أقنعة لنمو الشعر وكثافته. وصفات بالبيض والعسل والكونياك والجيلاتين وزيت الأرقطيون والكفير والخردل

خصائص مفيدة من بياض البيض وصفار البيض للشعر

تعد تركيبات البيض المصنوعة منزليًا للشعر علاجات مثالية لحل مجموعة كاملة من مشاكل تجعيد الشعر.

تحتوي بيضة الدجاج على مكونات قادرة على:

• زيادة كثافة الشعر
• تسريع نموها وتقوية بنية الشعر ؛
• التعامل مع قشرة الرأس
• يمنح الشعر لونًا طبيعيًا أكثر ثراءً.

تكوين بياض البيض واسع جدًا:

1. أساس بياض البيض هو الأحماض الأمينية. هم مسؤولون عن استكمال أول نقطتين.
2. تساعد فيتامينات ب على استعادة فروة الرأس من الجفاف وتجديد الخلايا وحل مشكلة قشرة الرأس.
3. يحارب البوتاسيوم والمغنيسيوم والبيوتين والسيلينيوم أيضًا للحفاظ على كثافة الجسم ووقف التساقط.
4. تؤدي الدهون وظيفة الحماية ، والكربوهيدرات - التمثيل الغذائي. بمساعدتهم ، يتم تعزيز نمو الشعر بشكل ملحوظ ، وبصيلات الشعر تطبيع عملية التمثيل الغذائي الداخلي للمواد.

لا يمكن أن يتباهى صفار البيض بمثل هذا الثراء في التكوين. فهو مشبع بالدهون مما يجعل الشعر أثقل مما يعيده. لكن الكوليسترول الموجود فيه ، وهو ضار جدًا بالأوعية الدموية ، يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد وبصيلات الشعر.

لكن صفار البيض أيضًا قادر على تلوين الشعر ، مما يمنحه صبغة "دجاجة". لذلك ، يجب على الأشخاص ذوي الشعر الفاتح التوقف عن استخدامه والتحول إلى البروتين.

ما تحتاجه وكيفية تحضير التركيبة

الإصدار الكلاسيكي من قناع شعر البيض مناسب لجميع أنواع الشعر تقريبًا. لإعداده ، من الأفضل استخدام بيض المزرعة (المنزلي) - حيث يحتوي على تركيبة طبيعية أكثر ثراءً.

أبسط قناع للبيض يحتوي على:

• بيضة دجاج (صفار واحد ممكن) - 1 قطعة.
• ماء مفلتر - 100 مل.
• زيت الزيتون - 2 ملاعق كبيرة
• عسل غير محلى - 2 ملاعق كبيرة

من الأفضل الاختلاط بالمضرب. سيساعد في تحويلها إلى كتلة متجانسة. في هذه الحالة ، يُنصح بضرب البيضة أولاً حتى تظهر رغوة خفيفة ، ثم إضافة المكونات المتبقية.

تكوين محفز للنمو

قناع بيضة للشعر هو العلاج الأول عندما يتعلق الأمر بالحاجة إلى زيادة طول الشعر في أسرع وقت ممكن. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى زراعة تجعيد الشعر الملكي قبل تاريخ معين (زفاف ، ذكرى سنوية). مع الاستخدام المنتظم لهذا القناع ، سيصبح الشعر أيضًا ناعمًا وسهل التصفيف ولامعًا.

ضعي القناع مع بيضة على الشعر الجاف. من البيض النيء الرطب ، بسبب تناسقها الزلق ، سوف تجف.

من الأفضل غسل قناع البيض بالماء الدافئ. ستساهم درجة الحرارة المرتفعة في الطي السريع للبروتين ، والذي سيكون من الصعب جدًا بعد ذلك غسله من الشعر.

وصفة السماكة

لكي يبدأ الشعر في النمو بنشاط ويقل تساقطه ، من الضروري تحسين الدورة الدموية في منطقة الرأس وزيادة إمداد البصيلات بالبروتين. هذه قاعدتان أساسيتان تعملان بشكل فعال في هذه الحالة. كقاعدة عامة ، تعمل المكونات التي تهيج الجلد على تحسين الدورة الدموية.

وتشمل هذه:

• فلفل أحمر؛
• قرفة؛
• عصير فواكه حمضيات.

يوجد البروتين في المنتجات (المفيدة كمكونات قناع الشعر) مثل:

• بيضة؛
• الكفير.
• حليب؛
• الكريمة الحامضة.

مصل مضاد للقشرة

يجب أن يحتوي قناع شعر البيض المضاد للقشرة على مزيج من عدة زيوت وعصير فواكه حمضيات.

في مستحضرات التجميل ، تتميز الزيوت التالية بالتخلص من قشرة الرأس:

• خروع.
• الأرقطيون.
• جوزة الهند؛
• زيتون؛
• شجرة شاي.

لترطيب الشعر الجاف

تجعيد الشعر الجاف هو الأنسب للصفار. إنه غني بالدهون والفيتامينات التي لها خصائص غذائية. على العكس من ذلك ، فإن البروتين يجفف فروة الرأس ، لذلك لا ينصح باستخدامه بمفرده.

يتكون قناع البيض لترطيب الشعر الجاف من:

• البيض - 1 قطعة ؛
• الجلسرين - ½ ملعقة كبيرة ؛
• خل المائدة وزيت الأرقطيون - 1 ملعقة كبيرة لكل منهما

لا تحتاج إلى تطبيق التركيبة أكثر من مرتين في الأسبوع. يجب حفظ الخليط من 40 دقيقة إلى 1 ساعة. يشتهر الجلسرين بخصائصه المرطبة. وهذا بالضبط ما يفتقر إليه الشعر الجاف.

للشعر الدهني

لن يساعد قناع البيض مثل هذا الشعر إلا في حالة عدم وجود صفار فيه. هذا الأخير غني بالفعل بالدهون ، لذلك في هذه الحالة يمكن أن يضر فقط.

البروتين له تأثير معاكس. الأحماض الأمينية ، التي هي أكثر من كافية في تركيبتها ، تجفف فروة الرأس بلطف ، وتمنع الجلد من أن يصبح دهنيًا.

بعد شهرين من استخدام أقنعة البروتين ، ستلاحظين كم أصبح شعرك أقل دهنيًا. للشعر الدهني ، الأقنعة التي تحتوي على عصير الليمون مناسبة أيضًا. يجف هذا المكون جيدًا ويزيل مشكلة زيادة إفراز الدهون.

للعناية بعد تلطيخ

بعد الصباغة ، يتعرض الشعر للإجهاد. كما تعلم ، يجب تكرار هذه الإجراءات كل شهرين للحفاظ على اللون. هذا مضر جدا للشعر. من التعرض المنتظم للمكونات الكيميائية ، يتضح أنها جافة جدًا وهشة وتفقد نعومتها وتألقها الصحي.

من أجل منع شعرك من التحول إلى منشفة مملة ، تحتاج إلى مراقبة رعايتك. يتطلب الشعر الملون طريقة مختلفة تمامًا.

من الجيد طلب المساعدة من أقنعة البيض الطبيعية. انتبه جيدًا للصفار - فهو يحتوي على معظم العناصر الغذائية والكربوهيدرات والدهون التي ستعيد الشعر في وقت قصير. من الأفضل استبعاد البروتين تمامًا - فالتجفيف غير الضروري للشعر ليس ضروريًا.

الوصفة التقليدية المغذية بالعسل

يقي العسل من مشاكل الشعر مثل:

• قشرة رأس؛
• التسرب من التعليم؛
• النمو البطيء؛
• الصلابة والهشاشة.

يمكن إضافة منتج النحل بأمان إلى أقنعة البيض القائمة على الزيوت النباتية. بالاقتران مع أي منهم ، سيشعر بالراحة ويعطي تأثيرًا ملموسًا.

وصفة الكونياك لتسريع النمو

أقنعة الشعر مع الكونياك تتعامل بشكل مثالي مع مشاكل الجفاف والهشاشة. تجعيد الشعر المشاغب الناتج عن استخدام مثل هذه الأداة أسهل في التمشيط ، وتصبح أكثر سلاسة وأكثر نعومة عند اللمس.

وصفة البيض والكونياك:

• صفار - 1 قطعة ؛
• أي زيت نباتي (زيت الزيتون ، الأرقطيون ، زيت جوز الهند) - 2 ملاعق كبيرة ؛
• عسل غير محلى - ½ ملعقة كبيرة ؛
• كونياك - 7 مل.

للحصول على أفضل تأثير من هذا القناع ، ضعيه على شعرك ، ولفي طبقة تغليف على رأسك وارتدي قبعة من الصوف. لكي تبدأ المكونات عملها النشط ، فإنها تحتاج إلى الدفء. يستغرق الأمر حوالي ساعة للحفاظ على مثل هذا التكوين على رأسك. يوضع قبل غسل الشعر بالشامبو لمدة 1.5 شهر.

مع الجيلاتين

قناع من البيض والجيلاتين يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر فعالية.

لتحضيره سوف تحتاج:

• بيض دجاج (وسط) - 1 قطعة.
• مسحوق الجيلاتين - 15 جم.

الخطوة الأولى هي تخفيف الجيلاتين وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. في المتوسط ​​، يتطلب 15 جم من الجيلاتين حوالي 90 مل من الماء الدافئ.

أثناء انتفاخ الجيلاتين ، يجب أن تعمل على البويضة.تغلب عليها حتى تتكون الرغوة. يسهل القيام بذلك باستخدام خفقت أو شوكة ذات أسنان طويلة.

عندما ينتفخ الجيلاتين تمامًا ، يجب دمجه مع البيض وتخلط جيدًا. هنا ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن تدخل الحافة. يجب أن تحصل على كتلة سميكة متجانسة. تحتاجين إلى وضعه على شعرك ، وضعيه على غطاء مستحضرات التجميل حتى لا تلطخي كل شيء حوله ببيضة نيئة (سيفي ذلك بغشاء ملتصق أو كيس بلاستيكي) ، وامشي هكذا لمدة نصف ساعة.

خلال هذا الوقت ، يتم تشبع بصيلات الشعر بجميع الفيتامينات والأحماض الأمينية والدهون والكربوهيدرات الضرورية ، والتي تساهم في نمو الشعر بسرعة. الفترة المطلوبة لتطبيق قناع البيض بالجيلاتين هي 2-3 أشهر (كل 3 أيام).

بزيت الخروع والأرقطيون

يمكن أن يعالج هذا القناع البشرة الجافة وقشرة الرأس. بعد أسبوعين من الاستخدام ، سترى نتائج مذهلة.

ويشمل:

• 1 صفار متوسط
• 1 ملعقة صغيرة لكل منهما الأرقطيون وزيت الخروع وعصير الليمون.

وقت التطبيق - 50 دقيقة. استخدم ما يصل إلى مرتين في الأسبوع.

مع الكفير

تؤدي أقنعة الكفير وظيفة التقوية تقريبًا مثل أقنعة البصل.

تكوين قناع بسيط مع الكفير:

• بيضة - 1 قطعة ؛
• نصف كوب من الكفير.
• كاكاو - 1 ملعقة كبيرة

يجب أن يكون الكفير والبيض دافئًا. المكونات النشطة ستعمل لمدة 45 دقيقة. من الأفضل لف الرأس بغشاء بلاستيكي ووضع قبعة أو لفها بمنشفة.

مع الخردل

قناع الخردل مع صفار البيض سيزيد بشكل ملحوظ من طول شعرك لمدة ستة أشهر.

بالنسبة لها تحتاج:

• 1 ملعقة كبيرة خردل؛
• 1 ملعقة كبيرة زيت الأرقطيون
• 1 صفار.

في حالة حدوث تهيج أو حرقان ، ستحتاجين فورًا إلى غسل القناع. إذا لم تظهر الأحاسيس غير السارة ، فأنت بحاجة إلى الاحتفاظ بها لمدة نصف ساعة (لم يعد). يستخدم مرة واحدة في الأسبوع.

مع البصل

أقنعة البصل هي الأفضل للحفاظ على الشعر على فروة الرأس. بمعنى آخر ، هذا هو أفضل علاج للصلع السريع. يعيد الشعر تمامًا من الجذور ويقوي بصيلات الشعر.

المشكلة الوحيدة في استخدام أقنعة البصل هي الرائحة النفاذة التي يصعب إزالتها. يبقى على الشعر بعد شهور ويظهر بشكل خاص خلال فترات الرطوبة العالية.

قواعد استخدام بصل الشعر (حتى لا تصاب برائحته فيما بعد):

1. قم بتصفية عصير البصل جيدًا (تجنب الحصول على اللب).
2. اخلطي عصير البصل مع عصير الليمون وأضيفي البراندي والزيوت الأساسية المختلفة.
3. اشطفي البصل من شعرك بالماء البارد.

للتخلص من رائحة البصل يجب شطفه بالكفير أو الخل.

وصفة قناع البيض والبصل:

• بيضة؛
• 1 ملعقة صغيرة عصير البصل المصفى
• 1 ملعقة كبيرة عسل (غير مسكر).

يستغرق المشي مع القناع على شعرك حوالي ساعة. اشطفيه بالماء البارد وشامبو التنعيم المفضل لديك.

مع رقائق الشوفان

يقوم دقيق الشوفان بعمل جيد في تقليل الدهون أيضًا.

يحتوي قناع الشعر من دقيق الشوفان على:

• 1 صفار بيضة متوسطة.
• أكثر بقليل من نصف ملعقة صغيرة. عصير ليمون؛
• 1 ملعقة كبيرة رقائق صغيرة من دقيق الشوفان.
• 1 ملعقة صغيرة زيت الأرقطيون
• 1 ملعقة صغيرة صبغة آذريون للكحول.

يجب طحن الرقائق الخارقة إلى دقيق باستخدام الخلاط. اخفق البيض. أضف جميع المكونات الأخرى بدورها ، واخلط جيدًا.

تحتاج إلى الاحتفاظ بها لمدة 30-40 دقيقة. لا يزيد تكرار التطبيق عن مرتين في الأسبوع.

مع الخميرة

لكي ينمو الشعر مثل الخميرة ، يجب استخدام هذه الخميرة. يجب وضع أقنعة الخميرة مرة واحدة في الأسبوع ، وليس أكثر. خلاف ذلك ، يزيد خطر جفاف الشعر.

لإنشاء قناع خميرة البيض ، ستحتاج إلى:

• خميرة جافة - 30 جم ؛
• كونياك -1 ملعقة كبيرة ؛
• صفار - 1 قطعة ؛
• ماء مغلي - 200 مل ؛
• زيت نباتي (أي ، باستثناء عباد الشمس) - 1 ملعقة كبيرة.

يجب تخفيف الخميرة بالماء المغلي وخلطها بالزيت والكونياك وتركها تنتفخ لمدة 10 دقائق. عندما يبرد الخليط قليلاً ، قلبي الصفار. يجب أن يعمل القناع لمدة ساعة على الأقل.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: حلاقة بوب بوب العصرية للشعر القصير. صور ، مناظر أمامية وخلفية.

مع كريمة حامضة

قناع القشدة الحامضة مناسب لمن يعانون من زيادة تساقط الشعر. جنبا إلى جنب مع صفار البيض ، تعيد القشدة الحامضة الشعر الجاف جيدًا. من المهم أن يكون المنتج دهنيًا (20٪ على الأقل).

تعمل القشدة الحامضة على الشعر وفقًا لمبدأ الكفير والحليب - يشبع بالبروتين ويمنع قشرة الرأس.

بحليب

كما يتم صنع قناع البيض مع إضافة الحليب. هذا الأخير يزيل قشرة الرأس جيدًا.

الحليب ، مثل الكفير أو القشدة الحامضة ، يتكيف أيضًا بشكل جيد مع مشكلة تساقط الشعر. يشبع الشعر بالمركب الضروري من العناصر الغذائية. القاعدة الأساسية هي أن الحليب يجب أن يكون دهنيًا (على الأقل 5-6٪). يعتبر حليب الماعز مثاليًا - فهو يحتوي على نسبة قليلة من الدهون أكثر من حليب البقر.

قناع الحليب بالبيض للشعر محضر من:

• 1 بيضة متوسطة
• 200 مل من الحليب الدسم
• 200 مل مغلي من أزهار البابونج.

يمكن للبابونج أن ينعم الشعر جيدًا. يمكنك تحضيره إما في أكياس مقسمة أو تناول 1 ملعقة كبيرة. النورات المجففة وكوب واحد من الماء. بعد صب الماء المغلي ، من الضروري الإصرار على المرق لمدة 45 دقيقة ، ثم المرور عبر منخل. يجب ترك خليط الحليب والبابونج على الشعر لمدة نصف ساعة. استخدم 2-3 مرات في الأسبوع.

قرفة

تتمتع القرفة التي يحبها الكثيرون بخاصية رائعة - فهي تجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. هذه أداة مثالية للتعافي المبكر بعد الإجراءات الضارة (التجعيد ، التلوين ، التفتيح).

تتغلغل القرفة في الطبقات العميقة من الشعر ، وتعمل في نفس الوقت على تنعيمها وتقويتها. وبالعمل على المقاييس ، يجعلها تلتصق ببعضها البعض ، مما يضيف نعومة ولمعانًا إلى تصفيفة الشعر

القرفة أيضا لها تأثير البرق. يوجد الكثير من تركيبات الأقنعة مع إضافة القرفة على الإنترنت. هنا هو واحد.

انه ضروري:

• 2 ملعقة كبيرة قرفة؛
• 1 بيضة متوسطة
• 2 ملعقة كبيرة عسل؛
• 1 ملعقة صغيرة زيوت جوز الهند و / أو الأفوكادو ؛

في حمام مائي ، قم بإذابة زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو بالعسل أولاً. من المهم ألا تغلي الخليط. انتظر حتى يبرد كل شيء (وإلا سيتخثر البروتين في المحلول الساخن) وأضف القرفة والبيض المخفوق.

ضعي القناع على الشعر الجاف. لف رأسك بورق القصدير من الأعلى أو ارتد غطاء مستحضرات التجميل ، ثم قم بتدفئة رأسك بقبعة أو منشفة سميكة. امش هكذا لمدة 40 دقيقة.

مع الموز

تلقى قناع الموز مهنة مؤخرًا نسبيًا. ولم يكن لديها الوقت بعد لترويج نفسها (فهم يعرفونها أقل بكثير من الكفير أو البصل). ومع ذلك ، فإن فعاليتها تجعل حتى المتشككين المتعصبين معجبين ، وتوافر المكونات (يمكن العثور على الموز في محلات السوبر ماركت في أي وقت من السنة) يجعله مطلوبًا حقًا.

لتحضير مثل هذا القناع ، يجب أن يكون لديك:

• 1 موزة ناضجة
• 1 بيضة دجاج كبيرة (أو 3 بيضات سمان).
• 3 ملاعق كبيرة حليب كامل الدسم بنسبة دهون لا تقل عن 5٪.

يجب هرس الموز بسحقه بشوكة أو دافع. يمكنك أيضًا استخدام الخلاط اليدوي. اخفقي بيضة الدجاج لعمل رغوة خفيفة ورقيقة. ثم يضاف إليها اللبن (يستمر الخفق). أخيرًا ، يُمزج الخليط مع هريس الموز ويخلط بملعقة.

قناع البيض المحضر بهذه الوصفة يستمر لمدة 30 دقيقة. يمكنك استخدامه حتى 3 مرات في الأسبوع.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: ألوان الشعر العصرية هذا العام. صور واتجاهات تصفيف الشعر.

مع ليمون

يعمل عصير الليمون على التخلص من لمعان الشعر الدهني وزيادة اتساخه.

من النقاط المهمة في استخدام عصير الليمون اختبار الحساسية. في حالة حدوث تهيج أو حرق أو جفاف من تطبيقه على الجلد ، يجب غسل هذا المكون على الفور بالماء الدافئ وغسل رأسك بالشامبو.

مع حمض النيكوتينيك

يحتوي حمض النيكوتينيك على العديد من الخصائص المفيدة ولذلك غالبًا ما يستخدم في إجراءات علاج أو تعزيز نمو الشعر ، فهو يخفف من مشاكل تساقط الشعر وتقصفه وقشرة الرأس. المنتج معروض للبيع في الصيدليات.

لتحضير تركيبة مع هذه المنتجات ، يجب عليك:

1. اخلطي قطرتين من حمض النيكوتين مع بيضة واحدة وملعقة من زيت الأرقطيون وستحصلين على علاج سحري للصلع.
2. يمكنك غسل التركيبة من الرأس خلال نصف ساعة.

مع النبيذ

النبيذ كعنصر من مكونات القناع مثالي لأصحاب تجعيد الشعر الدهني المفرط. نظرًا لاحتوائه على الكحول ، فإنه يجفف البشرة جيدًا ويزيل الشحوم. أيضا ، النبيذ يساهم في ظهور اللمعان والنعومة.

قناع النبيذ بزيت الأرقطيون والصفار يقوي الشعر.

يتم تحضيره من 100 مل من النبيذ الأحمر (للشقراوات - أبيض ، حيث يمكن تلوين اللون الأحمر) ، و 50 مل من زيت الأرقطيون وصفار واحد. يسخن الخليط قليلاً ثم يوزع عبر الشعر. انتظر 45 دقيقة.

مع البيرة

البيرة هي واحدة من أقدم المكونات في العناية الشخصية. منذ عدة قرون ، كان الأرستقراطيون الأثرياء يغسلون شعرهم يوميًا حتى يصبح تجعيدهم ناعمًا وناعمًا ، فضلاً عن كثافة أكبر.

من السهل صنع منتج صحي للبيرة والبيض في مطبخك.

مكونات:

• 100-150 مل من البيرة الفاتحة أو الداكنة ؛
• 1 ملعقة كبيرة عسل غير محلى
• 1 صفار
• 1 موزة ناضجة
• 1 ملعقة كبيرة زيت الأرقطيون.

أنت بحاجة إلى المكونات دافئة. قبل الإضافة إلى القناع ، يجب تحويل الموز إلى هريس متجانس. سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى لا يغسل القناع - من ساعة إلى 3 ساعات. يمكنك القيام بذلك في الليل ، ثم عليك أن تلف نفسك بورق لاصق وتلبس قبعة.

مع ديميكسيدوم

يبدأ عقار "ديميكسيد" بالتأثير على بصيلات الشعر منذ الثواني الأولى من التطبيق. يوفر لهم كل ما يحتاجونه من أجل تغذية جيدة. يمنع هذا من الضعف والتكسر ويسرع نمو الشعر.

يمكنك صنع أقنعة به عن طريق خلط هذا المستحضر مع بيضة مغذية وتقوية زيت الأرقطيون وتنعيم الشعر بالعسل.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: قصة شعر بوب بوب العصرية للشعر المتوسط. صور ، مناظر أمامية وخلفية.

بالخل

بشكل عام ، تعتبر غسولات الخل مفيدة من تلقاء نفسها ، حيث أن هذا المنتج يجعل الشعر ناعمًا عن طريق ختم الرقائق ، مما يجعل تجعيد الشعر ناعم الملمس وتبدو متسقة

مع القهوة

كما تعلم ، القهوة تجف. لذلك ، بالنسبة لأصحاب الشعر الجاف ، فإن القناع الذي يعتمد على هذا المنتج سوف يضر فقط. كما أن القهوة صبغة طبيعية ، لذا فهي لن تعمل مع الشقراوات أيضًا.

لقناع القهوة والبيض ، ستحتاج إلى قهوة مطحونة وملعقة صغيرة من البراندي وصفار البيض. يجب أن يشبه الخليط العصيدة. حافظ على الشعر لمدة لا تزيد عن ساعة. ستكون الخيوط رائعة - ناعمة وناعمة ولامعة.

وصفة الفلفل

تعتبر أقنعة البيض والفلفل الأحمر خيارًا لمن يبحثون عن تجعيد شعر صحي وجميل وطويل.

يمكن أن يكون لعنصرين بسيطين (يمكنك أيضًا إضافة زيت الأرقطيون) تأثير إيجابي على البصيلات وتجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في تعريض الخليط (لا يزيد عن 20-30 دقيقة) حتى لا يحدث تهيج في فروة الرأس الحساسة.

مؤلف: أناستاسيا تروفيموفا

تصميم المادة: ميلا فريدان

فيديو قناع الشعر

صبغة الفليفلة للشعر: