Da mặt trở nên khô ráp, bong tróc, nổi mụn. Lý do và việc cần làm

Nếu một da mặt mất tính đàn hồi, đã trở nên khô và nhạy cảm, điều quan trọng là phải chú ý đến nhiều khía cạnh của cuộc sống con người - dinh dưỡng, hoạt động thể chất, công việc của các hệ thống và cơ quan nội tạng, tính thường xuyên của việc sử dụng mỹ phẩm, rối loạn tâm lý. Để tránh các biến chứng có thể xảy ra, bạn không thể thực hiện mà không cần điều trị da phức tạp.

Nguyên nhân gây khô da

Da mặt trở nên khô và xốp do sự vi phạm cân bằng thủy lực trong cơ thể, không chỉ dẫn đến những hư hỏng bên ngoài dưới dạng thô ráp của da mà còn khiến hệ thống tim mạch, miễn dịch, nội tiết và sinh dục bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân bên ngoài

Hội chứng da khô trong da liễu có thể xảy ra do các yếu tố sau:

• uống không đủ chất lỏng, đặc biệt là vào mùa nóng, khi gắng sức nhiều hơn, khi đó điều quan trọng là phải giữ cân bằng chất lỏng đầu ra / đầu vào cơ thể;
• khô trong phòng, thường xuyên đến phòng tắm nắng, bồn tắm, phòng xông hơi khô mà không sử dụng thiết bị bảo hộ hoặc không tuân thủ các quy tắc khi ở trong phòng có chỉ số nhiệt độ cao;
• sử dụng mỹ phẩm mà không tính đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên da, hoặc các sản phẩm kém chất lượng của các nhãn hiệu không rõ ràng;
• sử dụng quá nhiều tẩy tế bào chết, tẩy da chết, kem dưỡng da chứa cồn, xà phòng hắc ín gây ảnh hưởng mạnh đến da và phá hủy lớp màng lipid.

Da mặt có thể bị khô khi đi bộ trong thời tiết có gió hoặc lạnh giá, cũng như khi tắm nắng quá nhiều.

Lý do nội bộ

Da mặt trở nên khô và nhạy cảm do mất cân bằng bên trong:

• đặc điểm di truyền, khi việc sản xuất bã nhờn và điều nhiệt độ ẩm bị suy giảm (hầu hết các đợt cấp thường xảy ra dựa trên nền tảng của các kích thích bên ngoài - điều kiện thời tiết, nhiệt độ cao trong phòng, phản ứng dị ứng);
• một dấu hiệu của viêm da dị ứng, phản ứng dị ứng với chất kích ứng;
• bệnh lý nội tiết;
• Bệnh tiểu đường;
• sử dụng các biện pháp tránh thai trong thời gian dài dẫn đến cơ thể không tiết chất nhờn;
• bệnh vẩy nến;
• rối loạn nội tiết tố;
• thiếu một chế độ ăn uống cân bằng;
• những thói quen xấu;
• hoạt động thể chất không kiểm soát trên cơ thể.

Hội chứng khô da có thể do những thay đổi liên quan đến tuổi tác, khi những thay đổi sinh lý ảnh hưởng đến tình trạng của da (ngày đầu tiên sau khi sinh con, dậy thì, mang thai, mãn kinh, tuổi già). Da mặt có thể bị khô do đột biến gen trên cơ sở những thay đổi liên quan đến tuổi tác, với biểu hiện rối loạn nội tiết tố và miễn dịch, hoặc trở thành một bệnh lý mắc phải do lối sống thiếu lành mạnh, ảnh hưởng quá mức của các yếu tố có hại của môi trường.

Khô hoặc mất nước

Nếu da mặt bị khô và mất đi vẻ sáng bóng, điều quan trọng là phải loại trừ sự hiện diện của các dấu hiệu mất nước. Quan trọng! Da mất nước cần phục hồi cân bằng hydro (nước), và da khô cần chất béo và nước. Để điều trị rối loạn đầu tiên, cần có các tác nhân như glycerin, axit hyaluronic, và đối với loại thứ hai - dầu, ceramides là nguồn cung cấp các thành phần giữ ẩm và bổ sung lipid. Có thể dễ dàng loại bỏ tình trạng mất nước bằng cách chăm sóc da thích hợp, bình thường hóa các nguồn bên ngoài (nhiệt độ, độ ẩm), chế độ ăn uống cân bằng và uống nhiều nước.

Da khô dễ bị nhạy cảm, dị ứng phát ban, tổn thương do hàng rào hydrolipid bị phá hủy, độ ẩm thoát ra khỏi cơ thể ở cấp độ tế bào. Da khô có lớp sừng mỏng, đặc biệt là trong thời tiết lạnh, khi các mạch biểu hiện rõ ràng, co thắt có thể xảy ra ngay cả sau một tác động ngắn hạn của nước lạnh trên da. Các tổn thương bong tróc cũng có thể xảy ra, khó loại bỏ bằng các sản phẩm mỹ phẩm; cần phải có cuộc hẹn với bác sĩ da liễu.

Da khô có thể "ngứa", hàng rào chức năng bị suy giảm hơn nữa khi vi rút và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua các vết nứt nhỏ, gây ra các quá trình viêm bên trong.

Phương pháp điều trị

Khi da mặt trở nên khô, xốp và nhạy cảm, điều quan trọng là xác định nguyên nhân gây ra rối loạn, sau đó sử dụng các loại kem dưỡng ẩm khác nhau (mỹ phẩm, thuốc, dân gian) và các phương pháp khác để điều chỉnh chuyển hóa lipid.

Quy tắc chăm sóc da khô:

• bắt buộc loại bỏ mỹ phẩm khỏi mặt trước khi đi ngủ, không có áp lực cơ học trên da, làm quy trình sử dụng sữa hoặc nước micellar, chấm nhẹ các khu vực bị “ô nhiễm” bằng tăm bông;
• loại trừ việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc có chứa retinol (làm khô da), tẩy tế bào chết với các hạt mài mòn, xà phòng giặt và các hợp chất "làm khô" khác;
• sử dụng nước cất tinh khiết hoặc nước máy để rửa mặt;
• Khi sử dụng mỹ phẩm cho da khô, bắt buộc phải nghỉ ngơi để kích hoạt sự cân bằng tự nhiên của quá trình chuyển hóa lipid, tuy nhiên, sai lầm phổ biến là từ chối các sản phẩm chăm sóc ngay sau khi có kết quả trông thấy.

Các phương pháp phòng ngừa để bình thường hóa quá trình chuyển hóa lipid bao gồm ngủ 8 giờ lành mạnh, dinh dưỡng theo phân đoạn cân bằng đầy đủ, hoạt động thể chất vừa phải, điều chỉnh các chỉ số nhiệt độ trong phòng - máy tạo ẩm, điều hòa nhiệt độ, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể (phức hợp vitamin và nguyên tố vi lượng), tiêu thụ ít nhất 1 , 5 lít nước suối tinh khiết.

Mỹ phẩm

Dòng mỹ phẩm sử dụng dầu tự nhiên, sữa, kem dưỡng, công thức với axit hyaluronic, thuốc bổ làm dịu, gel-mousses để rửa, toner với axit, thuốc mỡ, dầu dưỡng, v.v.

Khi xuất hiện các dấu hiệu khô da, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem trị liệu Bepanten - một phương thuốc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh khô da. Sản phẩm có chứa Provitamin B5, giúp kích hoạt sự hình thành các tế bào mới, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ của da, loại bỏ tình trạng ngứa và mẩn đỏ. Thoa một lớp mỏng cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Thảo luận về mức độ thường xuyên và liều lượng với bác sĩ của bạn.

Phương pháp truyền thống

Tại nhà, bạn có thể chữa lành da khô trên khuôn mặt, làm căng bóng một cách trực quan, lấp đầy các tế bào của biểu bì với vitamin và nguyên tố vi lượng. Để tránh tác dụng phụ, bắt buộc phải chọn các sản phẩm tươi, đã được kiểm chứng về công thức, có tính đến các biểu hiện có thể xảy ra của phản ứng dị ứng. Sử dụng thường xuyên - 1-2 lần một tuần.

Chú ý! Để phục hồi quá trình chuyển hóa lipid, bạn nên đưa các axit béo (linoleic, oleic, linolenic), dầu tự nhiên (hạnh nhân, ô liu, hạt lanh, hạt mỡ), chiết xuất thiết yếu (cam quýt, ylang-ylang, hoa cúc La mã, St. John's wort, oải hương, cam bergamot) vào mặt nạ tại nhà.

Các công thức phổ biến tại nhà cho da khô bao gồm:

• dầu với lô hội - lấy một lá cây, rửa sạch dưới vòi nước chảy, loại bỏ gel từ bên trong, thoa nó ở dạng nguyên chất trên da cho đến khi hấp thụ hoàn toàn;
• cùi chuối - nghiền nát một quả chuối bằng nĩa, kết hợp với nước ép lô hội, thêm một vài giọt ete hoa oải hương, đắp lên da đã làm sạch trong 20 phút, sau đó rửa sạch;
• cùi bơ - nhào nửa quả bơ chín, thêm một thìa mật ong, sau đó thoa hỗn hợp lên các vùng da có vấn đề trên khuôn mặt, sau 20 phút loại bỏ tàn dư của mặt nạ;

  

• Mật ong và sữa - kết hợp các thành phần này với tỷ lệ bằng nhau, đun cách thủy, để nguội và thoa một lớp dày lên mặt, rửa sạch sau 15 phút;
• Dầu dừa - ở dạng nguyên chất, thoa lên vùng da khô và vùng da đầu, sau 30 phút thì gỡ bỏ;
• lòng đỏ gà - xay lòng đỏ với 2 muỗng cà phê. mật ong, thêm 0,5 lít bột yến mạch, đắp lên mặt trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát;
• bã cà phê - một phần lắng của cà phê mới pha (1 muỗng canh), thoa nhẹ nhàng lên da mặt, cổ, da, tay, sau khi loại bỏ các nguyên liệu thô, sử dụng kem dưỡng ẩm;
• khoai tây nghiền - kết hợp 2 muỗng canh. khoai tây nghiền với một thìa kem, thêm lòng đỏ và 10 giọt dầu thầu dầu, để thấm trên mặt trong 20 phút;
• nước dưa chuột - ép nước từ dưa chuột tươi và rửa mặt, cũng rất hữu ích để lau các vùng da có vấn đề bằng rau củ quả;
• bã dâu tây - nghiền nát quả mọng và thoa đều lên mặt ở dạng nguyên chất, rửa sạch sau 10 phút để tránh làm sạm da;
• khối đông - nghiền sữa đông đến trạng thái nhão và kết hợp với 2 thìa cà phê. mật ong, giữ mặt nạ trên mặt trong tối đa 15 phút;
• vụn bánh mì - ngâm một vài miếng bánh mì lúa mạch đen vào sữa, thoa hỗn hợp thu được lên mặt, tay, vùng da thịt, rửa sạch sau 20 phút;
• sáp ong - đun chảy một lát sáp nhỏ trong chậu nước, thêm vài giọt tinh dầu ylang-ylang, thêm 2 giọt dầu dừa, thoa hỗn hợp thu được lên mặt trước khi đi ngủ, không cần rửa lại.

Trước khi sử dụng chế phẩm tự nhiên, hãy thoa một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng khuỷu tay và kiểm tra tình trạng của da. Trong trường hợp không bị đỏ, tiếp tục sử dụng nguyên liệu thô. Liều lượng thực phẩm giàu vitamin C vừa phải, tránh vùng mắt.

Cũng rất hữu ích nếu bạn tắm hương thơm đặc biệt mỗi tuần một lần:

• nước sắc của hoa cúc và hạt lanh - hấp trước các thành phần, thêm một vài giọt ete cam bergamot, sau đó thêm vào nước đã chuẩn bị cho quy trình;
• mật ong và sữa - đun nóng 200 g mật ong, trộn với 0,5 lít sữa, thêm 2 muỗng canh. dầu hạnh nhân, sử dụng theo cách tương tự.

Sau khi tắm, thoa kem dưỡng ẩm, gel hoặc thuốc mỡ lên da, xoa nhẹ nhàng cho đến khi thẩm thấu hoàn toàn.

Món ăn

Chế độ ăn uống nên bao gồm nhiều loại trái cây, rau, quả mọng, thảo mộc, hạt hướng dương, các loại hạt, hải sản, ngô, hạt lanh và dầu ô liu. Chất béo lành mạnh, có thể được bổ sung bằng cách ăn bơ, quả óc chó, cá béo, hạt lanh, sẽ giúp bình thường hóa quá trình chuyển hóa lipid, làm giàu axit amin và nguyên tố vi lượng cho cơ thể. Đối với bữa sáng, rất hữu ích khi ăn một nắm quả mọng (đông lạnh), 3 quả óc chó, một ly sữa chua với một thìa mật ong. Đối với bữa trưa - thịt gà hoặc thịt bò luộc với một lát bánh mì lúa mạch đen, salad vitamin và trái cây sấy khô.

Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ly nước sinh tố giải khát - trong ly nước có một lát chanh, vài lá bạc hà và một nắm gừng băm nhỏ. Nên hạn chế tối đa việc uống đồ uống có ga, cồn, gia vị, đồ ăn cay, rán, mặn, nhiều dầu mỡ. Điều quan trọng là cung cấp nước lọc sạch cho cơ thể, ít nhất 1,5 lít mỗi ngày.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất vừa phải sẽ không chỉ có lợi khi vi phạm sự chuyển hóa lipid trong lớp biểu bì, mà còn cho việc chữa bệnh của toàn bộ cơ thể. Rất hữu ích khi tập thể dục buổi sáng, chạy bộ nhẹ, nhảy dây, bơi trong hồ bơi, yoga, thể dục thẩm mỹ. Điều chính là theo dõi tình trạng của hệ tim mạch, không làm việc quá sức, uống đủ chất lỏng, từng ngụm nhỏ trong quá trình tập luyện. Cũng cần tạo cơ hội để cơ thể thư giãn, 1-2 lần một tuần để tắm nhẹ nhàng với những giọt tinh dầu oải hương hoặc cam bergamot.

Các thao tác như vậy sẽ cải thiện lưu thông máu, thư giãn các vùng căng thẳng và kích hoạt quá trình trao đổi chất.

Điều chỉnh tâm lý

Các vấn đề về da cho thấy sự hiện diện của các rối loạn tâm thần. Cơ thể của chúng ta là sự phản ánh của nền tảng cảm xúc, và một người có thể trải nghiệm cảm xúc một cách chính xác như thế nào, thì các chỉ số về sức khỏe của người đó càng mang tính định tính.

Nguyên nhân của xerosis:

• những bất bình dồn nén đã tích tụ trong cơ thể nhiều năm mà không thể phát ra vì bệnh nhân nhút nhát, rụt rè, hoặc hậu quả là ẩn chứa nỗi sợ hãi, không muốn tiến lên và phát triển;
• không tuân thủ ý định và hành động của một người - khi lời nói trái ngược với hành động;
• trốn tránh thực tại - sợ hãi thế giới xung quanh, không thỏa mãn, một cách vô thức để bảo vệ bản thân khỏi xã hội;
• sự chuộc tội - cảm giác tội lỗi bị đè nén vì những gì bạn đã làm, lòng căm thù bản thân “từ bên trong”.

Và cho đến khi một người hiểu được cảm xúc đã “chiếm” lấy bản chất của mình thì sẽ không thể khỏi bệnh. Bạn nên viết ra tất cả những suy nghĩ và thái độ tiêu cực ra một tờ giấy, tạo ra những khẳng định tích cực mới và phát âm chúng vài lần mỗi ngày cho đến khi sự nhẹ nhàng và hài hòa xuất hiện trong tâm hồn. Điều quan trọng là hãy sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, tận hưởng khoảnh khắc của cuộc sống “ở đây và bây giờ”, yêu và chấp nhận bản thân với tất cả những nét đặc trưng.

Các biến chứng có thể xảy ra

Da khô quá mức có thể gây ra sự phát triển của bệnh khô da, một bệnh da liễu bất thường dẫn đến hình thành các vết nứt nhỏ, các khu vực ăn mòn trên nền của sự xâm nhập của vi rút và vi khuẩn.Độ nhạy cảm của da tăng lên khi tiếp xúc với các loại chất gây kích ứng - hóa chất, thực phẩm, thảo mộc, v.v. Các bệnh về tuyến giáp, bệnh vẩy nến và viêm da dị ứng có thể làm tăng thêm các dấu hiệu của bệnh xơ cứng bì. Vì vậy, cùng với các phương pháp điều trị da khô bên ngoài, điều quan trọng là phải tiến hành kiểm tra toàn diện cơ thể và loại bỏ những người có bệnh.

Chú ý! Đái tháo đường và da khô - những khía cạnh của sức khỏe kém có liên quan trực tiếp.

Do tăng đường huyết, lưu lượng máu nội mạc giảm, tính thấm thành mạch và mao mạch bị suy giảm, sức căng oxy giảm. Tình trạng này dẫn đến suy giảm nguồn cung cấp máu đến các sợi thần kinh, gây suy giảm lớp biểu bì, bong tróc các tế bào sừng hóa. Kết quả là da căng, khô, đỏ, ngứa và giảm tông màu. Quá trình điều nhiệt cũng bị gián đoạn. Để tránh sự phát triển rầm rộ của bệnh, điều quan trọng là phải nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Được chỉ định sử dụng là các phức hợp trị liệu với urê (carbamide), giúp dưỡng ẩm lớp biểu bì ở cấp độ tế bào.

Bây giờ bạn đã biết tại sao da mặt trở nên nhạy cảm và khô và nếu không chăm sóc đúng cách các vùng da có vấn đề, bạn không chỉ có thể gây phát ban da liễu mà còn gây viêm nhiễm khu trú ở các vùng bị tổn thương. Các phương pháp khắc phục phải bao gồm cả phương pháp bên ngoài và bên trong để chữa lành da, và sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ da liễu sẽ cho phép bạn chẩn đoán chính xác vi phạm và thực hiện các quy trình cải thiện sức khỏe theo từng giai đoạn.

Video về nguyên nhân và tình trạng khô da

Nguyên nhân và cách điều trị da khô: