Il moderno tapis roulant ha un design semplice. È costituito da una piattaforma, corrimano e una cintura che ruota tra due alberi. L'allenamento su un tapis roulant non elettrico comporta la corsa o la camminata su una cintura, la cui velocità è controllata in modo indipendente dall'atleta.
Come funzionano i tapis roulant elettrici
Il tapis roulant elettrico è azionato da un motore speciale. Consente di impostare la velocità richiesta e di regolare la pendenza del piatto. Un tale simulatore consente a un atleta non solo di scegliere un programma adatto all'allenamento, ma anche di creare impostazioni individuali.
Il tapis roulant elettrico ha molte altre funzioni per facilitare il funzionamento della macchina e l'acquisizione delle letture.
Un elemento importante di questo simulatore è il suo motore. È lui che mette in movimento la tela e influenza le prestazioni e la funzionalità della struttura. Allo stesso tempo, più alti sono gli indicatori di potenza del motore, migliore è il tapis roulant.
La qualità della struttura dipende anche dal materiale con cui è realizzato il telaio. La macchina con telaio in alluminio peserà meno. Inoltre, questo metallo è meno suscettibile alla corrosione e fornisce un buon assorbimento degli urti. L'eccellente sistema di ammortizzazione aiuterà a ridurre lo stress sulla colonna vertebrale e sulle gambe. Questo è possibile grazie alla levigatura degli impatti.
Vantaggi e svantaggi dei tapis roulant elettrici
Un tapis roulant elettrico è azionato da un motore elettrico, che ha molti vantaggi.
Caratteristiche positive del trainer elettrico:
- la presenza di un gran numero di funzioni;
- basso stress sulla colonna vertebrale e sulle gambe;
- la capacità di allenarsi comodamente per molto tempo;
- carico sui muscoli.
Caratteristiche negative del simulatore elettrico:
- costo;
- grande peso e dimensioni;
- è importante prendersi cura adeguatamente della tela;
- la necessità di collegarsi all'alimentazione;
- il volume del motore.
Gli svantaggi dei simulatori di questa categoria non impediscono all'acquirente di scegliere un'attrezzatura sportiva, poiché i vantaggi prevalgono sugli svantaggi.
Criteri per la scelta di un tapis roulant per la casa
Con il giusto approccio alla scelta del tapis roulant per la tua casa, puoi trovare un metodo efficace per sbarazzarti dei chili di troppo e mantenere il tuo corpo in ottima forma fisica.
Armati dei consigli dell'utente e dell'apprendimento delle caratteristiche funzionali di base dei tapis roulant, è possibile acquistare un modello di buona qualità che durerà a lungo e fornirà il risultato desiderato.
Dimensioni e portabilità
Per fare la scelta giusta, devi prima selezionare la posizione della traccia, misurare la sua area. Quando acquisti una macchina per esercizi pieghevole, considera l'altezza, la lunghezza e la larghezza del luogo in cui verrà conservata.
L'area totale del tapis roulant dipende dalle dimensioni del nastro di lavoro. La larghezza ottimale è di 55 cm per correre e 50 cm per camminare.
Le lunghezze dello spazio di lavoro consigliate per correre e camminare sono rispettivamente di 140 e 125 cm. Per le persone la cui altezza supera i 180 cm, la lunghezza ottimale della tela è di 159 cm e oltre. Le dimensioni standard dei tapis roulant sono considerate larghe 90 cm, lunghe 210 cm In questo caso, puoi scegliere un modello in base alle tue preferenze: una dimensione più compatta o una più grande, fissa o pieghevole.
Occorre tenere in considerazione le dimensioni del corrimano del tapis roulant, che hanno un impatto su aspetti importanti come il comfort durante l'allenamento e l'affidabile stabilità della macchina. I corrimano devono essere posizionati a un'altezza e una larghezza tali che le loro superfici di supporto non limitino il movimento e possano proteggere da lesioni e cadute durante l'allenamento.
Energia
Quando si sceglie la potenza del motore del tapis roulant, è necessario tenere conto dell'intensità e della difficoltà individuali dell'allenamento. Grazie al motore, il nastro del simulatore si muove. Le sue unità di potenza sono di potenza (HP); potenza continua (LNS).
Un secondo indicatore più produttivo, consente di determinare la potenza raggiunta durante il funzionamento a lungo termine del motore, a differenza del primo indicatore, che determina la potenza nel punto più alto di funzionamento. La potenza nominale media della maggior parte dei modelli da pista è di 2,25-4,25 cavalli continui.
Potenza consigliata per persone di peso normale (fino a 90 kg):
Tipo di occupazione | Energia |
Correre | da 3 NLS |
Jogging | da 2.5 NLS |
A passeggio | da 2 NLS |
Per calcolare la potenza per persone di peso superiore a 90 kg, è necessario aggiungere 0,5 NLS agli indicatori sopra. Notare che un motore che funziona a potenza di riserva funzionerà più a lungo di un motore a piena potenza.
Funzionalità
Il tapis roulant elettrico appartiene a una classe di attrezzature progettate per l'allenamento aerobico. In apparenza, sono simili alla pista, il che consente di esercitarsi a camminare e fare jogging al chiuso con qualsiasi tempo.
Il simulatore promuove il miglioramento della salute e della forma fisica:
- Grazie al carico cardio, il design aiuta a migliorare il funzionamento di cuore, polmoni, vasi sanguigni.
- Il simulatore consente di eliminare le calorie in eccesso (fino a 800 all'ora), bruciare i grassi, contribuendo a un'intensa perdita di peso.
- Aiuta ad alleviare la fatica e lo stress.
- Aumenta il tono muscolare e li rafforza.
- Accelera il metabolismo.
Per coloro che vogliono liberarsi del peso in eccesso e del grasso corporeo nelle aree problematiche, è necessario conoscere i gruppi muscolari che sono coinvolti nell'esercizio sul tapis roulant.
Esso:
- gluteo;
- dorsale;
- vitello;
- femorale.
Per utilizzare la pressa quando ci si allena in pista, è necessario installarla inclinata. Per allenare i muscoli dell'avambraccio, è necessario aggiungere movimenti attivi del braccio durante l'allenamento.
I migliori modelli di tapis roulant elettrico, la loro recensione e prezzi
La classifica dei migliori tapis roulant comprende modelli con un rapporto ottimale tra qualità e prezzo. Inoltre, al momento della scelta, è stato preso in considerazione il feedback di atleti professionisti e utenti domestici.
Tapis roulant DFC T-1000
L'attrezzatura sportiva DFC T-1000 stella ha 4 programmi integrati e sensori cardio sulle impugnature. Il simulatore è posizionato dal produttore come domestico e il peso dell'utente non deve superare i 110 kg. Grazie al motore elettrico da 1,25 cavalli, il nastro può muoversi a velocità fino a 12 km / h. Non vi è alcuna regolazione dell'inclinazione della lama in questo modello. Prezzo medio: 20990 rubli.
Tapis roulant NordicTrack T7.0
La passerella elettrica è progettata per persone di peso fino a 135 kg e ha un design pieghevole.
Il tapis roulant è dotato del sistema di ammortizzazione FlexResponse brevettato.
L'angolo di inclinazione può essere modificato, concentrandosi sulle proprie esigenze.
La potenza del motore è di 2,25 cavalli, che consente di raggiungere una velocità massima di 20 km / h.
Quest'ultimo può essere modificato con il semplice tocco di un pulsante.
Tutte le indicazioni necessarie per il controllo vengono visualizzate sui display.
Il trainer ha 20 programmi di allenamento integrati e, grazie al suo design unico, non occupa molto spazio.
Prezzo medio: 63740 rubli.
Tapis roulant bowflex treadclimber tc10
Il modello è dotato di comode ruote di trasporto, in modo che spostare l'attrezzatura sportiva non sia una seccatura. Il simulatore ergonomico non occupa molto spazio e combina tre attrezzature sportive contemporaneamente: uno stepper, un orbitrek (ellissoide) e un tapis roulant.
Tutte le informazioni necessarie per monitorare il tuo allenamento sono visualizzate su 4 display:
- velocità;
- tempo;
- distanza;
- calorie.
La macchina è dotata di un pulsante Quick Start, così puoi iniziare immediatamente il tuo riscaldamento e prepararti rapidamente per esercizi di forza o cardio. In questo modello è possibile variare l'angolo di inclinazione del telo, che permette, al di sotto del suo valore massimo, di aumentare il consumo calorico di 3,5 volte. Il simulatore è progettato per persone che pesano fino a 136 kg. Prezzo medio: 29.740 rubli.
Tapis roulant Torneo Smarta T-205
Il simulatore elettrico ha una struttura pieghevole ed è dotato di un chiudiporta a gas, grazie al quale, quando si apre, il tapis roulant cade a terra da solo. L'utente deve solo rimuovere il meccanismo di blocco. Sulle comode maniglie dell'attrezzatura sportiva ci sono sensori cardio, le informazioni da cui vengono trasmesse allo schermo.
Oltre alla frequenza cardiaca, qui vengono visualizzati indicatori come calorie bruciate, velocità di movimento e distanza percorsa. Uno dei principali vantaggi di questo trainer è la chiave di sicurezza, grazie alla quale il nastro si ferma in caso di caduta dell'utente. Ciò accade a causa del fatto che la chiave magnetica rossa salta fuori dalla serratura in qualsiasi situazione di emergenza.
Per farlo funzionare, prima di iniziare il tuo allenamento, devi attaccare la chiave da un lato ai tuoi indumenti e dall'altro ad un apposito lucchetto posto sulla parte anteriore del tapis roulant. Per il comfort degli utenti, il simulatore è dotato di ruote di trasporto per un facile spostamento e un comodo supporto per l'acqua. Puoi bere senza interrompere l'allenamento.
L'attrezzatura sportiva è progettata per persone con peso fino a 100 kg e dispone di 12 programmi di allenamento integrati. Il nastro da corsa sviluppa una velocità fino a 13 km / h. Prezzo medio: 20.900 rubli.
Tapis roulant Unixfit ST600X
Il modello è un'opzione eccellente per un cardio trainer domestico economico ma di alta qualità. L'attrezzatura sportiva consente di raggiungere velocità fino a 18,8 km / h. Con l'aiuto di questo simulatore, gli utenti possono facilmente dire addio ai chili in più, rafforzare la loro salute e aumentare la resistenza complessiva del corpo. Con un allenamento sistematico, il risultato è evidente dopo una settimana di allenamento.
Il trainer è progettato per utenti di peso fino a 120 kg e dispone di un sistema di assorbimento degli urti standard. È possibile modificare manualmente l'angolo di inclinazione del nastro scorrevole - tre posizioni. La pista sale a un massimo di 10 °.
Il display mostra i dati standard:
- distanza;
- velocità di movimento;
- tempo;
- calorie bruciate;
- il nome del programma;
- frequenza del battito cardiaco.
I sensori cardio si trovano sulle maniglie. Il simulatore ha 15 programmi integrati e 3 di essi possono essere configurati indipendentemente. Il modello è dotato di 2 altoparlanti, connettori per un lettore o un'unità flash, in modo che le lezioni siano divertenti per l'utente. Il set include un cavo AUX. Prezzo medio: 32.890 rubli.
Tapis roulant DFC Rekord t190
Un'attrezzatura sportiva con un motore da 1,5 cavalli accelera il tapis roulant a 12 km / h. Il modello ha 5 programmi di allenamento integrati ed è progettato per persone con peso fino a 120 kg. L'angolo di inclinazione della tela può essere modificato.Sui corrimano del simulatore sono presenti sensori cardio per misurare la frequenza cardiaca, il cui valore viene visualizzato.
Lo schermo visualizza:
- tempo;
- distanza;
- calorie bruciate;
- velocità di movimento.
Ai lati sono presenti comode tasche in cui riporre il telefono o l'acqua. Grazie al design pieghevole, il simulatore può essere sollevato dopo l'allenamento, liberando spazio. Prezzo medio: 26490 rubli.
Tapis roulant Family TM 300M
L'attrezzatura sportiva è ottima per gli allenamenti a casa. Grazie al potente motore, gli allievi possono impostare una velocità massima di 14 km / h. La larghezza della tela consente alle persone con una configurazione ampia di lavorare con il massimo comfort e sicurezza. Il simulatore è progettato per persone che pesano fino a 120 kg, mentre esso stesso pesa solo 40 kg.
L'attrezzatura sportiva ha 12 programmi di allenamento integrati e 3 posizioni per cambiare l'angolo di inclinazione del tappeto scorrevole. Grazie ai tasti di scelta rapida, il simulatore è ottimo per i principianti.
Il display mostra tutti gli indicatori necessari per monitorare l'allenamento:
- tempo;
- distanza;
- impulso;
- calorie;
- velocità.
I sensori cardio si trovano sulle maniglie. Prezzo medio: 30990 rubli.
Tapis roulant Yamaguchi Runway
Il simulatore è notevolmente diverso da tutti quelli presentati sopra. Mancano sia i corrimano che la console. Cioè, l'attrezzatura sportiva sembra un normale rettangolo piatto, costituito solo da una cintura da corsa di circa 50 mm di spessore. Grazie alla sua compattezza, può essere semplicemente nascosto sotto un letto o un tavolo.
È anche conveniente riporre il simulatore in posizione verticale - per questo sono inclusi supporti speciali. Sono installati nel muro.
Il tapis roulant elettrico pesa solo 25 kg. La velocità del nastro viene controllata qui tramite un sensore laser. Il vantaggio di questa tecnologia è che il simulatore si adatta alla velocità dell'utente. Nei percorsi elettrici classici, questo processo è invertito. Nonostante non ci sia una console qui, il produttore ha trovato un posto per il display nella tela stessa.
Lo schermo visualizza:
- tempo di viaggio;
- distanza percorsa;
- numero di passaggi effettuati.
Prezzo medio: 50.000-55.000 rubli.
Tapis roulant DFC AGILA T99
Il modello del simulatore con una potenza del motore di 1 HP è l'opzione migliore per gli utenti inesperti. Affinché l'allenamento non sia monotono, è dotato di tre tipi di programmi. Grazie al suo comodo design pieghevole, la passerella occupa poco spazio, consentendo di risparmiare spazio utile nella stanza. Non è presente alcun sensore di frequenza cardiaca sui corrimano in questo design. Prezzo: 19990 rubli.
Tapis roulant ProForm Performance 350i
Questa macchina è progettata per allenamenti intensi che ti offrono allenamenti cardio completi nel comfort di casa tua.
L'utente può impostare in modo indipendente la velocità e l'intensità della sessione.
Il motore del simulatore è abbastanza potente: 2 HP, le parti sono durevoli e resistenti all'usura, il che lo rende affidabile per un uso a lungo termine e intensivo.
Grazie al comodo display potrai valutare i risultati ottenuti dai tuoi allenamenti tramite monitoraggio tutti i parametri necessari:
- distanza;
- velocità;
- orario di lezione;
- frequenza del battito cardiaco;
- calorie bruciate.
La superficie di lavoro sufficientemente spaziosa (46 x 127 cm) rende Performance 350i il più confortevole possibile. Una funzione importante è la possibilità di modificare l'angolo del tapis roulant.
La regolazione di questo parametro aiuta a ottenere il massimo effetto dall'allenamento: sono coinvolti più gruppi muscolari, il carico è distribuito correttamente.
La presenza di 16 programmi integrati ti consente di diversificare le tue corse. Le impugnature del simulatore sono dotate di sensori di contatto che consentono di evitare sovraccarichi monitorando la frequenza cardiaca.
Una bella aggiunta al tapis roulant Performance 350i è il supporto per tablet montato su console.Grazie al design pieghevole con le tecnologie Space Saver ed EasyLift, il tapis roulant si ripiega facilmente in posizione verticale ed è facile da riporre. Prezzo: 52990 sfregamenti.
Tapis roulant Unixfit ST-510T
Il modello Unixfit ST-510T è l'opzione migliore per gli utenti con statura media. Resiste a carichi fino a 110 kg, dotato di un sistema di ammortizzazione di base, composto da 6 elastomeri, studiato per ridurre il carico sull'apparato muscolo-scheletrico durante la corsa. La velocità massima raggiungibile in pista è di 10 km / h.
Il monitor del simulatore informa su:
- velocità;
- varietà del programma;
- frequenza del battito cardiaco;
- orario di lezione;
- distanza;
- il numero di calorie bruciate.
L'utente ha a disposizione 12 diversi programmi. Il corrimano contiene sensori per la misurazione della frequenza cardiaca. La presenza di un connettore per un lettore audio ti permette di fare sport con la tua musica preferita. Prezzo: 23890 RUB.
Tapis roulant DFC T-420 Lega
L'aspetto elegante della pista e le proprietà ad alte prestazioni sono ottenute grazie all'uso di lega di alluminio di alta qualità per la sua fabbricazione. Il simulatore è in grado di sopportare carichi pesanti, ha un'elevata resistenza all'usura, stabilità e affidabilità. È facile da riporre grazie al design pieghevole.
Il tapis roulant è regolabile a diversi angoli di inclinazione, dotato di un nastro da corsa ad alta resistenza, grazie al quale può essere utilizzato da persone di diverse categorie di peso.
Con la possibilità di modificare l'angolo di inclinazione, è possibile modificare l'altezza, che crea la sensazione di correre su terreni collinari, aumentando l'intensità dell'allenamento. Un ulteriore comfort e sollievo dallo stress per articolazioni e legamenti è fornito da un sistema di ammortizzazione.
I programmi della DFC T-420 Lega vengono visualizzati graficamente. Le maniglie sono dotate di sensori manuali sensibili al tocco. Un connettore per un lettore MP3 e due altoparlanti sul tapis roulant consentono di ascoltare qualsiasi brano mentre si fa jogging. Prezzo: 36990 sfregamenti.
Tapis roulant DFC T460 SURA
Questa è una grande macchina da jogging domestica. Un motore elettrico con una potenza di 2,5 HP consente un allenamento intensivo. La frequenza cardiaca viene monitorata utilizzando sensori tattili integrati nel manubrio.
12 programmi integrati aggiungono varietà ai tuoi allenamenti. L'equipaggiamento aggiuntivo del simulatore è un analizzatore di grasso e altoparlanti integrati con un connettore per un lettore MP3. Prezzo: RUB 48.990
Tapis roulant Energetics PR 4900P E-Z
Il modello Energetics PR 4900P E-Z è uno degli ultimi sviluppi nel campo dell'educazione fisica e dello sport. Si distingue per la sua compattezza e l'innovativo design pieghevole che consente di risparmiare spazio interno. Quando piegato, il simulatore ha uno spessore di 24 cm.
Un potente motore da 2.0 HP che raggiunge una velocità di 12 km / h, un largo tappeto scorrevole 120x40 cm, un comodo sistema brevettato di assorbimento degli urti che garantisce un elevato grado di sicurezza, consentono di condurre un intenso allenamento a livello professionale.
Dai varietà ed efficienza al tuo jogging con 25 programmi sviluppati. La struttura del telaio del tapis roulant, realizzata in leghe metalliche ad alta resistenza, consente agli utenti con una categoria di peso fino a 120 kg di allenarsi intensamente. Prezzo: 34790 sfregamenti.
Tapis roulant DFC CAMRY T-105O
Il motore elettrico a bassa potenza è in grado di accelerare il tapis roulant DFC CAMRY T-105O fino a 10 km / h, a condizione che il peso dell'utente non superi i 100 kg.
Il modello ben si adatta a bambini, adolescenti e persone di statura media, grazie alla piccola area di lavoro (35x100 cm).
Il prezzo contenuto della macchina ginnica è spiegato dall'assenza di regolazioni, compreso l'angolo di inclinazione del tappeto scorrevole.
E inoltre non ci sono programmi di formazione nel design.
I tasti di controllo rapido si trovano sui corrimano per comodità.
Grazie alle sue dimensioni compatte e al design pieghevole, la macchina occupa poco spazio durante l'uso e lo stoccaggio.
Prezzo: 20990 sfregamenti.
Bruciando calorie in modo efficace, i tapis roulant ti aiutano a perdere peso e migliorare la tua salute.
I moderni modelli elettrici con una varietà di programmi di allenamento sono dotati di un display che visualizza e consente di controllare l'intensità dell'allenamento, evitando il sovraccarico e anche monitorare i cambiamenti in corso nel corpo.
Design dell'articolo:Lozinsky Oleg
Video tapis roulant elettrico
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