Wie man zu Hause einen Schlankheitswickel macht. Am effektivsten für Bauch, Gesäß, Seiten, Beine. Honig, Kaffee, mit Ton, Rezepte und Ergebnisse

Eine echte Frau strebt immer nach Perfektion. Und hier ist ein wichtiger Faktor die schönen und schlanken Umrisse des Körpers. Sie können dabei helfen Schlankheits-Wraps, die nicht nur im Salon, sondern auch zu Hause durchgeführt werden können... Dieses Verfahren ist am effektivsten, wenn es mit Bewegung und gesunder Ernährung kombiniert wird.

Heiße und kalte Wraps

Home Slimming Body Wrap ist die effektivste Lösung gegen selbstkämpfende Cellulite. Wraps sind kosmetische Verfahren, bei denen eine aktive Mischung auf verschiedene Körperteile aufgetragen wird, in die Haut eindringt und Stoffwechselprozesse beschleunigt.

Gewichtsverlust Behandlungen können heiß oder kalt sein. Sie unterscheiden sich untereinander in der Temperatur der aufgebrachten Mischung. Die Wirkung der Heißmethode ist spürbarer - sie erwärmen die Haut effektiv, was zur Erweiterung der Blutgefäße und zur Beschleunigung der Durchblutung sowie zur Erweiterung der Poren führt.

Überschüssige Flüssigkeit sowie schädliche Substanzen, Toxine werden durch die Poren aus dem Körper entfernt.

Auf zellulärer Ebene verbessert sich der Stoffwechsel, Fettzellen werden schneller abgebaut, was zum Gewichtsverlust beiträgt. Kälteverfahren wirken tonisierend - sie verengen die Poren und Blutgefäße, lindern Schwellungen und Müdigkeit. In dieser Hinsicht fließt Blut und Lymphe aus den Zellen ab, und zusammen mit der Flüssigkeit durch die Poren werden Toxine und Toxine entfernt.

Kalte und heiße Packungen entfernen effektiv Flüssigkeit aus dem Körper, was den Gewichtsverlust fördertBeseitigen Sie effektiv Cellulite, straffen Sie die Haut und machen Sie sie elastisch.

Für welche Körperteile kann das Verfahren angewendet werden?

Schlankheitswickel sind effektiv und bequem für die folgenden Körperteile zu verwenden:

• Taille;
• Bauch;
• Seiten;
• Gesäß;
• Hüften;
• Schienbeine;
• Waffen.

Kontraindikationen

Leider gibt es auch Kontraindikationen für die Anwendung dieser Methode. Es lohnt sich, sich mit ihnen vertraut zu machen, bevor Sie mit den Verfahren fortfahren. Diese Kontraindikationen umfassen:

• Krampfadern - Hot Wraps sind kontraindiziert. Gleichzeitig sind Kaltverpackungen erlaubt und sogar zur Verwendung angegeben;
• Schwangerschaft - Heiße Eingriffe sind kontraindiziert. Es sind nur kalte Packungen mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Honig, Ton und Seetang möglich.
• Stillzeit - Vergessen Sie nicht, dass alles, was auf die Haut aufgetragen wird, vom Körper aufgenommen wird und in den Blutkreislauf gelangt. Infolgedessen kann die Gesundheit des Babys irreparabel geschädigt werden. Bevor Sie mit solchen Verfahren fortfahren, sollten Sie daher einen Kinderarzt konsultieren.
• Menstruation - Hot Wraps sind während dieser Zeit verboten, weil Es besteht die Gefahr eines signifikanten Blutverlusts, und es wird nicht empfohlen, kalte Mischungen auf den Bauch aufzutragen.
• gynäkologische Erkrankungen - heiße und kalte Packungen im Beckenbereich werden nicht empfohlen, weil dies kann die Krankheit verschlimmern;
• Allergie gegen einen der Bestandteile der Mischung. Eine Allergie äußert sich in Hautausschlägen, Schwellungen, Blasen, starkem Juckreiz, möglicherweise Atembeschwerden, Kopfschmerzen, Durchfall und Erbrechen. Es ist erwähnenswert, dass Allergien möglicherweise nicht sofort, sondern nach einiger Zeit auftreten.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf- oder Ausscheidungssystems sowie Bluthochdruck. Das Heißverpackungsverfahren belastet den Körper stark und kann bei diesen Krankheiten zu verschiedenen Komplikationen führen. Aus dem gleichen Grund wird nicht empfohlen, während der Krankheit Heißwickel durchzuführen. Cold Wraps können nur mit Genehmigung des behandelnden Arztes durchgeführt werden.
• Pilzkrankheiten der Haut, der Haare und der Nägel;
• Hautkrankheiten im akuten Stadium - Durchblutung kann zu Komplikationen von Krankheiten führen;
• Hautschäden - Wunden, Schürfwunden. Wenn die Mischung auf sie gelangt, können Entzündungen und Eiterungen auftreten.
• onkologische Erkrankungen.

So bereiten Sie Ihre Haut vor

Bevor Sie mit dem Wickeln beginnen, müssen Sie Ihre Haut vorbereiten. Es sollte so rein wie möglich sein, damit das aktive Gemisch so gut wie möglich aufgenommen wird. Hier ist es besser, sich nicht nur auf das Waschen zu beschränken, sondern auch ein Peeling auf die Haut aufzutragen, zu verteilen, mit einem Waschlappen zu reiben und mit Wasser abzuspülen.

Regeln für die Anwendung von Formulierungen zum Verpacken:

1. Am Tag des Eingriffs wird empfohlen, leichte Lebensmittel wie Kefir und Joghurt zu sich zu nehmen. Vor und nach dem Eingriff ist es unerwünscht, 2 bis 2,5 Stunden zu essen. Es ist besser, die Abendzeit zu wählen, damit sich der Körper leichter von einem Schütteln erholen kann.
2. Vor dem Eingriff lohnt es sich, einen Test auf Allergien gegen die Bestandteile der Mischung durchzuführen. Zu diesem Zweck wird eine kleine Menge davon auf die Ellbogenbeuge aufgetragen. Wenn nach 15 Minuten kein Hautausschlag oder keine Hautreizung auftritt, können Sie mit dem Wickeln beginnen.
3. Die vorbereitete Mischung muss gleichmäßig in einer dünnen Schicht auf die Problembereiche des Körpers aufgetragen und dann vorsichtig in mehrere Schichten Frischhaltefolie eingewickelt werden.
4. Lassen Sie für eine Weile handeln. Die Haltedauer ist für jede Mischung unterschiedlich und sollte nicht länger aufbewahrt werden. Es ist unmöglich, dass das Verfahren schwere Beschwerden hervorruft. Bei erheblichen schmerzhaften Empfindungen wird empfohlen, den Eingriff an dieser Stelle zu beenden.
5. Am Ende der Sitzung muss der Rest der Mischung unter der Dusche mit warmem Wasser abgewaschen werden, wodurch Schweiß und schädliche Substanzen entfernt werden und eine entspannende Wirkung erzielt wird.
6. Nach dem Waschen wird eine Feuchtigkeitscreme oder Anti-Cellulite-Creme auf die Haut aufgetragen - sie zieht perfekt ein und erhöht die Wirksamkeit des Verfahrens.
7. Danach ist es gut, ein Glas grünen Tee oder Wasser zu trinken, um den Wasserhaushalt des Körpers wiederherzustellen.

Effektive Rezepte

Honigrezept

Die effektivste Schlankheitspackung zu Hause ist ein Verfahren mit natürlichen Inhaltsstoffen, die sich positiv auf die Beseitigung von Fettablagerungen auswirken. Honigwickel ziehen schädliche Substanzen aus den tiefen Hautschichten, verbessern die Durchblutung, lindern Schwangerschaftsstreifen und pflegen die Haut intensiv. Eine wichtige Bedingung ist, dass Honig natürlich sein muss.

Zutaten: Bienenhonig - 2-3 EL. Löffel.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Zubereitung der Mischung: Sie müssen den Honig in einem Wasserbad etwas erwärmen oder in den Händen reiben.
2. Anwendung der Mischung: Honig gleichmäßig in einer dünnen Schicht auf dem Problembereich verteilen.
3. Machen Sie eine leichte Massage: Klopfen, reiben, streicheln Sie die Haut an dieser Stelle.
4. Wickeln Sie den Bereich mit Frischhaltefolie ein und bedecken Sie ihn mit einer Decke.
5. 40 Minuten einwirken lassen. Während dieser Zeit können Sie sich ausruhen oder leichte Übungen machen.
6. Waschen Sie die restliche Mischung in der Dusche ab.

Mit Ton

Für Körperpackungen verwende ich normalerweise blauen oder schwarzen kosmetischen Ton, der auch antiseptisch wirkt.

Das Rezept für die Mischung ist einfach: Ton und Wasser.

Schritt für Schritt Ausführung:

• Mischen Sie die Zutaten, bis eine dicke, homogene Masse erhalten wird. Um den Effekt zu verstärken, können Sie einen Tropfen Menthol hinzufügen.
• Mit einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf die Haut auftragen und mit einem Film umwickeln.
• 30-60 Minuten stehen lassen.

Zimt

Die effektivsten hausgemachten Schlankheitswickel sind solche mit wärmenden Eigenschaften. Und das gilt für das aromatische Gewürz - Zimt.

Um eine effektive Maske zu erstellen, benötigen Sie:

• Kakaopulver - 350 g;
• Zimt - 2 Esslöffel;
• Wasser - 2 Gläser.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Geben Sie heißes Wasser in das Kakaopulver und mischen Sie es gründlich, damit keine Klumpen entstehen.
2. Zimt hinzufügen, erneut mischen;
3. auf die Haut auftragen, gleichmäßig verteilen;
4. wickeln Sie sich in einen Film;
5. 40 Minuten einwirken lassen.

Mit Essig

Natürliche Essigsäure pflegt die Haut großzügig mit verschiedenen Makro- und Mikroelementen sowie den Vitaminen A, B, C, E. Essigwickel glätten und straffen die Haut, verjüngen und verbessern ihr Aussehen.

Es enthält Apfelessig und Wasser im Verhältnis 1: 2.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Bandagen oder Baumwolltuchstücke vorbereiten;
2. befeuchten Sie sie in einer Lösung und wickeln Sie sie um Problembereiche des Körpers;
3. mit Frischhaltefolie abdecken;
4. 40 Minuten einwirken lassen.

Mit Algen

Schlankheitsmischungen auf Algenbasis sind eine der effektivsten Formulierungen zum Abnehmen von Körperpackungen zu Hause. Solche Verfahren werden als Thalassotherapie bezeichnet.

Die Wirkung macht sich bereits beim ersten Eingriff bemerkbar - die Haut wird erneuert, elastisch und straff... Die aktiven Komponenten dringen leicht in die menschlichen Zellmembranen ein, weil Die Struktur der Algenzelle ist der Struktur der Zelle des menschlichen Körpers sehr ähnlich.

Um mit Algen zu wickeln, benötigen Sie:

• Seetangblätter - 200 g (oder Pulver - 100 g);
• warmes kochendes Wasser - 1 Liter.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Seetangblätter müssen mit kochendem Wasser gegossen werden und warten, bis sie anschwellen;
2. Wenn Pulver verwendet wird, muss es zu Wasser gegeben und 2 Minuten lang gründlich gemischt werden.
3. falls gewünscht Menthol hinzufügen;
4. Problembereiche gleichmäßig auf der Haut verteilen, mit Frischhaltefolie abdecken;
5. 30-60 Minuten einwirken lassen.

Mit ätherischen Ölen

Die Vorteile von Packungen mit ätherischen Ölen beruhen auf den einzigartigen Eigenschaften jedes einzelnen ätherischen Öls oder Grundöls. Darüber hinaus ist es auch sehr angenehm - das wunderbare Aroma von Ölen entspannt und hebt die Stimmung.

Oliven-, Leinsamen-, Mandel- und Sonnenblumenöl wird normalerweise als Grundöl verwendet. Es ist üblich, sie mit Zitrusölen (Zitrone, Orange, Grapefruit), Ölen aus Rosmarin, Bergamotte, Zimt, Wacholder und Geranie zu ergänzen.

Wenn Sie die Mischung zum Einwickeln vorbereiten, sollten Sie darauf achten, dass 20 ml Grundöl nicht mehr als 10 Tropfen ätherisches Öl enthalten dürfen.

Um eine wirksame Mischung mit ätherischen Ölen herzustellen, benötigen Sie:

• 30 ml Olivenöl, ätherische Öle aus Orange, Fenchel und Zimt - jeweils 2 Tropfen (können durch andere verfügbare Öle ersetzt werden).

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Mische alle Zutaten;
2. Tragen Sie die resultierende Mischung auf die Problembereiche der Haut auf.
3. wickeln Sie die Abschnitte in Frischhaltefolie;
4. 45 Minuten einwirken lassen.

Kochsalzlösung

Fein gemahlenes Meersalz eignet sich zur Verwendung in Verpackungsverfahren. Zusätzlich zu dem erwarteten Effekt befreit Salz die Zellen von überschüssiger Flüssigkeit und reichert die Haut mit wertvollen Spurenelementen an.

Um eine effektive Komposition für die Verpackung vorzubereiten, benötigen Sie:

• Grundöl (zum Beispiel Weizenkeimöl) - 100 g;
• ätherische Öle aus Lavendel, Sandelholz - je 2 Tropfen;
• Meersalz - 100 g.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Es ist notwendig, das Grundöl mit einem Wasserbad aufzuwärmen.
2. fügen Sie ätherische Öle hinzu und fügen Sie Salz hinzu, rühren Sie sich gut;
3. Mit Massagebewegungen auf die Haut auftragen, mit einer Folie abdecken;
4. 20 Minuten einwirken lassen.

Schokoladenverpackung

Schokoladenverpackung ist nicht nur ein ausgezeichneter Assistent im Kampf um eine schöne Figur, sie macht auch viel Freude an der Prozedur selbst und ermöglicht es Ihnen, vollkommene Entspannung zu erleben. Um eine wirksame Mischung herzustellen, benötigen Sie:

• 200 g Kakaopulver;
• ein Glas Wasser oder Milch;
• 1 Esslöffel. ein Löffel Öl - Oliven oder Mandeln.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Zuerst müssen Sie Wasser oder Milch aufwärmen, nach und nach Kakaopulver in die Flüssigkeit gießen und gründlich umrühren, damit keine Klumpen entstehen.
2. mit Olivenöl mischen;
3. auf Problembereiche auftragen, verteilen, mit einem Film abdecken;
4. 40 bis 60 Minuten halten.

Kaffee

Eine wunderbare Option für eine Wrap-Mischung ist eine Zusammensetzung auf Kaffeesatzbasis. Es ist reich an Koffein, das die Stoffwechselprozesse in den Zellen belebt, normalisiert und überschüssige Feuchtigkeit entfernt.

Um eine wirksame Mischung gegen Cellulite und Dehnungsstreifen am Körper herzustellen, benötigen Sie:

• 2-3 st. l. gemahlener Kaffee (mittlere Mahlung);
• 1 Esslöffel. l. Sahne und Honig;
• 1/2 EL. l. roter Pfeffer.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Es ist notwendig, Kaffee in einem Türken oder in einer Kaffeemaschine in den vom Hersteller angegebenen Anteilen zu brühen.
2. kühle es so, dass es leicht heiß ist, aber nicht verbrüht;
3. Sahne, Honig und Paprika hinzufügen, umrühren;
4. Tragen Sie die Mischung vorsichtig auf kleine Hautpartien auf.
5. Mit Folie umwickeln, mit einer Decke abdecken;
6. 20-30 Minuten einwirken lassen, darauf vorbereiten, dass dabei ein leichtes Brennen auftritt. Wenn das Brennen stark wird, ist es besser, die Mischung sofort abzuwaschen.

Mit rotem Pfeffer und Zimt

Eine Maske, die auf Bestandteilen wie Pfeffer und Zimt basiert, hat eine ausgezeichnete wärmende Wirkung. Sie ergänzen und verbessern perfekt die Leistung des anderen beim Abnehmen. Es lohnt sich, diese Komposition auszuprobieren:

• 2 EL. l. gemahlener roter Pfeffer;
• 2 EL. l. Zimt;
• 5 EL. l. Maisöl;
• 4-5 Tropfen ätherisches Orangenöl.

Schritt für Schritt Ausführung:

1. Mischen Sie alle Komponenten, um eine homogene Masse zu erhalten.
2. Tragen Sie eine dünne Schicht auf kleine Hautpartien auf. Die Mischung hat eine ausgeprägte wärmende Wirkung - die Körpertemperatur kann dadurch ansteigen, daher wird nicht empfohlen, sie auf große Flächen aufzutragen. Es lohnt sich, sich auf die gezielte Anwendung zu beschränken - nur auf die Oberschenkel oder nur auf den Magen.
3. oben mit Folie umwickeln - mit einer warmen Decke;
4. nicht länger als 15 Minuten aushalten.

Soda Wrap

Viele Frauen wissen, dass es auch möglich ist, zu Hause einen Schlankheitswickel mit Backpulver zu machen. Das wirksamste Mittel muss nicht immer teuer sein.

Schlankheitsmischungen auf Sodabasis sind bei Frauen immer beliebt, und das aus gutem Grund - schließlich ist Soda in fast jeder Küche verfügbar, und die Ergebnisse solcher Verpackungen sind nicht schlechter als nach der Verwendung teurer Komponenten. Um eine Lösung zum Umwickeln mit Soda vorzubereiten, müssen Sie:

• bis 1 l. warmes (ca. 45 Grad) Wasser, 1 TL hinzufügen. Backsoda;
• gründlich umrühren.

Dann können Sie mit dem Wickeln fortfahren:

1. Wickeln Sie Problembereiche mit in Lösung eingeweichten Bandagen oder Baumwolltüchern schnell ein, damit sie keine Zeit zum Abkühlen haben.
2. Decken Sie die Bandagen mit mehreren Schichten Frischhaltefolie ab und wickeln Sie sie mit einer warmen Decke ein.
3. standhalten von 1 Stunde bis 2;
4. Reste mit warmem Wasser abwaschen.

Gebrauchsfertige Wraps

Wenn Sie möchten, können Sie in der Apotheke jederzeit fertige Verpackungsmischungen kaufen. Sie unterscheiden sich in Form und Zusammensetzung der Freisetzung, aber sie sind in der Hauptsache vereint - sie sind alle gegen Übergewicht und Cellulite konzipiert.

Es gibt folgende Arten von Fertigmischungen:

1. Gele zum Einwickeln. Die beliebtesten sind:

• "Moroznik" - das Produkt wird von einem inländischen Unternehmen in Röhrchen von 100 ml hergestellt. Es enthält hauptsächlich natürliche Zutaten und sein Preis ist ziemlich erschwinglich. Die Wirkung der Verwendung des Gels macht sich nach zweiwöchiger Verwendung bemerkbar.
• "Fitness Body" - eine Reihe von Körperpflegekosmetika eines ausländischen Herstellers. Bezieht sich auf das Niedrigpreissegment.Hilft effektiv im Kampf gegen Cellulite, strafft die Haut und beseitigt allmählich Dehnungsstreifen.
• "Orange Slim" - eine Reihe wirksamer Kosmetika aus natürlichen Inhaltsstoffen zu einem sehr günstigen Preis.
• Gel "Horsepower" zur Gewichtsreduktion - ideal für Packungen, eine großartige Option für eine fertige Mischung zur Gewichtsreduktion.

2. Packcremes.

• CelluliLaser von Biotherm - sowohl für sich als auch als Wickelmischung aktiv; sehr hohe Effizienz kombiniert mit einem ziemlich hohen Preis;
• Lipometric von Vichy - Die Creme enthält viele Wirkstoffe, was sie im Kampf gegen zusätzliche Zentimeter und für die Hautgesundheit sehr effektiv macht, was durch die Ergebnisse klinischer Studien bestätigt wird. Das Preissegment ist mittelgroß.

3. Wraps mit "Capsicam" - eine ziemlich effektive und extreme Art des Wickelns. "Capsicam" ist eine Salbe mit einem sehr intensiven Erwärmungseffekt. Es macht einen hervorragenden Job bei Cellulite, aber Sie sollten auf ein starkes Brennen während des Wickelns vorbereitet sein. Im Allgemeinen ist das Verfahren nicht angenehm.
4. Masken einwickeln - werden hauptsächlich in Schönheitssalons verwendet, eignen sich aber auch gut für den Heimgebrauch. Ihre Auswahl ist gering, vor allem Velinia-Masken sind gefragt.

Nacht Wraps

Eine schlankmachende Körperpackung zu Hause ist der effektivste Weg, um den Zellstoffwechsel wiederherzustellen und infolgedessen die Hautelastizität wiederherzustellen und Cellulite zu bekämpfen. Sie müssen dieses Tool jedoch gemäß den Regeln mit Bedacht einsetzen.

Experten in der Kosmetologie empfehlen, die Packungen nicht über Nacht zu lassen.schon seit Nach 2-3 Stunden wird der Haut die Fähigkeit genommen, unter dem Film zu atmen. Es wird empfohlen, die aktiven Mischungen 30-40 Minuten, höchstens 2-3 Stunden auf der Haut zu lassen. Dann wird das Ergebnis des Verfahrens nicht durch negative Konsequenzen beeinträchtigt.

So reinigen Sie Ihre Haut nach dem Eingriff

Nach dem Abnehmen sollte die Haut durch eine warme, entspannende Dusche von den Mischungsresten gereinigt werden. Es ist zu beachten, dass es nicht empfohlen wird, die Reste der Mischung mit Seife oder Duschgel abzuwaschen.

Hautpflege danach

Beruhigen Sie Ihre Haut nach dem Duschen mit einer Feuchtigkeitscreme oder tragen Sie eine Anti-Cellulite-Creme auf. Am besten ruhen Sie sich nach dem Eingriff aus: Legen Sie sich auf das Bett, trinken Sie eine Tasse grünen Tee, um die Wirkung des Eingriffs zu verstärken.

Ergebnisse nach dem Einwickeln

Positive Veränderungen in Problembereichen wie die Verringerung des Auftretens von Cellulite und die Verbesserung des Hautzustands werden in den meisten Fällen bereits beim ersten Eingriff spürbar. Um jedoch signifikante Ergebnisse zu erzielen, ist es erforderlich, eine Packung durchzuführen und diese zu Präventionszwecken regelmäßig zu wiederholen.

Frequenz

Um das maximale Ergebnis einer Schlankheitspackung zu erzielen, besteht die effektivste Lösung darin, zu Hause mindestens 12 Eingriffe durchzuführen.

Es wird empfohlen, sie mehrmals pro Woche, ungefähr jeden zweiten Tag, durchzuführen.und wenn Pfeffer in der Maske vorhanden ist, dann einmal alle 3-4 Tage. Gleichzeitig ist es wichtig, richtig zu essen, Sport zu treiben, sich mehr zu bewegen und an der frischen Luft zu sein. Nach sechs Monaten wird empfohlen, den Kurs zu wiederholen.

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, ist es durchaus möglich, Ihren Körper und Ihren Körper über viele Jahre hinweg in ausgezeichneter Form zu halten.

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