Massage par ventouses cellulite. Technique pour jouer sur le visage, les jambes, le corps à la maison

Jusqu'à la fin du siècle dernier, les banques étaient activement utilisées pour les douleurs musculaires, les rhumes et la toux. Plus tard, ils ont été supplantés par des méthodes de traitement plus efficaces, mais les cosmétologues ont constaté que le massage par ventouses peut aider à combattre la cellulite à la maison.

Qu'est-ce que le massage par ventouses (sous vide)

La cause première de la cellulite est des troubles métaboliques dans les zones du corps sujettes à l'accumulation de graisse: sur les cuisses, les fesses et l'abdomen.

En raison du défaut de métabolisme altéré, une partie des graisses alimentées par les aliments n'est plus décomposée par l'organisme et n'est pas utilisée pour maintenir ses fonctions vitales, mais se dépose dans les cellules graisseuses sous la couche de tissu conjonctif. En conséquence, les cellules graisseuses augmentent et leur contenu devient plus dense.

Ces changements conduisent à l'accumulation de liquide et la pression créée par celui-ci ralentit la circulation sanguine et, par conséquent, diminue l'élasticité du tissu conjonctif et la formation de septa fibreux denses, provoquant des modifications externes de la peau, qui est perçue comme une «peau d'orange».

Il faut se rappeler: la cellulite n'est pas une graisse ordinaire, il est donc impossible de s'en débarrasser complètement uniquement à l'aide de régimes et de gymnastique: vous aurez besoin de méthodes capables de restaurer le type précédent de cellules graisseuses. Le massage en boîte (sous vide) s'acquitte avec succès de cette tâche.

Les tasses de massage sont de petits récipients, à l'intérieur desquels, en chauffant ou en pressant, une fois installés sur le corps, une zone de pression réduite est créée, où le sang coule et l'excès de liquide qui a précédemment débordé l'espace intercellulaire est fourni.

Les résultats du massage ventouses sous forme de peau ferme et tendue sont perceptibles après quelques séances. L'exécution régulière des procédures est une excellente prévention de l'apparition de dépôts graisseux.

L'œdème qui empêchait les vaisseaux sanguins de fonctionner normalement est éliminé et ils commencent à alimenter activement les cellules en oxygène, assurant l'élimination de tout excès, y compris les dépôts graisseux inutiles. L'afflux de sang vers l'épiderme stimule le travail des glandes graisseuses et sudoripares, qui commencent à contribuer à la désintoxication de l'organisme.

Il y a aussi un effet mécanique de la boîte sur la peau, pétrissant et cassant les gros grains de graisse lors de son mouvement, accélérant le processus de leur élimination. Les changements constants de pression lorsque la canette est déplacée sont un massage efficace pour la couche externe de la peau, sous l'influence de laquelle elle s'épaissit et acquiert une couleur saine.

Indications pour le massage à domicile

Le massage de banque pour la cellulite peut être effectué à la fois dans un salon de beauté et à la maison. Avec quelques connaissances, les procédures indépendantes ne seront pas moins efficaces que celles des salons.

Le massage aidera à faire face aux problèmes d'apparence suivants:

• cellulite sur les jambes, les cuisses, les fesses, le ventre, les bras;
• excès de graisse corporelle, surpoids;
• flabbiness de la peau lié à l'âge, rides;
• la présence de vergetures, de cicatrices, de taches de vieillesse.

À titre d'aide, ce type de massage peut être utilisé pour traiter les rhumes en phase de convalescence et les douleurs musculaires.

Contre-indications

Il existe une liste de contre-indications au massage associées à sa capacité à affecter non seulement la surface de la peau, mais également des éléments structurels plus profonds.

Il comprend:

• tout rhume au stade aigu;
• augmentation de la température corporelle;
• problèmes de vaisseaux sanguins: leur sensibilité élevée, leur fragilité, leur thrombophlébite, leurs varices;
• exacerbation des maladies cardiovasculaires;
• la présence de néoplasmes (grains de beauté) ou de lésions cutanées dans la zone de massage;
• maladies oncologiques (une consultation spécialisée est requise);
• maladies de la vessie et du tractus gastro-intestinal;
• grossesse et menstruation (il est nécessaire d'exclure le massage abdominal);
• faible coagulation sanguine.

Comparaison du vide avec le massage manuel anti-cellulite

Le massage par ventouses pour la cellulite à domicile peut être effectué soit manuellement, soit à l'aide d'un appareil spécial équipé de ventouses de différentes tailles connectées au compresseur avec des tuyaux. Les deux méthodes permettent de réguler la force de pression et la profondeur de développement des tissus.

Il existe des contre-indications générales, dont la liste est ajoutée avec le massage matériel:

• gonflement des tissus;
• capillaires faibles;
• rosacée;
• "astérisques" vasculaires.

En plus des contre-indications, il existe un certain nombre d'autres restrictions sur l'exécution du massage matériel: il ne peut pas être effectué sur une peau particulièrement sensible et délicate et sur des zones du corps qui peuvent être facilement blessées. De plus, toutes les procédures cosmétiques pouvant être effectuées en parallèle avec un massage manuel ne sont pas combinées avec un massage sous vide par appareil.

Les avantages de la méthode matérielle comprennent:

• résultat visible après les premières séances;
• impact plus intense et plus sûr sur les petits vaisseaux, contribuant à leur renforcement et à l'amélioration de la microcirculation sanguine;
• moins de dépendance du résultat aux qualifications du masseur: l'appareil suit simplement un programme donné et ne peut pas se tromper.

Le massage manuel nécessite de l'expérience et des connaissances sur la force avec laquelle il est nécessaire d'appuyer sur certaines parties du corps. il permet de changer l'intensité de l'exposition, d'étirer les muscles, en évitant la formation d'hématomes.

Le principal avantage du massage manuel est la possibilité d'utiliser des huiles essentielles et des crèmes (le massage matériel est effectué uniquement sur la peau sèche), ce qui peut rendre la procédure plus efficace, tout en nourrissant et hydratant simultanément la peau.

Pour profiter des avantages des deux méthodes et rendre leurs inconvénients moins visibles, les experts conseillent de combiner le massage manuel (pour la première moitié de la séance de massage) et le massage matériel (après que les tissus sont bien pétris à la main). Avec cette approche, il est possible d'obtenir de bons résultats même avec des manifestations particulièrement vives de cellulite.

Quelle est l'utilité du massage par ventouses

Le massage par ventouses pour la cellulite à domicile permet:

• rapprocher la silhouette de l'idéal en éliminant la graisse corporelle;
• augmenter la traction cutanée;
• éliminer la cellulite, ramenant les cellules graisseuses à leur structure normale;
• empêcher l'apparition à l'avenir de tous les défauts ci-dessus, en normalisant le métabolisme dans les cellules de la couche sous-cutanée;
• exclure le développement de la fibrose - une prolifération pathologique des tissus, conduisant à la formation de cicatrices.

Au cours de la procédure, un certain nombre de changements favorables se produisent dans le corps dans son ensemble:

• l'excès de liquide est éliminé et l'œdème disparaît;
• la circulation sanguine devient plus intense et les cellules sont saturées d'oxygène;
• la stagnation lymphatique est éliminée;
• les scories et les toxines ne sont plus retenues dans les tissus et n'interfèrent pas avec les processus de régénération.

Pendant le massage, un effet mécanique est exercé sur les points biologiquement actifs du corps, ce qui conduit à une amélioration générale du bien-être, à la guérison du corps, grâce à laquelle une personne semble plus jeune et plus attrayante.

La méthode présente également quelques inconvénients:

• inconfort, qui survient souvent lors des premières procédures;
• l'incapacité d'étudier indépendamment certaines parties du corps (dos) et la nécessité de trouver un assistant;
• rougeur du corps après la procédure, qui sera clairement visible par temps chaud (pour cette raison, la préférence est donnée à la période hivernale).

Les procédures sous vide nécessitent certaines connaissances: il ne sera pas possible d'obtenir tous les changements ci-dessus si vous exécutez au hasard des canettes sur la surface de la peau sans connaître les règles pour effectuer un massage, préparer le corps pour cela, choisir les canettes et les produits de massage eux-mêmes.

Précautions

Le massage par ventouses pour la cellulite à la maison doit être effectué correctement. Pour que cela n'entraîne pas une détérioration de l'état de la peau et ne cause pas de problèmes plus complexes que la cellulite, il est nécessaire de se rappeler les précautions les plus simples lors de l'exécution de la procédure.

Ne négligez pas ce qui suit:

• lors de l'utilisation de crèmes et d'huiles végétales, il est impératif de réaliser un test d'allergie préalable, en appliquant un peu de composition sur le coude du coude;
• lisez attentivement les instructions jointes à l'ensemble de canettes: il contient de nombreuses informations précieuses concernant l'utilisation d'échantillons spécifiques;
• n'oubliez pas une préparation compétente de la peau pour une séance de massage;
• n'essayez pas de traiter les parties du corps pour lesquelles l'exposition au vide est interdite en raison de la présence d'un grand nombre de ganglions lymphatiques: la surface interne des cuisses et des bras; région axillaire; région de l'aine; poitrine; placer sous les genoux; zones du corps près du cœur, des reins, de la colonne vertébrale;
• rappelez-vous que la taille du pot est directement proportionnelle à la force de son impact, utilisez les plus petits échantillons lors de la première séance, en limitant le temps de massage à 5 minutes: cela évitera les blessures cutanées. À l'avenir, la durée de l'exposition pourra être augmentée progressivement;
• lors d'un massage, surveillez la réaction de la peau: avec une rougeur intense (nuance bordeaux), une douleur intense, des démangeaisons, la procédure doit être arrêtée immédiatement;
• n'utilisez pas d'huiles à fort effet chauffant, contenant du poivre, de la moutarde pendant les procédures sous vide: elles augmentent le risque d'effets secondaires négatifs du massage;
• lorsque des bulles d'eau apparaissent sur le corps après le traitement (signe de stagnation du liquide dans les tissus), réduisez encore l'intensité et raccourcissez le temps d'exposition.

Vous ne devez pas surchauffer le corps avant le massage, arracher brutalement les canettes du corps, endurer la douleur et l'inconfort - cela ne fera qu'aggraver l'état de la peau, ajoutant de nouveaux problèmes.

Types de canettes de massage et comment les choisir correctement

Les canettes modernes sont très différentes de leurs prédécesseurs par la conception plus complexe et la variété des matériaux utilisés pour leur fabrication.

Verre

Le bocal en verre est un classique. Aujourd'hui, il est devenu plus sûr, car pour créer un vide, il n'est pas nécessaire d'utiliser du feu dont la force est difficile à contrôler: il suffit de réchauffer l'instrument en le plaçant dans de l'eau tiède pendant plusieurs minutes. Vous pouvez acheter un pot équipé d'une pompe en caoutchouc, qui est plus facile à utiliser et vous permet de modifier facilement la force de l'impact.

Les avantages des bocaux en verre sont une grande efficacité et une facilité de nettoyage: les huiles et les crèmes ne sont pas absorbées par le verre. Les inconvénients comprennent la fragilité du verre, un risque élevé de lésions cutanées et le besoin de connaissances et d'une expérience approfondies lors de l'utilisation de canettes.

Caoutchouc

Un pot en caoutchouc est beaucoup plus sûr qu'un verre, il peut être utilisé par un massothérapeute novice, car il ne nécessite pas de connaissances particulières pour son utilisation. Les autres avantages comprennent le faible coût, la flexibilité et la capacité de coller fermement.

Il y a aussi de sérieux inconvénients: le caoutchouc absorbe les crèmes, les huiles, les sécrétions cutanées. Il est presque impossible de laver complètement le pot et il accumule progressivement des micro-organismes pathogènes à sa surface. Avec un contact constant avec la graisse, le caoutchouc perd avec le temps son élasticité, se déforme, se fissure, de sorte que la boîte ne dure pas longtemps.

Silicone

Le silicone est un bon substitut au caoutchouc, a tous ses avantages, mais est incapable d'absorber la graisse. Pour cette raison, les boîtes en silicone flexibles, confortables, solides et durables sont considérées comme la meilleure option avec peu ou pas d'inconvénients.

Ils ne nécessitent pas de compétences particulières de la part du masseur et, s'il ne fait pas d'erreurs grossières, ils ne laisseront jamais de bleus sur le corps.

Latex

Le latex est un analogue naturel du silicone, le matériau est le même flexible, doux, solide, mais encore plus durable. Les bonnets en latex conquièrent avec une variété de formes et de tailles, ce qui permet de masser toutes les zones du corps, même les plus inaccessibles. Les principaux inconvénients sont le coût élevé et la possibilité d'une réaction allergique au latex.

Suralimenté

Dans les bidons, 2 types de souffleurs peuvent être utilisés, ce qui facilite le choix de la force d'impact optimale:

• vide (caoutchouc "poire"), travaillant en changeant son volume;
• piston - un dispositif relativement nouveau composé d'un piston à l'intérieur de la boîte et d'une valve à l'extérieur, en tournant dont vous pouvez changer la pression, atteignant ses valeurs idéales;
• pots en plastique médicaléquipé d'un ventilateur - une excellente option pour un massothérapeute expérimenté, car ils ne se détachent jamais spontanément du corps, comme c'est le cas avec tous les échantillons décrits ci-dessus, et ont tous leurs avantages. Cependant, en l'absence de compétences, il n'est pas recommandé de les utiliser, car, en fournissant une force d'impact élevée, ils peuvent causer de graves blessures cutanées aux mains ineptes. L'inconvénient est le prix élevé du produit;
• bidons avec ventouses magnétiques - une option abordable. En raison de la création d'un champ magnétique, ils sont capables d'exercer un effet sur des couches situées à une profondeur de 9 cm. En raison d'une zone d'influence aussi profonde, ils ne doivent pas être utilisés pendant le massage à domicile: dans ce cas, le risque de lésion tissulaire est déraisonnablement élevé.

Il est conseillé aux masseurs novices d'acheter des produits en silicone, dont les tailles sont sélectionnées en fonction de la zone de traitement prévue.

Lors du choix des canettes, il convient de prendre en compte leurs caractéristiques, les tâches de la procédure et leur propre niveau de professionnalisme.

En plus des options décrites pour les canettes, les amateurs d'exotisme peuvent essayer des produits en bambou ou en céramique. Le bambou est réputé pour ses propriétés antiseptiques et médicinales, tandis que la céramique est une alternative plus durable aux bocaux en verre, avec les mêmes avantages et inconvénients.

Comment préparer sa peau au massage

Sans une préparation minutieuse de la peau pour la procédure de vide à venir, elle peut être inefficace ou entraîner l'apparition de grands hématomes bien visibles.

Le processus de prétraitement compétent comprend les étapes suivantes:

1. Dans les 5 à 7 minutes prendre un bain chaud (pas chaud). Il n'est pas recommandé de vaporiser le corps.
2. Frottez la peausans faire d'efforts excessifs. Vous pouvez utiliser un produit du commerce ou le fabriquer vous-même, par exemple à partir de marc de café, de miel ou de toute huile de base d'huile végétale. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle. Le gommage traite les zones à problèmes du corps.
3. Lavez le gommage sous la douche et essuyez avec une serviette, sans trop frotter la peau.
4. Traitez le corps avec des composés spéciaux, ce qui assurera le glissement des canettes (le massage n'est pas effectué sur peau sèche: cela entraînera sa blessure).
5. Effectuer un léger massage manuel, consistant en des mouvements de caresses et de frottements.

Les actions préparatoires visent à nettoyer la peau, à la réchauffer légèrement, à fournir un afflux de sang et à augmenter l'élasticité des tissus. Cela permettra avec un massage supplémentaire avec des canettes d'éviter l'apparition d'ecchymoses, de vergetures et d'augmenter l'efficacité de la procédure, assurant la libre pénétration des ingrédients des crèmes et des huiles dans les pores.

Quel agent de massage est préférable d'utiliser pour les canettes coulissantes

L'efficacité, la sécurité de la procédure de vide et la conformité de ses résultats avec ceux attendus dépendent en grande partie de la qualité de l'agent de massage.

Crèmes anti-cellulite

Ils faciliteront la lutte contre la "peau d'orange", mais présentent un inconvénient important: en règle générale, les crèmes sont rapidement absorbées, laissant la peau collante et rendant difficile le glissement du pot pendant le massage. Le résultat est une douleur, des ecchymoses, un étirement de la peau. L'ajout d'huile de massage à la crème aidera à éviter tout cela.

Les meilleures crèmes anti-cellulite sont:

• "Bain, massage, sauna" de Belita-Viteks. Prix ​​jusqu'à 300 roubles;
• «Silhouette parfaite» de BIOselekt. Prix ​​jusqu'à 500 roubles;
• Thermo Active par Aravia Organic. Prix ​​jusqu'à 1 500 RUB;
• "Silhouette délicieuse" de L'Occitane Prix jusqu'à 3000 roubles.

Huile de massage

Vous pouvez acheter de l'huile aux propriétés anti-cellulite dans le magasin ou la préparer vous-même en prenant n'importe quelle huile de base (les meilleures options sont d'olive, de raisin, de pêche, d'abricot) et en ajoutant de l'huile essentielle par 10 ml d'huile de base 3-4 gouttes d'huile pour obtenir un effet anti-cellulite éthéré.

En fonction des problèmes existants, vous pouvez prendre:

Lors de la fabrication d'huile de massage, vous devez:

• sélectionner des composants dont les propriétés ne se contredisent pas;
• ajoutez de l'huile essentielle à l'huile de base, et non l'inverse;
• changer périodiquement la composition du produit pour éviter la dépendance.

Technique pour effectuer un massage sous vide à la maison

Le massage en coupe pour la cellulite à domicile, mal effectué, est la cause de lésions cutanées et de lésions vasculaires plus profondes.

Pour éviter de devenir victime de votre propre ignorance, il est nécessaire de se rappeler quelques règles générales des procédures de vide:

1. Pour installer le bocal, il doit être légèrement pressé dans vos mains et pressé fermement contre la peau, préalablement traitée avec de l'huile de massage.
2. Déplacez-vous lentement le long des lignes de massage. En fonction de la zone d'influence, vous pouvez utiliser des mouvements en zigzag circulaires ou vous déplacer en ligne droite.
3. Dès que la zone traitée de la peau devient rouge, arrêtez l'exposition et transférez le pot dans une autre zone.
4. Vous ne pouvez pas déchirer brusquement le pot de la peau: vous devez le presser ou soulever légèrement le bord avec votre ongle.
5. Pendant le massage, passez de la périphérie à la zone du cœur.
6. Effectuez les premières séances avec un minimum d'effort.

Le signal de la fin de la procédure est une forte rougeur de la peau, une sensation d'inconfort, de douleur. Avec un massage approprié, la peau rougit légèrement, une légère démangeaison qui disparaît rapidement peut apparaître. De petits hématomes sont possibles lors des premières séances.

Sur le visage

Le massage sur le visage est effectué strictement le long des lignes de massage, avec des mouvements extrêmement doux et prudents. Temps de massage - 5 minutes, la procédure est effectuée une fois par semaine.

La séquence d'actions suivante est recommandée:

1. Massage du cou: les banques se déplacent de bas en haut à l'avant et de haut en bas sur les surfaces latérales.
2. Massage du menton: le mouvement part de son centre et est dirigé vers les lobes d'oreille.
3. Massage facial central: les berges se déplacent de l'arête du nez au sommet de l'oreillette; de la partie centrale du nez au milieu de l'oreille, des ailes du nez aux lobes.
4. Massage du front: de son centre aux tempes, sans dépasser la racine des cheveux.

Sur le dos

La durée de la procédure ne dépasse pas une demi-heure, la fréquence est de 1 à 2 fois par semaine. La pression est moyenne, les mouvements sont fluides, sans secousses. Il est interdit de masser la zone du corps située directement au-dessus de la colonne vertébrale, à l'exception de la région de la 7e vertèbre cervicale et de la région du sacrum.

Le modèle de mouvement suivant est proposé:

1. De la taille le long des lignes le long de la colonne vertébrale dans le sens de bas en haut en mouvements en zigzag.
2. Dans le même esprit, mais en déplaçant les canettes en spirale.
3. Les banques se déplacent en ligne droite.
4. Massez la base du cou dans un mouvement circulaire dans le sens antihoraire.
5. Mouvement des épaules à la base du cou et du dos.
6. Mouvement le long de la ligne sous la forme de "huit".
7. Mouvements directs du centre du dos aux épaules.
8. Autour des omoplates, de bas en haut.

Sur le ventre

La procédure prend 10 à 15 minutes, la fréquence est de deux fois par semaine. Un résultat notable est vu après 10-12 séances. Tout d'abord, des mouvements circulaires sont effectués autour du nombril, la banque se déplace dans le sens des aiguilles d'une montre. Puis du nombril radialement en lignes droites dans toutes les directions.

Sur les mains

Les bras sont massés avec des mouvements droits des mains aux épaules. La surface interne du coude et des aisselles n'est pas traitée! La durée maximale d'une session ne dépasse pas 15 minutes, un cours complet comprend 10 à 20 procédures.

À pied

Le massage par ventouses pour la cellulite à domicile sur les jambes est effectué en massant de bas en haut en lignes droites. Après avoir atteint le sommet, la boîte est retirée et déplacée à nouveau vers le bas. Une séance de massage ne doit pas dépasser 15 minutes.

Il est interdit de masser la surface interne de la cuisse, la zone de l'aine et la zone sous le genou.

Méthode de massage statique sous vide

En plus de la méthode de massage cinétique décrite ci-dessus, vous pouvez utiliser la méthode statique, dans laquelle les coupelles sont installées dans le sens des vaisseaux lymphatiques sur la zone traitée du corps sans mouvement, puis, en appuyant sur chaque boîte, la pression souhaitée est atteinte.

Peut organiser des schémas

Lors du massage du dos, des tasses sont placées le long de la colonne vertébrale; un total de 14 tasses sont utilisées. Le schéma peut être complété par l'installation de 5 boîtes supplémentaires sur la zone des épaules. Lors du massage des jambes, 6 canettes sont placées sur chaque jambe: 3 canettes à l'arrière de la cuisse, 3 sur le bas de la jambe.

Lors du massage de l'abdomen, mettez 1 boîte sous le nombril, 6 canettes autour. Lors du massage du visage: d'abord - au centre du front, puis - entre les sourcils, puis - au milieu de lignes imaginaires dessinées du centre du sourcil à la racine des cheveux. Le menton et la zone sous les pommettes sont traités selon le même principe.

Principes de base du massage statique

La durée de la séance est de 10 à 25 minutes, la distance entre les berges est d'environ 3 à 5 cm. Habituellement, 16 canettes suffisent pour un massage à part entière d'un adulte. Tout d'abord, le dos est massé, puis l'avant du corps. Les banques doivent être placées sur les parties du corps où il n'y a pas d'os ou de dépressions saillants.

L'instrument le plus approprié pour effectuer un massage statique est les bocaux en verre traditionnels, dans lesquels l'air raréfié est obtenu en le chauffant au feu. Mais vous pouvez utiliser tout autre type de canettes.

Conséquences possibles du massage par ventouses

Malheureusement, une peau rajeunie, lisse et belle n'est pas le seul résultat de la procédure de vide; il y a des éléments moins agréables dans la liste des conséquences du massage par ventouses.

Les facteurs qui augmentent la probabilité de conséquences négatives des procédures de vide sont:

• effectuer un massage en présence de contre-indications;
• erreurs flagrantes commises au stade de la préparation de l'organisme à la procédure et lors de sa mise en œuvre;
• le non-respect des précautions visant à réduire le traumatisme de l'exposition au vide;
• tente de falsifier le processus, en augmentant la force de pression, le temps de la procédure, le nombre de séances.

Armé de toutes les connaissances nécessaires, sans chercher à accélérer le processus, sans exposer votre santé à des risques inutiles à la maison, vous pouvez utiliser les banques dans la lutte contre la cellulite. L'essentiel est de ne pas oublier le régime alimentaire, la gymnastique, les enveloppements corporels et les autres méthodes de mise en forme du corps qui augmenteront l'efficacité du massage et neutraliseront ses effets négatifs sur le corps.

Vidéo sur les règles de l'auto-massage sous vide

Comment faire un massage avec des tasses: