Cellulite cupping massage. Diskarte para sa pagganap sa mukha, binti, katawan sa bahay

Hanggang sa katapusan ng huling siglo, ang mga bangko ay aktibong ginagamit para sa mga sakit sa kalamnan, sipon, at ubo. Nang maglaon, napalitan sila ng mas mabisang pamamaraan ng paggamot, ngunit nalaman ng mga cosmetologist na makakatulong ang paghimas ng cupping labanan ang cellulite sa bahay.

Ano ang massage sa cupping (vacuum)

Ang pangunahing sanhi ng cellulite ay mga metabolic disorder sa mga lugar ng katawan na madaling kapitan ng taba: sa mga hita, pigi, at tiyan.

Dahil sa kasalanan ng kapansanan sa metabolismo, ang bahagi ng mga taba na ibinibigay ng pagkain ay hindi na nasisira ng katawan at hindi ginagamit upang mapanatili ang mahahalagang pag-andar nito, ngunit idineposito sa mga taba ng cell sa ilalim ng layer ng nag-uugnay na tisyu. Bilang isang resulta, tumataas ang mga taba ng cell at ang mga nilalaman nito ay nagiging mas siksik.

Ang mga pagbabagong ito ay humahantong sa akumulasyon ng likido, at ang presyon na nilikha nito ay nagpapabagal ng sirkulasyon ng dugo at, dahil dito, nababawasan ang pagkalastiko ng nag-uugnay na tisyu at ang pagbuo ng siksik na fibrous septa, na nagdudulot ng panlabas na pagbabago sa balat, na pinaghihinalaang isang "orange peel".

Dapat itong alalahanin: ang cellulite ay hindi ordinaryong taba, samakatuwid, imposibleng ganap na mapupuksa ito lamang sa tulong ng mga pagdidiyeta at himnastiko: kakailanganin mo ng mga pamamaraan na maaaring ibalik ang dating uri ng mga fat cells. Matagumpay na nakayanan ng can (vacuum) massage ang gawaing ito.

Ang mga tasa ng masahe ay maliliit na lalagyan, sa loob nito, sa pamamagitan ng pag-init o pagpiga, kapag naka-install sa katawan, isang lugar ng pinababang presyon ang nilikha, kung saan dumadaloy ang dugo at labis na likido na dating umapaw sa intercellular space ay ibinibigay.

Ang mga resulta ng cupping massage sa anyo ng matatag, taut na balat ay kapansin-pansin pagkatapos ng ilang mga sesyon. Ang regular na pagganap ng mga pamamaraan ay isang mahusay na pag-iwas sa paglitaw ng mga fatty deposit.

Ang edema na pumipigil sa mga daluyan ng dugo na gumana nang normal ay natanggal, at nagsisimula silang aktibong ibigay ang mga selula ng oxygen, tinitiyak ang pagtanggal ng lahat ng labis, kabilang ang hindi kinakailangang mga deposito ng mataba. Ang pagmamadali ng dugo sa epidermis ay nagpapasigla sa gawain ng mga glandula ng taba at pawis, na nagsisimulang mag-ambag sa paglilinis ng katawan mula sa mga lason.

Mayroon ding isang mekanikal na epekto ng lata sa balat, pagmamasa at pagbasag ng malalaking mga butil ng taba sa paggalaw nito, na nagpapabilis sa proseso ng kanilang pagtanggal. Ang patuloy na mga pagbabago sa presyon kapag ang lata ay inilipat ay isang mabisang masahe para sa panlabas na layer ng balat, sa ilalim ng impluwensya na kung saan ito ay makapal at nakakakuha ng malusog na kulay.

Mga pahiwatig para sa masahe sa bahay

Ang bank massage para sa cellulite ay maaaring isagawa pareho sa isang beauty salon at sa bahay. Sa ilang kaalaman, ang mga independiyenteng pamamaraan ay hindi gaanong mabisa kaysa sa mga salon.

Makakatulong ang masahe upang makayanan ang mga sumusunod na problema sa hitsura:

• cellulite sa mga binti, hita, pigi, tiyan, braso;
• labis na taba sa katawan, sobra sa timbang;
• may kaugnayan sa edad na flabbiness ng balat, mga kunot;
• ang pagkakaroon ng mga stretch mark, scars, age spot.

Bilang isang tulong, ang ganitong uri ng masahe ay maaaring magamit upang gamutin ang mga sipon sa yugto ng pag-aayos at para sa sakit ng kalamnan.

Mga Kontra

Mayroong isang listahan ng mga kontraindiksyon sa masahe na nauugnay sa kakayahang makaapekto hindi lamang sa ibabaw ng balat, kundi pati na rin ng mas malalim na mga elemento ng istruktura.

Kabilang dito ang:

• anumang mga lamig sa talamak na yugto;
• nadagdagan ang temperatura ng katawan;
• mga problema sa mga daluyan ng dugo: ang kanilang mataas na pagiging sensitibo, hina, thrombophlebitis, varicose veins;
• paglala ng mga sakit sa puso;
• ang pagkakaroon ng neoplasms (moles) o mga sugat sa balat sa lugar ng masahe;
• mga sakit na oncological (kinakailangan ang konsultasyong espesyalista);
• sakit ng pantog at gastrointestinal tract;
• pagbubuntis at regla (kinakailangan upang maibukod ang masahe ng tiyan);
• mababang pamumuo ng dugo.

Paghahambing ng vacuum na may manu-manong anti-cellulite massage

Ang massage sa cupping para sa cellulite sa bahay ay maaaring isagawa alinman sa manu-mano o paggamit ng isang espesyal na patakaran ng kagamitan na nilagyan ng mga suction cup ng iba't ibang laki na konektado sa compressor na may mga hose. Ang parehong pamamaraan ay ginagawang posible upang makontrol ang puwersa ng presyon at ang lalim ng pag-unlad ng tisyu.

Mayroong pangkalahatang mga kontraindiksyon, sa listahan kung saan ay idinagdag sa masahe ng hardware:

• pamamaga ng mga tisyu;
• mahina capillaries;
• rosacea;
• vaskular na "asterisk".

Bilang karagdagan sa mga kontraindiksyon, maraming mga iba pang mga paghihigpit sa pagganap ng hardware massage: hindi ito maaaring isagawa sa partikular na sensitibong maselan na balat at sa mga lugar ng katawan na maaaring madaling masugatan. Bilang karagdagan, hindi lahat ng mga kosmetiko na pamamaraan na maaaring isagawa kahanay ng manu-manong masahe ay pinagsama sa aparatong vacuum massage.

Kabilang sa mga pakinabang ng pamamaraan ng hardware ang:

• nakikitang resulta pagkatapos ng mga unang sesyon;
• mas matindi at mas ligtas na epekto sa maliliit na daluyan, na nag-aambag sa kanilang pagpapalakas at pagpapabuti ng microcirculation ng dugo;
• mas kaunting pagpapakandili ng resulta sa mga kwalipikasyon ng masahista: ang aparato ay sumusunod lamang sa isang naibigay na programa at hindi maaaring magkamali.

Ang manu-manong masahe ay nangangailangan ng karanasan at kaalaman kung gaano kahirap kinakailangan na pindutin ang ilang mga bahagi ng katawan. ginagawang posible na baguhin ang tindi ng pagkakalantad, upang mabatak ang mga kalamnan, maiwasan ang pagbuo ng hematomas.

Ang pangunahing bentahe ng manu-manong masahe ay ang kakayahang gumamit ng mahahalagang langis at krema (ang hardware massage ay ginaganap lamang sa tuyong balat), na maaaring gawing mas epektibo ang pamamaraan, habang sabay na nagbibigay ng sustansya at moisturizing sa balat.

Upang samantalahin ang mga pakinabang ng parehong pamamaraan at gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang kanilang mga kakulangan, pinapayuhan ng mga eksperto na pagsamahin ang manu-manong masahe (para sa unang kalahati ng sesyon ng masahe) at masahe ng hardware (pagkatapos ng mga tisyu na masahin nang mabuti ng kamay). Sa pamamaraang ito, posible na makamit ang mahusay na mga resulta kahit na may partikular na malinaw na manifestations ng cellulite.

Gaano kahalaga ang cupping massage

Pinapayagan ka ng cupping massage para sa cellulite sa bahay na:

• ilapit ang pigura sa perpekto sa pamamagitan ng pag-aalis ng taba ng katawan;
• dagdagan ang balat ng balat;
• alisin ang cellulite, ibabalik ang mga cell ng taba sa kanilang normal na istraktura;
• pigilan ang hitsura sa hinaharap ng lahat ng mga depekto sa itaas, na gawing normal ang metabolismo sa mga selyula ng layer ng pang-ilalim ng balat;
• upang maibukod ang pag-unlad ng fibrosis - isang pathological paglaganap ng mga tisyu, na humahantong sa pagkakapilat.

Sa panahon ng pamamaraan, ang isang bilang ng mga kanais-nais na pagbabago ay nangyayari sa katawan bilang isang kabuuan:

• tinanggal ang labis na likido, at nawala ang edema;
• ang sirkulasyon ng dugo ay naging mas matindi at ang mga cell ay puspos ng oxygen;
• ang pagwawalang-kilos ng lymph ay natanggal;
• ang mga slags at toxins ay hindi na napanatili sa mga tisyu at hindi makagambala sa mga proseso ng pagbabagong-buhay.

Sa panahon ng masahe, isang mekanikal na epekto ang naibibigay sa mga aktibong biologically point ng katawan, na humahantong sa isang pangkalahatang pagpapabuti sa kagalingan, pagpapagaling ng katawan, ginagawang mas bata at mas kaakit-akit ang isang tao.

Ang pamamaraan ay mayroon ding ilang mga kawalan:

• kakulangan sa ginhawa, na madalas na nangyayari sa panahon ng mga unang pamamaraan;
• ang kawalan ng kakayahan na malaya na pag-aralan ang ilang bahagi ng katawan (likod) at ang pangangailangan na makahanap ng isang katulong;
• pamumula ng katawan pagkatapos ng pamamaraan, na malinaw na makikita sa mainit na panahon (para sa kadahilanang ito, ang kagustuhan ay ibinibigay sa panahon ng taglamig).

Ang mga pamamaraang vacuum ay nangangailangan ng tiyak na kaalaman: hindi posible na makamit ang lahat ng nakalistang mga pagbabago kung sapilitan mong hinihimok ang mga lata sa ibabaw ng balat nang hindi alam ang mga patakaran para sa pagsasagawa ng masahe, paghahanda ng katawan para dito, pagpili ng mga lata at mga produktong masahe mismo.

Pag-iingat

Ang cupping massage para sa cellulite sa bahay ay dapat na maisagawa nang tama. Upang hindi ito humantong sa isang pagkasira sa kondisyon ng balat at hindi maging sanhi ng mga problemang mas kumplikado kaysa sa cellulite, kinakailangang tandaan ang pinakasimpleng pag-iingat kapag ginaganap ang pamamaraan.

Huwag pabayaan ang sumusunod:

• kapag gumagamit ng mga krema at langis ng halaman, kinakailangan na magsagawa ng isang paunang pagsubok sa allergy, naglalagay ng isang maliit na komposisyon sa liko ng siko;
• maingat na basahin ang mga tagubilin na nakakabit sa hanay ng mga lata: naglalaman ito ng maraming mahalagang impormasyon tungkol sa paggamit ng mga tiyak na sample;
• huwag kalimutan ang tungkol sa karampatang paghahanda ng balat para sa isang sesyon ng masahe;
• huwag subukang gamutin ang mga bahagi ng katawan kung saan ipinagbabawal ang pagkakalantad ng vacuum dahil sa pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga lymph node: ang panloob na ibabaw ng mga hita at braso; lugar ng axillary; singit na lugar; dibdib; ilagay sa ilalim ng tuhod; mga lugar ng katawan na malapit sa puso, bato, gulugod;
• tandaan na ang laki ng garapon ay direktang proporsyonal sa lakas ng epekto nito, gamitin ang pinakamaliit na mga sample sa panahon ng unang sesyon, nililimitahan ang oras ng masahe sa 5 minuto: pipigilan nito ang mga pinsala sa balat. Sa hinaharap, ang tagal ng pagkakalantad ay maaaring unti-unting nadagdagan;
• kapag nagsasagawa ng isang masahe, subaybayan ang reaksyon ng balat: na may matinding pamumula (burgundy shade), matinding sakit, pangangati, ang pamamaraan ay dapat na tumigil kaagad;
• huwag gumamit ng mga langis na may isang malakas na epekto ng pag-init, naglalaman ng paminta, mustasa sa panahon ng mga pamamaraang vacuum: pinapataas nila ang panganib ng mga negatibong epekto ng masahe;
• kapag ang mga bula ng tubig ay lilitaw sa katawan pagkatapos ng paggamot (katibayan ng likido na pagwawalang-kilos sa mga tisyu), karagdagang bawasan ang kasidhian at paikliin ang oras ng pagkakalantad.

Hindi mo dapat labis na pag-initin ang katawan bago ang masahe, biglang gupitin ang mga lata mula sa katawan, tiisin ang sakit at kakulangan sa ginhawa - mapalala lamang nito ang kalagayan ng balat, pagdaragdag ng mga bagong problema.

Mga uri ng lata ng masahe at kung paano ito pipiliin nang tama

Ang mga modernong lata ay ibang-iba sa kanilang mga hinalinhan sa mas kumplikadong disenyo at iba't ibang mga materyales na ginamit upang gawin ito.

Baso

Ang baso ng baso ay isang klasikong. Ngayon ito ay naging mas ligtas, dahil upang lumikha ng isang vacuum ay hindi kinakailangan na gumamit ng apoy, ang lakas na kung saan ay mahirap kontrolin: sapat na upang magpainit ng instrumento sa pamamagitan ng paglalagay nito sa maligamgam na tubig sa loob ng maraming minuto. Maaari kang bumili ng isang garapon na nilagyan ng isang rubber pump, na kung saan ay mas madaling gamitin at hinahayaan kang madaling baguhin ang lakas ng epekto.

Ang mga kalamangan ng mga garapon na salamin ay mataas ang kahusayan at kadalian ng paglilinis: ang mga langis at cream ay hindi hinihigop sa baso. Kabilang sa mga hindi pakinabang ang hina ng baso, isang mataas na peligro ng pinsala sa balat at ang pangangailangan para sa malalim na kaalaman at karanasan kapag gumagamit ng mga lata.

Goma

Ang isang garapon na goma ay mas ligtas kaysa sa isang baso, maaari itong magamit ng isang baguhan na therapist ng masahe, dahil hindi ito nangangailangan ng espesyal na kaalaman para sa paggamit nito. Ang iba pang mga kalamangan ay may kasamang mababang gastos, kakayahang umangkop, at ang kakayahang dumikit nang malakas.

Mayroon ding mga seryosong kawalan: ang goma ay sumisipsip ng mga cream, langis, pagtatago ng balat. Ito ay halos imposibleng ganap na hugasan ang garapon, at ito ay unti-unting naipon ng mga pathogenic microorganism sa ibabaw nito. Sa patuloy na pakikipag-ugnay sa taba, ang goma ay kalaunan ay nawawala ang pagkalastiko, deforms, basag, kaya't ang lata ay hindi magtatagal.

Silicone

Ang silikon ay isang matagumpay na kapalit ng goma, mayroong lahat ng mga pakinabang, ngunit hindi makahigop ng grasa. Para sa kadahilanang ito, ang nababaluktot, komportable, malakas at matibay na mga silongong tasa ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian na may kaunti o walang mga sagabal.

Hindi sila nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan mula sa masahista at, kung hindi siya nakagawa ng matinding pagkakamali, hindi nila iiwan ang mga pasa sa katawan.

Latex

Ang Latex ay isang natural na analogue ng silicone, ang materyal ay pareho na may kakayahang umangkop, malambot, malakas, ngunit kahit na mas matibay. Ang mga latex can ay manakop sa iba't ibang mga hugis at sukat, na ginagawang posible na i-massage ang anumang, kahit na ang pinaka-madaling ma-access, na mga lugar ng katawan. Ang mga pangunahing kawalan ay ang mataas na gastos at ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi sa latex.

Supercharged

Sa mga lata, maaaring magamit ang 2 uri ng mga blower, na nagpapadali sa pagpili ng pinakamainam na puwersa ng epekto:

• vacuum (goma "peras"), nagtatrabaho sa pamamagitan ng pagbabago ng dami nito;
• piston - isang medyo bagong aparato na binubuo ng isang piston sa loob ng lata at isang balbula sa labas, na pinapabago mo ang presyon, nakakamit ang mga perpektong halagang ito;
• medikal na mga garapon na plastiknilagyan ng isang blower - isang mahusay na pagpipilian para sa isang nakaranasang therapist ng masahe, dahil hindi sila kusang lumabas mula sa katawan, tulad ng kaso sa lahat ng mga sample na inilarawan sa itaas, at lahat ng kanilang kalamangan. Gayunpaman, sa kawalan ng mga kasanayan, hindi sila inirerekumenda na gamitin, dahil, na nagbibigay ng isang mataas na puwersa na nakakaapekto, maaari silang maging sanhi ng malubhang pinsala sa balat sa mga walang kakayahan na kamay. Ang kawalan ay ang mataas na presyo ng produkto;
• mga lata na may mga magnetic suction cup - isang abot-kayang pagpipilian. Dahil sa paglikha ng isang magnetic field, may kakayahang magbigay sila ng isang epekto sa mga layer na matatagpuan sa lalim na 9 cm. Dahil sa isang malalim na zone ng impluwensya, hindi sila dapat gamitin sa panahon ng home massage: sa kasong ito, ang panganib ng pinsala sa tisyu ay hindi makatwiran mataas.

Pinayuhan ang mga baguhan na masahista na bumili ng mga produktong silikon, na ang mga laki ay napili depende sa inilaan na lugar ng paggamot.

Kapag pumipili ng mga lata, dapat isaalang-alang ng isa ang kanilang mga katangian, gawain ng pamamaraan, at kanilang sariling antas ng propesyonalismo.

Bilang karagdagan sa mga inilarawan na pagpipilian para sa mga lata, maaaring subukan ng mga galing sa ibang bansa ang mga produktong kawayan o ceramic. Kilala ang kawayan sa mga antiseptiko at nakapagpapagaling na katangian, habang ang mga keramika ay mas matibay na kahalili sa mga garapon na salamin, na may parehong mga pakinabang at kawalan.

Paano ihanda ang iyong balat para sa masahe

Nang walang masusing paghahanda ng balat para sa paparating na pamamaraan ng vacuum, maaaring hindi ito epektibo o humantong sa paglitaw ng mahusay na nakikitang malalaking hematomas.

Ang karampatang proseso ng preprocessing ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang:

1. Sa loob ng 5-7 minuto maligo ka (hindi mainit). Hindi inirerekumenda na singaw ang katawan.
2. Kuskusin ang balatnang walang labis na pagsisikap. Maaari kang gumamit ng isang produktong binili sa tindahan o gawin ito sa iyong sarili, halimbawa, mula sa mga bakuran ng kape, pulot, anumang langis na pang-base na langis ng halaman. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis. Tinatrato ng scrub ang mga lugar na may problema sa katawan.
3. Hugasan ang scrub sa ilalim ng shower at punasan ng tuyo gamit ang isang tuwalya, nang hindi masyadong pinahid ang balat.
4. Tratuhin ang katawan ng mga espesyal na compound, na titiyakin ang pagdulas ng mga lata (ang massage ay hindi ginaganap sa tuyong balat: hahantong ito sa pinsala nito).
5. Magsagawa ng magaan na manwal na masahe, na binubuo ng paggalaw at paggalaw ng paggalaw.

Ang mga aksyon na paghahanda ay naglalayong linisin ang balat, bahagyang pag-iinit, pagbibigay ng agos ng dugo, at pagtaas ng pagkalastiko ng mga tisyu. Papayagan nito na may karagdagang masahe sa mga lata upang maiwasan ang hitsura ng mga pasa, mag-inat ng marka at dagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, na tinitiyak ang libreng pagpasok ng mga sangkap ng mga cream at langis sa mga pores.

Aling massage agent ang mas mahusay na gamitin para sa mga sliding can

Ang pagiging epektibo, kaligtasan ng pamamaraang vacuum at ang pagsunod sa mga resulta nito sa mga inaasahan ay higit na nakasalalay sa kalidad ng ahente ng masahe.

Mga anti-cellulite na krema

Papadaliin nila ang paglaban sa "orange" na alisan ng balat ", ngunit may isang makabuluhang sagabal: bilang panuntunan, ang mga cream ay mabilis na hinihigop, iniiwan ang balat na malagkit at ginagawang mahirap idulas ang garapon sa panahon ng masahe. Ang resulta ay sakit, pasa, pag-uunat ng balat. Ang pagdaragdag ng langis ng masahe sa cream ay makakatulong maiwasan ang lahat ng ito.

Ang pinakamahusay na mga anti-cellulite cream ay:

• "Paliguan, masahe, sauna" mula sa Belita-Viteks. Presyo ng hanggang sa 300 rubles;
• "Perpektong pigura" mula sa BIOselekt. Presyo ng hanggang sa 500 rubles;
• Thermo Aktibo ng Aravia Organic. Presyo ng hanggang sa RUB 1,500;
• "Delightful Silhouette" mula sa L'Occitane Presyo hanggang sa 3000 rubles.

Langis ng masahe

Maaari kang bumili ng langis na may mga katangian ng anti-cellulite sa tindahan o ihanda mo ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagkuha ng anumang pangunahing langis (ang pinakamahusay na mga pagpipilian ay olibo, ubas, melokoton, aprikot) at pagdaragdag ng mahahalagang langis bawat 10 ML ng base oil 3-4 patak ng langis upang makamit ang isang anti-cellulite na epekto sa labas

Nakasalalay sa mayroon nang mga problema, maaari kang kumuha ng:

Kapag gumagawa ng langis ng masahe, kailangan mong:

• pumili ng mga sangkap na ang mga pag-aari ay hindi sumasalungat sa bawat isa;
• magdagdag ng mahahalagang langis sa pangunahing langis, at hindi kabaligtaran;
• pana-panahong palitan ang komposisyon ng produkto upang maiwasan ang pagkagumon.

Diskarte para sa pagsasagawa ng vacuum massage sa bahay

Ang massage massage para sa cellulite sa bahay, na ginampanan nang hindi tama, ay ang sanhi ng pinsala sa balat at mas malalim na pinsala sa vaskular.

Upang maiwasan na maging biktima ng iyong sariling kamangmangan, kinakailangang tandaan ang ilang pangkalahatang mga patakaran ng mga pamamaraang vacuum:

1. Upang mai-install ang garapon, dapat itong gaanong pisilin sa iyong mga kamay at mahigpit na pinindot sa balat, na dating ginagamot ng langis na pang-masahe.
2. Dahan-dahang lumipat ng mahigpit sa mga linya ng masahe. Nakasalalay sa lugar ng impluwensya, maaari mong gamitin ang mga pabilog na paggalaw ng zigzag, o lumipat sa isang tuwid na linya.
3. Sa sandaling ang ginagamot na lugar ng balat ay nagiging pula, itigil ang pagkakalantad at ilipat ang garapon sa ibang lugar.
4. Hindi mo maaaring biglang mapunit ang garapon sa balat: kailangan mong pisilin ito o bahagyang itaas ang gilid gamit ang iyong kuko.
5. Sa panahon ng masahe, lumipat mula sa paligid ng lugar ng puso.
6. Gawin ang mga unang sesyon nang may kaunting pagsisikap.

Ang signal para sa pagtatapos ng pamamaraan ay isang malakas na pamumula ng balat, isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, sakit. Sa wastong pagmamasahe, ang balat ay bahagyang namula, isang bahagyang, mabilis na pagkawala ng pangangati ay maaaring lumitaw. Posible ang maliliit na hematomas sa mga unang sesyon.

Sa mukha

Ang pagmasahe sa mukha ay isinasagawa nang mahigpit kasama ang mga linya ng masahe, na may labis na banayad, maingat na paggalaw. Oras ng masahe - 5 minuto, isinasagawa ang pamamaraan isang beses sa isang linggo.

Inirerekumenda ang sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos:

1. Leeg sa leeg: ang mga bangko ay lumilipat mula sa ibaba hanggang sa itaas sa harap at itaas hanggang sa ibaba sa mga ibabaw na bahagi.
2. Chin massage: ang paggalaw ay nagsisimula sa gitna nito at nakadirekta patungo sa mga earlobes.
3. Central massage ng mukha: ang mga bangko ay lumilipat mula sa tulay ng ilong hanggang sa tuktok ng auricle; mula sa gitnang bahagi ng ilong hanggang sa gitna ng tainga, mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga lobe.
4. Pangmasahe sa unahan: mula sa gitna nito hanggang sa mga templo, nang hindi lalampas sa hairline.

Sa likod

Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa kalahating oras, ang dalas ay 1-2 beses sa isang linggo. Katamtaman ang presyon, makinis ang paggalaw, walang jerks. Ipinagbabawal na imasahe ang bahagi ng katawan na matatagpuan nang direkta sa itaas ng gulugod, maliban sa rehiyon ng ika-7 servikal vertebra at ang rehiyon ng sakramento.

Iminungkahi ang sumusunod na pattern ng paggalaw:

1. Mula sa baywang kasama ang mga linya na tumatakbo kasama ang gulugod sa direksyon mula sa ibaba hanggang sa itaas sa mga paggalaw ng zigzag.
2. Kasama ang parehong mga linya, ngunit ilipat ang mga lata sa isang spiral.
3. Ang mga bangko ay lumilipat sa isang tuwid na linya.
4. Masahe ang base ng leeg sa isang pabilog na paggalaw sa isang pabalik na direksyon.
5. Pagkilos mula sa mga balikat patungo sa base ng leeg at likod.
6. Pagkilos kasama ang linya sa anyo ng "walong".
7. Direktang paggalaw mula sa gitna ng likod hanggang sa mga balikat.
8. Sa paligid ng mga blades ng balikat, mula sa ibaba hanggang sa itaas.

Sa tiyan

Ang pamamaraan ay tumatagal ng 10-15 minuto, ang dalas ay dalawang beses sa isang linggo. Ang isang kapansin-pansin na resulta ay makikita pagkatapos ng 10-12 session. Una, ang paggalaw ng pabilog ay ginaganap sa paligid ng pusod, ang garapon ay gumagalaw pakanan. Pagkatapos mula sa pusod nang radikal sa mga tuwid na linya sa lahat ng direksyon.

Sa mga kamay

Ang mga braso ay minasahe ng tuwid na paggalaw mula sa mga kamay hanggang sa balikat. Ang panloob na ibabaw ng siko at kilikili ay hindi naproseso! Ang maximum na tagal ng session ay hindi hihigit sa 15 minuto, ang buong kurso ay 10-20 na mga pamamaraan.

Sa paa

Ang massage sa cupping para sa cellulite sa bahay sa mga binti ay ginaganap sa pamamagitan ng masahe mula sa ibaba hanggang sa itaas sa mga tuwid na linya. Pagkarating sa tuktok, ang lata ay tinanggal at inilipat muli. Ang isang sesyon ng masahe ay hindi dapat lumagpas sa 15 minuto.

Ipinagbabawal na imasahe ang panloob na ibabaw ng hita, singit na lugar at ang lugar sa ilalim ng tuhod.

Pamamaraan ng static vacuum massage

Bilang karagdagan sa pamamaraang kinetic massage na inilarawan sa itaas, maaari mong gamitin ang static na pamamaraan, kung saan ang mga tasa ay naka-install sa direksyon ng mga lymphatic vessel sa ginagamot na lugar ng katawan nang walang galaw, kung gayon, sa pamamagitan ng pagpindot sa bawat lata, nakakamit ang ninanais na presyon.

Maaaring ayusin ang mga scheme

Kapag minasahe ang likod, ang mga tasa ay inilalagay kasama ang gulugod; isang kabuuang 14 na tasa ang ginagamit. Ang pamamaraan ay maaaring madagdagan sa pamamagitan ng pag-install ng 5 pang mga lata sa lugar ng balikat. Kapag minamasahe ang mga binti, 6 na lata ang inilalagay sa bawat binti: 3 lata sa likod ng hita, 3 sa ibabang binti.

Kapag minasahe ang tiyan, ilagay ang 1 lata sa ilalim ng pusod, 6 na lata sa paligid nito. Kapag minasahe ang mukha: una - sa gitna ng noo, pagkatapos - sa pagitan ng mga kilay, pagkatapos - sa gitna ng mga haka-haka na linya na iginuhit mula sa gitna ng kilay hanggang sa hairline. Ang baba at ang lugar sa ilalim ng cheekbones ay ginagamot ayon sa parehong prinsipyo.

Pangunahing mga prinsipyo ng static massage

Ang tagal ng sesyon ay mula 10 hanggang 25 minuto, ang distansya sa pagitan ng mga bangko ay tungkol sa 3-5 cm. Karaniwan, 16 na lata ay sapat para sa isang buong pagmasahe ng isang may sapat na gulang. Ang likod ay pinamasahe muna, pagkatapos ay ang harapan ng katawan. Ang mga bangko ay dapat ilagay sa mga bahagi ng katawan kung saan walang nakausli na mga buto o depression.

Ang pinakaangkop na instrumento para sa pagsasagawa ng static na masahe ay ang tradisyonal na mga garapon na salamin, kung saan nakamit ang rarefied air sa pamamagitan ng pag-init nito sa apoy. Ngunit maaari mong gamitin ang anumang iba pang uri ng mga lata.

Posibleng mga kahihinatnan ng cupping massage

Sa kasamaang palad, ang nagbago, makinis, magandang balat ay hindi lamang ang resulta ng pamamaraang vacuum, mayroon ding hindi gaanong kasiya-siyang mga item sa listahan ng mga kahihinatnan ng cupping massage.

Ang mga kadahilanan na nagdaragdag ng posibilidad ng mga negatibong kahihinatnan ng mga pamamaraang vacuum ay:

• pagsasagawa ng masahe sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon;
• matinding pagkakamali na nagawa sa yugto ng paghahanda ng katawan para sa pamamaraan at sa panahon ng pagpapatupad nito;
• pagwawalang bahala ng mga pag-iingat na naglalayong bawasan ang trauma ng pagkakalantad ng vacuum;
• mga pagtatangka na palsipikahin ang proseso, pagdaragdag ng lakas ng presyon, ang oras ng pamamaraan, ang bilang ng mga sesyon.

Gamit ang lahat ng kinakailangang kaalaman, nang hindi sinusubukan na mapabilis ang proseso, nang hindi inilalantad ang iyong kalusugan sa hindi kinakailangang mga panganib sa bahay, maaari mong gamitin ang mga bangko sa paglaban sa cellulite. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan ang tungkol sa diyeta, himnastiko, mga pambalot ng katawan at iba pang mga pamamaraan ng paghuhubog ng katawan na magpapataas sa pagiging epektibo ng masahe at i-neutralize ang mga negatibong epekto nito sa katawan.

Video tungkol sa mga patakaran ng self-vacuum massage

Paano mag-massage sa mga tasa: