Vitamine A und E für die Gesichtshaut - wie oral, in Kapseln, Masken anzuwenden

Die Vitamine A und E, die besonders wirksam für die Gesichtshaut sind, helfen bei der Bewältigung von Aufgaben wie der Aufrechterhaltung des gesunden Zustands der Haut, der Erhaltung ihrer Jugend und Elastizität.

Jedes Jahr werden die Ressourcen des Körpers aufgebraucht und die Haut erhält nicht mehr die Nährstoffe, die sie benötigt. Damit Vitamine in den Körper gelangen, sollten Sie sich an die richtige Ernährung und ständige Hautpflege halten.

Die Vorteile und Wirkungen der Vitamine A und E.

Von allen vorhandenen Vitaminen sind die Vitamine A und E am beliebtesten, deren Vorteile von Experten wiederholt nachgewiesen wurden.

Sie sättigen die Haut mit den fehlenden Substanzen, nähren sie und schützen sie vor aggressiven äußeren Einflüssen. Um den Effekt zu erzielen, sollten sie sowohl intern als auch extern angewendet werden und die Zusammensetzung der Masken für die Gesichtshaut ergänzen.

Vitamin A.

Vitamin A oder Retinol hat eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper:

• befeuchtet die Haut;
• glättet feine Falten;
• hält die Haut straff;
• trägt zur Erhaltung des ovalen Gesichts bei.

Es wird in den meisten Anti-Aging-Cremes verwendet.

Vitamin E.

Die Vorteile von Vitamin E oder Tocopherol bestehen darin, die Fähigkeit der Haut zur Reparatur oder Regeneration zu verbessern. Mit seiner Hilfe wird Kollagen produziert - die Hauptsubstanz, die für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich ist. Darüber hinaus:

• verlangsamt den Alterungs- und Oxidationsprozess der Haut;
• hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften;
• hilft, die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren;
• heilt Wunden;
• beseitigt Akne und Mitesser;
• Bei ständigem Gebrauch werden Altersflecken, Narben und Narben entfernt.

Kontraindikationen

Die Vitamine A und E sind in der Medizin weit verbreitete biologische Arzneimittel, daher müssen sie mit Vorsicht angewendet werden.

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen:

• Schädigung der Haut;
• eitrige Wunden;
• Allergie;
• Hautkrankheiten;
• individuelle Intoleranz;
• Merkmale chronischer Krankheiten.

Wie man reine Vitamine verwendet

Es ist erlaubt, die Vitamine A und E sowohl in unverdünnter (reiner) Form als auch als Teil von Masken und Cremes zu verwenden. Reines Retinol wird für Frauen über 35 Jahre empfohlen, deren Haut Anzeichen von Welke aufweist - Trockenheit und Schuppenbildung.

Ein Merkmal dieser Vitamine ist, dass es wünschenswert ist, sie kalt ohne Erhitzen zu verwenden, da die vorteilhaften Eigenschaften von Retinol durch Wärmebehandlung neutralisiert werden.

Wenn die Rezepte für Masken Zutaten enthalten, die erhitzt werden müssen, fügen Sie der Zusammensetzung zuletzt Vitamin A hinzu, nachdem Sie darauf gewartet haben, dass die Maske abkühlt. Es wird empfohlen, solche Mittel in der kalten Jahreszeit zu verwenden.

Vitamin E wird unverdünnt auf geschädigte Hautpartien aufgetragen und fördert die beschleunigte Heilung von Wunden, Narben und Narben.

Es ist einfach, reine Vitamine zu verwenden:

1. Es ist notwendig, die Öllösung von den Kapseln auf die Finger zu tropfen und sie mit leichten Bewegungen in die Gesichtshaut zu reiben.
2. Entfernen Sie dann den Überschuss mit einem trockenen Wattepad oder einer Serviette, ohne ihn auszuspülen.

Es ist ratsam, solche Verfahren vor dem Schlafengehen durchzuführen, um die Haut die ganze Nacht über mit den notwendigen Nährstoffen zu sättigen und morgens mit warmem Wasser zu waschen.

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Masken auf Vitaminbasis

Die Vitamine A und E werden effektiv in Kombination mit anderen nützlichen Komponenten für die Hautpflege verwendet. Es gibt viele Masken auf Vitaminbasis. Je nach gewünschtem Ergebnis empfehlen Experten die Auswahl von Inhaltsstoffen, die für jeden Hauttyp individuell geeignet sind.

Universalmaske

Eines der einfach und leicht zuzubereitenden und zu verwendenden Rezepte ist eine Maske aus Traubenkernöl und Tocopherol.

Wenn Sie diese Komponenten zu gleichen Anteilen kombinieren, erhalten Sie eine wirksame Pflegemaske für die Haut. Es führt die folgenden Funktionen aus:

• feuchtigkeitsspendend;
• Antiphlogistikum;
• Tonic;
• Antialterung.

Feuchtigkeitsmasken

Rezept 1

Die Vitamine A und E sollten in Kombination mit den folgenden Komponenten verwendet werden, um eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Gesichtshaut zu erzielen:

• 1 Teelöffel Aloe-Saft;
• 1 Kapsel Retinol;
• 1 Kapsel Tocopherol;
• Eine kleine Menge einer Gesichtscreme.

Alle diese Komponenten müssen gemischt und die resultierende Mischung auf das Gesicht aufgetragen werden. Nachdem Sie die Maske 30 bis 40 Minuten lang gehalten haben, spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.

Rezept 2

Glycerin in Kombination mit Tocopherol hat eine einzigartige feuchtigkeitsspendende Eigenschaft. Es ist einfach zuzubereiten, Sie müssen mischen:

• Glycerin (1 Dose);
• Vitamin E (8-10 Kapseln).

Lagern Sie eine solche Lösung an einem kühlen Ort und vermeiden Sie direktes Sonnenlicht. Es wird mit einem Wattepad oder Fingern aufgetragen und hält 1 Stunde, dann mit warmem Wasser abgewaschen.

Entzündungshemmende Maske

Versuchen Sie, Ihre eigene entzündungshemmende Maske herzustellen.

Dafür benötigen Sie:

• 1 Esslöffel. l. weißer Lehm;
• 1 Esslöffel. l. Sauerrahm;
• 5 Tropfen Retinol;
• 5 Tropfen Tocopherol.

Es ist notwendig, alle Komponenten zu mischen, bis sich ein Brei bildet.

Anwendung:

Tragen Sie die vorbereitete Mischung unter Vermeidung des Augenbereichs auf das Gesicht auf und spülen Sie sie nach 30 Minuten mit warmem Wasser ab.

Toning Maske

Rezept 1

Mit den Vitaminen A und E kann eine wirksame Tonisierungsmaske für das Gesicht hergestellt werden. Dafür benötigen Sie:

• 1 Esslöffel. l. Kakao;
• 2 EL. l. Joghurt;
• 4 Tropfen Retinol;
• 4 Tropfen Tocopherol.

Vor dem Auftragen auf das Gesicht sollten die Komponenten glatt gemischt werden.

Rezept 2

Es ist auch einfach, eine Tonisierungsmaske mit Tocopherol und 2 frischen Gurken herzustellen.

Dazu müssen die Gurken mit einer Reibe gehackt und mit einem Vitamin gemischt werden. Die fertige Maske wird unmittelbar nach der Vorbereitung auf das Gesicht aufgetragen und 30 Minuten lang stehen gelassen.

Verjüngende Maske

Zur Gesichtsverjüngung wird empfohlen, Vitamin E mit Weizenkeimöl zu kombinieren. Der Effekt der Verjüngung kann auch durch Kombinieren erzielt werden:

• 1 Esslöffel. l. Honig;
• 1 Esslöffel. l. Haferflocken;
• 2 EL. l. Joghurt;
• 3 Tropfen Retinol;
• 3 Tropfen Tocopherol.

Alles sollte gemischt und 15-20 Minuten auf das Gesicht aufgetragen und dann abgespült werden.

Maske für trockene Haut

Die Vitamine A und E sind die am häufigsten verwendeten Produkte zur Befeuchtung der Gesichtshaut. Um trockene und straffe Haut wiederherzustellen, können die folgenden Masken durchgeführt werden.

Rezept 1

Verbinden:

• 1 Retinolkapsel;
• 1 Kapsel Tocopherol;
• 1 Eigelb;
• 1 Esslöffel. l. Olivenöl.

Es ist wichtig, die Komponenten vor dem Auftragen gründlich zu mischen. Dann sollte die Maske 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und abgewaschen werden.

Rezept 2

Ein weiteres wirksames Rezept besteht darin, die folgenden Zutaten zu kombinieren:

• 1 Gurke;
• 7 ml Karottensaft;
• 1 Ampulle Vitamin A.

In diesem Fall muss die Gurke geschält und in eine homogene Masse verwandelt werden. Dann Karottensaft und Vitamin hinzufügen. Auch 15 Minuten auftragen, dann abspülen.

Maske für Problemhaut

Masken für Problemhaut mit Zusatz dieser Vitamine werden von Kosmetikerinnen häufig verwendet. Eines der Rezepte:

• 1 Kapsel Retinol;
• 1 Kapsel Tocopherol;
• 14 g Linsen;
• 3 g Zinksalbe.

Alle Komponenten mischen und ca. 20 Minuten frisch auf die Haut auftragen, dann abspülen.

Augenmaske

Tocopherol ist besonders wirksam für die Augenlider. Ausdruck und feine Falten, die sich im Laufe der Jahre bilden, werden durch die Verwendung erheblich reduziert.

Die Vitamine A und E werden in ihrer reinen Form auf die Augenlider aufgetragen und mit einem Wattepad oder Finger mit Punktbewegungen aufgetragen, ohne die Haut zu dehnen, die im Augenlidbereich am dünnsten und anfälligsten ist.

Sie können bereits in jungen Jahren mit der Anwendung von Vitamin E beginnen, da es keine Kontraindikationen gibt, außer bei individueller Unverträglichkeit. Retinol wird nach 35 Jahren empfohlen

Nach Erreichen dieses Alters benötigt die Haut im Augenlidbereich noch mehr Ernährung und Pflege. Daher sollte Tocopherol in Kombination mit Retinol angewendet werden, wobei diese in gleichen Mengen kombiniert werden.

Verwendung der Vitamine A und E zur Augenlidpflege

Anleitung zur Verwendung von Vitaminen für die Augenlider:

1. Vor der Verwendung von Vitaminen müssen die Augenlider gründlich von Schmutz und Staub gereinigt und Kosmetikreste entfernt werden.
2. Tragen Sie dann Vitamine mit einem Wattepad um die Augen auf, ohne zu reiben.
3. Während die Maske auf den aufgetragenen Bereich einwirkt, legen Sie sich hin und entspannen Sie die Muskeln des Gesichts, ohne Gesichtsbewegungen auszuführen.
4. Entfernen Sie es nach einer Weile mit warmem Wasser oder Kräutertees, z. B. Kamille.

Es lohnt sich, vor dem Auftragen von Vitaminen einen Kamillenaufguss vorzubereiten, damit er nach dem Abwaschen Zeit zum Abkühlen hat. Dafür braucht man:

1. 1 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit 1 Glas gekochtem Wasser gießen, abdecken und warten, bis die Infusion einen angenehm warmen Zustand erreicht.
2. Befeuchten Sie ein Wattepad in der resultierenden Flüssigkeit und entfernen Sie die aufgetragene Mischung mit leichten Bewegungen.
3. Tragen Sie dann unbedingt eine Feuchtigkeitscreme auf, die speziell für die Augenlider entwickelt wurde.

Dieser Vorgang sollte zweimal pro Woche und im Erwachsenenalter dreimal pro Woche wiederholt werden. Nach einem Monat sollten Sie eine kurze Pause machen.

Zusätzlich zur Verwendung der Vitamine selbst ist es möglich, viele verschiedene Masken mit zusätzlichen Komponenten für die Augenpflege vorzubereiten.

Feuchtigkeitsmaske

Durch die Kombination von Mandelöl (2 TL) mit Tocopherol (2 Kapseln) können Sie eine feuchtigkeitsspendende Wirkung erzielen. Diese Maske ist ideal für Menschen mit trockener, schuppiger Haut.

Maske für blaue Flecken unter den Augen

Wenn Sie Heilkräuter in Kombination mit Vitaminen verwenden, erhalten Sie auch eine wirksame Maske gegen Blutergüsse unter den Augen. Dafür benötigen Sie:

1. Gießen Sie 2 EL. l. getrocknete Kamillenblätter und getrocknete Brennnessel mit einem Glas kochendem Wasser, bestehen und abseihen.
2. Nachdem die Mischung abgekühlt ist, 10 g Roggenbrot hinzufügen, die Brühe bis zur Konsistenz des Breis einrühren und 2 Kapseln Tocopherol hinzufügen.
3. Tragen Sie die resultierende Maske eine halbe Stunde lang um die Augen auf und entfernen Sie sie mit einem warmen Sud aus Kamille.

Maske heben

Um einen Lifting-Effekt zu erzielen, werden folgende Zutaten kombiniert:

• erhitztes Mandelöl (1 EL l);
• Eigelb (halb);
• Tocopherol (1/2 Ampulle).

Diese Mischung wird 15 Minuten lang angewendet.

Es ist notwendig, diese Masken mit Hilfe von Kräutertees zu entfernen, nicht zu vergessen, Cremes aufzutragen, die zur Pflege der Augen bestimmt sind, mit punktuellen Bewegungen, um eine Hautstraffung zu verhindern.

Vitamine A und E für die Lippen

Mangel an Vitaminen beeinträchtigt das Aussehen der Lippen mit Trockenheit, Schuppenbildung und Schädigung.Die gleichen Vitamine A und E tragen dazu bei, die Elastizität und Weichheit der Haut gegenüber den Lippen aufrechtzuerhalten, deren regelmäßiger Gebrauch nicht unbemerkt bleibt.

Vitamin A stimuliert die Kollagensynthese und Regenerationsprozesse in Zellen, und Tocopherol schützt nicht nur die Haut der Lippen vor ultravioletten Strahlen und anderen schädlichen Wirkungen, sondern trägt auch zu deren Hydratation beiverhindert, dass Feuchtigkeit verdunstet.

Wenn Sie mit fehlenden Substanzen nähren und gleichzeitig Feuchtigkeit spenden, erscheint das Ergebnis sofort - die Haut wird weich, glatt und sieht gesund aus.

Es ist notwendig, 8-10 Mal täglich reine Vitamine aufzutragen, insbesondere in der Nebensaison, wenn die Haut der Lippen besonders anfällig für Vitaminmangel ist. Bevor Sie Vitamine verwenden, sollten Sie den Lippenstift entfernen und Ihre Lippen mit warmem Wasser abwischen.

Um den besten Effekt zu erzielen, wird empfohlen, beschädigte Bereiche der Lippenhaut mit einem Peeling zu entfernen. Dann müssen Sie mit Ihrem Finger Vitamine auf den Lippen verteilen. Dazu können Sie Vitamine in Kapseln einnehmen.

So tragen Sie eine Vitaminmaske auf Ihr Gesicht auf

Die Verwendung von Masken mit zusätzlichen Vitaminen erfordert einen bestimmten Aktionsalgorithmus. Vor dem Auftragen müssen Sie dekorative Kosmetika vorsichtig mit einer speziellen Lösung zum Entfernen von Make-up entfernen, dann reiben Sie die gereinigte Haut mit Lotion.

Nachdem Sie sichergestellt haben, dass die Haut sauber ist, sollten Sie sie dämpfen. Zu diesem Zweck können Sie normales gekochtes Wasser zu sich nehmen. Experten empfehlen jedoch die Verwendung von Heilkräutern, damit die Haut auch beim Dämpfen mit nützlichen Substanzen gesättigt ist.

Sie müssen es so machen:

1. Gießen Sie kochendes Wasser über die Kräuter und neigen Sie Ihren Kopf über die Infusion. Decken Sie sich mit einem Handtuch in einem Abstand von 35 bis 40 cm vom Wasser ab.
2. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, stehen Sie ca. 5-7 Minuten in dieser Position. Dadurch werden die Talgkanäle geöffnet, die dann gereinigt werden müssen.
3. Entfernen Sie mit einem Peeling abgestorbene Hautzellen und achten Sie dabei besonders auf die Flügel von Nase, Kinn, Stirn und Schläfen.
4. Es kann auch zu Hause hergestellt werden, indem Honig und Kaffeesatz kombiniert werden.
5. Nachdem Sie abgestorbene Hautzellen mit einem Peeling entfernt haben, waschen Sie sie mit warmem Wasser und tragen Sie eine Maske auf, wobei Sie die Augenpartie meiden.

Sie müssen die Maske 30 Minuten lang stehen lassen und versuchen, während dieser Zeit keine Gesichtsbewegungen auszuführen, und in einem entspannten Zustand bleiben.

Nach dieser Zeit müssen Sie es mit warmem Wasser oder Kräutertees abwaschen und dann eine für diesen Hauttyp geeignete Creme auftragen.

Es wird empfohlen, solche Verfahren unmittelbar vor dem Schlafengehen durchzuführen. so dass die Haut ruhen kann, ohne Sonnenlicht oder anderen äußeren Faktoren ausgesetzt zu sein.

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Allergie-Check

Bevor Sie Vitamine verwenden, sollten Sie die Hautreaktion auf Allergien überprüfen. Tragen Sie dazu einen Tropfen Flüssigkeit auf Ihr Handgelenk auf, spülen Sie es ab und warten Sie 20 Minuten. Wenn die Haut nicht zu jucken beginnt und kein Juckreiz oder keine Rötung auftritt, besteht keine Allergie gegen dieses Vitamin und es kann verwendet werden.

Regelmäßigkeit der Nutzung

Die Hauptsache bei der Verwendung von Masken mit Zusatz der Vitamine A und E ist die Regelmäßigkeit. Obwohl das Ergebnis unmittelbar nach den ersten Anwendungen angezeigt wird, müssen diese Verfahren regelmäßig wiederholt werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen und zu festigen und die Form beizubehalten. Nach 10-15 Eingriffen ist es wichtig, einen Monat Pause zu machen.

Vitaminaufnahme

Es ist notwendig, den Körper nicht nur äußerlich, sondern auch von innen mit Vitaminen zu sättigen, um die Lebensmittel zu essen, die reich an ihnen sind.

Lebensmittel mit hohem Vitamin E-Gehalt

Tocopherol ist gefunden in:

• Vollmilch;
• Hühnereigelb;
• Nüsse;
• Hüttenkäse;
• Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne.

Lebensmittel mit hohem Vitamin A-Gehalt

Retinol enthält in großen Mengen:

• Weißdorn;
• Karotte;
• Eberesche;
• Pfirsich;
• wilder Knoblauch;
• Olivenöl;
• Himbeersamenöl;
• Fisch fett.

Folgen eines Mangels und einer Überdosierung der Vitamine A und E (Einnahme)

Neben der wohltuenden Wirkung auf die Haut von außen wirkt sich Vitamin A auch von innen positiv auf den Körper aus:

• stärkt die Immunität;
• schützt vor der Entwicklung von Herzerkrankungen;
• verhindert Infektionskrankheiten.

Während der Schwangerschaft wird Frauen unbedingt Tocopherol in Tabletten verschrieben, da ein Mangel an Tocopherol im Körper zu spontanem Schwangerschaftsabbruch, Muskeldystrophie, Sehstörungen und anderen Defekten führen kann.

Dieses Medikament kann in Form von Tabletten, Kapseln, Lösungen und Pastillen in der Apotheke gekauft werden.

aber Tocopherol kann in hohen Dosen schädlich sein. Erstens stört es die Blutgerinnung, daher verbieten Ärzte vor der Operation die Einnahme, um Blutungen zu vermeiden.

Darüber hinaus beeinträchtigt eine Überdosis Vitamin E die Aufnahme von Vitamin A.

Ein Mangel an Retinol wirkt sich auch auf den Körper aus und führt zu:

• Verschlechterung des Knochenwachstums;
• Haarausfall;
• Folierung von Nägeln;
• Verschlechterung des Sehvermögens;
• erhöhen das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Eine Überdosierung von Retinol kann jedoch zu folgenden Konsequenzen führen:

• Schläfrigkeit;
• ermüden;
• Übelkeit;
• Gelenkschmerzen;
• Vergrößerung der Leber.

In schweren Fällen kann sich auch eine Herzinsuffizienz entwickeln.

Es wird empfohlen, die Vitamine A und E für die Hautpflege des Gesichts, der Augen und der Haut der Lippen zu Hause zu verwenden, nachdem die Reaktion auf die Medikamente überprüft wurde. Sie sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden, um negative Folgen zu vermeiden.

Wenn Sie diese Vitamine zu Hause verwenden, wird dringend empfohlen, vorsichtig zu sein, da jeder Hauttyp individuell ist und die häufige Verwendung von Produkten Allergien hervorrufen kann

Wenn Sie sich jedoch an den richtigen Aktionsalgorithmus halten, wird der Körper nicht geschädigt, und die Haut wird sauber, strahlend, elastischer und Falten verschwinden.

Nützliche Videos zur Wirkung von Vitaminen auf die Haut:

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