Chăm sóc tóc tại nhà. Công thức cho mật độ và sự phát triển của tóc, đắp mặt nạ, lột

Để giảm thiểu tác động tiêu cực của điều kiện môi trường không thuận lợi, thiết bị sưởi ấm, điều hòa nhiệt độ, thực phẩm kém chất lượng, căng thẳng, bạn nên chăm sóc tóc của mình, theo khuyến cáo của các chuyên gia tại nhà.

Yêu cầu cơ bản khi chăm sóc tóc

Chăm sóc tóc tại nhà bao gồm các quy trình bắt buộc:

1. Rửa - quy trình được thực hiện bằng cách sử dụng dầu gội đầu.
2. Phục hồi - dưỡng da, rửa sạch, serum, dầu xả, mặt nạ chuyên nghiệp và tại nhà được sử dụng.
3. Bảo vệ - khi sử dụng các dụng cụ làm nóng để tạo kiểu tóc, cần bôi chất bảo vệ nhiệt; khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, phải bôi chất chống nắng SPF.

Các sản phẩm chăm sóc nên bình thường hóa quá trình tiết bã nhờn, cải thiện dinh dưỡng của các nang, dưỡng ẩm và phục hồi cấu trúc.

Cần lựa chọn mỹ phẩm theo nguyên tắc thuận theo tự nhiên, tính đến loại tóc, cố gắng ưu tiên các sản phẩm từ một dòng mỹ phẩm.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Những màu tóc hợp thời trang năm nay. Hình ảnh và xu hướng làm tóc.

Tính năng chăm sóc tóc của các loại

Các nhà nghiên cứu về nấm da đầu đảm bảo rằng mỗi loại tóc đều cần được chăm sóc đặc biệt.

Tóc nhờn

Rất dễ để phân biệt loại tóc này với những loại khác: nó nhanh chóng bị bẩn. Ngay cả vào buổi tối, chúng trông đã trông không được gọn gàng, và sáng hôm sau chúng sẽ biến thành những tảng băng. Thông thường, những người sở hữu mái tóc dầu bị tăng tiết bã nhờn và rụng tóc.

Để cải thiện một chút tình trạng bệnh, bạn phải tuân theo các khuyến nghị chăm sóc:

• gội đầu bằng nước ấm nhưng không quá nóng - điều này sẽ tránh làm tăng tiết bã nhờn (vì lý do tương tự, tránh massage đầu);
• chọn dầu gội có chiết xuất từ ​​rong biển, cây xô thơm, cây tầm ma, kẽm, vitamin A, C, K;
• Sử dụng mặt nạ với sữa đông, nước ép lô hội, tinh dầu, đất sét.

Tóc khô

Tóc khô thường gặp ở nhiều người. Chúng trông xỉn màu, chúng thường bị gãy và rơi ra, bởi vì vấn đề chính là chúng dễ bị hỏng khi chải. Họ rất bối rối, và các mẹo bị vỡ ra và tách ra. Điều trị nên bao gồm dinh dưỡng và hydrat hóa mạnh. Tóc khô không nên gội thường xuyên.

Tốt hơn hết bạn nên chọn loại dầu gội có thành phần bổ dưỡng, provitamin B5, lecithin. Các loại dầu mỹ phẩm cơ bản, dùng làm cơ sở cho mặt nạ tự chế, rất tốt để dưỡng ẩm cho tóc.

Các tính năng của chăm sóc tóc khô:

• gội sạch đầu bằng nước cho mềm;
• cố gắng tránh sử dụng máy sấy tóc hoặc sử dụng máy thổi mà không làm nóng hình xoắn ốc;
• chải các sợi bằng lược gỗ;
• massage da đầu để kích thích lưu thông máu. Điều này giúp nuôi dưỡng các nang.

Kiểu tóc kết hợp

Nó thường được quan sát thấy ở những cô gái có mái tóc dài.Các sợi nhờn ở rễ và khô giòn ở ngọn. Cũng nên kết hợp chăm sóc: nên thoa các chất nuôi dưỡng và giữ ẩm vào ngọn tóc để tránh chẻ ngọn, và nên đắp mặt nạ cho vùng da ở vùng tóc mọc để ngăn chặn sự gia tăng hàm lượng mỡ.

Các nhà nghiên cứu bệnh học khuyên bạn nên gội đầu bằng hai sản phẩm khác nhau: một loại dành cho tóc khô và loại còn lại dành cho tóc dầu.

Đầu tiên, bạn cần sử dụng dưỡng chất, sau đó gội sạch tóc ở chân tóc và da bằng sản phẩm dành cho da dầu.

Tóc xoăn

Việc chăm sóc hoàn toàn phụ thuộc vào độ nhờn / khô của tóc. Và vì chúng thường được kết hợp với nhau nên việc chăm sóc sẽ phù hợp. Nên làm khô các lọn tóc mà không cần làm nóng thêm.

Tóc mỏng

Bạn nên từ chối sử dụng máy sấy tóc, và nếu bạn phải sử dụng nó, thì cần phải áp dụng biện pháp bảo vệ nhiệt. Để làm cho tóc trông dày hơn, bạn cần sử dụng các sản phẩm làm dày tóc. Vì mục đích này, hãy làm mặt nạ dầu hoặc nhuộm tóc bằng bột lá móng không màu.

Tóc nhuộm

Chúng cần dinh dưỡng và hydrat hóa nhiều, và chúng cố gắng rửa chúng ít thường xuyên hơn. Để rửa, sử dụng nước ấm mềm. Nên chọn những loại có công thức chống lại tia UV, tạo lớp màng bảo vệ, chống rửa trôi màu. Mặt nạ dầu có tác dụng hữu ích đối với các sợi tóc bị hư hỏng.

Tóc dễ bị rụng

Ngăn rụng tóc, dưỡng ẩm và tăng cường độ chắc khỏe, cũng như kích thích mọc tóc mới, sử dụng kem dưỡng từ dòng sản phẩm của thương hiệu dược phẩm Hair Vital của Ý. Công thức nuôi dưỡng của kem dưỡng da chứa lysolecithin, panthenol, dầu thầu dầu, vitamin E, chổi bán thịt, tre mía, cũng như một phức hợp độc đáo của axit amin OG₂.

Gội đầu

Chăm sóc tóc tại nhà nhất thiết phải bao gồm một quy trình làm sạch. Để làm cho các sợi trông đẹp, sáng bóng, bạn phải tuân theo các khuyến nghị chuyên nghiệp sau:

1. Không nên gội đầu thường xuyên hơn mọi ngày, nếu tóc không bị bẩn quá nhanh. Khuyến cáo hàng đầu: gội khi tóc bẩn.
2. Đầu tiên, bạn nên cẩn thận gỡ rối bằng cách chải đầu. Đặc biệt là các sợi dài cần thủ tục này. Chúng nên được chải từ ngọn, dần dần về phía rễ.
3. Nên chuẩn bị nước để rửa: vệ và đun sôi. Tốt hơn, hãy sử dụng nước cất. Nước như vậy mềm, nó không chứa chất tẩy trắng và kim loại ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ ngoài của tóc. Bạn có thể làm mềm chất lỏng bằng cách thêm vài giọt amoniac hoặc 1 muỗng cà phê vào đó. natri bicacbonat trên 5 lít.
4. Để rửa sạch sau khi gội, nên chuẩn bị trước thuốc sắc hoặc thuốc gia truyền.
5. Nhiệt độ của nước được chọn theo nguyên tắc cơ bản: các sợi càng dày thì nước càng lạnh.

   

Quy trình rửa được thực hiện theo thứ tự sau:

1. Đổ một lượng sản phẩm cần thiết vào lòng bàn tay, một ít chất lỏng được thêm vào, chế phẩm này được tạo bọt trong lòng bàn tay và phân phối trên các sợi, bắt đầu từ phía trước đầu. Đánh dần phần bọt sau đầu.
2. Quy trình được thực hiện bằng các đầu ngón tay để không làm tổn thương da. Nếu tóc dầu thì động tác phải nhẹ nhàng hơn.
3. Bạn không thể để sản phẩm trong một thời gian dài, nó cần được rửa sạch ngay lập tức.
4. Làm điều này với nước đang chảy. Quy trình này được thực hiện trong vài phút để gội sạch hoàn toàn dầu gội.

Sử dụng dầu dưỡng và rửa sạch

Khi chăm sóc tóc, hãy thoa dầu dưỡng sau khi gội sạch. Phương pháp điều trị tại nhà phải phù hợp với loại dầu gội được sử dụng. Nó không được áp dụng cho vùng rễ, nhưng được phân phối, bắt đầu từ giữa các sợi, cọ xát vào các đầu. Nên điều trị tóc xoăn nhẹ.

Sau khi gội sạch dầu dưỡng, bạn cần bóp nhẹ tóc và xả lại bằng nước hoặc nước sắc thuốc bắc đã pha sẵn.

Tốt hơn là chuẩn bị một chế phẩm được axit hóa, ví dụ, nước với nước chanh (0,5 nước chanh trên 1 lít chất lỏng). Điều này sẽ giúp tóc bạn mềm mại và bóng mượt hơn. Nếu sử dụng giấm (1-2 muỗng cà phê trên 1 lít chất lỏng) thì bạn cần lưu ý - nó làm cho tóc sẫm màu hơn một chút, vì vậy phương pháp này không phù hợp với những cô gái tóc vàng muốn giữ màu tóc của họ.

Những cô gái tóc vàng được khuyên nên gội đầu bằng nước sắc từ hoa cúc, nó sẽ tạo cho tóc một bóng ấm. Da đầu đỏ có thể dùng nước sắc từ vỏ hành, còn những cô gái tóc đen có thể dùng trà đen.

Công thức gội đầu cho các loại tóc khác nhau

Gội đầu bằng nước sắc từ vỏ cây sồi, bạc hà, cỏ đuôi ngựa, cây tầm ma, cây ngưu bàng (lấy 2 muỗng canh nguyên liệu trên 1 lít nước). Những công thức này phù hợp với những cô nàng có mái tóc sẫm màu. Người tóc vàng cần nấu nước sắc với nụ hop, hoa cúc.

Gội sạch tóc khô với nước sắc từ rễ cây cẩm quỳ, hoa chìa vôi (cứ 2 thìa nguyên liệu thì lấy 1 lít nước).Sau khi xả, tóc không được xoắn. Chúng cần được thấm bằng khăn. Không xả sạch tóc.

Sấy khô

Cách tốt nhất để làm khô tóc là để tóc khô tự nhiên trong không khí. Đó là giá trị, nếu không thường xuyên tuân thủ nguyên tắc này, thì ít nhất hãy phấn đấu cho nó.

Sấy tóc sau mỗi lần gội sẽ dẫn đến tóc khô và dễ gãy. Nếu bạn không thể thực hiện mà không có quy trình này, thì bạn phải chọn chế độ và nhiệt độ nhẹ nhàng. Khuyến khích sử dụng máy sấy tóc, trong đó tất cả các thông số được điều chỉnh riêng biệt. Thiết bị nên được giữ ở khoảng cách 15-20 cm từ tóc.

Không nên chải tóc ướt sau khi gội. Bạn cần làm điều này khi chúng đã khô và sử dụng lược có răng thưa và to để không làm tổn thương tóc.

Tại sao bạn không nên gội đầu vào ban đêm

Bạn nên dậy sớm gội đầu vào buổi sáng hơn là gội đầu vào buổi tối vì một số lý do sau:

• sự điều tiết nhiệt của da đầu bị rối loạn, do đó tóc không phát triển tốt;
• hoạt động của các tuyến bã nhờn được kích hoạt, vì vậy tóc vào buổi sáng có thể trông bết;
• kiểu tóc mất nếp, hay nói đúng hơn là những sợi tóc nhăn nheo, phải chỉnh sửa vào buổi sáng với sự trợ giúp của các sản phẩm và dụng cụ tạo kiểu.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Tóc bob uốn cụp thời trang dành cho tóc trung bình. Ảnh, mặt trước và mặt sau.

Quy tắc chăm sóc tóc

1. Vào mùa hè, cũng như khi thư giãn ở xứ nóng, bạn nên bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng xịt chống nắng và đội mũ.
2. Chất tạo màu được chọn ít, không chứa amoniac.
3. Để chải đầu, nên sử dụng lược gỗ.
4. Lược phải có chất lượng cao: các gờ hoặc vết nứt sẽ làm hư tóc vì chúng bám vào.
5. Những kiểu tóc buông xõa nên được chọn thường xuyên hơn, tóc bị kéo chặt sẽ bị thiếu dinh dưỡng. Nó thậm chí có thể dẫn đến rụng tóc.
6. Không nên sử dụng các loại mút, bọt tạo kiểu và các sản phẩm tương tự khác thường xuyên.
7. Việc làm khô phải được tiến hành càng tự nhiên càng tốt.
8. Thường xuyên chải đầu và massage đầu dẫn đến tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Điều này phải được tính đến.
9. Ở nhiệt độ dưới 0, đội mũ là bắt buộc.
10. 3 tháng 1 lần. phần đuôi tóc nên được cắt tỉa để tránh bị chẻ ngọn.

Dầu nền

Việc chăm sóc tóc tại nhà được bổ sung bằng việc sử dụng các loại dầu nền:

• Ngưu bàng - Tăng cường, nuôi dưỡng, ngăn ngừa rụng tóc và gàu, giúp tóc mọc nhanh hơn.
• Ôliu - phổ biến vì nó phù hợp với mọi loại tóc. Nó được sử dụng để làm mất chất dinh dưỡng vì nó chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.
• Jojoba - Làm cho tóc mềm mại, đàn hồi, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc một cách hoàn hảo.
• Mè - Thích hợp cho việc chăm sóc tóc hỗn hợp. Nó cho phép bạn phục hồi ngọn tóc khô và loại bỏ mỡ thừa ở vùng chân tóc. Ngoài ra, dầu bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV.
• Thầu dầu - nó được sử dụng trong việc chăm sóc tóc khô. Nó ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu, cải thiện vẻ ngoài, mang lại vẻ bóng mượt.
• Hạt lanh - chứa các vitamin thiết yếu bao gồm A và F. Nên ưu tiên sử dụng để chăm sóc tóc khô.
• Dừa - Giúp phục hồi cấu trúc hư tổn, làm cho tóc mềm mại, đàn hồi, giữ ẩm cho ngọn tóc.
• Trái bơ - Thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chải đầu, làm cho tóc đàn hồi và mềm mượt.
• Shi - kích hoạt quá trình phục hồi, làm mịn vảy tóc, làm dịu tình trạng viêm nhiễm, tạo lớp màng bảo vệ tóc.
• Hạt giống nho - khuyên dùng cho tóc dầu. Nó nuôi dưỡng những ngọn tóc dễ gãy, giúp tóc bóng mượt và mềm mại.

Tinh dầu

Khi chăm sóc tóc tại nhà, bạn cần chọn loại este dựa trên loại tóc của mình.

Dầu dành cho tóc dầu:

• tuyết tùng;
• tía tô đất;
• cam bergamot;
• cây chè;
• bạch đàn;
• Hoa oải hương;
• Đinh hương.

Dầu tóc khô:

• gỗ đàn hương;
• Hoa oải hương;
• gỗ trắc;
• cây mê điệt;
• ylang-ylang.

Dầu dành cho tóc thường:

• Chanh;
• cây mê điệt;
• Hoa oải hương.

Quan trọng! Tinh dầu phải được thêm vào dầu mỹ phẩm, hoặc kết hợp với bất kỳ sản phẩm nào.

1. Dầu bạc hà, ylang-ylang, cây bách, nhũ hương, tuyết tùng, dầu rau mùi sẽ giúp giảm rụng tóc.
2. Để nuôi dưỡng các ngọn tóc dễ gãy, một chiết xuất từ ​​gỗ đàn hương, gỗ hồng mộc, cỏ vetiver là phù hợp.
3. Đối với gàu, bạn nên sử dụng tinh dầu trà, hương thảo, cây bách, cam, bạch đàn, chanh.

Khi chuẩn bị mặt nạ tự chế từ dầu, bạn cần lưu ý rằng dầu nền có thể ở thể rắn, có nghĩa là trước tiên nó phải được nấu chảy trong nồi cách thủy. Sau đó, một loại dầu gốc lỏng được thêm vào nó.

Nếu có mật ong trong công thức, thì trước khi thêm thành phần này, cần phải làm nguội hỗn hợp, vì các chất có lợi của mật ong bắt đầu bị phân hủy ở nhiệt độ 40 độ. Tinh dầu được thêm vào sau cùng, vào hỗn hợp đã làm lạnh, vì các este bay hơi ở nhiệt độ cao. Lòng đỏ hoặc lòng trắng trứng được thêm vào khối ở nhiệt độ phòng, vì nó có thể đông lại.

Mặt nạ càng để lâu càng tốt. Bạn có thể giữ nó trong 2-3 giờ và một số công thức được áp dụng qua đêm (nếu chúng không chứa tinh dầu).

Mặt nạ tóc

Việc chăm sóc tóc tại nhà sẽ không trọn vẹn nếu bạn từ chối các loại mặt nạ. Các công thức nấu ăn tại nhà nên được bảo quản trong tủ lạnh trong 7 ngày, nhưng tốt nhất nên chuẩn bị hỗn hợp tươi mỗi lần.

Tăng cường tóc và ngăn ngừa rụng tóc

1. Chuẩn bị mặt nạ với tinh dầu: 1 muỗng canh. hoa lấy 1 muỗng canh. bạc hà, pha 1 lít nước sôi. Bọc gói lại, để ngấm trong 40 phút rồi lọc. Nước dùng trước khi gội đầu: làm ẩm tóc và để trong 30 phút.
2. Bạn có thể làm ẩm tóc bằng cách ngâm vỏ cây sồi theo cách tương tự.
3. Làm chắc tóc với thành phần hỗn hợp gồm 50 g vỏ cây, 1 muỗng canh. lá cây hoàng liên nghiền nát. Các thành phần được đổ vào 1 lít nước và nấu trên lửa nhỏ trong 20 phút, sau đó để ngấm cho đến khi nước dùng nguội. Lọc nó trước khi sử dụng. Thời gian giữ mặt nạ là 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.
4. Celandine cũng được sử dụng riêng biệt. Bạn cần 0,5 muỗng canh. đổ 0,5 muỗng canh. nước sôi, để trong nửa giờ.
5. Đối với tình trạng rụng tóc, hãy chuẩn bị Thành phần dựa trên bơ hạt mỡ và hạt nho. Lần đầu tiên được lấy 2 muỗng canh, 1/2 muỗng canh thứ hai. Thêm 1 muỗng canh vào nó. rượu cognac và mật ong.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Tóc bob uốn cụp thời trang cho tóc ngắn. Ảnh, mặt trước và mặt sau.

Để mọc tóc

1. Bạn cần kết hợp 2 muỗng canh. bột mù tạt với 2 muỗng canh. dầu thực vật (bạn có thể uống ngưu bàng, có tác dụng làm mọc tóc). Thêm 2 muỗng cà phê vào đó. đường và 2 muỗng canh. nước nóng. Chế phẩm được áp dụng cho vùng rễ và sau đó được đậy bằng nắp nhựa để tăng hiệu quả.Thời gian tiếp xúc của mặt nạ có thể thay đổi tùy theo độ nhạy cảm của da. Thời gian tối ưu: từ 15 phút đến một giờ, nhưng với độ nhạy cao, bạn có thể gội sạch sớm hơn.
2. Mặt nạ ớt đỏ cũng có tác dụng này. Để nấu ăn, bạn sẽ cần 1 muỗng canh. dầu thầu dầu, gia vị và cồn rượu balsam. Giống như mặt nạ trước đó, họ cố gắng áp dụng riêng cho da và phủ một lớp màng. Thời gian tiếp xúc khoảng một giờ, nhưng bạn có thể rửa sạch sớm hơn nếu không có cảm giác bỏng rát mạnh.
3. 1/2 muỗng canh. kefir nên được trộn với lòng đỏ trứng và 1 muỗng cà phê. bột quế. Chế phẩm được áp dụng cho vùng rễ và để lại trong một giờ.
4. Nước ép từ củ gừng tươi phải kết hợp với một ít dầu nền (cứ 1 muỗng cà phê nước cốt - 3 muỗng canh dầu).

Gàu

1. Đối với gàu khô, mặt nạ đất sét xanh sẽ giúp ích. Cho 2 muỗng canh. bột, lấy nước sắc của một cây thuốc thích hợp (hoa cúc cho tóc vàng hoặc vỏ cây sồi cho người ngăm đen), lòng đỏ trứng và 1 muỗng canh. giấm táo. Nước sắc của thảo dược được cho vào mắt để có được độ sệt dễ thi công. Thời gian giữ mặt nạ trên tóc là 30 phút. Sau khi rửa sạch chế phẩm với dầu gội, bạn nên sử dụng dầu xả.
2. Đối với gàu nhờn, hãy chà hành tây lên một chiếc máy xay mịn. Uống 1 muỗng canh. nước trái cây, cùng một lượng dầu thầu dầu, và 2 muỗng canh. rượu vodka. Sau khi trộn đều các nguyên liệu, thoa hỗn hợp lên tóc và để trong 1 giờ, gội sạch bằng dầu gội. Nếu tóc bạn vẫn còn mùi hành thì hãy xả sạch với nước và nước cốt chanh.
3. Mặt nạ được chuẩn bị trên cơ sở 2 muỗng canh cũng sẽ hữu ích. dầu thầu dầu với nước cốt chanh (1/2 quả) và 2 lòng đỏ. Bơ và nước trái cây cho vào trứng đã đánh tan.
4. Cần 1/2 muỗng canh. ngâm kefir trong một miếng bánh mì nâu nhỏ và thêm 1 muỗng canh. dầu ô liu. Mặt nạ có thể để lại trên tóc trong 30-60 phút.
5. Sử dụng hỗn hợp dầu hoa oải hương, cây bách và dầu đàn hương - mỗi loại 2 giọt. tất cả mọi người. Tinh dầu được pha loãng trong 4 muỗng canh. dầu mè.

Cho tóc dày hơn

1. Chuẩn bị mặt nạ dựa trên kefir với bánh mì và cây lá móng. Trong 1 st. kefir được pha loãng với 1 muỗng cà phê. bột henna và khoảng 30 g vụn bánh mì lúa mạch đen. Các mảnh vụn phải được làm ướt hoàn toàn. Sau đó, chế phẩm được trộn và áp dụng cho toàn bộ chiều dài của tóc sạch. Mặt nạ lưu lại trên tóc trong 30 phút dưới mũ ủ ấm, gội sạch bằng nước pha giấm táo. Mặt nạ này thích hợp cho tóc đen.
2. Đối với 150 ml rượu mạnh hoặc rượu vodka, lấy 1 muỗng canh. mật ong lỏng và muối biển. Chế phẩm phải được truyền trong 2 tuần, sau đó bạn có thể xoa vào da đầu. Đầu không được rửa sạch trước. Để tăng cường hiệu quả của mặt nạ, bạn cần quấn một chiếc khăn nóng trên đầu. Sau một giờ, mặt nạ được rửa sạch bằng dầu gội đầu.
3. Bạn có thể xoa dầu ngưu bàng đã được làm nóng vào da đầu. Nó là đủ để mất 2 muỗng canh. Áp dụng với các động tác massage, chườm ấm và sau một giờ gội sạch thành phần bằng dầu gội.

Cho mái tóc bóng mượt

1. Trộn 2 muỗng canh. dầu nền của jojoba và dừa, mỗi loại 1 muỗng cà phê rượu cognac và nước chanh. 4 giọt được thêm vào các thành phần trên. tinh dâu bạc ha.
2. Một lựa chọn khác cho mặt nạ: nước cốt chanh từ 1/2 quả + 4 muỗng canh. dầu jojoba + 1 thìa cà phê. rượu cognac + lòng đỏ. Cuối cùng, 3 giọt ylang-ylang ete được thêm vào.

Từ chẻ ngọn

1. Trộn trong 1 muỗng canh. dầu ngưu bàng, mật ong lỏng và nước ép từ lá lô hội. Thêm 1 muỗng cà phê vào hỗn hợp. rượu cognac và lòng đỏ.

Vỏ

Chăm sóc tóc tại nhà nên bao gồm cả lột. Chúng cần thiết để loại bỏ sự bài tiết dư thừa của tuyến bã nhờn, mở lỗ chân lông, rửa sạch tàn dư của mỹ phẩm, loại bỏ gàu và tránh rụng tóc bằng cách kích thích lớp trên của da, góp phần cung cấp dinh dưỡng tốt hơn, kích hoạt lưu thông máu.

1. Bạn có thể gọt vỏ bằng muối biển hoặc muối thô. Khi nấu, bạn chỉ cần cho một ít nước với lượng muối phù hợp để muối chuyển thành váng. Sau đó, chế phẩm này được chà xát vào da đầu, vùng gốc.Muối biển có chứa nhiều khoáng chất hữu ích, để chúng được hấp thụ, bạn cần để nguyên liệu trên tóc khoảng 5-10 phút. Sau đó, khối lượng được gội sạch bằng dầu gội đầu. Công thức này rất tốt cho tóc dầu.
2. Đối với tóc khô, bạn cần chuẩn bị một hỗn hợp với các thành phần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng, chẳng hạn như dầu ngưu bàng. Công thức sau đây là phù hợp: thêm 1 muỗng canh vào cà phê xay (2 muỗng canh). dầu ngưu bàng và một ít nước. Chế phẩm được xoa vào vùng chân tóc và sau khi thoa 15 phút, gội sạch bằng dầu gội.

Chế độ ăn

Bạn có thể cải thiện mái tóc của mình bằng cách lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp. Những gì chính xác để bao gồm trong thực đơn được xác định tùy thuộc vào tình trạng của tóc, loại của chúng và kết quả mong muốn.

1. Nếu tóc khô, thì cần bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm chứa omega 3, 6, vitamin E. Những thực phẩm đó bao gồm dầu cá (cả trong thành phần sản phẩm và thành phần thuốc). Nên tiêu thụ quả óc chó và hạt.
2. Nếu tóc dầu, bạn cần giảm hoặc loại bỏ việc sử dụng các loại gia vị có tính nóng.
3. Tóc mảnh, yếu sẽ giúp tăng cường thực phẩm giàu chất sắt. Đó là các sản phẩm thịt, kiều mạch, rượu vang đỏ vừa phải, rau xanh, táo.
4. Bạn có thể tăng độ bóng cho tóc bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu protein (thịt, trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại đậu).
5. Để tóc phát triển tốt hơn, bạn cần tiêu thụ thực phẩm có chứa biotin - các loại hạt, cá, các loại đậu, trứng.
6. Trong trường hợp rụng tóc, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân, vì quá trình này có thể do mất cân bằng nội tiết tố. Trong trường hợp này, sẽ không thể giải quyết vấn đề chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Nói chung, một cải thiện chung của chế độ ăn uống được khuyến khích: từ chối đồ ăn nhanh, mặn, cay, chiên rán.

Để làm cho tóc bóng mượt, đàn hồi và trông khỏe mạnh, bạn phải tuân thủ các quy tắc chăm sóc tóc. Ở nhà, các loại sữa rửa mặt thương mại có sẵn cho việc này, cũng như các loại mặt nạ làm từ cơ bản và tinh dầu từ các sản phẩm có sẵn. Điều quan trọng là phải tuân theo một số nguyên tắc chăm sóc và không lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc.

Thiết kế bài viết: Mila Friedan

Video về chủ đề: Chăm sóc tóc tại nhà

Cách chăm sóc tóc đúng cách: