Mädchen haben Figuren. Typen, Typen, Formulare, Fotos von Nationalitäten

Mädchen haben Arten von Figuren unterscheiden sich erheblich. Sie können nach mehreren Kriterien klassifiziert werden. Dies ist notwendig, um zu lernen, wie man die Schönheit des Körpers mit geeigneter Kleidung betont und Fehler versteckt. Dazu müssen Sie wissen, was Körpertypen sind, welche Merkmale sie haben und wie Sie den Typ Ihrer eigenen Formen selbst bestimmen können.

Arten von Figuren bei Mädchen, Besonderheiten

Silhouetten können schlanker, stärker oder voluminöser sein. Der Körperbau hängt von genetischen Daten, der Verteilung von Fett und Muskelmasse sowie dem Stoffwechsel ab.

Wenn Sie genau wissen, welche Art von Figur ein bestimmtes Mädchen hat, können Sie schöne Kleidung für sie wählen, die Fehler verbirgt und die positiven Eigenschaften des Körpers hervorhebt. Dieses Wissen hilft Ihnen, Problembereiche zu korrigieren, wenn Sie den richtigen Trainingsstil wählen. Jede Art von weiblichem Körper hat charakteristische Merkmale. Weiter im Artikel können Sie eine detaillierte Beschreibung jeder Art von Form separat lesen.

Typ X ("Sanduhr")

Wie sieht die Silhouette eines Mädchens mit dieser Art von Figur aus:

• Die Hüften und Schultern sind gleich breit. Der Unterschied kann von 2 bis 5 cm unbedeutend sein.
• Die Taille ist deutlich sichtbar, auch wenn die Frau Gewichtslinien hat.
• Mit einem schnellen Anstieg der Fettmasse verteilt es sich gleichmäßig im ganzen Körper.
• Der Körper und die Länge der Beine sind proportional.
• Die Brust ist groß oder mittelgroß.

Diese Körperstruktur wird oft als die sexieste bezeichnet, da das Volumen von Brust und Hüfte gleich ist und die Taille immer schmal bleibt. Eine solche Silhouette entspricht optisch den Standards 90x60x90, auch wenn diese Zahlen höher oder niedriger sind.

Solche Formen waren zwischen dem 18. und 19. Jahrhundert in England und Frankreich besonders beliebt. Frauen, die eine ideale Figur haben wollten, spannten ihre Taille mit einem engen Korsett so fest an, dass sie manchmal aufgrund von Sauerstoffmangel und Blutzirkulation im Oberkörper in Ohnmacht fielen.

Typ A ("Birne")

Was sind die Umrisse der Birnen-Silhouette:

• Die Hüften sind viel breiter als die Schultern.
• Die Taille ist bei schlanken Mädchen gut sichtbar. Bei adipösen Frauen hat diese Linie Grenzen verwischt.
• Wenn ein Mädchen übergewichtig wird, ist das Fettgewebe nicht gleichmäßig im Körper verteilt. Das meiste davon ist in den Hüften abgelagert und die Arme, Schultern und Brust sind leicht prall. Oft unterscheiden sich der untere und der obere Teil des Körpers um 1-2 Größen, was zu Unannehmlichkeiten bei der Auswahl von Anzügen und Kleidern führt.
• Die Brust ist klein bis mittelgroß.

Für Besitzer eines solchen Körpers ist es wichtig, ihre Haltung zu überwachen. Durch visuelles Hängen wird der Bauchbereich voller.

Derzeit wird diese Art von Figur für viele Mädchen als wünschenswert angesehen. Sie arbeiten hart daran, ihre Gesäßmuskulatur zu vergrößern und sie abzurunden.

Typ V ("Dreieck")

Diese Art von Figur ist das Gegenteil der vorherigen. Was sind die Merkmale des "Dreiecks":

• Schmale Hüften und breite Schultern.
• Die Brust ist üppig, der Oberkörper wirkt stark und voluminös.
• Die Taille ist schlecht definiert, selbst bei schlanken Frauen sind die Seiten fast eben, ohne Biegungen.
• Wenn Sie zunehmen, lagert sich Fett hauptsächlich auf Schultern, Brust und Rücken ab.

Mädchen mit diesem Körperbau sollten den Brustbereich mit hoch taillierten Kleidern nicht betonen. Sie verzerren die Silhouette stark und verleihen dem Bauch visuelles Volumen. Sie sollten auch auf breite Gurte verzichten, da diese Zubehörteile den oberen und unteren Teil des Körpers "trennen" und die unverhältnismäßige Figur noch deutlicher wird.

Typ H ("Rechteck")

Besonderheiten eines solchen Körpers:

• Die Breite der Hüften und Schultern ist gleich oder leicht unterschiedlich.
• Die Taille wird nicht ausgedrückt, ebenso das "Dreieck".
• Im Allgemeinen hat der Oberkörper eine rechteckige Form. Mit einer schnellen Gewichtszunahme wächst der Bauch fett, "Ohren" an den Seiten wachsen.

Schlanke Frauen dieser Art von Figur haben eckige und längliche Silhouetten, ähnlich den Umrissen von Teenagern. Sie müssen sperrige Kleidung tragen, um weiblicher zu wirken. Die Mängel der Figur werden durch flauschige Kleider aus fließenden Stoffen gut verdeckt. Um die Breite des Körpers optisch zu vergrößern, empfehlen Designer dünnen Frauen, Kleidung in hellen Farbtönen zu tragen.

Typ O ("Apfel")

Wie ein Mädchen mit diesem Körpertyp aussieht:

• Die Breite der Schultern und Hüften ist leicht unterschiedlich.
• Die Taille ist gerade, ohne Biegungen, schlecht definiert.
• Wenn Sie übergewichtig werden, erhält die Figur eine abgerundete Silhouette. Fett wird gleichmäßig auf allen Körperteilen abgelagert. Zusätzliche Pfunde machen sich besonders an Bauch, Armen und Hüften bemerkbar.

Frauen dieses Körpers haben es schwerer, den Körper in guter Form zu halten. In der Regel sind sie übergewichtig. Es wird Mädchen mit apfelförmigen Formen nicht empfohlen, enge Kleidung zu tragen, da dadurch alle Unvollkommenheiten des Körpers hervorgehoben werden.

Metabolische Typisierung weiblicher Formen

Die Figuren der Mädchen (Arten können durch unterschiedliche Zeichen bestimmt werden) unterscheiden sich aufgrund der aktiven Arbeit verschiedener Drüsen im Körper voneinander. Diese Klassifizierung wird als metabolisch bezeichnet.

Es gibt 4 Hauptkörpertypen:

• lymphatisch;
• Schilddrüse;
• Eierstock;
• Nebennieren.

Die Drüsen in verschiedenen Körperteilen sind für die Verteilung von Fett und Muskelmasse verantwortlich. Die Hypophyse befindet sich im Bereich zwischen den Augenbrauen, die Schilddrüse im Hals. Die Eierstöcke befinden sich im Beckenbereich, und die Nebennieren befinden sich, wie der Name schon sagt, über den Nieren.

Lymphatisch

Eine Figur dieses Typs nimmt aufgrund der aktiven Arbeit der Hypophyse charakteristische Merkmale an. Die Körperformen ähneln dem Typ "Apfel". Die Oberschenkel und die Brust sind gleich breit, die Taille ist schlecht definiert, die Gliedmaßen sind verkürzt. Der Stoffwechsel ist langsam. Es bleibt viel Flüssigkeit im Gewebe, eine Frau nimmt leicht zu.

Die Tendenz zu Übergewicht manifestiert sich in der Regel in Kindheit und Jugend. Der muskulöse Körper solcher Mädchen ist schwach und schlecht entwickelt, was es ihnen schwerer macht, Sport zu treiben. Professionelle Fitnesstrainer sind sich dessen bewusst und empfehlen Frauen mit diesem Körperbau, auf Cardio-Aktivitäten wie Tanzen oder Laufen zu achten.

Schilddrüse

Die Form sieht aus wie ein "Dreieck". Für solche Mädchen funktioniert die Schilddrüse gut. Normalerweise ist dieser Typ nicht voll. Der Körper sieht normal aus, manchmal dünn. Die schmalen Schultern, langen Arme, Beine und der längliche Körper ähneln einer Teenagerform.

Mit einem richtig ausgewählten Trainingssystem kann leicht Muskelmasse gewonnen und zusätzliche Pfunde abgenommen werden. Mit zunehmendem Alter nimmt der Stoffwechsel leicht ab und Frauen über 35 müssen ihren Körperzustand sorgfältig überwachen.

Eierstock

Bei Frauen dieser Art funktionieren die Eierstöcke gut. Ihre Formen ähneln einer "Sanduhr" oder "Birne". Sie haben große oder mittelgroße Brüste, voluminöse Hüften und verschwommene Taillen.

Solche Mädchen neigen dazu, übergewichtig zu sein, aber wenn sie zusätzliche Pfunde zunehmen, sieht ihr Körper proportional aus. Das meiste Fett wird an den Oberschenkeln, am Gesäß und an den Brüsten gespeichert.Die Taille bleibt gut definiert. Mit breiten Hüften können Sie Kinder ohne Komplikationen gebären und zur Welt bringen.

Nebenniere

Diese Art von Körperbau wird oft als männlich bezeichnet. In der Silhouette ähneln die Körperformen solcher Mädchen einem "Rechteck". Sie haben breite, massive Schultern und ihre Hüften sind viel schmaler. Die Drüse, die für die Verteilung von Fett und Muskelmasse verantwortlich ist - die Nebennieren. Das Muskelkorsett solcher Frauen ist gut entwickelt. Fettgewebe bildet sich langsam und zusätzliche Pfunde verschwinden schnell mit ein wenig Anstrengung. Röcke mit Volants und Kleider mit flauschigem Boden tragen dazu bei, dass die Figur optisch proportional ist.

Konstitutionelle Klassifizierung von Arten weiblicher Figuren in Abhängigkeit von der Größe der Knochen

Zahlen bei Mädchen (Körpertypen bei übergewichtigen Frauen sehen möglicherweise ähnlich aus) können nach Knochendicke klassifiziert werden. Die Unterscheidung zwischen Körpertypen auf diese Weise wurde von Professor Chernorutsky erfunden.

Er identifizierte 3 Haupttypen:

• asthenisch;
• normosthenisch;
• hypersthenisch.

Es sollte beachtet werden, dass der Körperbau einiger Mädchen von der Standardbeschreibung abweichen kann. Viel hängt von den Ernährungsgewohnheiten, der körperlichen Aktivität und dem Lebensstil im Allgemeinen ab.

Asthenie

Dies sind Mädchen mit dünnen und leichten Knochen.

Typische Anzeichen von Asthenie:

• Dünnheit;
• lange Glieder;
• länglicher Körper;
• eckige Gesichtszüge;
• schmale Schultern und Hüften;
• dünner Hals;
• kleine Brüste.

Im Durchschnitt ist die Größe solcher Frauen über 170 cm. Der Muskelrahmen ist schwach und schlecht entwickelt. Die Taille hat unscharfe Ränder oder subtile Kurven. Solche Mädchen neigen nicht dazu, übergewichtig zu sein, sie haben einen guten Stoffwechsel. Sie tolerieren keine harte körperliche Arbeit, bleiben aber im Allgemeinen aktiv und bewegen sich gerne.

Astheniker haben oft Probleme mit dem Blutdruck. Normalerweise ist es unter dem Normalwert. Sie haben auch oft einen Mangel an Hämoglobin und Probleme mit der Wirbelsäule (Krümmung, Osteochondrose, eingeklemmte Nerven). Gelenke können hyperflexibel sein, weshalb Mädchen dieses Typs eine gute Plastizität haben.

Ärzte empfehlen Asthenika, um die Eigenschaften zu entwickeln, die ihnen fehlen, zum Beispiel Kraft und Ausdauer. Allgemeine Kräftigungsübungen, Schwimmen und Aerobic helfen dabei. Es ist auch wichtig, dass sie richtig essen und viel Protein (30% der täglichen Ernährung) und Kohlenhydrate (50%) konsumieren.

Normostenics

Diese Frauen haben Knochen von normaler Dicke.

Wie sieht die Silhouette eines Normosthenic aus:

• schlanke und lange Beine;
• gut definierte Taille;
• Die Breite der Schultern und Hüften unterscheidet sich geringfügig, normalerweise sind die Hüften etwas breiter.
• mittelgroße Brüste;
• Proportionalkörper.

Die Größe von Mädchen dieses Typs ist durchschnittlich oder etwas niedriger. Die Muskeln sind gut entwickelt, so dass solche Frauen widerstandsfähiger sind als Astheniker. Sie können schwere körperliche Arbeit leichter ertragen. Wenn Sie zunehmen, wird das Fett gleichmäßig im Körper verteilt. Normostenics verlieren leicht unnötige Pfunde und bauen in der Jugend schnell Muskelmasse auf, aber mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, den Körper in guter Form zu halten.

Ernährungswissenschaftler raten Frauen dieses Körpers, weniger Fett zu konsumieren (15% der täglichen Ernährung). Um Ihren Körper in guter Form zu halten, können Sie Basketball, Schwimmen oder Tennis spielen. Dies wird dazu beitragen, das Muskelkorsett noch mehr zu stärken und die Plastizität zu entwickeln.

Hypersthenics

Diese Art von Person hat breite und massive Knochen.

Wie Formen von Hypersthenika aussehen:

• kurze Arme und Beine;
• breite Schultern;
• massive Brust;
• flache Gesäßmuskeln;
• starke und breite Kälber;
• unausgesprochene Taille.

Das Wachstum solcher Frauen liegt unter 165 cm. Der Stoffwechsel ist langsam, so dass sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt und die Tendenz besteht, an Übergewicht zuzunehmen. Das Muskelkorsett ist schwach, kann aber mit einem guten Trainingssystem gestärkt werden. Solche Frauen sind robust, vertragen harte körperliche Arbeit gut. Aufgrund der besonderen Struktur des Beckens gebären sie auch leichter große Kinder (über 3 kg).

Hypersthenika leiden häufig unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriitis und Rückenproblemen.Ärzte empfehlen, dass sie ihre Gesundheit sorgfältig überwachen und richtig essen. Es wird nicht empfohlen, viel Fett zu essen (mehr als 10% des Tageswertes). Es ist besser, langsame Kohlenhydrate und Eiweißnahrungsmittel zu bevorzugen (30% der täglichen Ernährung).

Mädchen dieses Körpers müssen Flexibilität und Plastizität entwickeln. Fitnesstrainern wird empfohlen, auf Aktivitäten wie Yoga, Aerobic und Kampfsport zu achten. Die letztere Option eignet sich für Hypersthenika, da sie als die widerstandsfähigsten der anderen Stoffwechselkörpertypen gelten.

Nationale Merkmale der weiblichen Figur

Die Zahlen von Mädchen (Körpertypen hängen nicht immer von der Rasse ab) können in Typen unterteilt werden, die für bestimmte Nationalitäten charakteristisch sind. Die Tabelle zeigt Beispiele für die Haupttypen weiblicher Formen.

Metisque Mädchen haben verschiedene Formen von Silhouetten. Der Körpertyp wird von den Eltern an sie weitergegeben, deren Gene stärker waren.

Wie bestimmen Sie Ihren Körpertyp selbst?

Um zu verstehen, zu welchem ​​Typ die Figur des Mädchens gehört, muss sie sich im Spiegel genau ansehen. Sie können Ihren Freund bitten, einige Aufnahmen in voller Länge in einem Badeanzug zu machen, um es bequemer zu machen.

Was muss noch getan werden:

• Messen Sie Ihre Taille, Hüften und Brust. Vergleiche sie.
• Messen Sie die Länge Ihres Unter- und Oberkörpers.
• Bestimmen Sie Ihre Stärken und Schwächen (Ausdauer, Tendenz zu Übergewicht, Flexibilität und andere).

Basierend auf diesen Punkten können bereits Schlussfolgerungen gezogen werden. Sie müssen sich auch das Foto genauer ansehen (Vorder- und Rückansicht). Optisch können Sie sehen, dass der obere Teil des Körpers einer geometrischen Figur ähnelt, beispielsweise einem "Rechteck" oder einer "Sanduhr". Wenn ja, dann entspricht die Art der Figur dem Namen.

Wie kann man die Art der Figur am Handgelenk bestimmen?

Die Figuren von Mädchen (die Arten einiger Silhouetten sind schwieriger zu erkennen, weil sie gemischt sind) können durch das Volumen des Handgelenks bestimmt werden. Dies erfordert ein Maßband. Es muss nicht festgezogen werden. Der Arm wird frei gemessen, ohne die Muskeln einzuklemmen. Es ist besser, eine andere Person um Hilfe zu bitten, da es schwierig ist, dies selbst zu tun.

Das Volumen des Handgelenks von weniger als 15 cm zeigt eine asthenische Struktur des Körpers an. Die Knochen sind dünn, die Handfläche ist klein und die Finger sind lang und anmutig.

Ein Handgelenkumfang von mehr als 16 cm zeigt an, dass eine Frau zum normosthenischen Lager gehört. Knochen haben eine normale Breite. Die Handfläche ist lang und breit. Die Finger sind mittellang, die Knochen auf dem Handrücken sind deutlich sichtbar.

Wenn das Messergebnis 18 cm überschreitet, sind die Knochen einer solchen Frau schwer und breit. Dies bedeutet, dass es zur Gruppe der Hyperstheniker gehört. Die Handflächen solcher Mädchen sind breit, die Finger kurz und voll.

Welche weibliche Figur ist am attraktivsten?

Es gibt keine einsilbige Antwort auf diese Frage, da sich die Standards für weibliche Formen und Schönheit im Allgemeinen ständig ändern. Zum Beispiel haben Statuetten, die aus der Steinzeit erhalten sind, prächtige Formen. Frauen jener Zeit galten als schön, wenn sie einen prall gefüllten Bauch, ein großes Gesäß und muskulöse Hüften hatten.

In der Zeit des alten Roms galten Frauen vom "rechteckigen" Typ, aber stämmiger, als Maßstab für Schönheit. Sie sollten breite Schultern und eine massive Brust haben.Das Becken blieb schmal und die Taille schwach.

Im 16. Jahrhundert wurden pralle Silhouetten mit runden Bäuchen, breiten Hüften und üppigen Brüsten wieder attraktiv. Dieser Trend setzte sich bis ins 19. Jahrhundert fort. Dann wurde der Standard der weiblichen Figur merklich kleiner und schlanker.

In den frühen neunziger Jahren waren rechteckige Mädchen in Mode. Viele Männer waren von mageren Frauen im Teenageralter angezogen. Gegen 2005 änderten sich die Präferenzen der Gesellschaft erneut. Jetzt widmeten die Leute Mädchen mit schönen, sportlichen Proportionen mehr Aufmerksamkeit.

Vor 10 Jahren träumte der schönere Sex davon, einen "dreieckigen" Körpertyp zu haben. Zu dieser Zeit war ein gesunder Lebensstil in Mode und gut entwickelte Muskeln wurden geschätzt. Die Mädchen versuchten, die Bauchmuskeln mit Würfeln aufzupumpen. Sie wollten stämmig, hart und sportlich aussehen.

Jetzt ist die "Birnen" -Figur populär geworden. Mädchen widmen viel Zeit dem Training der Gesäßmuskulatur. Sie sollten breiter als die Brust sein, rund und gut sichtbar.

Mädchen haben verschiedene Arten von Figuren und es ist unmöglich genau zu entscheiden, was schön ist und was nicht. Viel hängt von Genetik, Lebensstil und körperlicher Aktivität ab. Darüber hinaus unterscheiden Körperformen Frauen voneinander, und wenn jeder seinen Körpertyp kennt, kann er seine Individualität noch mehr betonen, indem er die richtige Kleidung auswählt.

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