Cellulite Heilmittel. Wickeln Sie Rezepte, Peelings, Übungen, Cremes und Massagen zu Hause ein

Cellulite-Mittel wird verwendet, um subkutanes Fett zu reduzieren. Es kann zu Hause hergestellt oder in Drogerien und Schönheitsgeschäften gekauft werden.

Eine Reihe von Maßnahmen zur Bekämpfung von Cellulite zu Hause

Der Kampf gegen Cellulite sollte umfassend durchgeführt werden, dh eine Methode reicht nicht aus.

Um subkutane Fettablagerungen schnell und effektiv zu entfernen und die Haut zu straffen, Es muss eine Kombination der folgenden Maßnahmen angewendet werden:

• richtige und gesunde Ernährung;
• viel Flüssigkeit trinken, um den Stoffwechsel zu normalisieren;
• Verwendung von Anti-Cellulite-Peelings, Körperpackungen, Salben oder Cremes;
• körperliche Bewegung;
• gesunder Schlaf.

Nur mit dem richtigen Ansatz können Sie den äußeren und inneren Zustand des Körpers verbessern.

Wie schnell kann Cellulite geheilt werden?

Cellulite (GLD) ist eine Hyloidlipodystrophie, die durch Veränderungen der Ballaststoffe und des Unterhautfetts gekennzeichnet ist und zu Unregelmäßigkeiten in den Hautschichten führt. Diese Pathologie ist eher ästhetisch als kosmetisch.

Es tritt aus verschiedenen Gründen auf, aus denen der Stoffwechsel gestört wird. Die wichtigsten sind:

• falsche Ernährung;
• sitzender Lebensstil;
• Stress und nervöse Übererregung;
• Schlafmangel.

Anzeichen von Cellulite treten an Gesäß, Oberschenkeln, Bauch, Kinn (bei Fettleibigkeit), Armen und Beinen auf. Die "problematischsten" Bereiche sind die inneren Oberschenkel und das Gesäß. Sie sollten bei der Behandlung eines Problems maximale Aufmerksamkeit erhalten.

Es ist unmöglich, DHF schnell zu heilen, da ein integrierter Ansatz erforderlich ist, um subkutane Unregelmäßigkeiten zu beseitigen:

• Normalisierung des Lebensstils und des Regimes;
• Übergang zur richtigen Ernährung unter Eliminierung von Alkohol, frittierten, süßen und fetthaltigen Lebensmitteln;
• Es ist wichtig, einen Schlafplan einzuhalten und jeden Tag ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzustehen.
• Massagen, die Verwendung von Anti-Cellulite-Produkten (Cremes, Peelings, Körperpackungen).

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Trockenbürstenmassagetechnik

Die Trockenmassage oder das Bürsten erfolgt mit einer Holzbürste mit natürlichen oder synthetischen Borsten. Es wird vor dem Duschen auf trockener Haut durchgeführt.

Vorteile und Nutzen der Massage

Eine solche Massage führt eine ganze Reihe von Verfahren durch:

• Normalisiert die Durchblutung. Dank dessen verbessert sich der Stoffwechsel, dessen Verletzung eine häufige Ursache für das Auftreten von Cellulite ist.
• Verbessert den Hautzustand. Während der Massage werden abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche entfernt, wodurch die obere Schicht der Epidermis weich und glatt wird. Der Effekt macht sich beim ersten Mal bemerkbar.
• Wirkung auf das Lymphsystem. Bei Stoffwechselstörungen werden die Abfallprodukte des Körpers nicht immer vollständig ausgeschieden. Aus diesem Grund kommt es unter der Haut zu Entzündungen der Zellulose und Vergiftungen. Beim Massieren in Richtung des Lymphflusses werden alle Schadstoffe entfernt.
• Reduktion von Cellulite. Aufgrund der Oberflächenwirkung der Bürste lösen sich die Fettklumpen buchstäblich auf und die Orangenschale wird kleiner.

Wenn Sie eine Massage durchführen, sollten Sie sich an Kontraindikationen erinnern:

• Sie können nicht mit einer trockenen Wange mit Hautausschlag und Hautläsionen massieren;
• Wenn sich Papillome, Nävi oder Warzen auf der Haut befinden, müssen Sie diese umgehen, um sie nicht zu fangen.
• Besitzer dünner und empfindlicher Haut sollten keinen Pinsel verwenden.

Arten von Bürsten

Pinsel sind in unterschiedlicher Härte und Form erhältlich und bestehen aus unterschiedlichen Materialien:

• Für Anfänger werden runde oder ovale Bürsten empfohlen... Sie liegen bequem in der Hand, es besteht keine Verletzungsgefahr, die Massage ist bequem und einfach.
• Produkte mit Naturborsten. Es wird aus Wildschwein, Biberhaar oder Pflanzenfasern hergestellt - Bambus, Kaktus, Kokosnuss.
• Synthetische Borsten bestehen aus Nylon. Unterscheidet sich in Steifigkeit und Umweltfreundlichkeit. Kunststoffe sind nicht geeignet, Kolonien von Pilzen, Viren oder Bakterien zu züchten, daher sind diese Bürsten für Menschen mit Allergien geeignet.
• Elektrische Bürsten kann natürlich und synthetisch sein. In den Griff ist ein kleiner Motor eingebaut und die Borsten sind am rotierenden Element befestigt. Dieses Gerät ist einfach und bequem zu bedienen.
• Mit Pickeln oder Zähnen... Solche Bürsten haben auf der einen Seite Borsten und auf der anderen Seite ein Massagegerät aus Kunststoff, Holz oder Silikon. Es bietet zusätzliche Massagen zur Verbesserung der Durchblutung und zur Reduzierung des Unterhautfetts.
• Japanische Pinsel Ist eine beliebte Art von Pinsel, die in asiatischen Ländern verwendet wird. Es besteht aus Palmfaser und ist an einer Metallbasis befestigt.

Tipps zur Auswahl

Die Wahl eines Pinsels muss sorgfältig angegangen werden, da es sich um ein Thema für den individuellen Gebrauch handelt, das "für sich selbst" ausgewählt wird.

Es gibt eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen:

• Einsatzgebiet. Für das Gesicht müssen Sie kleine Rundbürsten bevorzugen, mit denen Sie bequem die Stirn, die Nasolabialfalte, die Wangen, die Wangenknochen und den Hals massieren können.
• Die Dicke der Epidermis. Für Besitzer empfindlicher Haut ist es besser, die weichsten Bürsten zu wählen, um sie nicht zu verletzen. Wer eine dichtere Haut hat, kann einen härteren Pinsel wählen. Die Hauptregel ist, dass die Massage angenehm ist.
• Borstenmaterial - natürlich oder synthetisch. Natürliche Bürsten sind weicher, verursachen keine Allergien und Juckreiz. Nylon ist dichter und kann Nesselsucht hervorrufen.

Massagetechnik

Die Bürstenmassage kann in kreisenden oder geraden Bewegungen durchgeführt werden. In beiden Fällen müssen Sie Bewegungen in Bewegungsrichtung der Lymphe ausführen, dh von den Gliedmaßen zum Herzen. Sie müssen auf einem trockenen Körper massieren. Drücken Sie die Bürste nicht fest gegen den Körper, um die obere Schicht der Epidermis nicht zu verletzen.

Es wird empfohlen, von den Füßen aus zu beginnen und sich mit sanften Streichbewegungen bis zu den Hüften zu bewegen. Es ist besser, den Bereich des Gesäßes, des Bauches und der Seiten in kreisenden Bewegungen zu massieren. Die inneren Oberschenkel und die Brust sollten nicht berührt werden, da die Haut dort empfindlich ist und leicht verletzt werden kann.

Für die Selbstmassage wird empfohlen, eine Bürste mit langem Griff zu kaufen und im Stehen zu massieren. Die durchschnittliche Dauer des Verfahrens beträgt 5 bis 10 Minuten. Beim ersten Berühren des Pinsels kann ein Stichgefühl auftreten. Dies weist auf eine Erhöhung der Durchblutung hin. In diesem Fall kann die Haut rot werden, was ebenfalls die Norm ist.

Vakuummassage

Ein Mittel gegen Cellulite in Form einer Vakuummassage konnte bisher ausschließlich in Salons durchgeführt werden. Jetzt gibt es Werkzeuge, um Verfahren zu Hause durchzuführen.

Die Essenz der Massage besteht darin, dass Vakuumdosen auf die Haut aufgebracht werden, wodurch ein Unterdruck entsteht.Das heißt, Luft wird aus der Dose gepumpt und ein Teil der Haut wird unter Druck angesaugt, wodurch Veränderungen in der Dose auftreten.

Vorteile und Nutzen von Vakuum

Vakuummassage hat folgende Vorteile:

• verbessert die Durchblutung;
• erhöht die Elastizität der Blutgefäße;
• reduziert das Risiko für Atherosklerose und Krampfadern;
• fördert die Sauerstoffversorgung von Geweben auf zellulärer Ebene;
• hilft, überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen und Schwellungen zu reduzieren;
• reduziert Schmerzen durch Entspannung der Nervenenden;
• entspannt die Muskeln, beschleunigt die Ausscheidung von Milchsäure, die sich durch körperliche Anstrengung ansammelt.

Die Vakuummassage ermöglicht es Ihnen nicht nur, Cellulite in kurzer Zeit loszuwerden, sondern auch die Haut zu straffen, ihre Linderung auszugleichen und Falten im Gesicht ohne plastische Chirurgie und Botulinumtoxin-Injektionen zu beseitigen. Das Vakuum entspannt die Muskeln, stärkt das Immunsystem, erhöht die Schutzfunktionen des Körpers.

Massagearten

Die Vakuummassage gegen Cellulite ist in verschiedene Arten unterteilt, die ihre eigenen Eigenschaften, Vor- und Nachteile haben.

Kosmetologie und Körperpeelings gegen Cellulite

Peelings sind Produkte (Cremes und Gele) mit Schleifpartikeln in ihrer Basis. Das Produkt ist seit der Antike beliebt, da sogar Cleopatra Peelings auf Salz- und Olivenölbasis herstellte.

Die Vor- und Nachteile des Schrubbens

Sie können Ihr eigenes Cellulite-Mittel zu Hause zubereiten. Peelings können auf der Basis von Schleifmitteln hergestellt werden - Salz, Zucker, gemahlener Kaffee, gehackter Reis, Soda.

Die Vorteile eines Peelings:

• Beseitigung abgestorbener Hautpartikel (danach wird es weich und glatt);
• erhöhter Lymphfluss und Durchblutung;
• Reinigen Sie die Haut vollständig von Unreinheiten (mit denen Schwämme und Seife nicht umgehen können).

Peelings werden in Produkte für Körper und Gesicht unterteilt, bei denen die Schleifpartikel kleiner und weicher sind, um die empfindliche Haut nicht zu beschädigen.

Unter den Mängeln kann man ein hohes Maß an Verletzung der oberen Schicht der Epidermis feststellen, was zu Rötungen, Reizungen und Mikrorissen führt. Um dies zu vermeiden, müssen Sie ein Produkt entsprechend der Art der Dermis auswählen. Für Besitzer empfindlicher Haut ist es besser, auf Peelings zu verzichten und Massagemethoden anzuwenden, um Cellulite loszuwerden.

Technik des Verfahrens

Das Schrubben wird während des Wasservorgangs durchgeführt. Zuvor muss der Körper etwas benetzt und gedämpft werden, um die Poren der oberen Schicht der Epidermis zu öffnen. Sie können den Körper mit einem Peeling mit einem Badehandschuh, Schwamm oder Händen reiben.

Eine kleine Menge des Produkts sollte auf die Hand aufgetragen werden und einen kleinen Bereich des Problembereichs mit Massagebewegungen massieren. Nehmen Sie dann etwas mehr Peeling und gehen Sie zu einem anderen Teil.

Es ist besser, Kreisbewegungen auszuführen.Nicht stark reiben, um die Haut nicht zu verletzen. Nach dem Ende des Verfahrens muss das Peeling gründlich abgewaschen werden. Tragen Sie nach dem Duschen / Baden eine pflegende oder feuchtigkeitsspendende Creme auf, um die Haut wiederherzustellen.

Kosmetische Peelings

Sie können ein Peeling in jeder Apotheke oder in jedem Schönheitsgeschäft kaufen.

TOP 3 besten Produkte gegen Cellulite:

• Bio-Shop, würziger Kreuzkümmel. Dieses Produkt wird in Russland hergestellt. Es basiert auf zerkleinertem Meersalz mit heilenden Eigenschaften. Es enthält viele Mineralien, die straffende und regenerierende Eigenschaften haben. Kümmel und Orangenschalenöl werden als zusätzliche Komponenten verwendet. Diese Produkte verbessern den intrazellulären Stoffwechsel, bauen subkutanes Fett ab, machen die Haut weich, elastisch und erhöhen den Turgor.
• Garnier Ultra Elastizität Ist ein Hebepeeling. Der Effekt macht sich nach der dritten Anwendung bemerkbar. Die oberste Hautschicht wird glatt und gleichmäßig. Die Zusammensetzung enthält Zucker, der als Schleifelement wirkt. Es entfernt abgestorbene Hautzellen und glättet die Hautoberfläche. Apfel- und Zitrusextrakte dringen in die tieferen Hautschichten ein und fördern die Produktion von Kollagen und Elastin, wodurch die Haut straff und elastisch wird.
• Erfrischendes Bio-Peeling von Natura Siberica führt gleichzeitig einen Funktionskomplex aus: Bietet ein hochwertiges Peeling, beseitigt Cellulite, erhöht die Elastizität und stärkt die Haut auf zellulärer Ebene. Die Zusammensetzung enthält Honig, Pfeffer, Ingwer - Komponenten, die scharf sind, einen Badeeffekt erzeugen und Giftstoffe entfernen, die Haut erwärmen und die Poren erweitern. Kontraindiziert bei chronischen und akuten dermatologischen Pathologien.

Hausgemachte Rezepte

Sie können schnell und einfach zu Hause ein Körperpeeling mit minimalen Kosten vorbereiten:

• Kaffee-Peeling. Gemahlene Kaffeepartikel stärken die Blutgefäße, entfernen überschüssige Flüssigkeit und aktivieren den Stoffwechsel. Sie können gemahlenen Kaffee oder Kaffeesatz zum Schrubben zu Hause verwenden. Ein halbes Glas Kaffee sollte zu gleichen Teilen mit Sahne, Duschgel oder kosmetischer Milch gemischt werden. Für einen zusätzlichen Bleaching-Effekt 1 TL hinzufügen. Zitronensaft. Die Mischung wird auf die Haut aufgetragen und massiert, bis eine leichte Rötung auftritt.
• Zuckerpeeling Am besten mit Rohrzucker (braun) kochen. Es ist nahrhafter und enthält mehr Vitamine in seiner chemischen Zusammensetzung, die die Haut und den Stoffwechsel beeinflussen. Um ein Peeling vorzubereiten, benötigen Sie 1 EL. Zucker, 100 g Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl), 5 Tropfen Aromaöl. Alles mischen und mit Massagebewegungen auf die gedämpfte Haut auftragen. Nach dem Eingriff abspülen.
• Salzpeeling. Salz ist ein natürliches Mineral mit vielen vorteilhaften Eigenschaften. Es kann ohne zusätzliche Komponenten verwendet werden. 1 Esslöffel. l. Salz muss mit 2 EL verdünnt werden. l. Flüssigseife oder Duschgel, umrühren und auf den Körper auftragen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie ein paar Tropfen Orangen-, Zitronen- oder Kiefernaromaöl hinzufügen. Zusätzlich zum Geruch hilft das Öl, die Haut zu nähren und zu erweichen, und Zitrusfrüchte haben Anti-Cellulite-Eigenschaften.

Vor der Verwendung dieser oder jener Komponente in der Haushaltskosmetik muss ein Reaktionstest durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass keine Überempfindlichkeit vorliegt.

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Wraps

Ein Hausmittel gegen Cellulite kann in Form einer Packung hergestellt werden. Seine Essenz liegt in der Tatsache, dass eine Komposition auf die Haut von Problembereichen aufgetragen und mit einem Film darüber gewickelt wird, um einen Saunaeffekt zu erzielen.

Vorteile der Verpackung

Das Verfahren wird auch dann durchgeführt, wenn keine Cellulite vorliegt, da es viele vorteilhafte Eigenschaften aufweist:

• korrigiert die Zahl, fügt den Formen Verfeinerung hinzu;
• fördert die Behandlung und Vorbeugung von Cellulite;
• erhöht die Elastizität der Epidermis;
• stärkt die Wände der Blutgefäße und beugt Gefäßerkrankungen vor;
• reduziert das Risiko von Schwangerschaftsstreifen;
• reinigt den Körper von Giftstoffen;
• stellt den Turgor wieder her;
• baut Stress ab, entspannt die Muskeln;
• entfernt überschüssige Flüssigkeit;
• fördert den Abbau von subkutanen Fetten;
• verjüngt die Haut.

So führen Sie das Verfahren durch

Bevor Sie den Vorgang ausführen, müssen Sie einige Regeln beachten:

• Das Wickeln erfolgt 30 bis 60 Minuten. Andernfalls werden die ausgeschiedenen Toxine wieder in die Haut aufgenommen.
• Das tägliche Einwickeln ist strengstens untersagt. Der optimale Kurs ist 12 Mal in 1-2 Tagen.
• Während des Wickelns wird aufgrund des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine Bewegung empfohlen.
• Das Verfahren sollte eine Stunde vor und nach einer Mahlzeit durchgeführt werden.

Vor dem Einwickeln müssen Sie die Haut dämpfen, um ein Ergebnis von höchster Qualität zu erzielen. Das Mittel wirkt besser bei offenen Poren. Eine Komposition wird auf Problembereiche aufgetragen und mit Frischhaltefolie umwickelt, um einen Treibhauseffekt zu erzielen. Am Ende der Zeit müssen Sie den Film entfernen und duschen.

Kosmetische Packungen

Schönheitssalons bieten eine große Auswahl an wirksamen Cellulite-Packungen.

Top 3 der besten Mittel:

• Natura Siberica, Schlammwickel. Es ist ein Produkt mit einer starken Anti-Cellulite- und Tonic-Wirkung. Die Zusammensetzung enthält blauen Ton, Wermutextrakt, irisches Moos. Alle diese Komponenten gleichen die Hautentlastung aus. verbrennt subkutanes Fett, entfernt Giftstoffe und fördert die Verjüngung. Die Zusammensetzung ist frei von Parabenen und Silikonen. Kann in einem Geschäft gekauft oder online bestellt werden. Die durchschnittlichen Kosten betragen 400 Rubel.
• Professionelle Gelmaske "Ice Wrap" von TM Fitness. Das Produkt hilft, die Formulare schnell wieder normal zu machen. Es ist mit ätherischen Menthol- und Pfefferminzölen für einen kühlenden Effekt formuliert. Die Öle fördern das Anheben der Drainage. Seetang-Seetang ist reich an Jod und einem Vitaminkomplex, wodurch die Packung nicht nur subkutanes Fett, sondern auch Vitamine für den gesamten Körper entfernt. Preis - 230-260 Rubel.
• Algologie Herbal Gel Mask basiert auf Kräutern. Die Hauptbestandteile der Komposition sind Hamamelis, Kastanie, Johanniskraut. Sie fördern die Durchblutung und aktivieren intrazelluläre Prozesse, durch die Fett abgebaut und aus dem Körper ausgeschieden wird. Die Maske kann bei Krampfadern, Thrombosen, Schwangerschaften und Stillen eingesetzt werden. Die Kosten für ein solches Produkt betragen 3000 Rubel. Liter Flasche.

Hausgemachte Rezepte für Wraps

Ein Hausmittel gegen Cellulite kann nach verschiedenen Rezepten zubereitet werden:

• Mumienwickel Entfernt schnell subkutanes Fett, gleicht die Linderung der Haut aus und verbessert ihre Struktur. Zur Vorbereitung benötigen Sie 10 Mumientabletten. Sie müssen zu Pulver zerkleinert werden, 5 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen und mit Babycreme mischen. Die resultierende Mischung wird auf die gedämpfte Haut der Problembereiche aufgetragen und 40 Minuten lang in einen Film eingewickelt. Führen Sie die Prozeduren jeden zweiten Tag durch.
• Kaffeeverpackung. Gemahlener Kaffee muss mit Wasser gemischt werden, um Brei zu erhalten. Darüber hinaus können Sie je nach Wunsch Komponenten hinzufügen. Es kann Honig, Milch, Sauerrahm, Pflanzenöl sein.
• Honig Wrap als einer der effektivsten. Neben Honig können Sie keine weiteren Bestandteile verwenden, da Produkte bienenartigen Ursprungs in ihrer chemischen Zusammensetzung alle notwendigen Substanzen enthalten - Vitamine, Mineralien, Spurenelemente.
• Soda Wrap. Backpulver ist ein natürliches Antiseptikum, das Giftstoffe entfernt. Um die Verpackung vorzubereiten, müssen Sie das Soda mit Wasser mischen und ein paar Tropfen Grapefruit oder Orangenöl hinzufügen, um einen Brei zu machen. Es sollte auf den Bereich des Gesäßes, der Oberschenkel und des Bauches aufgetragen und 30 Minuten lang fest mit Folie umwickelt werden. Während des Vorgangs kann ein leichtes Kribbeln auftreten - dies ist normal.

Cellulite-Übungen

Ein Hausmittel gegen Cellulite, was auch immer es sein mag, ist nur ein Teil der Maßnahmen, die zur Beseitigung von DHF ergriffen werden müssen. Körperliche Aktivität stärkt die Muskeln und die Haut macht den Körper fit und elastisch.

Grundübungen:

• Planke (mehrmals täglich 30 Sekunden täglich verbringen);
• tiefe Kniebeugen 30 Mal (täglich);
• 10 mal rülpsen (jeden zweiten Tag).

Laufen, Gehen und Schwimmen können Ihnen auch helfen, subkutanes Fett loszuwerden.

Wasserverfahren

Wasserprozeduren sind der Schlüssel zu einem gesunden und schönen Körper:

• Im Pool schwimmen stärkt den Muskel- und Knochenknorpelapparat, erhöht die Ausdauer und die Schutzfunktionen des Körpers. Genug regelmäßige Eingriffe 1-2 mal pro Woche.
• Kalte und heiße Dusche (Wechsel von heißem und kaltem Wasser) stärkt den Körper, aktiviert den intrazellulären Stoffwechsel und verbessert die Durchblutung.
• Bad kann mit zusätzlichen Mitteln eingenommen werden, die sich positiv auf die körperliche Gesundheit und das Nervensystem auswirken. Zum Beispiel beruhigt ein Abkochen von Schnur und Kamille die Haut, hilft, Giftstoffe zu beseitigen, und aromatisches Öl verbessert die Struktur der Blutgefäße.

Alle Wasserverfahren müssen abgewechselt werden, aber eine Kontrastdusche kann täglich eingenommen werden. Am Morgen belebt es, hilft dem Körper aufzuwachen und die Muskeln zu straffen. Abends lindert es Müdigkeit und entspannt den ganzen Körper.

Anti-Cellulite-Ernährung, Wasserregime

Um Cellulite loszuwerden, müssen Sie Ihren Stoffwechsel starten. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas warmem Wasser mit Zitronensaft oder frischen Limettenscheiben.

Dieses Getränk belebt morgens und aktiviert den Stoffwechsel, so dass die Nahrung schnell verdaut wird und sich kein Fett unter der Haut ansammelt. Es wird auch empfohlen, tagsüber mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken, mit Ausnahme von Tee, Säften und anderen Getränken.

Es wird nicht empfohlen, Diäten zu halten und zu fasten. Dies wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel aus. Sie müssen in kleinen Portionen essen und sich an die Liste halten erlaubte und verbotene Produkte:

Wenn Sie sich an die richtige Ernährung halten, können Sie auch ohne körperliche Anstrengung Gewicht verlieren, aber der Körper wird ein wenig schlaff, daher ist es unbedingt erforderlich, Massagen und Schrubben durchzuführen. Zusätzlich zum Essen der "richtigen" Lebensmittel ist es wichtig, die Diät zu befolgen und in kleinen Portionen zu essen (damit das Essen für eine Mahlzeit in eine Tasse passt).

Cellulite-Mittel können in Salons oder zu Hause eingesetzt werden. Zu Hause ist es echt, Orangenschalen loszuwerden, denn dafür gibt es viele Aktivitäten und Rezepte.

Artikelgestaltung: Mila Friedan

Video über Möglichkeiten zur Überwindung von Cellulite

5 wirksame Methoden, um Cellulite loszuwerden: