Anti-Cellulite-Massage mit Saugnäpfen zu Hause. Wie man es richtig macht, Technik, Kontraindikationen, Ergebnisse und Fotos

Anti-Cellulite-Massage ist die produktivste Methode zur Bekämpfung der "Orangenschale". Es wird mit den üblichen medizinischen Banken unterschiedlicher Größe durchgeführt. Bei herkömmlichen Glasprodukten wird durch Verbrennen der Luft im Inneren ein Vakuum erzeugt. Im kostenlosen Verkauf, in der Apotheke, werden moderne Massagegläser aus verschiedenen Materialien mit einer Birne verkauft, um Cellulite schnell loszuwerden.

Wenn die Dose auf die Haut gestellt wird, entsteht eine Niederdruckzone. Ein Teil der Haut wird nach innen gezogen, wodurch sich die Durchblutung verbessert und die Mikrozirkulation der interstitiellen Flüssigkeit normalisiert wird. Während des Massageprozesses bewegt sich die Dose durch den Körper, der Druck ändert sich in verschiedenen Bereichen. Dies erleichtert die Resorption der Dichtungen. Die äußeren Symptome von Cellulite verschwinden.

Vorteile und Nachteile

Vakuummassage hat folgende Vorteile:

• regt die Durchblutung an und verbessert die Funktion des Lymphsystems;
• positive Wirkung auf die Funktion von Schweiß und Talgdrüsen;
• ödematöse und stagnierende Prozesse verschwinden;
• Die Fettschicht wird kleiner, was zur Entfernung von Cellulite beiträgt.
• Die Kollagenproduktion wird angeregt, es kommt zu einer Hautverjüngung (besonders wirksam für das Gesicht), es kommt zu einem Lifting-Effekt.

Eine Massage mit Dosen zur Beseitigung von Cellulite ist nur in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität wirksam. Es hängt alles von der Ausdauer und dem Verlangen der Person ab. Viele, die auf ein schnelles Ergebnis hoffen, beenden die regulären Verfahren.

Diese Methode zum Abnehmen ist nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, einige Eingriffe selbst durchzuführen. Wenden Sie sich besser an einen Spezialisten in einem Schönheitssalon.

Auswahl an Massagedosen

Es gibt verschiedene Arten von Dosen für die Massage:

• Glasprodukte haben eine Gummibirne entworfen, um ein Vakuum zu erzeugen. Die durchgeführte Massage ist die schmerzhafteste und schwierigste. Auch Glas ist zerbrechlich. Zu den Vorteilen zählen das Fehlen absorbierender Gerüche und die Leichtigkeit des Waschens.
• Massagetassen aus Gummi, einfach zu bedienen, billig. Die negativen Eigenschaften umfassen: Absorption von Gerüchen und Farbpartikeln, so dass sie sehr schwer zu waschen sind.

  

• Silikondosen bequem zu bedienen, hygienisch, haben das attraktivste Aussehen. Der Preis ist auch erschwinglich.
• Latexdosenhaben die gleichen Eigenschaften wie Silikon. Das Kit enthält 2 Teile: eines - mit runder Lochform, das andere - oval für schwer zugängliche Stellen.
• Mit MassagepumpeDamit der Druck in der Dose gesteuert werden kann, befindet sich der Prozess in der Nähe eines elektrischen Massagegeräts. Verwendung für das Gesicht ist möglich. Die Vorteile sind: Gewebe werden nicht geschädigt, Ablösung von der Haut ist ausgeschlossen. Der Nachteil ist der hohe Preis.

Vorbereitung für die Massage

Neben den Massagedosen gegen Cellulite, Während des Verfahrens werden spezielle Öle verwendetdie in der Apotheke frei verkauft werden. Es ist möglich, eine Mischung aus natürlichen Zutaten herzustellen. Sie müssen 100 ml Grundöl (Oliven, Trauben usw.) und 20 Tropfen ätherisches Öl einnehmen, jedoch nicht mehr als 6 Sorten.

Folgendes wird empfohlen:

• Geranienöl dehydriert, aktiviert die Lymphdrainage und macht die Haut elastisch.
• Wacholder - beseitigt schädliche Substanzen, lindert Schwellungen.
• Zypresse - beschleunigt den Hautregenerationsprozess.
• Zedernholz fördert die Durchblutung, indem es die Schichten der Dermis mit Sauerstoff füllt.
• Grapefruit ist wirksam gegen Cellulite und Fettleibigkeit.
• Orange kann die Haut mit Sauerstoff und Vitaminen anreichern, die Entfernung schädlicher Substanzen und die Regeneration fördern.

Es muss beachtet werden, dass das Geschirr sauber sein muss, um die Mischung zuzubereiten. Führen Sie ätherische Öle in Grundöle ein, nicht umgekehrt.

Technik Schritt für Schritt

Vor dem Eingriff müssen die Problembereiche aufgewärmt werden: Massieren, bis die Haut rot wird. Somit wird der zugängliche Bereich des Körpers unabhängig erwärmt.

Verwenden Sie als Nächstes die folgenden Richtlinien:

1. Schmieren Sie die Haut mit Massageöl. Halten Sie Ihre Hände trocken, da das Glas über Ihren Körper und nicht in Ihre Hände gleiten sollte.
2. Nach dem Aufstellen des Glases auf dem Problembereich ist Folgendes zu beachten: Die Haut sollte nicht mehr als 1,5 cm eingezogen werden, da sonst Verletzungen möglich sind.
3. Mit der Bank führen wir kontinuierliche Kreisbewegungen von unten nach oben im Uhrzeigersinn aus. Wenn die Dichtheit gebrochen ist, muss die Dose wieder installiert werden.
4. Während des Eingriffs sollten die Kniekehlenregion, die Leistengegend und der innere Oberschenkelbereich vermieden werden.
5. Die Massagezeit beträgt bis zu 20 Minuten, bis Rötungen auftreten.
6. Nach der Sitzung ist es ratsam, den behandelten Bereich mit Creme oder Öl zu befeuchten.

Es wird empfohlen, die Bänke nach dem Ende des Verfahrens gut abzuspülen und zu trocknen, um sie gegen Cellulite zu massieren. Jeden zweiten Tag müssen Sie eine zweite Massage durchführen, um mit einem Eingriff eine verbesserte Wirkung zu erzielen.

Schröpfen Massage Schema

Somit wird eine Massage mit Tassen durchgeführt.

Merkmale der Massage auf dem Bauch

Anti-Cellulite-Bauch-Schröpfmassage ist sehr effektiv, um überschüssige Fettablagerungen loszuwerden. Sie müssen den Vorgang starten, indem Sie den behandelten Bereich mit einer Alkohollösung reinigen. Öl auftragen. Wenn das Glas die Haut berührt, entsteht ein Vakuum. Es ist darauf zu achten, dass die Innenseite der Haut 1,5 cm beträgt.

Die Bank muss im Zickzack im Uhrzeigersinn bewegt werdenweg vom Dickdarm bewegen. Während der Sitzung sollten keine Schmerzsymptome auftreten. Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 7 Minuten. Nach der Sitzung können blaue Flecken auftreten, die schnell verschwinden. Für den auffälligsten Effekt ist es notwendig, einmal im Monat einen Massagekurs von 10-15 Sitzungen durchzuführen.

Merkmale der Massage an den Hüften und am Gesäß

Cellulite tritt normalerweise in den Oberschenkeln und im Gesäß auf. Das von der Dose erzeugte Vakuum aktiviert die Zirkulation von Lymphe und Blut.

Dies ist ein Bereich, der zur Selbstmassage zur Verfügung steht. Das Aufwärmen für sieben Minuten kann wie folgt erfolgen:

1. lege deinen Fuß auf einen Stuhl;
2. Bewegen Sie sich kreisförmig vom Knie nach oben.
3. Legen Sie sich mit gebeugten Beinen auf die Seite. Stellen Sie das Glas auf Ihren Oberschenkel und bewegen Sie sich kontinuierlich von unten nach oben, dann in Zickzack- und Wellenbewegungen.

Wenn eine Massage für die Beine erforderlich ist, werden mit Hilfe einer Dose kreisförmige kontinuierliche Bewegungen nach oben ausgeführt. Der Vorgang muss an der Stelle des venösen Abflusses abgeschlossen sein.

Merkmale der Gesichtsmassage

Eine Gesichtsmassage mit einer Dose wirkt verjüngend.

So funktioniert Vakuum:

• Muskelgewebe entspannt sich.
• Der Lymphaustausch wird angeregt.
• In den unteren Schichten der Dermis entstehen Mikrotraumas, die eine Regeneration hervorrufen. Ein zusätzliches Kapillarnetzwerk wird gebildet, das zur Sauerstoffsättigung beiträgt und die Durchblutung verbessert. Poren schrumpfen.

Für das Verfahren nehmen sie die gleichen Silikondosen, die bei der Massage gegen Cellulite verwendet werden.

Es sind 2 Optionen erforderlich:

• 1 cm Durchmesser - zum Glätten feiner Falten um die Augen, Nasolabialfalten.
• Eine Dose von 2-3 cm wird verwendet, um die unteren Schichten der Dermis und der Muskeln intensiv zu beeinflussen. Es wird für die Stirn und die Wangen verwendet.

Für den Gesichtsbereich sollten Sie die Wahl des Öls sorgfältig überlegen. Es muss kaltgepresst und frei von Konservierungsstoffen sein. Sie müssen auch die Lagerbedingungen einhalten. Verdorbenes Öl ist nicht gut für die Massage.

Es muss daran erinnert werden, dass das Öl sehr gut von der Gesichtshaut aufgenommen wird und daher von guter Qualität sein muss.

Jedes Pflanzenöl wird angenommen. Darunter ist Schwarzkümmelöl zu unterscheiden, das sich positiv auf die Haut auswirkt. Es muss ein wenig eingenommen und zu gleichen Teilen mit einem anderen Öl gemischt werden.

Ausbildung:

1. Wärmen Sie Ihr Gesicht unter der Dusche auf, Sie können nach der Sauna weder dämpfen noch eine Sitzung abhalten.
2. Eine gründliche Reinigung der Haut ist unerlässlich. Alles, was sich auf der äußeren Schicht befindet, kann leicht aufgenommen werden.
3. Öl großzügig auftragen.

Es gibt 2 Haupttechniken für die Vakuum-Gesichtsmassage:

• Statisch... Drücken Sie das Glas ein wenig zusammen und setzen Sie es auf Ihr Gesicht. Es ist darauf zu achten, dass das Vakuum klein ist und die Haut einige mm zurückgezogen wird. Warten Sie 5 Sekunden. Vorsichtig durch Lösen des Vakuums entfernen. Ziehen Sie das Glas niemals von Ihrer Haut ab.
• Dynamisch Die Technik sorgt für die kontinuierliche Bewegung der Dose über das Gesicht. Es muss darauf geachtet werden, dass die Haut entspannt ist.

Sie müssen den Vorgang mit einer Mediumdose starten. Das Massieren der Wangen erfolgt von der Nase bis zur Ohrmuschel, ohne den Bereich unter den Augen zu beeinträchtigen. Wir setzen die Dose an die Nase, bringen sie ans Ohr und entfernen sie. Wir senken es unten und machen die gleiche Bewegung. Markieren Sie auf den Wangen visuell 4 parallele Linien, entlang derer Sie die Dose bewegen müssen.

Teilen Sie den Kiefer visuell in zwei Hälften. In der Mitte stecken wir einen Finger und ziehen daraus ein Glas zum Kinn, entfernen. Dann machen wir die gleiche Bewegung, aber in Richtung Ohr. Das Kinn wird mit einer mittelgroßen Dose kreisförmig massiert. Die Muskeln müssen entspannt sein.

Die gleiche Dose wird verwendet, um den Bereich unter dem Kinn zu massieren, um die Fettschicht loszuwerden. Die Bewegung erfolgt von der Mitte des Bodens zur Seite (links und rechts). Massieren Sie die Stirn mit einem mittelgroßen Glas. Bewegen Sie sich vom Nasenrücken nach oben. Dann entlang der Massagelinien von der Mitte zu den Seiten. Es ist darauf zu achten, dass das Glas Ihre Augenbrauen nicht verletzt.

Führen Sie alle Bewegungen 4 Mal mit einer mittelgroßen Dose aus.

Wir beginnen mit dem Kleinen die Nasolabialfalten zu massieren. Die Haut muss leicht gehalten werden. Stellen Sie das Glas auf und bewegen Sie sich in sanften kreisenden Bewegungen nach oben. Geh zurück und wiederhole. Der Bereich um die Lippen wird auf die gleiche Weise massiert. Bewegen Sie die Dose in beide Richtungen. Wir entfernen die "Krähenfüße" durch Massieren am Knochen. Die Haut darf sich nicht verformen.

Das Massieren der Augenlider erfordert einen sehr empfindlichen Ansatz. Das obere Augenlid wird bearbeitet, indem die Dose zum äußeren Rand bewegt wird. Halten Sie die Haut mit Ihrem Finger in der Nähe der Dose. Am unteren Augenlid bewegt sich die Bank entlang einer Linie von außen nach innen. Führen Sie alle Massagen zweimal mit einer kleinen Dose durch. Bei Augenlidern 5 Mal wiederholen.

Wie lange dauert es für verschiedene Zonen

Für jeden behandelten Bereich wird eine andere Sitzungszeit zugewiesen. Damit das Verfahren effektiv ist, müssen Sie diese Fristen einhalten. Die Anti-Cellulite-Massage sollte 5-15 Minuten dauern. Es ist notwendig, mit der Mindestzeit zu beginnen und jede Sitzung um 2 Minuten zu erhöhen.

Der Eingriff für die Füße kann bis zu 20 Minuten dauern. Besonders sorgfältig müssen Sie Ihr Gesicht massieren. Das Glas sollte nur einige Sekunden auf der Haut sein.

Häufigkeit des Haltens

Es gibt 2 Schemata für die Häufigkeit der Massage mit Banken:

1. Regelmäßig jeden zweiten Tag für 10-15 Sitzungen. Führen Sie bis zu einem Monat durch. Machen Sie zwischen den Kursen eine Pause von 2-4 Wochen.
2. Der Intensivkurs dauert jeden Tag eine Woche. Führen Sie dann alle 7 bis 14 Tage eine unterstützende Massage durch.

Falls erforderlich, sollte die intensive Massagemethode wiederholt und zur unterstützenden Sitzung zurückgeführt werden.Es muss daran erinnert werden, dass das Ergebnis des Verfahrens (Beseitigung von Cellulite durch Verwendung von Dosen) nicht sofort eintritt. Hierzu gibt es eine Ruhezeit, in der die Haut von Mikrotraumas, die während der Sitzung erhalten wurden, wiederbelebt wird.

Kontraindikationen

In diesen Situationen wird eine Massage nicht empfohlen:

• Das Vorhandensein einer Thrombose oder eine Neigung zu ihrer Bildung.
• Schlechte Blutgerinnung.
• Das Vorhandensein von Muttermalen auf dem massierten Bereich.
• Hautschäden.
• Entzündung des Gesichtsnervs.
• Hypertonie im Stadium III oder eine Tendenz zur Hypotonie.
• Entzündliche Pilzkrankheiten.
• Die Anwesenheit eines Herzschrittmachers.
• Krampfadern oder nahe Ort des Venennetzes.
• Erkrankungen der Nieren, der Blase.
• Ein Zustand der Müdigkeit, Überarbeitung.

Wenn mindestens eine der aufgeführten Kontraindikationen vorliegt, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um sich nicht zu verletzen. Wenn sich die Gefäße nahe an der Oberfläche befinden, ist eine Massage mit Dosen nicht kontraindiziert. In diesem Fall ist es jedoch besser, eine erfahrene Kosmetikerin zu kontaktieren. Das Verfahren hilft, die Haut zu straffen und das Problem leicht zu reduzieren.

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Expertenempfehlungen

Laut Experten hilft eine Massage mit Banken, Cellulite nur mit einem integrierten Ansatz loszuwerden. Für beste Ergebnisse müssen Sie Ihre Ernährung überprüfen. Verweigern Sie Mehl und Süßigkeiten, beschränken Sie die Verwendung von geräuchertem Fleisch und Gurken.

Das Wasser-Salz-Regime muss beachtet werden: Der Körper benötigt mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Die "Orangenschalen" -Übung loszuwerden hilft. Wenn das Fitnessstudio nichts für Sie ist, hilft es, täglich 5-6 km zu Fuß zu gehen. Die Hauptsache im Kampf gegen Cellulite ist die systematische und korrekte Kombination verschiedener Methoden.

Video: Massagedosen gegen Cellulite

Wie man eine Vakuummassage mit Dosen durchführt, erfahren Sie im Videoclip: