تتيح لك الأرجل الصحية جيدة الإعداد أن تشعر دائمًا بالخفة والراحة والتنقل طوال اليوم وفي أي مكان. تعتبر حمامات القدم بالبارافين طريقة فعالة لتخفيف التوتر والتعب وشفاء القدمين في رعاية منزلية شاملة للقدم ، كما هو الحال في إجراء سبا محترف في الصالون.
قواعد الإجراءات
تعتبر الحمامات ذات التركيبات المفيدة لليدين والقدمين خطوة أساسية في العناية بالجسم. هذه فرصة رائعة لتخفيف التوتر بعد يوم شاق في العمل أو تحضير بشرتك لمزيد من العناية بالبشرة.
تساعد إجراءات البارافين على تجديد البشرة وتنظيفها من قشور الكيراتين. يفتح البارافين المسام ، مما يسمح باختراق وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في كريم القدم أو القناع الذي تصنعه بنفسك بناءً على مكونات طبيعية.
يمكن أن تكون الحمامات بدون استخدام البارافين الخطوة الأولى في تحضير القدمين للعناية بالقدم بالمنزل ، حيث تصبح البشرة الخشنة ناعمة ومرنة. تتم إزالة مسامير اللحم والدُشبذات بسهولة.
من أجل تحقيق الإجراء النتائج المرجوة ، لا ينبغي لأحد إهمال قواعد إجراء:
- من الضروري تحضير جلد الساقين والقدمين مسبقًا عن طريق عمل تدليك لطيف.
- يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة. لا ينبغي أن يحرق السائل الجلد ، لكن لا يجب أن يكون باردًا أيضًا.
- لا يمكنك إبقاء قدميك في الحمام لفترة طويلة. كل وصفة لحمام القدم لها وقت احتجاز خاص بها.
موانع للاستخدام
تتعلق موانع هذا الإجراء بأمراض الجلد وضعف الصحة بشكل عام وعدم تحمل الفرد للجسم تجاه بعض المكونات في تكوين الحمام.
يجب عليك التخلي عن الإجراء إذا:
- ظهر احمرار على الجلد.
- هناك النسيج والجروح المفتوحة والأمراض البثرية على جلد الساقين.
- هناك دوالي.
- كريك.
- وجود أمراض معدية.
- رد فعل تحسسي لأي من مكونات وصفة الحمام.
في الحالة الأخيرة ، يمكن ببساطة إزالته أو استبداله.
مكونات مفيدة للتركيبات
يعتبر حمام القدم البارافين جيدًا لأنه لا يحتوي فقط على البارافين التجميلي ، ولكن أيضًا العناصر المفيدة الأخرى ، والتي تجعل خصائصها المفيدة الإجراء أكثر فعالية.
ملح البحر
تساعد حمامات الملح على تحسين الدورة الدموية. يخففون التعب ويزيدون مناعة الجلد.
آثار التقشير والشفاء من ملح البحر هي سبب شعبية هذا المكون. دورة الاستحمام تساعد على تقوية صفيحة الظفر ، وهي الوقاية من الالتهابات الفطرية.
الزيوت الأساسية
تستخدم الزيوت العطرية على نطاق واسع في كل من الطب الشعبي والتجميل الشرقي. نظرًا لحقيقة أن الاسترات منتج عالي التركيز ، فإن استخدامها اقتصادي للغاية (تحتاج إلى بضع قطرات لإجراء واحد) وفعال. تظهر نتيجة الإجراء بعد الاستخدام الأول.
زيوت عطرية مناسبة للحمامات:
- زيت شجرة الشاي ، الأوكالبتوس.
المطهرات المناسبة. يعزز التئام وتطهير الجروح الصغيرة والوقاية من ظهور الفطريات.
- يلانج يلانج ، زيت اللافندر.
تخلص من الكعب الجاف والمتشقق. تساعد في تخفيف التوتر والتوتر.
- زيت الليمون والبرغموت.
تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التعب وتساعد في مكافحة الروائح الكريهة.
الزيوت الأساسية جيدة وفعالة فقط عند استخدامها بشكل صحيح. الحقيقة هي أن الكمية المطلوبة تقاس في شكل قطرات وأن المبالغة في المعدل المسموح به يمكن أن تسبب حرقًا وتؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.
أعشاب
يمكن إضافة كمية صغيرة من الأعشاب الطبية إلى البارافين:
- زهور البابونج
- زهور نبات القراص
- زهور آذريون
- الأم.
- نعناع؛
- نبتة سانت جون؛
- أوراق البتولا.
جميعهم يعتنون بجلد القدمين والأظافر.
لن تؤدي الحمامات التي تحتوي على مكونات طبيعية إلى تخفيف علامات التعب والإجهاد فحسب ، بل سيكون لها أيضًا تأثير علاجي. تصبح البشرة ناعمة ومرطبة ، وتكون الأظافر قوية وصحية.
التوت
يمكن أن يصبح حمام البارافين أو الماء للأقدام أكثر فاعلية إذا أضفت توت النباتات الطبية إلى الحاوية:
- فاكهة الكلب
- توت؛
- شجر العليق - أجهزة البلاك بيري؛
- لينغونبيري.
يجب استخدام المنتجات طازجة. بفضلهم ، يمتلئ خليط البارافين بالعناصر الغذائية التي تجعل جلد القدمين مخمليًا وناعمًا.
منتجات الألبان
كمكون إضافي للبشرة الجافة ، فإن الكفير أو الحليب الغني مناسب. تساهم الأحماض الدهنية في التركيبة في تسريع تجديد وترطيب البشرة.
وصفات شعبية للحمامات محلية الصنع
يمكن تعديل جميع المكونات المستخدمة في الوصفات ، باستثناء الزيوت الأساسية. يمكن إضافة قطرات أقل من الأثير ، ولكن ليس أكثر.
حمام القدم للتعب
سيكون الحمام هو النهاية المثالية ليوم شاق في العمل. يزيل الإجراء علامات التعب ويعطي إحساسًا بالخفة. يشتهر زيت اللافندر بخصائصه المهدئة ، لذلك يوصى أيضًا بإجراء العملية قبل النوم. لذلك سيكون النوم ممتلئًا ، وسيعود الصوت والقوة.
سوف تحتاج:
- حوالي 500 مل من الماء
- زيت اللافندر الأساسي - 5-6 قطرات.
تجهيز:
يجب تسخين الماء إلى حالة مريحة. أضف الزيت إلى وعاء من الماء.
إجراء:
اخفض قدميك في الحمام. احتفظ بها لمدة 30-40 دقيقة. أثناء وجود قدميك في الماء ، يمكنك القيام بتدليك خفيف على الكعب أو أصابع القدم. إذا كان الماء يبرد بسرعة أو كان في البداية بدرجة حرارة أقل من اللازم ، يوصى بإضافة الماء المغلي. ليست هناك حاجة لإضافة الزيت.
من الفطريات والأمراض الأخرى
من أجل علاج فطريات القدم بشكل أسرع ، يمكنك استكمال الطريقة الرئيسية للتعامل مع مشكلة حمامات القدم. من المهم أن نفهم أن هذه مجرد طريقة تكميلية.
ومع ذلك ، في المراحل المبكرة من تطور المرض ، يمكن أن تساعد الحمامات المطهرة في تجنب المزيد من العلاج غير السار على المدى الطويل. أيضًا ، يمكن تنفيذ إجراءات مماثلة كإجراء وقائي ، خاصة بعد زيارة الأماكن التي قد تتعرض للتلف (على سبيل المثال ، حمام سباحة أو حوض استحمام مع دش مشترك)
من أجل تدمير الميكروبات المسببة للأمراض ، من الضروري استخدام عوامل مطهرة. يمكن تحضير الحمام في نسختين.
بالنسبة للطريقة الأولى ، ستحتاج إلى:
- حوالي 500 مل من الماء
- زيت الأوكالبتوس العطري - 3-5 قطرات ؛
- زيت شجرة الشاي العطري - 3-5 قطرات.
تجهيز:
أحضر الماء إلى درجة الحرارة المطلوبة ، أضف الزيت.
إجراء:
اغمس قدميك في الماء لمدة 30-50 دقيقة.
للطريقة الثانية:
- 500 مل من الماء
- ملح البحر - 100-150 غرام.
تجهيز:
سخني الماء ، صبيه في حوض أو وعاء آخر للاستحمام. يضاف الملح ويقلب. يجب أن يبدأ الملح في الذوبان في الماء. إذا كانت درجة الحرارة غير كافية ، أضف الماء المغلي.
إجراء:
احتفظ بقدميك في المحلول لمدة 40 دقيقة.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: إزالة الشعر بالليزر على الوجه والجسم - كيف يتم ذلك ، الفعالية ، الصور قبل وبعد ، موانع الاستعمال.للتعرق ورائحة القدم الكريهة
يمكن أن تكون رائحة القدم الكريهة سببًا لسوء جودة الأحذية أو وجود طفيليات مجهرية على جسم الإنسان. من أجل التخلص من الانزعاج ، يمكنك القيام بالإجراء التالي.
سوف تحتاج:
- ملح الطعام - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق.
- ماء - 500-600 مل ؛
- زيت إكليل الجبل العطري - 3-4 قطرات ؛
- زيت شجرة الشاي العطري - 3-5 قطرات.
تجهيز:
أضف جميع المكونات إلى الماء الدافئ. أضف الماء الساخن أو البارد إذا لزم الأمر.
إجراء:
ضع قدميك في الحوض. احتفظ بها لمدة 30-50 دقيقة. ثم امسح جيدًا وصنفرة الجلد الخشن بحجر الخفاف. الحقيقة هي أنها أرض خصبة لتكاثر الطفيليات المجهرية.
بعد ذلك يمكنك استخدام كريم أو مستحضرات تجميل خاصة أخرى. على سبيل المثال ، غسول من النعناع أو الجير. هذه المنتجات لها تأثير منعش.
لتورم وتعب الساقين
يساهم شرب الكثير من السوائل في يوم خامل في ظهور الوذمة. لوحظت صورة مماثلة ليس فقط في الأشخاص المعرضين للانتفاخ ، ولكن أيضًا في أولئك الذين يتخطون هذه المشكلة عادةً.
لعلاج الموقف ، قبل الاستحمام ، يوصى بإجراء ما يسمى بحمام الهواء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى خلع حذائك وخلع الجوارب والجوارب الخاصة بك. امشِ حافي القدمين لعدة دقائق مع الوقوف بشكل دوري على أصابع قدميك.
بعد ذلك ، يجب أن تستلقي على ظهرك ، وتضع أسطوانة أو وسادة تحت قدميك. اقضِ في هذا الوضع لمدة 10-20 دقيقة.
الحمام العشبي للوذمة سهل التحضير. سوف تحتاج:
- أوراق النعناع - 20 غرام ؛
- أوراق البتولا - 20 غرام ؛
- أزهار البابونج - 20 غرام ؛
- ماء دافئ؛
تجهيز:
تحتاج أولاً إلى تحضير مغلي من الأعشاب. للقيام بذلك ، قم بخلط جميع المكونات في قدر ، صب الماء المغلي فوقها. اتركه لمدة 30-40 دقيقة.
بعد المرق ، اخلطيها بالماء الدافئ. يتم تعديل كمية الماء حسب الحالة. لا يتم ترشيح المرق.
إجراء:
ضع قدميك في حمام صغير للقدم. وقت الإجراء غير محدود. يمكنك الجلوس حتى يبرد الماء. ثم يوصى باستخدام المبرد.
للكعوب المتشققة: شاي بالحليب
فقط النهج المتكامل يمكن أن يساعد في مثل هذه الحالة. الحمام هو الخطوة الأولى ، وبفضله يصبح الجلد ناعمًا ومتبخرًا ، ستفتح المسام. بعد العملية ، من الضروري معالجة المناطق بحجر الخفاف و دهنها بكريم مغذي. يعتبر حمام القدم بشمع البرافين مناسبًا ، أو واحدًا مما يلي.
سوف تحتاج:
- ماء دافئ - 500 مل ؛
- شاي أخضر فضفاض - 2 ملاعق كبيرة ؛
- زيت اللافندر الأساسي - 3-5 قطرات.
تجهيز:
اشرب الشاي في إبريق الشاي. بعد 5-7 دقائق ، صب التسريب الناتج في حوض أو حاوية أخرى للإجراء. أضف الماء الدافئ.
إجراء:
أبقِ قدميك في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل. بعد ذلك ، قم بإجراءات إضافية لترطيب الساقين.
لحمام الحليب سوف تحتاج:
- حليب البقر (مثالي محلي الصنع ، لكن الحليب الذي يتم شراؤه من المتجر مناسب أيضًا) - 0.5 لتر ؛
- ماء دافئ - 2 لتر.
تجهيز:
امزج المكونات.
إجراء:
متوسط مدة إجراء السبا 40 دقيقة. يعتمد على مقدار وقت الفراغ ودرجة "هزيمة" الكعب.
من خدر في الساقين
إذا كان تنميل الساقين ناتجًا عن التجميد ، فإن الاستحمام يساعد في استعادة الحساسية. المكونات المتضمنة في التركيبة ستجعل الدم يدور ، وبالتالي سيتم تدفئة الساقين و "الابتعاد" عن التنميل.
سوف تحتاج:
- ماء دافئ - 500 مل ؛
- ملح البحر - 3-4 ملاعق كبيرة ملاعق.
- زيت عطري من الليمون أو البرغموت - 3-5 قطرات ؛
- زيت شجرة الشاي العطري - 4 قطرات.
تجهيز:
تخلط جميع المكونات. يحدث أنه أثناء التجميد ، يتم الشعور بدرجة حرارة الماء بشكل مختلف. لذلك يوصى بعدم جعل الحمام شديد السخونة ، ولكن يوصى بالحفاظ على الماء الدافئ أو الماء المغلي معك.
إجراء:
يجب أن تبقى الأرجل في الماء وتدليكها بشكل دوري وفركها.
للكالو والذرة
سيساعد الحمام في تليين الذرة المتعظمة. ستساهم الخصائص المفيدة للمكونات المطهرة في الشفاء السريع لمكونات الذرة.
سوف تحتاج:
- ماء دافئ - 500 مل ؛
- زيت الليمون الأساسي - 5-7 قطرات ؛
- زيت الكافور العطري - 3 قطرات.
تجهيز:
تخلط جميع المكونات. يمكن استبدال زيت الأوكالبتوس بالزيت العطري أو زيت شجرة الشاي
إجراء:
ضع أقدام نظيفة (بدون لصقات وبقايا مرهم) في الحمام. وقت التعرض 40-60 دقيقة.
لتطهير القدمين من الجلد الميت
للتخلص من جزيئات الكيراتين ، يحتاج الجلد الموجود على القدمين إلى البخار جيدًا. لهذا ، الكفير مع أي نسبة من الدهون مناسب.
تجهيز:
يجب تسخين المنتج (يفضل في حمام مائي لدرجة حرارة موحدة) إلى درجة حرارة 35-39 درجة مئوية. صب السائل في وعاء لهذا الإجراء.
إجراء:
للحصول على أفضل تأثير ، يوصى بإنشاء مساحة مغلقة. يمكنك وضع قدميك في الكفير وتغطية الحوض أو الحمام بمنشفة. يمكنك تثبيت قدميك لمدة تصل إلى ساعة.
من أمراض المفاصل
لتخفيف آلام المفاصل ، استخدم ملح البحر. في الوقت نفسه ، يوصى بإجراء العملية قبل النوم أو في الأوقات التي لا يتبع فيها النشاط البدني السبا.
سوف تحتاج:
- ملح - 250 غرام ؛
- ماء دافئ - حوالي 500 مل.
تجهيز:
امزج المكونات. يجب أن يكون الماء مريحًا وليس بدرجة حرارة عالية.
إجراء:
يوصى بإبقاء قدميك في الحمام لمدة نصف ساعة على الأقل. إذا كان هذا يمثل مشكلة ، فاحتفظ بأكبر قدر ممكن من الوقت. في المرة القادمة ، يجب زيادة الوقت بما لا يقل عن 5-10 دقائق.
تركيبة مرطبة للبشرة الجافة
لتنعيم الجلد الجاف المتقشر ، استخدم حمامات الأعشاب والزيوت العطرية.
سوف تحتاج:
- مغلي مُعد مسبقًا من أوراق ثمر الورد وزهور البابونج والقراص.
- ماء دافئ.
تجهيز:
لا يحتاج المرق إلى الترشيح ، دع جزيئات الأعشاب تبقى. تخلط جميع المكونات.
إجراء:
اخفض القدمين في الحاوية لمدة 40-60 دقيقة.
حمام البارافين
تشترك وصفات حمامات البارافين ، التي يمكنك صنعها بنفسك ، في شيء واحد: عملية تحضير القاعدة. قاعدة البارافين المذاب.
سوف تحتاج:
- البارافين التجميلي
- بناء حمام مائي.
- زيوت أساسية (اختياري).
تجهيز:
من أجل الاستحمام ، يجب أن تأخذ مستحضرات التجميل البارافين. يباع عادة مجمدا في وعاء بلاستيكي. باستخدام حمام مائي ، قم بإذابة محتويات الحاوية. سوف يتحول البارافين إلى سائل. من المهم جدًا مراقبة درجة الحرارة!
لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال أن تبدأ الإجراء دون التحقق أولاً من الدرجة.
للقيام بذلك ، يمكنك أولاً إحضار راحة يدك إلى محتويات الوعاء. إذا لم تحترق الأبخرة ، يمكنك "المحاولة" بإصبعك. يجب أن يكون البارافين المذاب ساخنًا ولكن ليس حارقًا.
من المهم جدًا أن تكون الحاوية التي يذوب فيها البارافين جافة! خلاف ذلك ، فهو محفوف بالحروق.
بعد أن يصل المكون الرئيسي إلى القوام المطلوب ، تضاف إليه مكونات إضافية.
إجراء:
يجب أن يكون حمام البارافين للقدمين في درجة حرارة مريحة ، وإلا فقد يحدث حروق! يتم إنزال القدمين في وعاء يحتوي على البارافين لمدة 7-10 ثوان. يتم رفع الساقين ، يجب أن يصلب الشمع. لهذا ، 5-7 ثوان كافية. كرر العملية 5-7 مرات. من المهم جدًا أن يكون لديك وقت لإكمال الخطوات قبل أن يبرد البارافين.
بعد ذلك ، سيتم تغطية الساقين ببارافين صلب. يوصى بارتداء جوارب تجميلية خاصة على قدميك. يمكن استبدالها بحقيبة سيلوفان أو غلاف بلاستيكي. يتم ارتداء الجوارب العادية على الجوارب.
بعد 30-40 دقيقة ، يتم إزالة الجوارب ، وإزالة البارافين باليد ، ويتم غسل بقايا الجلد بالماء الدافئ.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: تمارين الصباح لمن هم فوق 40 ، 50. تمارين الجمباز لفقدان الوزن ، دروس الفيديو.حمام الصودا للأقدام
تساعد صودا الخبز على التخلص من جزيئات الجلد الميتة.
سوف تحتاج:
- ماء ساخن - 500-600 مل ؛
- الصودا - 5-7 ملاعق صغيرة ؛
- فتات الصابون - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق.
تجهيز:
من أجل الحصول على فتات الصابون ، تحتاج إلى طحن أي صابون صلب. تُضاف الفتات إلى الماء الساخن حتى تذوب تمامًا. بعد ذلك ، سكب الصودا.
إجراء:
يتم إنزال الأرجل في الحمام لمدة 30-40 دقيقة. في نفس الوقت ، يمكنك تدليك وعلاج قدميك بفرشاة لإزالة قشور الكيراتين بشكل أفضل.
كيفية اختيار حمام القدم بالمساج المائي
يكون الإجراء باستخدام البارافين أسهل في التنفيذ عندما تكون هناك حاويات خاصة - حمامات القدم التي تحافظ على درجة الحرارة المطلوبة. يقدم سوق معدات التجميل مجموعة كبيرة من الطرز المختلفة التي ستحول سبا منزلك إلى رعاية احترافية حقيقية.
Vitek VT 1381
حمام بنظام تسخين المياه والحفاظ على درجة حرارة معينة. يحتوي على 3 أوضاع ونوعين من التدليك (الوخز بالإبر وتدليك الفقاعات) ، ويحتوي على ملحقين للتدليك: مدلك كروي مركزي ، وفوهة على حاجب مقاوم للرذاذ ، وأجهزة تدليك صغيرة في الأسفل. 
الأرجل لها أقدام مطاطية مانعة للانزلاق.السعر يعتمد على مكان البيع. في المتوسط ، 50 دولارًا.
بيورير FB 50
حمام تدليك مائي بقوة 400 واط. يحتوي على لوحة إلكترونية مع شاشة عرض بلورية سائلة لتنظيم تسخين المياه. يمكنك اختيار درجة الحرارة: 35 ، 38 ، 42 ، 45 ، 48 درجة مئوية. هناك جهاز توقيت. يمكن إجراء التدليك الجاف. مرفقات الأسطوانة القابلة للإزالة.
يوجد 3 ملحقات للباديكير:
- حجر الخفاف لعلاج الأجزاء المتقرنة من القدم.
- فرشاة؛
- فوهة التدليك.
الأرجل مزودة بنظام مضاد للانزلاق.
متوسط القيمة السوقية: 120 دولارًا.
بوش PMF3000
قوة 70 وات.
يعمل في 3 أوضاع:
- تدليك بالاهتزاز.
- تدليك بالفقاعات + صيانة درجة الحرارة.
- تدليك الاهتزاز + تدليك الفقاعات + صيانة درجة الحرارة.
تتضمن المجموعة 3 ملحقات: حجر الخفاف ، فرشاة ، بكرة تدليك. يمكن أن توفر التدليك بدون ماء. متوسط التكلفة: 90 دولارًا.
Medisana WBB
حمام القدم المائي بقوة 106 وات. هناك 3 أوضاع: التدليك بالاهتزاز ، والتدليك بالفقاعات ، وتدليك الوخز بالإبر. تتضمن المجموعة 4 فوهات قابلة للاستبدال. يحتوي الحمام أيضًا على وعاء مدمج (ناشر) للزيوت العطرية العطرية. تم تصميم التصميم بحيث تذوب الإيثرات تدريجياً في الماء. يتم تقديم المدلك باللون الأبيض والرمادي.
متوسط السعر: 70 دولارًا
209
البانيو متوفر بتصميمين: وردي وأزرق. يحتوي على 3 ملحقات للتدليك قابلة للاستبدال. يسخن بالأشعة تحت الحمراء. أوضاع التشغيل - 4. طاقة التسخين - 75 واط.
السعر: حوالي 50 دولارًا.
بولاريس PMB 3704
مساج مائي بقوة 90 وات. هناك أشعة تحت الحمراء. يعمل في 23 وضعًا: تدليك بالاهتزاز ، مساج مائي ، تدليك بالفقاعات. يمكن تدليك القدمين بالماء أو بدونه.
يحافظ على درجة الحرارة المطلوبة. هناك مجموعة باديكير تتكون من حجر خفاف وفرشاة وإسفنجة وجهاز تلميع. يوجد حجرة للزيوت والعطور. الأرجل مطاطية.
السعر: 65 دولار.
ما هي المنتجات لاستخدامها بعد الاستحمام
بعد إجراء SPA باستخدام حمام القدم ، يجب إكمال العلاج.
مناسب لهذا:
- مرطبات تعتمد على الصبار ومنتجات أخرى تحافظ على الرطوبة.
- جل لتبريد وتلطيف بشرة القدم.
- كريمات مغذية.
- زيوت التجميل (اللوز ، الزيتون ، جوز الهند ، بذور العنب) مناسبة.
يجب ألا تمنع تحت أي ظرف من الظروف انخفاض حرارة ساقيك بعد الاستحمام! يجب أن "يبرد" الجلد المبخر و "يهدأ". يوصى بالبقاء في راحة لفترة.
أثناء النهار ، تكون الأرجل أكثر عرضة للإجهاد ، حيث تعمل باستمرار. للحفاظ على جمالهم وصحتهم ، يحتاجون إلى رعاية منتظمة وسليمة. تساعد حمامات القدم بالبارافين مرة كل 2-3 أيام على تهدئة العضلات والحفاظ على جمال وصحة الساقين ، بحيث تظل دائمًا في المقدمة!
مؤلف: أوكسانا bov_bov
تصميم المادة: ميلا فريدان
فيديو حمام القدم
حمامات القدم المفيدة في المنزل:
لا تساعد حمامات البارافين فقط في تحسين حالة جلد الساقين ، ولكن إذا تم وضعها على اليدين ، فإن الأظافر تكتسب مظهرًا صحيًا. التحقق!