Μασάζ προσώπου για ρυτίδες. Πώς να κάνετε ανύψωση στο σπίτι μετά από 40, 50 χρόνια. Ιαπωνική τεχνική Asahi

Ένα σπιτικό μασάζ προσώπου είναι ένας τρόπος να παραμείνετε πάντα όμορφοι με το χαμηλότερο κόστος. Όταν κάνετε μασάζ, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε την τεχνική και να ακούσετε τη γνώμη των κοσμετολόγων σχετικά με διαφορετικούς τύπους μασάζ.

Τα οφέλη του μασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου επηρεάζει διάφορες περιοχές του προσώπου, αποκαθιστώντας έτσι την κατάσταση εκείνων των περιοχών του δέρματος που το χρειάζονται περισσότερο. Πραγματοποιείται στο σπίτι, αυτό το μασάζ αναζωογονεί το πρόσωπο και σφίγγει το οβάλ του.

Λόγω του γεγονότος ότι οι κινήσεις μασάζ έχουν σαφή κατεύθυνση, το αίμα και η λέμφη στο σώμα επιταχύνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να ωφελεί ολόκληρο το σώμα, καθώς υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία στο πρόσωπο, η επίδραση στην οποία είναι πολύ ευνοϊκή για τη λειτουργία όλων των συστημάτων σώματος.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το μασάζ προσώπου που γίνεται στο σπίτι έχει ενδείξεις και αντενδείξεις. Οι ενδείξεις περιλαμβάνουν:

• Χαλάρωση του δέρματος;
• Κουρασμένο πρόσωπο
• Ασαφές περίγραμμα των χειλιών και του περιγράμματος του προσώπου.
• Κάθοδος του αιώνα;
• Έλλειψη ελαστικότητας του δέρματος του λαιμού και ντεκολτέ.
• Μικρές μιμώσεις ρυτίδες.

Όσον αφορά τις αντενδείξεις, οι κοσμετολόγοι περιλαμβάνουν:

• Η παρουσία αιματωμάτων, εκδορές, ερεθισμός
• Ακμή, ερυθρότητα, οίδημα του δέρματος.
• Επώδυνη κατάσταση του δέρματος.
• Μετεγχειρητικές και μεταγεννητικές περίοδοι
• Πρόσφατες διαδικασίες για λίφτινγκ, botox, ράψιμο χρυσού και άλλες χειρουργικές επεμβάσεις.

Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένας από τους λόγους που αναφέρονται, αξίζει να σταματήσετε το μασάζ για λίγο.

Προετοιμασία προσώπου

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ προσώπου, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τη διαδικασία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει:

1. Ξεπλύνετε καλά το μακιγιάζ.
2. Καθαρίστε το δέρμα με απαλή απολέπιση.
3. Ατμίστε το πρόσωπό σας αναπνέοντας με έγχυση χαμομηλιού ή χρησιμοποιώντας μια ζεστή πετσέτα.
4. Απλώστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας.
5. Ξεκινήστε το μασάζ.

Αντί για κρέμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά έλαια, τα οποία θα διευκολύνουν πολύ το μασάζ προσώπου και θα σας βοηθήσουν να κορεστεί το δέρμα με τις απαραίτητες βιταμίνες.

Βασικοί κανόνες μασάζ

Για να είναι επιτυχές το μασάζ προσώπου, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν κατά το μασάζ προσώπου:

• Δημιουργήστε ένα άνετο και ήρεμο περιβάλλον.
• Παίξτε χαλαρωτική μουσική. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες, αντίστοιχα, όλα τα υγρά στο σώμα θα κυκλοφορούν χωρίς άγχος.
• Καρφώστε τα μαλλιά ή χωρίστε τα από το πρόσωπο με ειδική ταινία.
• Βάλτε ό, τι χρειάζεστε (κρέμα, λάδια) για μασάζ δίπλα σας.
• Εάν η τεχνική της διαδικασίας απαιτεί πίεση, τότε στην πρώτη προσπάθεια στο σπίτι αξίζει να πατήσετε ελαφρά για να αποφύγετε την εμφάνιση μώλωπες και αιματώματα.
• Η πρώτη συνεδρία θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 5 λεπτά.
• Όλη η πίεση, το χτύπημα, το τσίμπημα και το χτύπημα πρέπει να γίνονται όχι σε πλήρη ισχύ
• Εάν ξαφνικά αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να σταματήσει αμέσως.
• Η διαδικασία μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται μία φορά την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.
• Το μάθημα μασάζ πρέπει να είναι τουλάχιστον 10-15 διαδικασίες.

Το μασάζ προσώπου στο σπίτι, που εκτελείται σύμφωνα με όλους τους κανόνες, μπορεί να δείξει αποτελέσματα καλύτερα από τις διαδικασίες αντιγήρανσης στο σαλόνι.

Τεχνικές και τύποι

Η κοσμετολογία έχει αναπτύξει περισσότερους από δώδεκα τύπους και τεχνικές μασάζ προσώπου. Κάθε τύπος είναι ευεργετικός για το δέρμα με τον δικό του τρόπο και επηρεάζει ολόκληρο το πρόσωπο, χωρίς να λείπει ούτε μία περιοχή του δέρματος. Διαφορές στις τεχνικές στην προέλευσή τους και δυσκολία επανάληψης.

Κλασσικός

Το κλασικό μασάζ προσώπου είναι μια ενότητα 4 τύπων εφέ στο πρόσωπο. Οι κοσμετολόγοι περιλαμβάνουν:

• Χαϊδεύοντας;
• Τριβή;
• Χτύπημα;
• Ενέργειες που δημιουργούν δονήσεις.

Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν να οξυγονώσει το δέρμα και να βελτιώσει τη ροή του αίματος, η οποία βοηθά το δέρμα να απορροφήσει βιταμίνες από το σώμα και να αποκαταστήσει την υγιή λάμψη του.

Η τεχνική συνίσταται στο χαϊδεύοντας, το τρίψιμο, το χτύπημα και τις «δονούμενες» κρούσεις με τα δάχτυλα στο πρόσωπο κατά μήκος των γραμμών:

1. Από τις γωνίες των χειλιών στο αυτί.
2. Από το πηγούνι στο αυτί
3. Από τα φτερά της μύτης στο αυτί.
4. Από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών έως τις εξωτερικές και αντίστροφα.
5. Από το κέντρο του μετώπου στους ναούς.

Ιαπωνικά

Η τεχνική μασάζ προσώπου από την Ιαπωνία χαρακτηρίζεται από μια βαθιά επίδραση στους μύες του προσώπου και τη ροή του αίματος, χάρη στην οποία το πρόσωπο αποκτά καθαρά περιγράμματα και φρέσκια εμφάνιση. Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς απαγορεύεται να αγγίζετε και να κάνετε μασάζ στους λεμφαδένες που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό.

Τεχνικές:

1. Χρησιμοποιήστε τις γροθιές σας για να κάνετε μασάζ στη γραμμή από τις ρινοχειλικές πτυχές στο πηγούνι.
2. Με ανοιχτές γροθιές, είναι εύκολο να πατήσετε το δέρμα κατά μήκος της γραμμής από τα ζυγωματικά μέχρι τα αυτιά.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο πηγούνι και μετά μετακινηθείτε στις γωνίες του στόματος, μετά στα φτερά της μύτης και τέλος στα αυτιά.
4. Πιέζοντας τα δάχτυλα του ενός χεριού, κάντε μασάζ στο μάγουλο και με το άλλο χέρι, κάντε μασάζ στη γραμμή από το αυτί έως το πηγούνι.

Ρωσική

Η διαφορά στην τεχνική είναι ότι τα βοηθητικά συστατικά αυτού του τύπου μασάζ είναι τρίψιμο, εγχύσεις και σύμπλοκα λαδιών που βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος. Χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η τεχνική για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας δεν διαφέρει από το κλασικό μασάζ. Αλλά η διαφορά είναι ότι το κλασικό μασάζ προσώπου γίνεται με τα δάχτυλα, και το ρωσικό μασάζ με αρθρώσεις, σύμφωνα με τις ίδιες γραμμές.

Ισπανικά

Αυτός ο τύπος μασάζ συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές. Αυτό το μασάζ χρησιμοποιείται σε περίπτωση ανάγκης για γρήγορη λίφτινγκ και αύξηση των χειλιών χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτός ο τύπος μασάζ θεωρείται αντιγηραντικός.

Τεχνική και στάδια μασάζ:

1. Χαλαρώστε και χαλαρώστε το σώμα σας με αρωματικά έλαια και μουσική.
2. Τρίψτε ολόκληρο το πρόσωπο με τα δάχτυλά σας σε κυκλική κίνηση, από το πηγούνι έως το μέτωπο.
3. Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις με την άκρη της παλάμης με μεγαλύτερη πίεση.
4. Στην ίδια κατεύθυνση, πραγματοποιήστε κινήσεις αποπτέρωσης.
5. Επαναλάβετε το τρίψιμο.

Θιβετιανά

Το θιβετιανό μασάζ είναι ένα αναζωογονητικό σύμπλεγμα που απευθύνεται όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα. Η ιδιαιτερότητα αυτού του μασάζ είναι ότι όλες οι κινήσεις της τεχνικής εκτελούνται συγχρόνως με την καρδιά.

Όλοι οι ρυθμοί στο σώμα συμπίπτουν με κυκλικές κινήσεις και άλλες ενέργειες στο πρόσωπο. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνει ως μάθημα.

Μασάζ προσώπου σύμφωνα με τις τεχνολογίες του Θιβέτ, είναι εύκολο να επαναληφθεί στο σπίτι:

1. Με χαϊδεύοντας και ελαφρύ χτύπημα των δακτύλων σας, κάντε μασάζ στη γραμμή από το κάτω μέρος του λαιμού μέχρι την κορυφή.
2. Τρίψτε τα αυτιά σας με κυκλική κίνηση με το δάχτυλό σας.
3. Με κινήσεις κτυπήματος, τραβήξτε γραμμές από τη μύτη στο μέτωπο και από τη μύτη στους ναούς.
4. Κάντε μασάζ στις γραμμές από το πηγούνι στους ναούς και από τη γέφυρα της μύτης σε αυτούς.
5. Αγγίξτε ελαφρά τη γραμμή πάνω από το άνω βλέφαρο και μετά κάτω από το κάτω

Αναζωογονητικό

Ένα άλλο όνομα για αυτόν τον τύπο μασάζ είναι το "πλαστικό χωρίς μαχαίρι", το οποίο περιγράφει την επίδρασή του.

Η τεχνική του έχει ως εξής:

1. Ξεκινήστε από το μέτωπο, εξομαλύνοντάς το από το σημείο μεταξύ των φρυδιών, μεταβαίνοντας σταδιακά προς τη γραμμή των μαλλιών.
2. Οι κινήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται αρκετές φορές και μετά να μετακινηθούν προς τα βλέφαρα, τα οποία θα πρέπει επίσης να τρίβονται με ελαφριές κινήσεις εξομάλυνσης. Το δέρμα των βλεφάρων είναι πολύ ευαίσθητο, γι 'αυτό πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή.

Αυτή η τεχνική απαιτεί χρήση μαθημάτων: κάθε έξι μήνες για 15 διαδικασίες.

Κενό

Το μασάζ κενού επιτρέπει όχι μόνο την εξισορρόπηση του δέρματος, αλλά και την επιτάχυνση της απελευθέρωσης τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών από αυτό. Η ουσία ενός τέτοιου μασάζ είναι ότι με τη βοήθεια ειδικών καουτσούκ βάζων ή ηλεκτρικής συσκευής, δημιουργείται κενό σε ένα συγκεκριμένο μέρος στο πρόσωπο.

Μετά από αυτό, το βάζο ή η συσκευή μετακινείται σε ολόκληρο το πρόσωπο, διατηρώντας ένα κενό σε ολόκληρη την περιοχή του. Έτσι, το δέρμα τονίζεται και ισιώνεται.

Είναι σημαντικό κατά την εκτέλεση της διαδικασίας να παρατηρείται η σωστή πίεση μέσα στο βάζο, έτσι ώστε να μην παραμένουν μώλωπες από έντονη ανάσυρση. Υπάρχει η ευκαιρία να αγοράσετε τέτοια βάζα στο φαρμακείο.

Για μασάζ, πρέπει να πιέσετε απαλά το δοχείο πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπο, αφήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και αφήστε το δοχείο εξίσου ομαλά, χαλαρώνοντας το κενό. Μην κάνετε μασάζ κενού γύρω από τα μάτια ή τα βλέφαρα.

Λεμφική αποστράγγιση

Αυτό το μασάζ σάς επιτρέπει να κάνετε τη λεμφαδένα να κυκλοφορεί γρηγορότερα, απομακρύνοντας έτσι το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Οι κοσμετολόγοι χρησιμοποιούν δύο επιλογές για αυτόν τον τύπο μασάζ:

• Εγχειρίδιο... Είναι σημαντικό να έχετε ισχυρά χέρια που μπορούν να αντέξουν το άγχος με την πάροδο του χρόνου.
• Χρήση της συσκευής... Το όργανο προσαρμόζεται σε κάθε άτομο ξεχωριστά.

Η τεχνική του μασάζ προσώπου είναι εφικτή στο σπίτι:

1. Πρώτα πρέπει να ζεστάνετε το πρόσωπό σας τρίβοντας ελαφρά τις παλάμες σας.
2. Επιπλέον, το μασάζ κινείται ομαλά από την κορυφή του προσώπου προς τα κάτω μέσω τρίψιμο, που λειτουργεί σε κάθε εκατοστό του δέρματος.

Έτσι, η κίνηση της λέμφου θα κατευθύνεται σε έναν δεδομένο κύκλο και οι επιβλαβείς ουσίες θα απελευθερώνονται πολύ πιο γρήγορα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρύ λάδι έτσι ώστε οι κινήσεις στο πρόσωπο να μην προκαλούν ενόχληση.

Αρση

Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου μασάζ είναι ότι μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία. Συνιστάται να ξεκινήσετε από την ηλικία των 23, όταν το δέρμα είναι ακόμη νέο και μπορεί εύκολα να διορθωθεί.

Το μασάζ ανύψωσης είναι το ίδιο μασάζ λεμφικού παροχέτευσης με τη χρήση πρόσθετων θρεπτικών ουσιών. Για να το κάνετε, πρέπει να αποφασίσετε ποια μάσκα θα χρησιμοποιηθεί ως βάση. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη μάσκα και εκτελέστε τις ίδιες κινήσεις που χρησιμοποιήθηκαν στην τεχνική λεμφικής αποστράγγισης.

Σημείο

Η ουσία αυτού του μασάζ είναι στο εφέ ισχύος στα ενεργά σημεία του προσώπου. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πού βρίσκονται αυτά τα σημεία και να τα πατήσετε σωστά:

1. Αριστερή πλευρά του μετώπου.
2. Δεξί φρύδι.
3. Οι εξωτερικές και εσωτερικές γωνίες του δεξιού ματιού.
4. Περιοχή φρυδιών.
5. Γραμμές πάνω και κάτω από το αριστερό μάτι.
6. Γραμμή παράλληλα με τα φτερά των μύτων στο δεξί μάγουλο.
7. Αριστερή πτέρυγα της μύτης.
8. Σημεία πάνω και κάτω από το κέντρο των χειλιών.
9. Δεξιά γωνία των χειλιών.
10. Γραμμή πηγουνιού στην αριστερή πλευρά.
11. Γραμμές λαιμού.

Για κάθε σημείο χρησιμοποιούνται συγκεκριμένα δάχτυλα. Αυτός ο τύπος μασάζ προσώπου δεν πρέπει να επαναλαμβάνεται στο σπίτι, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εσφαλμένων κινήσεων.

Εάν το μασάζ γίνει από έναν επαγγελματία, τότε μέσω της σωστής επιρροής στα ενεργά σημεία, θα είναι σε θέση να αναγκάσει το σώμα να ξεκινήσει τη διαδικασία αυτο-αναζωογόνησης και αυτοθεραπείας.

Πλαστική ύλη

Αυτή η τεχνική μασάζ μπορεί να εφαρμοστεί σε εφήβους με προβληματικό δέρμα. Το πλαστικό μασάζ προσώπου πρέπει να γίνεται αποκλειστικά στο σαλόνι, μόνο μετά την πορεία του σαλόνι το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό. Λόγω της ενεργού επίδρασης στο πρόσωπο, το δέρμα μετά το μασάζ γίνεται κόκκινο και μπορεί να διογκωθεί. Αλλά εξαφανίζεται μετά από μερικές μέρες.

Στο σπίτι, αυτό το μασάζ δεν είναι πάντα δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Γλυπτικός

Αυτός ο τύπος μασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο για να αναζωογονήσει το δέρμα, αλλά και για να βοηθήσει άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό. Η ουσία του είναι στην επίδραση στους μύες του προσώπου εξομαλύνοντας και ζυμώνοντας.

Μερικές φορές, κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, είναι δυνατές οδυνηρές αισθήσεις

Επιτρέπεται η έναρξη αυτού του μασάζ από την ηλικία των 25 ετών · η κοσμετολογία απαγορεύει τέτοιες διαδικασίες για νεότερα κορίτσια.

Το γλυπτικό μασάζ προσώπου είναι απλό στην τεχνική και είναι πραγματικά δυνατό να το επαναλάβετε στο σπίτι:

1. Ατμίστε το πρόσωπό σας και εφαρμόστε ένα προϊόν μασάζ.
2. Τεντώστε το πρόσωπό σας με ελαφριές πινελιές.
3. Κάντε μασάζ στα μάγουλά σας με κυκλική κίνηση με τα δάχτυλά σας.
4. Κάντε μυρμήγκιασμα κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου.
5. Κάντε ελαφριές πινελιές σε όλο το πρόσωπό σας.

Myofascial

Το Myofascial massage είναι ένα κυκλικό λίφτινγκ χωρίς τη χρήση νυστέρι. Η ουσία αυτού του μασάζ είναι ότι δρα στη μεμβράνη των μυών και των ιστών - μυοφασία. Οι κινήσεις του πλοιάρχου κάνουν το αίμα και τη λέμφη να κινούνται πιο ενεργά στα κύτταρα του δέρματος, σφίγγοντας έτσι τους μυς.

Αυτός ο τύπος μασάζ έχει αντενδείξεις:

• Αγγειακά προβλήματα
• Πρόσφατη καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο
• Υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, το μασάζ πρέπει να γίνεται με αυτόν τον τρόπο:

1. Εφαρμόστε ένα προϊόν μασάζ και τεντώστε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
2. Κάντε περιστρεφόμενες κινήσεις κάτω από το πηγούνι και γύρω από τα αυτιά.
3. Κάντε μασάζ στο μέτωπο και τα ζυγωματικά με τεντωμένες κινήσεις.

Αποπτέρωση

Το όνομα του μασάζ υποδηλώνει ότι η κύρια τεχνική του είναι το μυρμήγκιασμα του δέρματος. Οι τσίμπημα μπορεί να είναι διαφορετικών δυνατοτήτων, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνετε με αυτό, αυτό δεν θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ από την ηλικία των 22-23 ετών, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σε καλή κατάσταση και να του δώσετε πάντα μια υγιή λάμψη. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί καλά από καλλυντικά και να ενυδατωθεί με ελαφριά κρέμα.

Αξίζει να ξεκινήσετε το μασάζ με τσιμπήματα από το μέτωπο και να κατεβείτε ομαλά. Πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα την περιοχή κάτω από τα μάτια, καθώς υπάρχει πολύ ευαίσθητο δέρμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες. Στο τέλος του μασάζ, θα πρέπει να απαλύνει το δέρμα με χαϊδεύοντας.

Κουτάλι μασάζ

Αυτός ο τύπος μασάζ προσώπου είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι. Υπάρχει μια σημαντική απαίτηση: τα κουτάλια για τη διαδικασία πρέπει να είναι καθαρά και να αντιμετωπίζονται με αντισηπτικό.

Πριν από το μασάζ, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα από ακαθαρσίες και να προετοιμάσετε ένα μείγμα με το οποίο θα γίνει το μασάζ. Μπορεί να είναι μέλι και ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο καλλυντικό λάδι.

Τα κουτάλια πρέπει να θερμαίνονται και να διατηρούνται στη θερμοκρασία τους καθ 'όλη τη διάρκεια του μασάζ, βυθίζοντας τακτικά σε λάδι ή κρέμα.

Πρέπει να χτυπήσουν εναλλάξ τις περιοχές:

1. Μάτι;
2. Nasolabial πτυχές?
3. Πηγούνι;
4. Μέτωπο;
5. Γέφυρα της μύτης.

Μασάζ πάγου

Αυτός ο τύπος μασάζ προσώπου είναι ο πιο βολικός για την εκτέλεση στο σπίτι. Μπορεί να παρασκευαστεί με παγάκια ή παγωμένο τσάι από βότανα με λάδι.

Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί πριν από το μασάζ. Το ίδιο το μασάζ χαϊδεύει το δέρμα του προσώπου με πάγο κατά μήκος των κλασικών γραμμών μασάζ. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία το πρωί: το μασάζ θα ενεργοποιήσει το δέρμα και θα του δώσει μια νέα εμφάνιση όλη την ημέρα.

Αποτελέσματα και αποτελεσματικότητα των διαδικασιών

Ένα μασάζ προσώπου που γίνεται στο σπίτι θα είναι αποτελεσματικό μόνο στην περίπτωση μαθήματος. Πρέπει να εκτελέσετε τουλάχιστον 10 διαδικασίες.

Επίσης, μην βασίζεστε μόνο στο μασάζ ως τρόπο γρήγορης αναζωογόνησης. Πρέπει επίσης να περπατάτε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να αλλάζετε σε μια υγιεινή διατροφή και να κάνετε σωματικές ασκήσεις. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα να συντονιστεί με έναν ενεργό τρόπο ζωής και να ξεκινήσει τις διαδικασίες διατήρησης του μυϊκού τόνου στο σώμα και το πρόσωπο.

Μασάζ προσώπου στο σπίτι: βίντεο

Κλασικό μασάζ προσώπου στο σπίτι:

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι:

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας την καταλληλότερη τεχνική και να παραμείνετε όμορφοι και καλλωπισμένοι. Είναι σημαντικό να μην βλάψετε το δέρμα με υπερβολική πίεση πάνω του και να ακολουθήσετε όλες τις απαιτήσεις της επιλεγμένης τεχνικής.