สำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปีคำถามเกี่ยวกับการขยายวัยและการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความเกี่ยวข้อง กับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการเผาผลาญเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสนับสนุนร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น พวกเขาจะช่วยชะลอวัยและป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ
ร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินอะไรหลังจาก 50 ปี
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงที่มีภูมิอากาศส่งผลเสียต่อสถานะของอวัยวะและระบบทั้งหมด ภูมิคุ้มกันลดลงการเผาผลาญคอเลสเตอรอลจะถูกรบกวนในร่างกายซึ่งนำไปสู่พยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด
การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซึมแคลเซียมทำให้กระดูกผอมลงเพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหัก อาการปวดข้อปวดเมื่อยตามกระดูกสามารถกลายเป็นเพื่อนร่วมทางของผู้หญิงที่มีอายุครบห้าสิบปีได้ ความเหนื่อยล้าและอารมณ์แปรปรวนยังทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก
ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงต้องการวิตามิน A, C, E และ D และ B (B12, B2, B3, B9, B6) เป็นพิเศษ ควรให้แคลเซียมโบรอนสังกะสีซึ่งมีหน้าที่ต่อระบบโครงร่างในปริมาณที่เพียงพอกับอาหารทุกวัน แมกนีเซียมควรรวมอยู่ในอาหารเพื่อช่วยระบบประสาทและโพแทสเซียมซึ่งช่วยสนับสนุนหัวใจและไต
วิตามินอี
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและทำให้ผิวยืดหยุ่นมีผลดีต่อผิวหนังที่บางของเปลือกตา เสริมสร้างหลอดเลือดบำรุงสมองปรับฮอร์โมนและความดันโลหิตให้เป็นปกติ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
วิตามินดี
วิตามินนี้เป็นตัวป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดี, ซึ่งผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรักษาแคลเซียมให้เพียงพอในเลือดการทำงานของสมองที่แข็งแรงและการเผาผลาญตามปกติ ช่วยระงับเซลล์มะเร็งและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
วิตามินเอฟ
มีส่วนร่วมในการเผาผลาญคอเลสเตอรอลช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสะสมฟอสฟอรัสและแคลเซียมในกระดูก วิตามิน F ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนช่วยป้องกันหลอดเลือดและเสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด รักษาสภาพผิวให้เป็นปกติและช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
วิตามินซี
ไม่เปล่าประโยชน์ วิตามินนี้เรียกว่าวิตามินแห่งความอ่อนเยาว์และความงาม: ต่อสู้กับริ้วรอยริ้วรอยแห่งวัยและความหย่อนคล้อยของผิวรอยดำและอาการบวมได้ดี กำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายนำไปสู่ความชรารักษาระดับฮอร์โมนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและอารมณ์
วิตามินบี
พวกเขาให้พลังงานและความแข็งแรงแก่ผู้หญิงช่วยในเรื่องภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับเพิ่มความวิตกกังวล... พวกเขาเร่งการเผาผลาญและด้วยวิถีชีวิตที่เหมาะสมช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ รองรับฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ
เรตินอล
วิตามินเอที่ละลายในไขมัน (เรตินอล) ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างรวดเร็วมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง เป็นผลดีต่อต่อมไทรอยด์ ป้องกันการเหี่ยวแห้งและขจัดคอเลสเตอรอล "ไม่ดี"ต่อสู้กับผิวแห้งและการอักเสบของเยื่อเมือก
วิตามินประจำวัน
วิตามินควรมีอยู่ตลอดเวลาในอาหารของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่ควรหลีกเลี่ยงเกินความต้องการประจำวัน
ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องการวิตามินอี 15 มก. ต่อวัน น้ำมันจมูกข้าวสาลีอัลมอนด์ดอกทานตะวันและน้ำมันข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามินอีเป็นพิเศษ เมล็ดทานตะวันถั่วรำข้าวสาลีผักโขมก็เป็นคลังเก็บวิตามินนี้เช่นกัน
ควรรวมไว้ในอาหารที่มีวิตามินดีไม่เกิน 2.5 ไมโครกรัมต่อวัน ตับปลาน้ำมันปลาปลาไขมันอาหารทะเลเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินนี้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินดีในเนยไข่แดงและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อีกด้วย
ร่างกายผู้หญิงต้องการวิตามินเอ 1.5 - 2 มก... ปลาที่มีไขมันอาหารทะเลตับของสัตว์และนกผักใบเขียวอุดมไปด้วยวิตามินนี้
ร่างกายผู้หญิงต้องการวิตามินซี 90 - 150 มิลลิกรัม พบได้ในปริมาณมากในผลเบอร์รี่ผักและผลไม้สด
นอกจากนี้ผู้หญิงยังต้องการวิตามิน:
- K (90 ไมโครกรัม / วัน);
- F (10 มก. / วัน);
- B1 (1.5 มก. / วัน);
- B6 (1.8-2.0 มก. / วัน);
- B9 (400 ไมโครกรัม / วัน);
- B12 (3.0 g / วัน)
การรับประทานวิตามินและแร่ธาตุทุกวันสำหรับผู้หญิง:
ตารางของคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดตามบทวิจารณ์ของลูกค้า: ชื่อราคา
ผู้หญิงในรัสเซียชอบวิตามิน "Undevit": เนื่องจากอัตราส่วนคุณภาพและราคาที่เหมาะสมยา "Complivit 45+" และ "AlfaVit 50 +" โดยสังเกตเห็นประสิทธิภาพสูงและยา "Vitrum Centuri" - เพื่อองค์ประกอบที่ดี
นอกจากนี้ยังมีบทวิจารณ์เชิงบวกเกี่ยวกับวิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีราคาแพงกว่าเช่น Lady’s formula, Ladyvita, LiveLon ซึ่งป้องกันริ้วรอยและรักษาร่างกาย
ชื่อยา | ราคา |
สูตรเลดี้หมดประจำเดือน Day-Night (60 เม็ด) | จาก 856 ถู |
Lady’s formula Ageless skin (60 แคปซูล) | จาก 1152 ถู |
Ladyvita 50+ (120 เม็ด) | จาก 1472 ถู |
LiveLon (60 เม็ด) | จาก 6860 ถู |
Vitrum centuri (30 เม็ด) | จาก 502 ถู |
AlfaVit 50+ (60 เม็ด) | จาก 284 ถู |
Undevit (50 เม็ด) | จาก 58 ถู |
Complivit 45+ (30 เม็ด) | จาก 274 ถู |
AlfaVit: คำอธิบายคำแนะนำสำหรับการใช้งาน
AlfaVit 50 + เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบของแคปซูลที่มีแคโรทีนอยด์ ใช้สำหรับป้องกันโรคกระดูกพรุนโรคของหัวใจหลอดเลือดอวัยวะในการมองเห็นและความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยแคปซูลสามชนิด แคปซูลสีขาวมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียมและการดูดซึมที่ดีขึ้นเม็ดสีชมพูทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยธาตุเหล็ก แคปซูลสีน้ำเงินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีวิตามิน A, C, E, วิตามิน B, ซีลีเนียม, สังกะสี, ไอโอดีนและสารออกฤทธิ์อื่น ๆ
ควรรับประทานยาเม็ดสามสีต่อวัน ห้ามมิให้ดื่มแคปซูลที่เหมือนกันหลาย ๆ แคปซูลในเวลาเดียวกัน... โรคต่อมไทรอยด์เป็นข้อห้ามสัมพัทธ์ในการใช้คอมเพล็กซ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ต่อมไร้ท่อ
คุณไม่สามารถรวมการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมกับยาอื่น ๆ ได้
ดื่มในคอร์สโดยพักประมาณ 2 สัปดาห์
เซนทรัม
วิตามินหลังจาก 50 ปีสำหรับผู้หญิงที่ผลิตในสหรัฐอเมริกา "Centrum Silver" เป็นผลิตภัณฑ์เชิงซ้อนคุณภาพสูงที่มีองค์ประกอบที่สมดุล ต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือนเติมเต็มการขาดธาตุช่วยเพิ่มการมองเห็นและสนับสนุนการทำงานที่ถูกต้องของระบบไหลเวียนโลหิต
สารออกฤทธิ์ทั้งหมดที่จำเป็นเมื่ออายุห้าสิบปีมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: วิตามิน C, A, E, D, เหล็ก, แคลเซียม, แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ใช้เวลาตอนเช้าในแท็บเล็ตละลายในแก้วน้ำ ระยะเวลาการรักษาคือเดือน ห้ามใช้ยาในกรณีที่ไตวาย
Vitrum
American complex "Vitrum Centuri" เป็นยาบำรุงทั่วไปที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงหลังจากผ่านไป 50 ปี เขาคือ ขาดไม่ได้สำหรับการขาดวิตามินโรคเรื้อรังหลังการติดเชื้อการผ่าตัด ในช่วงระยะเวลาการกู้คืน
ใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อต่างๆเนื้องอกวิทยาและโรคของหัวใจและหลอดเลือด "Vitrum Centrum" แสดงให้ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ที่มีสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมไม่เอื้ออำนวย
ส่วนประกอบของยา - วิตามิน C, E, A, วิตามินของกลุ่ม B, D3, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสีและส่วนประกอบอื่น ๆ - ช่วยในการต่อสู้กับวัยหมดประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกาย
พวกเขาดื่มวันละแคปซูลระยะเวลาเรียนนานถึง 4 เดือน
สอดคล้อง
นอกจากวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิงแล้วส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "Complivit for women 45+" ยังรวมถึงสมุนไพรที่ช่วยปรับระบบประสาทและฮอร์โมนให้เป็นปกติ คอมเพล็กซ์วิตามินรวมช่วยลดคอเลสเตอรอลเสริมสร้างหลอดเลือดปรับความดันโลหิตและกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ
ช่วยในการรับมือกับริ้วรอยก่อนวัยมีผลดีต่อสภาพผิวทำให้ผมและเล็บแข็งแรง ยานี้รับประทานวันละหนึ่งเม็ด ระยะเวลาการรักษาคือ 1 ถึง 3 เดือน ไม่แนะนำให้ใช้ยาสำหรับสตรีที่เป็นโรคตับ
Duovit
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสากลซึ่งเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 20 ชนิด
ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของยามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระเพิ่มภูมิคุ้มกันสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท
“ ดูวิต” ดีต่อต่อมไทรอยด์ตาฟันและกระดูกอุดมด้วยธาตุเหล็ก... วิตามินคอมเพล็กซ์ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
มีข้อห้ามในโรคของระบบทางเดินอาหาร, ภาวะลิ่มเลือดอุดตันและโรคเกาต์, พยาธิสภาพของไต, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, หัวใจล้มเหลว รับ dragee สีแดงและสีน้ำเงินหนึ่งครั้งต่อวัน ระยะเวลาการบำบัดคือ 1 ถึง 3 เดือน
Solgar
"Solgar" มีส่วนผสมจากธรรมชาติและสารสกัดจากสมุนไพรเท่านั้น ยานี้ช่วยในการต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือนโดยมีอาการเหี่ยวแห้งความดันโลหิตสูงควบคุมภูมิหลังทางอารมณ์ การรับประทานยาช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและเพิ่มความใคร่
"โซลการ์" ใช้กับโรคทางนรีเวชอักเสบร่วมกับยาอื่น ๆ ได้ดี ดื่มหนึ่งหรือสองแคปซูลหลังหรือระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน
Ladyvita
วิตามินคอมเพล็กซ์ของฟินแลนด์ "Ladyvita 50+" เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับวัยหมดประจำเดือน ยานี้มีไฟโตเอสโทรเจนจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นเดียวกับส่วนประกอบมากกว่า 20 รายการที่ให้วิตามินและแร่ธาตุประจำวันของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าห้าสิบปี
วิตามิน "Ladyvita 50+" มีฤทธิ์บำรุงและต้านมะเร็ง มีประโยชน์สำหรับการทำงานปกติของหัวใจและหลอดเลือด ขอแนะนำให้รับประทานยา 3 แคปซูลต่อวันพร้อมอาหาร
ผู้หญิงหลายแท็บ
การเตรียมฟินแลนด์อีกอย่างหนึ่ง แต่ไม่มีถั่วเหลืองในองค์ประกอบเช่นเดียวกับไม่มีแลคโตสกลูเตนและยีสต์ "Multi-tabs women 50+" เติมเต็มภาวะขาดแคลเซียมในร่างกายผู้หญิง
ซีลีเนียมวิตามิน C และ E ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายและเพิ่มความมีชีวิตชีวา แนะนำให้รับประทานยาวันละหนึ่งเม็ดพร้อมอาหาร
สูตรความเครียดบวก E
ยา «Stress Formula plus E” สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ดีนอกจากนี้ยังมีวิตามินบีซีและอีธาตุสำคัญ (แมกนีเซียมและสังกะสี) เพื่อเพิ่มความต้านทานความเครียดและประสิทธิภาพ
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันรักษาหัวใจและหลอดเลือดช่วยเรื่องความเหนื่อยล้าเรื้อรังและโรคภัยไข้เจ็บทั่วไป วิตามินคอมเพล็กซ์มีผลในการฟื้นฟู รับประทานครั้งละครึ่งเม็ดหรือทั้งแคปซูลพร้อมอาหาร
วิตามินซีลีเนียมราคาไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพ
คนเราต้องการซีลีเนียมมากถึง 0.07 มก. ทุกวันซึ่งเป็นธาตุที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง... ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจำเป็นต้องใช้มันเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของความสามารถในการรับรู้ลดความเสี่ยงของเนื้องอกวิทยาการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและปรับปรุงภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นของระบบทางเดินอาหาร
AlfaVit 50+ ประกอบด้วยธาตุขนาดเล็กที่มีประโยชน์นี้ 55 ไมโครกรัม Centrum - 25 ไมโครกรัม Vitrum Centuri มีซีลีเนียม 20 mcg, Complivit 45+ - 25 mcg ราคาสำหรับยาที่ระบุไว้ไม่เกิน RUB 500 - 600 ใน "Ladyvita 50+" และวิตามิน «ผู้หญิงหลายแท็บ "ที่ซีลีเนียม 55 ไมโครกรัมและ 30 ไมโครกรัมตามลำดับ แต่ยามีราคามากกว่า 1,000 รูเบิล
ในบรรดายาราคาไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพด้วยซีลีเนียมมีดังนี้:
- "ซีลีเนียมมือขวา" (จาก "Evalar") ซึ่งมีค่าเฉลี่ยธาตุประจำวัน (70 ไมโครกรัม) และวิตามินอี 15 มก. (จาก 163 รูเบิลสำหรับ 60 เม็ด)
- “ ชมเชยซีลีเนียม”. นอกเหนือจากซีลีเนียม 70 ไมโครกรัมแล้วองค์ประกอบของมันยังรวมถึงวิตามิน C วิตามินของกลุ่ม B ทองแดงสังกะสี (จาก 214 รูเบิลสำหรับ 60 เม็ด)
- เซลซิงก์พลัส การเตรียมประกอบด้วยซีลีเนียม 50 ไมโครกรัมเช่นเดียวกับสังกะสีเบต้าแคโรทีนวิตามิน E และ C (จาก 302 รูเบิลสำหรับ 30 เม็ด)
- “ วิตามินซีลีเนียม”. ยานี้เติมเต็มความต้องการรายวันสำหรับซีลีเนียม (100 ไมโครกรัมของธาตุ) (30 ชิ้นจาก 85 รูเบิล)
- สินทรัพย์ซีลีเนียม ส่วนประกอบประกอบด้วยซีลีเนียม 50 ไมโครกรัมและวิตามินซี 50 มก. (60 ชิ้นจาก 169 รูเบิล)
ยาชะลอวัยที่ดี
วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังจาก 50 ปีเพื่อชะลอกระบวนการสูญพันธุ์ของอวัยวะและระบบทั้งหมดจะต้องมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 โคเอนไซม์คิวเทนสำหรับเยาวชนและสารเรสเวอราทรอลจากพืช
ยาชะลอวัยที่ดี 5 ชนิด ได้แก่ :
- Flavoprimum GMI;
- ครอบครัว;
- "สุพรรดิ์";
- "ตัวอักษรของเครื่องสำอาง";
- "ชมเชยความสดใส"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฝรั่งเศส "Flavoprimum GMI" ด้วยสารสกัดจากไวน์แดงแห้งและชาเขียวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดซึ่งมีผลในการฟื้นฟูและบำรุงกำลังเร่งการเผาผลาญอาหารปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ประกอบด้วยเรสเวอราทรอล
"Famvital" ด้วยชาเขียวและสารสกัดจากเมล็ดองุ่น - คอมเพล็กซ์ต่อต้านริ้วรอยที่สมดุล เพื่อความงามของเส้นผมผิวหนังเล็บและหุ่นที่สวยงาม เร่งกระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ต่อสู้กับเซลลูไลท์
ยา "Supradin" อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3... "Supradin" มีโอเมก้า 3 และโคเอนไซม์คิวเทนซึ่งถือเป็นตัวช่วยหลักในการต่อสู้เพื่อความงามความเยาว์วัยและสุขภาพ
Alphabet of Cosmetics - แหล่งของฟลาโวนอยด์และโคเอนไซม์คิว 10 เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และสุขภาพที่ดีของคุณ ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดและเนื้องอกมะเร็ง
"Complivit Radiance" มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระปรับสภาพแวดล้อมภายนอกที่มีผลกระทบต่อร่างกายให้เป็นกลางขจัดสารพิษ เนื่องจากเรสเวอราทรอลในองค์ประกอบจึงป้องกันการทำลายคอลลาเจน
คำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการเลือกคอมเพล็กซ์
ก่อนที่จะเลือกวิตามินที่เหมาะสมแพทย์แนะนำให้ทำการทดสอบ จะตรวจสอบความบกพร่องขององค์ประกอบบางอย่างในร่างกายและนักบำบัดโดยเน้นที่อายุและสุขภาพโดยทั่วไปของผู้ป่วยจะกำหนดยาที่จำเป็นและปริมาณที่แน่นอน
ตามกฎแล้วหากขาดวิตามินจะมีการกำหนดคอมเพล็กซ์วิตามินรวมด้วยการขาดวิตามินหรือองค์ประกอบบางอย่างจึงมีการกำหนด monopreparations วิตามินในรูปแบบของน้ำเชื่อมแคปซูลกัมมี่จะถูกเลือกตามดุลยพินิจของผู้ป่วย
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีควรประกอบด้วยวิตามิน A, E, C และ D, วิตามิน B, ธาตุเหล็ก, ซีลีเนียม, แมกนีเซียม, กรดไขมันโอเมก้า 3 แพทย์ไม่แนะนำให้ทานวิตามินรวมหลาย ๆ คอมเพล็กซ์ในเวลาเดียวกัน หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้คุณควรเลือกยาเหล่านั้นซึ่งส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบไม่ได้ทำซ้ำ
วิตามินหลังจาก 50 ปีสำหรับผู้หญิงไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงบ่อยครั้งที่ยาเกินราคาเป็นเพียงวิธีการทางการตลาด
หลังจากดื่มวิตามินหลายหลักสูตรคุณควรเลือกยาตัวใหม่
วิตามินเชิงซ้อนที่ได้รับการคัดสรรอย่างเหมาะสมสำหรับผู้หญิงหลังจากผ่านไป 50 ปีจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพมากมายและปรับปรุงคุณภาพชีวิตและถ้าผู้หญิงกินดีเพิ่มการออกกำลังกายและเลิกนิสัยที่ไม่ดีเธอจะสามารถรักษาสุขภาพที่ดีและมีลักษณะที่เบ่งบานได้เป็นเวลาหลายปี
การออกแบบบทความ: Svetlana Ovsyanikova
วิดีโอในหัวข้อ: วิตามินหลังจาก 50 ปีสำหรับผู้หญิง
ผู้หญิงควรดื่มวิตามินอะไรหลังจาก 50 ปี:
เกี่ยวกับการตรวจและคำแนะนำของแพทย์ - คุณรู้ไหมว่าหากร่างกายมีความบกพร่องอย่างรุนแรงหรือมีปัญหาจริงคุณแทบจะไม่สามารถช่วยวิตามิน แต่โดยทั่วไปเพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีพลังงานและการป้องกัน - วิตามินอาหารเสริม - ฉันแนะนำ ทางเลือกของฉันคือวิตามินคอมเพล็กซ์อายุยืนของผู้หญิง และความคิดเห็นส่วนตัวของฉันคือดีที่สุดในตลาดตอนนี้