochi dan junior, adalah salah satu atlet yang paling dikenali di negara kita. Wanita berambut coklat cantik itu dianggap sebagai bintang pertunjukan ais, impian untuk kembali ke sukan besar, serentak mengambil bahagian dalam pemotretan terang dalam pakaian dalam dan pakaian renang untuk majalah Playboy.

biografi pendek

Adeline Sotnikova (gambar dalam pakaian renang diberikan di bawah dalam artikel ini) - tuan sukan antarabangsa, juara 4 kali Rusia, pemenang pingat pertandingan Eropah dan wanita Rusia pertama yang memenangi pingat emas dalam acara luncur tunggal wanita, dilahirkan pada bulan Julai 1996, di Moscow, 2 bulan sebelumnya tarikh akhir.

Sejak usia 4 tahun, gadis yang sakit itu, untuk meningkatkan kesihatannya, dihantar untuk bermain skating, pertama ke Anna Patrikeeva, dan kemudian dipindahkan ke CSKA ke Irina Goncharenko. Juara masa depan itu mengambil langkah pertama di gelanggang luncur Penguin (Selatan) di Biryulyovo. Gadis itu memutuskan untuk mencuba nasib dalam gimnastik berirama, tetapi setelah berunding dengan ibu bapanya, dia memilih ais.

Elena (Vodorezova) Buneeva menjadi jurulatih ketiga Adelina, di bawah kepemimpinannya gadis itu dapat mencapai kejayaan yang tidak dapat difikirkan sebelumnya bagi wanita Rusia dalam permainan sketsa.

Sejak kecil, Sotnikova dibezakan oleh watak jinak dan ketakutannya, yang membantunya masuk ke dalam pelajar dengan pelatih terkenal. Di bawah bimbingan Vodorezova, gadis itu terus meningkatkan skatingnya, menjadikan program ini sesulit mungkin dengan putaran tahap kesukaran keempat dan lompatan tiga kali ganda.

Pada tahun 2008, Adelina pertama kali mengambil bahagian dalam pertandingan besar dan menjadi yang pertama dalam kejuaraan Rusia, untuk pertama kalinya menggabungkan 2 lata kompleks dalam satu program. Kemenangan itu membawa gelaran gadis itu sebagai "pemain skater yang luar biasa" dan pengakuan jurulatih, yang rekodnya dapat diulang oleh Adeline.

Tidak seperti jurulatihnya Elena Germanovna, kerana usianya, Sotnikova tidak dapat langsung menyertai pertandingan dewasa. Setahun kejayaan diikuti dengan penurunan mendadak, tetapi Vodorezova tidak membenarkan gadis itu menyerah, dan pada tahun 2010.

Sotnikova memenangi kejuaraan Grand Prix di Austria, kehilangan 0.27 mata sebelum mencipta rekod dunia baru.

Pada tahun yang sama, Adeline naik ke puncak podium dalam kejuaraan dunia antarabangsa di kalangan junior. Pada tahun 2012 dan 2013. pemain ski itu menjadi pemenang pingat perak Kejuaraan Eropah, kehilangan kejuaraan kepada Yulia Lipnitskaya, dan menerima gelaran "Master of Sports of International Class".

2014 adalah tahun kemenangan bagi Sotnikova. Buat pertama kalinya dalam sejarah Kesatuan Soviet dan Rusia, seorang atlet berjaya memenangi emas Olimpik dalam acara luncur tunggal wanita. Sebelum itu, pasukan kebangsaan hanya memperoleh pingat perak dan gangsa oleh Irina Slutskaya. Setelah jatuh tidak berjaya semasa latihan, Adeline mengalami kecederaan pergelangan kaki dan terpaksa berehat dari kariernya.

Setelah pulih dari operasi, gadis itu cuba bergabung dengan barisan atlet profesional, tetapi kecederaan lama memaksanya untuk tidak menyertai pertandingan.

Setelah menjadi profesional sementara, Sotnikova secara aktif mengambil bahagian dalam projek televisyen:

• Pada tahun 2014, pasangan Sotnikova-Savchenko menjadi yang kedua dalam pertunjukan ais "Dancing on Ice";
• Pada tahun 2016, Adeline memenangi Zaman Ais bersama dengan A. Sokolovsky.

Sekali lagi berusaha kembali ke sukan ini, Sotnikova berhadapan dengan sejumlah kemunduran, memutuskan untuk menukar jurulatih, meninggalkan E. Plushenko. Kini gadis itu aktif berlatih, menyukarkan program dan bermimpi mengulangi kejayaannya di pertandingan antarabangsa yang akan datang. Selepas Olimpik, Adelina memasuki kursus surat-menyurat di Universiti Budaya Fizikal Negeri Rusia, yang berjaya diselesaikannya, menerima diploma pelatih.

Gadis itu dengan hati-hati menyembunyikan kehidupan peribadinya, menjawab pertanyaan wartawan yang berterusan dengan ungkapan bahawa hubungan romantis tidak boleh diiklankan secara terbuka. Sebelumnya di akhbar, Adeline dikritik dengan hubungan sulit dengan M. Kovtun, tetapi orang muda menolak hubungan cinta itu, berulang kali menyatakan bahawa mereka hanya rakan sekerja dan rakan.

Pada tahun 2016, diketahui bahawa Adeline berpacaran dengan A. Molochko, tetapi hubungan kekasih tidak bertahan lama dan putus setelah pengkhianatan pemuda itu. Sejak 2018, Adeline telah beberapa kali menerbitkan foto tangannya di Instagram, yang diduga menunjukkan kepada peminat cincin pertunangan, tetapi adakah pemain skater itu berkahwin dan siapa yang menjadi pilihannya disembunyikan dengan teliti.

Sotnikova sangat menyayangi dan menghargai keluarganya, dia selalu bercakap baik tentang ibu bapa dan adik perempuannya. Menurut pemain skater itu, ibu dan ayah itu mengabdikan hidup mereka untuk anak perempuan mereka. Adik perempuan Maria telah menderita patologi genetik yang teruk sejak lahir, menyebabkan ubah bentuk tulang wajah dan tengkorak. Pemain skate sangat mencintainya, membayar rawatan dan membantu dalam pemulihan.

Pencapaian sukan

Adelina Sotnikova (foto dalam pakaian renang 2019, yang dipamerkan oleh pemain skater di Instagram, menyebabkan banyak maklum balas negatif dari peminat) adalah juara 4 kali Rusia dan beberapa pemenang pertandingan antarabangsa.

Pada tahun 2012, gadis itu memenangi emas untuk pertama kalinya di kejuaraan kebangsaan, tetapi tidak dapat masuk ke kejuaraan Eropah kerana usianya, kerana mengikut peraturan pada saat permulaan kejuaraan, dia belum berusia 15 tahun.

Sukan Olimpik Junior

Gadis yang memenangi gangsa Grand Prix tahun sebelumnya dimasukkan dalam pasukan kebangsaan Rusia, yang mewakili negara dalam Sukan Olimpik Remaja ke-1 di Innsbruck. Sebelum permulaan, pemain skate dalam wawancara dengan Sport Express memberitahu bahawa dia secara praktikal tidak bimbang dan merasa yakin.

Sotnikova mengenal pesaingnya, menyiapkan program yang kompleks yang merangkumi pelapis mantel kulit domba tiga dan ritberger tiga kali ganda, dan tugasnya mudah - untuk bermain skate dengan kemas. Keluar di atas es, Adelina mengatasi tugasnya dan meraih perak dalam acara luncur tunggal wanita, memperoleh total 159.08 mata dan kehilangan emas (dan 14, 02 mata) kepada rakan senegaranya, Elizaveta Tuktamysheva.

Sukan Olimpik Sochi

Setelah menjadi juara Rusia untuk kali kedua, Sotnikova berjanji kepada Presiden negara itu V.V. Putin memenangi emas di Sochi dan menepati janjinya. Adelina memulakan musim Olimpik dengan perak di Kejuaraan Eropah, kehilangan emas dari "Nadezhda dari Rusia" kepada anak ajaib Yulia Lipnitskaya.

Sotnikova tidak diumumkan untuk menyertai kejuaraan pasukan di Sukan Olimpik Sochi. Dalam pertandingan itu, semua mata tertuju pada "gadis berbaju merah" Lepnitskaya, yang dianggap sebagai kemenangan musim Olimpik lebih awal dari jadual.

Adeline tampil di pertandingan perseorangan dan setelah sebuah program pendek yang dipentaskan dengan muzik J. Bizet "Carmen", dia berada di tempat kedua, dengan memberikan hasil kepada atlet dari Korea Selatan, Kim Yem 0,25 mata. Semasa bermain skate bebas, Adeline melakukan kesalahan ketika melakukan kombinasi, tetapi dia melakukan putaran tahap kesukaran ke-4, lompatan tiga kali ganda, kombinasi dan mendapat markah tertinggi.

"Rondo Capricciose" yang romantis oleh Sotnikova dihargai oleh juri, dan dengan jumlah poin yang membawa gadis itu ke tangga tertinggi podium, menjadikannya pemain skater Rusia pertama yang memenangi emas dalam acara luncur tunggal dalam Sukan Olimpik. Sebelum kemenangan Sotnikova, hanya Irina Slutskaya yang dapat membanggakan pingat perak dan gangsa di Olimpik.

Persekutuan Skating Tokoh Korea Selatan cuba mencabar kepemimpinan Sotnikova, tetapi ditolak oleh Jawatankuasa Antarabangsa, kerana program yang dilakukan oleh pemain skater Rusia itu jauh lebih sukar daripada pesaingnya.

Rupa, parameter angka

Adelina Sotnikova (foto dengan pakaian renang dan seluar dalam gadis itu diterbitkan oleh majalah Playboy) memenangi Sukan Olimpik sebagai wanita berambut coklat mini bermata coklat dengan sosok langsing, seperti budak lelaki dan kaki panjang.

Parameter skater:

Emas Olimpik dan populariti yang menyusul kemenangan itu banyak mengubah gadis itu. Adeline meninggalkan gaya sukan, seluar jeans dan baju sejuk yang biasa, menggantikannya dengan gaun dan tumit panjang. Pemain ski itu menyalahkan usia dan rakan-rakannya kerana menukar almari pakaiannya, yang telah berulang kali berpendapat bahawa dia tidak mempunyai kewanitaan.

Setelah kembali dari kecederaan pada sukan besar dan gagal pada Kejuaraan Eropah 2017, Adeline memutuskan untuk melawan kemurungan dengan perubahan radikal dalam imejnya. Gadis itu memotong rambutnya yang panjang dan mengecat rambutnya yang berambut perang. Peminat setia bintang itu dengan senang hati menerima perubahan itu, tetapi kebanyakan peminat memberi reaksi negatif terhadap perubahan gambar pemain skater itu.

Komen berulang kali muncul di jaringan yang mendesak Sotnikova untuk kembali ke gaya yang biasa, kerana rambut pendek dan warna cahaya persegi secara visual menambah usia tambahan untuk kecantikan 22 tahun.

Adeline dibezakan oleh ciri kurus semua atlet. Parameter tubuh remaja disebabkan oleh keperluan, yang memerlukan pemain skat mematuhi diet yang ketat. Tambahan pound menghalang anda melakukan lompatan yang sukar, dan juga meningkatkan tekanan pada sendi, sehingga menimbulkan masalah kesihatan yang teruk.

Adakah anda melakukan plastik

Adelina Sotnikova (gadis itu cuba untuk tidak menyiarkan foto dengan pakaian renang di rangkaian sosial, mempertahankan haknya untuk privasi) tidak pernah menggunakan pembedahan plastik. Atlet itu yakin dengan pembetulan perubatan mengenai penampilannya, tetapi percaya bahawa dia belum memerlukan operasi seperti itu.

Kegiatan sukan, kecepatan hidup yang tinggi dan diet yang ketat membantu gadis itu untuk mengekalkan kelangsingannya, dan penjagaan kulit yang betul membolehkannya kelihatan baik.

Adelina sentiasa melakukan prosedur berikut:

• Prosedur pembersihan. Sotnikova cuba membersihkan solek tanpa gagal dan melakukan pengelupasan buah 1-2 kali seminggu untuk membuang sel-sel kulit mati.
• Melembapkan kulit. Setiap pagi dan malam, pemain skater menggunakan serum dan krim pelembap ke wajahnya, dan seminggu sekali dia menggunakan topeng khas yang membantu menenangkan tisu dengan kelembapan.
• Urut yang menenangkan, melegakan keletihan dan memungkinkan untuk pulih dari senaman fizikal yang berat.

Dalam kehidupan seharian, Adeline berusaha memakai minimum solek, menggunakan banyak alat solek sebelum persembahan atau semasa penggambaran. Mengikuti teladan bintang Hollywood, pada musim panas dia tidak meninggalkan rumah tanpa cermin mata hitam. Gadis itu tidak takut dengan perhatian peminat yang mengganggu, tetapi hanya bertujuan untuk melindungi kulit dan mata dari penuaan pramatang.

Pemain berusia 22 tahun itu dalam keadaan semula jadi yang hebat dan terus berlatih, dengan harapan dapat mengulangi kejayaan 2014.

Bagaimana saya menurunkan berat badan

Adelina Sotnikova terpaksa mematuhi diet yang sangat ketat. Luncur gambar memerlukan atlet untuk mempunyai sosok remaja, kaki panjang dan berat badan rendah, kerana berat badan yang besar mengganggu melompat dan menimbulkan tekanan tambahan pada sendi.

Dalam keluarga Adelina, semua orang cenderung mengalami kegemukan dan gadis itu harus mengikuti diet yang sangat ketat, terutama terdiri dari sayur rebus yang disiapkan oleh ibunya untuknya. Koreografer pasukan kebangsaan dapat melihat kenaikan berat badan bahkan sebanyak 500 g, jadi gadis itu berusaha makan sedikit.Beberapa kali seminggu, Adeline membuat dirinya lapar beberapa hari, di mana dia hanya minum air.

Skater dilarang sama sekali makan gula-gula dan pastri. Dalam temu bualnya, gadis itu mengakui bahawa impiannya yang dihargai adalah sepotong kek, yang dia tidak mampu kerana kandungan kalori produk yang tinggi. Dalam latihan, di sebelah Adelina, selalu ada doktor peribadi yang membantu gadis itu dan mengawasi kesihatannya.

Ujian darah diambil dari atlet sekurang-kurangnya 1 kali seminggu, yang memungkinkan untuk menilai apakah tubuhnya menerima cukup nutrien.

Walaupun terdapat sekatan yang ketat, Sotnikova meyakinkan bahawa sangat mudah baginya untuk melihat minimalisme dalam makanan. Sejak kecil, pemain skater itu tidak peduli dengan makanan berkalori tinggi, dan hidangan kegemarannya adalah wortel rebus, yang diserapnya dengan rasa tidak senang daripada gula-gula.

Adelina Sotnikova sekarang

Adelina Sotnikova, setelah memenangi Olimpik, telah memperoleh banyak peminat. Populariti bintang telah meningkat beberapa kali setelah muncul dalam pertunjukan ais dan pemotretan berikutnya dalam pakaian dalam dan pakaian renang, yang dibuat untuk majalah Playboy.

Walaupun hidup dalam keadaan ribut, sejak 2016, Adeline terus berusaha untuk kembali ke sukan besar, tetapi sejauh ini dia tidak berjaya. Pada Kejuaraan Rusia 2016, Sotnikova menjadi tempat ke-6, dan pada musim bunga tahun 2017, gadis itu menukar jurulatihnya, memberi keutamaan kepada juara Olimpik E. Plushenko. Di bawah kepimpinannya, Sotnikova terus melatih dan menyulitkan programnya.

Jurulatih juara dunia, T. Tarasova, yang sebelumnya menolong Sotnikova membayar rawatan untuk adik perempuannya yang sakit, berulang kali menyatakan bahawa sudah waktunya Adeline menghentikan percubaan yang tidak berjaya dan mengakhiri kariernya, dan tidak mengikuti contoh jurulatihnya sekarang, yang tidak dapat meninggalkan sukan besar di puncak kemasyhuran.

Pakar luncur gambar selalu menyatakan bahawa dalam sukan skating wanita moden, atlet remaja dengan keras kepala memimpin, dan bahawa pemain skater yang telah mencapai usia 20 tahun secara automatik menjadi profesional.

Menurut Tarasova, Sotnikova tidak pernah dapat mengikuti A. Zagitova dan E. Medvedeva, jadi anda hanya perlu menjalani bayang-bayang, mengikuti karier bimbingan atau terus mengambil bahagian dalam pertunjukan ais sebagai profesional. Sebagai tindak balas terhadap kata-kata yang menyinggung itu, Adeline memuat naik foto dari latihan ke Instragram.

Jurulatih Adelina Plushenko dengan yakin menyatakan bahawa kegagalan yang diikuti Sotnikova dalam sukan adalah gema kecederaan pergelangan kaki yang serius dan pembedahan berikutnya yang diikuti pada tahun 2018.

Pemain skate secara konsisten menunjukkan kecergasan fizikal yang sangat baik dan keyakinannya sendiri terhadap kemampuannya untuk bersaing dengan para pemimpin skating angka.

Adelina sendiri dalam wawancara dengan wartawan memberitahu bahawa pada masa akan datang dia pasti akan menjadi jurulatih, dan bahkan lulus dari jabatan korespondensi dari Universiti Budaya Fizikal Negeri Rusia dalam bidang ini, tetapi sekarang dia terpaksa kembali ke sukan untuk membayar rawatan mahal dari adik perempuannya, yang menderita penyakit genetik yang jarang berlaku - sindrom Treacher -Kolin.

Sebagai tambahan kepada bimbingan, Adeline merancang untuk menembak filem dan mengambil bahagian dalam pertunjukan ais. Pada tahun 2018, Sotnikova menerima jemputan dan membintangi penyebaran majalah Playboy Rusia. Gambar skater sangat dihargai oleh peminat, dan bintang itu sendiri mengatakan bahawa dia bersedia untuk mengambil peluang maksimum dari kehidupan.

Atlet Rusia pertama yang menjadi pemenang pingat emas Sukan Olimpik di kalangan perseorangan wanita, Adelina Sotnikova, merancang untuk kembali ke sukan besar, untuk berlakon dalam filem dan melatih anak-anak, dan juga dengan tekun bersedia untuk menggoda lelaki dengan menunjukkan tubuhnya dalam pakaian renang dan seluar dalam gambar yang disediakan untuk membalikkan Playboy.

Temu ramah video dengan Adelina Sotnikova

Adelina Sotnikova: Saya memberikan yang terbaik untuk "kehancuran jiwa saya":