Vitaminer til ansigtets hud fra acne, rynker, acne, tørhed og afskalning, problemhud, i tabletter, ampuller. Lægemiddelnavne, priser

Mangel på vitaminer i kroppen kan blive en alvorlig trussel mod ansigtets hud. Bumser, acne, hudorme - alt dette medfører ubehag og forværrer livskvaliteten, især for kvinder. Sund ernæring kombineret med vitaminer til acne vil give huden et strålende, sundt udseende.

Hvorfor vises acne og hudorme

Udslæt er ofte forbundet med problemer med indre organer eller med mangel på sporstoffer i kroppen. Overtrædelse eller omstrukturering af hormonniveauer er også en provokerende faktor. Teenagere og kvinder er mest berørt af hormonelle stigninger.

Derfor er deres hud oftest i fare. Eksponering for eksterne faktorer kan også udløse forekomsten af ​​acne og acne.

Det anbefales at tage vitaminer til ansigtets hud fra acne, acne, hvis årsagen netop er en mangel på et eller andet stof.

Årsagerne til acne:

• ændring, overtrædelse af hormonniveauet
• ubalanceret, usund kost;
• stress;
• alkohol, rygning
• fugtigt, varmt klima
• forkert hudpleje
• kosmetik af lav kvalitet;
• svag immunitet
• hypervitaminose;
• avitaminose.

Acne er en betændelse i talgkirtlen på grund af hindret indtrængen af ​​talg, når det interagerer med hudbakterier.

Symptomer på hypervitaminose og vitaminmangel

Et overskud af vitaminer i kroppen kaldes hypervitaminose. Der er to typer:

1. Spids - Vitaminoverdosis svarende til forgiftning.
2. Kronisk - udvikler sig ved langvarig brug af vitaminer i store mængder, end kroppen burde.

Hududslæt i form af acne er et af symptomerne på hypervitaminose.

Desuden afhænger symptomerne af den type vitamin, der er i overskud:

1. OG - øget intrakranielt tryk, rhinitis, hovedpine, feber, døsighed, kvalme, opkastning, afskalning af huden, hududslæt, kløe, ledsmerter, anoreksi (hos børn).
2. B (B6, B5, B9, B12) - hovedpine, søvnløshed, irritabilitet, arytmi, kvalme, dehydrering.
3. FRA - sløret syn, angst, forstyrrelse af bugspytkirtlen og nyrerne, søvnløshed, svimmelhed, kløe, forsinket menstruation, udvikling af patologier under graviditet og endda abort.
4. D - øget træthed, hovedpine, lidelser i fordøjelseskanalen, pludseligt vægttab, muskelsmerter og led, håndskælv og følelsesløshed, nedsat nyrefunktion, hæmatom, dehydrering.
5. E - øget træthed, hovedpine, diplopi, diarré.
6. K (K3) - anæmi, hyperbilirubinæmi (hos nyfødte).
7. Folat (folsyre) - nedsat nyrefunktion.

Avitaminosis er en akut mangel på vitaminer i lang tid.

Symptomer:

• dermatitis
• psoriasis;
• eksem;
• kløe;
• problemer med fordøjelseskanalen (nedsat appetit, kvalme, opkastning, hurtigt vægttab);
• accelereret hårtab, alopeci;
• krænkelse af barnets vækst og udvikling, muskeldystrofi;
• accelereret tab af tænder
• nedsat immunitet
• psykiske problemer
• blødningssyndrom;
• smerter i lemmerne.

En kompetent tilgang til behandling og en afbalanceret mængde vitaminer vil slippe af med acne og acne. Forbedrer livskvaliteten.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsegenskaber til ansigtsløftning, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Hvilke vitaminer hjælper med at forbedre ansigtshuden

I kampen mod acne er det bedre at bruge kompleks terapi. Dette betyder, at du har brug for ordentlig pleje, både eksternt og internt. Brug dekorative kosmetik i minimale mængder. Det tilstopper ofte porerne, hvilket forstyrrer behandlingen.

Afslør (ved undersøgelse) årsagen til acne og start passende behandling. Spis en afbalanceret diæt. Hvis det viser sig, at hyppige udslæt, bumser, acne, acne er en mangel på et eller andet vitamin, skal du straks genopfylde de manglende elementer i kroppen.

Vitaminer til ansigtets hud mod acne (acne), der hjælper med at få et sundt og frisk udseende:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (ascorbinsyre);
• D;
• E (tocopherol);
• PP (nikotinsyre);
• P (rutin);
• H (biotin).

Ovenstående liste bidrager til forbedring og sundhed af huden.

Indikationer og kontraindikationer for at tage vitaminer

For at få mest muligt ud af at tage vitamintilskud skal du følge enkle, men meget vigtige regler:

1. Bestem formålet med at tage medicin. Til forebyggelse er det bedre at vælge et vitaminkompleks. For at fjerne problemer som acne eller acne skal du drikke et kursus med specifikke vitaminer.
2. Det anbefales ikke at kombinere et vitaminkompleks eller individuelle vitaminer.
3. Tag en pause mellem doserne hver 2. til 3. måned.
4. Korrekt ernæring.
5. Ansigtsmasker indeholdende vitaminer (en gang om ugen) hjælper med at bekæmpe hudproblemer.

Vitaminer til ansigtets hud fra acne og acne skal tages ved at følge klare instruktioner og overholde ovenstående regler. En overdreven mængde af et stof kan føre til bivirkninger.

Ascorbinsyre (C): egenskaber og virkninger på huden

Ascorbinsyre er en stærk antioxidant, der er ansvarlig for immunsystemets funktion. C-vitamin er en uundværlig hjælp i kampen mod acne og andre betændelser i huden.

Det påvirker huden som følger:

1. Reducerer rødme eller betændelse i acne.
2. Healer uden ardannelse.
3. Bekæmper pigmentering på huden.
4. Giver immunitet mod toksiner og infektioner.
5. Fremmer dyb rensning af porer.
6. Fungerer som en afskalning, reducerer afskalning af huden.
7. Giver en fugtighedseffekt til tør hud.
8. Udjævner hudtonen.

C-vitamin stimulerer kollagenproduktionen, som forhindrer rynker og hjælper med at forlænge ungdommen.

Nikotinsyre (B3)

Nikotinsyre normaliserer metaboliske processer i kroppen, bekæmper bakterier. B3 (andet navn - PP) tilføjes til fremstilling af geler, cremer til bekæmpelse af acne og acne.

Dens egenskaber:

1. Forbedrer blodcirkulationen. Dette tillader flere næringsstoffer at komme ind i huden.
2. Eliminerer inflammatoriske processer.
3. Fjerner pigmentering på huden, udjævner farven.
4. Fjerner toksiner og toksiner.
5. Reducerer talgproduktion.
6. Lindrer hævelser i ansigtet.
7. Deltager i redoxreaktioner.
8. Eliminerer acne ved at normalisere talgkirtlerne.
9. Strammer ansigtets hud, fjerner efterlignende rynker.

Mangel på vitamin PP ledsages af kløe, et fald i hudens beskyttende egenskaber.

Pantothensyre (B5)

B5 (pantothensyre) har en tørrende virkning, hvilket bidrager til hurtig heling. Glatter rynker, giver huden elasticitet og fasthed.

Pyridoxin (B6)

Pyridoxin - eliminerer hormonbalancen, der forårsager acne. Det har en hurtig helende effekt.

Folinsyre (B9)

Genopretter sunde hudceller.

Folsyreegenskaber:

1. Fjerner hurtigt toksiner, der fremkalder betændelse og acne.
2. Aktiverer blodcirkulationen.
3. Opretholder fugtbalancen i huden.
4. Sænker aldringsprocessen.
5. Giver huden et sundt og strålende udseende.

Mangel på folsyre fører til acne.

Cyanocobalamin (B12)

Vitaminer til ansigtets hud mod acne og acne i gruppe B, især B12, har en foryngende virkning. Cyanocobalamin fornyer hudens cellulære sammensætning ved at udløse regenereringsprocesser i cellerne.

Retinol (A)

Retinol er et antiseptisk middel, der bekæmper inflammatoriske processer i ansigtet. Normaliserer talgkirtlenes arbejde. Stimulerer kollagenproduktion og derved forynge huden. Eliminerer pigmentering.

Tocopherol (E)

Glatter huden, gør den blød. Beholder ungdommen. Tillader ikke vira og infektioner i kroppen. Beskytter mod toksiner. Healer sår og ar efter acne.

Vitaminer til acne: liste, brugsanvisning

Forstyrrelse af talgkirtlerne er hovedårsagen til acne. Som ved behandling af acne, bør vitaminer tages, idet de ved nøjagtigt, at acne optrådte netop på grund af mangel på vitaminer og ikke på grund af problemer med indre organer.

Liste over vitaminer:

1. OG - undertrykker frigivelsen af ​​overdreven fedt. Healer ar. Eliminerer acne og hudorme. Det kan tages i form af kapsler oralt, eksternt i form af creme, masker, geler. Indeholdt i gulerødder, absorberet i kombination med fedt.
2. FRA - lindrer irritation, fjerner toksiner. Udjævner hudtonen efter acne. Dette vitamin findes i mange fødevarer, såsom citrusfrugter. Effektiv uden varmebehandling. Fås i form af piller, tabletter. Det anbefales at tilføje ansigtsmasker, cremer.
3. I - rydder bakterier, forbedrer blodcirkulationen. Bumser heler uden ardannelse. Det findes i mange produkter (bælgfrugter, lever, svampe) i form af tabletter, cremer og geler til acne.
4. E - glatter huden, holder den ungdommelig. Det tages eksternt i form af masker, creme, geler. Orale vitamin E kapsler.

Vitaminer til acne

Acne behandling svarer til acne behandling. Vitaminer og deres anvendelse er identiske. Hvis du tager i kombination eller tager vitamin separat, kan du løse problemet med hududslæt i lang tid og måske permanent. Varigheden af ​​acne-behandling afhænger af sværhedsgraden af ​​problemet.

Vitaminer til tør og skællende hud i ansigtet

Tør, skællet hud er lige så irriterende som acne. Det kan være permanent eller sæsonbestemt. Der er mange grunde til hudafskalning. En af dem er manglen på vitaminer i kroppen.

Vitaminerne A, B-grupperne, C, E og K hjælper med at løse tør hud.

Nemlig:

• fra ruhed - B3 (nikotinsyre);
• tørhed eliminerer A, B, C, E;
• revner i huden A, E;
• visner A, C, B6, E, B2.

Tag internt og eksternt.

Vitaminer til problemhud

Hudproblemer er ikke kun acne, acne. Også dette: tør, fedtet, visnet hud, sygdomme på den, pigmentering, strækmærker osv.

Før du vælger et vitamin eller et lægemiddelkompleks, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til, at ansigtshudens tilstand er forværret:

1. Med udseendet af acne, acne: A, E, C, B.
2. Tør hud: A, C.
3. Hyperpigmentering: antioxidanter.
4. Fedtet hud: B3
5. Strækmærker: E, B6, zink.

Efter at have diagnosticeret årsagen, skal du vælge den passende metode til at løse problemet.

Effektive vitaminpræparater i tabletter, priser

Rækken af ​​vitaminkomplekser er ret stor.

Her er en liste over de mest effektive midler til problemhud:

1. "Aevit" - indeholder vitamin A, E.Fremmer hurtig sårheling, mætter huden med makroelementer og mikroelementer. 40 rubler, 20 kapsler.
2. "Vitrum E-vitamin" - E-vitamin, nyttigt til hudens elasticitet, afbalancerer hormoner. 630 rubler, 60 kapsler.
3. "Vitamin E Zentiva" - reducerer kapillær skrøbelighed og permeabilitet, hæmmer aldringsprocessen. 289,40 rubler, 30 kapsler.
4. "Cinsil T" - hvis der opstår hudproblemer på grund af mangel på zink. 430 rubler, 20 kapsler.
5. "Askovit" - genopfylder C-vitamin, forbedrer immuniteten. Udgivet i form af brusetabletter 10 stk. 158 RUB Pulveriseret 1000 mg (10 stk.) RUB 212
6. Aerovit - vitamin B er til stede, heler sår, eliminerer tør hud. Tabletter 30 stk. RUB 128
7. Alvitil - har en positiv effekt på huden med acne og acne (B-gruppe). 180 rubler, 50 tabletter.
8. "Komplivit" - vitaminkompleks + mineraler. Det hjælper med at slippe af med acne, udjævner hudens farve og struktur. 172 rubler, 60 tabletter.
9. "Supradin" - zink i sammensætningen af ​​dette lægemiddel hjælper med at bekæmpe acne. 684 r - 20 stk.
10. "Elevit" - indeholder vitaminer (A, B, C, E), mineraler (zink, magnesium, jern, mangan, calcium). Zink forhindrer forekomsten af ​​acne og hjælper med at eliminere dem. RUB 675 - 30 tabletter.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsmassage i henhold til systemet fra den japanske læge Asahi Zogan.

De bedste vitaminer i ampuller og deres omkostninger

Til ekstern brug er vitaminer i ampuller meget bekvemme. De kan tilsættes til masker, cremer, geler eller påføres pænt på huden.

De bedste vitaminer:

1. A (retinol) - forhindrer dermatologiske sygdomme. Tilsætningsstof til kosmetik. RUB 540 - 10 ampuller.
2. B6 (pyridoxin) - kaldes "hud-vitamin", behandler acne, acne, acne. Normaliserer hormoner. 10 ampuller på 1 mg - 26 rubler.
3. B3 (PP) - nikotinsyre lindrer betændelse, forhindrer genoptræning af hudorme, acne, acne, bekæmper patogene bakterier. 140 rubler - 10 ampuller på 1%, 1 mg hver.
4. C (ascorbinsyre) - lindrer irritation, forbedrer hudens struktur. Ampuller 2 mg 10% - 45 rubler. 10 stykker.
5. E - anbefales i kombination med vitamin A. Pris for 1 ampul 70 - 80 rubler.

Vitaminer til ansigtets hud og generelt til kroppen kan både hjælpe og skade. Forkert valgte stoffer kan fremkalde endnu flere udslæt og betændelser. Det er vigtigt at koordinere dosis af vitaminet med den daglige diæt.

Så effekten af ​​behandlingen vil være mere komplet og gavnlig. Lidt tålmodighed og den rigtige tilgang til problemet vil slippe af med ubehagelig og irriterende acne.

Kompleks Aevit

"Aevit" er et multivitaminkompleks, der indeholder to typer vitaminer A og E. Frigivelsesformen er kapsler. Designet til mennesker, der mangler vitamin A, E. Velegnet til intern og ekstern brug. Det hjælper med at slippe af med acne, har en foryngende virkning, eliminerer rynker, er godt for negle og hår.

Zincterol

Hovedkomponenten i dette lægemiddel er zink. Et stærkt acne middel. Øger modstandsdygtigheden over for infektioner. Helbredende virkning. Hvis det bruges forkert, kan hudens tilstand og kroppens generelle tilstand forværres. Fås i tabletter. Tag munden.

Pentovit

Indeholder vitaminer B. Fremmer hudregenerering, hjælper med acne, acne, acne, hurtigt heler og regenererer huden, styrker negle og stimulerer hårvækst. Udgivet i form af tabletter til intern brug.

Magne B6

Magnesium er et mineral, der absorberes i kombination med vitamin B6. Tag mennesker med magnesiummangel i kroppen. Det hjælper med at forbedre den generelle tilstand, har en gavnlig virkning på huden. Til intern brug, dispenseret i form af tabletter og i form af drikkeampuller med vaniljesmag.

C-vitamin

C-vitamin tages til:

• styrkelse af immunsystemet
• forebyggelse af hypovitaminose, avitaminose;
• med forkølelse
• at forbedre ansigtshudens tilstand
• fra acne og acne, da det har en helbredende virkning.

Vitaminet er velegnet til både intern og ekstern brug. Det frigives i form af piller, tabletter, pulver, i flydende form.

Lægeråd: hvilke fødevarer du skal spise for at undgå vitaminmangel

Årsagen til mange sygdomme kan være mangel på vitaminer i kroppen. Læger siger, at vitaminmangel forværres med ankomsten af ​​foråret. Mennesker med kroniske sygdomme, børn og ældre lider mest under dette problem.

Irritabilitet, bleghed, træthed, søvnløshed er et af de mange symptomer på vitaminmangel... Ud over multivitaminer skal du gennemgå din diæt. Med mad kommer en vis mængde mineraler og vitaminer ind i kroppen. Ved at balancere dem kan du glemme denne sygdom.

Afhængigt af hvilken slags vitamin der mangler i kroppen, anbefaler læger indtagelse af følgende fødevarer:

1. OG - gulerødder, rødbeder, græskar, brændenælde, rød paprika, abrikos, majs. Bedst forbruges frisk.
2. B-gruppe - ris, havregryn, boghvede, melprodukter af premium hvedemel, bælgfrugter, korn, gær, svinekød, oksekød, fisk, mejeriprodukter, nødder, friske grøntsager, æg, asparges, havtorn.
3. FRA - citrus, æbler, kål, hyben, sorrel, kartofler, solbær, bælgfrugter, paprika, dild, persille.
4. D - rød fisk, kaviar, fiskeolie, lever, smør, creme fraiche, mælk.
5. E - spinat, æggeblomme, vegetabilsk olie, sorrel, persille, dild, hyben.

Til alt det ovenstående kan du tilføje linolie, græskarolie, mælketistel.

Hvad anbefales det ikke at spise under vitaminmangel:

• kaffe (ikke mere end en kop om dagen, naturlig, med mælk);
• alkohol;
• snacks: croutoner, jordnødder med krydderier, chips;
• pølse, bacon, pølser, balyk og andre kødprodukter fra butikken;
• fastfood;
• mayonnaise, mayonnaise-saucer, ketchup (alt, hvad der indeholder konserveringsmidler);
• produkter, der indeholder "E";
• eventuelle transfedtstoffer: spredning, margarine osv.

Det er ønskeligt at udelukke:

• mel;
• sød;
• stegt;
• saltet.

For at forhindre vitaminmangel anbefaler læger at spise mindst 0,5 kg grøntsager, frugt og bær om dagen.

Forskellige valg af ovennævnte produkter er velkomne og endda ønskelige. Ideel, hvis grøntsagerne spises rå, men varmebehandling er acceptabel.

Om vinteren kan du bruge frossen:

• bær;
• citrusfrugter;
• tørrede frugter;
• persimmon;
• pærer;
• bananer;
• druer.

Om sommeren foretrækkes det at læne sig på salater, friske bær, vandmeloner, meloner, urter, kål, majs. Glem ikke fjerkrækød, æg, fisk, nødder, mejeriprodukter og vegetabilsk olie. Du skal opgive dårlige vaner, bruge mere tid i den friske luft, solbade, dyrke sport.

Vitaminer til ansigtets hud og generelt for hele kroppen er en integreret del af behandlingen af ​​acne og acne. For at opnå et positivt resultat er det nødvendigt at handle på en kompleks måde: korrekt ernæring, sport, vitaminer. Selvpleje er en sundhedsgaranti.

Artikel design: Oksana Grivina

Video om vitaminer til acne hud

Bedste vitaminer og kosttilskud til acne behandling:

E-vitamin masker til acne: