MCC (Microcrystalline Cellulose) là một chất bổ sung chế độ ăn uống giúp những người đang chống chọi với chứng béo phì. Nhờ loại thuốc này, một người sẽ có cảm giác no lâu hơn sau khi ăn. MCC thúc đẩy quá trình đào thải nhanh chóng các chất độc, độc tố, kim loại nặng và các chất độc hại khác ra khỏi cơ thể con người.
Hướng dẫn sử dụng
Bản thân cellulose là một thành phần của thành tế bào thực vật. Trong quá trình xử lý sợi cellulose, chúng được chuyển thành tinh thể. Do đó, công cụ này đã nhận được một cái tên như vậy.
Cellulose như một chất bổ sung chế độ ăn uống không mùi hoặc không vị. Nó có tính hút ẩm cao. Do đó, chất này không tan trong nước mà ngược lại, giữ lại, làm tăng kích thước đáng kể.
Do đặc tính này, MCC được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp thực phẩm như một chất phụ gia thực phẩm đã được phê duyệt E460i. Nó được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm bánh mì và xúc xích. Chất nhũ hóa cho khối lượng và thể tích, do đó nó thường được gọi là phụ gia dằn.
Ngoài ra, cellulose vi tinh thể còn được sử dụng trong thẩm mỹ, sản xuất nhựa và các sản phẩm gốm sứ. Nó được dùng để tạo vỏ nang. MCC cũng được sử dụng như một loại thuốc độc lập, mà một số người sử dụng để giảm cân.
Nếu chúng ta nói về nguyên tắc hoạt động của MCC, thì đây là một công cụ là chất hấp thụ khá mạnh. Khi một chất đi vào dạ dày của con người, nó bắt đầu tích cực hấp thụ chất lỏng đã tích tụ trong đó. Do đó, cellulose trương lên mạnh mẽ và nhanh chóng lấp đầy dạ dày. Người không còn cảm thấy đói.
Dựa trên điều này, MCC được hiển thị khi:
- béo phì;
- đường huyết cao;
- loạn khuẩn;
- nhiễm độc vi sinh vật, cũng như nhiễm độc kim loại nặng nghiêm trọng.
Xenluloza vi tinh thể là một chất bổ sung chế độ ăn uống cũng được sử dụng như một chất phụ gia bổ sung trong việc ngăn ngừa ung thư và xơ vữa động mạch.
Thành phần
Theo quy định, MCC được sản xuất dưới dạng thực phẩm chức năng trong một gói 100 viên. Mỗi viên màu trắng chỉ chứa hơn 500 mg chất xơ cellulose (hay nói cách khác là chất xơ). Không có chất phụ gia trong chế biến, chỉ có 100% chất xơ tinh chế. Ngoài ra, một số nhà sản xuất cung cấp cho khách hàng thuốc ở dạng bột.
Theo chú thích của thuốc, MCC bình thường hóa đường tiêu hóa, quá trình trao đổi chất và cũng đẩy nhanh quá trình vận chuyển thức ăn đến dạ dày.
Nó được sản xuất dưới dạng nào
Giá thành của viên MCC tùy thuộc vào từng nhà sản xuất cụ thể. Sản phẩm được cung cấp miễn phí, tức là bạn không cần đơn thuốc của bác sĩ để mua.
Ngày nay, người mua thích một số sản phẩm thuộc loại này:
| Tên | Đặc trưng: | Chi phí, chà. |
| Ankir-B (MKTs Evalar) | 100 viên. Thuốc có tác dụng tăng khả năng sorbing. | 120-155 |
| MCC Janitor | 100 viên. Ngoài thành phần hoạt tính, chế phẩm còn chứa chiết xuất tầm xuân, nấm chaga và cam thảo. Do đó, chất này cũng có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. | 100-130 |
| MCC Cortez | 100 viên.Thuốc có hai loại: 100% MCC hoặc có bổ sung tảo bẹ. Loại thứ hai có tác dụng bổ sung cho tuyến giáp, kích thích sản xuất các hormone. | 130-185 |
Ở dạng bột, cellulose vi tinh thể được sử dụng phổ biến trong ngành công nghiệp thực phẩm nên chủ yếu được bán với số lượng lớn. Một kg quỹ có giá khoảng 355 rúp.
Các tính năng có lợi
Chức năng chính của MCC là loại bỏ các độc tố, chất độc và các chất có hại. Nếu bạn tiêu thụ xenluloza cắt nhỏ và tinh chế trước bữa ăn, cảm giác no sẽ đến sớm hơn nhiều. Một không gian lớn hơn trong dạ dày chứa đầy chất xơ ăn kiêng không chứa calo. Bộ não con người nhận được tín hiệu rằng nó đã đầy.
Khẩu phần ăn được giảm đi đáng kể. Điều này giúp bạn giảm lượng thức ăn hàng ngày dễ dàng hơn nhiều. Dần dần, tâm lý một người quen với thực tế là anh ta cần ít thức ăn hơn nhiều để được đáp ứng đầy đủ.
Cellulose vi tinh thể là một chất bổ sung giúp giảm cân dễ dàng hơn.
Điều này có nghĩa là một người đang dần dần giảm thêm cân, nhưng không gây hại cho sức khỏe, như khi sử dụng các loại thuốc tích cực hơn để giảm cân. Vì cơ thể cảm thấy no nhưng không có gì để tiêu hóa trong dạ dày, quá trình đốt cháy chất béo tích tụ bắt đầu.
Ngoài ra, cần nêu bật những lợi ích sau từ việc sử dụng MCC:
- Cải thiện hiệu suất. Tâm trạng của một người được cải thiện, anh ta trở nên năng suất và năng động hơn.
- Bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
- Giảm đáng kể mức cholesterol.
MCC không thể được tiêu hóa bởi các bức tường của dạ dày. Do đó, nó được đào thải ra khỏi cơ thể con người theo cách tự nhiên, đồng thời làm sạch ruột khỏi phân ứ đọng.
Ngoài ra, trong khi dùng thuốc, nhiều người nhận thấy sự cải thiện về tình trạng của tóc, da và móng tay. Điều này xảy ra do quá trình đào thải các chất không mong muốn ra khỏi cơ thể.
Thuộc tính có hại
Xenluloza vi tinh thể không phải là chất hấp thụ chọn lọc. Điều này có nghĩa là chất này có khả năng hấp phụ không chỉ các chất độc, độc tố mà còn cả vitamin, sắt, kẽm và các chất hữu ích cần thiết cho cơ thể con người.
Xét rằng có nhiều chất hữu ích trong cơ thể hơn những chất có hại, thì MCC không có cách nào góp phần chữa bệnh. Nếu một người bị thiếu hụt các nguyên tố vi lượng có ích, thì trong trường hợp này, cellulose vi tinh thể có hại hơn. Do đó, ngay cả khi bạn thích một chất phụ gia như vậy, thì bạn cũng không nên dùng nó ở dạng nguyên chất.
Tốt nhất nên chọn loại thực phẩm chức năng, trong đó ngoài vi tinh thể xenluloza sẽ có thêm vitamin và khoáng chất. Trong trường hợp này, phần thiếu các thành phần hữu ích sẽ được lấp đầy.
Cũng cần lưu ý rằng ngay cả chính các nhà sản xuất MCC cũng tuyên bố rằng loại thuốc này sẽ không mang lại kết quả như mong đợi nếu không có các biện pháp bổ sung. Nghĩa là, để giảm cân, bạn không chỉ cần tuân thủ chế độ ăn kiêng mà còn phải tập thể dục, tăng cường vận động và đảm bảo hàm lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày không vượt quá 1500 kcal.
Cần lưu ý rằng tác nhân vi tinh thể không có khả năng đốt cháy chất béo, nhưng chỉ kích thích quá trình này trong trường hợp một người giảm lượng calo và tham gia vào các bài tập thể dục hoặc các bài tập khác. Ngoài ra, MCC không loại bỏ thói quen ăn vào buổi tối và không thể giảm số lượng bữa ăn.
Tiếp tục từ đó, nếu một người ăn kiêng bao gồm các bữa ăn thường xuyên thành nhiều phần nhỏ, thì trong quá trình dùng MCC, kết quả sẽ hiển thị. Nhưng sau đó một người quen với việc ăn uống thường xuyên, và không có cellulose vi tinh thể, anh ta sẽ không còn bị bão hòa nữa.
Đây không phải là nhược điểm duy nhất của MCC.
Trong số những thứ khác, chất này làm căng dạ dày rất nhiều. Kết quả là sau một đợt dùng thực phẩm chức năng, cảm giác thèm ăn của một người có thể tăng lên đáng kể. Bé bắt đầu ăn nhiều thức ăn hơn trước khi bắt đầu MCC.
Kết quả là, hiệu ứng ngược lại thu được. Một người phải ăn kiêng nghiêm ngặt hơn.
Bản thân các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng MCC một cách thận trọng. Ngay cả với kết quả tốt nhất của việc bổ sung như vậy, kết quả sẽ được nhìn thấy chỉ sau 4-5 tuần.
Ứng dụng
Để dùng thuốc đúng cách, bạn phải uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn không uống bổ sung nhiều nước, thì cellulose có thể gây táo bón vĩnh viễn hoặc thậm chí là đau bụng. Nếu điều này xảy ra, thì cần phải giảm liều lượng thuốc và tăng lượng nước bạn uống hàng ngày.
Nó cũng đáng xem xét chế độ dùng thuốc. Ở giai đoạn đầu, liều lượng là 5-10 viên mỗi lần gõ. Sau 3 ngày, lượng thuốc tăng lên 20-30 viên mỗi ngày. Trong trường hợp này, có thể tiêu thụ tối đa 10 miếng cùng một lúc. Đến cuối liệu trình, lượng thuốc cũng giảm dần. Để nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về cân nặng, quá trình điều trị đó phải kéo dài ít nhất 2 tháng.
Tuy nhiên, liều lượng tùy thuộc vào từng nhà sản xuất cụ thể. Ví dụ, bổ sung Ankir-B nên được uống 3-5 viên mỗi ngày.... Số lượng tối đa của sản phẩm là 15 viên. Đây là lượng chất xơ ăn vào hàng ngày. Quá trình dùng thuốc có thể kéo dài 1 tháng. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi 10 ngày.
Thuốc viên có thể được uống ở dạng ban đầu hoặc nghiền thành bột. Trong trường hợp này, bạn có thể thêm thuốc vào thức ăn. Đáng chú ý là MCC không bị xẹp và không bị mất đặc tính ngay cả sau khi xử lý nhiệt lâu. Do đó, bạn có thể dùng thực phẩm chức năng mà không hề hay biết. Tuy nhiên, trước khi chế biến một món ăn với một chất phụ gia như vậy, MCC phải được ngâm trong nước.
Xenluloza vi tinh thể là một chất bổ sung được khuyến khích bắt đầu vào mùa đông. Thực tế là tại thời điểm này, cơ thể con người xử lý và loại bỏ chất lỏng tồi tệ nhất.
Tuy nhiên, có một ý kiến khác. Nếu chúng ta đang nói về một chế độ ăn kiêng với việc sử dụng chất bổ sung, thì trong trường hợp này, MCC có hiệu quả nhất trong những tháng mùa hè và mùa xuân. Trong giai đoạn này, thuốc hấp thụ nhanh hơn nhiều, có nghĩa là tác dụng của nó sẽ nhanh hơn và dễ nhận thấy hơn.
Một số người thừa cân bắt đầu sử dụng MCC thay cho thức ăn. Tuy nhiên, một quyết định như vậy sẽ gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng, vì cơ thể sẽ không còn nhận được bất kỳ chất dinh dưỡng nào nữa. Các chuyên gia không cho phép thay thế thực phẩm cho MCC.
MCC khi mang thai
Mặc dù sợi cellulose tinh chế là 100% tự nhiên, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả mọi người đều có thể sử dụng được. Ví dụ, cho mang thai và trong thời kỳ cho con bú, tốt hơn là nên từ chối MCC.
Nếu không, các nguyên tố vi lượng hữu ích cần thiết cho đứa trẻ và bản thân sẽ bị loại bỏ khỏi cơ thể người phụ nữ. Trong khi mang thai và cho con bú, một người phụ nữ cần bổ sung các phức hợp vitamin, chứ không phải phương tiện loại bỏ chúng.
Nếu một phụ nữ muốn bắt đầu giảm cân trong khi mang thai (thường là không mong muốn), thì nên ưu tiên trái cây và rau quả hơn.
Chống chỉ định
Mặc dù hướng dẫn sử dụng thuốc thường nói rằng bạn có thể bắt đầu dùng từ năm 14 tuổi, nhưng các bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng thực phẩm chức năng cho đến năm 18 tuổi. Bổ sung này bị nghiêm cấm cho trẻ em. Các chất phụ gia như vậy không được phép ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của sinh vật đang phát triển.
Ngoài ra, MCC không nên được tiêu thụ bởi những người trên 60 tuổi. Trong thời kỳ này, trong hầu hết các trường hợp, tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất chỉ trầm trọng hơn khi ăn xenluloza đã qua chế biến.
Ngoài ra, việc sử dụng MCC nên được từ bỏ bởi những người bị:
- táo bón thường xuyên;
- chứng loạn dưỡng chất;
- đầy hơi và chướng bụng;
- vi phạm hệ vi sinh đường ruột;
- bệnh đường tiêu hóa mãn tính;
- loét dạ dày (trong giai đoạn kịch phát), cũng như loét tá tràng;
- biếng ăn, cũng như chứng ăn vô độ.
Cũng nên từ bỏ xenluloza cắt nhỏ nếu người đó đang dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống trầm cảm. Trong trường hợp này, tác dụng của hành động của họ sẽ được MCC san bằng và sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng nào từ bất kỳ loại thuốc nào.
ngoài ra có một số ít người mắc chứng không dung nạp cá nhân với cellulose vi tinh thể... Các chất bổ sung như vậy cũng không được khuyến khích cho họ.
Bạn thậm chí không nên tự mình kê đơn một loại thực phẩm bổ sung tương tự. Trước đây, bạn nên khám tổng quát và nói chuyện với bác sĩ trị liệu. Nếu không có chống chỉ định dùng MCC, thì một người khỏe mạnh không bị béo phì và các bệnh lý khác vẫn không có ý nghĩa gì để bắt đầu một liệu trình dùng thuốc này.
Quá liều và tác dụng phụ
Không có dữ liệu hoặc thông tin chính thức về các trường hợp quá liều MCC đã được ghi lại. Theo đó, không có khuyến nghị nào về điểm số này. Tuy nhiên, người ta biết rằng nếu bạn dùng loại thuốc này trong một thời gian dài, thì một người có thể bị thiếu vitamin.
Nếu chúng ta nói về tác dụng phụ của cellulose vi tinh thể, thì có rất nhiều triệu chứng khó chịu. Bạn nên bắt đầu với biểu hiện khó chịu ở dạ dày. Cảm giác này được coi là bình thường khi bắt đầu khóa học MCC. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng đáng báo động vẫn tồn tại trong vòng một tuần khi liều lượng tăng lên, nên ngừng bổ sung.
Người ta tin rằng cellulose ở dạng này có thể giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, nếu bạn dùng sản phẩm không đúng cách và không uống với nhiều nước, thì ngược lại, có thể gây ra tắc nghẽn trong ruột. Cũng có thể có cảm giác nặng bụng, đầy hơi. Khi các triệu chứng như vậy xuất hiện, bạn nên dùng thuốc nhuận tràng, trước đó đã đến gặp bác sĩ.
Điều kiện và thời gian bảo quản
Xenluloza vi tinh thể là một chất bổ sung phổ biến có thể kéo dài đến 3 năm (một số nhà sản xuất cho phép lưu trữ lên đến 2 năm). Sau khoảng thời gian này, bạn không thể dùng thuốc. Điều quan trọng nữa là đảm bảo rằng thực phẩm chức năng được bảo quản ở nơi khô ráo, tránh xa tầm tay của trẻ em và động vật.
Không có giới hạn nhiệt độ, vì MCC bắt đầu sụp đổ chỉ ở +250 ° C. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn không nên bảo quản thuốc trong môi trường lạnh. Nhiệt độ phòng vừa đủ.
Các biến chứng có thể xảy ra
Nếu chúng ta nói về bản thân cellulose vi tinh thể, thì cơ thể con người không bị thiếu nó.
Nếu bạn dùng MCC quá lâu và nhiều, nó không chỉ gây thiếu hụt vitamin mà còn gây hại cho các cơ quan khác.
Ví dụ, nếu không có các nguyên tố vi lượng cần thiết, trước hết dạ dày sẽ bị ảnh hưởng, sau đó là các hệ thống khác. Trong trường hợp này, giảm cân như vậy chỉ có thể gây hại.
Nếu chuyên gia dinh dưỡng cho phép bổ sung MCC, thì không thể bao gồm chất bổ sung này trong mọi chế độ ăn kiêng. Xenluloza vi tinh thể trở nên hiệu quả và an toàn nhất với chế độ ăn kiêng cổ điển, kefir, protein và ít carb.
Điều đáng chú ý là MCC có rất nhiều chất tương tự, đây cũng là những biện pháp tự nhiên và tự nhiên góp phần giảm cân mà ít tác dụng phụ hơn.
Ví dụ, bạn có thể làm nổi bật Garcinia Forte, Turboslim, Lady Fitness. Được bày bán, bạn có thể tìm thấy rất nhiều chế phẩm tự nhiên được làm trên cơ sở các loại thảo mộc, lanh, bông và nhiều chất khác sẽ không loại bỏ vitamin khỏi cơ thể.
Dựa vào cái này, cellulose vi tinh thể không thể được gọi là một chất phụ gia hoàn toàn vô hại... Mặc dù là một sản phẩm tự nhiên, MCC có thể có tác động tiêu cực.Vì vậy, bạn cần phải thực hiện một chế độ ăn uống bổ sung theo đúng hướng dẫn và nếu không có chống chỉ định.
Video về chủ đề: MCC - thần dược giảm cân
MCC - thuốc giảm béo: