Thạc sĩ thể thao được vinh danh Adelina Sotnikova, nhà vô địch Thế vận hội Sochi và các cuộc thi cấp cơ sở, là một trong những vận động viên nổi tiếng nhất ở nước ta. Người đẹp tóc nâu được ví von là ngôi sao của các chương trình biểu diễn trên băng, với ước mơ trở lại với thể thao, đồng thời tham gia các buổi chụp ảnh nội y và áo tắm cho tạp chí Playboy.
tiểu sử ngắn
Adeline Sotnikova (ảnh mặc áo tắm - Bậc thầy thể thao quốc tế, 4 lần vô địch Nga, huy chương các cuộc thi châu Âu và là người phụ nữ Nga đầu tiên giành huy chương vàng môn trượt băng nghệ thuật đơn nữ, sinh tháng 7/1996, tại Moscow, 2 tháng trước đó ngày đáo hạn.
Từ năm 4 tuổi, cô bé ốm yếu, để cải thiện sức khỏe, cô đã được cho đi học trượt băng nghệ thuật, đầu tiên là Anna Patrikeeva, sau đó chuyển đến CSKA cho Irina Goncharenko. Nhà vô địch tương lai đã bước những bước đầu tiên tại sân trượt băng Penguin (Yuzhny) ở Biryulyovo. Cô gái quyết định thử vận may với môn thể dục nhịp điệu nhưng sau khi hỏi ý kiến bố mẹ, cô đã chọn nước đá.
Elena (Vodorezova) Buneeva trở thành huấn luyện viên thứ ba của Adelina, dưới sự lãnh đạo của người mà cô gái này đã có thể đạt được những thành công không tưởng trước đây cho phụ nữ Nga trong môn trượt băng nghệ thuật.
Từ thời thơ ấu, Sotnikova đã được chú ý bởi tính cách ngoan ngoãn và không sợ hãi, điều này đã giúp cô được nhận vào học với một huấn luyện viên nổi tiếng. Dưới sự hướng dẫn của Vodorezova, cô gái không ngừng nâng cao khả năng trượt băng, khiến chương trình trở nên khó nhất có thể với những vòng quay ở độ khó thứ tư và nhảy ba lần.
Năm 2008, Adeline lần đầu tiên tham gia các cuộc thi lớn và trở thành người đứng thứ nhất trong giải vô địch Nga, lần đầu tiên kết hợp 2 dòng thác phức tạp trong một chương trình. Chiến thắng mang về cho cô gái danh hiệu "thần đồng trượt băng nghệ thuật" và sự công nhận của huấn luyện viên, người đã có thể lập lại kỷ lục Adeline.
Không giống như huấn luyện viên Elena Germanovna của cô, do tuổi tác của cô, Sotnikova không thể ngay lập tức tham gia các cuộc thi dành cho người lớn. Một năm thành công kéo theo đó là sự sụt giảm nghiêm trọng nhưng Vodorezova không cho phép cô gái bỏ cuộc, và năm 2010.
Sotnikova giành chức vô địch Grand Prix tại Áo, mất 0,27 điểm trước khi lập kỷ lục thế giới mới.
Cũng trong năm đó, Adeline bước lên đỉnh cao trong giải vô địch thế giới quốc tế giữa các đàn em. Trong năm 2012 và 2013. vận động viên trượt băng nghệ thuật trở thành người giành huy chương bạc Giải vô địch châu Âu, để mất chức vô địch vào tay Yulia Lipnitskaya và nhận danh hiệu "Bậc thầy thể thao đẳng cấp quốc tế".
2014 là một năm đầy thắng lợi đối với Sotnikova. Lần đầu tiên trong lịch sử Liên Xô và Nga, một vận động viên đã có thể giành huy chương vàng Olympic môn trượt băng đơn nữ. Trước đó, đội tuyển quốc gia chỉ có huy chương bạc và đồng của Irina Slutskaya. Bị ngã không thành công trong quá trình tập luyện, Adeline dính chấn thương mắt cá và buộc phải tạm nghỉ sự nghiệp.
Sau khi hồi phục sau ca phẫu thuật, cô gái cố gắng gia nhập hàng ngũ vận động viên chuyên nghiệp, nhưng chấn thương cũ buộc cô phải bỏ lỡ cuộc thi.
Tạm gác nghề, Sotnikova tích cực tham gia các dự án truyền hình:
- Năm 2014, cặp Sotnikova-Savchenko trở thành người thứ hai trong chương trình biểu diễn trên băng "Dancing on Ice";
- Năm 2016, Adeline chiến thắng Kỷ băng hà cùng với A. Sokolovsky.
Một lần nữa cố gắng trở lại với thể thao, Sotnikova phải đối mặt với một số thất bại, quyết định thay đổi huấn luyện viên, để lại cho E. Plushenko. Hiện cô gái đang tích cực tập luyện, trau dồi chương trình và ước mơ lặp lại thành công tại các cuộc thi quốc tế sắp tới. Sau Thế vận hội, Adelina tham gia khóa học liên thông tại Đại học Văn hóa Thể chất Nga mà cô đã hoàn thành xuất sắc, nhận bằng huấn luyện viên.
Cô gái cẩn thận che giấu cuộc sống cá nhân của mình, trả lời những câu hỏi dai dẳng của các nhà báo, với một câu rằng mối quan hệ lãng mạn không nên được quảng cáo công khai. Trước đó, trên báo chí đăng tải thông tin Adeline có quan hệ tình cảm với M. Kovtun nhưng thiếu gia phủ nhận chuyện tình cảm, liên tục khẳng định họ chỉ là đồng nghiệp, bạn bè.
Năm 2016, người ta biết rằng Adeline đang hẹn hò với A. Molochko, nhưng mối tình của đôi tình nhân không kéo dài được lâu và chia tay sau sự phản bội của chàng trai trẻ. Kể từ năm 2018, Adeline đã nhiều lần đăng ảnh bàn tay của mình trên Instagram, được cho là đã cho người hâm mộ thấy chiếc nhẫn cưới, nhưng liệu vận động viên trượt băng này có kết hôn và ai là người được cô chọn hay không vẫn được giấu kín.
Sotnikova rất yêu quý và trân trọng gia đình của mình, cô luôn nói tốt với bố mẹ và em gái của mình. Theo vận động viên trượt băng, người mẹ và người cha đã dành cả cuộc đời của họ cho con gái của họ. Cô em gái Maria mắc phải một bệnh lý di truyền nghiêm trọng từ khi sinh ra, khiến xương mặt và xương sọ bị biến dạng. Vận động viên trượt băng nghệ thuật rất yêu cô ấy, trả tiền điều trị và giúp phục hồi chức năng.
Thành tích thể thao
Adelina Sotnikova (bức ảnh mặc áo tắm năm 2019, do một vận động viên trượt băng nghệ thuật đăng trên Instagram, đã gây ra nhiều phản ứng tiêu cực từ người hâm mộ) là nhà vô địch 4 lần của Nga và là người chiến thắng nhiều cuộc thi quốc tế.
Năm 2012, cô gái lần đầu tiên đoạt HCV giải vô địch quốc gia, nhưng không thể lên ngôi vô địch châu Âu vì tuổi tác, vì theo quy định thời điểm bắt đầu vô địch, cô chưa đủ 15 tuổi.
Olympic trẻ em
Cô gái đã giành được HCĐ Grand Prix một năm trước đó được đưa vào đội tuyển quốc gia Nga, đội đại diện cho đất nước trong Thế vận hội Olympic trẻ lần thứ nhất ở Innsbruck. Trước khi bắt đầu, vận động viên trượt băng trong cuộc phỏng vấn với Sport Express nói rằng cô thực tế không lo lắng và cảm thấy tự tin.
Sotnikova biết các đối thủ của mình, đã chuẩn bị một chương trình phức tạp bao gồm một bộ ba áo khoác da cừu và một chiếc áo ba lỗ, và nhiệm vụ của cô rất đơn giản - trượt băng sạch sẽ. Bước ra sân băng, Adelina đã hoàn thành nhiệm vụ của mình và giành huy chương bạc ở môn trượt băng đơn nữ, nhận tổng cộng 159,08 điểm và thua người đồng hương Elizaveta Tuktamysheva 14 điểm.
Thế vận hội Sochi
Lần thứ hai trở thành nhà vô địch nước Nga, Sotnikova đã hứa với Tổng thống nước V.V. Putin giành HCV ở Sochi và giữ lời hứa. Adelina bắt đầu mùa Olympic với huy chương bạc tại Giải vô địch châu Âu, để thua “Nadezhda của Nga” trước đứa con kỳ diệu của Yulia Lipnitskaya.
Sotnikova không được thông báo tham gia giải vô địch đồng đội tại Thế vận hội Sochi. Trong cuộc thi, mọi ánh mắt đều đổ dồn vào “cô gái mặc áo khoác đỏ” Lepnitskaya, người được coi là khải hoàn môn của mùa Olympic trước thời hạn.
Adeline đã lên băng trong phần thi đơn và sau một chương trình ngắn, được dàn dựng theo nhạc của J. Bizet "Carmen", về nhì, nhường cho vận động viên đến từ Hàn Quốc, Kim Yem 0,25 điểm. Trong một lần trượt băng tự do, Adeline mắc lỗi khi thực hiện một thác nước, nhưng cô ấy đã quay ở độ khó thứ 4, nhảy ba lần, nhảy thác và đạt điểm cao nhất.
Bài hát lãng mạn "Rondo Capricciose" của Sotnikova được ban giám khảo đánh giá cao và bằng tổng điểm đã đưa cô gái lên bước cao nhất của bục vinh quang, giúp cô trở thành vận động viên trượt băng nghệ thuật Nga đầu tiên giành huy chương vàng môn trượt băng nghệ thuật đơn tại Thế vận hội Olympic. Trước chiến thắng của Sotnikova, chỉ Irina Slutskaya có thể tự hào về huy chương bạc và đồng tại Thế vận hội.
Liên đoàn Trượt băng nghệ thuật Hàn Quốc đã cố gắng thách thức sự lãnh đạo của Sotnikova, nhưng bị Ủy ban Quốc tế từ chối, vì chương trình do vận động viên trượt băng nghệ thuật người Nga thực hiện khó hơn nhiều so với đối thủ của cô.
Hình thức, thông số hình
Adelina Sotnikova (bức ảnh mặc áo tắm và đồ lót của cô gái được tạp chí Playboy đăng tải) đã giành chiến thắng tại Thế vận hội Olympic với vai một phụ nữ tóc nâu mắt nâu thu nhỏ với dáng người mảnh khảnh và đôi chân dài miên man.
Thông số vận động viên:
| sự phát triển | 163 cm |
| Cân nặng | 52 kg |
| Ngực | 76 cm |
| Eo | 58 cm |
| Hông | 81 cm |
| Lật tẩy | Kích thước đầu tiên |
HCV Olympic và sự nổi tiếng sau chiến thắng đã thay đổi cô gái rất nhiều. Adeline từ bỏ phong cách thể thao thường thấy, quần jeans và áo nỉ, thay vào đó là những chiếc váy dài chấm gót. Vận động viên trượt băng đổ lỗi cho tuổi tác và bạn bè đã thay đổi tủ quần áo của cô, những người đã nhiều lần cho rằng cô thiếu nữ tính.
Sau khi trở lại sau chấn thương ở các môn thể thao lớn và thất bại tại Giải vô địch châu Âu 2017, Adeline quyết định chiến đấu với chứng trầm cảm bằng cách thay đổi hoàn toàn hình ảnh của mình. Cô nàng cắt phăng mái tóc dài và nhuộm tóc vàng. Những người hâm mộ trung thành của ngôi sao đã nhiệt tình chấp nhận sự thay đổi nhưng hầu hết người hâm mộ đều phản ứng tiêu cực trước sự thay đổi hình tượng của vận động viên trượt băng nghệ thuật.
Các bình luận liên tục xuất hiện trên mạng thúc giục Sotnikova quay trở lại với phong cách quen thuộc của mình, vì mái tóc ngắn và mái vuông bóng nhẹ càng tăng thêm tuổi cho người đẹp 22 tuổi.
Adeline được phân biệt bởi đặc tính gầy của tất cả các vận động viên. Các chỉ số cơ thể ở tuổi thiếu niên là do nhu cầu, đòi hỏi các vận động viên trượt băng phải tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tăng thêm cân khiến bạn không thể thực hiện những bước nhảy khó, và cũng làm tăng tải trọng lên các khớp, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bạn đã làm nhựa
Adelina Sotnikova (cô gái cố gắng không đăng ảnh áo tắm lên mạng xã hội, bảo vệ quyền riêng tư của mình) chưa bao giờ dùng đến phẫu thuật thẩm mỹ. Vận động viên bình tĩnh về việc chỉnh sửa y tế cho ngoại hình của mình, nhưng cô tin rằng cô chưa cần đến những cuộc phẫu thuật như vậy.
Các hoạt động thể thao, nhịp sống cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt giúp cô gái giữ được vóc dáng thon gọn, chăm sóc da đúng cách giúp cô có vóc dáng chuẩn.
Adeline liên tục thực hiện các quy trình sau:
- Quy trình tẩy rửa. Sotnikova cố gắng tẩy trang mà không thành công và lột trái cây 1-2 lần một tuần để loại bỏ tế bào da chết.
- Dưỡng ẩm cho da. Mỗi buổi sáng và buổi tối, vận động viên trượt băng này thoa một loại serum và kem dưỡng ẩm lên mặt, và mỗi tuần một lần cô đắp mặt nạ đặc biệt để giúp thấm đẫm độ ẩm cho mô.
- Xoa bóp thư giãn, giảm mệt mỏi và giúp bạn có thể phục hồi sau khi gắng sức nặng.
Trong cuộc sống hàng ngày, Adeline cố gắng trang điểm tối thiểu, trang điểm nhiều ngay trước khi biểu diễn hoặc khi quay phim. Theo gương các ngôi sao Hollywood, vào mùa hè, cô ấy không ra khỏi nhà mà không đeo kính râm. Cô nàng không ngại sự chú ý của người hâm mộ mà chỉ đơn giản tìm cách bảo vệ da và mắt khỏi lão hóa sớm.
VĐV 22 tuổi đang có phong độ tuyệt vời, tự nhiên, tiếp tục tập luyện, hy vọng sẽ lặp lại thành công của năm 2014.
Cách tôi giảm cân
Adelina Sotnikova buộc phải tuân thủ một chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Trượt băng nghệ thuật đòi hỏi các vận động viên phải có vóc dáng thiếu niên, chân dài và nhẹ cân, vì trọng lượng cơ thể lớn sẽ cản trở việc nhảy và tạo thêm căng thẳng cho các khớp.
Trong gia đình Adelina, mọi người đều dễ bị thừa cân và cô gái phải tuân thủ một chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt, chủ yếu là rau luộc mà mẹ cô chuẩn bị cho cô. Biên đạo múa của đội tuyển quốc gia có thể thấy cân nặng tăng thêm 500 g nên cô gái cố gắng ăn rất ít.Một vài lần một tuần, Adeline tự làm cho mình đói vào những ngày mà cô chỉ uống nước.
Vận động viên trượt băng hoàn toàn bị cấm ăn đồ ngọt và bánh ngọt. Trong cuộc phỏng vấn của mình, cô gái thừa nhận rằng ước mơ ấp ủ của cô là một miếng bánh mà cô không thể mua được do hàm lượng calo cao trong sản phẩm. Trong tập luyện, bên cạnh Adelina luôn có bác sĩ riêng giúp đỡ và theo dõi sức khỏe cho cô gái.
Vận động viên được thực hiện xét nghiệm máu ít nhất 1 lần một tuần để có thể đánh giá cơ thể cô ấy có nhận đủ chất dinh dưỡng hay không.
Mặc dù có những hạn chế nghiêm ngặt, Sotnikova đảm bảo rằng cô rất dễ thực hiện sự tối giản trong thực phẩm. Kể từ khi còn nhỏ, vận động viên trượt băng nghệ thuật này đã không quan tâm đến đồ ăn nhiều calo, và món ăn yêu thích của cô là cà rốt luộc, món mà cô hấp thụ không kém gì đồ ngọt.
Adelina Sotnikova bây giờ
Adelina Sotnikova sau khi vô địch Olympic đã có được rất nhiều người hâm mộ. Sự nổi tiếng của ngôi sao đã tăng lên nhiều lần sau khi biểu diễn trong các chương trình biểu diễn trên băng và các buổi chụp hình tiếp theo trong trang phục nội y và đồ bơi, thực hiện cho tạp chí Playboy.
Bất chấp sóng gió cuộc đời, từ năm 2016, Adeline vẫn kiên trì cố gắng để trở lại với môn thể thao lớn nhưng đến nay cô vẫn chưa thành công. Tại giải vô địch Nga 2016, Sotnikova chỉ đứng thứ 6, và vào mùa xuân năm 2017, cô gái này đã thay đổi huấn luyện viên, ưu tiên cho nhà vô địch Olympic E. Plushenko. Dưới sự lãnh đạo của ông, Sotnikova kiên trì đào tạo và làm phức tạp chương trình của mình.
Huấn luyện viên nổi tiếng thế giới của nhà vô địch T. Tarasova, người trước đây đã giúp Sotnikova trả tiền chữa bệnh cho em gái cô, nhiều lần tuyên bố rằng đã đến lúc Adeline phải dừng những nỗ lực không có kết quả và kết thúc sự nghiệp của mình, và không noi gương huấn luyện viên hiện tại của cô, người đã không thể rời môn thể thao lớn đang ở đỉnh cao danh vọng.
Các chuyên gia trượt băng nghệ thuật liên tục tuyên bố rằng trong môn trượt băng nghệ thuật nữ hiện đại, các vận động viên tuổi teen ngoan cố dẫn đầu, và vận động viên trượt băng nghệ thuật đã bước qua tuổi 20 gần như nghiễm nhiên trở thành chuyên nghiệp.
Theo Tarasova, Sotnikova không bao giờ có thể theo kịp A. Zagitova và E. Medvedeva, vì vậy bạn chỉ cần lao vào bóng tối, theo đuổi sự nghiệp huấn luyện hoặc tiếp tục tham gia các chương trình biểu diễn trên băng như một người chuyên nghiệp. Đáp lại những lời lẽ xúc phạm, Adeline đăng tải những bức ảnh trong quá trình tập luyện của mình lên Instragram.
Huấn luyện viên của Adelina Plushenko tự tin nói rằng những thất bại sau Sotnikova trong thể thao là âm hưởng của chấn thương mắt cá chân nghiêm trọng và cuộc phẫu thuật tiếp theo vào năm 2018.
Nữ vận động viên trượt băng nghệ thuật liên tục thể hiện được hình thể tuyệt vời và sự tự tin của bản thân vào khả năng cạnh tranh với các nhà lãnh đạo môn trượt băng nghệ thuật.
Bản thân Adeline trong cuộc phỏng vấn với các phóng viên đã thông báo rằng trong tương lai cô chắc chắn sẽ trở thành một huấn luyện viên, thậm chí còn tốt nghiệp khoa văn thư của trường Đại học Văn hóa Thể chất Nga về chuyên ngành này, nhưng hiện tại cô phải quay trở lại với thể thao để chi trả cho việc điều trị tốn kém cho em gái mắc bệnh di truyền hiếm gặp - hội chứng Treacher. -Collins.
Ngoài công việc huấn luyện, Adelina dự định quay phim và tham gia các chương trình biểu diễn trên băng. Năm 2018, Sotnikova nhận lời mời và đóng vai chính cho sự lan tỏa của tạp chí Playboy của Nga. Những bức hình của vận động viên trượt băng này được người hâm mộ đánh giá cao và bản thân ngôi sao cũng nói rằng cô đã sẵn sàng tận dụng tối đa cơ hội từ cuộc sống.
Vận động viên Nga đầu tiên trở thành người giành huy chương vàng Thế vận hội Olympic nội dung đơn nữ, Adelina Sotnikova, đang có kế hoạch trở lại với các môn thể thao lớn, đóng phim và huấn luyện trẻ nhỏ, và cũng quyết tâm sẵn sàng quyến rũ đàn ông, khoe cơ thể trong bộ đồ bơi và đồ lót trong những bức ảnh chuẩn bị cho đảo ngược Playboy.
Video phỏng vấn Adelina Sotnikova
Adelina Sotnikova: Tôi cống hiến hết sức mình "cho sự tàn phá của tâm hồn tôi":