Massage pour agrandir le buste en 3 jours. Vidéo comment le faire à la maison

Le massage d'élargissement des seins aide à resserrer et à corriger sa forme sans chirurgie.

L'efficacité de cette technique est due à l'effet sur certains points du corps, à la suite de quoi la libération d'hormones féminines responsables de la croissance mammaire est augmentée.

Les avantages et les dangers du massage pour augmenter la poitrine

Toutes les manipulations de massage, y compris celles qui augmentent le buste, ont un effet bénéfique sur les tissus, déclenchant un certain nombre de mécanismes.

Le massage améliore non seulement l'apparence mais aussi la santé des seins. Il existe plusieurs techniques de massage. Chacun d'eux présente à la fois des avantages et des inconvénients. Mais dans tous les cas, le massage a un bon effet sur l'apparence du sein, améliore l'état de la peau, augmente le tonus général et l'élasticité.

En raison des actions de massage, la circulation sanguine augmente, des micro-éléments utiles pénètrent dans les cellules de l'épiderme et des vaisseaux capillaires se développent. Grâce au massage, les cellules de l'épiderme sont régénérées, renouvelées et l'état de la peau est sensiblement amélioré.

Ceux-ci comprennent les éléments suivants:

• activation du métabolisme dans l'épaisseur du derme, à la suite d'une irritation mécanique, il conduit à un resserrement de la peau, la rendant plus lisse et plus élastique;
• dans les tissus sous la peau, l'hémodynamique est considérablement améliorée et, par conséquent, saturation des tissus en oxygène et en nutriments.

Avant de faire un massage du buste à domicile, vous devez subir un examen.

Les kystes et autres néoplasmes bénins détectés lors de l'examen et de l'échographie excluent la possibilité de massage.

Comment le massage aide à augmenter le buste

Les changements de taille du buste dus à un massage régulier se produisent à la suite de l'activation du métabolisme dans la peau, les tissus sous-cutanés et les tissus sous-jacents. Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine et contribuent à une meilleure nutrition du derme, des tissus adipeux et musculaires, de l'épithélium glandulaire.

Massage traditionnel

Dans ce cas, il est très important d'effectuer le massage correctement. Chaque technique est réalisée différemment. Ce n'est qu'en suivant les recommandations et les règles que vous pouvez obtenir l'effet souhaité. L'algorithme du massage classique est le suivant:

Un massage traditionnel d'élargissement du buste prend 10 à 15 minutes et peut être effectué 1 à 3 fois par jour.

Massage japonais

Un tel massage pour augmenter le buste n'implique pas de manipulation des glandes mammaires elles-mêmes. L'impact est effectué sur les points actifs du corps, stimulant le flux d'œstrogènes dans le sang, qui se manifeste par une augmentation du volume des glandes mammaires.

L'impact sur les points biologiquement actifs se fait en appuyant vers le bas avec les coussinets des doigts.

Localisation des points spéciaux:

• zone de projection sur la surface du corps de la glande thyroïde;
• la partie supérieure de la ceinture scapulaire;
• région interscapulaire;
• la partie supérieure du cou.

Il est conseillé de faire un massage shiatsu (massage japonais) en prenant un bain avant le coucher, suivi d'un massage des points cibles avec une douche.

Massage classique chinois

Pour trouver les points à influencer, il faut placer les doigts de la main à 5 cm au-dessus du plexus solaire et les écarter de 1 cm dans les deux sens... L'impact sur les points est effectué à l'aide de billes spéciales, en les faisant tourner à la surface de la peau et en les pressant.

La durée de stimulation d'un point est de 30 secondes, après quoi une pause doit suivre. Pour 1 séance de massage, 8 à 10 impacts doivent être effectués sur chaque point.

De plus, les points actifs situés entre le pouce et l'index doivent être exposés.Pour compléter le massage chinois, faites rouler les boules sur le sol avec la plante de vos pieds, effectuant ainsi un massage d'un point de plus, affectant l'augmentation du buste.

Technique du Chi

Cette technique utilise l'effet des hormones pour modifier la taille des glandes mammaires.

La technique de massage est la suivante:

1. La procédure doit commencer par réchauffer les paumes: frottez-les intensément.
2. Mettez vos paumes sur les glandes mammaires avec vos doigts écartés.
3. Rotation. Pour augmenter la taille des glandes mammaires, elles doivent être tournées des épaules vers le milieu de la poitrine (vers l'intérieur). Le nombre de mouvements circulaires doit être un multiple de 36.

Les experts dans le domaine des pratiques orientales affirment que dans le sens opposé du mouvement (vers l'extérieur) le massage réduira la taille du buste.

Massage à l'huile

Ce type d'action sur le corps contribue à une légère augmentation des glandes mammaires, à une nutrition active et à une augmentation de l'élasticité de la peau. La manipulation doit être effectuée après l'application d'un gommage léger, car son efficacité augmente.

Toute huile végétale convient au massage à l'huile.

Une petite quantité d'huile doit être frottée sur la peau du sein avec de légers mouvements de caresses en cercle.

Conseil d'Expert:

1. Avant de commencer la procédure, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de réaction allergique à la variété d'huile végétale sélectionnée.
2. L'ajout d'une goutte de jus de citron à l'huile atténuera progressivement les taches de vieillesse.

Un massage doux à l'huile ne doit pas être effectué plus de 3 jours par semaine.

Hydromassage pour l'augmentation mammaire

Pour un effet doux mais efficace sur les glandes mammaires, la pression de l'eau doit être ajustée afin qu'elle ne soit pas trop forte. L'impact est effectué dans un mouvement circulaire.

Lors de l'hydromassage, les zones suivantes doivent être affectées:

• toute la surface de la glande mammaire;
• la zone sous la poitrine, espace intercostal;
• la zone au-dessus des glandes mammaires.

L'eau doit être à une température confortable. Le massage à l'eau pour l'élargissement du buste dure 10 minutes.

Utiliser une douche de contraste

Cette procédure active l'hémodynamique dans les vaisseaux fournissant du sang à la glande mammaire, aide à resserrer la peau et améliore l'élasticité. L'eau chaude doit être remplacée par de l'eau fraîche, en évitant les températures extrêmes - chaud et trop froid. Il est recommandé de terminer la procédure avec de l'eau froide.

Massage sous vide

Contrairement à d'autres types de massage, qui peuvent être effectués sans dispositifs spéciaux, le massage sous vide pour agrandir le buste implique l'utilisation d'un équipement - un appareil composé d'une tasse qui s'enroule autour de la glande mammaire et d'un compresseur qui pompe l'air hors de la coupe.

En conséquence, il y a un afflux de sang vers la glande mammaire et pendant un certain temps son volume augmente. Peu à peu, le volume du sein revient à l'original.

L'inconvénient est que cette méthode de massage pour l'agrandissement du buste n'est pas destinée à une utilisation systématique, car cela provoquera l'apparition du réseau vasculaire.

Massage taoïste

L'ancienne technique est la plus pertinente dans les cas où le sein s'affaisse prématurément.

Massage correctif

Le massage correctif pour agrandir le buste est recommandé par les spécialistes pour les cas de vergetures ou d'affaissements cutanés dus à un pere-stretching.

La technique est un peu similaire à celle du massage traditionnel.

Massage avec une mitaine

Afin de ne pas blesser la peau de la poitrine, le degré de rigidité de la moufle doit correspondre à la sensibilité de la peau. En plus de stimuler l'hémodynamique, ce massage aide à éliminer les cellules mortes de l'épiderme et stimule le renouvellement cutané.

Le gant de récurage doit être fabriqué à partir de matériaux naturels.

Les mouvements de massage sont effectués en cercle: du mamelon vers la région axillaire, puis du mamelon vers la clavicule.

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Recommandations générales des spécialistes

La condition principale sous laquelle le massage pour augmenter le buste démontrera son efficacité est la régularité. Ce n'est qu'avec des manipulations quotidiennes de massage que vous pouvez obtenir un bon résultat.

Avant de procéder au massage lui-même, décidez à l'avance du choix de la crème. Il doit être hydratant et nourrissant pour avoir un effet bénéfique sur cette zone délicate du corps. L'effet dépendra également du choix de la crème.

Le décolleté est fin et vulnérable. Le massage doit être fait avec soin, ne soyez pas zélé et appuyez trop sur la peau. Les actions doivent être faciles.

Après 3 jours de massage, le résultat ne sera pas aussi tangible, mais avec des procédures régulières, le buste acquerra de l'élasticité, de belles formes et augmentera en taille. Les manipulations de massage ne doivent pas causer de douleur, ils doivent être légers, superficiels.

Avant de commencer un massage du buste, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.

Pour ce faire, vous devez consulter des médecins spécialistes (gynécologue, mammologue) et subir l'examen prescrit par eux. Cela aidera à exclure les néoplasmes et autres maladies du sein, qui seront des contre-indications aux procédures de massage dans la région de la poitrine.

Les contre-indications d'autres organes et systèmes du corps doivent être exclues. Pour réduire le risque de blessure à la peau, les experts recommandent d'utiliser des produits spécialement conçus pour le massage.

Avant de commencer la procédure, vous devez lire attentivement les recommandations des spécialistes sur la technique choisie. Avant de commencer un cours de massage, vous devez vous assurer que le remède choisi ne provoque pas d'allergies (après tout, tout est individuel).

Pour ce faire, vous devez appliquer le produit sur une petite zone de peau du poignet ou du coude. S'il y a une hypersensibilité, elle se manifestera en 10 à 15 minutes par une rougeur de la peau. En cas d'allergies sévères, des démangeaisons et des éruptions cutanées peuvent apparaître sur la zone traitée.

Pour une plus grande efficacité, les experts recommandent de combiner le massage pour augmenter le buste avec une série spéciale d'exercices visant à renforcer le muscle grand pectoral.

Quand le massage mammaire ne devrait-il pas être utilisé?

Comme toute manipulation médicale, le massage du buste a des contre-indications, en présence de quel massage sera nocif pour la santé.

Le massage d'agrandissement du buste est contre-indiqué dans les cas suivants:

1. Tout inconfort - faiblesse, fatigue, maux de tête, vertiges, somnolence accrue. Ces symptômes peuvent indiquer une maladie naissante. L'état général dans le contexte du massage s'aggravera. Un massage dans de telles conditions ne sera pas bénéfique.
2. Pendant la grossesse et l'allaitement le massage ne doit pas être effectué. Cependant, la décision finale revient au spécialiste qui observe la femme. Vous ne pouvez pas commencer le massage sans sa permission.
3. Les mouvements de massage intenses sont contre-indiqués dans la zone du décolleté. Frotter trop fort peut endommager les vaisseaux sanguins minces et provoquer des hématomes (ecchymoses).
4. Néoplasmes et autres maladies du sein, révélées lors d'un examen spécial - sont également une contre-indication.
5. Le massage est contre-indiqué dans les stades sévères de la maladieaffectant les vaisseaux sanguins et le cœur, les reins, le foie, la glande thyroïde, les glandes surrénales et les poumons.
6. Il est inapproprié de masser pour augmenter le buste sur fond de régimes amaigrissants.

Crèmes à utiliser

Les cosmétiques utilisés pour le massage des seins doivent répondre à certaines exigences.

Les principaux critères pour les cosmétiques sont les suivants:

1. Il est conseillé d'utiliser des crèmesconçus pour améliorer l'état du sein: ils contiennent de nombreux ingrédients hydratants et tonifiants.
2. Le produit cosmétique doit être certifié - après tout, le consommateur doit avoir confiance en sa qualité.
3. N'appliquez pas de crèmesi la peau y réagit par des rougeurs, des gonflements, des démangeaisons ou des éruptions cutanées (même si ces phénomènes ont été de courte durée et ont disparu sans laisser de trace).
4. Il est recommandé d'acheter des cosmétiques à la pharmacie ou stocker. Les fonds achetés «à la main» avec une composition non spécifiée peuvent provoquer des réactions indésirables.

À quelle fréquence masser

Les manipulations de massage sont effectuées quotidiennement tout au long du cours, soit 10 à 14 procédures (10 à 14 jours). Selon les experts, pour obtenir le résultat d'une augmentation des glandes mammaires, le cours des séances de massage doit être répété tous les 2-3 mois.

Vidéos utiles sur l'exécution de massage pour augmenter le buste

Comment bien masser vos seins pour les corriger et les agrandir:

Technique pour effectuer un massage shiatsu japonais:

Massage pour agrandir le buste à la maison: