جواشا هي واحدة من أقدم تقنيات التدليك في الشرق. يُعتقد أن هذا التدليك من أصل صيني. تم تأكيد ذلك من خلال الكاشطات الخاصة التي تم العثور عليها أثناء عمليات التنقيب في المدافن القديمة.
المعروضات الأثرية مصنوعة من الحجر المفضل لدى الصينيين - اليشم. يُعتقد أن هذه الكاشطات قد استخدمت في إجراءات غوا شا منذ عدة قرون.
يُطلق على تدليك Guasha بحق أحد أكثر المساج ديمقراطية ، لأن إجراء مثل هذه الإجراءات لم يتم الاحتفاظ به في سرية تامة. هذا يعني أن المعالجين بالتدليك كانوا مطلوبين في كل من القصور الإمبراطورية وفي أفقر القرى الصينية.
أهداف تقنية التدليك
وفقًا لتفسير التعاليم الصينية ، يتطور المرض لدى الإنسان نتيجة للآثار الضارة لعوامل مثل البرد أو الرطوبة أو الرياح أو الحرارة.
تعمل بشكل رئيسي من خلال الجلد ، فهي تسبب ظهور مناطق ذات الدورة الدموية واللمفاوية البطيئة. لذلك ، من أجل إزالة السلبية المستلمة من الخارج ، يجب على المرء أيضًا التصرف من خلال الجلد.
الغرض من تدليك الغواش هو استعادة صحة الإنسان ، ويتحقق ذلك من خلال القضاء على الظواهر الراكدة في أنسجة الجسم بطريقة المؤثرات الخاصة على مناطقها المختلفة.
بعد القضاء على هذه "بؤر أصل المرض" الإشكالية ، فإن مثل هذا التدليك يزيل السبب الأساسي لظهور المشاكل الصحية ، وبالطبع عواقبها.
أنواع الجوش
التشخيص
يستخدم هذا النوع من إجراءات الغواش عندما يكون من الضروري تحديد الأعضاء أو الأنظمة في جسم الإنسان التي تحتاج إلى علاج. يتم إجراء التدليك ليس فقط على ظهر المريض ، ولكن أيضًا على الصدر والذراعين والبطن والساقين والرأس.
في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الجواشة التشخيصية بالفعل في الإجراء الأول من الدورة.
بعد معالجة خاصة للجلد باستخدام مكشطة ، وفقًا لبقع ونقاط مختلفة (تسمى بقع "شا") ، يحدد السيد في أي نظام من الجسم حدثت الاضطرابات.
تظهر البقع والنقاط بالضبط في مناطق إسقاط العمليات المؤلمة في الجسم. تسمح هذه المعرفة للمعالج بالتدليك بالعمل بشكل أكبر مع اتجاه محدد للعمل.
بالإضافة إلى التشخيص ، يعزز تدليك غوا شا تدفق الدم في العضلات ، مما يريحها. هذا يساعد في القضاء على التشنجات ، وينظم توازن الطاقة في الجسم ، وبالتالي يوفر حماية إضافية ضد ظهور العديد من الأمراض الخطيرة.
وقائي
ينشط تدليك غوا شا الوقائي عمليات التمثيل الغذائي ويسرع إزالة المواد السامة والسموم من خلال الجلد وأنظمة الإخراج الأخرى التي تعمل في جسم الإنسان. يتم إجراء هذا التدليك باستخدام زيت أو بلسم مُعد خصيصًا.
يتضمن الإجراء الخاص بهذا النوع من التدليك اختيار واحدة من ثلاث تقنيات للتعرض للجلد:
- الأداة تتحرك بسرعة مع ضغط قوي إلى حد ما.
- حركات الأداة بطيئة ، مع ضغط خفيف.
- الكاشطة تتحرك ببطء ، ولكن بضغط قوي.
مدة الإجراء 30 دقيقة.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: حمض الجلوتاميك - ما هو ولماذا وكيف يتم استخدامه في الرياضة وكمال الأجسام.شفاء
يعتمد التأثير العلاجي لتدليك الغواش على حقيقة أن النقاط الانعكاسية الموجودة على سطح جسم الإنسان لها صلة بالأعضاء والأنظمة الداخلية للجسم. هذا يجعل من الممكن ، من خلال منطقة هذا التدليك ، التأثير على الجسم كله لغرض الشفاء.
أثناء العملية ، يتم تسريع الدورة الدموية والليمفاوية ، ويزيد معدل التخلص من المواد السامة. في كثير من الأحيان ، يُستكمل تدليك الشفاء بتقنيات المعالجة الفراغية للجلد (باستخدام الكؤوس) ، والوخز بالإبر (باستخدام الإبر) والعلاج بالابر (تحديد التأثير بالأصابع).
يزيد شفاء الجواشا من مرونة الدم والأوعية اللمفاوية ، مما يسرع حركتها ، وكذلك حركة طاقة تشي في خطوط الطول (القنوات التي توصل الطاقة) تحت جلد الإنسان.
وفقًا للتعاليم القديمة ، يتيح لك ذلك تحقيق التوازن بين طاقات Yin و Yang في الجسم والحصول على أقصى تنقية للجسم.
أثناء العلاج بتدليك غوا شا بعد إجراء أو إجراءين ، قد تلاحظ زيادة طفيفة في أعراض المرض. قد توجد أيضًا رائحة كريهة من الجلد.
تشير سمات حالة الإنسان هذه إلى وجود عمليات إزالة السموم النشطة في أنسجة الجسم. بعد أيام قليلة تختفي هذه الظواهر ويحدث تحسن واضح في الصحة.
بمساعدة التدليك العلاجي ، يمكنك القضاء على الأمراض التالية:
- الداء العظمي الغضروفي ، لأن هذا التدليك يزيل التورم جيدًا ويزيد من مرونة قطاعات العمود الفقري ؛
- التهاب المرارة. يتم حل المشاكل المرتبطة بأمراض المرارة بلطف وبدون ألم ؛
- برد؛ تأثير على مناطق الجسم المرتبطة بالتنفس ، ويزيل الوذمة القصبية ، مما يؤدي إلى السعال ؛
- أمراض عضلة القلب والجهاز القلبي الوعائي. تعمل إجراءات غوا شا على خفض ضغط الدم وتطبيع إيقاع تقلصات القلب ؛
- يزيل التدليك العصاب ، ويحسن النوم والشهية ، ويزيد من المناعة ويعيد الجهاز العصبي المحطم ؛
- الأمراض التي تطورت في أعضاء الحوض. عن طريق زيادة تدفق الدم وتدفق الليمفاوية في منطقة معينة من الجسم ، يساعد تدليك غوا شا على اختفاء التكوينات الراكدة واللاصقة ؛
- بعض أمراض المعدة والأمعاء.
في الصين الحديثة ، تعتبر علاجات الغواش المنتظمة جزءًا أساسيًا من حياة صحية ومرضية للناس. هذا هو أحد الاختلافات الرئيسية بين الطب الصيني والطب الأوروبي.
مستحضرات التجميل
يستخدم هذا النوع من التدليك لتحسين مرونة وتجديد شباب بشرة الوجه. أثناء الإجراء ، يتم استخدام كاشطات العقيق أو اليشم. تساعد هذه المعادن ، عند ملامستها للجلد ، على تخفيف الانتفاخ.
يوصى باستخدام الغواش التجميلي للأشخاص الذين يعانون من المشكلات التالية:
- عمليات الشيخوخة النشطة في أنسجة بشرة الوجه.
- البقع الداكنة على الوجه (مصطبغة) ؛
- وجود حب الشباب على الوجه.
- زيادة نشاط الغدد التي تفرز المادة الدهنية على الوجه.
يزيد تدليك القشط من مرونة عضلات الوجه ، ويريح معظم عضلات الوجه ، ويحسن الدورة الدموية والدورة الليمفاوية في أنسجة الوجه. يتم تنشيط عمليات التجديد المعزز في خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى تجديدها بشكل كبير.
مؤشرات لهذا الإجراء
يساعد تدليك الغواش في حل مجموعة واسعة من المشاكل الصحية وتحسين الحالة البدنية:
- هذه واحدة من أفضل الطرق لإزالة المواد السامة والسموم من جسم الإنسان.
- يختفي الصداع بعد تدليك غوا شا ، حيث تتمدد الأوعية ويتحسن تدفق الدم.
- بالنسبة لبعض أمراض المفاصل ، يمكن لتقنيات غوا شا أن تقضي على الألم والتورم غير الصحي ، بالإضافة إلى زيادة النشاط الحركي للمفصل المصاب.
- في وجود تنخر العظم ، يساعد استخدام تدليك غوا شا على تخفيف تشنج العضلات ، والقضاء على الألم والتورم.
- غالبًا ما يستخدم التأثير على نقطة معينة ، والتي تقع على إسقاط الرئتين ، في ممارسة غوا شا في علاج نزلات البرد المختلفة.
- إذا شعرت بالخدر في الساقين ، فإنها تشعر بالثقل وعدم الراحة - سيساعد استخدام علاج غوا شا في حل هذه المشكلات.
- في علاج أمراض المرارة وأعضاء الحوض والعديد من أمراض النساء النسائية ، بالإضافة إلى مشاكل الأمعاء ، يُشار إلى استخدام تقنيات تدليك غوا شا.
- إذا كان الشخص يعاني من حب الشباب أو البثور على وجهه ، فإن غوا شا تساعد في التخلص من هذه العيوب.
- مع تشخيص أمراض الجهاز العصبي للإنسان ، قلة النوم ، الضعف العام للجسم ، يشار أيضًا إلى تدليك الجواشا للعلاج.
موانع وقيود
لا ينبغي أداء Guasha إذا كان لدى الشخص:
- هناك رد فعل تحسسي للزيت المستخدم في الإجراء ؛
- بشرة شديدة الحساسية
- هناك ضرر ميكانيكي للجلد.
- لا توجد كسور عظام مدمجة بالكامل ؛
- غالبًا ما يرتفع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم هو موانع لتدليك الغواش. - قلة الصفيحات؛
- مرض كلوي؛
- ضعف تخثر الدم
- الاستسقاء الذي ظهر نتيجة تليف الكبد.
- التهابات الجلد
- عقد ملحوظة من الدوالي ؛
- أمراض من فئة الأورام.
- سكتة قلبية؛
- الاضطرابات العقلية في شكل حاد.
- anasarka (وذمة كبيرة جدا) ؛
- حالة الحمل ، فترة الرضاعة الطبيعية ؛
- الدورة الشهرية عند النساء.
أثناء التدليك ، من الضروري الانتباه إلى وجود الوحمات أو الشامات في المريض. لا ينبغي لمس مثل هذه الآفات الجلدية.
التأثير والاستفادة
يعتبر إجراء تدليك غوا شا فعالًا للغاية ، لأنه يعتمد على حوار مع جسم الإنسان من خلال قنوات الطاقة الداخلية للجسم - خطوط الطول. يعرف المعلم الحقيقي لـ Guasha كيفية إزالة العوائق على مسار طاقة Qi في جسم الإنسان ، وبالتالي القضاء على سبب وعواقب المرض.
يتيح لك التأثير على مناطق الانعكاس في جسم الإنسان تسريع تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الجلد ، وتنشيط المواد الذاتية (التي تتكون مباشرة من الخلايا والأنسجة) ، مما يؤدي إلى شفاء وتجديد شباب الجلد والكائن الحي بأكمله.
الآثار التجميلية لهذا التدليك هي: حرق الأنسجة الدهنية تحت الجلد وتقليل مناطق السيلوليت. استعادة قوة عضلات الوجه. إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة. تقليل الوذمة وتراخي الجلد.
من الممكن زيادة مستوى فعالية إجراء الغواش من خلال تضمين عناصر من التدليك بالفراغ وتقنيات الكي مع سيجار خاص من خشب الشيح في تكوين التقنيات المستخدمة.
التحضير للتدليك
قبل البدء في التدليك ، يجب مسح جسم الإنسان بقطعة قماش مبللة ثم تشحيمه بزيت خاص أو بلسم.
الأنسب عند تنفيذ مثل هذه الإجراءات هو استخدام المسكنات العشبية. من المهم أن تكون المواد التي يتم تشحيم الجسم بها هيبوالرجينيك ولها تأثير انزلاق جيد.
كاشطات Guasha
المواد ، شكل مكشطة
قبل عدة قرون ، مارس الرهبان الطاويون تدليك الغوا شا باستخدام أحجار خاصة. في وقت لاحق ، ظهرت كاشطات التدليك المصنوعة من قرن الجاموس الأسود. قبل الاستخدام ، تم غلي هذه الأدوات في 18 حلًا صينيًا سريًا.
حتى يومنا هذا ، تعتبر الكاشطة المصنوعة باستخدام هذه التقنية أفضل أداة لتدليك الغواش ، حيث لديها القدرة على تجميع الطاقة أثناء الإجراءات وإعادتها في الجلسة التالية.
الكاشطات اليوم مصنوعة من مواد مختلفة. يمكن أن يكون عظام اليشم أو العقيق أو الحيوان التقليدي.
يمكن أن تكون الكاشطات مثلثة أو مستديرة أو مستطيلة أو مشط (لتدليك الرأس). من المهم جدًا أن تكون حواف الكاشطات ناعمة ومستديرة لتجنب إصابة الجلد أثناء العملية.
تقنيات الكاشطة
أثناء إجراء تدليك غوا شا ، تؤثر الكاشطات بشكل مباشر على أجزاء معينة من جسم الإنسان ، في حين يتم اختيار الاتجاه على غرار خطوط الطاقة التي تمر تحت الجلد - خطوط الطول.
هناك عدة عشرات من هذه الخطوط على جسم الإنسان ، منها 12 خطًا تعتبر الخطوط الرئيسية. يعرف سيد الغواش مخطط خطوط الطول الرئيسية ، وتتبع حركات الكاشطة هذه الخطوط.
تعتمد تقنية أداء الحركات باستخدام الكاشطة على الهدف ويمكن تحديدها من بين 3 خيارات:
- الكاشطة تتحرك بسرعة وتضغط بشدة ؛
- الكاشطة تتحرك ببطء وتضغط بشكل ضعيف ؛
- الكاشطة تتحرك ببطء وتضغط بشدة.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: تجفيف الجسم للفتيات. برنامج تدريبي ، قائمة تغذية مفصلة لمدة شهر بيوم.زيت التدليك
عند إجراء العملية ، يجب استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. لتحقيق أقصى تأثير لفتح مسام الجلد وتدفئة سطحه ، من المعتاد إضافة بعض المكونات الأخرى إلى الزيت ، والذي يعمل كأساس.
هذه الأداة من السهل أن تصنعها بنفسك.
وصفة 1
عندما يؤخذ زيت جوز الهند (100 جم) كأساس ، سوف يتطلب ذلك عدة مكونات ، تؤخذ بنسب متساوية (1 ملعقة صغيرة لكل منهما):
- مسحوق الكاكاو؛
- زبدة الكاكاو؛
- ثمرة النفط؛
- فيتامين هـ
- مسحوق الفانيلا.
يجب خلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على مادة متجانسة. يجب تخزين هذه التركيبة في وعاء زجاجي نظيف في مكان بارد ومظلم.
وصفة 2
يتضمن خيار آخر لتكوين زيت تدليك الغواش المكونات التالية:
- زيت الزيتون (هذا هو الأساس ، ستحتاج إلى 100 جم) ؛
- 5 قطرات من زيت تامانو.
- 12 قطرة من فيتامين هـ ؛
- 5 قطرات من زيت زهرة الآذريون.
- مسحوق الكاكاو (2 ملاعق صغيرة) ؛
- موميو (10 أقراص) ؛
- مستخلص الشاي (يفضل أن يكون أخضر ، 2 ملاعق صغيرة).
تقنية الإجراء
الوجه والرقبة
يعتبر تدليك الوجه والرقبة الأكثر استهلاكا للوقت بين أنواع إجراءات غوا شا. أدوات تنفيذه هي 2 كاشطات صغيرة خاصة.
قبل التدليك يجب تنظيف وجهك ورقبتك بالحليب التجميلي. يمكن إجراء العملية مع أو بدون عوامل التزليق ، على بشرة نظيفة وجافة.
يجب أن يتم توجيه حركات السيد على غرار التدليك المنتظم من منتصف الوجه لأسفل وعلى طول الرقبة في كلا الاتجاهين.
يمكن إجراء هذا النوع من الإجراءات كل يوم ، لأن الجلد لا يتشوه أو يتمدد عند استخدام ممارسة الجوا شا. يستمر التدليك التجميلي 1.5 ساعة.
في نهاية هذا التدليك ، يوصي الخبراء بشرب الماء الدافئ قليلاً في اليوم التالي لمساعدة الجسم على إزالة المواد السامة بسرعة.
تدليك الظهر
يجب أن يتم تدليك الجسم في غرفة جيدة التهوية ، ولكن ليست باردة ، في غياب المسودات.
- يجب توجيه حركات السيد على طول العمود الفقري (على طول خط الطول للمثانة) ، من الساقين إلى الرأس ؛
- ثم تتحرك المكشطة على طول خط الطول الأمامي والخلفي المتوسط ، وفقًا لترتيبها ؛
- بعد ذلك يأتي دور العمل على خط الزوال للمرارة وخط الزوال للسخان الثلاثي وبعض الآخرين ، اعتمادًا على المشكلة التي يتم حلها (علاج مرض معين). تتحرك الكاشطة في أغلب الأحيان من المركز إلى الجوانب ، بحركات متقطعة ، بدرجات متفاوتة من الضغط على الجلد. يتم اختيار قوة الضغط من قبل السيد بشكل فردي لكل مريض.
وفقًا للتقاليد الصينية ، يعتمد عدد المرات التي يتم فيها تنفيذ المكشطة على منطقة معالجة واحدة من الجسم على عمر وجنس الشخص.
هناك المعيار التالي:
- الفتيات الصغيرات - 6 ؛
- شبان - 7 ؛
- النساء البالغات - 8 ؛
- الرجال البالغين - 9.
أثناء التدليك ، يشعر الشخص بضغط على الجلد ، وخز ، وأحيانًا انزعاج طفيف. يُمسح جسم المريض بقطعة قماش مبللة عدة مرات أثناء التدليك لإزالة المواد السامة المنبعثة من الجلد.
يستمر تدليك الظهر حوالي 30 دقيقة. عادة ما تختفي بقع شا التي تظهر على الظهر بعد التقشير من سطح الجلد بعد يومين.
تدليك البطن
يشار إلى إجراء عمليات على البطن في وجود رواسب دهنية زائدة في هذه المنطقة من الجسم ، وكذلك في ظهور علامات تمدد الجلد عند النساء بعد الحمل والولادة.
يمنع تدليك البطن إذا كان الشخص يعاني من أمراض في الأعضاء الداخلية للبطن أو غرز غير ملتئمة بعد الجراحة
موانع الاستعمال للنساء هي: الدورة الشهرية ، فترة الحمل أو النفاس أقل من 5 أشهر.
يتم إجراء تدليك البطن بمثانة فارغة ومستقيم فارغ. بعد الوجبة الأخيرة ، يجب أن تمر ساعتان قبل التدليك.
- يبدأ الإجراء بحركات الكشط بمكشطة في منطقة الجسم الواقعة أسفل السرة بعرض إصبعين من أعلى إلى أسفل ؛
- ثم يتم إجراء نفس الحركات على السرة.
- بعد ذلك ، يشرع السيد في حركات الكشط من منطقة العلاج العليا إلى المناطق اليمنى واليسرى من السرة ، وبعد ذلك يكرر نفس الشيء من منطقة العلاج أسفل البطن.
في اليومين الأولين بعد هذا التدليك ، يوصي الخبراء بشرب الماء الدافئ قليلاً لتعزيز عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الجلد.
اجزاء اخرى من الجسم
على الساقين والذراعين ، يتم تنفيذ إجراءات غوا شا على طول خطوط الطول للأطراف ، من أعلى إلى أسفل ، دون التأثير على مناطق المفاصل. يتم اختيار القوة الضاغطة للكاشطة من قبل السيد وفقًا للبيانات المادية لصحة المريض ومع مراعاة الهدف المحدد.
بعد العملية ، يجب على المريض شرب ماء دافئ قليلاً خلال النهار.
عندما يتجلى تأثير التدليك
عند استخدام تقنية الغواش ، تظهر النتيجة بالفعل أثناء إجراء التدليك. يصبح الجلد أحمر ، وهناك إحساس بالحرقان. تظهر البقع الداكنة والنقاط على سطح الجلد في المنطقة المعالجة من الجسم ، وقد يكون لونها أحيانًا أسود.
يُعتقد أنه لزيادة فعالية جلسة تدليك الغواش ، يجب استغلال أجزاء من جسم الإنسان على غرار حركة الطاقة ، وبالتالي تنشيط خطوط الطول تحت الجلد. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الإجراءات تفترض مسبقًا أن السيد لديه معرفة خاصة.
يقول الخبراء في الممارسين اليدويين ، الذين يميزون تدليك الغواشا ، أن هذا التأثير على الجسم يعطي دائمًا نتيجة ممتازة.
لوحظ تحسن ملحوظ في صحة الإنسان مباشرة بعد الجلسة الأولى من الغوش.
الفروق الدقيقة والنصائح الهامة
عند استخدام ممارسة guasha ، من الضروري مراعاة الفروق الدقيقة المحددة:
- في يوم الإجراء ، يجب أن يشرب المريض حوالي 2 لتر من الماء في درجة حرارة الغرفة ؛
- لا ينبغي إجراء تدليك Guasha مباشرة بعد الوجبة أو إذا كان المريض جائعًا ؛
- يحظر تنفيذ الإجراء لشخص سكران أو تحت تأثير المخدرات ؛
- لا ينبغي زيادة مدة الإجراءات - فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية ؛
- اعتمادًا على مستوى حساسية الجلد والحالة الجسدية للشخص ، تختفي بقع الشيا بعد بضع ساعات أو بعد 5 أيام ؛ حتى اختفاء "شي" ، لا يمكن القيام بالإجراء التالي ؛
- بعد إجراء غوا شا ، قد يعاني بعض الأشخاص من تفاقم مرض مزمن ، ولا تعتبر هذه الظاهرة خطيرة وهي مؤقتة ؛ دائمًا ما يتبع التفاقم تحسن كبير ودائم ؛
- أثناء التدليك ، يجب تجنب لمس الوحمات وتكوينات الجلد المنتفخة ؛
- بعد إجراءات تدليك الغواش ، يمكن ملاحظة تحسن ملحوظ في الصحة لعدة أيام (يحدث هذا في أغلب الأحيان) ، ولكن سرعان ما يأتي وقت ضعف ، عندما يبدو للشخص أنه يفتقر إلى القوة الكافية ؛ مثل هذا التفاعل يرجع إلى ارتفاع معدل إزالة السموم من الجسم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة. بعد يومين ، تستقر حالة المريض الصحية.
وفقًا للإحصاءات ، يعيش الصينيون أطول بكثير من الأوروبيين ، بينما يتميزون بالنشاط البدني الذي يحسد عليه حتى الشيخوخة. لذلك ، ليس من قبيل المصادفة أن الممارسات الصحية الصينية أصبحت الآن أكثر شيوعًا في أوروبا.
مواد فيديو مفيدة عن الغواش وبعض تقنيات التدليك غير التقليدية: ماهيته ، التقنية ، النتائج
تقنية لإجراء تدليك غوا شا على الوجه:
مساج الغواش للوجه بمكشطة اليشم:
التدليك الصيني غير التقليدي: ما هو:
ما هو تدليك طاقة الجواز:
https://www.youtube.com/watch؟v=uvjxgp8-KI0
سأحاول بالتأكيد تدليك الوجه اليشم.