Nacken-, Schulter- und Rückenmassagegerät. Was ist besser: Walze, Holz, Gürtel, elektrisch

Das Nacken-, Schulter- und Rückenmassagegerät ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, den Massageraum zu besuchen. Ein praktisches Gerät, das Sie je nach Bedarf auswählen können, hilft, Muskelverspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und mit Schmerzen bei Erkrankungen der Wirbelsäule umzugehen.

Es ist ratsam, vor dem Kauf eines Massagegeräts einen Arzt zu konsultieren. Dies hilft bei der Auswahl nicht nur eines geeigneten Modells, sondern auch des für die Gesundheit nützlichsten.

Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung von Nacken-, Schulter- und Rückenmassagegeräten

Massagegeräte werden zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden eingesetzt, und für den Kauf ist kein Rezept erforderlich - jeder kann es sich leisten.

Es ist nützlich, ein Massagegerät zu Hause oder bei der Arbeit für alle zu haben, die sesshaft sind oder umgekehrt arbeiten, bei denen sie ständig auf den Beinen sein müssen. Tägliche Routinen am Morgen und nach der Arbeit helfen Ihnen, sich gut zu fühlen und unangenehme Auswirkungen auf die Wirbelsäule zu vermeiden.

Der Arzt kann in folgenden Fällen die Verwendung eines Massagegeräts verschreiben:

• mit einer starken professionellen Belastung der Wirbelsäule;
• verminderter Rückenmuskeltonus;
• die Folgen der Bettruhe;
• Rehabilitation nach Rücken- und Beinverletzungen;
• Schmerzen in der Wirbelsäule jeglichen Ursprungs;
• Osteochondrose;
• Skoliose;
• Zwischenwirbelhernie.

Bei Erkrankungen der Wirbelsäule wird das Massagegerät nur zur Remission eingesetzt, um Exazerbationen vorzubeugen. Es verbessert die Durchblutung des Rückens, stimuliert und stärkt die Muskeln. Es gibt jedoch Bedingungen, unter denen das Massagegerät nicht verwendet werden kann.

Dazu gehören Hautläsionen, die das Gerät verschlimmern kann, unbehandelte Wirbelsäulenverletzungen sowie akute und chronisch entzündliche Erkrankungen der Wirbelsäule. Unter solchen Bedingungen werden im Physiotherapieraum medizinische Verfahren verordnet.

Es ist auch unmöglich, Massagegeräte für schwere Erkrankungen des Herzens, der Atemwege, der Nieren, der Leber und des Nervensystems zu verwenden - ihre Verwendung kann die Gesundheit des Patienten unvorhersehbar beeinträchtigen.

Wie funktioniert das Nackenmassagegerät und wie wirkt es?

Der Betrieb des Geräts basiert auf einer lokalen Reizwirkung. Dies wird mit Metall-, Holz-, Kunststoff- oder Keramikelementen erreicht, die über den Körper des Patienten rollen. Einige Massagemodelle sind mit einer zusätzlichen Heizung ausgestattet, die die therapeutische und prophylaktische Wirkung verstärkt.

Harte Elemente rollen über die Haut, ohne sie zu beschädigen, drücken jedoch auf die obere Schicht der Muskeln. Dadurch werden die Nervenenden gereizt und die Durchblutung erhöht. Mehr arterielles Blut fließt in die Rücken- und Nackenmuskulatur, venöses Blut fließt besser, die Wahrscheinlichkeit von Ödemen nimmt ab und die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen nimmt zu.

Muskeln werden widerstandsfähiger gegen Stress... Wenn das Massagegerät durch Erhitzen verstärkt wird, wird der Wärmeeffekt zum Massageeffekt hinzugefügt. Anregung der Durchblutung und kleiner Nervenenden.Es lindert Schmerzen, verstärkt den Massageeffekt und fördert die Muskelentspannung.

Massagegeräte für die Halskragenzone sind speziell klein und sehr sanft in ihrer Wirkung - die Halszone ist am empfindlichsten, hat die meisten Nervenenden und Blutgefäße und das Risiko einer Schädigung ist höher als in anderen Teilen der Wirbelsäule.

Arten von Massagegeräten nach Art des Designs, Funktionalität. Die Namen der besten Modelle, Preise

Das Nacken-, Schulter- und Rückenmassagegerät kann ein anderes Design haben, und Sie müssen das auswählen, das für den Patienten bequemer ist. Der Hauptunterschied besteht darin, ob Strukturelemente mechanisch oder elektrisch angetrieben werden. Mechanische Massagegeräte werden durch Kontakt mit dem menschlichen Körper aktiviert.

Sie können in Form von Rollen vorliegen, die auf eine gemeinsame Basis aus harten oder weichen Materialien gelegt werden, sowie in Form eines Umhangs, der während der Bewegung eine massierende Wirkung hat. Der Vorteil all dieser Geräte ist die einfache Bedienung und die Kosteneffizienz.

Elektrische Massagegeräte erfordern keine Anstrengungen des Eigentümers und sind zusätzlich mit Wärmestrahlern ausgestattet.

Elektrische Geräte können in Form eines Rollenmassagegeräts hergestellt werden, das für jeden Bereich verwendet werden kann, oder als spezielle Geräte - Umhänge, Schals, Stühle. Verschiedene Modelle von Massagegeräten sind für unterschiedliche Zwecke konzipiert und jedes hat seine eigenen Eigenschaften.

Rückenmassagegürtel

Die Hauptwirkkraft dieses Massagegeräts sind Rollen und Schlagmechanismen. Sie sind auf einem einzigen Rahmen montiert, der es ihnen ermöglicht, sich zu drehen und zu vibrieren. Alle Elemente werden von einem Elektromotor angetrieben, für den eine Batterie erforderlich ist. Das Obergewebe dient der Benutzerfreundlichkeit und schützt die Struktur vor Verunreinigungen.

Der Klettverschluss erleichtert die Befestigung und ermöglicht die Einstellung der Breite. Der Hauptzweck des Gürtels besteht darin, den unteren Rücken zu massieren und aufzuwärmen. Einige Modelle können jedoch angepasst werden, um Beine, Brust, Nacken und Arme aufzuwärmen. Hierzu sind spezielle Einstellungen und einstellbarer Klettverschluss vorgesehen.

Die bequemsten und bekanntesten Modelle:

• Häusliche Gesundheit M141 - Dieser Riemen wird über das Stromnetz mit Strom versorgt, sodass Sie sich zu Hause mehrere Sitzungen pro Tag leisten können, ohne sich um die Akkukapazität sorgen zu müssen. Dies macht es jedoch nicht möglich, es in der Natur zu verwenden. Es hat verstellbare Klettbänder, mit denen Sie es nicht nur für den Rücken verwenden können. Die Intensität der Arbeit wird reguliert - es gibt 5 Modi. Um unnötige Expositionen zu vermeiden, wird nach 25 Minuten Betrieb automatisch abgeschaltet. Durchschnittspreis - 3000 Rubel.
• Beurer EM38 - ungeregelter Trainingsgurt. Es wird mit Batterien betrieben und kann im Freien oder jederzeit verwendet werden, ohne sich um günstig gelegene Steckdosen sorgen zu müssen. Zusätzlich gibt es einen Infrarotstrahler, mit dem Sie mit Schmerzen und den Auswirkungen von Unterkühlung umgehen können. Der Durchschnittspreis beträgt 3500 Rubel.
• HANSUN HS111 - einstellbares Massagegerät mit der größten Anzahl von Modi. In der Breite einstellbar, um an jedem Bereich des Körpers zu arbeiten. Angetrieben von Batterien, hat 4 Betriebsarten. Der Hauptvorteil ist die Vielseitigkeit, die es Ihnen ermöglicht, nicht nur auf dem Rücken, sondern auch auf Schultern, Nacken, Beinen und Armen Erfolg zu haben. Der Durchschnittspreis beträgt 4500 Rubel.

Es ist nicht schwierig, sich ein solches Design zu leisten, und dies umso mehr, als die Gurte vielseitig sind und in jedem Bereich des Körpers verwendet werden können.

Kapmassagegerät

Das Funktionsprinzip des Umhangs ähnelt dem des Riemens - die Heilwirkung wird durch Rollen erzielt, die von einem Elektromotor und einem Heizelement angetrieben werden. Aber im Kap sind die heilenden Elemente großflächig "verpackt".

Es wurde entwickelt, um mehrere Zonen gleichzeitig aufzuwärmen und zu massieren - den Schultergürtel, die Brust- und Lendenwirbelsäule.

Heizelemente werden nur an der Seite des Rückens platziert, da es unerwünscht ist, Brust und Magen während der Physiotherapie zu erwärmen. Umhänge sind in Länge und Breite verstellbar.

Die bekanntesten Modelle:

• Beurer MG 260 Entwickelt für den Einsatz in einem Auto. Während der Fahrt wird die Rückenmuskulatur erwärmt und entspannt. Die Intensität der Belichtung ist einstellbar, es gibt eine Fernbedienung und einen Timer, der den Umhang im Voraus einschaltet. Durchschnittspreis - ab 11.500 Rubel.
• HoMedics BMSC-1000H - eine einfachere Option für eine Autoabdeckung. Wärmt sich auf und massiert den unteren Rücken, läuft mit einer kleinen Batterie. Unter den Vorteilen - der niedrige Preis (ab 7500 Rubel), unter den Nachteilen - das Fehlen zusätzlicher Funktionen und nur 3 Betriebsarten.
• Gezatone AMG 388 Zu seinen geringen Kosten ist es ein sehr bequemer Umhang. Es gibt eine Betriebsart, aber die Anzahl der in der Arbeit enthaltenen Zonen ist geregelt. Es gibt eine Fernbedienung. Im Bereich des Umhangs können Sie Nacken, Rücken, Hüften und Schultern in die Massagezone einbeziehen. Von den Mängeln - es scheitert schnell. Durchschnittspreis - 3000 Rubel.

Rollenmassagegerät-Rucksack

Das Nacken-, Schulter- und Rückenmassagegerät in Kombination mit einem Rucksack ist eine praktische und nützliche Erfindung.

Dies ist ein gewöhnlicher, geräumiger Stadtrucksack mit in die Wand eingebauten Massagerollen. Das orthopädische Design hilft dabei, die Körperhaltung aufrechtzuerhalten und verhindert, dass Dinge im Rucksack auf Ihren Rücken drücken.

Modelloptionen:

• Ommassage BM-08 mit 4 Elektromotoren. Ein leistungsstarkes und effektives Massagegerät, das wie ein Rucksack hinter dem Rücken getragen werden kann. Die Vorteile sind geringes Gewicht der Struktur und Tragekomfort. Zu den Nachteilen gehört die geringe Kapazität des Faches für Dinge. Kosten ab 3000 Rubel.
• EUMEBackpack- Einstellbare Betriebsarten - Massieren Sie den oberen, unteren Rücken oder beide gleichzeitig. In den Schultergurt ist ein Einstellknopf eingebaut. Dort können auch Anschlüsse zum Laden von Geräten gebaut werden. Das Produkt ist für die Größe des Besitzers gut reguliert, und das Fach für Dinge ist geräumig, so dass es problemlos einen normalen Rucksack ersetzen kann. Die Kosten beginnen bei 20.000 Rubel.

Kissen und Kragen mit Massage

Kissen und Kragen können zu Hause, bei der Arbeit, im Freien oder im Auto verwendet werden. Sie werden mit Klettverschluss am Hals befestigt und ohne Arbeitsstörungen festgehalten. Diese Massagegeräte sind praktisch bei sitzender Arbeit oder bei Hausarbeiten.

Wenn Sie sie verwenden, sollten Sie vorsichtig sein - solche Kragen können den Hals durch übermäßige Exposition beschädigen:

• Nacken massieren Gemütlich Ist ein Kragen, der nicht nur die Durchblutung verbessert, sondern auch angenehm anzusehen und zu berühren ist. Durchschnittspreis - 900 Rubel.
• A01 Behandlungskragen Nr. 1 mit aufblasbarem Abschnitt... Das Unterscheidungsmerkmal sind nicht nur Massagerollen, sondern auch ein aufblasbarer Bereich, der den Druck auf den Hals reguliert. Der Abschnitt wird manuell mit einer Birne aufgeblasen, der Patient kann das Ausmaß des Aufpralls auf sich selbst unabhängig einstellen. Durchschnittspreis 1500 Rubel.
• Nap Massage Wrap KZ 0041 - bequem und angenehm anzufassender Kragen für die Nackenmassage. Völlig sicher bei richtiger Anwendung. Durchschnittspreis - 800 Rubel.

Massagestuhl

Das stuhlförmige Nacken-, Schulter-, Bein- und Rückenmassagegerät ist eine echte Massage zu Hause. Die Stühle haben verschiedene Modi und sind so konzipiert, dass sie verschiedene Bereiche des Körpers vom Nacken bis zu den Füßen massieren.

Der Kauf eines solchen Geräts kostet viel Geld, daher ist es ratsam, vor dem Kauf einen Arzt zu konsultieren:

• ANATOMICO Perfetto - ein bequemer Stuhl zum Massieren aller Körperbereiche. Auf dem externen Bildschirm können Sie die Einstellungen anpassen, ohne von den Behandlungsverfahren abgelenkt zu werden. Preis - ab 200.000 Rubel.

• Yamaguchi YA-200 - ein bequemer, aber etwas sperriger Stuhl für Liebhaber entspannender Eingriffe. Das Bedienfeld ist in die Armlehne eingebaut und an der Außenseite dupliziert. Preis - 175.000 Rubel.
• MA-03 (MST-3SL) (Stahl) - die einfachste Version eines Massagestuhls. Es besteht aus mehreren Massageabschnitten, die an einem Metallrahmen befestigt sind. Preis - 9500 Rubel.

Magnetmassagegeräte

Nacken-, Schulter- und Rückenmassagegeräte, die magnetische Elemente enthalten, tragen zu einem weiteren Heilungsfaktor bei. Das Magnetfeld wirkt sich positiv auf den Menschen aus, obwohl sein Wirkungsmechanismus nicht vollständig verstanden ist. Trotzdem hat die Magnetotherapie ein Ergebnis, und die Verwendung dieses Werkzeugs ist durchaus gerechtfertigt.

Magnetmassagegeräte haben Kontraindikationen - manche Menschen bemerken nach der Anwendung eine Verschlechterung ihres Zustands. Dies ist eine individuelle Eigenschaft, die es wert ist, berücksichtigt zu werden. Die Kombination eines Magnetfelds mit Heizung wird normalerweise nicht verwendet - dies erhöht nicht die Effizienz, kann jedoch das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen und die Kosten des Geräts erhöhen.

Magnetische Massagegeräte sind nach dem Wirkmechanismus mechanische Handgeräte, deren Arbeitsflächen magnetische Elemente enthalten oder vollständig aus diesen bestehen. Die Preise für Magnetmassagegeräte beginnen bei 700 Rubel.

Ihre Elemente können Massagegeräte für Nacken, Schultern und Rücken in jedem Design enthalten. Es gibt einige Hersteller, die diese Technologie verwenden - bis zu dem einen oder anderen Grad wird sie in allen Massagegeräten aus Metall verwendet.

zum Beispiel:

• Rollenmassagegerät, Nadel - Das einfachste Mittel zur Linderung von Rückenschmerzen. Es ist eine kleine Rolle am Griff mit einstellbarer Länge, die mit kurzen Nadeln bedeckt ist. Sie können es selbst oder von außen verwenden. Durchschnittspreis - 250 Rubel.

• MRM-01 "Biomag" - Rollenmassagegerät, wegen seiner charakteristischen Form "Mondrover" genannt. Es hat eine doppelte nützliche Aktivität - es knetet die Muskeln mechanisch und stimuliert die Nervenenden mit einem Magnetfeld. Kann alleine oder mit Unterstützung verwendet werden. Preis - ab 700 Rubel.
• Massagekorsett für die Wirbelsäule und die Lendenwirbelsäule mit der Magnetfeldtherapiefunktion Casada SelfHeatingPad. Dieses Gerät hilft bei der Korrektur von Haltungsstörungen, stimuliert Nervenenden und die Durchblutung. Durchschnittspreis - 4500 Rubel.

Schal Gürtel Massagegerät

Dies ist das einfachste Gerät zur Selbstmassage. Es ist ein Rahmen aus starken Gewinden, an dem rotierende Rollen oder Kugeln befestigt sind. Sie bilden ein zusammenhängendes Klebeband, das bequem über Schultern und Rücken getragen werden kann und mit speziellen Griffen gehalten wird. Die Vorteile sind Benutzerfreundlichkeit, einfaches Design und kompakte Lagerung.

Die Wirkung dieser Massagegeräte ist weniger ausgeprägt als die von elektrischen Geräten.

Es gibt eine Einschränkung - kann nicht im Nackenbereich verwendet werden. Solche Massagegeräte werden von vielen Herstellern hergestellt, ihre Preise beginnen bei 500 Rubel, und dies macht sie zum beliebtesten Mittel zur Lösung von Rückenproblemen.

Das Material kann alles sein - Kunststoff, Metall, Holz - aber es muss stark und zäh genug sein, um eine heilende Wirkung zu erzielen und Schäden zu vermeiden. Das Bandmassagegerät kann mit magnetischen Elementen kombiniert werden, und dann wird seine Wirksamkeit stark erhöht.

Manuelles Massagegerät mit Griff

Ein Massagegerät mit Griff ist eine bequeme Möglichkeit, schwer zugängliche Bereiche des Körpers selbst zu erreichen, beispielsweise zwischen den Schulterblättern. Es kann mechanisch oder elektrisch sein. Das Funktionsprinzip kann sowohl mechanisch als auch elektrisch unterschiedlich sein, aber die Walze ist normalerweise eine und die Aufprallfläche ist klein.

Beliebteste Marken:

• Meditech KM-911N - Elektromassagegerät mit austauschbaren Aufsätzen für verschiedene Bereiche. Geeignet zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule, zum Aufwärmen des Rückens nach Unterkühlung, zur Wiederherstellung der Beweglichkeit nach Verletzungen, zum Lösen von Verspannungen nach körperlicher Anstrengung oder bei längerer statischer Position. Durchschnittspreis - 1500 Rubel.

• "Dolphin" Infrarot - ein praktisches und angenehm aussehendes Gerät, das Massage und Aufwärmen kombiniert. Es hilft, Rückenschmerzen loszuwerden, die Wirbelsäule zu entspannen und schwerwiegende Folgen nach Verletzungen zu vermeiden. Durchschnittspreis - 1200 Rubel.
• ZENET ZET-709 hat 4 abnehmbare Köpfe, von denen jeder einen anderen oder den gleichen Effekt haben kann.Es ist am effektivsten bei der Bekämpfung von Muskelermüdung nach statischer Belastung. Die Spitzen bestehen aus Silikon. Wärme und Vibration werden genutzt. Durchschnittspreis - 4000 Rubel.

Welches Massagegerät ist besser für den Rücken

Ein Massagegerät für Nacken, Schultern und Rücken muss sehr sorgfältig ausgewählt werden. Sie müssen mit dem Zweck beginnen, für den Sie das Gerät verwenden möchten - Schmerzprävention, Behandlung von Krankheiten, Stressabbau und Verbesserung des Wohlbefindens.

Mechanische Massagegeräte sind geeignet, um ständigen Stress während sitzender Arbeit, Stehen auf den Füßen und starke körperliche Anstrengung abzubauen. Für Autofahrer sind Sitzbezüge eine gute Wahl. Auf Wunsch können sie auf Bürostühlen verwendet werden, obwohl dies nicht sehr praktisch ist. Der Umhang ist insofern bequem, als er eine vollwertige Massage der gesamten Wirbelsäule bietet.

Der Vorteil von mechanischen Massagegeräten besteht darin, dass sie unabhängig voneinander verwendet werden können. Für diejenigen, die harte körperliche Arbeit oder Training ausüben, werden manuelle oder elektrische Massagegeräte mit verbesserter Wirkung benötigt. Magnetische Geräte mit Rollen, die bequem paarweise verwendet werden können, haben sich bewährt.

Zur Vorbeugung von Exazerbationen chronischer Erkrankungen der Wirbelsäule wird ein Massagestuhl verwendet. Es beseitigt effektiv Muskelverspannungen, erwärmt schmerzende Stellen und glättet die falsche Position der Wirbelsäule. Darüber hinaus massiert der Stuhl den gesamten Rücken und entlastet so die Lendenwirbelsäule übermäßig.

Für medizinische Zwecke werden die vom Arzt empfohlenen Mittel verwendet. Es gibt Situationen, in denen eine Massage - jede - kontraindiziert ist. Wenn Sie kürzlich eine Rückenverletzung hatten oder eine Exazerbation zu schwerwiegend ist, kann ein physischer Aufprall auf den Rücken Schaden und keinen Nutzen bringen.

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Welche Massagegeräte eignen sich am besten für Schultern und Nacken?

Der Nacken und die Schultern sind die problematischsten Bereiche des Rückens. In jeder Position ist dieser Bereich die größte statische Belastung, sodass dort am häufigsten Schmerzen auftreten. Wirbelsäulenerkrankungen führen zu Störungen der Innervation der Muskeln des Schultergürtels und ihrer übermäßigen Spannung, und angespannte Muskeln verschlimmern Probleme mit der Blutversorgung und Innervation der Wirbelsäule.

Daher sollten alle Manipulationen auf beide Zonen gerichtet sein. Aus vorbeugenden Gründen ist die einfachste Option ein Schalmassagegerät oder ein Massagegerät mit Griff. Für Autofahrer ist ein Sitzbezug oder ein Kissen, das auch im Auto verwendet werden kann, eine gute Option.

Das Kragenmassagegerät bewältigt Exazerbationen frühzeitig und verhindert solche Erkrankungen. Der Arzt gibt detailliertere Informationen und hilft bei der Auswahl der am besten geeigneten Option, damit sich der Patient wohlfühlt und keine Probleme mit Nacken- und Schulterschmerzen hat.

Es ist nützlich, eine komplexe Methode anzuwenden und nicht nur die Halswirbelsäule, sondern auch die Brustwirbelsäule mit der Massage zu verbinden. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Schmerzen zu lindern.

Das Nacken-, Rücken- und Schultermassagegerät ist ein bequemer Weg, um mit der Pathologie der Wirbelsäule fertig zu werden. Dieses Mittel ist jedoch ein Hilfsmittel. Es sollte als Ergänzung zur Haupttherapie verwendet werden, jedoch nicht als Hauptbehandlungsmethode.

Artikelgestaltung: Anna Vinnitskaya

Videos zu Rücken- und Schultermassagegeräten

Das Massagegerät ist für Hals, Schultern und den ganzen Körper konzipiert: