Brust nach der Geburt: wie man sie festzieht, elastisch macht, Dehnungsstreifen entfernt. Übungen, Massage, Kosmetik

Die Brüste einer Frau bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe. Mit Beginn der Schwangerschaft ändert sich die Situation und das Fettgewebe wird teilweise durch das Drüsengewebe ersetzt, während die Brust größer wird.

Der zweite Anstieg erfolgt mit Beginn der Stillzeit unmittelbar nach der Geburt. Dies ist auf die Ankunft und Ansammlung von Kolostrum zurückzuführen. Um nicht darüber nachzudenken, wie die Brüste gestrafft werden sollen, ist es notwendig, die Haltung und den Zustand der Brüste zu überwachen und bereits vor der Schwangerschaft die richtige Pflege zu wählen.

Warum hängt die Brust nach der Geburt durch?

Gründe für schlaffe Brüste nach der Geburt:

• falsch gewählte Haltung während der Fütterung;
• plötzliche Beendigung der Fütterung, insbesondere bevor das Baby 6 Monate alt ist;
• Überspringen der Fütterung;
• unsachgemäße Befestigung an der Brust;
• falsche Pumptechnik.

Der Grad der Mastoptose

Mastoptose ist ein Absacken der weiblichen Brust, bei dem sich im oberen Teil der Brust eine Ebene bildet, deren Brustwarze ihre Form und Lage ändert. In diesem Fall wird eine Hautfalte sichtbar gemacht.

Je nach Zustand der Brust gibt es 3 Stadien der Mastoptose.

Darüber hinaus fällt ein weiterer Grad auf - die Pseudoptose.

Wie man die Brustform während des Stillens beibehält

Brüste nach der Geburt, wie man ihre früheren Formen strafft und beibehält, sind für viele Frauen von Interesse und bedürfen besonderer Pflege.

Es ist am besten, die Prophylaxe während der Stillzeit mit geeigneten Pflegetechniken zu beginnen:

1. Mit einer Kontrastdusche können Sie das Bindegewebe schlaffer Brüste stärken. Dieses System wurde von Dr. Kneipp entwickelt. Duschen Sie 1 Minute lang, während Sie die Wassertemperatur von kalt auf heiß einstellen und den Strahl 10 Sekunden lang auf jede Brust richten. Die beste Straffung des Gewebes wird durch gleichzeitige Massage in kreisenden Bewegungen erleichtert.
2. Manuelles Pumpen ist dem Ausdruck mit einer Milchpumpe vorzuziehen. Dies verhindert, dass sich das Brustgewebe signifikant dehnt. Milchstagnation sollte nicht erlaubt sein.
3. Wenn Sie das Baby nacheinander auf jede Brust legen, wird eine unterschiedliche Muttermilchfüllung vermieden. Dies ist notwendig, um für jeden die gleiche Form beizubehalten.
4. Da die nächtliche Fütterungspause am längsten ist, sollten Sie versuchen, Ihre Brüste vor dem Schlafengehen zu leeren.
5. Persönliche Hygiene ist unerlässlich.

Ein BH spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Erhaltung der Form und Fülle der Brust. Zunächst müssen Sie das richtige Material auswählen, aus dem die Büste genäht wird. Es wird empfohlen, Baumwollstoffen den Vorzug zu geben, Spitzen müssen für eine Weile ausgeschlossen werden.

Der Schnitt ist nicht weniger wichtig - die Tasse sollte die gesamte Brust bedecken, die Träger sollten breit sein. Die meisten Still-BHs haben abnehmbare Teile, mit denen Sie Ihr Baby füttern können. Sie sind nicht nur bequem, sondern helfen auch, die Brüste nach der Geburt zu straffen.Die Größe des BH muss genau der Größe der Brustdrüsen entsprechen und darf nicht zusammengedrückt werden.

Die überwiegende Mehrheit der Frauen füttert das Baby im Sitzen, während das Baby durch Ziehen an der Brustwarze die Haut streckt. Dies beeinträchtigt die Gesundheit der Mutter und führt zu einer Stagnation, die aufgrund der ungleichmäßigen Verteilung der Milch auftritt.

Brust nach der Geburt (wie man sie festzieht, ist es wichtig, dass jede Frau sie zur Vorbeugung kennt) wird weniger oder gar nicht durchhängen, wenn Sie das Baby richtig füttern:

• Am besten füttern Sie Ihr Baby im Liegen. Der Neigungswinkel, unter dem das Baby angewendet wird, sollte 120-150 Grad betragen.
• Ebenso wichtig ist, dass das Kind die gesamte Brustwarze mit den Lippen einschließlich des Heiligenscheines umhüllt.
• Der Kopf des Babys sollte geneigt sein, während der Mund weit geöffnet ist, Nase und Wangen nicht in die Brust sinken sollten.
• Durch das Überspringen der Fütterung läuft eine Frau Gefahr, ihre Brüste mit Milch zu überfüllen und gleichzeitig das Muskelgewebe zu deformieren.

Ausdrücken ist ein ebenso wichtiger Faktor. Sie sollten nicht zulassen, dass die Brust mit Milch überläuft, aber es lohnt sich nicht, die gesamte Milch bis zum letzten Tropfen auszudrücken, da die Milchreserven ständig aufgefüllt werden und bei vollständiger Entleerung schneller und in größeren Mengen auftreten, wodurch sich der Zustand von Haut und Muskeln verschlechtert.

Der Prozess der manuellen Brustentleerung sollte äußerst selten sein. Es wird empfohlen, eine Milchpumpe zu verwenden, um eine Schwächung der Muskeln und Gewebe der Brust zu verhindern.

Am Ende der Fütterung sollten Sie die Brust mit einer speziellen Creme schmieren und eine leichte Massage durchführen.

Diät

Sie können Ihre Brüste nach der Geburt straffen, wenn Sie einen bestimmten Diätplan befolgen. Es ist notwendig, die Salzaufnahme zu reduzieren, da dies die Entfernung von Wasser aus dem Körper verlangsamt und das Ödem erhöht, was wiederum dazu beiträgt, die Haut zu dehnen. Lebensmittel wie Bananen, getrocknete Aprikosen, Blaubeeren, Kaputa, Aprikosen, Spinat sind nützlich.

Die Ernährung ist ohne Zweifel mit proteinreichen Lebensmitteln angereichert. Wenn während der Stillzeit Diäten eingehalten werden, ist es besser, diese zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen, um das Baby nicht zu schädigen

Die wichtigsten Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern:

• Es ist notwendig, keine fettigen, salzigen, geräucherten, süßen, würzigen Lebensmittel zu essen.
• Achten Sie darauf, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse und Obst in die Ernährung aufzunehmen.
• Die tägliche Wasseraufnahme sollte mindestens 3 Liter betragen.
• Der tägliche Gebrauch fermentierter Milchprodukte sollte zur Gewohnheit werden.
• Alkohol- und Tabakrauchen sind völlig ausgeschlossen.
• Schwarzer Tee wird durch grünen Tee ersetzt.
• Fischöl wird als biologisch aktiver Zusatzstoff in die Nahrung aufgenommen.
• Spurenelemente im Körper werden durch die Einnahme von Vitaminkomplexen wieder aufgefüllt.

Massage

Die Brust nach der Geburt (wie man ihre frühere Schönheit und Elastizität durch Massage strafft und wiederherstellt, wie unten beschrieben) kann durch Massage nicht nur straffen, sondern auch vergrößern, das Erscheinungsbild der Haut verbessern und sie elastisch und glatt machen. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass die Zellen, angereichert mit Sauerstoff, beginnen, intensiv Kollagen zu produzieren, das die Muskelfasern verjüngt.

Sie können die Massage selbst zu Hause durchführen. Um die Wirkung zu verbessern, verwenden Sie natives Olivenöl extra mit ein paar Tropfen ätherischem Traubenkernöl. Es verstärkt nicht nur die Wirkung, sondern verleiht der Haut auch einen angenehmen Duft.

Die Dauer der Massage sollte 15 Minuten nicht überschreiten, während die Art der Bewegungen gering istsollten sie keine schmerzhaften Empfindungen verursachen. Bewegungsumfang: von der Brustbasis bis zu den Brustwarzen oder in einem Kreis in derselben Reihenfolge.

Wenn eine Frau vor Beginn der Geburt Selbstmassagekurse begonnen hat, sollte sie sich daran erinnern, dass es äußerst gefährlich ist, den Bereich der Lichthöfe und Brustwarzen zu beeinträchtigen. Dies kann zu Frühgeburten oder Fehlgeburten führen.

Wenn die Situation stark vernachlässigt wird, hilft nur ein Schönheitssalon, die Brüste nach der Geburt zu straffen.

Es gibt verschiedene Arten von Massagen:

1. Hydromassage. Wie der Name schon sagt, wird es mit Wasser durchgeführt.Der Strahl kann gestreut oder gerade sein. Das Verfahren wirkt sich äußerst positiv auf die Haut aus. Die Belichtungszeit beträgt ca. 20 Minuten.
2. Manuelle Massage. Dauert nicht länger als 5 Minuten. Dabei beeinflusst es den Lymphfluss und die Durchblutung.
3. "Orientalische" Massage. Es sollte von einem guten Arzt durchgeführt werden, der die Technik der Exposition gegenüber dem Hals, der Vorderseite der Brust und dem Hinterkopf fließend beherrscht.

Wasserverfahren

Eine Kontrastdusche und Schwimmen helfen, die Brüste nach der Geburt zu straffen. Wasserverfahren helfen, wenn eine Frau überarbeitet ist und keine körperlichen Übungen durchführen kann. Ein Duschgel auf Algenbasis liefert sichtbare Ergebnisse.

Bei Verwendung der Kontrastduschtechnologie müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein:

• Die Dauer des Verfahrens sollte 10 Minuten nicht überschreiten.
• Es ist notwendig, die Wassertemperatur zu überwachen. Kalt und zu heiß können schädlich sein.
• Die Häufigkeit des Duschens sollte mindestens dreimal pro Woche betragen.
• Der Wasserstrahl sollte nicht zu intensiv sein.
• Bewegungen sollten kreisförmig sein, 15 Mal in alle Richtungen.
• Nach dem Duschen müssen Sie Ihre Brüste mit einem harten Handtuch und vorzugsweise aus natürlichem Stoff reiben.
• Wie bei jeder Massage ist es kontraindiziert, die Brustwarzen zu massieren, aber Sie sollten den Bereich unter der Brust nicht vergessen.

Cremes

Brust nach der Geburt (wie man Dehnungsstreifen mit Hilfe von Kosmetikprodukten festzieht und beseitigt, erfahren Sie weiter unten), können Sie mit Cremes in ihre frühere Form zurückkehren.

1. Creme "Mom Comfort". Die Linie ist für schwangere und stillende Frauen konzipiert. Es ist perfekt für empfindliche Haut ohne Elasthan. Die Preisschwelle liegt bei 300 Rubel.

Die Zusammensetzung enthält:

• Hyaluronsäure ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme für die Haut, die auf den Interzellularraum wirkt.
• Kastanienextrakt. Nährt, hat regenerierende Eigenschaften.
• Fettsäurereiche Öle. Erhöht die Hautfestigkeit.
• REGU-STRETCH. Stimuliert die inneren Fähigkeiten der Haut.

2. Creme "9 Monate". Die Creme wurde nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen entwickelt. Die durchschnittlichen Kosten betragen 300 Rubel.

Die Zusammensetzung enthält:

• Sojahydrolysate. Erhalten Sie die Hautelastizität.
• Antioxidantien Erhöht die Schutzeigenschaften der Haut.
• Grapefruitöl. Hilft bei der Bekämpfung von überschüssigem Fett.
• Komplex von Ölen. Pflegen Sie die Haut.

3. "Mustella" Creme. Ein wirksames Mittel gegen Schwangerschaftsstreifen. Die Kosten schwanken um 2500 Rubel.

Die Zusammensetzung enthält:

• Die spezielle Zusammensetzung für diese Linie hilft, die Hautelastizität wiederherzustellen.
• Avocado und Sheabutter pflegen die Haut.
• Japanische Sophora bietet aktive Funktionalität von Stoffen.

4. Pregnacare-Creme. Dank seiner ursprünglichen Zusammensetzung, die die Produktion von internem Kollagen stimuliert, beseitigt das Produkt vorhandene Dehnungsstreifen und verhindert das Auftreten von frischen. Der ungefähre Preis beträgt 550 Rubel.

Komponenten, aus denen sich zusammensetzt:

• Aloe Vera und Panthenol heilen und hydratisieren die Haut
• Nachtkerzenöl regeneriert die oberen Hautschichten.
• Antioxidantien schützen vor Umwelteinflüssen.
• Zitronenöl bewirkt, dass Kollagen aktiver produziert wird.

5. Creme von "Avent". Die Creme wird von Frauen in Europa aktiv verwendet. Seine Besonderheit ist, dass es neben der für solche Cremes üblichen Zusammensetzung auch mit Algen angereichert ist. Die Kosten betragen ca. 500 Rubel.

Zusammensetzung des Produkts:

• Shea Samenöl.
• Extrakt aus Wasserpflanzen - wirkt tonisch.
• Papayaöl - entfernt überschüssiges Wasser.

6. Creme aus dem Labor "Vichy". Erhöht die Hautfestigkeit und bekämpft Dehnungsstreifen. Die ungefähren Kosten auf dem Markt betragen 1500 Rubel.

Bestehend aus:

• Bassöl. Verbessert die Stoffwechselprozesse durch Stimulierung der Kollagenproduktion.
• Glycerin. Befeuchtet die Haut, indem sie Feuchtigkeit im Inneren hält.
• Thermalwasser. Hilft der Haut, sich zu regenerieren.

Bruststraffungsmasken gegen Schwangerschaftsstreifen

Die Brustpflege sollte umfassend sein. Neben Massagen und Cremes sind Masken nützlich.Diese Maßnahme hilft, Dehnungsstreifen zu entfernen und Ihre Brüste zu straffen. Die Wirksamkeit der Masken erhöht sich, wenn Sie sie nach Wasserbehandlungen anwenden.

Es ist besser, die Substanzen in kreisenden Bewegungen zu verteilen und dann den Anwendungsbereich mit einer Folie und einem warmen Handtuch abzudecken. Am Ende des Verfahrens sollten Sie die Zusammensetzung mit einer Kamilleninfusion abwaschen und die Brust mit Creme schmieren.

• Karotten- und Stärkemaske. Die Maske bewirkt eine Erholung und Straffung. Um die Mischung zuzubereiten, mischen Sie 2 EL. Stärke mit einem Glas Karottensaft und gründlich mischen, bis die Klumpen entfernt sind.
• Hefemaske. Verleiht eine verjüngende Wirkung. Sie benötigen 2 TL. Verdünnen Sie trockene Bierhefe in 2 EL. Wasser bis zur Auflösung. Fügen Sie vor dem Auftragen 2 Esslöffel zur Mischung hinzu. Olivenöl.
• Gurkenmaske. Es hilft, die Haut zu erweichen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein paar Gurken werden gehackt und ein paar Kapseln Fischöl hinzugefügt, gemischt.

Zusätzlich zu hausgemachten Masken können Sie fertige Masken verwenden. Ihr Funktionsprinzip ist das gleiche.

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Wraps

Viele Salons bieten Brustwickel an. Sie haben spezielle Medikamente und Geräte in ihrem Arsenal. Wenn Sie es sich nicht leisten können, die Dienste von Fachleuten in Anspruch zu nehmen, können Sie die Wraps selbst durchführen. Wie vor dem Auftragen der Masken sollte die Haut gereinigt werden.

Die Komposition wird in kreisenden Bewegungen von der Brustwarze bis zu den Schultern aufgetragen. Zusätzlich zum Film wird ein Verband verwendet, und im Falle einer Heißverpackung wird der betroffene Bereich mit einem Handtuch abgedeckt.

Bei der Herstellung von Wraps zu Hause werden die folgenden Komponenten verwendet:

• Seetang. Strafft und gleicht die Haut aus.
• Rosenblätter. Geben Sie Elastizität und samtig.
• Öl. Macht die Haut glatt.
• Kosmetische Tone, auch fertige. Verbessert die Durchblutung, reinigt die Poren.
• Scharlachrot und Honig. Sie entfernen Entzündungen, geben Elastizität.
• Honig-Nuss-Mischung. Strafft die Haut schnell.

Die besten Übungen zur Brustregeneration nach der Geburt

Bewegung ist wichtig, um die Brustform wiederherzustellen. Wenn Sie auch leichte Aufgaben ausführen, können Sie das Muskelkorsett erheblich straffen. Alle Übungen werden 10 Mal in 2 Sätzen wiederholt.

1. Hände zur Seite. Die Ausgangsposition liegt auf dem Rücken. Beim Einatmen werden die Arme angehoben, beim Ausatmen werden sie freigegeben. Sie können Gewichte in Form von Hanteln nehmen
2. Hände hinter dem Kopf. Die Startpose ist die gleiche. Hände mit Hanteln auf Hüfthöhe. Beim Ausatmen, ohne sich zu beugen, legen sie ihre Hände hinter den Kopf, beim Einatmen kommen sie zurück.
3. Liegestütze vom Anschlag. Die Hände werden auf einen Stuhl gelegt und betonen Ihre Knie oder Zehen. Beim Ausatmen sind die Arme gebeugt, beim Einatmen kommen sie zurück.
4. Liegestütze vom Boden. Die Übung wird wie die vorherigen durchgeführt, jedoch vom Boden aus, nicht vom Stuhl aus.
5. Handballenauflage. Ausgangsposition - Füße schulterbreit auseinander. Die an den Ellbogen gebogenen Handflächen sollten gegenüber der Brust platziert werden. Sie können den Ball zwischen Ihren Handflächen halten und darauf drücken.

Schönheitssalon Dienstleistungen

Eine Alternative zur Gymnastik ist die Myostimulation. Das Verfahren ist in vielen Salons verfügbar und beliebt. Die Basis der Myostimulation ist die Auswirkung auf Problembereiche mit elektrischen Impulsen, die zu einer Muskelkontraktion führen.

Das sichtbare Ergebnis ist bereits nach wenigen Eingriffen zu sehen und wirkt sich beim Sport deutlich besser aus. Die Liste der Kontraindikationen und Nebenwirkungen ist vernachlässigbar und die Vorteile sind groß.

Mit diesem Verfahren können Sie folgende Effekte erzielen:

• leichte Brustvergrößerung;
• verbesserte Durchblutung;
• Stärkung des Muskelkorsetts;
• Starten von Stoffwechselprozessen;
• Verbesserung der Brustkontur;
• Bruststraffungseffekt.

Das zweite beliebte Verfahren ist das Dekolleté und die Brustmesotherapie. Es wird auf zwei Arten durchgeführt. Die erste Methode besteht darin, kleine Injektionen in die subkutanen Schichten durchzuführen.Die zweite Methode wird ohne Einstiche durchgeführt, indem Kosmetika aufgetragen werden, die sich in ihrer Zusammensetzung unterscheiden und sich abwechseln.

Für das Verfahren verwendete Vorbereitungen:

• Kollagen;
• Elasthan;
• Hyaluronsäure;
• Pflanzenextrakte zur Befeuchtung und Pflege der Haut;
• organisches Silizium gegen Dehnungsstreifen.

Das Ergebnis nach Mesotherapie ist visuell erkennbar und eine gute Alternative zu chirurgischen Eingriffen. Nebenwirkungen können Schwellungen, Rötungen oder Blutergüsse im betroffenen Bereich sein.

Beide Methoden weisen Kontraindikationen auf, und bevor Sie mit ihnen fortfahren, müssen Sie einen Mammologen konsultieren und, wenn möglich, auch eine Ultraschalluntersuchung durchführen und Tests auf Verträglichkeit von Arzneimitteln durchführen.

Chirurgische Techniken

Wenn das Aussehen der Brust so vernachlässigt wird, dass alle oben genannten Methoden nicht helfen, helfen chirurgische Methoden. Die plastische Chirurgie bietet eine breite Palette von Dienstleistungen an, um die Schönheit der Büste wiederherzustellen.

Der einfachste Weg, Ihre Brüste zu straffen, besteht darin, Fäden zu implantieren, die Ihre Brüste halten... Die Operation wird mit Nadeln durchgeführt, die bis zu einer Tiefe von nicht mehr als einem halben Zentimeter unter die Haut eingeführt werden. Der Arzt führt die Fäden ein, ohne die Nervenenden zu berühren.

Das resultierende Fadengeflecht wird an den Schlüsselbeinen befestigt. Anschließend werden die Fäden absorbiert und ein Bindegewebsgerüst gebildet. Die Dauer des Eingriffs beträgt unter örtlicher Betäubung ca. 40 Minuten, was es möglich macht, nicht im Krankenhaus zu sein.

Trotz der Tatsache, dass das Verfahren nicht schmerzhaft ist, gibt es eine Reihe von Kontraindikationen:

• wenn die Patientin schwanger ist;
• wenn Infektionskrankheiten, Krebs oder Immunerkrankungen gefunden werden;
• Diabetes mellitus;
• Stillzeit.

Zusätzlich zu den unbestrittenen Vorteilen kann die Operation unangenehme Folgen haben:

• Schwellung, Blutergüsse und Blutergüsse an den Einstichstellen;
• verminderte Brustwarzenempfindlichkeit.

Ein weiteres Verfahren, das plastische Chirurgen zur Bruststraffung durchführen, wird als Lipofilling bezeichnet. Es ist eine Übertragung von Fettablagerungen in den Brustbereich.

Die Hauptvorteile sind:

• einer asymmetrischen Brust eine ideale Form geben;
• ein leichter Schlankheitseffekt in den Bereichen, aus denen das Spendermaterial extrahiert wird;
• die Form der Brust bleibt natürlich;
• das Aussehen der Haut wird verbessert;
• Narben und Narben fehlen;
• Es besteht praktisch kein Risiko der Ablehnung von Spendermaterial.

Die Brust nach der Geburt (wie zu Hause zu straffen, wie oben beschrieben) kann mit dieser Operation nicht nur gestrafft, sondern auch deutlich erhöht werden. Das Verfahren wird unter Vollnarkose für 2-4 Stunden in mehreren Stufen durchgeführt.

Gegenanzeigen für das Lipofilling:

• Onkologie und Metastasen;
• kritische Tage;
• entzündliche Prozesse;
• Hautkrankheiten;
• Diabetes mellitus.

Nur ein Jahr nach Ablauf der Stillzeit darf dieses Verfahren durchgeführt werden. Die Wirkung der Operation macht sich nach 3 Monaten bemerkbar und dauert mehrere Jahre. Zur besseren Fixierung des Ergebnisses wird empfohlen, nach der Rehabilitationsphase mehrere Korrekturmaßnahmen durchzuführen.

Wie bei jeder Operation werden in den ersten 2 Wochen Blutergüsse und Blutergüsse auf der Haut beobachtet. Ein Ödem von Geweben ist nicht ausgeschlossen. Nach dem Eingriff müssen Kompressionskleidung getragen werden, um der neuen Brust die gewünschte Form zu geben.

Ein Krankenhausaufenthalt ist obligatorisch.

Mastopexie ist eine wirksame Intervention. Die Essenz der Operation besteht darin, den gestreckten Teil der Brust zu entfernen, in dem die Kontur geebnet und ihre Größe verringert wird, während das Brustgewebe nicht entfernt, sondern im Inneren verteilt wird. Die Wirkung der durchgeführten Manipulationen hält ungefähr 5 bis 10 Jahre an.

Ein großer Nachteil der Mastopexie ist das Vorhandensein von Narben. Selbst 6 Monate nach der Operation, wenn sie heilen, bleiben weiße Streifen zurück.Schmerzen und Schwellungen sind nicht ausgeschlossen, daher ist das Tragen von Kompressionsunterwäsche obligatorisch. Der sichtbare Effekt macht sich 4 Monate nach dem Eingriff bemerkbar.

Mammoplastik hilft, die Größe der Brust nach der Geburt mit Hilfe von Endoprothesen zu straffen oder zu verändern. Gleichzeitig werden kleine Einschnitte in den Achselbereich gemacht und Implantate eingesetzt.

Die Operation hilft nicht nur, die Brust zu straffen, sondern auch deutlich zu vergrößern. In diesem Fall ist es möglich, die Form der Brustwarzen zu korrigieren. Die Implantate selbst sind eine starre Schale, in der sich entweder eine Salzlösung oder eine Silikonlösung befindet.

Dieses Material ist sicher und widerstandsfähig gegen Druck oder Stöße. Kontraindikationen stimmen mit Kontraindikationen für andere ähnliche plastische Eingriffe überein.

Für die Bruststraffung nach der Geburt werden viele Techniken verwendet, einschließlich Operation, Salon und Zuhause. Sie müssen mit dem weniger traumatischen und zugänglichen beginnen und sich nach oben bewegen. Wenn keine Methoden helfen oder der erzielte Effekt nicht gut genug ist, greifen sie zum letzten Ausweg - der plastischen Chirurgie.

Artikelgestaltung: Wladimir der Große

Video zum Thema: Wie man Brüste nach der Geburt strafft

Brustmuskeltraining nach der Geburt: