Stärkung der Nägel zu Hause mit Volksheilmitteln, Gel, Acryl, Pulver, Meersalz

Starke und gesunde Nägel sind der Traum vieler Frauen. Der moderne Lebensrhythmus, die ungesunde Ernährung und die Leidenschaft für Maniküretechniken führen zu Ausdünnung, Delaminierung und Zerbrechlichkeit der Nagelplatten.

Um das Problem zu Hause zu beseitigen, werden kosmetische und volksstärkende Mittel verwendet, deren medizinische Eigenschaften die Entwicklung struktureller Veränderungen im Gewebe verhindern.

Welche Nägel müssen gestärkt werden?

Starke, nicht konsolidierte rosa Nagelplatten mit einer glatten Oberfläche gelten als gesund. Ihre Verformung ist ein Zeichen für die Entwicklung von Krankheiten oder das Ergebnis mechanischer Beanspruchung. Nageldefekte werden in zwei Gruppen eingeteilt: nicht pilzlicher und pilzlicher Herkunft.

Die wichtigsten strukturellen Veränderungen, die nicht pilzartig sind, umfassen:

1. Trübung des Nagels.
2. Das Auftreten von weißen Streifen, Punkten oder Flecken.
3. Klärung der Platte, gefolgt von ihrem Ablösen vom Bett.
4. Schwärzung oder umgekehrt Verfärbung des Stoffes.
5. Verdickung oder Ausdünnung des Nagels.
6. Entzündung der periungualen Falte.
7. Vergilbung der Platte.
8. Das Auftreten von Rillen.
9. Delaminierung von Stoff.
10. Einwachsen der Platte.
11. Grate.
12. Risse an der Basis.
13. Eingewachsene Nagelhaut.
14. Verblassender Glanz.

Zu den Defekten pilzlichen Ursprungs zählen Rötungen und Schwellungen im Bereich des periungualen Kamms, das Auftreten weißer Flecken und Rillen, Schalen und Juckreiz.

Kosmetik zur Stärkung der Nägel

Die Verstärkung der Nägel zu Hause erfolgt mit professionellen Verstärkungsmaterialien.

Diese beinhalten:

1. Heillacke.
2. Gel - Lacke.
3. Gele.
4. Biogeli.
5. Acrylpulver.
6. Cremes.
7. Öle.

Sie enthalten Nährstoffe, die Nagelplatten befeuchten, schützen und wiederherstellen.

Die Verwendung von Verstärkungsmaterialien verhindert Zerbrechlichkeit und Delaminierung und beschleunigt auch das Wachstum und die Reparatur beschädigter Gewebe.

Verpassen Sie nicht den beliebtesten Kolumnenartikel: Wie man für Anfänger Schritt für Schritt Monogramme auf die Nägel zeichnet. Anleitung mit Foto.

Stärkende und heilende Lacke

Hochwertige medizinische Lacke sind professionelle kosmetische Produkte zur Wiederherstellung, Stärkung, zum Wachstum der Nagelplatte sowie zur Vorbeugung von Pilzkrankheiten.

Die Wirkung der Präparate beruht auf dem Eindringen nützlicher Spurenelemente in die Zellstruktur des Nagels, wodurch dieser genährt, geschützt und mit Feuchtigkeit versorgt werden kann.

Leistungen:

1. Beseitigen Sie die Grundursache für Krankheiten und Gewebedefekte und maskieren Sie das Problem nicht (im Gegensatz zu dekorativen Verstärkungsmitteln).
2. Sie haben sowohl eine enge als auch eine komplexe Wirkung.
3. Sie dringen tief in die Struktur der Nagelplatte ein.
4. Einfach zu bedienen, einfach anzuwenden, lange Tragezeit.

Abhängig von den ergriffenen Maßnahmen sind folgende beliebt:

1. Belweder stärkender Nagellack zum Peeling von Nägeln mit Fruchtsäuren.
2. Intelligente Emaille. Professionelle Serie zur Stärkung der Nägel.
3. Eveline Healing Varnish für weiche, dünne und abblätternde Nägel.
4. Therapie und Pflege durch Flieder (komplexe Therapie 5 in 1).
5. Zinger Calcium Nagelhärter.

Auf vorbehandelten Nagelplatten werden medizinische Lacke als eigenständige Beschichtung oder als Basis für die Maniküre aufgetragen.

Acrylpulver

Acryl ist ein kosmetisches Pulver in Form eines Polymerpulvers auf Kautschukbasis. Zweck: Aufbau und Verstärkung von Nagelplatten.

Effektive Produkte - Basis- und Tarnacryl von My Nail System.

Produktvorteile:

• Benutzerfreundlichkeit;
• sichere Zusammensetzung;
• poröse Struktur;
• Beseitigung von Mikrorissen und Beschädigungen;
• einfache Korrektur;
• Schutz vor äußeren Einflüssen (Haushaltschemikalien, niedrige und hohe Temperaturen);
• Verhinderung von Sprödigkeit und Delaminierung der Nägel aufgrund der zementartigen Eigenschaften des Produkts.

Farbloses (transparentes) Acryl wird verwendet, um die Form zu verstärken oder zu korrigieren.

Die schrittweise Verwendung zu Hause erfolgt nach folgendem Schema:

1. Die Nagelplatte ist entfettet.
2. Die Oberfläche ist mit einer Grundschicht in 1 Schicht bedeckt. Außerdem trocknet es in der Lampe nicht aus.
3. Acryl wird mit einem dünnen Pinsel auf den Nagel gestreut.
4. Die Platten werden in einer Lampe unter ultraviolettem Licht getrocknet.
5. Überschüssige kosmetische Produkte werden mit einer speziellen Manikürebürste entfernt.
6. Die Platten sind mit einer farbigen Beschichtung oder einem gewöhnlichen Lack beschichtet.

Die Stärkung der Nägel mit Acryl unter der Gelpolitur sorgt für eine dauerhafte und schöne Maniküre zu Hause. Die zementartigen Eigenschaften des Produkts beruhen auf seiner guten Polymerisation unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung. In diesem Fall werden Mikroschäden an den Platten beseitigt.

Gele zur Stärkung und zum Schutz der Nägel

Nagelgele sind ein glasartiges Material synthetischen Ursprungs auf Polymerbasis. Zweck: künstliche Nagelverlängerung, natürliche Nagelverstärkung. Das Material härtet unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung aus, passt gut, hat eine leichte Textur und eine sichere Zusammensetzung.

Hauptvorteile:

1. Die Festigkeit der Nägel gegen mechanische Beschädigung unter Beibehaltung ihrer Form.
2. Verhinderung von Zerbrechlichkeit und Delaminierung.
3. Möglichkeit der Korrektur durch Schneiden des Materials.
4. Schutz der Platte vor den Auswirkungen chemischer Komponenten.
5. Lange Tragezeit (ca. 1 Monat).

   

6. Möglichkeit des Nageldesigns.
7. Beseitigung der Entwicklung allergischer Reaktionen aufgrund des Gehalts an Nadelharz in der Zubereitung.
8. Pediküre (Stärkung, Wiederherstellung und Regeneration von spröden und eingewachsenen Nägeln).

Schritt für Schritt Verwendung des straffenden Gels:

1. Entfernen von Schmutz und Fett von der Haut der Hände, Nägel und der Umgebung.
2. Reinigen Sie die Platten (vorzugsweise mit Schneidern) und bearbeiten Sie die Nagelhaut mit einem Manikürespatel.
3. Geben Sie den Nägeln die gewünschte Form und entfernen Sie Staub mit einer speziellen Bürste.
4. Behandeln Sie jede Fingerspitze mit einem Entfetter.
5. Auftragen einer Grundierung auf die Nagelplatte, mit Ausnahme des Produkts, das auf die seitlichen Rippen und die Nagelhaut gelangt. Trocknen in einer UV-Lampe (2-3 Minuten).
6. Nägel mit Gel formen. Unter UV-Licht erneut trocknen.
7. Entfernen Sie die klebrige Schicht mit einem Spezialwerkzeug und behandeln Sie die periunguale Haut mit Heilöl.

Effektivste straffende Gele:

1. Entity LED Pink Gel.
2. Kodi Base Gel.
3. Finish Gel Kodi UV Finish Gel Kristalltiefe.
4. In'Garden Gel.

Die Auftragszeit des Verstärkungsmaterials beträgt 1,5 Stunden.

Biogel

Weichgel (Biogel) ist ein Kunststoff-Polymermaterial zur Verstärkung der Nagelplatten auf Basis von organischem Protein, Vitaminen und Gummi. Zweck: Stärkung der natürlichen Nägel, Verhinderung ihrer Zerbrechlichkeit und Delaminierung. Ergebnis: starke (aber nicht harte), elastische und flexible natürliche Nägel.

Das Tool bietet:

• verstärkende Wirkung (erhöht die Festigkeit und Elastizität des natürlichen Nagels);
• schützend (verhindert äußere Nebenwirkungen);
• ungiftig und antiallergisch (alle Bestandteile sind natürliche Substanzen);
• Wiederherstellen (sanfte Ausrichtung der Nagelstruktur);
• Modellieren (Nägel in die gewünschte Form bringen).

Vorteile der Stärkung mit Biogel:

1. Benutzerfreundlichkeit.
2. Hohe Porosität und Elastizität der Textur.
3. Einphasenzusammensetzung, die keine Basis und Deckschicht erfordert.
4. Staubmangel und unangenehme Gerüche.
5. Auswirkungen nur auf den Bereich der Nagelplatte.
6. Mindestzeit für den Eingriff (30 Minuten).
7. Bequemlichkeit, Festigkeit und Haltbarkeit beim Tragen von dekorativen Tellern.
8. Schnelle und schmerzlose Entfernung der medizinischen Zusammensetzung durch Einweichen.

Die schrittweise Verstärkung erfolgt nach dem Schema:

1. Desinfektion der Hände mit einem Antiseptikum.
2. Bearbeitung und Korrektur der periungualen Haut mit einem orangefarbenen Stick / Maniküre-Spatel.
3. Auftragen von 2 Schichten Primer (die erste Schicht entfettet die Oberfläche, die zweite verbessert die Bindungseigenschaften).
4. Beschichten Sie die Nägel mit Biogel in Richtung von der freien Kante zur Basis, wobei Sie einen Abstand von 2 mm zur Nagelhaut einhalten.
5. Versiegeln und Trocknen in einer Lampe der freien Kante der Platte.
6. Aufbringen einer zusätzlichen Schicht Biogel, bei der die klebrige Schicht nicht getrocknet werden muss (falls erforderlich).
7. Entfernen Sie die unebene Oberfläche des Nagels mit einem Entfettungsmittel und polieren Sie ihn.
8. Aufbringen von Biogel mit einer Deckschicht, erneutes Trocknen. Entfernen der klebrigen Schicht.
9. Behandlung der periungualen Haut mit Öl.

Ein Zeichen für ein Verfahren von schlechter Qualität ist das Eindringen eines Polymermittels auf die periungualen Platten und die Haut.

Beliebte Festigungsmittel:

1. Biogeli In'Garden.
2. Biogels Masura.
3. Kodi einphasiges Gummi-Biogel.

Die Anwendungszeit beträgt 45 Minuten. Tragezeit - 3 Wochen. Nachteil: Unmöglichkeit der Korrektur.

Verpassen Sie nicht den beliebtesten Kolumnenartikel: So bauen Sie Ihre Nägel mit Gelpolitur auf. Anleitung zur Nagelverlängerung für Anfänger. Ein Foto.

Volksheilmittel zur Stärkung der Nägel

Die Stärkung der Nägel zu Hause kann mit Volksheilmitteln erfolgen, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren: Bäder, Masken, Kompressen. Eine wöchentliche Durchführung von nur 2-3 kosmetischen Eingriffen hilft, die Nagelplatten zu stärken, zu schützen und wiederherzustellen, insbesondere im Winter.

Meersalzbäder

Ein Salzbad ist ein einfacher und effektiver Weg, um die Nägel zu stärken.

Für das Verfahren müssen Sie:

1. 1 TL verdünnen. Salz in 1 Liter warmem (nicht heißem Wasser).
2. Tauchen Sie die Fingerkuppen in die medizinische Zusammensetzung und lassen Sie sie 10-15 Minuten stehen.
3. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch.
4. Tragen Sie ein kosmetisches Produkt (Pflegecreme) auf die Haut der Hände und Nägel auf.

Als Hilfskomponente werden der Salzlösung auch 2 TL zugesetzt. Speisewasser. Der Eingriff wird 2 mal pro Woche durchgeführt. Die Gesamtdauer des Kurses beträgt 21 Tage.

Nagelwachsmaske

Für das Verfahren wird ein kosmetisches Produkt auf Bienenwachsbasis verwendet. Es sollte warm sein. Die Komposition wird in den Händen leicht aufgewärmt und anschließend auf die beschädigten Stellen aufgetragen.

Das Nagelverstärkungsverfahren umfasst 3 Stufen:

Die Wachsverstärkung der Nägel erfolgt höchstens dreimal pro Woche.

Es ermöglicht Ihnen, die gesunde Struktur des Nagels wiederherzustellen, Entzündungen zu lindern, indem Mikrorisse und Schäden beseitigt werden. Gleichzeitig werden die Nagelplatten gestärkt, erhalten einen gesunden Glanz und sind mit Vitaminen gesättigt.Die Haut der Hände ist hydratisiert, sie ist weniger anfällig für Gratbildung und die Entwicklung von Pilzkrankheiten.

Zitronensaft und Olivenöl

Es ist gut, die Nägel zu Hause mit Olivenöl und Zitronensaft zu stärken. Auf ihrer Basis wird ein spezielles Bad oder eine Maske vorbereitet. Olivenöl wird in einem Wasserbad auf 40 Grad erhitzt, wonach die Fingerspitzen eine halbe Stunde lang in eine warme medizinische Zusammensetzung getaucht werden.

Das Hinzufügen einiger Tropfen Zitronensaft zum Öl trägt zur Stärkung der Wirkung bei und macht die Nagelplatten weiß. Die Zutaten werden im Verhältnis 3: 1 kombiniert. Die Nägel werden 10-15 Minuten in der medizinischen Zusammensetzung gehalten, danach werden die Hände mit einem Handtuch getrocknet und Handschuhe aus Baumwollgewebe angezogen.

Jod zur Stärkung der Nägel

Jod ist ein hervorragendes Mittel gegen Delaminierung und Zerbrechlichkeit der Nagelplatte. Es hat eine ausgeprägte bakterizide und antimykotische Wirkung. Auf Basis der Zutat wird abends ein Jodsalzbad zubereitet, um die Nägel zu stärken und wiederherzustellen. Das Verfahren wird an Nägeln durchgeführt, die von farbiger Beschichtung befreit sind.

Aktionsalgorithmus:

1. In 1 Liter warmes Wasser 5 Tropfen Jod, 5 Tropfen Orangensaft (Zitronen), 2 TL hinzufügen. Meersalz. Alle Komponenten werden gründlich gemischt.
2. Die Finger werden 10-15 Minuten in die Lösung getaucht.
3. Die Nägel werden mit einem trockenen Handtuch getrocknet, wonach eine pflegende Creme auf die Haut und den periungualen Bereich aufgetragen wird.

Das Jodsalzbad wird mehrmals pro Woche durchgeführt. Tägliche Prozeduren sind ebenfalls erlaubt. Die medizinische Zusammensetzung wirkt sich günstig auf die Struktur des Nagels aus und verhindert dessen Folierung.

Das Reiben der Nagelplatte mit Jod ist eine weitere Möglichkeit, die Nägel zu stärken.

Dazu wird mit einem Wattepad eine Heillösung auf die geschädigte Stelle aufgetragen und über Nacht stehen gelassen. Bei Bedarf werden Reste und Gelbfärbung morgens mit Zitronensaft entfernt. Es wird empfohlen, den Eingriff mindestens einmal im Monat durchzuführen.

Gelatinemaske

Gelatine ist eine proteinhaltige geleeartige Substanz, die bei der Verarbeitung von tierischem Bindegewebe erhalten wird. Die reichhaltige Nährstoffzusammensetzung des Produkts ermöglicht es Ihnen, die Nagelplatte zu stärken, die Nagelhaut zu erweichen und das natürliche Wachstum des Nagels zu beschleunigen.

Das Verstärkungsverfahren wird nach folgendem Schema durchgeführt:

1. Die Hände werden mit einer feuchtigkeitsspendenden Seife von Schmutz befreit.
2. Das periunguale Peeling wird mit einem speziellen Weichmacher behandelt, um es zu entfernen, und dann mit einem orangefarbenen Stift zurückgeschoben.
3. Die Nägel werden 15 bis 20 Minuten in die medizinische Zusammensetzung getaucht, danach sollten sie mit einem Handtuch abgetupft werden.

Zur Herstellung der medizinischen Zusammensetzung 2 TL. Gelatine wird mit Wasser gemischt und leicht erhitzt, bis sie vollständig aufgelöst ist. Der Eingriff wird 2-3 mal pro Woche durchgeführt.

Kräuterkochung

Kräuterkochung wird auf der Basis von Brennnessel, Kamille, Wegerich und Salbei hergestellt. Die Kräuter können abgewechselt werden.

Aktionsalgorithmus:

1. Zerkleinerte natürliche Zutaten (je 1 Esslöffel) werden in einen Topf mit 1 Liter gegeben. Wasser bei Raumtemperatur.
2. Die Mischung wird 30 Minuten in einem Wasserbad gekocht. Durch längeres Erhitzen werden biologisch aktive Substanzen extrahiert.
3. Die Brühe wird 15 Minuten abkühlen gelassen, wonach die Hände in die Zusammensetzung gesenkt werden.
4. Nach dem Eingriff werden die Nägel mit einem Handtuch getrocknet und mit einem pflegenden Kosmetikum (Creme) behandelt.

Um die Nägel zu stärken und die Haut der Hände zu pflegen, wird 1-2 mal pro Woche ein therapeutisches Bad vorbereitet.

Quarkmaske

Die Quark-Honig-Maske ist ein wirksames Volksheilmittel zur Stärkung, Wiederherstellung, Pflege und Heilung von Nägeln. Hergestellt durch Mischen von 1 TL. Hüttenkäse, Honig und Pflanzenöl glatt rühren.

Aktionsalgorithmus:

1. Die Mischung wird auf gereinigte und behandelte Nägel aufgetragen.
2. Über der medizinischen Zusammensetzung werden Baumwollhandschuhe getragen.
3. Die Maske wird 20 Minuten lang aufbewahrt und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen.

Der Straffungsvorgang wird 2-3 mal pro Woche durchgeführt.

Vitamine A und E Kapseln

Die fettlöslichen Vitamine A (Retinol) und E (Tocopherol) sind wesentliche Spurenelemente für die Nagelgesundheit. Retinol fördert das Wachstum, die Stärkung und Wiederherstellung beschädigter Platten und verhindert deren Zerbrechlichkeit und Delaminierung. Vitamin wirkt antimykotisch.

Tocopherol verbessert und stellt die Gewebestruktur wieder her, verlangsamt den Alterungsprozess der Zellen und aktiviert das Plattenwachstum. Vitamin hat eine starke antioxidative Wirkung, insbesondere auf den weiblichen Körper. Für die Gesundheit der Hände wird empfohlen, die Vitamine A und E in Lebensmitteln sowie Vitaminpräparate für Apotheken in Form von Kapseln oder Tabletten einzunehmen.

Wirksame Medikamente:

1. Retinocaps.
2. Wir sehen.
3. Vitrum.
4. Tocopherocaps.
5. Vitamine A E in Kapselform.

Die Dosierung und Dauer der Aufnahme wird vom behandelnden Arzt nach Rücksprache festgelegt.

Beerenkompressen

Beeren sind ein besonders wertvolles Produkt für geschwächte Nägel. Sie enthalten die notwendigen Spurenelemente für ihr Wachstum und ihre Stärkung. Saure Beerensorten haben sich bewährt: Preiselbeeren, rote Johannisbeeren, Preiselbeeren.

Sie können darauf basierend eine nahrhafte Kompresse vorbereiten:

1. Die Zutaten (je 2-3 Esslöffel) werden gemahlen.
2. Der Brei wird auf die beschädigte Stelle aufgetragen und anschließend mit Frischhaltefolie umwickelt.
3. Nach 20 Minuten wird der Film entfernt, die Beerenkompresse mit warmem Wasser abgewaschen.

Beeren können die Nagelplatten verfärben, aber nach dem Abwaschen der Zusammensetzung verschwindet die Pigmentierung.

Mischung aus Nagelölen

Zur Verstärkung der Nagelplatten werden ätherische und kosmetische Öle verwendet. Auf ihrer Basis werden medizinische Bäder, Masken oder Kompressen hergestellt.

Ein Beispiel für die Verwendung einer Ölmischung zu Hause:

1. Traubenkernöl und Mandelöl werden im Verhältnis 1: 1 gemischt.
2. Die Mischung wird in einem Dampfbad erhitzt.
3. Wattepads werden mit einer medizinischen Zusammensetzung imprägniert und abwechselnd auf die Nagelplatten aufgetragen, zuerst von einer, dann von der zweiten Hand.
4. Die Kompresse wird 15 Minuten lang (an jeder Hand) aufbewahrt, danach werden die Scheiben entfernt und die Nägel mit einem Papiertuch getrocknet.

Der Eingriff wird 2 mal pro Woche durchgeführt. Es ermöglicht Ihnen, die Platten zu stärken, die Nagelhaut zu erweichen und die Struktur des Nagels wiederherzustellen.

Vitamin- und Mineralkomplexe zur Stärkung der Nägel

Die Stärkung der Nägel zu Hause erfordert die Ernährung von innen. Es beinhaltet die Zubereitung einer ausgewogenen Ernährung sowie die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper mithilfe synthetischer Komplexe aus Vitaminen und Mineralstoffen. Multivitamine - Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Die Einnahme verhindert Hypovitaminose und verbessert den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren.

Komplexe Präparate zur Stärkung der Nägel umfassen:

1. Komplivit. Aufgrund dieses Mikroelements wird Kalzium vom Körper besser absorbiert und Sprödigkeit und Delaminierung des Nagels werden verhindert.
2. Supradin. Eine der effektivsten Vitamin- und Mineralstoffzubereitungen. Es hat ein gutes Preis-Leistungsverhältnis.
3. Vitrum. Standardkomplex basierend auf 13 Vitaminen und 17 Mineralien. Stellt die Struktur der Platte nach 7 Tagen wieder her und stärkt sie.
4. Duovit. Komplexe Vitamin- und Mineralstoffzubereitung. Enthält rote Dragees auf der Basis von Vitaminen der Gruppen B, A, C, D, E und blaue Dragees auf der Basis von Mineralien (Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalzium).
5. Brauhefe. Sie enthalten die Vitamine E, K und F sowie die Gruppe B. Sie verbessern und stellen die Gewebestruktur wieder her.

Vitamin- und Mineralstoffpräparate in Form von Kapseln, Pillen oder Tabletten werden vor den Mahlzeiten oral eingenommen.

Ihre Wirkung beruht auf der schnellen Aufnahme in den Blutkreislauf und den positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper. Um das Ergebnis zu konsolidieren, wird eine vollständige Behandlung durchgeführt.

Diät zur Stärkung der Nägel

Der Schlüssel zu gesunden Händen ist eine ausgewogene Ernährung, die auf gesunden Zutaten basiert. Durch die Sättigung des Körpers mit den notwendigen Mikroelementen von innen erhalten die Nägel alles, was sie zur Stärkung, zum Wachstum und zur Erholung benötigen.

Die Liste der nützlichsten Lebensmittel enthält:

1. Kürbis, Paprika, Karotten. Zur besseren Aufnahme von Vitamin A wird anhand der Zutaten ein leichtes Salatdressing mit Gemüse- oder Olivenöl zubereitet.
2. Avocados, Nüsse (einschließlich Sesam). Sie sind reich an Vitamin E, einem essentiellen Spurenelement zur Stärkung und zum Wachstum der Platten.
3. Natürliche Milchprodukte sind eine Kalziumquelle, die Teil der strukturellen Zusammensetzung der Nägel ist und deren Zustand beeinflusst.
4. Fetthaltiger Fisch (Sardine, Hering, Aal, Makrele) sowie Fischöl. Lebensmittel sind reich an Vitamin D. Ihre Aufnahme in die Ernährung verbessert die Aufnahme von Kalzium im Körper.
5. Getreide, Kleie, Knäckebrot und Schwarzbrot sind eine Quelle für B-Vitamine. Sie tragen zur Verdichtung der Nagelplatte bei und verhindern deren Ausdünnung.
6. Gemüse (Zucchini, Kohl, Gurken) und Kräuter (Petersilie, Dill, Sellerie). Erhöht die Menge an Silizium und Schwefel in Geweben. Gleichzeitig verbessert sich ihre Struktur, das Wachstum beschleunigt sich.
7. Beeren und Früchte. Für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln sind Ebereschen, Hagebutten und schwarze Johannisbeeren besonders nützlich.
8. Meeresfrüchte. Sie sind reich an Zink - ein Regulator der Proteinbildung sowie des Wachstums von Nagelplatten.
9. Seetang, Kaki. Aufgrund ihres hohen Jodgehalts verhindert ihre Aufnahme in die Nahrung die Zerbrechlichkeit der Platte und die Entwicklung von Pilzkrankheiten.

Bei Getränken werden Trinkwasser, frisch gepresste Gemüsesäfte und grüner Tee bevorzugt.

Die Stärkung der Nägel erfordert die Einhaltung der Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung, die Einnahme von Vitaminkomplexen und die Organisation der Ruhezeiten für die Teller. Zu Hause wird auch darauf geachtet, medizinische Eingriffe durchzuführen, die Auswirkungen von Haushaltschemikalien auf die Haut von Händen und Nägeln zu begrenzen und zusätzliche Schutzmaßnahmen zu ergreifen.

Artikelgestaltung: Oksana Grivina

Video zur Stärkung der Nägel zu Hause

Welche Masken zur Stärkung der Nägel können zu Hause hergestellt werden:

https://www.youtube.com/watch?v=vSPpMYM6Eds