Tapning af maven og siderne til slankende. Skema, hvordan det gøres, fotos, resultater

Taping blev oprindeligt brugt af atleter til at genoprette muskelvæv og lindre smerter. Endvidere blev effekten af ​​reduktion af kropsfedt observeret ved anvendelse af metoden i underlivet og siderne.

Samtidig var det ikke nødvendigt at følge diæter, motionere eller tage en række kosttilskud. Som et resultat af dets brugervenlighed og opnåelsen af ​​reelle vægttabsresultater har metoden vundet popularitet i vægttabsindustrien.

Hvad er taping?

Taping - brug af specielle elastiske klæbebånd (de kan strække sig op til 90% af den oprindelige tilstand) på forskellige dele af kroppen. Deres anvendelse giver hvile til den beskadigede muskel, hvilket fremskynder dens opsving. Men oftere bruges bånd af atleter til forebyggelse af skader / forstuvninger og inden for vægttab for at reducere vægten.

Båndene, der anvendes i denne metode, er stofstrimler i forskellige bredder, længder og former (nogle har form af en halvcirkel eller skæres i flere strimler).

De omfatter:

• bomuld (90%). Ikke-irriterende allergivenligt materiale;
• spandex (ti%). Meget elastiske fibre, der giver den terapeutiske effekt af båndet;
• gelcoating... Det er nødvendigt for pålidelig fiksering af båndet, selv i perioden med vandprocedurer.

En sådan sammensætning irriterer ikke huden ved langvarig brug og under bevægelse og fremkalder heller ikke udviklingen af ​​allergiske reaktioner. Efter limning forstyrrer båndet ikke epidermisens "vejrtrækning". Båndene er produceret i forskellige farver, som ikke påvirker resultatet, da der ikke er nogen medicinsk sammensætning på båndets overflade.

Hvordan fungerer bånd?

Tapning af maven (til vægttab er denne metode blevet brugt for nylig), sider og andre dele af kroppen brugt til formålet:

• styrkelse af muskelvæv i nærværelse af dets strækning eller slaphed;
• reducere mængden af ​​kropsfedt
• udjævning af huden i nærværelse af cellulite eller strækmærker;
• for at forhindre forekomsten af ​​de anførte afvigelser.

Når båndet er fastgjort til huden, viser dette område:

• normalisering af muskelaktivitet. I tilfælde af skade eller sløvhed i muskelvævet fastgør båndene det praktisk talt og tvinger det til at fungere korrekt;
• blodgennemstrømning og lymfestrømning aktiveres. Når tape er fastgjort til huden, strammer den let og løfter den, hvilket forbedrer lymfesystemets og blodkarernes permeabilitet. Derudover giver båndet en slags "massage" på fastgørelsesstedet, som også fremskynder blodgennemstrømning og lymfestrømning;
• hævelse aftager. Et fald i væskemængden i området med fastgørelse af tape skyldes en stigning i lymfeudstrømning og blodgennemstrømning;
• hvis der er smerter, aftager den, mens der ikke er nogen begrænsninger for bevægelse. Handlingen skyldes genoprettelse af blodgennemstrømningen, og som et resultat tilføres en tilstrækkelig mængde stoffer til det beskadigede område til at normalisere vævsaktivitet.På grund af accelerationen af ​​lymfestrømmen aftager hævelsen også, hvilket komprimerer nerveender og forårsager smerte;
• fremskynder vævsreparation efter skader og resorption af hæmatomer. Aktiveret blodgennemstrømning og lymfestrømning forbedrer tilførslen af ​​makrofager og næringsstoffer samt normaliserer fjernelsen af ​​døde celler;
• regulering af indre organers aktivitet (når det er fastgjort til underlivet) og nerveender. På grund af normaliseringen af ​​muskelaktivitet er organerne i en naturlig position, hvilket giver dem mulighed for at fungere normalt. Klemningen af ​​nerveender elimineres også.

Med korrekt påføring og brug af stropperne øges fysisk udholdenhed, hvilket giver dig mulighed for at forbedre sportspræstation uden sandsynligheden for skade. Effekten er kendetegnet ved båndets elasticitet, der ligner huden, derfor tager båndene en del af belastningen på sig selv.

Hvorfor tabe sig med spidser?

Anvendelsen af ​​spidser til vægttab er baseret på deres evne til at aktivere blodforsyning og lymfedræning.

Overskydende væske elimineres fra tapeapplikationsområdet, og stofskiftet accelereres, hvilket gør det muligt at aktivere nedbrydningen af ​​fede aflejringer. Derudover genopretter bånd hudens elasticitet, hvilket eliminerer strækmærker og cellulite og strammer også hængende hud.

Når bånd bruges under fysisk anstrengelse, øges udholdenheden i svage muskelzoner, hvilket gør det muligt at øge bevægelsesaktiviteten under sport, hvilket også bidrager til vægttab.

Det vigtige er, at der ikke er nogen specialiserede slankende bånd. Til vægttab anvendes standard tip, der bruges i sport. Hvis der anvendes fysisk aktivitet i tapetperioden, og en sparsom kost følges, accelereres processen med at forbrænde fedt.

Derudover anbefales det at kombinere bånd med hurtigere vægttab:

• massage (lymfatisk dræning eller vakuum);
• procedurer til ultralyd og chokbølger;
• varmer op.

Båndene kan bruges, mens du besøger poolen, og vil også fremskynde fedtforbrændingsprocessen. Før du bruger tip til vægttab, skal du gøre dig bekendt med deres fordele og ulemper.

Det er vigtigt at være opmærksom på oprindelseslandet, når du køber bånd. Ifølge patientanmeldelser er kinesiske hæfteklammer mindre fastgjort på huden og "falder af" inden den tid, der er angivet på pakken.

Kontraindikationer

Slankende mavebånd er tilladt at bruge efter at have udelukket tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer til proceduren:

• en allergisk reaktion på båndets sammensætning kan udtrykkes ved øget hævelse, kløe og udslæt;
• tilstedeværelsen af ​​diabetes mellitus
• øget blodpropper. Accelereret blodgennemstrømning kan medføre dannelse af blodpropper;
• patologi i hjertet og blodkarrene. På grund af øget blodgennemstrømning er forringelse mulig;
• sygdomme i urinvejene
• krænkelse af hudens integritet på det sted, hvor båndet er fastgjort. Båndet giver ikke sterilitet. Og hvis en infektion kommer ind, er suppuration af sår mulig;
• tilstedeværelsen af ​​tumorformationer, både ondartede og godartede. Aktivering af lymfestrøm og blodgennemstrømning kan forværre sygdomsforløbet;
• øget kropstemperatur. Båndet kan øge temperaturen;
• smitsomme sygdomme. Aktivering af lymfestrøm og blodgennemstrømning vil fremskynde spredning af infektion i kroppen;
• muskelsmerter af uforklarlig karakter;
• tynd hud. Når du fjerner båndet, kan integriteten krænkes;
• alder op til 18 år og efter 60 år.

Ved dermatologiske sygdomme kræves en hudlæge konsultation. I graviditetsperioden, især i 1. trimester, udføres tapning kun med tilladelse fra gynækolog, der fører graviditeten. Båndene har en svag massageeffekt, og når båndet er fastgjort til underlivet, kan livmodertonen stige.

Tapeordninger til mave og sider

Maven og siderne er et "yndlingssted" for fedtaflejringer, så tape til vægttab bruges oftere til disse områder. Der er flere teknikker til limning af bånd.

Det anbefales at udføre båndfastgørelsesprocedurer i følgende rækkefølge:

• Aktivering af lymfeudstrømning.
• Styrkelse af muskelvæv.
• Forbedring af hudens elasticitet.
• Fremskyndelse af stofskiftet.
• Normalisering af tarmaktivitet.
• Reduceret talje og sider.

Følgende er de populære teknikker til fastgørelse af bånd.

Visceral teknik

I den viscerale metode påføres båndet i en spiral fra navlen eller i form af solstråler, der også kommer fra navlen.

Denne vedhæftning giver dig mulighed for at opnå følgende virkninger på væv og organer:

• når de anvendes korrekt, brændes fedtceller det sted, hvor båndet er fastgjort;
• i dette område er der et biologisk aktivt punkt, der er ansvarlig for appetitten. Under indflydelse af spidser aftager følelsen af ​​sult;
• udstrømningen af ​​lymfe er aktiveret
• muskler styrkes og hængende hud elimineres;
• indre organer er fastgjort i den korrekte position, hvilket normaliserer fordøjelseskanalens aktivitet, herunder tarmene. Som et resultat er der et yderligere naturligt vægttab ved at reducere dannelsen af ​​kropsfedt;
• en lille massage med bånd udføres, som giver dig mulighed for at gendanne hudens elasticitet.

Den viscerale teknik giver dig mulighed for at slippe af med op til 5 kg vægt pr. Kursus.

Denne teknik anbefales til mennesker, der lider af forskydning af indre organer. Bånd giver dig mulighed for at returnere dem til den ønskede position og rette dem i den periode, hvor båndet bæres. Efter afslutningen af ​​kurset genoprettes muskeltonus, hvilket giver dig mulighed for at holde organerne i en naturlig position. Derudover anbefales det at bruge en medicinsk bandage.

Lymfatisk dræningsteknik

Med lymfedrænningsmetoden er det nødvendigt at skære båndet i 3-4 strimler (ikke helt). Derefter fastgøres båndet lige over navlen på hver side med skårne strimler (de skal fastgøres bølgelignende) til underlivet. Dette gør det muligt at aktivere lymfestrømmen.

Som et resultat bemærkes det:

• acceleration af fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen
• reduktion af hævelse på grund af øget væsketilbageholdelse
• celleregeneration er normaliseret
• forbedrer blodgennemstrømningen.

Denne metode giver dig mulighed for at reducere taljen på et kursus op til 3 cm. Metoden anbefales til personer med cellulite, øget hævelse samt overvægt.

Ramme teknik

Med denne metode påføres båndene på underlivet i form af en slags ramme (i form ligner den en ufærdig stjerne eller to kryds).

Taping giver dig mulighed for at hæve membranen, hvilket hjælper med at normalisere blodcirkulationen og reducere hævelse i underekstremiteterne.

Sådan limning giver dig mulighed for at opnå følgende resultater:

• størrelsen på maven og taljen falder
• fordøjelsesorganernes aktivitet er normaliseret
• hudens elasticitet genoprettes
• fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen accelereres;
• tonen i mavemusklerne genoprettes, hvilket giver dig mulighed for yderligere at stramme maven.

Påføring af kinesio tape

Tapning til vægttab udføres i etaper, svarende til metoderne til sportsbrug, uanset fastgørelsesområdet (på siderne eller underlivet).

Uddannelse

Forberedelsesproceduren består af følgende trin:

1. Undersøg huden for skader (ridser, slid, pustler).
2. Hårfjerning er påkrævet i det område, hvor båndene limes.
3. Huden skal være ren og tør.
4. Før limning er det nødvendigt at affedt epidermis med en vatrondel fugtet med alkohol.

Oprindeligt blev det anbefalet kun at fastgøre 1 bånd i 24 timer for at udelukke udviklingen af ​​en allergisk reaktion. I mangel af allergier kan du begynde at lime båndet efter den valgte metode.

Indsæt

Før limning er det nødvendigt på forhånd at bestemme metoden til tapeindretning. Båndets form afhænger af det. Det anbefales oftere at købe brede strimler, da de kan skæres til den ønskede bredde og formes til den ønskede form.

Desuden skal limningsprocessen udføres i overensstemmelse med følgende punkter:

1. Båndet skal holdes i din hånd for at holde det varmt og mere elastisk.
2. Det tilrådes at afrunde båndkanten, så sandsynligheden for vedhæftning af båndets skarpe kant til tøjet med dens efterfølgende aftrækning vil falde.
3. Papirbunden skal fjernes fra båndet (ikke helt).
4. Fastgør enden af ​​båndet uden at anvende spændinger.
5. Fjern bagpapiret gradvist, og lim tapen uden for meget spænding. Det er vigtigt ikke at tillade dannelse af folder, da de vil reducere procedurens effektivitet og kan provokere udviklingen af ​​irritation.
6. Enden af ​​stroppen er også sikret uden spænding.
7. Remens ender bør kun fastgøres til huden og ikke til en anden rem.

Ved afslutningen af ​​proceduren skal du køre din hånd over båndet for at eliminere tilstedeværelsen af ​​folder og luftbobler. Der kontrolleres også for ubehag (båndet bør ikke hindre bevægelse). Limningsproceduren kan udføres både i liggende stilling og stående. Metodens effektivitet falder ikke fra dette.

Brug af regler

Bånd kan bæres døgnet rundt i 5 dage. Derefter kræves en pause på 48 timer. I denne periode hviler huden og genopretter efter langvarig spænding. Efter limning af båndet på huden er fysisk aktivitet tilladt efter 30 minutter. Efter at have taget vandprocedurer, skal båndene blottes forsigtigt med et håndklæde og ikke gnides.

Hvis båndet "forsvandt" tidligere end om 5 dage, er det nødvendigt at udskifte båndet. Hvis kun kanten skrælles af (ikke mere end 2 cm), kan den afskæres, båndet fjernes ikke. Den samlede periode med permanent slid bør ikke overstige 5 dage.

Tilbagetrækning

Fremgangsmåden til fjernelse af båndet fra huden udføres sekventielt:

1. Båndet (det skal være tørt) skal imprægneres med en speciel forbindelse og efterlades i 10 minutter. Hvis båndet ikke løsner sig godt fra huden, skal du vente yderligere 5 minutter.
2. Fjern båndet fra huden i en vinkel på 20-30 grader med glatte bevægelser. Under fjernelsesprocessen rulles båndet ind i en rulle, så det ikke fastgøres på huden igen.
3. Skyl og tør huden.
4. For at forbedre epidermisens tilstand er det nødvendigt at smøre den med en nærende eller fugtighedscreme.

Det er forbudt at bruge genbrugt tape, da det har mistet sin elasticitet og vedhæftning af høj kvalitet til huden.

Hvor mange procedurer er der behov for mærkbart vægttab?

Tapning af maven for vægttab kræver en kursusanvendelse af metoden. For at forbrænde fedtceller er det nok at bruge bånd i 30 dage.I løbet af denne tid er det nødvendigt at udføre 4 procedurer til limning af båndet i 5 dage med en pause på 2 dage.

Kan jeg selv tape limbåndene?

Hjemmebånd er tilladt, men anbefales ikke. Når du bruger bånd til at reducere vægten, anvendes metoder, hvor der kun bruges lange bånd. Dette gør det vanskeligt selv at klæbe båndet uden dannelse af folder og luftbobler.

Hvis du vælger at udføre tape selv, skal du inden du udfører procedurerne deltage i specialuddannelseskurser (ikke video på Internettet) i henhold til reglerne for anvendelse og fjernelse af bånd. Og få også råd fra en terapeut for at udelukke tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer.

Hvis båndene er forkert limet, kan der opstå hævelse, irritation og manglende resultat.

Gennemgang af teipolent, priser og funktioner, du vælger

Tapning af maven for vægttab udføres med specielle bånd, det vil sige, at de bånd, der bruges til nakke, arme eller skuldre, ikke er velegnede i bredde og længde. Når du vælger et produkt, skal du også være opmærksom på oprindelseslandet.

Når du vælger tip, skal du være opmærksom på følgende nuancer:

1. Frigør formular. Ruller er praktiske at bruge, da du selv kan måle den ønskede længde, så denne form betragtes som en budgetmulighed. Rammelister er nemme at bruge, men ikke økonomiske. Medicin bruges til følsom hud.
2. Produktbredde. Det brede bånd kan skæres eller skæres, som du ønsker.
3. Farve. Det påvirker ikke metodens kvalitet. Men det menes, at farve påvirker humør (nedenfor diskuteres almindeligt anvendte farver). Beige er neutral, usynlig under tøjet. Blå har en beroligende effekt på et psykologisk niveau. Rød forbedrer tone og energi, også på et psykologisk niveau. Sort er oftere efterspurgt blandt den mandlige befolkning, ikke let snavset. Med et mønster bruges det til både børn og voksne.
4. Båndets sammensætning. Det anbefales at foretrække allergivenlige materialer (hovedsageligt bomuld).
5. Bemærk beskrivelse af klæbeevne (mild, moderat eller intens).
6. På papirbasis skal der være Virksomhedens logo og mærker ved optagelser.

Når du vælger et bånd på webstedet, skal du også være opmærksom på de tilgængelige anmeldelser. Hvis du kun har positive oplysninger og lavere priser, anbefales det ikke at foretage et køb. Ellers erhverves en falsk.

Tapning i den klassiske version bruges til at eliminere smerter i tilfælde af muskelskader og øge fysisk udholdenhed. Når du bruger bånd på underlivet og siderne, er der et fald i kropsfedt, et fald i cellulite. Båndene skal bruges i mindst en måned for at opnå resultater, når de bruges til vægttab.

Slankende mavebånd video

Sådan limes bånd på maven: