Οι αιτίες της τριχόπτωσης στους ανθρώπους είναι διαφορετικές: από το άγχος, την κακή οικολογία, τον υποσιτισμό και το τέλος με γενετική προδιάθεση και ορμονική διαταραχή. Αλλά ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι η έλλειψη βιταμινών. Υπάρχουν πολλοί τρόποι και μέθοδοι για την αναπλήρωσή τους.
Τι είναι οι βιταμίνες για τα μαλλιά
Εάν τα μαλλιά στερούνται βιταμινών, γίνεται θαμπό και άψυχο. Διάφορα είδη δερματίτιδας, πιτυρίδας και σμηγματόρροιας, ένα εξασθενημένο θυλάκιο τρίχας, σε σοβαρές περιπτώσεις οδηγούν σε μερική ή πλήρη αλωπεκία, μια ασθένεια στην οποία διαταράσσεται η διαδικασία της ανάπτυξης νέων μαλλιών, συμβαίνει η απώλεια των υπαρχόντων μαλλιών.
Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι ένα σημάδι ότι αξίζει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να προσπαθήσετε να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια βιταμινών.
Για τα μαλλιά, υπάρχουν ορισμένα σύμπλοκα βιταμινών κατά της τριχόπτωσης και για την τόνωση της ανάπτυξής τους.
Ποια ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση;
Αφού αξιολογήσουμε την εξωτερική κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών, μπορούμε να συμπεράνουμε ποιες βιταμίνες δεν έχει το σώμα.
Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτίνη)
Μια βασική λιποδιαλυτή βιταμίνη που επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής, τις ρίζες των μαλλιών και τους αδένες.
Βιταμίνη Α (ρετινόλη) | υποκρίνομαι | Μειονέκτημα |
|
|
Βιταμίνες Β
Προωθήστε την παροχή δραστικών συστατικών στα μαλλιά, τρέφοντάς τα από μέσα.
Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες που δεν συσσωρεύονται στο ανθρώπινο σώμα απαιτούν καθημερινή αναπλήρωση.
ΣΕ 1 (θειαμίνη) | Προωθεί | Μειονέκτημα |
|
| |
ΣΕ2 (ριβοφλαβίνη) |
| αυξημένη λιπαρότητα των αδένων και ξηρότητα στα άκρα των μαλλιών, σμηγματόρροια |
ΣΕ 3 Νιασιναμίδη (βιταμίνη PP, νικοτινικό οξύ) |
|
|
ΣΕ5 (παντοθενικό οξύ, D-πανθενόλη) |
|
|
ΣΕ 6 πυριδοξίνη |
|
|
ΣΕ 7 (βιταμίνη Η, βιοτίνη) |
|
|
ΣΕ 8 ινοσιτόλη |
πρόληψη φαλάκρα
|
|
ΣΕ 9 φολικό οξύ |
|
|
ΣΕ 12 κυανοκοβαλαμίνη |
|
|
Βιταμίνη C ασκορβικό οξύ
Υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που δεν συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα.
Βιταμίνη C ασκορβικό οξύ | Προωθεί | Μειονέκτημα |
|
|
Βιταμίνη D3
Βιταμίνη D χοληκαλσιφερόλη | Προωθεί | Μειονέκτημα |
σωστή ωρίμανση των ωοθυλακίων |
|
Βιταμίνη Ε τοκοφερόλη
Λιποδιαλυτό, αποτελείται από 8 τύπους τοκοφερόλες. Αντιοξειδωτικό.
Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) | Προωθεί | Μειονέκτημα |
|
|
Βιταμίνη F
Λιποδιαλυτό, είναι ένα σύμπλεγμα ακόρεστων λιπαρών οξέων.
Βιταμίνη F | Προωθεί | Μειονέκτημα |
|
|
Καθολικά σύμπλοκα βιταμινών για την τριχόπτωση
Για κάθε κατηγορία, από τότε έχουν αναπτυχθεί ειδικά συγκροτήματα Το πρόβλημα της τριχόπτωσης σε γυναίκες και άνδρες είναι κάπως διαφορετικό. Η κύρια διαφορά έγκειται στα ορμονικά χαρακτηριστικά.
Για την τριχόπτωση, υπάρχουν καθολικά σύμπλοκα βιταμινών που είναι κατάλληλα και για τα δύο φύλα.
Η πιο κοινή:
- Alerana (Ρωσία) - χωρίζεται σε δύο συστατικά. Συστατικά "Day": βιταμίνες A, C, E, B1, B9, μαγνήσιο, σίδηρος και σελήνιο. Το θυλάκιο αποκαθίσταται, η τριχόπτωση σταματά. Σύνθεση "Νύχτα": - βιταμίνες της ομάδας Β - Β5, ριβοφλαβίνη, βιοτίνη, βιταμίνες Β6 και Β12 και απαραίτητος ψευδάργυρος και πυρίτιο και D3. Τα κύτταρα αναγεννιούνται και οι βολβοί διεγείρονται για ενεργή ανάπτυξη. Τιμή: από 596 ρούβλια.
- Vitrum Beauty- Vitrum Beauty (ΗΠΑ) - Η σύνθεση περιλαμβάνει: ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και αλογουρών. Η δράση του συμπλόκου προάγει το σχηματισμό κολλαγόνου και άλλων πρωτεϊνών. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται μια γενική ενίσχυση του σώματος και των μαλλιών. Τιμή: από 860 ρούβλια.
- Doppelgerz Active (Γερμανία) - Η μοναδικότητα του συγκροτήματος έγκειται στο γεγονός ότι εκτός από βιταμίνες και βασικά μέταλλα, περιέχει επίσης φυτικά συστατικά (έλαιο φύτρου σίτου και εκχύλισμα κεχρί), τα οποία όχι μόνο βελτιώνουν την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά και τα προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Τιμή: από 290 ρούβλια.
- Συμπληρώστε τη λάμψη (Ρωσία) - ως μέρος 20 συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, καθώς και εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού, τα οποία μαζί βελτιώνουν όλες τις μεταβολικές διαδικασίες. Τιμή: από 350 ρούβλια.
- Perfectil (Ηνωμένο Βασίλειο) - Το παρασκεύασμα περιέχει την απαραίτητη ομάδα βιταμινών και μετάλλων, καθώς και εκχύλισμα ρίζας bardan και εχινάκειας. Το φάρμακο αποκαθιστά τη δομή των μαλλιών, εξαλείφει τις δερματικές παθήσεις (σμηγματόρροια, έκζεμα, ξηρότητα, ψωρίαση). Τιμή: από 600 ρούβλια.
Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνουν οι άνδρες για την τριχόπτωση
Το πρόβλημα της τριχόπτωσης στους άνδρες είναι πολύ κοινό. Οδηγεί στη σταδιακή εμφάνιση μιας υποχωρούμενης γραμμής μαλλιών στο κεφάλι. Οι κύριοι παράγοντες της εκδήλωσής του είναι η γενετική προδιάθεση και οι ορμονικές διαταραχές.Επίσης, οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε διάφορα στρες, κακές συνήθειες και ανθυγιεινή διατροφή, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών.
Βιταμίνες για την τριχόπτωση, απαραίτητες για τους άνδρες:
- Βιταμίνη Α;
- Βιταμίνη Ε;
- Βιταμίνη C;
- Βιταμίνες Β;
- Βιταμίνη F.
Στο σύμπλεγμα, αυτές οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία κορεσμό του τριχοθυλακίου με χρήσιμες ουσίες, ενισχύουν τις ρίζες, προάγουν την παραγωγή κερατίνης, διεγείρουν την ανάπτυξη νέων μαλλιών και σταματούν τη διαδικασία τριχόπτωσης.
Μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες για τα μαλλιά των ανδρών:
- Duovit για άνδρες (Σλοβενία) - καθολικά σύμπλοκα βιταμινών Α, Ε, C και ανόργανων συστατικών: ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, χαλκός, ιώδιο. Προστατεύει το σώμα από τις βλαβερές επιπτώσεις επιβλαβών παραγόντων, αποτρέπει την τριχόπτωση, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία συμβάλλει στην ενεργοποίηση των ριζών των μαλλιών Τιμή: από 400 ρούβλια.
- Βέλμαν Τριχολογικός για άνδρες (Μεγάλη Βρετανία): - ένα καινοτόμο σύμπλεγμα για την ενίσχυση της δομής των μαλλιών, ενισχύοντας την ανάπτυξή τους, την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Περιέχει βιταμίνη Α, Β, Γ, Δ3, Ε, μέταλλα, απαραίτητα αμινοξέα και πρωτεΐνες, προανθοκυανιδίνες - αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τη φυσιολογική ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Τιμή: από 1100 ρούβλια.
- Inneov (Γαλλία) - έκδοση για άνδρες: ψευδάργυρος και στεροειδής αλκοόλη που περιέχονται στο φλοιό του πεύκου ρυθμίζουν τη δραστηριότητα της διυδροτεστοστερόνης (μειώστε το σχηματισμό της), μειώνοντας έτσι την τριχόπτωση στους άνδρες, ρυθμίζοντας το έργο των σμηγματογόνων αδένων. Συστατικά: ταυρίνη, ψευδάργυρος, σπόροι σταφυλιών και πράσινο τσάι. Ενισχύει τα μαλλιά, καθιστώντας τα δυνατά από τις ρίζες, βελτιώνει όλες τις μεταβολικές διαδικασίες, επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου, αντενδείκνυται σε αγόρια κάτω των 14 ετών. Τιμή: από 930 ρούβλια.
- Τύπος για άνδρες-S (Καναδάς) Αυτό το σύμπλεγμα περιέχει 20 διαφορετικές βιταμίνες και 11 μέταλλα, καθώς και 4 εκχυλίσματα βοτάνων. Βελτιώνει τη γενική κατάσταση των μαλλιών, παρέχει ένα κύμα ενέργειας. Τιμή: από 740 ρούβλια.
- Seletsin (Ρωσία) - ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα, περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά συστατικά που ενεργοποιούν τους αδρανούς βολβούς. Ενδείκνυται για διάχυτη τριχόπτωση. Αντενδείξεις: δυσανεξία στη λακτόζη στους άνδρες. Τιμή: από 450 ρούβλια.
Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνουν οι γυναίκες για την τριχόπτωση
Στις γυναίκες, το πρόβλημα της έλλειψης βιταμινών για τα μαλλιά επηρεάζει λίγο διαφορετικά από ό, τι στους άνδρες: εμφανίζεται αραίωση μαλλιών, η εμφάνιση κενών και η γενική κατάσταση των μαλλιών επιδεινώνεται. Αυτά τα προβλήματα προκύπτουν κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, στο πλαίσιο των ορμονικών και ηλικιακών αλλαγών, καθώς και λόγω διαφόρων δίαιτων και της κατάχρησης καλλυντικών και βαφής μαλλιών.
Βιταμίνες για τριχόπτωση, οι οποίες πρέπει να περιλαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών για γυναίκες
- Βιταμίνη C;
- Βιταμίνη D;
- Βιταμίνες Β;
- Βιταμίνη Ε.
Σε αντίθεση με τους άνδρες, τα σύμπλοκα βιταμινών για τις γυναίκες περιλαμβάνουν συστατικά που, εκτός από τα θρεπτικά μαλλιά, ομαλοποιούν τα ορμονικά επίπεδα και την αναπαραγωγική λειτουργία.
- Vita sharm (Ρωσία) - σύνθεση: βιταμίνη Α, βιταμίνες της ομάδας Β, απαραίτητες για την ενεργή ανάπτυξη των μαλλιών και την αφύπνιση των αδρανών βολβών. Τιμή: από 180 ρούβλια.
- Wellwomen (Ηνωμένο Βασίλειο)) - μια παλέτα βιταμινών και μετάλλων, ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες, απαραίτητη για τη διατήρηση του τόνου. Ως μέρος του ελαίου νυχτολούλουδου και του φαρμακευτικού μποράγκο, διατηρούν το βέλτιστο ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος. Τα περιεχόμενα συστατικά - βιταμίνες Β, σελήνιο, χαλκός, ψευδάργυρος - επηρεάζουν ενεργά την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών από το εσωτερικό, ενισχύοντας τα μαλλιά από τις ρίζες. Τιμή: από 550 ρούβλια.
- Duovit για γυναίκες (Σλοβενία) - στη σύνθεση: A, C, E, H, βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και μέταλλα - μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, ιώδιο και σίδηρος. Το ορμονικό υπόβαθρο αποκαθίσταται, οι ανοσοποιητικοί δείκτες ενισχύονται, τα κύτταρα προστατεύονται από διαδικασίες οξείδωσης που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Τιμή από 400 ρούβλια.
- Πυκνότητα μαλλιών Inneov (Γαλλία) - σύμπλεγμα βιταμινών για επείγουσα αποκατάσταση μαλλιών.Χάρη στις πολυφαινόλες των δραστικών συστατικών (πράσινο τσάι, σπόροι σταφυλιών), ενισχύει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, διασφαλίζοντας την παροχή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών στα μαλλιά. Οι βιταμίνες στη σύνθεση του φαρμάκου ενεργοποιούν τους φυσικούς μηχανισμούς, την αναγέννηση των κυττάρων, αποκαθιστούν το ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών. Το συγκρότημα είναι εμπλουτισμένο με ψευδάργυρο. Τιμή: από 1400 ρούβλια.
- Pantovigar (Γερμανία) - ένα σύνθετο εμπλουτισμένο προϊόν φυσικής προέλευσης. Βελτιώνει την ανάπτυξη και τη δομή των μαλλιών, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, κορεσμένα κύτταρα με χρήσιμα στοιχεία. Περιέχει 20 βιταμίνες, 3 φυτικά εκχυλίσματα και 2 αμινοξέα. Το ίδιο συμβαίνει και με την κερατίνη και τη φαρμακευτική μαγιά. Χρησιμοποιείται για την τριχόπτωση που δεν σχετίζεται με ορμονικό υπόβαθρο. Τιμή: από 1280 ρούβλια.
- Ειδικός για τα μαλλιά από την Evalar (Ρωσία)- σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχει φυσικά συστατικά. Έχει θετική επίδραση στη διατροφή των τριχοθυλακίων με όλες τις απαραίτητες ουσίες από το εσωτερικό. Σταματά την τριχόπτωση. Περιέχει μαγιά μπύρας, εκχύλισμα αλογουράς, ταυρίνη, οξείδιο του ψευδαργύρου. Τιμή: από 470 ρούβλια.
Βιταμίνες για τριχόπτωση για παιδιά
Οι γονείς αντιμετωπίζουν συχνά το πρόβλημα της τριχόπτωσης στα παιδιά. Ελλείψει διαφόρων παθολογιών, η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να είναι η αιτία.
Οι βιταμίνες για την τριχόπτωση από την τριχόπτωση πρέπει να εισέρχονται στο σώμα του παιδιού με σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία συμπληρώνει την ανάγκη για βιταμίνες.
Για την επίλυση του προβλήματος της τριχόπτωσης και της ανεπαρκούς ανάπτυξης των μαλλιών, καθώς και για την ενίσχυση ολόκληρου του σώματος στο σύνολό του, στο παιδί μπορεί να δοθούν συμπλέγματα ανόργανων και βιταμινών. Επιλέγονται αυστηρά σύμφωνα με τον κανόνα ηλικίας.
Τα πιο δημοφιλή φάρμακα:
- Αλφάβητο (Ρωσία). Ένα μοναδικό ρωσικό παρασκεύασμα με τη μορφή φακελλίσκων, πιάτων και δισκίων μασήματος, το οποίο αναπληρώνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για το σώμα του παιδιού, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών. Παράγεται σε σειρά για διαφορετικές ηλικίες. Υποαλλεργικό. Υποδοχή από 1 χρονών. Περιέχει: Φώσφορο, ψευδάργυρο, φολικό οξύ, ασβέστιο. Τιμή: από 230 ρούβλια.
- Vitrum (ΗΠΑ) Unipharm... Τα μασώμενα δισκία μπορούν να δοθούν σε μωρά μετά από 2 ετών. Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Υποδοχή από 7 έως 11 ετών. Η ημερήσια απαίτηση συμπληρώνεται με 1 δισκίο / ημέρα μετά τα γεύματα. Τα επεισόδια χωρίζονται ανά κατηγορία ηλικίας. Τιμή: από 540 ρούβλια.
- Vita Mishki (Καναδάς). Gummies σε σχήμα αρκουδάκι σε 4 διαφορετικές γεύσεις. Περιέχει φυσικούς χυμούς, χωρίς συντηρητικά ή τεχνητά χρώματα. Μια παστίλια περιέχει: βιταμίνες Ε, Α, Γ, Δ, βιταμίνες της ομάδας Β. Έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών του νευρικού συστήματος. Υποδοχή από 2 ετών. Τιμή: από 390 ρούβλια.
- Πολλαπλές καρτέλες (Δανία). Gummies, σταγόνες και σιρόπια με γεύση φρούτων. Υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αντισταθμίζουν την έλλειψη βιταμινών Β, βιταμινών A, D και C, καθώς και σιδήρου και ασβεστίου. Τσίχλες από 1 έτος 1 ώρα / ημέρα. Τιμή: από 360 ρούβλια.
- Pikovit (Σλοβενία). Περιέχει βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένων φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, νικοτιναμίδιο, βιταμίνες A, C, D και φωσφορικό ασβέστιο. Ενδείκνυται με μια μη ισορροπημένη διατροφή. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει την ανοσία, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. Καλως ΗΡΘΑΤΕ. Με τη μορφή σιροπιών για παιδιά κάτω του 1 έτους. Δισκία - από 4 έως 6 ετών 1 καρτέλα. 4-5 φορές / ημέρα. Τιμή: από 160 ρούβλια.
Βιταμίνες για τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα αντιμετωπίζει τεράστιο στρες. Μερικές φορές το δέρμα, τα μαλλιά και τα δόντια επηρεάζονται σοβαρά. Η επιλογή των βιταμινών πρέπει να προσεγγιστεί λογικά, λαμβάνοντας υπόψη την επίδραση που μπορούν να έχουν στο σώμα της γυναίκας και στο έμβρυο.
Σε παρασκευάσματα για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, η σύνθεση περιλαμβάνει αυξημένη ποσότητα φολικού οξέος απαραίτητη για τη σωστή ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς και αυξημένη περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
Συνιστάται τα ακόλουθα φάρμακα που είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Η υγεία του αλφάβητου μαμά (Ρωσία) - συνιστάται τόσο για εγκύους όσο και για γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ένα πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων και ταυρίνης απαραίτητο για το σχηματισμό του εμβρυϊκού εγκεφαλικού ιστού. Περιέχει φολικό οξύ, ασβέστιο, την απαιτούμενη ποσότητα σιδήρου. Βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος στο σύνολό του, την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Τιμή - από 329 ρούβλια.
- Vitrum Prenatal Forte (ΗΠΑ) - ένα πλήρες σύμπλεγμα όλων των βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι κατάλληλα για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες για απαλή προστασία της μητέρας και του εμβρύου της, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, ενισχύει τα θυλάκια, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών από τις ρίζες. Συστατικά: βιταμίνη Α, Ε, Δ3 , C, φολικό οξύ, βιταμίνες Β, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Τιμή από 605 RUR
- Complivit Mama (Ρωσία) - ένα σύμπλεγμα βιταμινών που αναπτύχθηκε για μέλλουσες και θηλάζουσες μητέρες, το οποίο περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος, στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Τιμή: από 250 ρούβλια.
- Pregnavit (Γερμανία) - ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών νέας γενιάς για έγκυες μητέρες και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αναπληρώνει την ανεπάρκεια βιταμινών, μετάλλων και σιδήρου. Συστατικά: βιταμίνη Α, Γ, Δ3, Ε, Β1, ΣΕ6, ΣΕ12, φολικό οξύ και ασβέστιο. Βελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας και, ως αποτέλεσμα, τρέφει ενεργά τις ρίζες των μαλλιών. Η ρετινόλη αποτρέπει την τριχόπτωση. Τιμή: από 600 ρούβλια.
- Sana-Sol (Νορβηγία) - ένα από τα πιο ισορροπημένα στη σύνθεση και τον κορεσμό του με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και στοιχεία όπως ασβέστιο, σελήνιο, ιώδιο, βιοτίνη, σύμπλεγμα βιταμινών φολικού οξέος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος και των μαλλιών. Τιμή: από 800 ρούβλια.
Τι βιταμίνες πρέπει να πάρετε για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Μετά τον τοκετό, το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας υπόκειται σε άγχος, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, έλλειψη βιταμινών και σιδήρου στο αίμα και ορμονικές αλλαγές. Η περίοδος σίτισης μπορεί να επιδεινώσει τις ανεπάρκειες της βιταμίνης, οδηγώντας σε επιδείνωση της τριχόπτωσης και της τριχόπτωσης. Βασικά στοιχεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι: βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, Γ, Δ3 σε συνδυασμό με σίδηρο.
Για την αναπλήρωσή τους, τα ακόλουθα σύμπλοκα είναι κατάλληλα:
- Doppergelz για μητέρες (Γερμανία) - Σύνθεση: πλήρη σύμπλοκα βιταμινών, χρήσιμων οξέων (συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος), καθώς και ιχνοστοιχείων (ψευδάργυρος, σίδηρος, ιώδιο, κ.λπ.) απαραίτητα για μια γυναίκα μετά τον τοκετό και την περίοδο της σίτισης. Τιμή: από 500 ρούβλια.
- Ασβέστιο ρε3 Νυκομήδες— (Ελβετία) κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αναπληρώνει την έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D που είναι απαραίτητα για την καλή ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, απομακρύνει τις τοξίνες και βελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Τιμή από 300 ρούβλια.
- Πολλαπλές καρτέλες Perenatal (Δανία) - το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με σίδηρο και Ωμέγα-3, τα οποία είναι απαραίτητα για καλή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και ενεργοποίηση των αδρανών βολβών. Τιμή: Από 614 τρίψιμο.
- Pregnoton Mama (Σλοβενία) - ένα πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών για τη μητέρα και το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Περιέχει βασικές βιταμίνες και μέταλλα (συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, του ιωδίου) και των Ωμέγα-3. Έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Τιμή: από 800 ρούβλια.
- Femibion 2 (Αυστρία) - λαμβάνεται από την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και κατά την περίοδο γαλουχίας Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για να ενισχύσει το σώμα και να θρέψει τις ρίζες των μαλλιών. Τιμή: 1050 τρίψιμο.
Φθηνές βιταμίνες για την τριχόπτωση
Μην ξεχνάτε ότι με μια αρκετά μεγάλη επιλογή ακριβών μέσων συμπλοκών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, υπάρχουν επίσης προσιτές βιταμίνες που βοηθούν το σώμα με την τριχόπτωση.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- ΑΠΟΒΑΛΩ - σύνθεση: οι βιταμίνες Α και Ε, ενισχύουν και θρέφουν τα μαλλιά, έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Χρησιμοποιείται εξωτερικά και εσωτερικά. Τιμή από 50 ρούβλια.
- Ντουβίτ - δισκία δύο χρωμάτων. Τα ερυθρά περιέχουν βιταμίνες A, D, C, βιταμίνες Β1, ΣΕ2, ΣΕ3, ΣΕ12... Το μπλε περιέχει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Τιμή: από 150 ρούβλια.
- Πεντόβιτ - περιλαμβάνει 6 βιταμίνες: Β1, ΣΕ6, ΣΕ 12, B 12 και φολικό οξύ. Τιμή: από 130 ρούβλια.
- Αναίρεση - περιλαμβάνει βιταμίνες A, C, E και ομάδα B. Τιμή: από 50 ρούβλια.
Πώς να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες για τα μαλλιά
Οι βιταμίνες για την τριχόπτωση λαμβάνονται με δύο τρόπους: εξωτερικά και εσωτερικά.
Προς τα έξω:
- με τη μορφή καλλυντικών (ενισχυμένα βάλσαμα και σαμπουάν) ·
- θρεπτικές μάσκες με πρόσθετες βιταμίνες (αμπούλες, διαλύματα, κάψουλες) - απλώνονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής.
Μέσα:
- οι βιταμίνες έρχονται με τροφή.
- σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων ·
- ενέσεις.
Βιταμίνες με ένεση
Μερικές φορές η πρόσληψη βιταμινών στο εσωτερικό γίνεται ανεπαρκής. Για ταχύτερο κορεσμό του σώματος με τις απαραίτητες βιταμίνες, είναι καλύτερο να καταφύγετε σε ενέσεις. Οι ενέσεις είναι ενός συστατικού ή με τη μορφή "κοκτέιλ βιταμινών".
Polipant complex "- ένα κοκτέιλ φυτικών και πλακούντων εκχυλισμάτων με την προσθήκη ενός ολόκληρου συμπλέγματος βιταμινών, πρωτεϊνών και αντιοξειδωτικών.
Η σύνθεση περιέχει: εκχύλισμα πιπεριού, εκχύλισμα τσουκνίδας και εκχύλισμα φύτρου σίτου.
Το μέσο "Polipant complex" ακόμη και σε πολύ δύσκολες, προχωρημένες περιπτώσεις, έχει αποτελεσματική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά. Τονώνει το τριχωτό της κεφαλής, βελτιώνει τη ροή του αίματος, το δέρμα είναι ενυδατωμένο, η πιτυρίδα εξαφανίζεται, η τριχόπτωση σταματά. Μια νέα ανάπτυξη εμφανίζεται στο σημείο της φαλάκρα.
Ενδομυϊκές ενέσεις βιταμινών Β συνταγογραφούνται επίσης για την τριχόπτωση. Βιταμίνες που απορροφώνται ελάχιστα από τα τρόφιμα, αλλά έχουν αποτελεσματικό σκοπό.
Αυτά πρέπει να περιλαμβάνουν:
- Β1, ή θειαμίνη. Παρέχει στο τριχωτό της κεφαλής απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, διεγείρει την ανάπτυξη και ανάπτυξη των μαλλιών.
- ΣΕ3 ένα νικοτινικό οξύ - συμμετέχει στις οξειδωτικές διεργασίες του σώματος. Έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη και την ποιότητα των μαλλιών.
- Β6, ή πυριδοξίνη. Συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες, διατηρεί την ισορροπία των πρωτεϊνών και των λιπών στο δέρμα. Με την έλλειψή του, παρατηρείται εξασθένιση ολόκληρου του σώματος, των θυλάκων των τριχών, της σμηγματόρροιας και της δερματίτιδας.
- Β12 ή κυανοκοβαλαμίνη. Από όλες τις βιταμίνες, μόνο αυτό το στοιχείο περιέχει κοβάλτιο - ένα ιχνοστοιχείο που είναι εξαιρετικά απαραίτητο για το σώμα. Η έλλειψη Β12 οδηγεί σε διακοπή των ενζυματικών αντιδράσεων, αποσταθεροποίηση των ηπατικών λειτουργιών και εξασθένιση του σχηματισμού αίματος. Εξωτερικά, η ανεπάρκεια αντανακλάται από έντονη απώλεια βάρους, μειωμένη όρεξη και απώλεια μαλλιών.
- Σύμπλεγμα βιταμίνης Β1 ΣΕ6 ΣΕ12 Combilipen. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό, κορεσμό των τριχοθυλακίων με θρεπτικά συστατικά, διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Μερικές φορές ο γιατρός συνταγογραφεί μεσοθεραπεία στο τριχωτό της κεφαλής - ενέσεις κάτω από το τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η διαδικασία εμπλουτίζει τα θυλάκια των μαλλιών όσο το δυνατόν περισσότερο, διεγείρει την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Χρησιμοποιούνται ενέσεις βιταμινών Β, βιταμινών A, C, E και μεταλλικών συστατικών.
Πορεία και αποτελεσματικότητα θεραπείας
Η διάρκεια της λήψης βιταμινών περιγράφεται στις οδηγίες και εξαρτάται επίσης από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.
Συνιστάται συνήθως να λαμβάνετε:
- Από 1 μήνα έως 3 δύο φορές το χρόνο όταν παίρνετε το φάρμακο από το στόμα.
- 7 έως 10 ημέρες - ενέσεις.
- Από 3 έως 6 μήνες - τοπικά ως συμπληρώματα.
Ποια προϊόντα περιέχουν βιταμίνες για την τριχόπτωση
Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο να χρησιμοποιείτε συνεχώς βιταμίνες για μαλλιά και άλλα σύμπλοκα.
Μην ξεχνάτε τα φυσικά προϊόντα που είναι προμηθευτές χρήσιμων στοιχείων στο σώμα.
Βιταμίνες | Προϊόντα που περιέχουν |
ΚΑΙ | πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα, συκώτι (κοτόπουλο και βόειο κρέας), ιχθυέλαιο, βούτυρο, χαβιάρι, κρέμα και πλήρες γάλα |
ΣΕ1 | λαχανικά, μαγιά, πίτουρα, φιστίκια |
ΣΕ2 | ψάρια, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι, φακές, καρότα, μανιτάρια |
ΣΕ3 | πράσινα λαχανικά, μανιτάρια, φαγόπυρο, κρέας, τυρί, δημητριακά |
ΣΕ5 | νεφρά, συκώτι, ψάρι, κοτόπουλο, τυρί, ημερομηνίες, αβοκάντο |
ΣΕ6 | ψάρια, συκώτι, χοιρινό, πατάτες, δημητριακά, σπόροι, καρύδια. |
ΣΕ7 | συκώτι βοείου κρέατος, κρόκος αυγού, αλεύρι σόγιας, γάλα, μέλι, μαγιά μπύρας |
ΣΕ8 | δημητριακά, αρακά, πορτοκάλια, πεπόνι |
ΣΕ9 | καρότα, συκώτι, τυρί cottage, σκούρα πράσινα λαχανικά, φασόλια |
ΣΕ12 | βόειο κρέας, χοιρινό, συκώτι, τυρί |
ΑΠΟ | εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα, μήλα, ακτινίδια, λαχανάκια Βρυξελλών, μαϊντανό, σπανάκι, άνηθο |
ρε | αυγά, κρέμα, ξινή κρέμα, γάλα, συκώτι |
μι | βλαστάρι σιτάρι, κριθάρι και πλιγούρι βρώμης, ξηροί καρποί, σπανάκι, οξαλίδα, πράσινη σαλάτα, δαμάσκηνα, θαλασσινά φρούτα |
φά | σιτάρι, καρύδια, σόγια, αβοκάντο, σπόροι, αμύγδαλα, λιναρόσπορο |
Σπιτικές μάσκες για την τριχόπτωση με βιταμίνες
Οι μάσκες συμπληρώνουν την κύρια διατροφή των μαλλιών.
Οι σπιτικές μάσκες είναι χρήσιμες:
- Ενισχυτική μάσκα. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Συστατικά: 2 δόσεις Β1 διαλύεται σε λίγο ζεστό μέλι. Τρίψτε στις ρίζες του κεφαλιού. Αφήστε για 30 λεπτά.
- Μάσκα μαλλιών με σπασμένα άκρα. Συστατικά: 20 ml φυτικού ελαίου (αβοκάντο, ελιά, καρύδα), προσθέστε 1 κάψουλα βιταμίνης Α (ρετινόλη) και 1 κάψουλα βιταμίνης Ε (τοκοφερόλη). Ζεσταίνετε σε υδατόλουτρο. Τρίψτε στις ρίζες με κινήσεις μασάζ. Γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα μία ώρα πριν το λούσιμο.
- Μάσκα για την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιών. Συστατικά: 1 κουταλιά της σούπας. μέλι, κουταλιά της σούπας. κονιάκ, 1 κρόκο. Προσθέστε την αμπούλα με βιταμίνες Β. Τρίψτε στις ρίζες και απλώστε σε όλο το μήκος.
- Μάσκα κατά της τριχόπτωσης. Συστατικά: 1 κουταλιά της σούπας. l αλάτι, 1 κουταλιά της σούπας. ξηρή μουστάρδα, εκχύλισμα ασκορβικού οξέος και βάμμα βοτάνων. Απλώστε τη μάσκα πριν το σαμπουάν για 40 λεπτά. Μάθημα 10 ημέρες.
- Μάσκα για λάμψη και μεταξένια μαλλιά. Συστατικά: βάλσαμο ή μαλακτικό, αμπούλα βιταμίνης Β12, ΣΕ8, 2 σταγόνες βιταμίνης Α και 2 σταγόνες βιταμίνης Ε, εκχύλισμα αλόης, 1 κουταλιά. νικοτινικό οξύ. Απλώστε στις ρίζες και απλώστε σε όλο το μήκος. Ώρα 1 ώρα.
Όταν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της τριχόπτωσης, πρέπει να θυμάστε ότι η ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστούν οι συνέπειες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να παρατηρήσετε τη σωστή διατροφή και να αναπληρώσετε έγκαιρα τις ελλείπουσες βιταμίνες. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην προστασία από την τριχόπτωση, θα συμβάλουν στην ενεργή ανάπτυξή τους και στη διατήρηση μιας όμορφης πλούσιας τρίχας.
Βίντεο σχετικά με τις βιταμίνες για την ομορφιά και την υγεία των μαλλιών
Βιταμίνες Β σε αμπούλες - διάφοροι τρόποι χρήσης για τα μαλλιά:
Προϋπολογισμός αλλά αποτελεσματικές βιταμίνες για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μαλλιών:
Αναρωτιέμαι γιατί δεν υπάρχει τελειότητα; Μου αρέσουν πολύ τα αποτελέσματα στα μαλλιά μου. Σε ένα μήνα, 3 cm μεγαλώνει.