Varech. Propriétés utiles, composition, instructions pour l'utilisation des algues. Recettes pour masques faciaux, minceur, enveloppements, stimulation du travail

Le varech classique pousse dans l'océan et appartient à la famille des algues. La plante est ensuite séchée et utilisée à des fins diverses et possède un grand nombre de propriétés utiles, et les contre-indications sont minimes. C'est également un complément alimentaire populaire qui traite de nombreux problèmes de thyroïde et aide à contrôler le métabolisme.

Composition de varech

Les laminaires, dont les propriétés utiles et les contre-indications seront discutées dans l'article, contiennent au moins 70 vitamines, enzymes, minéraux, oligo-éléments et protéines. Contient des vitamines B1, B12, B2, calcium, fer, potassium, magnésium et iode.

• Teneur en calories: 30 g de varech contiennent 12 calories, soit 1% de la valeur quotidienne.
• Graisses: il y a peu de matière grasse dans les algues (0,2 g pour 30 g). Sur cette quantité, la quantité de graisses saturées est de 0,1 g. Le produit contient des oméga-3 (2,2 mg) et des oméga-6 (5,6 mg) - des acides gras sains pour le cœur.
• Vitamines: le varech contient une quantité suffisante de vitamines telles que A, B2, B1, B6, B12, acide folique et acide pantothénique. Il fournit également aux végétariens les niveaux nécessaires de vitamine B12. C'est une excellente source de vitamine K, fournissant 23% de la RDA par portion. Le varech contient également de grandes quantités de folate (13% de la valeur quotidienne) et de vitamine A. Les vitamines B, en particulier, sont essentielles au métabolisme cellulaire et à l'apport énergétique. Selon le centre médical de l'Université de Californie, le varech contient plus de calcium que la plupart des légumes, y compris le chou frisé et les légumes verts. Le calcium est important pour maintenir des os solides et une fonction musculaire optimale.
• Minéraux: Une portion (30 g) de varech contient 8,9 mg de potassium, 16,8 mg de calcium et d'autres minéraux tels que le fer, le manganèse, le magnésium, le zinc et le cuivre.
• Sélénium: ce minéral est également présent dans les algues. Le sélénium fonctionne avec l'iode pour réguler l'hormone thyroïdienne. Le sodium présent dans les algues brunes a un effet curatif sur le tube digestif et empêche l'absorption du césium, du plutonium, du mercure et du cadmium - tous métaux toxiques. Algin protège également le corps des radiations en empêchant l'absorption du strontium-90 dans les installations d'armes et les centrales nucléaires.

D'un point de vue nutritionnel, le varech est un aliment hypocalorique. Il a une concentration élevée de protéines, de vitamines et de minéraux. Il contient de faibles niveaux de lipides et une teneur élevée en fibres alimentaires, en particulier en polysaccharides hydrosolubles.

Il a un facteur inflammatoire, c'est-à-dire qu'il a de faibles propriétés anti-inflammatoires. La charge glycémique est estimée à 0, ce qui signifie qu'elle ne contrôle pas la glycémie.

Les algues sont la seule source de vitamine D végétale naturelle.

Il contient de la chlorophylle et des minéraux chélatés. L'alginate de sodium, présent dans le varech, débarrasse le corps des métaux lourds et autres éléments radioactifs toxiques.

Propriétés utiles du varech

Les laminaires (les propriétés utiles et les contre-indications sont discutées ci-dessous) présentent de nombreux avantages.

Certains d'entre eux:

1. La recherche montre qu'il existe un lien étroit entre la consommation de varech et prévention du cancer. Les algues contiennent de nombreux composés bénéfiques qui préviennent le cancer du poumon et de la prostate. Ces substances bénéfiques non seulement ralentissent le développement des cellules cancéreuses, mais empêchent également la propagation des tumeurs dans le sein et le côlon. Il existe des preuves convaincantes que la consommation fréquente d'algues réduit les taux de cancer des ovaires et du sein, c'est pourquoi les femmes japonaises souffrent rarement de ces cancers. Parce que le varech est une riche source de vitamine C, il réduit les dommages causés par les radicaux libres au corps. De plus, il contient également du fucoïdane, qui induit l'apoptose des cellules cancéreuses. En termes simples, la consommation d'algues détruit les cellules cancéreuses.
2. Maintient l'équilibre du pH: le varech est un aliment alcalin. Cela signifie que l'inclure dans l'alimentation est un moyen naturel de maintenir un bon équilibre acido-basique dans le corps. Il est bénéfique pour la digestion et la plupart des processus corporels.
3. Augmente la densité osseuse: Les algues contiennent de nombreux minéraux importants, notamment le cuivre, le bore, le calcium, le zinc et le manganèse. Les personnes aux os faibles ou endommagés peuvent bénéficier de ce don de la nature, car il contient tous les nutriments nécessaires pour améliorer la santé des os. Si une personne vient de se remettre d'une blessure, elle doit absolument inclure du varech dans son alimentation pour accélérer la guérison. Le produit prévient également les symptômes de carences minérales et d'ostéoporose.
4. Les algues sont riches en iode, et donc l'extrait de varech peut être utilisé à la place du sel, car il est savoureux et n'a aucun effet secondaire.
5. Un minéral appelé fucoïdane a été découvert dans le varechqui combat plusieurs types de troubles sanguins, y compris la pression artérielle. Il est également utile pour prévenir les maladies ischémiques.

Contre-indications à utiliser

1. Conditions / maladies dans lesquelles l'utilisation d'aliments à forte teneur en iode est contre-indiquée;
2. Grossesse et allaitement;
3. Hypersensibilité aux composants des compléments alimentaires.

Dommage potentiel au varech

Un grand soin doit être pris lors de l'achat et de la consommation de varech. Vous devez toujours connaître le pays d'origine du produit que vous utilisez. La plupart des eaux océaniques sont polluées et cela peut conduire à des niveaux élevés d'arsenic et de mercure dans les algues.

En général, le varech récolté dans les eaux du Canada, d'Hawaï, d'Islande et du nord-ouest des États-Unis est considéré comme sans danger pour la consommation. Ces eaux sont protégées, relativement exemptes de pollution et pratiquement intactes.

L'utilisation continue d'algues ne devrait pas être autorisée. Vous devriez donner une pause de 2 semaines après avoir consommé le produit pendant une semaine.

Cela évitera une surdose d'iode, qui peut causer des problèmes de thyroïde. Il vaut toujours la peine de consulter un médecin avant de consommer des fruits de mer.

Taux de consommation

• Adultes - peut être ajouté à la nourriture ¼ st. l. poudre sèche de varech par jour ou 1 capsule de complément alimentaire.

  

• Enfants - ajoutez 1 cuillère à café à la nourriture. poudre sèche d'algues brunes par jour.

Les bienfaits du varech pour les hommes

1. Une bonne source de protéines. Étant donné que le varech contient plus de 15 acides aminés différents, il est extrêmement bénéfique pour augmenter la quantité de protéines dans le corps masculin. Il régule non seulement la croissance cellulaire, mais guérit également les plaies et aide au développement musculaire.
2. Les fruits de mer renforcent le système immunitaire en lui fournissant toutes les vitamines et minéraux essentiels. Si l'homme souffre d'une carence en minéraux ou en vitamines, il s'agit d'un moyen nutritif d'améliorer l'immunité.

Pour femme

1. Les bienfaits pour la santé des femmes proviennent de sa haute teneur en acide alginique. Les laminaires sont constitués d'environ 60% de ce polysaccharide. Cela fonctionne comme la pectine trouvée dans les légumes, les baies et les fruits.
2. Il n'est pas rare que les femmes souffrent de symptômes menstruels douloureux ou de SPM. En consommant du varech, vous pouvez mettre fin à la fatigue constante, à l'anémie et aux crampes pendant cette période.
3. Les algues brunes ont un grand avantage pour les filles qui cherchent à perdre du poids. Grâce à la fucoxanthine, la plante aide à réduire le poids et ses effets sont maximisés lorsqu'elle est consommée avec d'autres aliments tels que l'huile de grenade.

Ne manquez pas l'article de colonne le plus populaire: Coupe de cheveux à la mode pour les cheveux courts. Photo, vues avant et arrière.

Pour les enfants

• La laminaire fournit des propriétés utiles au corps de l'enfant. Il existe plus de 21 variétés d'algues comestibles. Les plus adaptés aux enfants et n'ayant aucune contre-indication pour eux sont le nori, le wakame, le leuver et le dals. Nori est un excellent choix pour les enfants, car le produit est riche en vitamines A, B1, B2 et C, ainsi qu'en iode. C'est aussi une excellente source de protéines. Dals sera un bon choix pour les tout-petits car cette algue est riche en protéines, fer, magnésium et bêta-carotène.
• Les algues sont une riche source de vitamine Kqui est un nutriment liposoluble. Il se lie à la plaque qui forme des caillots sanguins. Les enfants tombent souvent, blessant la peau délicate. La vitamine K est très bénéfique car elle aide à envoyer un signal chimique qui fait que les plaquettes forment un caillot sanguin. Lorsque cela se produit, le sang coagule plus rapidement.
• La laminaire est une riche source de calcium... Ce nutriment aide à garder les dents et les os solides. Le calcium aide à la contraction musculaire et au maintien de la fonction du système nerveux. C'est également une aide précieuse dans la communication cellulaire.
• Les enfants sont actifs toute la journée et ont besoin d'énergie. Les algues sont riches en fer, ce qui aide leur corps à produire de l'énergie pour les activités quotidiennes. Ils nourrissent également le système circulatoire pour améliorer le flux sanguin vers les tissus.
• Les algues sont riches en fibres. C'est un nutriment important pour les enfants car il aide à réguler les selles et prévient la constipation.
• Les algues brunes ont des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires. Il aide à prévenir divers types d'infections et d'allergies. Ils sont bénéfiques pour la peau des bébés et préviennent l'inflammation et les démangeaisons.

Autres avantages des algues:

• Améliore la mémoire.
• Favorise une bonne vision.
• Améliore le système immunitaire et le système thyroïdien.
• Fournit une peau saine

Laminaires pendant la grossesse et l'allaitement

Il est conseillé d'éviter les algues pendant la grossesse et l'allaitement. Certains pays asiatiques, comme la Corée, le Japon et certaines parties de la Chine, utilisent la pratique de la consommation d'algues pour augmenter la quantité de lait maternel.

Mais pour le moment, les recherches montrent que les algues ont une teneur en iode très élevée, qui est des centaines de fois plus élevée que l'apport quotidien recommandé. S'ils sont consommés pendant la grossesse ou l'allaitement, cela peut nuire à la santé du fœtus, c'est-à-dire qu'il y aura de gros dépôts d'iode dans son corps. Ceci est très risqué et peut provoquer une hypothyroïdie.

Comment utiliser le thalle de varech sec

La laminaire dans le thalle est le plus souvent nori. Ce produit est le plus abondant en algues. Ils peuvent être croustillants ou moelleux, légèrement salés, torréfiés, fumés ou de noisette. Varech nori de haute qualité - texture lisse et uniforme, couleur vert foncé.

Évitez d'acheter des algues tachetées, friables, vert pâle ou rougeâtres.

Ils doivent être conservés dans des emballages scellés, et si vous prévoyez de ne pas consommer d'algues pendant environ 2 semaines, vous devez bien emballer le produit et le placer au congélateur, où il conservera sa fraîcheur pendant environ six mois.

Le nori peut être ajouté à n'importe quel plat, comme envelopper une omelette d'épinards et d'avocat dans un thalle de varech, vous obtenez un excellent petit-déjeuner nutritif. Pour une collation, vous pouvez utiliser une feuille de nori grillée assaisonnée d'huile de sésame et saupoudrée d'une pincée de sel. Coupez la feuille en morceaux égaux, ajoutez du riz bouilli, du kimchi ou un œuf au plat.

Poudre de varech sèche

La poudre de varech biologique est une excellente source d'iode, un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement des organes.

• Goûter et utiliser

Le goût salé du varech peut être décrit comme «umami», ce qui signifie «goût épicé agréable» en japonais. Il est préférable de consommer 1 cuillère à café. par jour, ajouté à n'importe quel plat. La poudre de varech se marie bien avec des cocktails sains et est utilisée comme vinaigrette ou garniture. Il est nécessaire d'ajouter le produit aux soupes, ragoûts ou plats d'accompagnement épicés.

• Avantages pour la santé de la poudre

1. Excellente source d'iode: la poudre de varech organique est saturée d'iode. Il est essentiel à la production d'hormones qui aident le corps à utiliser efficacement l'énergie et est également essentiel au développement du cerveau. La consommation d'aliments riches en iode favorise un métabolisme accéléré et soutient la fonction cognitive. Le manque d'iode entraîne de la fatigue, des membres froids, une prise de poids et, dans les cas graves, des lésions cérébrales ou un goitre thyroïdien.
2. Les laminaires contiennent des composés fibreux qui absorbent les toxines et les métaux lourds dans le tube digestif. Cela empêche la réabsorption des toxines dans le sang.
3. La poudre de varech biologique est également une riche source de calcium, de magnésium, de fer et de potassium. Le calcium et le magnésium agissent ensemble pour aider à renforcer et à maintenir les os. Le fer aide les cellules à s'oxygéner et le potassium régule la glycémie et la tension artérielle.

Comprimés d'algues séchées

Les comprimés de laminaire sont un complément alimentaire utilisé comme source supplémentaire d'iode et d'alginates (fibres alimentaires solubles). Le varech est produit sous forme de capsules de 530 mg (100 pièces en bouteilles).

La substance active est incluse dans les gélules: poudre d'algue brune.

Le plus souvent, il est utilisé:

• Pour gagner de la masse musculaire ou perdre du poids.
• Comme laxatif doux.
• Pour la prévention du cancer.
• Contre l'hypothyroïdie.

Mode d'administration et posologie:

• La laminaire est prise par voie orale, de préférence avec les repas. Schéma posologique recommandé pour les adultes: 3 fois par jour, 1 capsule.
• La durée du cours est de 1 mois.
• Si nécessaire, après 2-3 mois, le cours peut être répété.

L'utilisation du varech en cosmétologie

La laminaire (les propriétés utiles et les contre-indications dépendent du type d'algue) contient au moins 60 minéraux et éléments différents, ainsi que 12 vitamines et 21 acides aminés.

La liste impressionnante de nutriments contenus dans les algues brunes guérit non seulement le corps humain, mais améliore également l'apparence.

• Un grand nombre de lotions pour le corps, de produits de toilette et de bain contiennent du varech. Il donne de l'élasticité à la peau.
• Dans les crèmes anti-cellulite, les algues éliminent les impuretés de la peau et «raffermissent» la peau. Cette capacité raffermissante est également un avantage dans les patchs oculaires ou les crèmes anti-rides. Dans les masques, les algues guérissent, hydratent, détoxifient et reminéralisent la peau.

Masques faciaux à base de varech

1. Masque pour l'exfoliation

Ça prendra:

• ¼ Art. l. poudre de varech;
• ¼ Art. l. chlorella;
• 1 cuillère à soupe. l. yaourt nature ou 1 cuillère à soupe. l. gel d'aloe vera;
• 2 cuillères à café huile d'olive;
• 1 goutte d'huile essentielle. (Il est préférable d'utiliser de l'huile de rose, de jasmin, de géranium, de bois de santal, de camomille, de carotte, de citron, de lavande ou d'encens.)

Préparation:

• Ajouter l'huile essentielle au varech et la poudre de chlorella, bien mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez ensuite le yaourt / gel d'aloe vera et l'huile au mélange.
• Appliquer sur le visage et le cou en mouvements circulaires pour un effet exfoliant doux. Attendez 15 minutes et rincez à l'eau tiède, puis appliquez une crème hydratante.
• Lorsque vous utilisez du yaourt, le masque est conservé au réfrigérateur pendant environ une semaine. Si vous utilisez de l'aloès frais, réfrigérez pendant environ deux jours. Un masque à base d'huile a une durée de conservation plus longue - environ quelques semaines.

2. Masque anti-âge

Ça prendra:

• 1 cuillère à café miel liquide (à utiliser non pasteurisé);
• 1/2 cuillère à soupe l. poudre de varech;
• 1/4 Art. l. l'argile de kaolin;
• 10-12 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé;
• 1/4 cuillère à café huiles d'églantier ou d'argousier;
• 1/4 Art. l. gel d'aloe vera;

Préparation:

• Mélanger la poudre d'algues brunes et l'argile dans un récipient de 250 ml.
• Ajouter les huiles essentielles et bien mélanger. Mélangez ensuite le miel, l'aloe vera et remuez à nouveau jusqu'à consistance lisse.
• Appliquer sur peau humide pendant 15 à 20 minutes. Rincez le masque à l'eau tiède à l'aide d'une éponge humide.

Ne manquez pas l'article de colonne le plus populaire: Coupe de cheveux à la mode pour les cheveux moyens. Photo, vues avant et arrière.

Gommages

Ingrédients:

• ¼ Art. l. poudre d'amande;
• ¼ tasse d'argile bentonite;
• ¼ Art. l. avoine moulue;
• ¼ Art. l. poudre d'algues brunes;
• huiles essentielles si désiré;

Préparation:

• Utilisez un moulin à café ou un mélangeur pour moudre les amandes et l'avoine. L'avoine peut contenir des particules plus grossières.
• Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer. Le gommage peut être appliqué sur la peau 2 à 3 fois par semaine.

Masques capillaires

1. Masque pour la croissance des cheveux

Ça prendra:

• 100 ml d'huile d'olive
• Après-shampoing 150 ml
• 1 cuillère à soupe. l. poudre de varech sèche

Préparation:

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Appliquer sur cheveux propres et humides. Laissez le masque pendant 15 à 30 minutes. Rincez bien les cheveux.

2. Masque contre les pellicules

• 3 cuillères à soupe l. poudre d'algues brunes;
• 3 cuillères à soupe l. argile rassul;
• 10 gouttes d'huile essentielle de citronnelle;

Préparation:

• Mélangez tous les ingrédients et ajoutez un peu d'eau pour obtenir une consistance lisse.
• Appliquer sur cheveux humides.
• Laisser le masque pendant 40 minutes et rincer à l'eau tiède.

Laminaria pour perdre du poids

Les algues sont riches en vitamines et minéraux, complètement sous forme naturelle. Cette base nutritive garantit une fonction corporelle optimale. Par exemple, si la digestion est altérée, la perte de poids sera beaucoup plus difficile.

Le varech, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications sont connues de beaucoup, est l'une des meilleures sources naturelles d'iode. L'iode maintient la santé de la thyroïde, de sorte que votre métabolisme s'améliorera et fonctionnera mieux - ce dont vous avez besoin pour perdre du poids sainement.

L'excès de poids met la glande thyroïde à rude épreuve et une quantité insuffisante d'iode dans le corps et dans l'alimentation quotidienne entraîne une prise de poids. La laminaire est la mieux adaptée dans ce cas, car si elle est utilisée correctement, la quantité d'iode nécessaire pour un fonctionnement correct pénètre dans le corps.

Le varech contient également de l'alginate, une substance favorisant la perte de poids. Et les médecins recherchent actuellement des moyens d'ajouter cet ingrédient à certains produits de perte de poids. La laminaire ne met pas immédiatement de l'ordre dans le corps, mais c'est un moyen très efficace.

Les fruits de mer sont également riches en fucoïdanes. Ce sont des molécules que l'on trouve exclusivement dans les algues. Ils soutiennent le système immunitaire et la fonction cellulaire. Toutes ces substances sont activement utilisées sur les marchés - comme additifs à des substances synthétiques qui promettent de perdre instantanément quelques kilos en trop.

Laminaires en bâtonnets pour stimuler le travail

Un autre type de varech est constitué de minces bâtonnets d'algues stérilisées, de la taille d'une allumette. Des bâtons sont insérés dans le col de l'utérus. Là, ils se dilatent légèrement dans un environnement humide, étirant le col de l'utérus. Après la procédure le lendemain, le col atteint sa dilatation maximale.

Les bâtons de varech sont capables d'élargir le col de l'utérus pendant la nuit. Dans les premiers stades de la grossesse, le remède n'est pas nécessaire, mais si la femme est en position depuis plus de 5 mois, des bâtons laminaires doivent être utilisés régulièrement pour un accouchement plus sûr et plus indolore.

La plupart des femmes ressentent de légères crampes après l'injection de varech. Si les crises persistent, vous pouvez boire des analgésiques légers.

Laminaria pour les rhumes

Le varech peut être utilisé comme complément au traitement traditionnel du rhume. Il a des propriétés anti-inflammatoires légères, de sorte qu'il ne peut aider qu'au premier stade de l'infection.

Il est nécessaire d'utiliser du varech sec 2-3 fois par jour avant les repas ou après, de préférence le soir.

Pour le traitement de l'athérosclérose

Grâce au fucoïdane présent dans les algues brunes, le produit agit comme un antioxydant.

Cela empêche les dommages oxydatifs dangereux car le cholestérol oxydant se dépose dans les artères, ce qui peut entraîner l'athérosclérose, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et l'hypercholestérolémie.

Avec bronchite

Pour la bronchite, les algues fraîches sont préférables. Des espèces telles que nori et chasseurs seront utiles ici. Vous devez consommer 250 g d'algues fraîches par jour. Le cours dure 2 mois, il doit être répété après 3 mois.

Avec ostéochondrose et goutte

Dans ce cas, l'utilisation d'algues brunes fraîches est optimale. Vous devez acheter des fruits de mer appelés dals et chlorophyte. Mélangez ces deux ingrédients et ajoutez-les au régime, en consommant 2 fois par jour. Le cours dure 2 mois, vous pouvez le répéter dans six mois.

Avec des maladies du tractus gastro-intestinal

Pour les maladies du tractus gastro-intestinal, le varech sec est indiqué:

• Adultes (à partir de 12 ans) - 3 cuillères à soupe. l. algues sèches par jour, aux repas.
• Enfants (jusqu'à 12 ans) - 2 c. algues sèches par jour, aux repas.

Cours - 3 mois, répéter dans un mois.

Avec l'oncologie

Il est prouvé que la consommation d'algues peut aider à améliorer l'efficacité des traitements contre le cancer. Mais ce produit ne guérit pas complètement le cancer. Cependant, il améliore le résultat global lorsqu'il est combiné avec un traitement.

Le varech doit être inclus dans le régime alimentaire pour prévenir le cancer, la leucémie et le mal des radiations... Il contient des substances biologiquement actives et des oligo-éléments qui sont utilisés pour prévenir les maladies.

La lutéine, le p-carotène et la chlorophylle ont un effet anti-mutagène sur le corps humain car ils contiennent de l'acide alginique. Cet acide se lie et élimine sélectivement les ions de métaux lourds du corps humain.

Cela affecte les systèmes hématopoïétiques et le système du tractus intestinal, qui sont particulièrement vulnérables en raison des radionucléides. Cette recherche a été scientifiquement prouvée par des chercheurs russes, japonais et norvégiens.

Pour le traitement de la glande thyroïde

En règle générale, la glande thyroïde sécrète des hormones telles que T3 et T4. Pour que ces hormones fonctionnent correctement, le corps doit avoir suffisamment d'iode pour la régulation. Si l'iode ne suffit pas, les glandes hormonales se détérioreront et des problèmes tels que l'hypothyroïdie ou la maladie de Hashimoto se développeront.

Le varech est une excellente solution comme traitement alternatif de la thyroïde. Il doit être pris à sec, tous les jours pendant 1 cuillère à soupe. l. avec le traitement principal.

Ne manquez pas l'article de colonne le plus populaire: Frange à la mode de la nouvelle saison pour cheveux moyens, courts et longs. Une photo.

Avec une anémie ferriprive

La plupart des personnes diagnostiquées avec une anémie ont une carence en fer, y compris une carence en vitamine B-12, également appelée anémie pernicieuse. Les algues marines sont une source naturelle et non animale de vitamine B-12 et sont riches en fer.

Collection antinéoplasique

La collection antitumorale comprend les types d'algues suivantes:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Chlorophyte.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocytis.
• Egérie.

Ces produits peuvent être consommés à la fois secs et sous forme régulière.

Application:

• Varech frais: achetez les types d'algues ci-dessus, mélangez-les les uns avec les autres et ajoutez-les au régime en une quantité de 200 à 250 g.
• Varech sec: en option, séchez un produit frais, car il sera très difficile de les trouver sous forme sèche, consommez 3 cuillères à soupe par jour. l. 2 fois par jour.

Boue d'algues

La boue de varech est vendue dans les pharmacies et les magasins de soins. Les masques avec de la boue cicatrisante sont particulièrement efficaces. Voici une recette pour l'un d'entre eux:

Ingrédients:

• 1 cuillère à café huile d'olive;
• 300 g de boue algale;
• 1 jaune d'oeuf de poule.

Application:

Mélangez tous les ingrédients et appliquez le mélange sur votre visage. Laisser le masque pendant 20-25 minutes, puis rincer.

Bains de varech

Les bains de varech sont très bénéfiques pour la santé, car ils contiennent de nombreux composants utiles, considérez les avantages:

• Détoxification du corps.
• Minceur.
• Élimination des scories.
• Minéralisation et adoucissement de la peau.
• Soulagement des douleurs musculaires.

1. Bain au gingembre

Ingrédients:

• 2 cuillères à café peroxyde d'hydrogène.
• 3 cuillères à soupe l. gingembre moulu
• ½ tasse de varech sec

Préparation:

Ajouter tous les ingrédients dans un bain chaud et laisser reposer pendant 20 minutes, puis rincer le corps.

2. Bain d'argile

Ingrédients:

• ½ tasse d'argile bentonite
• tasses d'algues sèches
• Choix d'huile essentielle: mandarine, rose, cannelle.

Préparation:

• Vous devez d'abord dissoudre le sel dans de l'eau chaude.
• Ensuite, il y a 2 options: mélanger l'argile et les algues et ajouter à l'eau, en remuant jusqu'à ce que tous les grumeaux se dissolvent, ou faire une pâte en ajoutant un peu d'eau et en l'étalant sur tout le corps. Dans ce cas, la pâte doit être appliquée à l'avance et laisser sécher pendant 5 minutes.
• Plongez-vous dans le bain et asseyez-vous pendant 20 minutes.
• L'effet est remarquable - le rajeunissement et le raffermissement de la peau sont perceptibles après la première application.

Compresses avec varech

Les compresses de varech sont le plus souvent faites pour les rhumes. Ici, le produit le plus approprié serait le nori varech.

La recette est la suivante:

Ingrédients:

• 300 g de varech sec;
• crème chauffante;
• 1 cuillère à café huile de noix de coco;

Préparation:

Mélangez les composants, appliquez sur de la gaze et appliquez sur la zone enflammée. Ne pas conserver plus de 40 minutes. La procédure est effectuée 3 fois par jour.

Comment choisir et conserver le varech

Pour distinguer et sélectionner les algues, vous devez faire attention aux étiquettes.

Les packages les plus préférés et les plus bénéfiques pour la santé porteront les noms latins suivants:

• fucus (fucus),
• nori (varech classique),
• Mousse d'Irlande (parfois appelée carraghénane, le nom de l'extrait)
• SuperPhycoDismutase (ou SPD, le nom de l'extrait d'algue française) ou simplement extrait d'algue.

Ces produits n'ont pratiquement aucune contre-indication. La plupart de ces herbes de mer confèrent une texture soyeuse aux crèmes et agissent comme des épaississants naturels.

Auteur: AngelinaA

Conception de l'article: Mila Friedan

Vidéo sur les bienfaits du varech

Elena Malysheva parlera des avantages du varech: