Cryosauna. Quelle est cette procédure, les indications et contre-indications, les avantages pour la perte de poids. Examens des performances

Cryosauna est une procédure médicale et cosmétique dont le but est de rajeunir et d'améliorer le corps. Pendant l'exposition, les principaux processus physiologiques sont activés, mais avant la séance, il est nécessaire de savoir quelles indications et contre-indications existent, pour se familiariser avec la technologie et les nuances de la procédure.

Qu'est-ce que le cryosauna

Cryosauna (les indications et contre-indications de la procédure peuvent être trouvées plus loin dans l'article) est une méthode de traitement et de rajeunissement par le froid. La technologie fait partie intégrante du programme de cryothérapie. L'effet cryo distingue la technique du sauna standard.

Un cryosauna moderne est une installation matérielle sous la forme d'une capsule, d'une piscine ou d'une pièce, où un microclimat spécial est créé à l'aide de vapeur d'azote liquide. Le patient est immergé dans un régime de température jusqu'à –130 ° C, tandis que la tête du patient reste à l'extérieur pour continuer à respirer de l'air chaud.

La technique de cryo-exposition peut être utilisée à tout moment de l'année, elle permet de résoudre de nombreux problèmes physiologiques et cosmétiques, d'améliorer le bien-être général, de se débarrasser des troubles psychologiques, de la dépression, de l'insomnie, des syndromes douloureux.

Mécanisme d'action

La caractéristique principale du mécanisme d'action du cryosauna est le réglage d'un régime à basse température à une valeur telle que le corps humain puisse résister. Dans ce cas, les organes internes ne sont pas endommagés, un effet superficiel se produit. L'azote liquide est refroidi à des températures extrêmement basses de -130-140 ° C, le processus de refroidissement se produit brusquement.

Une fois que la température a chuté à un niveau critique, elle est revenue à la normale, en conséquence, il y a une forte libération d'adrénaline, l'activation de tous les processus physiologiques et des forces de réserve du corps, et la défense immunitaire est activée.

Le froid crée beaucoup de stress, à la suite duquel toutes les fonctions vitales commencent à fonctionner avec vengeance, ce qui a un effet positif sur le bien-être général, l'état de l'épiderme et la santé psychologique. En raison du fait que l'effet cryo est créé instantanément, l'exposition à de basses températures ne nuit pas à la santé.

Le temps d'exposition est calculé individuellement, en fonction des indications médicales, des caractéristiques de l'organisme. En moyenne, être dans la cellule ne prend pas plus de 180 secondes.

Comment fonctionne le cryosauna:

Les avantages et les inconvénients de la cryothérapie

Cryosauna est un moyen efficace de durcissement high-tech du corps. Il est important de prendre en compte les indications et contre-indications avant de subir un cours de procédures.

La technologie de traitement par le froid et de rajeunissement a un effet positif sur tous les processus physiologiques, les avantages des procédures sont les suivants:

• Après la première cryo-procédure, vous ressentez de la gaieté, une poussée de vitalité et une élévation émotionnelle.
• Il y a un renforcement de l'immunité, une stimulation du travail des processus physiologiques les plus importants.
• L'activité des processus métaboliques s'améliore, ce qui contribue à la perte de poids.
• L'exposition au froid active la circulation, ce qui contribue au rajeunissement général, au renforcement de la turgescence et à l'élimination de la cellulite.
• Les pores dilatés sont rétrécis, le travail des glandes sébacées est normalisé, la gravité des changements liés à l'âge diminue.

La cryothérapie a un effet bénéfique sur l'état psycho-émotionnel, aide à améliorer le sommeil, à se débarrasser de la dépression, à une excitabilité accrue. Les traitements Cryosauna sont utilisés dans les programmes de traitement de nombreuses maladies chroniques. En plus de nombreux avantages, la technologie de guérison et de rajeunissement par le froid peut nuire gravement à la santé.

Si la technologie n'est pas suivie, une brûlure peut se développer, des dommages aux organes de la vision peuvent survenir. De plus, si le patient se trouve dans une pièce avec de l'azote refroidi par liquide, une carence en oxygène est créée, ce qui entraîne une perte de conscience, l'asphyxie et une hypoxie. En général, la procédure est entièrement approuvée par les médecins, mais avant de procéder, il est nécessaire d'obtenir des conseils afin d'exclure les conséquences négatives.

Les indications

Il existe de nombreuses indications pour les cryo-procédures:

• La présence de maladies dermatologiques - psoriasis, dermatite, séborrhée, acné, eczéma et allergies de diverses étiologies.
• Maladies de la colonne vertébrale, des articulations (hernie intervertébrale, rhumatisme, arthrite, arthrose, ostéochondrose aiguë).
• Échec de la fonction de reproduction chez les femmes, diminution de la puissance chez les hommes.
• Renouveler le corps, en vue de concevoir un enfant.
• Signes de vieillissement cutané, changements liés à l'âge, perte de tonicité, présence de rides mimiques et liées à l'âge, ptosis, perte de fermeté, d'élasticité, teint malsain.
• Affaissement des seins après la grossesse et l'allaitement, après une perte de poids brutale ou en raison de l'âge.
• La présence de "peau d'orange", traitement de la cellulite de toute étape.
• Le désir d'améliorer la santé générale, de retrouver vitalité et vigueur.
• État psycho-émotionnel dépressif, dysfonctionnements du système nerveux, perte de sommeil sain.
• Fatigue physique.
• Conditions douloureuses pendant la ménopause.
• Soulagement des conditions douloureuses après une chirurgie, un traumatisme, une maladie à long terme.
• Ulcères, colite, pancréatite, autres maladies gastro-intestinales.
• Pour la prévention et le traitement des maladies chroniques des organes internes, l'insuffisance rénale, le diabète sucré, la névrite, la récupération après un AVC.

En plus des indications générales, les médecins recommandent des séances de cryothérapie comme une méthode efficace pour sortir des états de forte consommation d'alcool, en supprimant un syndrome de la gueule de bois profonde.

Contre-indications

Cryosauna, dont les indications et contre-indications sont indiquées ci-dessous, est une procédure efficace. L'exposition à des températures extrêmement froides contribue au renforcement général, crée un effet cicatrisant et rajeunissant durable.

Malgré la sécurité générale, il existe un certain nombre de contre-indications strictes pour sa mise en œuvre:

• la présence d'un cancer;
• claustrophobie, peur des espaces confinés;
• avec des processus inflammatoires, des maladies chroniques sous forme aiguë;
• avec rhumes accompagnés de fièvre, fièvre, ganglions lymphatiques enflés;
• pathologie cardiovasculaire;
• troubles mentaux aigus;
• hypertension sévère;
• prédisposition à la thrombose, aux maladies hémolytiques;
• infections aiguës sous forme active;
• avec des lésions graves du système nerveux, des organes respiratoires.

S'il y a des contre-indications, il vaut la peine de refuser de mener des séances de cryothérapie, le cours peut être effectué après consultation d'un médecin spécialiste spécialisé.

Ne manquez pas l'article de titre le plus populaire: Coupe de cheveux à la mode pour les cheveux courts. Photo, vues avant et arrière.

Types de cryosauna: chambre cryo, cryopool, cryocapsule

Cryosauna est un terme collectif qui combine plusieurs types d'équipements spécialisés pour la cryothérapie complexe. Il existe plusieurs modifications qui peuvent différer dans le contenu fonctionnel, la méthode de placement et la capacité du patient.

Les principaux types de cryosaunas:

1. Salles Cryo. Installations spéciales capables d'accueillir et de servir plusieurs patients en même temps. Cette modification est la plus coûteuse, car la surface de la pièce est vaste. Pour le patient, cette méthode de cryothérapie est moins chère, mais moins efficace. L'efficacité de l'effet est réduite en raison de la distribution et du refroidissement inégaux du gaz, de sorte que la température peut ne pas atteindre la valeur thérapeutique souhaitée. Si une cryo-chambre est trouvée et que la technologie de la procédure n'est pas suivie, il existe un risque élevé de rhume dans les voies respiratoires.
2. Cryobools ou cryo-barils. Une modification plus compacte du cryosauna conçue pour des séances individuelles. La particularité est la forme de cône ouvert. Le patient est immergé dans un réservoir spécial, laissant la tête et les épaules ouvertes. Dans ce cas, la personne doit être protégée des éventuels effets négatifs des vapeurs d'azote. Parmi les inconvénients de cet équipement, il existe une large gamme de températures dans le réservoir, ainsi qu'une couverture insuffisante du corps du patient.
3. Cryocapsules. L'appareil le plus efficace pour couvrir le corps et créer le microclimat nécessaire, conçu pour des procédures individuelles. La capsule est un réservoir fermé avec une ouverture ouverte pour le visage. Un cryo-effet uniforme est fourni, couvrant tout le corps, éliminant le risque de brûlures et de blessures aux voies respiratoires. Les capsules modernes sont équipées de thermorégulateurs automatiques, ce qui contribue à assurer un haut degré d'efficacité et de sécurité des procédures.

L'un des représentants des équipements modernes de thérapie par le froid est le dispositif ICE Queen certifié et testé - une cryocapsule de haute technologie, sûre, économique et efficace.

Les cryosaunas à air sont l'un des derniers développements. Contrairement aux modifications standard, ces cabines sont conçues pour servir 2 personnes à la fois. Le principal composant de refroidissement est l'air froid, dépourvu d'humidité, la température optimale pour les sessions de cryoconservation à l'air est de -85 degrés.

Avez-vous besoin de préparation

Cryosauna, dont les indications et contre-indications sont décrites ci-dessus, est une technologie simple mais efficace pour stresser le corps avec de basses températures. Aucune préparation particulière n'est requise avant de procéder, mais il est important de suivre un certain nombre d'instructions simples.

La première chose à faire avant la procédure de «bain de glace» est de subir un examen préliminaire et d'obtenir l'avis d'un médecin. Le spécialiste peut recommander la livraison de tests et le passage d'un cardiogramme pour identifier les pathologies du système cardiovasculaire.

Après avoir recueilli l'anamnèse, le spécialiste calcule le déroulement optimal des procédures, leur nombre, l'intervalle entre les procédures et le temps d'exposition au froid.

Pour la préparation morale et physique du corps, vous pouvez prendre une douche de contraste pendant plusieurs jours avant la séance.

Les étapes de la procédure

La cryothérapie corporelle est réalisée selon l'algorithme standard:

• Pour protéger les membres de l'hypothermie, le patient est mis des mitaines chaudes sur ses mains, sur ses pieds - des chaussettes en laine. Si la séance se déroule dans une cryo-room, la tête doit être protégée par le port d'un chapeau chaud.
• Le patient est immergé dans une chambre individuelle, puis de l'azote liquide est fourni, instantanément (en 15 secondes) refroidi à une température de -130-160 degrés. La température est régulée par un spécialiste, en fonction des indications et des caractéristiques du corps.
• Il y a contact de gaz froid avec la peau, qui ne dure pas plus de 3 minutes. La température de l'épithélium pendant la séance ne descend pas en dessous de 0.

Dans le processus de cryothérapie, les patients sont sous la surveillance constante d'un spécialiste afin de répondre à temps aux moindres changements et réactions négatifs du corps.

En raison de l'effet analgésique des basses températures, il n'y a pas de sensation aiguë de froid, de légers picotements peuvent être ressentis. Après la séance, la peau peut acquérir une légère teinte rougeâtre, après 15 minutes une chaleur agréable se répand sur le corps en une vague.

Ne manquez pas l'article de titre le plus populaire: Coupe de cheveux à la mode pour les cheveux moyens. Photo, vues avant et arrière.

Combien de temps dure la session, à quelle fréquence pouvez-vous la faire

Une séance de cryothérapie corporelle peut généralement durer de 1 à 3 minutes, parfois jusqu'à 5 minutes. Pour la première séance, une exposition de 40 à 50 secondes est suffisante. Le temps d'exposition au gaz refroidi est déterminé individuellement par un spécialiste. Le cours complet comprend 15 à 25 séances.

Les procédures peuvent être effectuées quotidiennement ou tous les jours, mais au moins, puisque la thérapie est cumulative, ainsi l'effet obtenu peut être réduit.

Un cours répété peut être complété au plus tôt 3-4 mois plus tard.

Les mesures de sécurité sont une protection obligatoire des membres contre l'hypothermie. L'exécution n'est autorisée que dans un cadre clinique sous la supervision d'un spécialiste certifié. Le non-respect de la technologie peut avoir des conséquences négatives pour le corps.

Il est conseillé aux femmes de porter un maillot de bain, un chapeau, si la procédure est effectuée dans une salle de cryo, et un bandage de gaze pour éviter de blesser les voies respiratoires avant la séance. Il est important de prendre des précautions pour éviter une hypothermie sévère.

Combien de procédures sont nécessaires pour le traitement, la perte de poids

Cryosauna (les indications et contre-indications avant l'intervention sont prises en compte par le médecin) peut être utilisée en monothérapie ou dans un programme complet de perte de poids, de rajeunissement et de récupération. Pour obtenir un résultat thérapeutique ou esthétique, il est recommandé aux patients de suivre un cycle complet de procédures.

Pour le traitement, 10 à 15 séances suffisent. Pour perdre du poids et éliminer la cellulite - de 15 à 25 procédures avec un intervalle de 1-2 jours, en une séance, jusqu'à 2000 kcal sont perdus, après un cours complet, les volumes diminuent de 1,5 à 4 cm. L'effet du "bain de glace" est perceptible après plusieurs procédures, l'état de santé s'améliore, le relief est lissé, le teint et l'élasticité de la peau reviennent.

Effets indésirables

La cryothérapie est sûre avec un strict respect de la technologie.

Dans de rares cas, les patients après avoir visité un cryosauna peuvent présenter les réactions secondaires suivantes:

• allergie au froid, accompagnée de l'apparition de taches roses, rougeur générale, irritation de l'épiderme;
• engelures à des degrés divers, mais uniquement en cas de non-respect des précautions;
• brûle les organes de la vision lorsque l'azote liquide pénètre dans la membrane muqueuse;
• blessure au système respiratoire, si du gaz pénètre à l'intérieur.

Au contact d'une surface humide, l'azote a tendance à adhérer, évitez donc de le mettre sur les lèvres et d'autres parties du visage.

Prix ​​de la session à Moscou, Saint-Pétersbourg, régions

Le coût d'une procédure peut différer en fonction du niveau de la clinique, des qualifications du spécialiste, de la modification du cryosauna et de l'emplacement du salon qui fournit ce service.

Un petit tableau comparatif des coûts par régions de la Russie:

Ne manquez pas l'article de titre le plus populaire: Frange à la mode de la nouvelle saison pour cheveux moyens, courts et longs. Une photo.

Avis des patients et recommandations des médecins

Après la première intervention, les patients notent un effet positif de la cryothérapie, une amélioration du bien-être, un renforcement du tonus, une poussée émotionnelle, une sensation de gaieté.

Après avoir terminé le cours complet afin d'éliminer les problèmes esthétiques et de perdre du poids, il y a:

• perte de poids de 3 à 5 kg;
• amélioration de la turgescence cutanée;
• réduire la gravité de la cellulite;
• élimination des changements liés à l'âge;
• diminution des volumes de 2 à 5 cm.

Les médecins notent également un effet positif, qui se manifeste par le renforcement de la fonction protectrice du corps, la normalisation de la circulation et des processus métaboliques, l'augmentation de l'immunité, l'amélioration du fonctionnement des articulations et de tous les systèmes de survie physiologiques.

Malgré les éloges, les médecins ne recommandent pas d'abuser de visiter le cryosauna

Il est recommandé de respecter strictement le cours individuel et le programme thérapeutique général développés individuellement pour le patient.

Cryosauna - thérapie par le froid efficace à des fins de traitement, de rajeunissement et d'élimination des changements liés à l'âge. Pour obtenir un effet maximal, il est important de prendre en compte les indications et contre-indications, ainsi que les précautions avant les séances. Cela aidera à éviter les conséquences négatives.

Conception de l'article: Svetlana Ovsyanikova

Vidéo sur le sujet: cryosauna, indications et contre-indications

Cryosauna pour le rajeunissement: