Livsrytmen for en moderne person antager et højt niveau af daglig belastning, hvoraf 80% falder på benene. Kompetent massage hjælper ikke kun med at lindre træthed i benene, men også lindre kroppens tilstand som helhed takket være det store antal akupunkturpunkter på foden.
For at udføre det er der udviklet et stort antal mekaniske og elektriske fodmassageringsmaskiner med evnen til at massere fødder og ankler.
Fordele ved elektriske massageapparater
Det moderne marked tilbyder en bred vifte af fodmassagere. De fleste modeller er elektriske. Virkningsmekanismerne for en elektrisk massager kan være meget forskellige - hydromassage, termisk, vibration, punkt. Som regel inkluderer en elektrisk massager flere mulige eksponeringsmetoder eller kompletteres med yderligere vedhæftede filer.
Sådanne modeller er kompakte, behagelige at bruge, bruger en lille mængde elektricitet og har lang levetid. Oftest er der en automatisk eller manuel betjeningstilstand at vælge imellem. Blandt den tilgængelige sort er det ret vanskeligt at vælge en budgetmulighed til en massager af høj kvalitet, der kan erstatte salonprocedurer.
Når du vælger, skal du tage højde for mange parametre:
- Foreslåede massagezoner. For eksempel med hævelse af benene er massage af ikke kun fødderne, men også ankler ønskelig.
- Optimale eksponeringsmetoder. For eksempel til gigt er den infrarøde model det bedste valg.
- Antallet af tilstande og vedhæftede filer. Jo flere muligheder, jo mere effektiv er massageapparatet. det er lettere at vælge den type massage, der er optimal i øjeblikket.
- Fodmassagerens størrelse. For eksempel skal foden føles behagelig, sidde frit uden at klemme.
- Dimensioner. Hvis der er behov for at bære massageapparatet (til arbejde, til dachaen), skal du vælge en model i lille størrelse.
- Fabrikant. Bedre at foretrække bevist mærker, fordi et produkt af dårlig kvalitet kan ikke kun være ubrugeligt, men også farligt.
Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Laserhårfjerning i ansigt og krop - hvordan det udføres, effektivitet før og efter fotos, kontraindikationer.Vibrerende
Virkningen af vibrationsmassageringsmidler er baseret på vibrationer fra strukturelle dele. Benet placeres på en speciel platform, luft fjernes fra massagerens indre rum, og massagepladerne ved siden af benet begynder at vibrere. Vibrationer påvirker de dybe lag af benvæv, bøjer muskler, genopretter blodcirkulationen, nedbryder fedtaflejringer.
Rulle
Massager til fødder, ankler, med ruller, lindrer hævelse og muskelspasmer godt.Massagen udføres med kugler eller ruller lavet af hårdt materiale, der intensivt ælter problemområder.
Modeller er tilgængelige med evnen til at justere hastighederne og trykket på valserne. Let massage bruges til at lindre træthed i benene, høj intensitet bruges til anti-cellulitemassage.
Kompression
Kompressionsmassager (pneumatisk, lymfatisk dræning) bruger teknikken til blød kompression med pneumatik. De ligner støvler i forskellige højder - afhængigt af hvilken del af benene der skal massage. Disse støvler består af luftpuder, som luft tvinges ind i.
Kompressoren driver luft gennem luftkanalerne til forskellige dele af "støvlerne" under forskellige tryk. Som et resultat klemmer luftkamrene skiftevis forsigtigt og frigiver de masserede områder af benene, bøjer musklerne, genopretter blodcirkulationen og lindrer træthed.
For at forbedre effekten kan pudens indvendige overflade dækkes med bløde akupressurspidser. Ved åreknuder og trombose skal du først konsultere din læge angående sikkerheden ved massage.
Hydromassage
Massageapparater til fødder, ankler, der kombinerer de helbredende virkninger af massage og vand, kaldes hydromassagers. Dette er en slags fodjacuzzi, hvor specielle enheder skaber massagebobler og ministrømme. Vandet opvarmes til en bestemt temperatur.
Enhederne er udstyret med flere tilstande: vibrationsmassage med ribbet tilbehør, infrarød varme til varme bade, jacuzzi, hælpolering med en pimpstenbørste. Alle kendetegnes ved deres blide handling. Ved hjælp af fodmassage udøves en afslappende og beroligende effekt på dem.
For at forbedre helingseffekten kan du skifte koldt og varmt vand, tilsætte æteriske olier, havsalt, urtetinkturer.
Kontrast opvarmet
En særlig type hydromassage er kontrasterende. De har indbyggede funktioner til opvarmning og kølevand. Måtten med pigge i bunden bruges til akupressur, vandstråler under tryk ælter forsigtigt vævet i benene.
Desuden skifter det tilførte vand periodisk fra varmt til koldt og omvendt. En sådan effekt styrker blodkarrene, normaliserer blodtrykket, genopretter blodcirkulationen i benene og lindrer hævelse.
Kombineret
Massager til fødder, ankler kan bruges til at udføre flere typer massage på én gang. Sådanne modeller kaldes kombineret. De har ry for at være de mest effektive. Ultralyd, magnetiske effekter, infrarød stråling kan tilføjes til de sædvanlige typer massage.
Således føjes en antiinflammatorisk, smertestillende, antiseptisk virkning til den afslappende og stimulerende virkning. Denne form for multitasking fører til de høje omkostninger ved sådanne modeller.
Populære modeller af elektriske apparater
Producenterne tilbyder en bred vifte af modeller til fodmassageapparater af forskellige typer påvirkning, intensitet og omkostninger. Her er et udvalg af populære modeller, der har fået gode anmeldelser fra producenterne.
Marutaka
Kombinationsmassageren af det japanske mærke kombinerer akupunktur og infrarød stråling. Hovedeffekten er akupressur ved hjælp af Shiatsu-teknikken. Du kan vælge intensitetstilstand fra to tilbudte (afslappende og terapeutisk) samt valget af valsernes rotationshastighed fra fire niveauer (fra 30 til 48 omdr./min.).
Foden behandles med ruller og separate hjul til fod, tæer og hæl. Den øverste del af foden og anklen behandles også med specielle massageklude.
Massage anbefales til hævelse og træthed i benene, for at lindre smerter samt til behandling af en række sygdomme. Massageapparatet har ry som en af de bedste modeller til sengeliggende patienter.
Producenten angiver muligheden for selvdiagnose. Massageapparatet ledsages af et diagram over fodens aktive punkter og deres forbindelse med individuelle organer.Hvis der blev identificeret et smertefuldt punkt under massagen, i henhold til de foreslåede ordninger, kan du identificere problemorganet og kontakte en specialist. Dimensioner - 35 × 50 × 30 cm, vægt - 13 kg. Pris - fra 40.000 rubler.
Medisana FM888
Den tyske producent af forskellige wellness-produkter Medisana tilbyder en hel række fodmassagere.
Model FM888 er en rullemassager med en ekstra infrarød opvarmningsfunktion. Der tilbydes to niveauer af massageintensitet. Dimensioner - 42 × 36 × 23 cm, vægt - 4 kg. Pris - fra 9000 rubler.
Medisana FS 885 Comfort
Repræsentant for massageapparater med hydromassagebade. Rullerne masserer foden nedenfra og fra siden. Mulig eksponering for køligt eller varmt vand (20-480C), er overophedningsbeskyttelse installeret.
Timeren kan indstilles til et interval fra 20 minutter til en time. Tør massage er også mulig. Et særpræg er evnen til at massere store fødder (op til størrelse 46) på grund af det store område. Dimensioner - 46 × 39 × 24 cm, vægt - 4 kg. Pris - fra 6000 rubler.
Beurer FB50
Denne model af en velkendt tysk producent har ry for at være en af de bedste hydro-massageapparater. Hydromassagebadet er udstyret med vibrerende ruller, opvarmet vand, infrarød radiator, magneter til magnetoterapi.
Vibrationsmassage udføres med ruller fastgjort i bunden af badet. Tør massage er mulig uden tilsætning af vand. Under hydromassage tilføjes boblemassage til valsernes effekt.
Sættet inkluderer pedikyrudstyr - pimpsten og en børste. Varmt vand blødgør huden, hvilket gør pedicure lettere. Det er muligt at indstille procedurtiden - fra 20 minutter til en time. Vandtemperaturen kan justeres fra 350 op til 480C. Alle data vises på LCD'et.
4 magneter og 8 infrarøde emittere er monteret i badekarets sider for yderligere terapeutiske effekter. Dimensioner - 20 × 40 × 50 cm, vægt - 5,2 kg. Pris - fra 7200 rubler.
BOSCH PMF 2232
Deres navn er en garanti for kvalitet, og PMF2232 boblebad understreger Boschs ry. Massageapparatet tilbyder boble- og vibrationsmassage med opvarmet vand.
Rullemassage med en aftagelig rulle er mulig. Sættet indeholder tre vedhæftede filer, herunder en pimpsten til rengøring af hæle, en børste og en massagekugle. Fremspringene i bunden af beholderen bruges til yderligere punktpåvirkning. Dimensioner - 36 × 18 × 40 cm, vægt - 1,5 kg. Pris - fra 3000 rubler.
OTO Adore Foot Warm AFW-90
Enheden er i stand til at udøve effekter i form af akupressur, luftkompression og varme. Fødderne masseres af 24 massagehoveder i forskellige former og størrelser. Anklerne æltes på begge sider med specielle knive. En ekstra massageeffekt frembringes af to-kammer luftpuder, der holder benene.
Brugeren kan vælge mellem tre intensitetsniveauer og tre massageprogrammer. Yderligere intensiv opvarmning af fødderne er mulig. Hældningsvinklen på massageapparatet kan justeres, så det er let at bruge. Dimensioner - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, vægt - 5,5 kg. Pris - fra 19.000 rubler.
Bradex Bliss KZ 0125
Den bedst sælgende model er en massagepude med fodudsparinger. Akupunkturmassage udføres af et rullesystem, og omdrejningshastigheden og rotationsretningen kan ændres.
Enheden betjenes manuelt og automatisk. Du kan vælge en massage til et bestemt område af foden ifølge fire programmer. Timeren giver dig mulighed for at indstille massagens varighed fra 15 minutter til 30. Yderligere fremspring gør det muligt at massere hæle. Dimensioner - 62 × 30 × 27 cm, vægt - 7,5 kg. Pris - fra 5000 rubler.
Omega US0487
US Medica (USA) er en producent af en lang række massageapparater til fødder og ankler. Firmaet producerer mekaniske og elektriske modeller. Blandt dem skiller Omega US0487 sig ud, placeret som den bedste massager til flade fødder.
Massagestøtten til fødderne er udstyret med prægede ruller, der kan ændre retning og omdrejningshastighed under proceduren. Modellen er kompakt og let at transportere. Dimensioner - 12 × 19 × 32 cm, vægt - 1,8 kg. Pris - fra 6900 rubler.
Nougat bedste NM 55R Andet hjerte
En elektrisk måtte fremstillet i Sydkorea giver dig mulighed for at massere din ryg, arme og ben. Denne model er kendetegnet ved muligheden for akupressur, tourmaniumkeramik, kontrasterende effekter af temperaturer og lavfrekvent terapi.
Massageapparatet er opdelt i to dele, hvorpå 412 tourmaniumpyramider er fastgjort, beregnet til akupressur og er en kilde til infrarøde stråler. Venstre side er i stand til at varme op til 700C. Den højre side er udstyret med sonder til lavfrekvent terapi.
Alternativt træder man over venstre og højre panel, kaster brugeren fødderne ind i virkningen af kold og varm akupressur på fødderne, mens de dybt opvarmes med infrarød stråling og behandler dem med lavfrekvente strømme.
To silikonemuskelstimulatorer på højre panel genererer regulerede elektriske impulser for at hjælpe med at lindre smerter, tone muskler og forbedre blodcirkulationen. Dimensioner - 75 × 43 × 4,5 cm, vægt - 5,6 kg. Pris - fra 40.000 rubler.
HoMedics FM-TS9-EU
HoMedics-massageapparatet anvender rullemassage-teknikken i kombination med opvarmning. Selve enheden er designet som fodstøtte. Massagevalserne arbejder på foden ved hjælp af Shiatsu-teknologi, hvilket påvirker akupunkturpunkterne. Der er to typer massage: shiatsu og opvarmet shiatsu. Dimensioner - 30 × 13 × 28 cm, vægt - 3,11 kg. Pris - fra 5000 rubler.
Gezatone Massage Magic AMG711
Biometrisk 3D rullemassage virker fødder og ben. Der er tre valgfri rullehastigheder og fire automatiske massageprogrammer. Samtidig er begge fødder udarbejdet, hvilket øger effektiviteten af proceduren 4-5 gange i sammenligning med den alternative massage. Varigheden af sessionen er 15-30 minutter.
Dimensioner - 65 × 39 × 30,5 cm, vægt - 9,5 kg. Pris - fra 8000 rubler.
US MEDICA Angel Feet
Tilbyder en kombination af vibrationer og rullemassage med infrarød opvarmning. Kombinationen af luftpuder og ruller giver dig mulighed for effektivt at strække fødderne og kalvene.
Designet inkluderer ruller i forskellige størrelser, der er i stand til at ændre retning og rotationsvinkel. Det er muligt at indstille tre omdrejningshastigheder for valserne, den maksimale hastighed er 55 omdr./min. Der er 5 forskellige massagekombinationer at vælge imellem. Indbygget automatisk timer i 15 minutter. Dimensioner - 49 × 22 × 27,5 cm, vægt - 6,9 kg. Pris - fra 14.000 rubler.
OGAWA OmKNEE-behandling OF2002
En unik model af massageapparatet, som ikke kun tillader massage, men også varmeterapi. Massageapparatet er designet på en sådan måde, at rotation af den øverste del af enheden giver dig mulighed for at træne kalve og knæ, og du kan justere indstillingerne for benlængden.
Luftkompressionsmassage med tre niveauer af tryk udføres med opvarmede luftbeholdere for at forbedre effekten. Til akupressur er der tre rullesæt til hver fod. Der er et valg mellem 7 tilbudte automatiske massagefunktioner.Dimensioner - 58 × 49 × 59,5 cm, vægt - 22,5 kg. Pris - fra 49.000 rubler.
Scarlett SC-FM20104
Spabadet tilbyder tre massagefunktioner. Den ribbet bund virker på foden. Justerbar vandopvarmnings-, vibrations- og boblefunktioner leveres. Yderligere vedhæftede filer forbedrer virkningen. Dimensioner - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, vægt - 1,65 kg. Pris - fra 2500 rubler.
Yamaguchi hybrid
Den japanske enhed kombinerer kompression og rullemassage med infrarød opvarmning. Foden masseres nedenfra med ruller, fra siden og ovenfra - med luftpuder. Rullehastighed og luftkompressionsintensitet kan justeres.
Der er to automatiske tilstande. Et særpræg: tilstedeværelsen af fordybninger til fingrene, som giver en mere effektiv massage. Dimensioner - 41 × 26 × 46 cm, vægt - 4,2 kg. Pris - fra 19.500 rubler.
Hansun HS319a
Den koreanske producent tilbyder fuld dækning af fodmassage.Fra neden produceres en punkt-vakuumeffekt af massagevalser og en indvendig måttetand.
Der er forskellige sæt ruller til de tre områder af foden - forfod, mellem og hæl. Et forsigtigt lufttryk påføres ovenfra. Der er tre automatiske behandlinger med tre intensitetsniveauer. Dimensioner - 45 × 25 × 37 cm, vægt - 5 kg. Pris - fra 13.000 rubler.
Amg709 bio sonisk gezatone
Denne fodmassager i form af støvler lavet af allergivenlige materialer har en luftkompressionseffekt. Det maksimale tryk er 26 kPa. Blid klemning med skiftevis tryk giver en beroligende og helende effekt. Enheden har en automatisk timer i 15 minutter. Dimensioner - 20 × 9 × 39 cm, vægt - 1 kg. Pris - fra 7000 rubler.
Amg715 gezatone
Denne model tilbyder en kombination af rullemassage, shiatsu-teknik og kompression. Rullernes rotationshastighed kan vælges fra tre værdier. 
Indbygget automatisk timer i 15 minutter. Dimensioner - 65 × 39 × 30,5 cm, vægt - 9,5 kg. Pris - fra 14.500 rubler.
Skøre æg
Massageapparatet fik sit navn på grund af den form, der virkelig ligner et æg. Dette er et luftkompressionsapparat suppleret med ruller af forskellige typer og opvarmning. Enheden udfører rulle-, akupunktur- og luftkompressionsmassage i fire intensitetsniveauer. Dimensioner - 45 × 38 × 25 cm, vægt - 4 kg. Cena - fra 4500 rubler.
Sanitas SFM33
Den tyskproducerede massager kombinerer rullemassage og infrarød opvarmning for større effektivitet. Fødder og ankler masseres med 8 ruller og 4 massagehoveder. Der er to tilstande - tryk og æltning. Massageapparatet betjenes med fødder. Dimensioner - 30 × 20 × 15 cm, vægt - 2,2 kg. Pris - fra 2500 rubler.
iRest SL-C07
Rotationsvibrationsmassage suppleres med infrarød opvarmning. 15 vibrationshastighedsværdier, 8 strålingsniveauer, 3 automatiske programmer er tilgængelige. Infrarøde stråler virker med effekten af akupunktur. Massageapparatet suppleres med automatisk kaloritælling. Pris - fra 4000 rubler.
GESS Bliss RA-341
Fod- og ankelrulle-massageapparatet tilbyder et valg af fire programmer i to niveauer: toning og beroligende. Tre hastighedsniveauer er tilgængelige. Det er muligt manuelt at konfigurere et individuelt program. 
Rullernes retning og hastighed kan justeres. Indbygget timer i 15 minutter. Dimensioner - 64 × 39 × 29,5 cm, vægt - 7,5 kg. Pris - fra 7000 rubler.
Fordele ved mekaniske massageapparater
Massager til fødder, ankler kan være manuelle (mekaniske). De adskiller sig fra elektriske med et meget enklere design og en langt mere overkommelig pris, men de er stadig efterspurgte og bekræfter deres effektivitet i praksis.
Sådanne massageapparater er kugler, ruller, tæpper med ribbet eller nålelignende overflade. Til fremstilling anvendes træ, gummi, polymerer. Akupressurmassage udføres ved at rulle massageapparatet med dine fødder eller gå på tæppet eller manuelt massere dine fødder.
Fordelene ved mekaniske massageapparater:
- enkelhed i design;
- let at bruge;
- kompakt;
- behøver ikke strømforsyning
- stille;
- sikker;
- overkommelig.
Men det skal bemærkes, at den lavere intensitet af virkningen af mekaniske massageapparater sammenlignet med elektriske.
Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Morgenøvelser for dem over 40, 50. Gymnastikøvelser til vægttab, videoundervisning.Populære modeller af mekaniske massageapparater
De mest populære mekaniske massageapparater er "abacus" og "Yin-Yang", der er kendetegnet ved en kombination af enkelhed i design, brugervenlighed og effektivitet.
Kulramme kunst. MA4218
Den russiske virksomhed Timbe Production's trætandede model har vist sig godt. Hver fod har 5 massageruller lavet af Altai-birk. Deres overflade er dækket af tænder og ribben af tre typer, som effektivt træner de aktive punkter i fødderne.
Dimensioner - 5 × 19 × 25 cm, vægt - 0,5 kg. Pris - fra 600 rubler.
"Yin Yang"
Den sfæriske magnetiske gummierede måtte er lavet i form af et orientalsk yin-yang-symbol. 9 magneter er jævnt integreret i midten. Hele massageapparatets område er dækket af præcise fremspring. Når man træder over måtten, skifter fra tå til hæl, træner brugeren effektivt akupunkturpunkterne på foden.
Diameter - 34 cm, vægt - 0,62 kg. Pris - fra 990 rubler.
Sådan bruges en træfodmassager (kulramme)
I mekaniske massageapparater af træ tilføjes den gavnlige effekt af træenergi til den helbredende effekt af massage. Massageapparatet kan være i form af en spidset rulle, en ribbet kugle eller et sæt små ruller eller bolde.
En massager til fødder, ankler, lavet i form af en base med træhjul, kaldes "konti" på grund af ligheden med et regnskabsværktøj. På trods af dets enkle design kan regelmæssig brug af denne enhed effektivt forbedre det generelle velbefindende. Dens anvendelse stimulerer biologisk aktive fodpunkter og hjælper med at forbedre det generelle helbred.
For at opnå optimale resultater skal du følge et par enkle regler:
- Massage skal udføres dagligt, i ekstreme tilfælde - hver anden dag.
- Massagens varighed er 10-15 minutter.
- For større effekt er det nyttigt at lave et varmt fodbad inden massage, du kan bruge urtetilførsel.
- For at udføre massagen skal du tage en behagelig kropsholdning, den skal udføres roligt og langsomt.
Hvilket er bedre at vælge med flade fødder
Flade fødder er en alvorlig patologi, der, hvis den ikke behandles, kan blive en kilde til konstant ubehag. Brugen af massageapparater er et effektivt præventivt og terapeutisk middel til patienter.
Øvelser med mekaniske massageapparater er meget nyttige til at styrke foden - rullende kugler, ruller, massage på "abacus".
Blandt elektriske massageapparater udpeger eksperter Omega US0487-modellen fra Us Medica. Det blev specielt udviklet til forebyggelse og korrektion af flade fødder
En velvalgt fodmassager med regelmæssig brug kan ikke kun lindre tyngden i benene, men også helbrede hele kroppen. En kompetent effekt på biologisk aktive punkter på fødder og ankler vil have en gavnlig virkning på alle menneskelige organer, lindre akkumuleret træthed, hjælpe med at klare stressbelastninger og hæve kroppens samlede tone.
Artikel design: Vladimir den Store
Videoer om fodmassager
Elena Malysheva vil fortælle dig, hvordan du vælger en fodmassager: