Ρυτίδες στο λαιμό. Πώς να απαλλαγείτε, ασκήσεις, πληρωτικά, πλαστικά περιγράμματος, ενέσεις

Η βιομηχανία ομορφιάς είναι γεμάτη θεραπείες για την αποκατάσταση της υγείας των νέων και του δέρματος. Ρυτίδες στο λαιμό Είναι ένα πρόβλημα που αφορά όλες τις γυναίκες. Η έγκαιρη πρόληψη και η απαλλαγή από τα πρώτα σημάδια γήρανσης θα σας κρατήσει νέους και ελκυστικούς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ταξινόμηση των ρυτίδων

Είναι γενικά αποδεκτό ότι το δέρμα στο λαιμό είναι το πρώτο που δείχνει σημάδια γήρανσης. Αλλά συχνά οι σχηματισμένες πτυχώσεις με τη μορφή δαχτυλιδιών στο λαιμό εμφανίζονται όχι λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά για διάφορους άλλους λόγους.

Οι ρυτίδες είναι κοινές ρυτίδες που σχηματίζονται στο εσωτερικό στρώμα του δέρματος. Οι πρώτες ρυτίδες μπορούν να βρεθούν ήδη στην ηλικία των 19-20. Αργότερα, οι πτυχές γίνονται πιο έντονες.

Οι λόγοι για την εμφάνιση των δαχτυλιδιών της Αφροδίτης:

• Σε νεαρή ηλικία, ο κύριος λόγος είναι η ακατάλληλη στάση του σώματος, η στάση, η σταθερή κλίση του κεφαλιού πάνω από το smartphone.
• Έλλειψη φροντίδας δέρματος στο λαιμό.
• Αφυδάτωση με έκθεση στο ηλιακό φως.
• Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (νεφρά, ήπαρ, καρδιά) προκαλούν ξηρότητα του δέρματος και πρόωρη απώλεια turgor.
• Η έλλειψη υποστήριξης των μυών βάζει πολύ άγχος στο δέρμα του λαιμού, γεγονός που οδηγεί στην ταχεία γήρανση και χαλάρωση.

• Η κατανάλωση αλμυρών, λιπαρών και πικάντικων τροφίμων οδηγεί σε διαταραχή του μεταβολισμού νερού-αλατιού.
• Η κατάχρηση των κακών συνηθειών στεγνώνει και αφυδατώνει το δέρμα.
• Ο ανεπαρκής ύπνος και οι συχνές αγχωτικές καταστάσεις οδηγούν σε ορμονικές διαταραχές, οι οποίες επηρεάζουν επίσης την κατάσταση του δέρματος.
• Η λανθασμένη θέση του κεφαλιού κατά τον ύπνο (πολύ ψηλό μαξιλάρι) προκαλεί ένα σελιδοδείκτη στο λαιμό των εγκάρσιων πτυχών.
• Οι ηλικιακές και ορμονικές αλλαγές, που εκφράζονται στην επιβράδυνση της παραγωγής φυσικού κολλαγόνου από τα κύτταρα.

Μέθοδοι κομμωτηρίου για την καταπολέμηση των ρυτίδων

Εκτός από τις καθημερινές θεραπείες στο σπίτι, η βιομηχανία ομορφιάς προσφέρει μια σειρά από θεραπείες που στοχεύουν στην αναζωογόνηση του λαιμού και της ντεκολτέ. Οι μέθοδοι φροντίδας σαλόνι ποικίλλουν σε ένταση και τεχνολογία έκθεσης. Ένας αριθμός διαδικασιών περιλαμβάνει τις εξωτερικές επιδράσεις των δραστικών φαρμάκων, ενώ το άλλο μέρος αντιπροσωπεύεται από υποδόριες ενέσεις.

Για να επιλέξετε μια αποδεκτή μέθοδο, πρέπει πρώτα απ 'όλα να προσδιορίσετε την αιτία των ρυτίδων. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία κοσμετολόγο, ο οποίος, αφού μελετήσει την ανάμνηση (παράγοντες και υπάρχοντα προβλήματα), θα μπορέσει να καταλήξει στο συμπέρασμα σχετικά με την ανάγκη για ορισμένες διαδικασίες.

Έτσι, με τις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, απαιτείται εντατική θεραπεία για τη βελτίωση της διατροφής και της ενυδάτωσης του δέρματος του λαιμού.

Κοσμετολογία υλικού

Οι ρυτίδες στο λαιμό (ένα σύμπλεγμα ειδικά επιλεγμένων διαδικασιών θα σας βοηθήσουν να τα ξεφορτωθείτε) υποδηλώνουν απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας του δέρματος. Οι μέθοδοι κοσμητολογίας συμβάλλουν στο στοχευμένο αποτέλεσμα σε προβληματικές περιοχές και, σε αρκετές συνεδρίες, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του κορεσμού του δέρματος με υγρασία και θρεπτικά συστατικά.

Οι κύριες μέθοδοι έκθεσης υλικού παρουσιάζονται στον πίνακα:

Ξεφλούδισμα

Το ξεφλούδισμα είναι η απομάκρυνση του επιφανειακού νεκρού στρώματος των κυττάρων του δέρματος με έκθεση σε χημικούς ή φυσικούς παράγοντες. Το ξεφλούδισμα μπορεί να είναι χημικό, υλικό, μηχανικό και ενζυματικό.

Χαρακτηριστικά ορισμένων τύπων απολέπισης:

• Χημική απολέπιση εκτελείται υπό την επίδραση οξέων. Μπορεί να είναι ρετινοϊκό, γλυκολικό, αμύγδαλο, πυρουβικό, τριχλωροξικό οξύ. Απολεπίζουν απαλά το ανώτερο στρώμα των κυττάρων, διεγείροντας την ανάπτυξη νεαρών ιστών. Εξαλείφει τη μελάγχρωση, τις λεπτές ρυτίδες. Οι χημικές φλούδες είναι 3 τύπων: επιφανειακές, μεσαίες και βαθιές.
• Ξεφλούδισμα ενζύμου Παρόμοια με τη χημική ουσία, αλλά βασίζεται σε φυτικά ένζυμα που επηρεάζουν τα επιφανειακά στρώματα κερατινοποιημένων κυττάρων. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι φρέσκο, λαμπερό δέρμα, χωρίς σημεία ηλικίας και μικρές ρυτίδες.
• Μηχανική απολέπιση με βάση τη χρήση των λειαντικών ιδιοτήτων ορισμένων φυσικών ουσιών. Η διαδικασία είναι κατάλληλη για οικιακή χρήση. Η ιδιαιτερότητα του απολέπισης για το δέρμα του λαιμού είναι ένα μικρό κλάσμα λειαντικών σωματιδίων.
• Ξεφλούδισμα υλικού (λέιζερ, υπερήχων). Η αφαίρεση της κεράτινης στιβάδας πραγματοποιείται υπό την επίδραση μιας ακτίνας λέιζερ ή υπερήχου. Οδηγεί στην ανανέωση του δέρματος, στη στένωση των πόρων, στην εξομάλυνση της επιφάνειας και στην εξάλειψη των επιφανειακών ρυτίδων.

Συχνά η απολέπιση (απομάκρυνση της κερατοειδούς στιβάδας της επιδερμίδας) πραγματοποιείται ως προπαρασκευαστική πορεία πριν από πιο έντονες αντιγηραντικές διαδικασίες.

Η διαδικασία απολέπισης θεωρείται απαλή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 22-25 ετών. Η ατομική δυσανεξία στα συστατικά μπορεί να είναι αντένδειξη. Μια άλλη σημαντική αντενδείξεις είναι οι χημικές φλούδες κατά την περίοδο της ενεργού απομόνωσης. Η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει υπερχρωματισμό του δέρματος.

Ενέσεις

Οι ρυτίδες στο λαιμό (ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η άσκηση στο σπίτι θα σας βοηθήσουν επίσης να τις ξεφορτωθείτε) είναι πιο έντονες μετά από 40 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση πιο ριζοσπαστικών μεθόδων αποκατάστασης. Αυτές περιλαμβάνουν ενέσεις ναρκωτικών διαφόρων τύπων δράσης.

Ο παρακάτω πίνακας παρέχει περιγραφές των κύριων μεθόδων ένεσης για την απαλλαγή των ρυτίδων:

Πλαστική χειρουργική

Στον λαιμό, πολύ κοντά στην επιφάνεια, υπάρχουν μεγάλα αιμοφόρα αγγεία και νευρικοί κόμβοι. Ως εκ τούτου, συχνότερα η ανύψωση της περιοχής του λαιμού περιλαμβάνεται στο σύμπλεγμα χειρουργικής επέμβασης για μια λίφτινγκ περιγράμματος. Εάν είναι απαραίτητο να επιλυθεί το αισθητικό πρόβλημα του αυχένα (έντονες τσακίσεις, διπλό πηγούνι), εκτελείται μια διαδικασία ανύψωσης του λαιμού. Σε αυτήν την περίπτωση, τομές γίνονται κοντά στο πίσω μέρος του αυτιού.

Η λειτουργία είναι σύντομη και έχει γρήγορη περίοδο ανάκτησης. Ο συνολικός χρόνος για την εξαφάνιση των μώλωπες και του οιδήματος είναι 10 ημέρες.

Ένας άλλος τρόπος για την αποκατάσταση της εμφάνισης του δέρματος του λαιμού είναι η επανατοποθέτηση με λέιζερ. Η ουσία της χειρουργικής επέμβασης είναι ότι η συσκευή της τελευταίας γενιάς δρα με μια λεπτή κατευθυνόμενη δέσμη θερμότητας σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος, προκαλώντας εγκαύματα. Μετά την κάθοδο της νεκρής επιδερμίδας, το δέρμα ισιώνει και οι ρυτίδες εξαφανίζονται.

Τρόποι στο σπίτι

Οι ρυτίδες στο λαιμό (μπορείτε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες πτυχές στο σπίτι) απαιτούν έγκαιρη πρόληψη. Ξεκινώντας από την ηλικία των 19-20, πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα του προσώπου και του λαιμού, προκειμένου να αναβάλλετε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία όσο το δυνατόν αργότερα. Συχνά, η σωστή φροντίδα στο σπίτι σας επιτρέπει να διατηρείτε μια νεανική και ελκυστική εμφάνιση χωρίς τη χρήση περιποιήσεων κομμωτηρίου.

Επιπλέον, πρέπει να προσέξετε το φαγητό και τη ξεκούραση. Συνιστάται να περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να ασκείστε.

Ειδικές ασκήσεις

Μια κουρασμένη εμφάνιση, ρυτίδες και μια ανθυγιεινή επιδερμίδα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός καθιστικού τρόπου ζωής και μυϊκού σπασμού. Συχνά, ένα σωστά επιλεγμένο και άνετο σύνολο ασκήσεων που ακολουθείται από τέντωμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε δώδεκα χρόνια χωρίς να χρησιμοποιήσετε πρόσθετες διαδικασίες.

Η κύρια αιτία των δαχτυλιδιών της Αφροδίτης είναι η κακή στάση του σώματος.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της στάσης του σώματος και την αποκατάσταση της ομορφιάς του λαιμού:

• Τέντωμα του υποδόριου μυός του λαιμού. Αυτή είναι μια απλή άσκηση που μοιάζει με να ρίχνεις το κεφάλι σου πίσω. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να σπρώξετε το πηγούνι σας προς τα εμπρός.
• Επιμήκυνση λαιμού. Η άσκηση πραγματοποιείται ενώ ξαπλώνει. Πρέπει να βάλετε τις παλάμες σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και να πατήσετε με τα χέρια σας στο κεφάλι σας και το κεφάλι σας στα χέρια σας, σαν να προσπαθείτε να βάλετε το κεφάλι σας στο πάτωμα. Κρατήστε την αντίσταση για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, τεντώστε το πίσω μέρος του λαιμού τοποθετώντας τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Αυτό το μέρος της άσκησης πρέπει να γίνει ενώ στέκεται.
• Τέντωμα του λαιμού προς τα πάνω. Για αυτήν την άσκηση, πρέπει να καθίσετε ίσια και να ισιώσετε τους ώμους σας, χαμηλώνοντας τους όσο το δυνατόν πιο κάτω. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να αρχίσετε να τραβάτε το λαιμό σας προς τα πάνω. Όταν γίνει σωστά, η ένταση στο πλάι του λαιμού και του ντεκολτέ θα γίνει αισθητή.
• Αφαίρεση μυϊκού σπασμού τραπεζίου. Πρώτον, πρέπει να σφίξετε έντονα τους μυς, σηκώνοντας τους ώμους σας στα αυτιά σας και παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για έως και 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, εναλλάξ πίσω από την πλάτη, τραβήξτε με το ένα χέρι με το άλλο, ενώ γέρνετε το λαιμό προς το χέρι που τραβά.

Οι βασικές προϋποθέσεις για την επίτευξη του στόχου είναι η κανονικότητα της εφαρμογής.

Καλλυντικά

Οι κατασκευαστές καλλυντικών προσφέρουν μια ευρεία γκάμα προϊόντων περιποίησης δέρματος του λαιμού. Έχουν διαφορετική σύνθεση, ποιότητα και εύρος τιμών. Η διαφήμιση υπόσχεται ότι τα καλλυντικά έχουν μαγικά εφέ συχνά δεν είναι αλήθεια.

Τα ακριβά καλλυντικά μερικές φορές λειτουργούν χειρότερα από το απλό ελαιόλαδο. Όταν επιλέγετε προϊόντα περιποίησης, πρέπει να προσέχετε τη σύνθεσή τους.

Για να θρέψει, να ενυδατώσει και να εξαλείψει τις ρυτίδες, μια κρέμα λαιμού πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:

• υαλουρονικό οξύ;
• βιταμίνες Α και C;
• ένα σύμπλεγμα πεπτιδίων ·
• οξέα φρούτων;
• φυτικά εκχυλίσματα
• θρεπτικά λάδια.

Δημοφιλή καλλυντικά με θετικές κριτικές:

• Η αντιγηραντική κρέμα της Vella που ονομάζεται Neck Cream Prestige Age Killer.
• Κρέμα λαιμού Sidmool Noni.
• Sulwhasoo Goa Neck Cream Υψηλής Απόδοσης Κρέμα Προϋπολογισμού
• Το Creme Jeunesse du Cou της Clarins είναι αποτελεσματικό για την εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων, βελτιώνοντας την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.
• Caudalie Premier Cru Ο ορός Elexir, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μειώνει την ένταση των αφροδισιακών δακτυλίων γύρω από το λαιμό.

Μασάζ

Οι ρυτίδες στο λαιμό είναι σύντροφοι πολλών γυναικών από νεαρή ηλικία. Για να αποτρέψετε την εμφάνισή τους και να απαλλαγείτε από αυτά στα πρώτα στάδια, συνιστάται να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην προβληματική περιοχή.

Πιστεύεται ότι είναι αδύνατο να αντληθούν οι μύες του λαιμού και ότι με την αυξημένη σωματική άσκηση σε αυτήν τη ζώνη το δέρμα αρχίζει να φαίνεται αισθητά χειρότερο. Αυτό οφείλεται στην εμφάνιση μυϊκού σπασμού. Η υπερβολική ένταση παραμορφώνει το σχήμα του λαιμού, εμποδίζει τη ροή του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση.

Οι ειδικοί προτείνουν το μασάζ ως μέσο ανακούφισης των σπασμών, ζέσταμα και τέντωμα των αυχενικών μυών.

Το μασάζ μπορεί να είναι επαγγελματικό ή σπίτι. Στο σαλόνι, οι ειδικοί μπορούν να προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο μασάζ του λαιμού και των παρακείμενων περιοχών, το οποίο θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, διεγείροντας τη φυσική ροή του αίματος.

Οι ασκήσεις μασάζ στο σπίτι θα πρέπει να γίνονται τακτικά και να χρησιμοποιούνται δωρεάν λεπτά για αυτές. Αυτό θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και θα εξαλείψει τις λεπτές ρυτίδες.

Σημαντικοί κανόνες κατά την εκτέλεση μασάζ:

• Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται με τον συνηθισμένο τρόπο (κάντε ντους, σκουπίστε το με μια λοσιόν καθαρισμού ή τονωτικό).
• Το ζέσταμα και το τρίψιμο των μυών πρέπει να γίνεται μόνο στις πλευρές του λαιμού. Στη μέση είναι ο οισοφάγος, η τραχεία, ο θυρεοειδής αδένας, οι οποίοι δεν πρέπει να αγγίζονται.
• Το λεπτό δέρμα δεν πρέπει να τεντωθεί. Συνιστάται μασάζ με έλαια ή λιπαρά προϊόντα.

Το κύριο συγκρότημα για αυτο-μασάζ:

1. Το στάδιο προθέρμανσης πρέπει να πραγματοποιείται με ελαφρές κινήσεις χαϊδεύοντας στις πλευρικές και πίσω επιφάνειες των μυών του λαιμού από κάτω προς τα πάνω.
2. Συνιστάται η άσκηση των μυών με ισχυρότερη πίεση σε κυκλική κίνηση.
3. Η διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος πραγματοποιείται με ελαφρές κινήσεις τσίμπημα κατά μήκος της πλευρικής επιφάνειας από κάτω προς τα πάνω.
4. Η επεξεργασία των ρυτίδων πραγματοποιείται με μικρές κινήσεις λείανσης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τσιμπήσετε το δέρμα στην περιοχή σχηματισμού ρυτίδων με δύο δάχτυλα και να εργαστείτε στους ιστούς κάτω από το δέρμα με μαλακές κυκλικές κινήσεις.
5. Για να αυξήσετε την ελαστικότητα και να τονίσετε το δέρμα, θα σας βοηθήσουν να κτυπήσετε τις κινήσεις με μια πετσέτα τυλιγμένη σε τουρνέτα που είναι εμποτισμένη σε μη συμπυκνωμένο αλατούχο διάλυμα.

Συμπιέζει και μάσκες

Οι ρυτίδες στο λαιμό (η τακτική περιποίηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά) είναι το αποτέλεσμα των συνηθισμένων ρυτίδων του δέρματος και σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της απώλειας της φυσικής ελαστικότητας του δέρματος.

Το δέρμα του λαιμού περιέχει λίγους σμηγματογόνους αδένες, λίγα κύτταρα μελανοκυττάρων που βοηθούν στην προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και αδύναμη υποστήριξη μυών. Γι 'αυτό ο λαιμός χάνει γρήγορα την εμφάνισή του και χαρίζει γήρανση. Για να διατηρήσετε το δέρμα του λαιμού σας υγιές, πρέπει να το ενυδατώνετε και να το τρέχετε τακτικά. Για αυτό, έχουν δημιουργηθεί πολλές σπιτικές συνταγές ομορφιάς.

Ο χυμός φύλλων αλόης είναι ο ηγέτης στην ποιότητα της ενυδάτωσης. Αυτό το συστατικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθαρό ή ως λοσιόν. Ο χυμός αλόης έχει δομή που διαπερνά εύκολα τους πόρους και ενυδατώνει εντατικά το δέρμα. Μην ξεχάσετε να ψεκάσετε το δέρμα σας με θερμικό ή μεταλλικό νερό τις ζεστές μέρες.

Η περιποίηση του δέρματος του λαιμού πρέπει να είναι τακτική. Και είναι καλύτερο να το κάνετε ταυτόχρονα με θεραπείες προσώπου δύο φορές την ημέρα. Πρέπει να σημειωθεί ότι εάν το δέρμα στο πρόσωπο είναι λιπαρό, τότε αυτά τα προϊόντα δεν είναι κατάλληλα για τη φροντίδα του λαιμού.

Συνταγές για θρέψη και ενυδάτωση που βοηθούν στο λείο δέρμα και στην εξάλειψη των ρυτίδων:

• Περιτύλιγμα λαδιού. Μια συμπίεση από ένα μείγμα θρεπτικών ελαίων (ελιά, ροδάκινο, αμύγδαλο) πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή του λαιμού και να καλύπτεται με φύλλο αλουμινίου. Ο χρόνος εφαρμογής της συμπίεσης είναι 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το υπερβολικό λάδι πρέπει να αφαιρεθεί με μια χαρτοπετσέτα.
• Θρεπτικό τυρί cottage και μάσκα πορτοκαλιού. Πρέπει να φτιάξετε χυμό από μισό πορτοκάλι, ανακατέψτε το με 2 μεγάλες κουταλιές τυρί cottage και προσθέστε μια κουταλιά ελαιόλαδο. Κρατήστε τη μάσκα για τουλάχιστον 15 λεπτά και μετά αφαιρέστε με ζεστό νερό.
• Ενυδατική μάζα αγγουριού. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να τρίψετε το αγγούρι σε τρίφτη, διπλώστε τη μάζα σε ένα πανί και τυλίξτε τη συμπίεση γύρω από το λαιμό. Μετά από 30 λεπτά διαδικασίες, το δέρμα γίνεται αισθητά πιο ελαστικό.
• Για να κορεστεί το δέρμα με μέταλλα, μπορείτε να το εφαρμόσετε μάσκα αλατιού. Διαρκεί μόνο 5 λεπτά. και είναι φτιαγμένο από θαλασσινό αλάτι αναμεμιγμένο με νερό.
• Πουρέ πατάτας για ρυτίδες. Θρυμματισμένες βραστές πατάτες, αναμεμιγμένες με κρόκο αυγού και ελαιόλαδο, θρέφει πολύ καλά το δέρμα, βελτιώνει τη φυσική ροή του αίματος. Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, κρατήστε τη μάσκα για 25 λεπτά.

Αυτό το σύμπλεγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για τη φροντίδα του δέρματος και την αφαίρεση των δαχτυλιδιών της Αφροδίτης. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μόνοι σας τις πιο αποδεκτές συνταγές οικιακών θεραπειών.

Γυμναστική ενάντια στα δαχτυλίδια της Αφροδίτης στο σπίτι

Για να διατηρηθεί μια υγιής εμφάνιση του δέρματος, εκτός από την εφαρμογή θρεπτικής και ενυδατικής σύνθεσης, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η εσωτερική υγεία των αιμοφόρων αγγείων, των λεμφικών αγγείων, των μυών και των υποδόριων ιστών που είναι υπεύθυνοι για τη θρέψη των κυττάρων.

Για να ενεργοποιήσετε εσωτερικές διαδικασίες, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε σωματικές ασκήσεις που διαρκούν 10-15 λεπτά. σε μια μέρα.

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης προσώπου για βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και εξάλειψη των δακτυλίων της Αφροδίτης:

• Άσκηση για χαλάρωση των μυών του αυχένα. Πρέπει να σηκώσετε τους ώμους σας προς τα πάνω, να τραβήξετε το λαιμό σας ανυψώνοντας το πηγούνι σας και να κατεβάσετε τους ώμους σας ξανά. Πρέπει να επαναληφθεί 20 φορές.
• Το κεφάλι γυρίζει. Οι ώμοι πρέπει να χαμηλώσουν και ο λαιμός να επεκταθεί ελαφρώς προς τα πάνω. Σε αυτήν τη θέση, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και τα αριστερά. Εκτελέστε 20 φορές.

• Κουνώντας το κεφάλι. Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε τους ώμους σας, κοιτάξτε ευθεία μπροστά και χαμηλώστε το πηγούνι σας ελαφρώς προς τα κάτω και, στη συνέχεια, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω λίγο. Τέτοιες κινήσεις ταλάντευσης φωτός πρέπει να εκτελούνται 30 φορές. Οι ίδιες κλίσεις φωτός πρέπει να γίνουν 30 φορές δεξιά και αριστερά.
• Λείανση της πλευράς του λαιμού. Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να χαμηλώσετε τους ώμους σας, να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και να κτυπήσετε την επιφάνεια του λαιμού με την παλάμη σας από το αυτί έως το λαιμό.
• Σε καθιστή θέση, πρέπει να βάλετε τις παλάμες σας στην περιοχή ντεκολτέ και να αρχίσετε να τραβάτε το πηγούνι σας προς τα πάνω.

Η βάση μιας ελκυστικής εμφάνισης είναι η τακτική αυτο-φροντίδα. Δεν θα εμφανιστούν δύσκολες ρυτίδες στο λαιμό εάν αρχίσετε να παρακολουθείτε εγκαίρως την κατάσταση του δέρματος. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σημάδια της γήρανσης με τη βοήθεια ενός συνόλου επιλεγμένων ασκήσεων και καλλυντικών.

Βίντεο σχετικά με τρόπους εξάλειψης των ρυτίδων στο λαιμό

Ασκήσεις αναζωογόνησης λαιμού: