Bruststraffung ohne Implantate. Wege, Methoden und Mittel. Ergebnisse vor und nach Fotos

In der modernen Medizin ist eine Krankheit wie Ptosis weithin bekannt. In einfachen Worten ist dies ein Absacken der Brust, dem Frauen häufig nach Schwangerschaft und Stillzeit begegnen. Die plastische Brustchirurgie ohne Verwendung von Fremdkörpern ist eine Operation, mit der Sie sichtbare Mängel beseitigen können. Durch den Vergleich von Fotos vor und nach dem Eingriff können Sie sofort Veränderungen zum Besseren erkennen.

Indikationen zur Bruststraffung ohne Implantate

Bruststraffung ohne Implantate (vor und nach Fotos bestätigen dies) hat die gleiche ästhetische Effizienz wie eine Operation zur Einführung anatomischer Brustformen. Wiederherstellung der Elastizität und attraktives Aussehen der Brüste, wie in jungen Jahren bei Frauen.

Kosmetikchirurgen haben Techniken entwickelt, die es ermöglichen, eine solche Sitzung sicher durchzuführen und die Gesundheit von Frauen nicht zu beeinträchtigen.

Mammoplastik kann von Mädchen verwendet werden, die eine hässliche schlaffe Brustform haben, aufgrund von:

• Lange Fütterungszeit;
• Altersbedingte schlaffe Brüste;
• Großer und dramatischer Verlust des Körpergewichts;
• Schäden an der Büste, die von Geburt an inhärent sind;
• Brüste unterschiedlicher Größe aufgrund der Unterentwicklung eines von ihnen.

Vertikale Mastopexie. Vorteile und Nachteile

Die Fotos zeigen Veränderungen vor und nach dem Ende der vertikalen Mastopexie - Brustwarze und Warzenhof steigen an, die Form der Brust wird gestrafft und es werden dort keine Implantate beobachtet. Eine Frau kann sich wieder schön und begehrenswert fühlen. Während einer solchen Operation ist das Gewebetrauma minimal und es besteht praktisch kein Risiko für Komplikationen.

In der Medizin gibt es drei Stadien des Absackens der Brustdrüsen. Wenn der Patient den ersten oder zweiten Grad der Ptosis hat, wird in diesem Fall eine vertikale Mastopexie angewendet.

Vorteile:

• Diese Art von chirurgischem Eingriff gilt als sparsam und sicher für die Gesundheit des Patienten.
• Das Aussehen der Brustdrüsen bleibt natürlich;
• Es ist möglich, die Größe des Nippels zu ändern.
• Korrigiert perfekt die Mastoptose.

Nachteile:

• Wenn ein Mädchen eine vertikale Naht unterhalb der Brustwarze hat, führen die Ärzte diese Art von Operation nicht durch.
• Bei einem großen Stadium der Ptosis kann diese Technik nicht angewendet werden.

Ankermastopexie. Vorteile und Nachteile

Ein Ankerlift ohne Fremdkörper ist am längsten. Damit vorher und nachher dramatische Veränderungen auf dem Foto erkennbar sind, müssen Sie einen Korrektur-BH tragen und die körperliche Aktivität vollständig aufgeben. Während dieses Vorgangs wird eine Art Schnitt gemacht (ähnlich einem Anker) und überschüssige Haut entfernt - das Gewebe wird vom unteren Teil der Brust zum oberen Teil übertragen.

Plastische Chirurgen führen diese Methode durch, wenn eine Frau große Brüste hat und gleichzeitig ein zweites oder drittes Stadium des Prolaps vorliegt.

Vorteile:

• Garantierter Erfolg;
• Ästhetische Wirkung;
• Möglichkeit, die Ptosis-Korrektur erneut zu verwenden;
• Sie können die Größe der Brüste ändern, wenn Sie möchten.

Minuspunkte:

• Viele sichtbare Nähte bleiben erhalten;
• Langzeitrehabilitation.

Periareoläre Mastopexie. Vorteile und Nachteile

Wenn Sie sich die Fotos vor dem Lift und nach der periareolären Mastopexie ansehen, sehen Sie sofort, dass die Form der Brust ein natürliches Aussehen annimmt, überschüssige Hautpartien verschwinden, Asymmetrien vollständig beseitigt werden und dies alles ohne Implantate.

Fachleute raten zu periareolarer (kreisförmiger) Mastopexie, falls der Patient keine signifikante Hautmenge in den Brustdrüsen hat und die Ptosis schwach ist.

Leistungen:

• Nach der Operation verbleibt eine minimale Menge subtiler Narben.
• Die Büste wird wieder fest und attraktiv.

Negative Seiten:

• Diese Methode ist nicht für übergewichtige Mädchen geeignet.
• Zirkuläre Mastopexie sollte nicht angewendet werden, wenn die Frau einen starken Vorfall der Brustdrüse hat.

Mammoplastik. Vorteile und Nachteile

Viele Mädchen möchten Schönheitsstandards erfüllen und sind bereit, sich an plastische Chirurgen zu wenden, um ihre Brüste elastischer zu machen und die richtige Form zu erhalten. Ärzte wiederum bieten ihren Patienten eine Mammoplastik an. Mit diesem Verfahren können Sie Ihre Brüste vergrößern oder verkleinern.

Positive Seiten:

• Wenn das Mädchen operiert würde, um den Tumor zu entfernen, wäre eine Mammoplastik die beste Option, um eine schöne Büste zurückzugeben.
• Die Brustwarzen sind genauso empfindlich.

Nachteile:

• Das Auftreten verschiedener Pathologien, einschließlich Mastopathie in jedem Stadium;
• Während der Operation wird eine Vollnarkose angewendet, die Komplikationen oder Allergien verursachen kann.
• Nach einer gewissen Zeit müssen Sie die Brustkorrektur erneut durchführen.
• Sichtbare Nähte bleiben erhalten.

Lipolifting. Vorteile und Nachteile

Dank der plastischen Chirurgie wurde es möglich, die Brust ohne Implantate zu straffen. Und wenn Sie sich die Bilder vor und nach dem Lipolifting ansehen, kann das Ergebnis vielen gefallen.

Im Verlauf dieser Technik transplantieren Ärzte das Fettgewebe des Patienten in den Problembereich.

Verwenden Sie dazu Fettreserven vom Bauch und von den inneren Oberschenkeln. Am Ende der Operation wird die Brust ausdrucksvoller und nimmt an Volumen zu.

Vorteile:

• Eine langfristige Rehabilitation ist nicht erforderlich.
• Am Ende des Verfahrens verbleiben keine Narben am Körper;
• Die Brustdrüsen sehen natürlich aus;
• Verursacht keine allergische Reaktion;
• In Zukunft können Sie eine Untersuchung der Brust durchführen, und Lipolifting hat keinerlei Auswirkungen auf die Ergebnisse.
• Eine Vollnarkose wird nicht angewendet.

Minuspunkte:

• Es kommt vor, dass eine Operation nicht ausreicht, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
• Aufgrund der mechanischen Eigenschaften des Fettgewebes ist es nicht immer möglich, das Brustvolumen zu erhöhen.

Myostimulation

Um das Ergebnis der elastischen Form der weiblichen Brust zu erzielen, Dehnungsstreifen und Erschlaffungen zu beseitigen, Fettfalten in diesem Bereich zu vergessen, können Sie Myostimulation verwenden. Das Wesentliche dieses Verfahrens ist, dass elektrische Impulse angelegt werden, die eine bestimmte Muskelgruppe betreffen.

Elektroden werden an Problembereiche angelegt, durch die ein Impulsstrom fließt. Somit tritt eine Muskelkontraktion auf, die die Beschleunigung von Biochemikalien beeinflusst.Dies führt zu einer schnellen Zellerneuerung und einer aktiven Durchblutung.

Am häufigsten werden solche Verfahren von Frauen angewendet, die aufgrund einer Geburt und einer langen Stillzeit die schöne Form der Brustdrüsen verloren haben. Bevor Sie jedoch die Elektrostimulation der Brustdrüsen anwenden und in einen Schönheitssalon gehen, müssen Sie unbedingt einen Mammologen konsultieren.

Da es bei der Anwendung eines solchen Verfahrens Kontraindikationen gibt:

• Das Vorhandensein einer Zyste;
• Mastopathie;
• Neubildungen.

Mikroströme mit Seren

Kosmetikerinnen verwenden verschiedene Geräte, um die Büste einer Frau noch schöner und anmutiger zu machen. Die von diesen Geräten erzeugten Mikroströme können die Haut im Dekolletébereich straffen. Um das beste Ergebnis zu erzielen, werden in der Mikrostromtherapie Seren verwendet, die tief in das Gewebe eindringen und dadurch die Brusthaut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen.

Die Vorteile von Serum bei der Anwendung dieser Technik:

• Gute Wirkung auf Stoffwechselprozesse in Geweben;
• Stärkt die Zellteilung;
• Aktiviert die Produktion von Elastin und Kollagen.

All diese Faktoren halten die Haut lange elastisch und verlängern ihr jugendliches Aussehen. Auch vorhandene Nähte und Dehnungsstreifen werden weniger auffällig. Für jeden Patienten wird eine individuelle Impulsdosis ausgewählt, damit der Körper nicht gefährdet wird.

Laserlift

In Schönheitssalons gibt es ein Verfahren wie eine Laser-Bruststraffung. Es sollte jedoch klargestellt werden, dass nur Frauen mit einer Ptosis der ersten oder zweiten Stufe diese Technik anwenden können. Wenn Sie sich zu Beginn der Entwicklung schlaffer Brustdrüsen an Spezialisten wenden, hilft ein Laserlift außerdem dabei, eine elastische und schöne Brust zu erhalten.

Die Essenz dieses Verfahrens ist die Stimulation des Brustgewebes mit Laserpulsen.

Dies hilft, die Brust zu straffen und sogar zu vergrößern. Es gibt nur sechs kosmetische Korrektursitzungen, aber alle sind schmerzfrei und hinterlassen keine Narben. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, empfehlen die Ärzte, zwischen den Bestrahlungen eine Pause von mindestens zwei Wochen einzulegen.

Es gibt einige Kontraindikationen für die Verwendung eines Laserlifts:

• Das Vorhandensein eines Tumors;
• Mastopathie;
• Die Frau hat vor kurzem aufgehört zu stillen.

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Mesotherapie - Injektion Bruststraffung

Um Schwangerschaftsstreifen und das Einsetzen der Brust-Ptosis loszuwerden, helfen einfache Übungen zu Hause, die Einnahme von Vitaminen, die Vermeidung von Junk Food und ein gesunder Lebensstil nicht, diese Probleme zu bewältigen. Wenn eine Frau nicht zum Chirurgen gehen möchte, kann ihr die Mesotherapie helfen.

Während dieses Vorgangs werden Injektionen verwendet, die die folgenden Komponenten umfassen:

• Hyaluronsäure - befeuchtet die Haut der Brust und macht sie elastisch;
• Kollagen und Elastin - beseitigen die frühen Stadien des Absackens und verhindern dessen weiteres Auftreten;
• Organisches Silizium - entfernt sichtbare Hautfehler;
• Pflanzenextrakte - Ernährung und Verbesserung der Schutzfunktionen der Haut.

Damit die Mesotherapie gute Ergebnisse zeigt, raten Kosmetikerinnen:

• Verweigern Sie die Einnahme von Aspirin, alkoholischen Getränken und Rauchen;
• Der BH muss locker sein;
• Vergessen Sie nicht die Hygienevorschriften;
• Weigere dich, Bäder und Solarium zu besuchen;
• Verwenden Sie bei Schwellungen oder Entzündungen Kompressen und Salben.

Bruststraffung mit Mesothreads

Wenn die Verwendung verschiedener kosmetischer Verfahren zur Korrektur der Brustform nicht geholfen hat, können Sie die Brust mit Fäden festziehen. Mesothreads bestehen aus High-Tech-Nahtmaterialien, die sich im Laufe der Zeit im Körper auflösen. Bei dieser Technik erscheint ein elastischer Rahmen um die Brustdrüsen unter der Haut.

Es wird allmählich durch die Zellen der subkutanen Fettschicht gestärkt. Wenn eine Frau nach der Geburt oder nach der Fettabsaugung Dehnungsstreifen hat und die Brust ihr schönes Aussehen verloren hat, ist es die beste nicht-chirurgische Option, die Brust mit Fäden zu straffen.

Der Vorteil dieser Methode ist das Fehlen von Einschnitten.

Das Ergebnis macht sich unmittelbar nach der ersten Sitzung bemerkbar, was mit der Zeit noch deutlicher wird. Vor Beginn einer Bruststraffung mit Mesothreads warnen Experten, dass in einigen Tagen Ödeme auftreten können. Aber dieser Faktor ist nicht schrecklich, da er schnell genug vergeht.

Brustformkorrektur mit Microline Mastopexy Füller

Um den Brüsten sichtbares Volumen zu verleihen, wird in der plastischen Chirurgie der Macroline-Füllstoff verwendet. Es wird auf der Basis von Hyaluronsäuremolekülen hergestellt, die sehr dicht und viskos sind und daher das gewünschte Ergebnis für lange Zeit beibehalten.

Dieses Gel verursacht keine Allergien oder andere Reizungen, da es nur natürliche Substanzen enthält, die den menschlichen Körper nicht schädigen.

Der Hauptvorteil von Microline ist Hyaluronsäure, die den Zustand und das Aussehen der Haut im Dekolletébereich verbessert.

Und um die Brüste zu vergrößern und gleichzeitig zu straffen, benötigen Sie nur ein Verfahren, aber die Menge an Gel wird etwas mehr verwendet. Bereits ein Jahr nach der Korrektur der Form der Brust mit Hilfe eines Füllers sollte der Vorgang wiederholt werden, und in diesem Fall wird viel weniger Gel benötigt.

Neben den Profis hat Macroline auch seine Nachteile:

• In Zukunft wird es aufgrund von Gelklumpen schwierig sein, eine Untersuchung der Brustdrüsen durchzuführen.
• Das Auftreten von Fibrose mit Tuberkeln;
• Bei einer Röntgenaufnahme des Brustkorbs kann das Neoplasma mit einem Gel verwechselt werden.
• Unter der Haut des Dekolletés können sich Dichtungen bilden, wenn der Füllstoff im Gewebe zu wandern beginnt.

Mastopexie ist der effektivste Weg

Chirurgische Eingriffe, nämlich Mastopexie, helfen dabei, die Schönheit der Büste wiederherzustellen und wiederherzustellen.

Diese Bruststraffungstechnik wird seit 1910 angewendet, die jedes Jahr verbessert wird und es ermöglicht, auf langfristige Rehabilitation und Komplikationen zu verzichten.

Kontraindikationen

Plastische Chirurgen sind gezwungen, ihren Patienten die Anwendung von Mastopexie in folgenden Situationen zu verweigern:

• Ein Baby tragen;
• Seit dem Stillen ist kein Jahr vergangen;
• Eine Schwangerschaft ist in naher Zukunft geplant;
• Das Vorhandensein von Mastopathie;
• Gutartiger oder bösartiger Tumor;
• Infektionskrankheiten in komplexer Form;
• Diabetes mellitus;
• Nierenversagen;
• Herz-Kreislauf-Dystonie;
• Der Patient hat das Alter der Mehrheit nicht erreicht;
• Fettleibigkeit.

Analysen vor dem Eingriff

Bevor Sie auf dem Operationstisch liegen, sollten Sie folgende Tests durchführen:

• Analysen von Urin, Blut von einem Finger und einer Vene;
• Fluorographie;
• Analyse auf Zucker;
• Elektrokardiogramm;
• Mammographie.

Vorbereitung auf die Operation

Die Vorbereitung auf die Operation besteht aus einer obligatorischen Untersuchung durch einen Mammologen und einen Anästhesisten sowie Konsultationen mit einem Gynäkologen und Therapeuten.

Damit die Mastopexie erfolgreich ist, sollten die folgenden Regeln befolgt werden:

• Lieferung aller Tests;
• Eine Frau muss absolut gesund sein (keine Viruserkrankungen);
• Vollständige Raucherentwöhnung;
• Eine Woche vor dem geplanten Eingriff muss die Verwendung von Medikamenten, die zur Blutverdünnung beitragen, ausgeschlossen werden.
• Am Abend vor der Operation ist es ratsam, ein warmes Bad zu nehmen.
• Das Abendessen sollte leicht und nicht fettig sein.
• Ein BH ohne Bügel muss vorhanden sein.

Welche Anästhesie wird verwendet

Während der Bruststraffung wird eine Vollnarkose durchgeführt. Dank moderner Anästhesietechnologie und Pharmazeutika hat die Anästhesie nur minimale Auswirkungen auf den Körper des Patienten.

Wenn sich eine Frau vor und nach der Operation an alle Ratschläge des Arztes hält, können bessere Ergebnisse ohne physische und psychische Komplikationen erzielt werden.

Es ist auch möglich, eine Lokalanästhesie durchzuführen. Da der Patient jedoch immer noch Schmerzen verspürt und dabei viel Stress bekommen kann, empfehlen Experten diese Art der Anästhesie nicht.

Wie lange dauert die Operation?

Die Dauer des Eingriffs für die plastische Brustchirurgie hängt vom Grad der Ptosis und der Operationsmethode ab. Im Allgemeinen dauert eine solche Operation von 1,5 bis drei Stunden.

Wie viele Tage bleibt das Krankenhaus nach der Mastopexie?

Am Ende des Operationsprozesses befindet sich der Patient in der Klinik. Hier überwacht der behandelnde Arzt drei Tage lang ihren Zustand. Dies geschieht so, dass sich der Körper der Frau wieder normalisiert, da nach Mastopexie Komplikationen auftreten können (erhöhte Empfindlichkeit oder im Gegenteil Verlust), die mit der Zeit verschwinden.

Rehabilitationsphase

Bis zu sechs Monaten wird die Brust nach einem Lift wiederhergestellt. Dies liegt an der Tatsache, dass Chirurgen während der Mastopexie Schnitte machen, die Narben hinterlassen. Die Größe der Naht hängt vom Stadium der Brust Ptosis ab.

Um die Heilung von Narben zu beschleunigen, empfehlen Ärzte Folgendes:

• Verwenden Sie spezielle Cremes;
• Verwendung eines Silikonpflasters;
• Saunen und körperliche Aktivität ablehnen.

Mögliche Komplikationen

Leider kann es in einigen Fällen nach der Operation zu folgenden Komplikationen kommen:

• Schmerzen können im Ausschnitt auftreten;
• Das Auftreten von Blutergüssen und Blutergüssen auf der Haut;
• Ödeme können im Gewebe der Brustdrüsen auftreten;
• Entzündung der Narben;
• Die Brustwarzen verlieren an Empfindlichkeit.

Kann ich nach Mastopexie stillen?

Die Essenz der Mastopexie ist die Straffung des Fettgewebes und der Haut selbst. Die Brustströme und das Drüsengewebe sind nicht betroffen, so dass in Zukunft gestillt werden kann.

Sind postoperative Narben sichtbar?

Nach Anwendung der Brustkorrektur mit Hilfe der Mastopexie erscheinen Narben am Körper der Frau. Es wird nicht möglich sein, die Stiche vollständig zu entfernen. Wenn Sie jedoch den Empfehlungen der Ärzte folgen, werden die postoperativen Markierungen nach einer bestimmten Zeit heller und weniger auffällig.

Merkmale der Bruststraffung nach der Geburt

Plastische Chirurgen raten Frauen, nach der Geburt und dem vollständigen Ende der Stillzeit auf eine Bruststraffung zurückzugreifen. Tatsache ist, dass wenn ein Mädchen in Zukunft eine Schwangerschaft plant, die Brustkorrektur eine nutzlose Zeit- und Geldverschwendung ist. In der Tat treten während der Schwangerschaft natürliche Veränderungen in den Drüsen auf.

Wenn Sie nach der Geburt eines Babys eine Mastopexie durchgeführt haben, können Sie ein gutes Ergebnis sehen - die Brüste werden enger, elastischer und die Frau kann sich wirklich schön und begehrenswert fühlen.

Bruststraffung nach Hause

Es ist möglich, die Brust zu Hause zu straffen, aber dafür müssen Sie geduldig sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Kollagenmaske

Kollagen ist Teil der Hautzellen, aber mit zunehmendem Alter nimmt diese Substanz ab und Gewebe verlieren ihre Elastizität. Es gibt jetzt viele Cremes auf Kollagenbasis. Aber um Geld zu sparen, ist es durchaus möglich, kollagenhaltige Produkte zu finden und eigene Masken herzustellen, die Ihre Brust fit und schön machen.

Rezepte, die Ihre Brüste straffen können:

1. Gelatinemaske... Gießen Sie die Gelatine in eine Schüssel und geben Sie kochendes Wasser hinzu. Rühren Sie, bis sich alle Klumpen aufgelöst haben, und schmieren Sie die Haut im Dekolleté mit einer Geleemasse. Nach dem vollständigen Trocknen müssen Sie alles mit kaltem Wasser abwaschen.
2. Haferflockenmaske... 3 Esslöffel Haferflocken werden mit kochendem Wasser gegossen. Lassen Sie nach 10 Minuten das überschüssige Wasser ab und lassen Sie den Brei abkühlen. Die Masse wird auf Problembereiche aufgetragen und nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abgewaschen. Für den besten Effekt können Sie die Brust mit Tonic reiben

Wraps

Um das schöne Erscheinungsbild des Dekolleté-Bereichs zu erhalten, können Sie Wraps verwenden, die leicht zu Hause hergestellt werden können:

1. Seetang... Bei diesem Verfahren wird die Haut der Brust gestrafft und geglättet. Vor dem Wickeln muss der Seetang 30 Minuten lang in heißem Wasser (100 g Algen pro 1 Liter Wasser) eingeweicht werden. Dann legen Sie die eingeweichten Algen auf das Dekolleté, wickeln Sie sich in eine Folie und eine Decke und nach einer halben Stunde können Sie alles entfernen.
2. Rosenblätter... Mahlen Sie in einer Schüssel 2 Esslöffel trockene Rosenblätter und gießen Sie sie mit einem Esslöffel Sahne darüber. Nachdem Sie die Masse auf die Brust aufgetragen haben, bedecken Sie sie mit einem Film und einem Handtuch. Der Vorgang dauert 15 Minuten.

Übungen für die Brustmuskulatur

Scrollen:

1. Liegestütze... Hier sind die Muskeln des Rückens, des Schultergürtels, der Bauchmuskeln und der Beine beteiligt. Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, sollten Sie sich auf Ihre Handflächen und Zehen konzentrieren. Während eines tiefen Atems müssen Sie sicherstellen, dass die Arme an den Ellbogen gebeugt sind, damit der Oberkörper nach unten geht. Als nächstes müssen Sie auf den unteren Punkt drücken und beim Ausatmen in die ursprüngliche Position aufsteigen. Die Übung sollte bis zu 12 Mal in 3 Sätzen mit einer kurzen Pause durchgeführt werden. Jeden Tag können Sie die Last bis zu 20-mal erhöhen und gleichzeitig die Pause verkürzen.
2. Handflächendruck... Hier sind die Muskeln von Brust und Schultern beteiligt. Ausgangsposition - der Rücken ist gerade, die Beine sind schulterbreit auseinander, die Handflächen sind miteinander verbunden und die Hände sind an den Ellbogen gebogen und auf Brusthöhe. Dann wird Luft angesaugt und der Atem 10 Sekunden lang angehalten. Zu diesem Zeitpunkt sollten die Handflächen gegeneinander gedrückt werden, damit sich die Brustmuskeln so weit wie möglich zusammenziehen. Die Übung wird 5 Mal durchgeführt (zwischen den Übungen liegt eine Pause von 15 bis 20 Sekunden).
3. Wandstütze... Die Ausgangsposition besteht darin, die Ellbogen zu beugen und an den Seiten einer Wand oder Tür zu ruhen. Drücken Sie in Vorwärtsrichtung 1-3 Minuten lang mit den Händen auf die Stütze. Danach können Sie sich ein wenig bücken und die Übung wiederholen (3 Sätze reichen aus).
4. Hantelset... Hier sind die Muskeln der Arme, Schultern und Brustmuskeln beteiligt. Für den besten Effekt müssen Sie sich auf den Rücken legen, die Ellbogen beugen und die Hanteln auf Augenhöhe heben. In diesem Fall sollten sich die Hände ansehen. Beim Einatmen werden die Arme zu den Seiten gespreizt (der Atem wird einige Sekunden lang angehalten) und beim Ausatmen wird ein neuer Aufstieg gemacht. Die Übung wird in 4 Ansätzen durchgeführt, insgesamt werden 12 Verdünnungen erhalten.
5. Liegestütze unterstützen... Hierfür ist jedes stabile Objekt geeignet, das nicht höher als 1 Meter ist. Zunächst sollten Sie Ihre Hände ausruhen und nach oben drücken (Ihre Beine sollten gerade sein). Die Brust sollte in Kontakt mit der Stütze sein, jedoch ohne Ablenkung des unteren Rückens. 2-3 Ansätze sind genug und zwischen ihnen müssen Sie eine kurze Pause machen.

Wenn Sie alle Übungen korrekt ausführen und nicht vergessen, sie auszuführen, werden nach einer bestimmten Zeit signifikante Ergebnisse auf den Fotos vor und nach den Bruststraffungskursen angezeigt. Und vor allem müssen Sie dafür keine Fremdkörper verwenden.

Jetzt gibt es viele Möglichkeiten, eine schöne Brustform beizubehalten, sodass jede Frau die beste Option für sich selbst wählen und alle mit ihrer Schönheit schlagen kann.

Video über Bruststraffung ohne Implantate

Maske für Brustelastizität, siehe Video:

Bruststraffung ohne Implantate, vor und nach Fotos, sehen Sie sich den Videoclip an, wie Sie die Brust in 10 Tagen stärken können: