Kopf- und Nackenmassage für Haarwuchs, Verbesserung der Durchblutung. Vorteile, Kontraindikationen, beste Techniken

Massage ist ein effektiver Weg, um sich zu entspannen. Unabhängig von der gewählten Form des Verfahrens verbessert sich bei regelmäßiger Umsetzung der emotionale Zustand.

Eine Kopf- und Nackenmassage verbessert die Durchblutung und ist daher eine gute Möglichkeit, das Haarwachstum zu aktivieren. Eine Massage in Kombination mit der richtigen Ernährung und der Verwendung von Kosmetika trägt zu guten Ergebnissen bei der Wiederherstellung der Haardichte oder der Behandlung der Haut bei.

Für welche Probleme wird die Kopfmassage eingesetzt?

Die Kopfmassage wird für medizinische und kosmetische Zwecke verwendet:

• Beschleunigung des Haarwuchses.
• Starke Kopfschmerzen sowie Schmerzen im Nacken und im Hinterkopf.

  

• Schuppen beseitigen.
• Erhöhte Müdigkeit und Schwäche.
• Befeuchtet die Haut.
• Entlastung durch Stresssituationen.
• Stärkung der Haarwurzeln.
• Beseitigung von Krämpfen und Krämpfen.
• Haarausfall reduzieren.

Die Vorteile der Kopfmassage

1. Massage hilft, die Stimmung zu verbessern, sich zu entspannen und sich auf eine positive Welle einzustimmen.
2. Es verbessert die Durchblutung, so dass die Haarfollikel mehr Nährstoffe und Vitamine erhalten.
3. Die Arbeit der Talgdrüsen ist normalisiert. Fettiges Haar bleibt länger sauber und locker. Trockenes Haar bekommt die Feuchtigkeit, die es braucht.
4. Der Tonus der Muskeln von Kopf und Hals nimmt zu.
5. Die Entwicklung von Hautkrankheiten und Schuppen wird verhindert.
6. Die Haardichte nimmt zu. Eine verbesserte Durchblutung stimuliert das Wachstum neuer Haare aus ruhenden Follikeln. Das Haar wird in seinen Löchern stärker und fällt nicht mehr aus.

Merkmale der Massage

Um die maximale Wirkung der Massage zu erzielen, müssen verschiedene Bedingungen erfüllt sein:

• Befreien Sie den Nacken- und Schulterbereich von Kleidung.
• Die Haarwuchsmassage sollte 2 Stunden vor dem Shampoonieren durchgeführt werden, um die Talgdrüsen zu aktivieren. Eine Massage vor dem Shampoonieren fördert eine bessere Absorption der in Haarpflegeprodukten enthaltenen nützlichen Bestandteile.
• Die Massage sollte mit warmen Händen erfolgen und die Nägel sollten abgeschnitten werden.
• Massagebewegungen sollten glatt und auf die Venen und Arterien gerichtet sein.
• Es ist verboten, vor der Massage Alkohol zu trinken. Es wird empfohlen, eine Tasse heißen Tee oder Kaffee zu trinken.
• Die Massage sollte mit sanften Erwärmungsbewegungen begonnen werden, um maximale Entspannung zu erreichen. Allmählich sollten Druck und Intensität erhöht werden.
• Es ist optimal, zweimal pro Woche eine Kopf- und Nackenmassage für das Haarwachstum durchzuführen.

Gegenanzeigen zu verwenden

1. Onkologische Erkrankungen.
2. Bluthochdruck.
3. Allgemeine Schwäche des Körpers.
4. Eitrige Entzündung.
5. Übermäßiger Haarausfall.
6. Schädeltrauma.
7. Erweiterung der Blutgefäße.
8. Pilzkrankheiten.
9. Thrombose.

Fingermassagetechniken

• Streicheln

Die Kopfhaut- und Nackenmassage für das Haarwachstum beginnt mit dieser Technik. Führen Sie Ihre Handfläche ohne Druck von der Stirn bis zum Hinterkopf, von der parietalen Zone bis zu den Ohrmuscheln. Bei leichten, entspannten Bewegungen müssen Sie die Kopfhaut reiben und ein wenig bewegen. Leichtes Streicheln beruhigt das Nervensystem, erwärmt die Haut und verbessert die Flüssigkeitsableitung. Dauer - bis zu 10 Minuten.

• Verreibung

Drücken Sie mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen vom unteren Haaransatz zu den Schläfen und dann zur Krone und Stirn. In der Tat sind dies intensivere Schlaganfälle.

• Klopfen

Verwenden Sie mit Ihren Fingerspitzen leichte Hammerbewegungen, um entlang der Trennlinie zu gehen. Schmerzempfindungen sollten nicht erlaubt sein. Vibrierende Klopfbewegungen erhöhen den Muskeltonus und wirken sich positiv auf das Gewebe aus. Dauer - 5 Minuten.

• Stoßen

Mit Ihren Händen müssen Sie die Haarsträhnen zwischen Ihren Fingern greifen und ruhig nach oben ziehen, wobei Sie oszillierende Bewegungen ausführen. Die Hauptsache ist, keine starken Spannungen in den Wurzeln zuzulassen.

• Kämmen

Sie müssen einen Kamm oder eine Haarbürste mit Naturborsten verwenden. Kämmen Sie Ihre Haare 5-8 Minuten lang in verschiedene Richtungen. Dies stärkt die Haarwurzeln und verbessert die Durchblutung.

Welche Art von Massage beschleunigt das Haarwachstum?

Es gibt viele Massagemethoden für das Haarwachstum. Jedes von ihnen wurde entwickelt, um die Haarstruktur zu verbessern, das Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu verhindern.

Mit einem Kamm oder einer Bürste einmassieren

Ein einfacher und effektiver Weg. Um die Massage durchzuführen, müssen Sie eine natürliche Holzbürste wie einen Wacholder oder einen Ebonitkamm nehmen. Die Bewegungen sind sanft von den Schläfen zum Hinterkopf, vom Hinterkopf zur Krone, dann im Frontalbereich und zurück zu den Schläfen.

Diese Massage sollte 5-10 Minuten lang mit sanften Bewegungen unter leichtem Druck durchgeführt werden. Dadurch verbessert sich die Durchblutung, die Haut ist mit Nährstoffen gesättigt.

Mit ätherischen Ölen einmassieren

Zunächst müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht gegen das ausgewählte Öl allergisch sind. Vor dem Eingriff muss das Öl in einem Wasserbad erhitzt werden.

Alle Öle haben unterschiedliche Auswirkungen auf Kopfhaut und Haar. Sie müssen sie daher nach Ihren Bedürfnissen auswählen:

Das Einreiben von Aromaölen ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Haarausfall. Nach dieser Massage hat das Haar ein zartes Aroma und ein gesundes, gepflegtes Aussehen. Sie müssen ein paar Tropfen Öl auf Ihre Handfläche auftragen (3 bis 5 Tropfen, abhängig von der Dicke des Haares) und in kreisenden Bewegungen einreiben.

Sie müssen die Massage beenden, indem Sie leicht auf die Kopfhaut drücken. Die maximale Wirkung wird durch regelmäßige Massage erreicht.

Japanische Massage

Bei einer Kopf- und Nackenmassage im japanischen Stil für das Haarwachstum werden Hot Spots gezielt behandelt. Die Reizung verschwindet, negative Emotionen lösen sich auf und positive Energie wird harmonisch im Körper verteilt.

Unter dem Einfluss der japanischen Massage verschwinden Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen, Angstzustände werden reduziert und das Haarwachstum wird aktiviert.

Indische Massage

Die indische Massagetechnik heißt "Champi". Im Ayurveda wird diese Technik verwendet, um die Energien im Körper auszugleichen und die Entspannung zu maximieren.

Das indische Massageprogramm umfasst 3 Stufen:

1. Akupunkturmassage zur Stimulierung biologisch aktiver Punkte.
2. Linderung der Müdigkeit - Massage der Hals-Kragen-Zone und des oberen Rückens. Während des Eingriffs werden Krämpfe und Klammern entfernt und maximale Entspannung erreicht.
3. Kopfmassage, die nach folgendem Schema durchgeführt wird:

• Druckbewegungen mit den Fingern von der Seitenfläche des Kopfes bis zur Krone.
• Intensive Reibbewegungen mit den Handflächen auf Stirn und Hinterkopf.
• Kleine vibrierende Bewegungen mit den Fingerspitzen am ganzen Kopf.
• Streicheln Sie Bewegungen von der Stirn bis zum Hinterkopf und greifen Sie nach den Haaren zwischen den Fingern.
• Reibbewegung von den Augenbrauen zu den Schläfen.
• Kreisförmige Bewegung im Uhrzeigersinn im Tempelbereich.
• Sanftes Streicheln am Ende des Verfahrens.

Die Kopf- und Nackenmassage dauert 40 Minuten und wirkt sich positiv auf das Haarwachstum und die Haardichte aus.

Burmesische Technik

Die Methode wurde im 13. Jahrhundert mit dem Ziel entwickelt, Soldaten nach Schlachten zu rehabilitieren. Das Verfahren wird als "Express Antistress" bezeichnet, da seine Dauer 20 Minuten nicht überschreitet. Der Patient sitzt. In beliebiger Reihenfolge werden Streich-, Knet- und Reibbewegungen von Gesicht und Kopf ausgeführt.

Die Stimulation biologisch aktiver Punkte ist obligatorischRücken, Nacken und Schultergürtel werden mit Kneif- und Streichbewegungen geknetet. Am Ende des Eingriffs wird die Wirbelsäule durch die Phalangen der Finger gedrückt.

Nach der Massage entspannt sich der Körper so weit wie möglich. Es wird daher empfohlen, sofort ins Bett zu gehen. Dank der vollständigen Entspannung werden die Blutversorgung und die Ernährung der Haarfollikel verbessert.

Nackenmassage

Für diese Massage eignen sich verschiedene Techniken: Reiben, Klopfen, Kneten und Streicheln. Besonderes Augenmerk wird auf das Studium des Rückens gelegt, da es am angespanntesten und krampfhaftesten ist. Durch die Massage werden Klammern und Blockaden entfernt, sodass die Durchblutung des Kopfes verbessert wird. Dadurch wird das Haarwachstum aktiviert.

Salzmassage

Eine Massage für Kopfhaut und Nacken ist ein Peeling, bei dem das Salz abgestorbene Zellen und überschüssiges Talg von der Haut entfernt. Die Haarwurzeln werden gestärkt, die Wände der Blutgefäße werden flexibel und elastisch und ruhende Zwiebeln erwachen. Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass sich keine Wunden oder Kratzer auf der Kopfhaut befinden. Wenn diese vorhanden sind, kann der Eingriff nicht durchgeführt werden.

Das Verfahren umfasst:

• Lösungsvorbereitung. Sie müssen einfaches oder Meersalz ohne Zusatzstoffe einnehmen und mit warmem Wasser im Verhältnis 1: 1 zur Konsistenz des Breis mischen.
• Tragen Sie das resultierende Produkt auf die Kopfhaut auf und reiben Sie es 10 Minuten lang mit leichten Massagebewegungen ein. Wenn die Haut leicht kribbelt, ist dies normal. Bei starkem Juckreiz und Brennen sollte das Produkt abgewaschen und die Massage abgebrochen werden.
• Spülen Sie die Salzlösung mit warmem fließendem Wasser aus dem Haar. Zusätzlich können Sie Ihre Haare mit Shampoo waschen.

Mit einem Frotteetuch

Margots Massage wirkt gegen Haarausfall. Diese Methode basiert auf thermischer Einwirkung, wodurch sich die Poren öffnen und der Blutfluss zunimmt. Die Massage wird mit einem warmen, weichen Handtuch durchgeführt. Der Kopf sollte nach unten geneigt und 5 Minuten lang mit Reibbewegungen massiert werden. Wickeln Sie Ihren Kopf nach der Massage mit einem Handtuch ein und lassen Sie es eine halbe Stunde lang stehen.

Darsonval Impulskamm

Darsonval Kopfhautmassage hilft, das Problem des Haarausfalls zu lösen. Die Verwendung der Vorrichtung weckt die Zwiebeln und fördert die Bildung neuer Keimzellen.

Das Verfahren verbessert auch die Durchblutung durch Stimulierung des Haarwachstums und hilft bei der Heilung von Seborrhoe durch Normalisierung der Talgproduktion. Selbst ohne offensichtliche Probleme verbessert Darsonvals therapeutische Massage das Aussehen der Haare.

Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie das Haar auf Fremdkörper untersuchen. Sie können eine pflegende Ölformel auf Ihre Kopfhaut auftragen. Das Massageverfahren ähnelt dem klassischen Bürsten.

Die Maschine sollte auf mittlere Intensität eingestellt und von der Stirn bis zum Hinterkopf gekämmt werden. Die Dauer der Massage beträgt 10 Minuten. Sie müssen 15 Sitzungen verbringen, danach sollten Sie 1 Monat Pause machen.

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Abschiedsmassage

Diese Methode aktiviert das Haarwachstum. Die Massage sollte im Trennbereich in der Mitte des Kopfes mit sanften Reib- und Streichbewegungen beginnen. Nach 1 Minute müssen Sie sich ca. 15 mm zur Seite bewegen und die Massagebewegungen entlang des neuen Scheitels wiederholen.

Es ist notwendig, den ganzen Kopf zu massieren und sich gleichmäßig auf beiden Seiten des gesamten Kopfes zu bewegenund bewegt sich gleichmäßig auf beiden Seiten des Mittelscheitels.

Es ist ratsam, jeden Tag eine Massage zu machen.

Die Verwendung von speziellen Massagegeräten

• Ein Laserkamm hilft, Haarausfall loszuwerden. Um ein Einklemmen im Nackenbereich zu vermeiden, wird empfohlen, das Gerät vorsichtig zu verwenden und den Bewegungen zu folgen. Die Dauer des Verfahrens beträgt 30 Minuten. Sie müssen langsam durch die Haare von der Krone bis zum Hinterkopf bürsten. Laserstrahlung stärkt die Glühbirnen und bewirkt eine Durchblutung des Kopfes.
• Gänsehaut Ist ein Budget-Gerät, mit dem Sie sich schnell entspannen können. Sie müssen eine ruhige Atmosphäre schaffen, das Licht dimmen und beruhigende Musik einschalten, vor dem Spiegel stehen und 5-10 Minuten lang langsame kreisende Massagebewegungen ausführen. Durch diese Massage wird das Haar gesund.
• Vibrierender Massagerkamm. Diese Art der Massage wiederholt das klassische Bürsten, fügt jedoch eine Vibrationsfunktion hinzu, die die Durchblutung verbessert und Schwellungen reduziert. Die Verwendung eines Kamms kann helfen, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern.
• Magnetischer Massagekamm Einflüsse mit Magnetfeldern.

Vitaminmassagen

Eine Kopf- und Nackenmassage kann mit einem Vitaminkomplex durchgeführt werden. Diese Nahrungsergänzungsmittel füllen die Zellen mit Nährstoffen und stellen die Struktur von innen wieder her.

Vitamine in flüssiger oder öliger Form sollten auf die Haut aufgetragen und in kreisenden Bewegungen eingerieben werden. Die Verwendung einer Vitaminmischung ist in Übereinstimmung mit den Anteilen und der Dosierung zulässig.

Vitamine für das Haarwachstum:

• PP - ist am Energieaustausch des Follikels beteiligt und verbessert die Haarstruktur
• A - ist verantwortlich für die Produktion von Kollagen, Keratin und Elastan, ist eine Barriere gegen UV-Strahlung.
• E - sättigt Blutgefäße und Kopfhaut mit Sauerstoff, beseitigt den Haarquerschnitt.
• C - ist verantwortlich für die Normalisierung der Durchblutung, verleiht dem Haar Volumen und Glanz.
• F - reduziert Haarausfall, befeuchtet die Kopfhaut.
• H - beseitigt Trockenheit, Risse und verbessert die Haarelastizität.
• B - ist an Stoffwechselprozessen beteiligt, hat regenerative Eigenschaften.

Kräuter für die Kopfmassage

Kräutertees und Abkochungen sind seit langem in der traditionellen Medizin führend. Die regelmäßige Anwendung dieser Produkte macht das Haar handlich und glatt.

Die therapeutische Wirkung besteht darin, den Zustand der Kopfhaut zu verbessern und Haarausfallprobleme zu beseitigen. Massagekurs mit Kräutern - 1 Monat mit einer Häufigkeit von 2 Tagen.

Wählen Sie verschiedene Kräuter für verschiedene Haartypen:

1. Bei fettigem Haar wird eine "Abschiedsmassage" mit Brennnesselkochung angewendet. Zutaten: 500 ml Wasser, 600 ml Essig und 100 g Brennnessel. Eine Reibmassage mit einem Sud aus Hopfen und Ringelblume ist gegen Schuppen geeignet. Zutaten: 250 ml kochendes Wasser, 1 EL. Hopfenzapfen, 1 EL. Blüten und Wurzeln der Ringelblume. Die Brühe sollte 1-2 mal pro Woche in die Kopfhaut eingerieben werden.
2. Bei trockenem Haar eignet sich die Reibmassage mit einer Abkochung einer Mischung aus Oregano, Wegerich, Minze und Schöllkraut, die zu gleichen Anteilen eingenommen wird. Für die gleichen Zwecke können Sie eine Abkochung von Calamus verwenden. Zutaten: 500 ml Wasser, 4 EL. Kalmuswurzel.
3. Normales Haar ist am besten geeignet für:

• Abkochung von Hopfenzapfen und Heidekraut zu gleichen Anteilen;
• oder Lindenkochung (500 ml kochendes Wasser, 8 Esslöffel Lindenblüten).

4. Das wirksamste Mittel gegen jede Art von Haar ist Klettenöl. Es stärkt das Haar, fördert das Haarwachstum und verleiht ihm ein gesundes Aussehen.

Empfehlungen zur Selbstmassage des Kopfes

1. Einhaltung der Hygiene - Hände waschen oder Massagegeräte desinfizieren.
2. Bevor Sie ätherische Öle oder andere kosmetische Produkte verwenden, müssen Sie einen Allergietest durchführen: Tragen Sie einen Tropfen des Produkts auf die Ellbogenbeuge auf und warten Sie 1 Stunde. Wenn eine Reaktion auftritt, muss das Mittel ersetzt werden.
3. Vor dem Waschen sollte massiert werden. Während der Massage wird die Arbeit der Talgdrüsen aktiviert und das Haar wird schnell schmutzig.
4. Die Regelmäßigkeit der Verfahren erhöht ihre Wirksamkeit.
5. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen und massieren Sie in Richtung Haarwuchs. Die Druckkraft sollte allmählich erhöht werden, beginnen Sie die Massage mit leichten Berührungen.
6. Die Kombination verschiedener Massagearten ergibt den besten Effekt.

Nackenmassage

Um die Durchblutung zu verbessern, reicht es aus, den Hals 3 Minuten lang zu massieren. Es ist jedoch ratsam, dies täglich zu tun. Lymphknoten und große Gefäße befinden sich an der Vorderseite des Halses, daher müssen Sie sehr vorsichtig sein oder sich sogar weigern, diesen Teil zu massieren.

Alle klassischen Massagetechniken werden für die Nackenmassage verwendet. Der Eingriff beginnt an den Seiten des Nackens und geht nach hinten. Bewegung von hinten - von oben nach unten, von der Seite - von unten nach oben. Die Wirkung des Verfahrens ist offensichtlich - die Stimmung verbessert sich, die Muskelspannung nimmt ab, die Aufmerksamkeitskonzentration nimmt zu.

Bewertungen zur Verwendung von Massage für das Haarwachstum

Die Kopf- und Nackenmassage wurde im Internet von normalen Menschen positiv bewertet, die in der Lage waren, Haarausfall zu stoppen, Seborrhoe zu heilen und einfach das Aussehen und das Haarwachstum zu verbessern. Diese Tatsache lässt den Schluss zu, dass dieses Verfahren für die meisten Menschen geeignet ist.

Die Vielfalt der Techniken und Methoden ermöglicht es Ihnen, diejenige auszuwählen, die Ihren individuellen Merkmalen und spezifischen Bedürfnissen entspricht. Trichologen empfehlen auch die Verwendung von Massagetechniken, um Haarausfallprobleme in Verbindung mit dem Gebrauch von Medikamenten zu lösen.

Artikelgestaltung: Wladimir der Große

Video über Nacken- und Kopfmassage für Haarwuchs

Kopfmassage für Haarwuchs und -dichte: