Massaggio a coppettazione cellulite. Tecnica per esibirsi su viso, gambe, corpo a casa

Fino alla fine del secolo scorso, le banche venivano utilizzate attivamente per dolori muscolari, raffreddori e tosse. Successivamente, sono stati soppiantati da metodi di trattamento più efficaci, ma i cosmetologi hanno scoperto che il massaggio a coppa può aiutare combattere la cellulite a casa.

Cos'è il massaggio a coppa (sottovuoto)

La causa principale della cellulite sono i disordini metabolici nelle aree del corpo che sono inclini all'accumulo di grasso: sulle cosce, sui glutei e sull'addome.

Per colpa di un metabolismo alterato, parte dei grassi forniti con il cibo non viene più scomposta dall'organismo e non viene utilizzata per mantenere le sue funzioni vitali, ma si deposita nelle cellule adipose sotto lo strato di tessuto connettivo. Di conseguenza, le cellule adipose aumentano e il loro contenuto diventa più denso.

Questi cambiamenti portano all'accumulo di liquidi e la pressione da esso creata rallenta la circolazione sanguigna e, di conseguenza, diminuisce l'elasticità del tessuto connettivo e la formazione di setti fibrosi densi, provocando cambiamenti esterni nella pelle, che viene percepita come una "buccia d'arancia".

Va ricordato: la cellulite non è un grasso normale, quindi è impossibile liberarsene completamente solo con l'aiuto di diete e ginnastica: avrai bisogno di metodi in grado di ripristinare il precedente tipo di cellule adipose. Il massaggio in lattina (sottovuoto) riesce a far fronte a questo compito.

Le coppe massaggianti sono piccoli contenitori, all'interno dei quali, riscaldando o schiacciando, quando vengono installati sul corpo, si crea un'area di pressione ridotta, dove scorre il sangue e viene alimentato il fluido in eccesso che in precedenza traboccava dallo spazio intercellulare.

I risultati del massaggio a coppa sotto forma di pelle soda e tesa si notano dopo poche sedute. L'esecuzione regolare delle procedure è un'eccellente prevenzione della comparsa di depositi di grasso.

L'edema che impediva ai vasi sanguigni di funzionare normalmente viene eliminato e iniziano a fornire attivamente ossigeno alle cellule, garantendo la rimozione di tutto l'eccesso, compresi i depositi di grasso non necessari. Il flusso di sangue all'epidermide stimola il lavoro delle ghiandole adipose e sudoripare, che iniziano a contribuire alla pulizia del corpo dalle tossine.

C'è anche un effetto meccanico della lattina sulla pelle, impastando e rompendo grossi grani di grasso durante il suo movimento, accelerando il processo di rimozione. I continui cambiamenti di pressione quando la lattina viene spostata sono un massaggio efficace per lo strato esterno della pelle, sotto l'influenza del quale si ispessisce e acquisisce un colore sano.

Indicazioni per il massaggio a casa

Il massaggio della banca per la cellulite può essere eseguito sia in un salone di bellezza che a casa. Con una certa conoscenza, le procedure indipendenti non saranno meno efficaci di quelle del salone.

Il massaggio aiuterà a far fronte ai seguenti problemi di aspetto:

• cellulite su gambe, cosce, glutei, addome, braccia;
• grasso corporeo in eccesso, sovrappeso;
• flaccidità della pelle legata all'età, rughe;
• la presenza di smagliature, cicatrici, macchie dell'età.

Come ausilio, questo tipo di massaggio può essere utilizzato per curare il raffreddore in fase di convalescenza e per i dolori muscolari.

Controindicazioni

Esiste un elenco di controindicazioni al massaggio associate alla sua capacità di influenzare non solo la superficie della pelle, ma anche elementi strutturali più profondi.

Include:

• eventuali raffreddori nella fase acuta;
• aumento della temperatura corporea;
• problemi con i vasi sanguigni: la loro alta sensibilità, fragilità, tromboflebite, vene varicose;
• esacerbazione di malattie cardiovascolari;
• la presenza di neoplasie (nei) o lesioni cutanee nell'area del massaggio;
• malattie oncologiche (è richiesta la consultazione di uno specialista);
• malattie della vescica e del tratto gastrointestinale;
• gravidanza e mestruazioni (è necessario escludere il massaggio addominale);
• bassa coagulazione del sangue.

Confronto tra vuoto e massaggio anticellulite manuale

Il massaggio a coppettazione per la cellulite a casa può essere effettuato manualmente o con l'ausilio di uno speciale apparecchio dotato di ventose di diverse dimensioni, che sono collegate con tubi flessibili al compressore. Entrambi i metodi consentono di regolare la forza di pressione e la profondità di sviluppo del tessuto.

Esistono controindicazioni generali, all'elenco delle quali vengono aggiunte con il massaggio hardware:

• gonfiore dei tessuti;
• capillari deboli;
• acne rosacea;
• "asterischi" vascolari.

Oltre alle controindicazioni, ci sono una serie di altre limitazioni all'esecuzione del massaggio hardware: non può essere eseguito su pelli particolarmente sensibili e delicate e su zone del corpo che possono essere facilmente ferite. Inoltre, non tutte le procedure cosmetiche che possono essere eseguite in parallelo con il massaggio manuale sono combinate con il massaggio sotto vuoto dell'apparato.

I vantaggi del metodo hardware includono:

• risultato visibile dopo le prime sedute;
• effetto più intenso e più sicuro sui piccoli vasi, contribuendo al loro rafforzamento e miglioramento della microcircolazione sanguigna;
• minore dipendenza del risultato dalle qualifiche del massaggiatore: il dispositivo segue semplicemente un determinato programma e non si può sbagliare.

Il massaggio manuale richiede esperienza e conoscenza di quanto sia necessario premere su alcune parti del corpo. permette di variare l'intensità dell'esposizione, di allungare i muscoli, evitando la formazione di ematomi.

Il vantaggio principale del massaggio manuale è la possibilità di utilizzare oli essenziali e creme (il massaggio hardware viene eseguito solo su pelle secca), che può rendere più efficace la procedura, nutrendo e idratando contemporaneamente la pelle.

Per sfruttare i vantaggi di entrambi i metodi e rendere meno evidenti i loro svantaggi, gli esperti consigliano di combinare il massaggio manuale (per la prima metà della seduta di massaggio) e il massaggio hardware (dopo che i tessuti sono ben impastati a mano). Con questo approccio è possibile ottenere buoni risultati anche con manifestazioni particolarmente vivide di cellulite.

Quanto è utile il massaggio a coppa

Il massaggio a coppettazione per la cellulite a casa consente:

• avvicinare la figura all'ideale rimuovendo il grasso corporeo;
• aumentare il rimorchiatore della pelle;
• rimuovere la cellulite, riportando le cellule adipose alla loro normale struttura;
• prevenire la comparsa in futuro di tutti i suddetti difetti, normalizzando il metabolismo nelle cellule dello strato sottocutaneo;
• escludere lo sviluppo della fibrosi - una proliferazione patologica dei tessuti, che porta alla formazione di cicatrici.

Durante la procedura, si verificano una serie di cambiamenti favorevoli nel corpo nel suo insieme:

• il liquido in eccesso viene rimosso e l'edema scompare;
• la circolazione sanguigna diventa più intensa e le cellule sono sature di ossigeno;
• il ristagno linfatico viene eliminato;
• le scorie e le tossine non vengono più trattenute nei tessuti e non interferiscono con i processi di rigenerazione.

Durante il massaggio si esercita un effetto meccanico sui punti biologicamente attivi del corpo, che porta ad un generale miglioramento del benessere, guarigione del corpo, rendendo la persona più giovane e attraente.

Il metodo presenta anche alcuni svantaggi:

• disagio, che spesso si verifica durante le prime procedure;
• l'incapacità di studiare in modo indipendente alcune parti del corpo (schiena) e la necessità di trovare un assistente;
• arrossamento del corpo dopo la procedura, che sarà chiaramente visibile nella stagione calda (per questo motivo, la preferenza è data al periodo invernale).

Le procedure del vuoto richiedono determinate conoscenze: non sarà possibile ottenere tutte le modifiche elencate se si guidano casualmente le lattine sulla superficie della pelle senza conoscere le regole per eseguire il massaggio, preparare il corpo per esso, scegliere le lattine ei prodotti per il massaggio stessi.

Precauzioni

Il massaggio a coppettazione per la cellulite a casa deve essere eseguito correttamente. Affinché non porti a un deterioramento delle condizioni della pelle e non causi problemi più complessi della cellulite, è necessario ricordare le precauzioni più semplici durante l'esecuzione della procedura.

Non trascurare quanto segue:

• quando si utilizzano creme e oli vegetali, è imperativo eseguire un test allergologico preliminare applicando una piccola composizione alla curva del gomito;
• leggere attentamente le istruzioni fornite con il set di lattine: contiene molte informazioni preziose sull'utilizzo di campioni specifici;
• non dimenticare la preparazione competente della pelle per una sessione di massaggio;
• non cercare di trattare quelle parti del corpo per le quali è vietata l'esposizione al vuoto a causa della presenza di un gran numero di linfonodi: la superficie interna delle cosce e delle braccia; area ascellare; area inguinale; il petto; posto sotto le ginocchia; aree del corpo vicino al cuore, ai reni, alla colonna vertebrale;
• ricorda che la dimensione del barattolo è direttamente proporzionale alla forza del suo impatto, utilizza i campioni più piccoli durante la prima seduta, limitando il tempo di massaggio a 5 minuti: questo eviterà lesioni alla pelle. In futuro, la durata dell'esposizione può essere gradualmente aumentata;
• durante l'esecuzione del massaggio, monitorare la reazione della pelle: con rossore intenso (tonalità bordeaux), forte dolore, prurito, la procedura deve essere interrotta immediatamente;
• non utilizzare oli con un forte effetto riscaldante, contenenti pepe, senape durante le procedure sottovuoto: aumentano il rischio di effetti collaterali negativi del massaggio;
• quando dopo il trattamento compaiono bolle d'acqua sul corpo (evidenza di ristagno di liquidi nei tessuti), ridurre ulteriormente l'intensità e abbreviare il tempo di esposizione.

Non dovresti surriscaldare il corpo prima del massaggio, strappare bruscamente le lattine dal corpo, sopportare dolore e disagio - questo non farà che peggiorare le condizioni della pelle, aggiungendo nuovi problemi.

Tipi di lattine da massaggio e come sceglierle correttamente

Le lattine moderne sono molto diverse dai loro predecessori per il design più complesso e la varietà di materiali utilizzati per la loro fabbricazione.

Bicchiere

Il barattolo di vetro è un classico. Oggi è diventato più sicuro, perché per creare il vuoto non è necessario usare il fuoco, la cui forza è difficile da regolare: basta scaldare lo strumento mettendolo in acqua tiepida per diversi minuti. Puoi acquistare un barattolo dotato di una pompa in gomma, che è più facile da usare e ti permette di cambiare facilmente la forza dell'impatto.

I vantaggi dei barattoli di vetro sono l'elevata efficienza e la facilità di pulizia: oli e creme non vengono assorbiti nel vetro. Gli svantaggi includono la fragilità del vetro, un alto rischio di lesioni cutanee e la necessità di una conoscenza ed esperienza approfondite nell'uso delle lattine.

Gomma da cancellare

Un barattolo di gomma è molto più sicuro di uno di vetro, può essere utilizzato da un massaggiatore alle prime armi, poiché non richiede conoscenze speciali per il suo utilizzo. Altri vantaggi includono il basso costo, la flessibilità e la capacità di aderire con forza.

Ci sono anche gravi svantaggi: la gomma assorbe creme, oli, secrezioni cutanee. È quasi impossibile lavare completamente il barattolo e accumula gradualmente microrganismi patogeni sulla sua superficie. A contatto costante con il grasso, la gomma nel tempo perde la sua elasticità, si deforma, si incrina, quindi la lattina non dura a lungo.

Silicone

Il silicone è un buon sostituto della gomma, ha tutti i suoi vantaggi, ma non è in grado di assorbire il grasso. Per questo motivo, le coppe in silicone flessibili, comode, resistenti e durevoli sono considerate l'opzione migliore con pochi o nessun inconveniente.

Non richiedono abilità speciali da parte del massaggiatore e, se non commette errori grossolani, non lasceranno mai lividi sul corpo.

Lattice

Il lattice è un analogo naturale del silicone, il materiale è lo stesso flessibile, morbido, resistente, ma anche più durevole. Le coppe in lattice conquistano con una varietà di forme e dimensioni, che consente di massaggiare tutte le zone del corpo, anche le più inaccessibili. I principali svantaggi sono il costo elevato e la possibilità di una reazione allergica al lattice.

Sovralimentato

Nelle lattine è possibile utilizzare 2 tipi di soffiatori, che facilitano la selezione della forza di impatto ottimale:

• vuoto (gomma "pera"), lavorando variando il suo volume;
• pistone - un dispositivo relativamente nuovo, costituito da un pistone all'interno della lattina e una valvola all'esterno, ruotando di cui è possibile modificare la pressione, raggiungendo i suoi valori ideali;
• barattoli di plastica medicadotato di un ventilatore - un'opzione eccellente per un massaggiatore esperto, perché non si staccano mai spontaneamente dal corpo, come nel caso di tutti i campioni sopra descritti, e hanno tutti i loro vantaggi. Tuttavia, non è consigliabile utilizzarli in assenza di abilità, poiché, fornendo una forza di impatto elevata, in mani inette possono causare gravi lesioni alla pelle. Lo svantaggio è il prezzo elevato del prodotto;
• lattine con ventose magnetiche - un'opzione conveniente. A causa della creazione di un campo magnetico, sono in grado di esercitare un effetto su strati situati a una profondità di 9 cm. A causa di una zona di influenza così profonda, non devono essere utilizzati durante il massaggio domiciliare: in questo caso, il rischio di danni ai tessuti è irragionevolmente alto.

Si consiglia ai massaggiatori principianti di acquistare prodotti in silicone, le cui dimensioni sono selezionate in base all'area di trattamento prevista.

Quando si scelgono le lattine, si dovrebbe tener conto delle loro caratteristiche, dei compiti della procedura e del proprio livello di professionalità.

Oltre alle opzioni descritte per le lattine, gli amanti esotici possono provare prodotti in bambù o ceramica. Il bambù è rinomato per le sue proprietà antisettiche e medicinali, mentre la ceramica è un'alternativa più durevole ai barattoli di vetro, con gli stessi vantaggi e svantaggi.

Come preparare la pelle al massaggio

Senza un'accurata preparazione della pelle per l'imminente procedura del vuoto, potrebbe essere inefficace o portare alla comparsa di grandi ematomi ben visibili.

Il processo di pre-elaborazione competente è costituito dai seguenti passaggi:

1. Entro 5-7 minuti fare un bagno caldo (non caldo). Non è consigliabile vaporizzare il corpo.
2. Strofina la pellesenza fare sforzi eccessivi. Puoi usare un prodotto acquistato in negozio o farlo da solo, ad esempio, con fondi di caffè, miele, qualsiasi olio a base di olio vegetale. Puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale. Lo scrub tratta le aree problematiche del corpo.
3. Lava via lo scrub sotto la doccia e asciugare con un asciugamano, senza strofinare troppo la pelle.
4. Tratta il corpo con composti speciali, che garantirà lo scorrimento delle lattine (il massaggio non viene eseguito sulla pelle secca: questo porterà alla sua lesione).
5. Eseguire un leggero massaggio manuale, costituito da movimenti di accarezzamento e sfregamento.

Le azioni preparatorie mirano a purificare la pelle, riscaldarla leggermente, fornire un afflusso di sangue e aumentare l'elasticità dei tessuti. Ciò consentirà con un ulteriore massaggio con le lattine di evitare la comparsa di lividi, smagliature e aumentare l'efficacia della procedura, garantendo la libera penetrazione degli ingredienti di creme e oli nei pori.

Quale agente di massaggio è meglio usare per le lattine scorrevoli

L'efficacia, la sicurezza della procedura del vuoto e la conformità dei suoi risultati con quelli attesi dipendono in gran parte dalla qualità dell'agente di massaggio.

Creme anticellulite

Faciliteranno la lotta contro la "buccia d'arancia", ma hanno un notevole inconveniente: di regola le creme vengono assorbite rapidamente, lasciando la pelle appiccicosa e rendendo difficile lo scorrimento del vasetto durante il massaggio. Il risultato è dolore, lividi, stiramento della pelle. L'aggiunta di olio da massaggio alla crema aiuterà a evitare tutto questo.

Le migliori creme anticellulite sono:

• "Bagno, massaggio, sauna" di Belita-Viteks. Prezzo fino a 300 rubli;
• "Perfect figure" di BIOselekt. Prezzo fino a 500 rubli;
• Thermo Active di Aravia Organic. Prezzo fino a RUB 1.500;
• "Deliziosa silhouette" da L'Occitane Prezzo fino a 3000 rubli.

Olio per massaggi

Puoi acquistare olio con proprietà anticellulite in negozio o prepararlo tu stesso prendendo un qualsiasi olio base (le migliori opzioni sono oliva, uva, pesca, albicocca) e aggiungendo olio essenziale per 10 ml di olio base 3-4 gocce di olio per ottenere un effetto anticellulite etereo.

A seconda dei problemi esistenti, puoi prendere:

Quando si prepara l'olio da massaggio, è necessario:

• selezionare componenti le cui proprietà non si contraddicono a vicenda;
• aggiungere l'olio essenziale all'olio base e non viceversa;
• modificare periodicamente la composizione del prodotto per evitare la dipendenza.

Tecnica per eseguire il massaggio sottovuoto a casa

Il massaggio con la coppa per la cellulite a casa, eseguito in modo errato, è la causa di lesioni cutanee e danni vascolari più profondi.

Per evitare di cadere preda della tua stessa ignoranza, è necessario ricordare alcune regole generali delle procedure del vuoto:

1. Per installare il barattolo, è necessario strizzarlo leggermente tra le mani e premere con decisione contro la pelle, precedentemente trattata con olio da massaggio.
2. Muoviti lentamente e rigorosamente lungo le linee di massaggio. A seconda dell'area di influenza, puoi usare movimenti a zigzag circolari o muoverti in linea retta.
3. Non appena l'area trattata della pelle diventa rossa, interrompere l'esposizione e trasferire il barattolo in un'altra area.
4. Non puoi strappare bruscamente il barattolo dalla pelle: devi strizzarlo o sollevarne leggermente il bordo con l'unghia.
5. Durante il massaggio, spostati dalla periferia all'area del cuore.
6. Esegui le prime sessioni con il minimo sforzo.

Il segnale per la fine della procedura è un forte arrossamento della pelle, una sensazione di disagio, dolore. Con un massaggio adeguato, la pelle diventa leggermente rossa e può apparire un leggero prurito che scompare rapidamente. Durante le prime sedute sono possibili piccoli ematomi.

Sul viso

Il massaggio al viso viene eseguito rigorosamente lungo le linee del massaggio, con movimenti estremamente morbidi e attenti. Tempo di massaggio - 5 minuti, la procedura viene eseguita una volta alla settimana.

Si consiglia la seguente sequenza di azioni:

1. Massaggio cervicale: le banche si spostano dal basso verso l'alto davanti e dall'alto verso il basso sulle superfici laterali.
2. Massaggio al mento: il movimento parte dal suo centro ed è diretto verso i lobi delle orecchie.
3. Massaggio facciale centrale: le banche si spostano dal ponte del naso alla parte superiore del padiglione auricolare; dalla parte centrale del naso al centro dell'orecchio, dalle ali del naso ai lobi.
4. Massaggio alla fronte: dal centro alle tempie, senza andare oltre l'attaccatura dei capelli.

Sul retro

La durata della procedura non è superiore a mezz'ora, la frequenza è 1-2 volte a settimana. La pressione è media, i movimenti sono fluidi, senza strappi. È vietato massaggiare l'area del corpo situata direttamente sopra la colonna vertebrale, ad eccezione della regione della 7a vertebra cervicale e della regione del sacro.

Viene proposto il seguente schema di movimento:

1. Dalla vita lungo le linee che corrono lungo la colonna vertebrale nella direzione dal basso verso l'alto con movimenti a zigzag.
2. Sulla stessa linea, ma muovendo le lattine a spirale.
3. Le banche si muovono in linea retta.
4. Massaggia la base del collo con un movimento circolare in senso antiorario.
5. Movimento dalle spalle alla base del collo e della schiena.
6. Movimento lungo la linea sotto forma di "otto".
7. Movimenti diretti dal centro della schiena alle spalle.
8. Attorno alle scapole, dal basso verso l'alto.

Sulla pancia

La procedura richiede 10-15 minuti, la frequenza è due volte a settimana. Un risultato evidente si vede dopo 10-12 sedute. Innanzitutto, i movimenti circolari vengono eseguiti attorno all'ombelico, la banca si muove in senso orario. Quindi dall'ombelico radialmente in linea retta in tutte le direzioni.

Sulle mani

Le mani vengono massaggiate con movimenti dritti dalle mani alle spalle. La superficie interna del gomito e delle ascelle non vengono lavorate! La durata massima della sessione non è superiore a 15 minuti, il corso completo è di 10-20 procedure.

A piedi

Il massaggio a coppettazione fatto in casa per la cellulite sulle gambe viene eseguito massaggiando dal basso verso l'alto in linea retta. Raggiunta la cima, la lattina viene rimossa e spostata nuovamente verso il basso. Una sessione di massaggio non deve superare i 15 minuti.

È vietato massaggiare la superficie interna della coscia, la zona inguinale e la zona sotto il ginocchio.

Metodo di massaggio sottovuoto statico

Oltre al metodo di massaggio cinetico sopra descritto, è possibile utilizzare il metodo statico, in cui le coppe vengono installate in direzione dei vasi linfatici verso l'area trattata del corpo in modo immobile, quindi, premendo su ciascuna lattina, si ottiene la pressione desiderata.

Può organizzare schemi

Quando si massaggia la schiena, le coppe vengono posizionate lungo la colonna vertebrale; vengono utilizzate in totale 14 coppe. Lo schema può essere integrato installando altre 5 lattine sulla zona delle spalle. Quando si massaggiano le gambe, vengono posizionate 6 lattine su ciascuna gamba: 3 lattine sulla parte posteriore della coscia, 3 sulla parte inferiore della gamba.

Quando si massaggia l'addome, mettere 1 lattina sotto l'ombelico, 6 lattine intorno ad esso. Quando si massaggia il viso: prima - al centro della fronte, poi - tra le sopracciglia, poi - nel mezzo delle linee immaginarie tracciate dal centro del sopracciglio all'attaccatura dei capelli. Il mento e la zona sotto gli zigomi sono trattati secondo lo stesso principio.

Principi di base del massaggio statico

La durata della sessione va dai 10 ai 25 minuti, la distanza tra le sponde è di circa 3-5 cm Di solito, 16 lattine sono sufficienti per un massaggio a tutti gli effetti di un adulto. Prima si massaggia la schiena, quindi la parte anteriore del corpo. Le banche dovrebbero essere posizionate su quelle parti del corpo dove non ci sono ossa sporgenti o depressioni.

Lo strumento più adatto per eseguire il massaggio statico sono i tradizionali vasi di vetro, in cui l'aria rarefatta si ottiene riscaldandola con il fuoco. Ma puoi usare qualsiasi altro tipo di lattina.

Possibili conseguenze del massaggio a coppa

Sfortunatamente, la pelle ringiovanita, liscia e bella non è l'unico risultato della procedura del vuoto; ci sono elementi meno piacevoli nell'elenco delle conseguenze del massaggio a coppa.

I fattori che aumentano la probabilità di conseguenze negative delle procedure del vuoto sono:

• eseguire massaggi in presenza di controindicazioni;
• errori grossolani commessi nella fase di preparazione dell'organismo per la procedura e durante la sua attuazione;
• mancato rispetto delle precauzioni volte a ridurre il trauma dell'esposizione al vuoto;
• tenta di falsificare il processo, aumentando la forza di pressione, il tempo della procedura, il numero di sessioni.

Armati di tutte le conoscenze necessarie, senza cercare di accelerare il processo, senza esporre la tua salute a rischi inutili a casa, puoi usare le banche nella lotta contro la cellulite. La cosa principale è non dimenticare la dieta, la ginnastica, gli impacchi e altri metodi di modellamento del corpo che aumenteranno l'efficacia del massaggio e neutralizzeranno i suoi effetti negativi sul corpo.

Video sulle regole del massaggio autoaspirante

Come fare il massaggio con le coppe: