Massaggio modellante del corpo. Foto prima e dopo, video tutorial, risultati

Il corpo umano, a causa delle specificità della figura, della presenza di cattive abitudini o di vari problemi di salute, potrebbe non apparire perfetto come vorremmo. Pancia grande, "fianchi francesi", doppio mento: questi sono i problemi che lo specialista corregge con un massaggio modellante per il viso e tutto il corpo.

Indicazioni per il massaggio

Fino all'età di 30 anni, il sistema linfatico affronta l'eliminazione del fluido in eccesso e dei microrganismi dannosi. Dopo - il corpo può essere aiutato frequentando corsi di massaggio modellante, che garantiranno l'eliminazione dei depositi di grasso su tutte le parti del corpo senza diete rigide e molte ore di allenamento in palestra.

È necessario fissare un appuntamento con uno specialista se:

• una persona trascorre la maggior parte del tempo in posizione seduta;
• ci sono vene varicose;
• c'è gonfiore degli arti;
• appare la cellulite;
• la pelle è diventata flaccida;
• ci sono strie (smagliature);

  

• in presenza di eccesso di peso, tendenza al sovrappeso, obesità.

Aree problematiche

Le principali aree problematiche su cui compaiono cellulite, strie e depositi di grasso sono:

• stomaco e fianchi;
• fianchi;
• braccia;
• il petto.

Agendo sui depositi di grasso sottocutaneo, gli strati profondi dei muscoli, è possibile ottenere:

• migliorare la circolazione sanguigna;
• arricchimento di ossigeno di organi e tessuti del corpo;
• alleviare gli spasmi muscolari;
• normalizzazione del sistema linfatico;
• ridurre il grasso corporeo;
• rimuovere il liquido in eccesso;
• aumento della massa muscolare;
  
• la formazione di una figura in rilievo.

Viso

Un massaggio modellante viene utilizzato per correggere i contorni del viso per un effetto ringiovanente.

La procedura è indicata per clienti con più di 30 anni in caso di problematiche quali:

• rigonfiamento;
• cicatrici;
• acne;
• abbassamento degli angoli della bocca e degli occhi;
• decolorazione della pelle del viso;
• flaccidità;
• rughe;
• doppio mento;
• problemi con il contorno del viso.

Soggetto alla dieta, all'attività fisica, l'effetto di 1 ciclo di procedure dura 6 mesi. Di conseguenza, nelle zone da lavorare, il volume del grasso sottocutaneo diminuisce a 5 cm, diminuiscono le manifestazioni della cellulite, aumentano l'efficienza e il tono muscolare.

Beneficio

Il massaggio del corpo è utile per migliorare i contorni del corpo di uomini e donne, perché l'effetto si ottiene eliminando i depositi di grasso e migliorando i processi metabolici.

Donne

Nel corpo femminile dopo la seduta:

• i capillari si espandono, il che migliora il flusso sanguigno alla pelle;
• le tossine e il liquido vengono rimossi;
• il tessuto adiposo viene scomposto;
• il volume del corpo diminuisce;
  
• il metabolismo è accelerato.

Uomini

Il massaggio per gli uomini è efficace e, di conseguenza:

• i processi metabolici sono normalizzati;
• i contorni della figura vengono corretti;
• il volume dell'addome diminuisce;
• la postura migliora.

Bambini

Giochi all'aperto, attività fisica eccessiva esauriscono il bambino, sovraccaricando il suo sistema muscolo-scheletrico e il sistema nervoso.

Il massaggio può aiutare a normalizzare il lavoro del corpo, che fornirà:

• migliorare il tono muscolare;
• aumentare la resistenza del corpo;
• migliorare il metabolismo;
• sbarazzarsi del grasso sottocutaneo in caso di obesità o eccesso di peso.

Come per il massaggio terapeutico e profilattico, la scultura può essere prescritta per i bambini dai 5 anni.

Non perdere l'articolo della colonna più popolare: Depilazione laser su viso e corpo: come viene eseguita, efficacia, foto prima e dopo, controindicazioni.

Come prepararsi per la procedura

Prima di procedere con la procedura, è necessaria una preparazione di alta qualità non solo per i partecipanti: il massaggiatore e il cliente, ma anche il luogo in cui avverrà.

Requisiti del sito

La sala di trattamento deve rispettare tutte le regole affinché la procedura sia confortevole e dia il massimo beneficio:

• la temperatura non supera i 220 ° C;
• stanza ventilata;
  
• illuminazione di alta qualità: le lampade non sono dirette verso il viso del massaggiatore e illuminano il cliente da un angolo. In assenza di una buona luce, lo specialista si stancherà rapidamente;
• lavabo, cabina doccia;
• asciugamano, sapone;
• sedie;
• tavolo da ufficio;
• guardaroba per divise;
• schermo;
• divano o tavolo per la procedura.

Requisiti per un massaggiatore

Il massaggio modellante del corpo può essere eseguito in un salone specializzato ea casa da solo.

Se la procedura viene eseguita da uno specialista, deve seguire le regole di base e gli standard igienici:

• lavarsi le mani prima e dopo la procedura, tagliare le unghie corte, non dovrebbero esserci danni o calli sulla pelle;
• mancano anelli e orologi;
• la pelle non dovrebbe avere infiammazioni, infezioni fungine che possono essere trasmesse per contatto;
• prima della procedura, le mani vengono lavate con sapone e alla fine vengono lavate e lubrificate con una crema emolliente;
• il massaggiatore deve conoscere l'anatomia (comprendere la posizione degli organi interni, i muscoli, l'attaccamento dei tendini, il decorso dei vasi sanguigni e delle fibre nervose);
• lo specialista determina le indicazioni per la nomina del massaggio ei casi in cui è controindicato;
• gli indumenti speciali devono essere puliti, le calzature comode e leggere;
  
• il massaggio non viene eseguito immediatamente dopo aver mangiato, perché devi lavorare in una posizione piegata, che può causare disagio allo stomaco e all'intestino;
• un massaggiatore deve essere allo stesso tempo uno psicologo, reagendo rapidamente ai reclami e ai suggerimenti del cliente.

Posizioni di massaggio

La posizione dell'area problematica determina la posizione di una persona durante una sessione di massaggio: sdraiata, in piedi o seduta:

1. Fianchi e stomaco. Il massaggio viene eseguito solo in posizione eretta per ridurre al minimo la pressione sugli organi interni. Per migliorare l'effetto e una maggiore separazione dello strato di grasso, il cliente dovrebbe contrarre i muscoli addominali.
2. Quando si massaggiano i fianchi, le gambe si rilassano il più possibile, quindi le migliori posture sono: seduti o sdraiati con le gambe piegate alle ginocchia.
3. Il massaggio alle mani comporta un rilassamento totale della parte superiore del corpo. Sarà più comodo eseguire le procedure sdraiati o seduti su una sedia.

Aids

Il massaggio modellante del corpo non prevede l'utilizzo di alcun dispositivo.

Possono fungere da mezzi ausiliari:

1. Talco sterile... Aumenta l'aderenza delle mani del massaggiatore alla pelle del cliente.
2. Oli essenziali (richiede la miscelazione con la base). Rosa, gelsomino e lavanda hanno un effetto calmante sul sistema nervoso. Gli agrumi accelerano la disgregazione dei grassi e combattono la cellulite. Basilico, zenzero, chiodi di garofano tonificano, alleviano le sensazioni dolorose. Gli esteri sono anche usati come integratore aromaterapico per il massaggio.
3. Oli base: jojoba, vinaccioli, mandorle, oliva, albicocca, sesamo, ammorbidiscono la pelle, rilassano.

Preparazione del cliente

Regole di condotta per il cliente prima della procedura di massaggio modellante:

• dovresti venire alla procedura 10-15 minuti prima dell'inizio per riprendere fiato e rilassarti - questo permetterà al corpo di prepararsi per i movimenti del massaggiatore;
• la vescica deve essere vuota;
  
• è trascorsa più di 1 ora dopo un pasto e almeno 1 ora prima del pasto successivo;
• 1 ora prima della procedura, è necessario fare una doccia con una spugna morbida e un gel;
• non usare profumo, eau de toilette, gli odori estranei possono essere irritanti durante il massaggio;
• prima della prima sessione, parla al maestro dei tuoi problemi di salute (se ce ne sono), questo ti permetterà di regolare le caratteristiche del massaggio, il tempo e l'intensità della sua prestazione;
• se hai reazioni allergiche a cosmetici, oli, devi portare il tuo ammorbidente per la pelle prima del massaggio;
• dovresti sempre riferire sulle sensazioni durante la procedura in modo che lo specialista possa risolvere il più possibile le aree problematiche senza disagio.

Varietà e tecniche di esecuzione

Per la procedura di modellazione di una figura, vengono utilizzate 4 tecniche: accarezzare, vibrare, sfregare, impastare.

Nel processo di sviluppo dell'industria della salute e della bellezza, sono state sviluppate tecniche di massaggio specifiche:

1. Tecnica Kosh... Una procedura piuttosto dolorosa eseguita esclusivamente nei saloni. Il talco viene applicato all'area problematica e strofinato con movimenti riscaldanti. Inoltre, il massaggiatore pizzica, torce, allunga la pelle, aumentando il carico, che aiuta ad abbattere il grasso. La procedura viene eseguita nella direzione dalle gambe alla testa. Dopo la fine della procedura, è necessario sdraiarsi per 5 minuti per non sovraccaricare il corpo.
   
2. Massaggio modellante scultoreo prodotto anche solo da specialisti. L'impatto non si verifica su tutto il corpo, ma solo sull'area problematica, il che lo rende più efficace. Fasi della procedura: accarezzare, sfregare, impastare. Dopo la fine del massaggio, il tempo di riposo è di 15 minuti.
3. Massaggio viso modellante aiuta a sbarazzarsi delle rughe, rassodare la pelle. Vengono utilizzate le tecniche di accarezzare, sfregare, impastare, afferrare.
4. Massaggio di J. Siocco provvede alla detersione della pelle, strofinando con talco, massaggiando la zona del décolleté con un movimento ascendente, terminando nel cuoio capelluto.La pelle viene lavorata afferrando, scivolando, premendo, rotolando.
5. Il massaggio di A. Grebennikov non provoca sensazioni dolorose. Vengono risolte solo le aree problematiche. Oltre alle tecniche di base, ci sono gli impacchi, l'uso di creme, gel e aromaterapia.

Il massaggio modellante è un effetto su ogni muscolo, che porta alla sua attivazione e costruzione muscolare. Allo stesso tempo, rompere il tessuto adiposo e il fluido riduce la quantità di depositi nelle aree problematiche.

Il corso del massaggio per le donne dipende dal ciclo mestruale: 2 settimane dopo le mestruazioni, il massaggiatore è impegnato a "sciogliere" il grasso sottocutaneo, e per le successive 2 settimane, schiaccia le aree problematiche, "spingendo" le tossine ai linfonodi, da dove saranno espulse dal corpo.

Per potenziarne l'effetto, parallelamente al massaggio, vengono prescritte le visite alle saune, l'uso di prodotti anticellulite e impacchi caldi e una dieta.

Il massaggiatore, a seconda dei problemi individuali di ogni cliente (cellulite, obesità, aumento del volume muscolare), programma le procedure. In media, il corso dura un mese, 2 volte a settimana.

Algoritmo di conduzione

La sequenza del massaggio modellante prevede lo studio delle aree problematiche e comprende le seguenti fasi:

1. Accarezzamento leggero che prepara alla tecnica successiva.
2. Lo sfregamento aiuta a riscaldare i muscoli, aumentare la temperatura corporea.
3. L'impastamento risolve gli strati profondi dei muscoli, attiva il sistema linfatico, produce collagene ed elastina.
4. La carezza è la fase finale del massaggio.

Massaggio addome e fianchi

Un massaggio modellante del corpo prevede la rimozione del grasso sottocutaneo dall'addome e dalle cosce. I movimenti delle mani del massaggiatore in quest'area sono circolari in senso orario.

Direzione - dall'alto verso il basso:

1. Primo stadio - riscaldare l'area problematica.
2. Secondo - ripartizione attiva del grasso corporeo. Con movimenti di presa, la piega dell'addome viene presa e spostata nel punto più basso con movimenti di pizzico. Si ripete su tutta la superficie da un lato all'altro.

Lo svantaggio del massaggio è la comparsa di lividi, ma questo è anche un segno di una procedura di qualità.

Massaggio alla coscia

Il massaggio delle gambe parte dalla coscia, scendendo gradualmente. La tecnica di arrotolare la piega catturata è alternata a picchiettare la pelle con le nocche (fino a un leggero dolore).

Massaggio alle mani

Osservando le fasi principali del massaggio modellante, si lavora dapprima la zona cervicale con un avanzamento graduale verso il polso.

Massaggio toracico

Il massaggio al seno è indicato per perdita di forma, smagliature, difetti della pelle:

1. Prima di iniziare la procedura, la pelle viene trattata con una crema e riscaldata con un movimento circolare in senso orario e quindi in senso antiorario.
2. Il secondo stadio è attivo picchiettando con il palmo dal capezzolo ai lati.
3. Il passaggio finale è una carezza profonda.

Non perdere l'articolo della colonna più popolare: Esercizi mattutini per gli over 40, 50. Esercizi di ginnastica per dimagrire, video tutorial.

Durata del comportamento

Il tempo del massaggio dipende dal tipo di massaggio, dalla salute del cliente, dalla quantità di lavoro.

In media, una sessione dura:

• Tecnica Kosha - 60-90 minuti;
• La tecnica di J. Siokko - 30 - 60 min;
  
• massaggio classico modellante del corpo - 30 min;
• massaggio viso - 30-40 minuti;
• Massaggio di A. Grebennikov - 45 min.

I problemi principali: sbarazzarsi di depositi di grasso, cellulite, edema vengono risolti con un massaggio per 60 minuti. (senza incarto) e 120 min. con impacco cosmetico anticellulite.

Danno e controindicazioni

È severamente vietato utilizzare il massaggio modellante se il cliente ha:

• tumori;
• oncologia;
• ischemia miocardica;
• insufficienza renale;
• malattie del sangue;
• diabete;
• gravidanza, periodo di allattamento al seno;
• malattie virali;
• dopo una procedura di peeling chimico;
• malattie della pelle con eruzioni cutanee;
• aumento della temperatura corporea;
• infiammazione delle ghiandole sebacee;
• problemi con le ghiandole endocrine;
• insufficienza coronarica.

È importante scegliere un buon specialista, soprattutto per il massaggio facciale, perché una procedura di scarsa qualità può portare a distorsioni dei contorni, comparsa di ematomi e tumori.

Con cura, in una forma più semplificata, il massaggio viene eseguito:

• chi soffre di allergie;
• bambini;
• Agli anziani;
• con vene varicose (le aree problematiche dovrebbero essere evitate);
  
• soffre di epilessia (solo dopo aver consultato un medico).

Come può nuocere il massaggio

Un massaggio non professionale e l'ignoranza di un massaggiatore sui problemi di salute possono portare a gravi conseguenze:

• il massaggio attivo con le vene varicose può portare al distacco di un coagulo di sangue;
• malattie croniche: vai allo stadio di esacerbazione;
• i processi infiammatori dopo la sessione si intensificano, a seguito dell'accelerazione dei processi di drenaggio linfatico, migliorando la circolazione sanguigna;
• quando si massaggia la testa in un paziente con epilessia, il rischio di convulsioni è alto;
• uno stress eccessivo durante la gravidanza può portare a lesioni, pertanto, durante questo periodo, è consentito un massaggio ai piedi estremamente delicato;
• i bambini e gli anziani richiedono un approccio individuale con un set di tecniche più leggero, perché la pelle e i sistemi muscolari di queste popolazioni sono vulnerabili a un forte impatto fisico.

Il massaggio scolpente si è dimostrato efficace nella pratica della guarigione del corpo e del conferimento della forma desiderata grazie alla sua facilità di esecuzione, che non necessita di particolari dispositivi meccanici. Il risultato di 8 sedute tonifica seno, glutei e addome, gambe snelle, elimina cellulite, smagliature e grasso in eccesso.

Design dell'articolo:Lozinsky Oleg

Video sul massaggio modellante del corpo

Come perdere peso con il massaggio modellante: