Αντι-κυτταρίτιδα μασάζ στο σπίτι. Πώς να κάνετε για να αδυνατίσετε την κοιλιά, τα πόδια, τους γλουτούς και άλλα μέρη του σώματος. Οδηγίες βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Μετά την απώλεια βάρους, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά ένα πρόβλημα όπως η κυτταρίτιδα. Μία από τις λύσεις σε αυτό το πρόβλημα είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, το οποίο μπορεί επίσης να γίνει στο σπίτι.

Τι είναι η κυτταρίτιδα και οι λόγοι για την εμφάνισή του

Η κυτταρίτιδα στον σύγχρονο κόσμο είναι ένα αρκετά μεγάλο ελάττωμα καλλυντικών. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν την κυτταρίτιδα ασθένεια. Η κυτταρίτιδα αναγνωρίζεται ως αύξηση του υποδόριου λίπους σε εντοπισμένες περιοχές του δέρματος με επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος στον λιπώδη ιστό.

Σύμφωνα με τις παγκόσμιες στατιστικές, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται στο 90% περίπου των γυναικών.

Οι άνδρες μπορούν να ζηλεύουν μόνο, καθώς οι άντρες σχεδόν ποτέ δεν έχουν κυτταρίτιδα. Το γεγονός είναι ότι ένας από τους λόγους για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, οι γιατροί προτείνουν αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα.

Οι επαγγελματίες ορίζουν 4 στάδια ανάπτυξης κυτταρίτιδας:

1. Σημάδια πρώτου σταδίου: πληρότητα φωτός, χωρίς ορατή κυτταρίτιδα.
2. Στάδιο δεύτερο: Ανοιχτό πορτοκαλί φλούδα κατά τη συμπίεση του δέρματος.
3. Τρίτος: Το "φλούδα πορτοκαλιού" γίνεται πιο ορατό χωρίς χειρισμό και πίεση.
4. Τέταρτος: πολύ αισθητές προσκρούσεις, αγγίζοντας που προκαλεί πόνο.

Οι αιτίες της κυτταρίτιδας είναι αρκετά διαφορετικές: από κακές συνήθειες έως σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει ορμονικές ανισορροπίες, άγχος, έλλειψη άσκησης και πρόχειρο φαγητό.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - μηχανισμός δράσης

Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, προσφέρεται μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι. Ο μηχανισμός δράσης ενός τέτοιου μασάζ είναι ότι λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας σε προβληματικές περιοχές, η κυκλοφορία του αίματος και η κίνηση των λεμφών επιταχύνονται.

Το μασάζ θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Η απώλεια βάρους είναι επίσης δυνατή λόγω μασάζ (έως 2-3 εκατοστά). Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η αύξηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, και συνεπώς της ελαστικότητας του δέρματος.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε

Η συχνότητα της διαδικασίας μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ατομική για όλους. Ο καθένας έχει διαφορετικό βαθμό ανάπτυξης της κυτταρίτιδας. Τα κομμωτήρια προσφέρουν μια σειρά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, το οποίο συχνά αποτελείται από 10-12 διαδικασίες. Τα πρώτα αποτελέσματα του μασάζ θα είναι ορατά μετά από 1-2 εβδομάδες.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για μασάζ:

1. Κύηση, περίοδος θηλασμού.
2. Συγκοπή.
3. Οι κιρσοί και άλλα αγγειακά προβλήματα.
4. Δερματικά προβλήματα.
5. Η θερμοκρασία είναι υψηλή.
6. Φλεγμονώδεις διεργασίες.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ στο σπίτι

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας εξαρτάται από την προσπάθεια, είτε γίνεται στο σπίτι είτε στο σαλόνι. Το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει μόνο εάν αυτό γινόταν τακτικά. Το μασάζ στο σπίτι πρέπει να αποτελείται από 8-10 συνεδρίες, 25-30 λεπτά το καθένα.

Στο τέλος όλων των διαδικασιών, συνιστάται να κάνετε ένα εβδομαδιαίο διάλειμμα.

Επίσης, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Η σωστή τεχνική για μασάζ είναι κυρίως η προθέρμανση των ιστών (χρησιμοποιώντας ζεστό ντους ή περιτύλιγμα).

Προετοιμασία για τη διαδικασία

Το σώμα δεν χρειάζεται σοβαρή προετοιμασία για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Θα αρκεί να κάνετε ένα μασάζ με ζεστασιά και να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο καφέ στο ντους. Εκτός από τον καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης, αλάτι, σόδα. Αντί για λάδι, μπορείτε να πάρετε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή ξινή κρέμα.

Ένα καθαριστικό απολέπισης θα κάνει εξαιρετική δουλειά για τη θέρμανση του δέρματος. Για ασφαλές αποτέλεσμα, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τη θεωρία και την τεχνική εκτέλεσης πριν από το μασάζ.

Τεχνικές μασάζ χεριών κατά της κυτταρίτιδας

Στο σπίτι, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας βασίζεται συχνά σε πολλές επαναλαμβανόμενες τεχνικές, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να επηρεάζουν έντονα το υποδόριο λίπος των προβληματικών περιοχών.

Ζυμώματος

Η τεχνική ζύμωσης χαρακτηρίζεται από την ταυτόχρονη σύλληψη και συμπίεση της περιοχής του δέρματος, ακολουθούμενη από απελευθέρωση φωτός.

Η σωστή τεχνική περιλαμβάνει την εστίαση στον πόνο και την τόνωση του δέρματος. Προωθεί την ταχεία διάσπαση του υποδόριου λίπους.

Πίεση

Η συμπίεση γίνεται με τρεις τρόπους:

1. Κατά μήκος της πληγείσας περιοχής του δέρματος.
2. Σε όλες τις περιοχές με μασάζ.
3. Σύμφωνα με την κατεύθυνση των μυϊκών ινών.

Η συμπίεση γίνεται με παλάμες (πλάτες) ή γροθιές. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να παραμείνετε σε μια περιοχή για τουλάχιστον 20-30 δευτερόλεπτα. Συνιστάται να το κάνετε γρήγορα και ενεργητικά.

Κονιοποίηση

Η τεχνική τριβής είναι γνωστή για το ότι εκτελείται με τις παλάμες των χεριών σε κυκλική κίνηση ή από κάτω προς τα πάνω. Έχει θετική επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματος και τη μεταβολική ενεργοποίηση.

Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και οι προσπάθειες πρέπει να αυξάνονται σταδιακά.

Τσιμπήματα

Η διαδικασία αποπτέρωσης, όπως το τρίψιμο, περιλαμβάνει κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Πριν από το μασάζ, συνιστάται να κάνετε ζεστό ντους ή τρίψιμο στην περιοχή της κυτταρίτιδας. Πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφρές τροποποιήσεις και να τελειώσετε με ήδη ενισχυμένες τροποποιήσεις.

Το τσίμπημα πρέπει να γίνεται με τον αντίχειρα και το δείκτη σας.

Η πτυχή μεταξύ των δακτύλων θα πρέπει να γίνει ελαφρώς κόκκινη, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη τα συναισθήματά σας και να μειώσετε τις προσπάθειες σε περίπτωση σοβαρού πόνου. Δεν συνιστάται η χρήση αυτής της τεχνικής στον εσωτερικό μηρό.

Μερικοί ειδικοί μασάζ αρχίζουν να στρίβουν τη διπλωμένη πτυχή ελαφρώς δεξιόστροφα. Το τρίψιμο και το χτύπημα είναι χρήσιμο μετά το τσίμπημα. Μπορείτε να ολοκληρώσετε το μασάζ με τρίψιμο με ειδικές βούρτσες ή πετσέτα. Μετά το μασάζ, συνιστάται να εφαρμόζετε ειδικές μάσκες κατά της κυτταρίτιδας.

Χτυπώντας

Το χτύπημα ως ένας από τους τύπους τεχνικών μασάζ κατά της κυτταρίτιδας περιλαμβάνει έναν αριθμό χειροκρότημα διαφορετικής έντασης. Ορισμένοι ειδικοί τα εκτελούν χρησιμοποιώντας σφιγμένα δάχτυλα, ενώ άλλοι δεν είναι κλειστά.

Χαϊδεύοντας και δόνηση

Μια άλλη επιλογή για να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι το χαϊδεύοντας και οι κραδασμοί. Έγινε με τα δάχτυλά σας. Λειτουργεί θερμαίνοντας γενικά το δέρμα. Ιδανικό για να ολοκληρώσετε ένα μασάζ.

Άλλες τεχνικές με βοηθητικά είδη

Για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, τα είδη που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι μπορεί να είναι κατάλληλα. Έτσι, στο σπίτι, μπορείτε να εξοικονομήσετε όχι μόνο χρόνο, αλλά και χρήματα.

Κουτάλι μασάζ

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να γίνει με συνηθισμένα κουτάλια που βρίσκονται σε οποιαδήποτε κουζίνα.Τα κουτάλια έχουν τεράστιο πλεονέκτημα στην επιλογή εξοπλισμού για μασάζ, επειδή λόγω του μικρού τους μεγέθους, ένα κουτάλι μπορεί να επηρεάσει περιοχές που ουσιαστικά δεν επηρεάζονται από άλλες τεχνικές μασάζ.

Μασάζ μπουκαλιών

Ένα μπουκάλι θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας! Είναι καλύτερα να πάρετε ένα πλαστικό μπουκάλι. Ένα πλαστικό μπουκάλι πρέπει να βρίσκεται σε κάθε σπίτι. Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για μασάζ μελιού.

Μασάζ πλάστης

Ο πλάστης είναι ιδανικός για μασάζ στα πόδια και τους γλουτούς. Επιπλέον, ο πλάστης - όπως ένα μπουκάλι, είναι σε κάθε σπίτι. Η κίνηση του πείρου πρέπει πρώτα να είναι από κάτω προς τα πάνω. Μετά από λίγα λεπτά, οι κινήσεις μπορούν να γίνουν και προς τις δύο κατευθύνσεις. Το μασάζ πλάστης είναι συνήθως αισθητό μετά από μια εβδομάδα.

Είναι οι κινήσεις από κάτω προς τα πάνω που θερμαίνουν το δέρμα, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της εκροής λεμφών και της κυκλοφορίας του αίματος.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν περιοχές των ποδιών που δεν μπορούν να κάνουν μασάζ με κανέναν τρόπο. Αυτή είναι συνήθως η περιοχή της παλάμης από τη θέση των λεμφαδένων. Προκειμένου να επιτευχθεί ένα παραγωγικό μασάζ, πωλούνται ειδικοί πείροι που έχουν συγκεκριμένες περικοπές και προεξοχές. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες κατά της κυτταρίτιδας για να επιτύχετε το αποτέλεσμα.

Κάντε μασάζ με πετσέτα ή γάντι

Τα υφάσματα και τα γάντια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μασάζ για κορίτσια με ευαίσθητο δέρμα. Τα γάντια διατίθενται σε διάφορα σχήματα, υφές και συνθέσεις. Τα πλαστικά ή υφαντικά γάντια χρησιμοποιούνται συνήθως. Τα πλυντήρια έρχονται σε διαφορετική σκληρότητα και σύνθεση. Τα ρούχα πωλούνται σε συνθετικά καθώς και φυσικά υλικά.

Σε αυτήν την περίπτωση, η διάρκεια ζωής θα είναι μεγαλύτερη για ένα σφουγγάρι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά. Τα συνθετικά πετσέτες από πολυαιθυλένιο, αφρώδες ελαστικό και κυτταρίνη δεν απαιτούν περίπλοκη φροντίδα όπως τα φυσικά. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην τιμή - τα φυσικά κοστίζουν περισσότερο.

Η τεχνική μασάζ με πετσέτα ή γάντια είναι η ίδια - είναι απαραίτητο να τρίβετε προβληματικές περιοχές στο ντους, ξεκινώντας με ελαφριές κινήσεις και τελειώνοντας πιο έντονα. Πρέπει επίσης να εξοικειωθείτε πρώτα με τους χώρους μασάζ.

Στεγνό τρίψιμο με πινέλο

Το στεγνό βούρτσισμα είναι αποτελεσματικό για γρήγορα αποτελέσματα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτός ο τύπος τρίψιμο πρέπει να γίνεται με προσοχή, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στο δέρμα σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να τρίβετε απαλά, αναφερόμενος στα συναισθήματά σας. Για να αποφύγετε μώλωπες, συνιστάται να σταματήσετε το μασάζ αμέσως μετά το κόκκινο δέρμα.

Αυτός ο τύπος μασάζ κατά της κυτταρίτιδας θα πρέπει κατά προτίμηση να πραγματοποιείται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. για τέσσερις μήνες. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν να επιλέξετε ένα διαφορετικό είδος μασάζ. Σε αυτήν την περίπτωση, η βούρτσα πρέπει να επιλέγεται από φυσικά συστατικά χαμηλής ακαμψίας. Εάν δεν έχετε πινέλο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με πετσετάκι.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πρωινές ασκήσεις για άτομα άνω των 40, 50. Ασκήσεις γυμναστικής για απώλεια βάρους, βίντεο σεμινάρια.

Κενό μασάζ με κύπελλα

Μια άλλη μέθοδος μασάζ είναι το βούλωμα. Δοχεία κενού μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Πωλούνται σε δύο ή περισσότερα κομμάτια σε ένα σετ. Για αποτελεσματικό μασάζ, τα βάζα από μαλακό πλαστικό είναι πιο κατάλληλα. Οι αρχάριοι μπορούν επίσης να τα χειριστούν.

Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να κατανοήσετε την τεχνική της εφαρμογής τους.

Ο ακατάλληλος χειρισμός μπορεί να οδηγήσει σε τεράστιες μώλωπες και μώλωπες που θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εξαφανιστεί μετά από τρεις εβδομάδες μασάζ κενού.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι πριν από το ίδιο το μασάζ, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να τρίψετε το δέρμα. Για τα πρώτα λεπτά, το ύψος του δέρματος που τραβιέται από το κουτί δεν πρέπει να υπερβαίνει το μισό εκατοστό. Μετά από 10 λεπτά μασάζ στην περιοχή, μπορείτε να πάρετε 1 εκατοστό δέρμα. Οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται από κάτω προς τα πάνω.

Χειροκίνητο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Το χειροκίνητο μασάζ είναι ένα κλασικό χειροκίνητο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε αυτό το είδος μασάζ κάθε μέρα για 20 λεπτά για δύο μήνες.Εάν η κυτταρίτιδα βρίσκεται σε μεταγενέστερο στάδιο ανάπτυξης, συνιστάται να αυξηθεί ο χρόνος των διαδικασιών.

Πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι δεν συνιστάται αυστηρά το μασάζ για περισσότερο από μία ώρα. Το χειροκίνητο μασάζ γίνεται συχνά με μέλι, λάδια ή κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Μπορεί να είναι οδυνηρό, γι 'αυτό συνιστάται να το κάνετε με λίγη προσπάθεια τις πρώτες ημέρες.

Λεμφικό μασάζ για κυτταρίτιδα

Η λέμφη σε άτομα με κυτταρίτιδα τείνει να σταματήσει λόγω καθιστικού τρόπου ζωής. Σε αυτήν την περίπτωση, οι τοξίνες δεν μπορούν πλέον να απεκκρίνονται από το σώμα στο σύνολό τους. Ως λύση σε αυτό το πρόβλημα, προτείνεται ένα λεμφικό μασάζ, το οποίο επίσης λειτουργεί ιδανικά για την κυτταρίτιδα.

Αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να είναι χειροκίνητος ή εξοπλισμός.

Το λεμφικό μασάζ πρέπει να γίνεται χρησιμοποιώντας κρέμα ή λάδι κατά της κυτταρίτιδας. Το χειροκίνητο λεμφικό μασάζ είναι ιδανικό για ζέσταμα πριν το τυλίξετε με μέλι ή σοκολάτα. Το αποτέλεσμα από ένα τέτοιο μασάζ θα πρέπει να αναμένεται μετά από 2-3 μήνες. Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα νωρίτερα, συνιστάται να συνδυάσετε το μασάζ με τη σωματική δραστηριότητα σε προβληματικές περιοχές.

Μασάζ Koch

Σύμφωνα με τον Γερμανό ειδικό Rene Koch, το πιο αποτελεσματικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ένα μασάζ με συνηθισμένες κουταλιές της σούπας, το οποίο μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι. Χάρη στο κουτάλι, μπορείτε να αποχαιρετήσετε όχι μόνο την κυτταρίτιδα, αλλά και τις ρυτίδες.

Το μασάζ θα είναι πιο παραγωγικό το πρωί.

Η μέση διάρκεια αυτού του τύπου μασάζ είναι 30 έως 40 λεπτά την ημέρα. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ένα τρίψιμο στο σώμα και να κάνετε ζεστό ντους. Σε αυτήν την περίπτωση, το κουτάλι πρέπει να είναι κρύο και να αλείφεται με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Το μασάζ με κουτάλια πρέπει να γίνεται σε κυκλική κίνηση προς τα δεξιά. Είναι επιθυμητό να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.

Μασάζ μελιού

Για μασάζ μελιού, χρειάζεστε φρέσκο ​​φυσικό μέλι χωρίς περιττά πρόσθετα. Απαιτούνται μόνο 35-50 γραμμάρια μελιού για μία διαδικασία (ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής του σώματος). Στη συνέχεια προσθέστε αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λάδι λεμονιού.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το παρασκευασμένο μείγμα πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως, επειδή δεν συνιστάται η αποθήκευσή του.

Αυτός ο τύπος μασάζ είναι αρκετά απλός στο σπίτι. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να πιαστεί με τις παλάμες σας και να απλωθεί στην περιοχή με κυτταρίτιδα. Το μέλι είναι λίγο κολλώδες, οπότε συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία στο μπάνιο ώστε να μην λεκιάσετε το διαμέρισμα. Για το μασάζ μελιού, η εγγενής τεχνική της εκτέλεσης τεχνών χάραξης, η οποία πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσπάθεια με την πάροδο του χρόνου.

Μετά την εφαρμογή στο δέρμα, σύντομα αρχίζει να εμφανίζεται ένα λευκό μείγμα. Πιστεύεται ότι πρόκειται για τοξίνες από το σώμα. Είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η διαδικασία έως ότου παύσει να λειτουργεί αυτή η μάζα. Στη συνέχεια, μετά το μασάζ, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό χαλαρωτικό ντους και να εφαρμόσετε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Καφές μασάζ

Ο καφές κάνει εξαιρετική δουλειά στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας. Ο καφές έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό και απομακρύνει τις συσσωρευμένες τοξίνες. Επίσης, η καφεΐνη διασπά καλά το υποδόριο λίπος. Χάρη στο μασάζ καφέ, το δέρμα ανακτά τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, τα ραγάδες και η κυτταρίτιδα αφαιρούνται.

Για τη διαδικασία μασάζ καφέ χρειάζεστε:

• ένα ποτήρι αλεσμένος κόκκος καφέ,
• 5-6 κουταλιές λάδι καρύδας
• 4 κουταλιές αλάτι και καστανή ζάχαρη.

Ανακατέψτε τα όλα σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας. Παρακαλώ σημειώστε ότι το λάδι καρύδας πρέπει πρώτα να λιώσει στο φούρνο μικροκυμάτων και το αλάτι πρέπει να είναι χοντρό (μπορείτε να πάρετε θαλασσινό αλάτι). Πριν από την εφαρμογή, ζεσταίνετε το δέρμα με μια βούρτσα μασάζ ή με πετσέτα. Χάρη στην αύξηση της θερμοκρασίας στην περιοχή με την κυτταρίτιδα, οι ευεργετικές ουσίες του καφέ θα βοηθήσουν πολύ πιο γρήγορα.

Οικιακές συσκευές για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα πιο γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες τεχνικές. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μηχανημάτων μασάζ κυλίνδρων κενού.Στον τομέα της κοσμετολογίας, προσφέρουν μια σειρά διαφορετικών συσκευών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Για παράδειγμα, η ηλεκτρική συσκευή Gezatone BodySculptor AMG114 είναι εξοπλισμένη με δονητές και κυλίνδρους. Μόνο 15 λεπτά εφαρμογής την ημέρα θα δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα. Υπάρχουν επίσης συσκευές κυλίνδρων κενού από την ίδια εταιρεία (GezatoneVacuumBeautySystem). Εάν συνδυάσετε χειροκίνητο μασάζ και υλικό, μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα.

Λάδια μασάζ

Υπάρχουν πολλά έλαια μασάζ κατά της κυτταρίτιδας που μπορείτε να κάνετε και να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι και οι θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν διαφορετικούς τύπους λαδιών για να κάνουν μασάζ. Απαιτούνται όχι μόνο για καλή ολίσθηση στο σώμα, αλλά και για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της διαδικασίας.

Κάθε τύπος λαδιού διαφέρει στη σύνθεσή του... Οι ειδικοί επιμένουν στην αγορά βασικών και αιθέριων ελαίων. Τα βασικά έλαια έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν το δέρμα. Είναι η βάση για ένα ποιοτικό μασάζ. Λάδια με κουκούτσια βερίκοκου, τριαντάφυλλο, αβοκάντο αποκαθιστούν την ελαστικότητα του δέρματος. Τα ελαιόλαδα, τα αμύγδαλα και τα σταφύλια, με τη σειρά τους, αποκαθιστούν το δέρμα.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται ευρέως στο ταϊλανδέζικο μασάζ.

Το πορτοκαλί λάδι, το οποίο μπορεί να προστεθεί στο τρίψιμο, είναι εξαιρετικό για την κυτταρίτιδα. Υπάρχουν έλαια με δεντρολίβανο, περγαμόντο, γιασεμί, γκρέιπφρουτ. Τονίζουν, χαλαρώνουν και βελτιώνουν τη διάθεση. Το ροδάκινο καταπραΰνει και το λάδι λεμονιού ενεργοποιεί τον εγκέφαλο. Υπάρχει επίσης μια πιο οικονομική επιλογή. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας λάδι με βάση το ηλιέλαιο και το καστορέλαιο.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας κοντινά αντικείμενα: μπουκάλια, κουτάλι, πετσέτα, γάντι και πλάστη. Εάν το μασάζ γίνεται τακτικά, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι: βίντεο

Μάθετε πώς να κάνετε μασάζ με βούρτσες με νερό στο βίντεο κλιπ:

Αντι-κυτταρίτιδα μασάζ στους μηρούς, δείτε το βίντεο: