Fitnessur er en lille enhed med indbyggede funktioner designet til forskellige befolkningskategorier. Det er velegnet til atleter og mennesker, der overvåger deres sundhedstilstand.
Enheden kan ikke udskifte medicinsk udstyr fuldt ud, men det kan bruges til at kontrollere ændringer i kroppens arbejde, måle hjertetryk og puls. Alle enheder leveres med en pulsmåler og skridttæller, og de kan også spille rollen som et ur i nogle modeller af en musikafspiller.
Hvad er et smartwatch til?
Et fitnessur er en multifunktionel og kompleks enhed, der uanset model, mærke og pris har fælles grundlæggende egenskaber.
Ofte stødte urfunktioner inkluderer deres evne til at:
- måle de skridt, der er taget over en bestemt tid
- tæl forbrændte kalorier
- overvåge søvn
- indstil et "smart" vækkeur.
Før du køber en sådan enhed, skal du finde ud af, hvor meget det kan forenkle dit liv.
Ved hjælp af et fitnessur kan du:
- Overvåg din puls... Dette gælder især for dem, der ønsker at tabe sig. Mens de kører, skal de overvåge, at pulsen er mindst 130 slag i minuttet. Hvis hjertet slår langsommere, vil fedtforbrænding også blive langsommere, og der vil ikke være nogen signifikant effekt af jogging.
- Kontroller din søvn... Fitnessure indsamler ikke kun statistikker over varigheden, men også om kvaliteten. Dette giver dig mulighed for at få en god nats søvn og ikke sove. Den smarte alarm vil lyde på uret. Det er installeret i næsten alle moderne trackere. Alarmen vågner op, når det er godt for kroppen, at tiden er individuel for hver person.
- Beregn forbrændte kalorier... Funktionen er uundværlig for folk, der følger figuren, og for hvem det er vigtigt ikke at få ekstra pund. Denne enhed tæller de normale kalorier for at forblive i form.
Typer af fitnessure
Der er et stort udvalg af fitnessure på salgsmarkedet. Næsten alle af dem har de samme funktioner og mindre forskelle. Når du vælger, skal du være opmærksom på modeller, der er kompatible med en pc.
Kommunikation med ham og synkronisering med en smartphone gør det muligt at udføre vigtige handlinger som at samle statistiske data og analysere de opnåede resultater. Udformningen af fitnessuret er også vigtigt: gadgeten behøver ikke at blive taget af hånden, så ingen skal være ligeglad med dets design.
Hovedtyperne af enheder er som følger:
- Fitnessarmbånd med smart alarm... Et sådant ur analyserer en persons søvn, hans faser og vækker ham med musik på et bestemt tidspunkt. For eksempel når en person er udhvilet, og hans krop er klar til at vågne op eller i en mere behagelig søvnperiode.
- Armbånd til pulsmåler... Det bæres på håndleddet på det sted, hvor en persons puls mærkes godt, og antallet af hjerteslag scannes.
- Fitnessur med indbygget skridttæller... Armbåndene har indbyggede sensorer, der måler den tilbagelagte afstand hele dagen. Forbrændte kalorier beregnes på dette grundlag. Denne funktion vil blive værdsat af folk, der har til opgave at tabe overvægt.
- Urarmbånd til brug i poolen... Dette specielle ur kræves til swimmingpoolaktiviteter. En sådan enhed bestemmer svømmehastigheden, tæller den afstand, atleten har svømmet i meter, pulsen slår og forbruget af forbrændte kalorier.
- Fitness trackere... Sådanne enheder kan modstå lav nedsænkning i vand takket være leveringen af særlig beskyttelse mod vand. De er dog ikke egnede til langvarig udsættelse for vand.
Top 5 budget fitness ure med display
Fitnessur med display giver dig mulighed for visuelt at spore alle data. Ud over pulsmåleren og skridttælleren er mange af dem udstyret med støv- og vandbeskyttelse, søvnovervågning, alarm, opkald og andre funktioner.
Mange budgetmuligheder såvel som professionelle har et unikt design, forskellige former og størrelser. Deres stropper er også individuelle, malet i forskellige farver.
Når du vælger en budgetmulighed, skal du være opmærksom på følgende modeller:
- Xiaomi Mi Band 2 Smartband... Enheden fungerer via Play Store-applikationen installeret på din smartphone. Armbåndet har et ovalt display. Den overvåger tilstanden af søvn og puls, viser oplysninger om opkald og meddelelser. Modellen er vandtæt, men ikke designet til svømning i poolen og også støvtæt. Opladning i tre timer kræver ikke genopladning i 20 dage. Den gennemsnitlige pris på et ur er 1250 rubler.
- Y2 Plus Smart Bluetooth-armbånd... Urets funktioner svarer til den forrige model, men der er yderligere parametre: måling af ilt og blodtryk samt søvnovervågning, skridttæller. Uret er vandtæt, men ikke egnet til svømning. Deres omtrentlige pris er 900 rubler.
- Lenovo Cardio Plus HX03W... Uret kan købes i flere farver: sort, blåbærblå, rød og lys orange. De er ret lette og tynde. Der er en funktion af beskyttelse mod fugt og indtrængning af støv. Dette armbånd overvåger puls, søvnfaser, kalorier og inkluderer også søvnbeskyttelse til kørsel og arbejdshjælp. Den gennemsnitlige pris på et sådant armbånd er 1.500 rubler.
- MGCOOL bånd 2... Det smarte armbånd er meget let og har et attraktivt design med en behagelig aluminiumskasse. Batteriet holder op i ca. en uge. Hans enhed har en indbygget søvn- og pulsmåler, en analysator af forbrændte kilokalorier. Tracker indeholder en fjernbetjening, som du kan styre din smartphone med, for eksempel at acceptere eller afvise indgående opkald, læse beskeder, styre din musikafspiller. Armbåndet er beskyttet mod støv og vand. Den gennemsnitlige priskategori for disse ure er 1.550 rubler.
- HUAWEI Band 3 Smartband... Et budget smartwatch af god kvalitet og mange indbyggede funktioner. Armbåndet er lavet af silikone, let, har en berøringsknap. Batteriet holder op til 45 dage. Tracker kan modstå nedsænkning i vand op til 50 meter, har et indbygget vækkeur, søvnovervågning, skridttæller og måler puls. Den omtrentlige pris på uret er 1600 rubler.
Top 5 mellemklasse fitnessure til aktive mennesker
Fitnessur med pulsmåler og skridttæller er en populær model. Ud over dem er der imidlertid enheder med unikke funktioner, for eksempel en navigator eller lydkomplekser af sportsøvelser. Afhængig af deres funktionalitet og mærke er prisen på sådanne armbånd også forskellig.
De bedste muligheder for et sådant fitnessur er som følger:
- Lenovo HW01 Smart armbånd... Fitness-trackeren har en touchscreen-skærm. Urets opladning varer cirka en uge. Funktionerne i gadgeten inkluderer måling af hyppigheden af sammentrækninger og puls, antallet af forbrændte kalorier, sporing af tilstanden af søvnfaser. Enheden giver dig mulighed for at bruge dit kamera og din musikafspiller. Den omtrentlige pris på modellen er 1650 rubler.
- Xiaomi Mi Band3... Sammenlignet med den forrige serie har armbåndet en større skærm, er helt berøringsfølsom, tåler synke ned til en dybde på 50 meter, og dens funktioner inkluderer et skridttæller, søvnovervågning, pulsmåling og et vækkeur.Den gennemsnitlige pris på et ur på markedet er 2200 rubler.
- Amazfit Arc... Denne fitness tracker kombinerer lave omkostninger med kvalitetspræstationer. Utroligt stilfuldt med berøringsknap og beskyttende dækning mod skader. Remmen er lavet af silikone, meget let og behagelig. Armbåndet kan måle pulsen, spore søvn, tælle trin, tælle kalorier. Blandt de indbyggede funktioner er der et vækkeur, batteriet holder op til 20 dage. Det eneste negative: du kan ikke svømme i dette armbånd. De omtrentlige omkostninger ved uret er 2300 rubler.
- S908 GPS Sports Smartband... Denne model har mere funktionalitet end tidligere armbånd. Ud over standardfunktioner som søvnovervågning, pulsmåling og et standard skridttæller har den en navigator, der bestemmer din placering, gåhastighed og tilbagelagt kilometerafstand. Den grupperer information og analyserer fedtforbrænding og muskelprocent. Dette fitnessarmbånd er velegnet til atletik, svømning og klatring samt ridning. Opladningen varer op til 20 dage. Pris - ca. 2700 rubler.
- Moov nu... Sportsarmbånd med et unikt design og interessante funktioner til atleter. Denne model måler aktivitet og skelner fuldstændigt uafhængigt af svømning fra kardioøvelser. Du kan svømme perfekt i det og falde ned til 50 meter i dybden. Uret varer op til seks måneder. Dette armbånd har en indbygget applikation, der beder dig om en stemmemetode til træning. De gennemsnitlige omkostninger ved en model er 3700 rubler.
Top 5 multifunktionelle smarte fitnessure til atleter
Blandt det brede udvalg af fitnessure designet til træning er der top-multifunktionelle enheder, der anbefales at købe.
Nemlig:
1. Misfit Ray... Det stilfulde og originale trackerarmbånd er et af de bedste til svømmere. Ud over svømning understøtter denne model følgende sportsgrene via en computer og smartphone: løb og yoga, fodbold og tennis, basketball og cykling.
Modellen er ret lys, smuk og moderigtig. Et metalrør med sensorer er fastgjort til et læderarmbånd. Det er dekoreret i guld, sølv, blå og grønne farver.
Urfunktionerne inkluderer:
- tælle forbrændte kalorier
- blinkende besked om et opkald fra en smartphone;
- vækkeur;
- måling af antallet af trin
- søvnovervågning;
- manuel sporing af forskellige typer aktiviteter;
- drevet af knapbatterier.
De gennemsnitlige omkostninger ved sådanne ure er 6.200 rubler.
2. Fitbit Charge 2... Et af de bedste armbånd til atleter. Stilfuldt, med monokrom skærm, dækket af plastmateriale. Der er aluminiumsindsatser på siderne af skærmen. Armbåndet til uret fås i læder eller silikone, fås i sort og blå, lilla og turkis farver.
Funktionerne i denne model indeholder:
- pulsmåler;
- højdemåler;
- bestemmelse af tid
- tæller antallet af skridt taget
- stopur, der kræves til løb og øvelser;
- visning af meddelelser om beskeder og opkald;
- søvnovervågning;
- indtastning af data om forbruget af vand, mad og antallet af kalorier.
Uret er ikke designet til svømning, batteriets levetid er cirka 6 dage på grund af kontinuerlig pulsmåling. Den omtrentlige pris på modellen er omkring 9 400 rubler.
3. Fitbit Alta HR. Dens omkostninger er 10.000 rubler. Dette er en af de anstændige sportsmodeller. Kompakt, behageligt, stilfuldt armbånd fås i sorte og lyserøde farver. Armbåndskuffert i høj kvalitet er lavet af silikone, læder eller metal.
Denne tracker:
- viser antallet af trin taget på skærmen;
- i en rolig tilstand, motiverer med vibration til at bevæge sig eller gå;
- tæller pulsslagene;
- overvåger søvn og forskellige fysiske aktiviteter;
- har et stopur.
Batteriopladningen varer i kort tid på grund af kontinuerlig pulsmåling. Kompatibel med computer og smartphone.
4. Samsung Gear Fit 2... Den anstændige model er udstyret med en pulsmåler og berøringsskærm med en 2-core processor.
Armbåndets design er attraktivt, silikonestroppens kvalitet er på et godt niveau og i forskellige farver: sort, lyserød og blå. Denne model fås også i størrelse S til en lille hånd og i størrelse L til en større.
Der er også masser af funktioner her, ud over standardsættet, trackeren:
- overvåger pulsen og advarer mod øget hjertefrekvens;
- har en indbygget navigator og højdemåler;
- har følgende sportsgrene - løb, gåture, yoga, roning, squats, løbebånd.
- bygger en aktivitetsgraf;
- registrerer antallet af kalorier.
Med armbåndet kan du svømme til en og en halv meters dybde. Du bliver nødt til at oplade den en gang hver tredje dag. En lille afgift kompenseres mere end ved brede funktionelle handlinger. Den omtrentlige pris på uret er 11.300 rubler.
5. Garmin Vivosport. En fremragende tracker til sport, men den har ikke et stilfuldt design. På forsiden er der en berøringsskærm, og i modsætning til andre lignende modeller har den ingen blænding i solen. Remmen er lavet af silikone, skærmen er dækket af plast i høj kvalitet.
Tracker er utrolig funktionel, den:
- vil måle den procentvise afstand, antallet af skridt, pulsen, antallet af forbrændte kalorier;
- overvåge søvntilstanden
- i indstillingerne kan du vælge forskellige sportsgrene, for eksempel løb, cardio, styrketræning, cykling;
- har navigation, der hjælper med at bestemme hastighed og afstand under træning;
- bestemmer uafhængigt typen af øvelser og deres antal;
- viser meddelelser og opkald på skærmen.
Uret holder opladningen i en uge. Den omtrentlige pris for modellen er 12.000 rubler.
Top 5 fitnessure ifølge anmeldelser fra fora
Fitnessure med en pulsmåler og skridttæller, med og uden display, budget og professionelle er meget efterspurgte, og hver af kategorierne har både sine tilhængere og modstandere.
| Beskrivelse | fordele | Minusser |
Xiaomi Mi Band 1S Pulse (1200 rub.) | ||
| Et armbånd med et minimalistisk design lavet af plast i høj kvalitet og en oval kapsel fastgjort til et silikonearmbånd. Der er et indbygget magnesiumpanel på forsiden udstyret med tre LED-pærer, og på bagsiden er der en pulsmåler. Uret er støvtæt og fugtbestandigt. Indbyggede funktioner inkluderer:
|
| · Manglende skærm
|
Xiaomi Mi Band 2 (1 590 gnid) | ||
Et af de populære sportsarmbånd. Budget, flot design, har mange funktioner. Denne aktuelle og efterspurgte version af trackeren er udstyret med:
|
|
|
Jawbone UP Move (3.900 gnid) | ||
| Uret er velegnet til både nybegyndere atleter og dem, der har været involveret i sport i lang tid. Armbåndet er let at bruge, med et flot design, behagelig silikonestrop. Der er ingen skærm, men en LED-indikator erstatter den. Funktionerne er enkle:
|
|
|
IWOWN i5 Plus (1179 gnid) | ||
| Et meget let at bruge armbånd med standardindbyggede funktioner. Perfekt til indledende bekendtskab med denne type gadgets. Tracker har en berøringsskærm, hvilket betyder, at ejeren i sættet med gadget modtager:
|
|
|
Huawei Honor Band 3 (2700 rub.) | ||
| Modellen har et display, et silikone armbånd fås i sort, orange og blå. Viser oplysninger om indgående opkald og beskeder på displayet. Sportsfunktionerne er forskellige. Pulsmåleren kan bruges kontinuerligt, søvnovervågning er til stede. Til træning kan du vælge enhver form for sportsaktivitet:
|
|
|
Sådan vælger du et fitnessur
Et fitnessur med en pulsmåler og skridttæller og anden funktionalitet, uanset pris, fungerer på basis af en sensor eller chip, der reagerer på bevægelser. Dataene fra denne sensor behandles af den computer, der er indbygget i armbåndet og vises derefter på skærmen eller skærmen.
Der er modeller af gadgets, der overfører de modtagne oplysninger til et program installeret på en smartphone, og allerede der behandles det og bygger en graf over menneskelig aktivitet.
Armbåndet kan også have en pulssensor og en GPS-navigator. Armbåndet kan også have en berøringsskærm, hvor de behandlede oplysninger vises. Urremmene er lavet af forskellige, behagelige for kroppen, vægtløse materialer, der ikke mærkes på hånden.
Når du køber en sådan enhed, skal du være opmærksom på følgende parametre:
- Funktionalitet... Absolut ethvert armbånd kan tælle antallet af trin og beregne dem i tilbagelagte kilometer. Mange modeller måler hjertefrekvensen og bestemmer faser af søvn. Denne funktion kaldes et smart vækkeur, som kan vække en person på det bedste tidspunkt for kroppen. De mest populære modeller har navigation.
- Skærm tilstedeværelse... I dag frigives selv billige trackere med en skærm, der viser oplysninger om antallet af trin, kalorier og puls. Nogle modeller sender opkalds- og beskedoplysninger til skærmen.
- Autonomi... Takket være hende behøver du ikke oplade armbåndet ofte. Nogle modeller koster månedligt.
- Fugtbeskyttelse... Denne funktion er inkluderet i næsten alle modeller, men beskyttelsesgraden varierer.
- Valg af ekstra funktioner... Nogle armbånd har et indbygget vibrationssignal, der minder dig om en lang hviletilstand, mens andre gadgets giver dig mulighed for at planlægge passende træning.
- Design og udseende... Alle armbåndsmodeller er ikke tunge i vægt, og deres eksterne data adskiller sig ikke meget fra hinanden. Enhver velkendt producent tilbyder armbånd i forskellige farver og kvalitetsmaterialer til deres gadgets, så et fitnessarmbånd kan ligne et stilfuldt og interessant tilbehør.
- Priskategori... Der er armbånd til en pris af 1.200 rubler og andre modeller til 12.000 rubler. Meget ofte afhænger prisen af mærket og indeholder funktioner, der muligvis ikke er nyttige.
Inden du går ud på sport, skal du overveje at købe et fitnessur - takket være en pulsmåler, skridttæller, smart alarmur hjælper de med at stabilisere normalvægt, kontrollere hjertets arbejde og forbedre sundheden. Med hensyn til producenterne af fitnessarmbånd kan der fra hele sættet skelnes mellem modeller fra Xiaomi, Samsung, FitBit og Garmin.
Artikel design: Anna Vinnitskaya
Video af fitnessarmbånd
Det bedste trykur: