Cryosauna. Cos'è questa procedura, indicazioni e controindicazioni, benefici per la perdita di peso. Revisioni delle prestazioni

La criosauna è una procedura medica e cosmetica, il cui scopo è ringiovanire e migliorare il corpo. Durante l'esposizione vengono attivati ​​i principali processi fisiologici, ma prima della seduta è necessario scoprire quali indicazioni e controindicazioni esistono, per conoscere la tecnologia e le sfumature della procedura.

Cos'è la criosauna

La criosauna (indicazioni e controindicazioni per la procedura possono essere trovate più avanti nell'articolo) è un metodo di trattamento e ringiovanimento con il freddo. La tecnologia è parte integrante del programma di crioterapia. L'effetto crio distingue la tecnica dalla sauna standard.

Una moderna criosauna è un'installazione hardware a forma di capsula, piscina o stanza, in cui viene creato un microclima speciale utilizzando vapore di azoto liquido. Il paziente è immerso in un regime di temperatura fino a –130 ° C, mentre la testa del paziente rimane all'esterno per continuare a respirare aria calda.

Il metodo di crio-esposizione può essere applicato in qualsiasi periodo dell'anno, può risolvere molti problemi fisiologici e cosmetologici, migliorare la salute generale, sbarazzarsi di disturbi psicologici, depressione, insonnia, sindromi dolorose.

Meccanismo di azione

La caratteristica principale del meccanismo d'azione della criosauna è l'impostazione di un regime di bassa temperatura a un valore tale che il corpo umano può sopportare. In questo caso, gli organi interni non sono danneggiati, si verifica un effetto superficiale. L'azoto liquido viene raffreddato a temperature estremamente basse di -130-140 ° C, il processo di raffreddamento avviene bruscamente.

Dopo che la temperatura scende a un livello critico, viene ripristinata alla normalità, di conseguenza, si verifica un forte rilascio di adrenalina, attivazione di tutti i processi fisiologici e forze di riserva del corpo e la difesa immunitaria viene attivata.

Il freddo crea un forte stress, a seguito del quale tutte le funzioni vitali iniziano a funzionare con una vendetta, che ha un effetto positivo sul benessere generale, sullo stato dell'epidermide e sulla salute psicologica. Dato che l'effetto criogenico viene creato istantaneamente, l'esposizione a basse temperature non nuoce alla salute.

Il tempo di esposizione è calcolato individualmente, sulla base delle indicazioni mediche, delle caratteristiche dell'organismo. In media, stare in una cella non richiede più di 180 secondi.

Come funziona la criosauna:

I benefici e i rischi della crioterapia

La criosauna è un modo efficace per indurire il corpo ad alta tecnologia. È importante tenere conto delle indicazioni e delle controindicazioni prima di sottoporsi a un ciclo di procedure.

La tecnologia di trattamento a freddo e ringiovanimento ha un effetto positivo su tutti i processi fisiologici, i vantaggi delle procedure sono i seguenti:

• Dopo la prima procedura criogenica, senti allegria, un'ondata di vitalità e un sollevamento emotivo.
• C'è un rafforzamento dell'immunità, stimolazione del lavoro dei processi fisiologici più importanti.
• L'attività dei processi metabolici migliora, il che contribuisce alla perdita di peso.
• L'esposizione al freddo attiva la circolazione, che contribuisce al ringiovanimento generale, al rafforzamento del turgore e all'eliminazione della cellulite.
• I pori dilatati si restringono, il lavoro delle ghiandole sebacee è normalizzato, la gravità dei cambiamenti legati all'età diminuisce.

La crioterapia ha un effetto benefico sullo stato psico-emotivo, aiuta a migliorare il sonno, sbarazzarsi della depressione, aumentare l'eccitabilità. I trattamenti di criosauna sono utilizzati nei programmi di trattamento per molte malattie croniche. Oltre a molti vantaggi, la tecnologia di guarigione e ringiovanimento con il freddo può causare gravi danni alla salute.

Se la tecnologia non viene seguita, potrebbe svilupparsi un'ustione e potrebbero verificarsi danni agli organi visivi. Inoltre, se il paziente si trova in una stanza con azoto raffreddato a liquido, si crea una carenza di ossigeno, che porta a perdita di coscienza, asfissia e ipossia. In generale, la procedura è completamente approvata dai medici, ma prima di eseguirla è necessario ottenere un consulto per escludere conseguenze negative.

Indicazioni

Esistono molte indicazioni per le procedure criogeniche:

• La presenza di malattie dermatologiche - psoriasi, dermatiti, seborrea, acne, eczema e allergie di varie eziologie.
• Malattie della colonna vertebrale, delle articolazioni (ernia intervertebrale, reumatismi, artrite, artrosi, osteocondrosi acuta).
• Fallimento della funzione riproduttiva nelle donne, diminuzione della potenza negli uomini.
• Per rinnovare il corpo, in preparazione al concepimento di un bambino.
• Segni di invecchiamento cutaneo, cambiamenti legati all'età, perdita di tono, presenza di rughe mimiche e legate all'età, ptosi, perdita di compattezza, elasticità, colorito malsano
• Caduta del seno dopo la gravidanza e l'allattamento, dopo una forte perdita di peso o per l'età.
• La presenza della "buccia d'arancia", trattamento della cellulite di qualsiasi fase.
• Il desiderio di migliorare la salute generale, per ridare vitalità e vigore.
• Stato psico-emotivo depressivo, malfunzionamenti del sistema nervoso, perdita di sonno sano.
• Stanchezza fisica.
• Condizioni dolorose durante la menopausa.
• Sollievo da condizioni dolorose dopo interventi chirurgici, traumi, malattie a lungo termine.
• Ulcere, colite, pancreatite, altre malattie gastrointestinali.
• Per la prevenzione e il trattamento di malattie croniche degli organi interni, insufficienza renale, diabete mellito, neurite, recupero da ictus.

Oltre alle indicazioni generali, i medici raccomandano sedute di crioterapia come un metodo efficace per rimuovere dagli stati di alcolismo, rimuovendo una sindrome da sbornia profonda.

Controindicazioni

La criosauna, le cui indicazioni e controindicazioni sono di seguito indicate, è una procedura efficace. L'esposizione a temperature estremamente fredde contribuisce al rafforzamento generale, crea un effetto curativo e ringiovanente duraturo.

Nonostante la sicurezza generale, ci sono una serie di severe controindicazioni per la sua implementazione:

• la presenza di cancro;
• claustrofobia, paura degli spazi ristretti;
• con processi infiammatori, malattie croniche in forma acuta;
• con raffreddore, accompagnato da febbre, febbre, linfonodi ingrossati;
• patologia cardiovascolare;
• disturbi mentali acuti;
• ipertensione grave;
• predisposizione alla trombosi, malattie emolitiche;
• infezioni acute in forma attiva;
• con gravi lesioni del sistema nervoso, organi respiratori.

Se ci sono controindicazioni, vale la pena rifiutarsi di condurre sessioni di crioterapia, il corso può essere eseguito previa consultazione con un medico specialista specializzato.

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Tipi di criosauna: cryo room, cryopool, criocapsula

Cryosauna è un termine collettivo che combina diversi tipi di apparecchiature specializzate per la crioterapia complessa. Esistono diverse modifiche che possono differire per contenuto funzionale, metodo di posizionamento e capacità del paziente.

I principali tipi di criosaune:

1. Camere Cryo. Installazioni speciali in grado di accogliere e servire più pazienti contemporaneamente. Questa modifica è la più costosa, poiché l'area della stanza è vasta. Per il paziente, questo metodo di crioterapia è più economico, ma meno efficace. L'efficacia dell'effetto è ridotta a causa della distribuzione non uniforme e del raffreddamento del gas, quindi la temperatura potrebbe non raggiungere il valore terapeutico desiderato. Se viene trovata una crio-camera e la tecnologia della procedura non viene seguita, il rischio di raffreddori alle vie respiratorie è alto.
2. Cryobools, o cryo-barili. Una modifica più compatta della criosauna, progettata per sessioni individuali. La particolarità è la forma a cono aperto. Il paziente viene immerso in uno speciale serbatoio, lasciando la testa e le spalle aperte. In questo caso la persona deve essere protetta dai possibili effetti negativi dei vapori di azoto. Tra gli svantaggi di questa apparecchiatura, vi è un'ampia gamma di temperature nel serbatoio, nonché una copertura insufficiente del corpo del paziente.
3. Cryocapsules. Il dispositivo più efficace per coprire il corpo e creare il microclima necessario, progettato per le procedure individuali. La capsula è un serbatoio chiuso con un'apertura aperta per il viso. Viene fornito un effetto criogenico uniforme, che copre tutto il corpo, eliminando il rischio di ustioni e lesioni alle vie respiratorie. Le capsule moderne sono dotate di termoregolatori automatici, che aiutano a garantire un alto grado di efficienza e sicurezza delle procedure.

Uno dei rappresentanti delle moderne apparecchiature per la terapia del freddo è l'apparato ICE Queen certificato e testato: una criocapsula ad alta tecnologia, sicura, economica ed efficace.

Le criosaune ad aria sono uno degli ultimi sviluppi. A differenza delle modifiche standard, tali cabine sono progettate per servire 2 persone alla volta. Il principale componente di raffreddamento è l'aria fredda, priva di umidità, la temperatura ottimale per le sessioni di crioconservazione è di -85 gradi.

Hai bisogno di preparazione

La criosauna, le cui indicazioni e controindicazioni sono descritte sopra, è una tecnologia semplice ma efficace per stressare il corpo con le basse temperature. Non è richiesta alcuna preparazione speciale prima dell'esecuzione, ma è importante seguire una serie di semplici istruzioni.

La prima cosa da fare prima della procedura del "bagno di ghiaccio" è sottoporsi a un esame preliminare e farsi consigliare da un medico. Lo specialista può consigliare l'erogazione di esami e il passaggio di un cardiogramma per identificare patologie del sistema cardiovascolare.

Dopo aver raccolto l'anamnesi, lo specialista calcola il corso ottimale delle procedure, il loro numero, l'intervallo tra le procedure e il tempo di esposizione al freddo.

Per la preparazione morale e fisica del corpo è possibile fare una doccia di contrasto per diversi giorni prima della seduta.

Fasi della procedura

La crioterapia corporea viene eseguita secondo l'algoritmo standard:

• Per proteggere gli arti dall'ipotermia, il paziente viene messo su guanti caldi sulle mani, calzini di lana sulle gambe. Se la seduta si svolge in una criocamera, la testa deve essere protetta indossando un cappello caldo.
• Il paziente viene immerso in una camera individuale, quindi viene fornito azoto liquido, immediatamente (in 15 secondi) raffreddato a una temperatura di -130-160 gradi. La temperatura è regolata da uno specialista, in base alle indicazioni e alle caratteristiche del corpo.
• C'è il contatto del gas freddo con la pelle, che dura non più di 3 minuti. La temperatura epiteliale durante la seduta non scende sotto lo 0.

Nel processo di crioterapia, i pazienti sono sotto la supervisione costante di uno specialista per rispondere in tempo ai minimi cambiamenti e reazioni negative del corpo.

A causa dell'effetto analgesico delle basse temperature, non vi è alcuna sensazione acuta di freddo, si possono avvertire lievi sensazioni di formicolio. Dopo la seduta, la pelle può acquisire una leggera tinta rossastra, dopo 15 minuti un piacevole calore si diffonde sul corpo in un'onda.

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Quanto dura la sessione, quanto spesso puoi farlo

Una sessione di crioterapia corporea può durare solitamente da 1 a 3 minuti, a volte fino a 5 minuti. Per la prima seduta è sufficiente l'esposizione per 40-50 secondi. Il tempo di esposizione al gas raffreddato è determinato individualmente da uno specialista. Il corso completo comprende da 15 a 25 sessioni.

Le procedure possono essere eseguite quotidianamente o ogni 1 giorno, ma almeno, poiché la terapia è cumulativa, quindi, l'effetto ottenuto può diminuire.

Un corso ripetuto può essere completato non prima di 3-4 mesi.

Le misure di sicurezza sono una protezione obbligatoria degli arti dall'ipotermia. L'esecuzione è consentita solo in ambiente clinico sotto la supervisione di uno specialista certificato. Il mancato rispetto della tecnologia può portare a conseguenze negative per il corpo.

Si consiglia alle donne di indossare un costume da bagno, un cappello, se la procedura viene eseguita in una stanza criogenica, e una benda di garza per evitare lesioni alle vie respiratorie prima della sessione. È importante prendere precauzioni per evitare una grave ipotermia.

Quante procedure sono necessarie per il trattamento, la perdita di peso

La criosauna (le indicazioni e le controindicazioni prima della procedura sono prese in considerazione dal medico) può essere utilizzata come monoterapia o in un programma completo per la perdita di peso, il ringiovanimento e il recupero. Per ottenere un risultato terapeutico o estetico, si consiglia ai pazienti di completare un ciclo completo di procedure.

Per il trattamento sono sufficienti 10-15 sessioni. Per la perdita di peso e l'eliminazione della cellulite - da 15 a 25 procedure con un intervallo di 1-2 giorni, in una seduta si perdono fino a 2000 kcal, dopo un ciclo completo i volumi diminuiscono di 1,5-4 cm L'effetto del "bagno di ghiaccio" si nota dopo più interventi, lo stato di salute migliora, il sollievo è levigato, il tono della pelle e l'elasticità tornano.

Reazioni avverse

La crioterapia è sicura con la stretta aderenza alla tecnologia.

In rari casi, i pazienti dopo aver visitato una criosauna possono manifestare le seguenti reazioni collaterali:

• allergia al freddo, accompagnata dalla comparsa di macchie rosa, arrossamento generale, irritazione dell'epidermide;
• congelamento di vario grado, ma solo in caso di inosservanza delle precauzioni;
• brucia agli organi della vista quando l'azoto liquido entra nella mucosa;
• lesioni al sistema respiratorio, se il gas penetra all'interno.

A contatto con una superficie bagnata, l'azoto tende ad aderire, quindi evitare di farlo arrivare sulle labbra e su altre parti del viso.

Prezzo della sessione a Mosca, San Pietroburgo, regioni

Il costo di una procedura può variare a seconda del livello della clinica, delle qualifiche dello specialista, della modifica della criosauna e dell'ubicazione del salone che fornisce questo servizio.

Una breve tabella comparativa dei costi per regioni della Russia:

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Recensioni dei pazienti e raccomandazioni dei medici

Dopo la prima procedura, i pazienti notano un effetto positivo della crioterapia, un miglioramento del benessere, un rafforzamento del tono, un'ondata emotiva e una sensazione di allegria.

Dopo aver completato il corso completo per eliminare i problemi estetici e perdere peso, si osserva quanto segue:

• perdita di peso di 3-5 kg;
• miglioramento del turgore cutaneo;
• ridurre la gravità della cellulite;
• eliminazione dei cambiamenti legati all'età;
• diminuzione dei volumi di 2-5 cm.

I medici notano anche un effetto positivo, che si manifesta nel rafforzamento della funzione protettiva del corpo, nella normalizzazione della circolazione e dei processi metabolici, nell'aumento dell'immunità, nel miglioramento del funzionamento delle articolazioni e di tutti i sistemi di supporto vitale fisiologico.

Nonostante gli elogi, i medici non raccomandano l'abuso della criosauna in visita

Si raccomanda di attenersi rigorosamente al corso individuale e al programma terapeutico generale sviluppato individualmente per il paziente.

Criosauna: terapia del freddo efficace ai fini del trattamento, del ringiovanimento e dell'eliminazione dei cambiamenti legati all'età. Per ottenere il massimo effetto, è importante tenere conto delle indicazioni e delle controindicazioni, nonché delle precauzioni prima delle sedute. Ciò contribuirà a evitare conseguenze negative.

Design dell'articolo: Svetlana Ovsyanikova

Video sull'argomento: criosauna, indicazioni e controindicazioni

Criosauna per il ringiovanimento: