นวดสูญญากาศด้วยกระป๋องสำหรับเซลลูไลท์ที่หน้าท้องและด้านข้าง รูปถ่ายรีวิววิธีทำถูกต้อง

การนวดแบบธนาคารได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ขั้นตอนนี้จะขจัด "เปลือกส้ม" ได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะเวลาอันสั้นนอกจากนี้ยังสามารถทำได้อย่างอิสระที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามเทคโนโลยีการดำเนินการอย่างเคร่งครัด

บ่งชี้ในการนวดด้วยธนาคารสำหรับเซลลูไลท์

การนวดป้องเป็นการนวดเพื่อรักษาและป้องกัน "เปลือกส้ม" ที่ขาต้นขาหน้าท้องก้นและปลายแขน ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีเซลลูไลท์ขั้นสูงกล่าวคือเมื่อสามารถมองเห็นรอยบุบและรอยบุบได้ด้วยตาเปล่าโดยไม่ต้องบีบผิวหนัง นอกจากนี้การสัมผัสกับสุญญากาศจะสลายคราบไขมัน ดังนั้นจึงใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

และการตัดสินโดยบทวิจารณ์ขั้นตอนดังกล่าวช่วยในการกำจัดเอวสะโพกและขาได้ถึง 2 ซม. ในหนึ่งเดือน ขั้นตอนที่คล้ายกันนี้ไม่เพียง แต่ทำกับผู้หญิงที่ต่อสู้กับเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย ท้ายที่สุดแล้วการนวดสูญญากาศจะปรับโทนร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกันและส่งผลต่ออวัยวะภายในและระบบต่างๆ ดังนั้นขั้นตอนจึงถูกกำหนดด้วยเหตุผลทางการแพทย์

การนวดธนาคารใช้เพื่อรักษาสภาพและพยาธิสภาพดังกล่าว:

1. การบาดเจ็บที่เอ็นและกล้ามเนื้อฟกช้ำความโค้งของกระดูกสันหลังเท้าแบน
2. โรคประสาทอักเสบความล้มเหลวในระบบไหลเวียนโลหิตของสมองและโรคอื่น ๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง
3. โรคทางเดินหายใจเรื้อรังเช่นหลอดลมอักเสบถุงลมโป่งพองโรคปอดบวมโรคหอบหืด
4. แผลและปัญหาเกี่ยวกับทางเดินน้ำดี ด้วยโรคดังกล่าวการนวดด้วยกระป๋องสามารถทำได้จากด้านหลังเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าขั้นตอนดังกล่าวในการรักษาโรคสามารถทำได้หลังจากได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์เท่านั้น

มิฉะนั้นหากไม่มีข้อห้ามก็สามารถใช้การนวดป้องเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้ และสำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญเพราะหลังจากฝึกฝนเพียงเล็กน้อยขั้นตอนจะดำเนินการได้อย่างง่ายดายที่บ้าน

ประโยชน์ของการนวดกับธนาคารสำหรับเซลลูไลท์

การนวดป้องช่วยกำจัดเซลลูไลท์ แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายโดยรวมอีกด้วยซึ่งจะแสดงออกมาดังต่อไปนี้

ตัวอย่างเช่น:

• การเผาผลาญจะถูกเร่งในระดับเซลล์ซึ่งมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังอย่างรวดเร็ว
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตเนื่องจากการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์เร็วขึ้น
• การทำงานของระบบระบายน้ำเหลืองถูกกระตุ้น
• การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
• สารพิษและสารพิษจะถูกลบออก
• การขับเหงื่อเป็นปกติ
• กล้ามเนื้อกระชับผิวกระชับรอยแตกลายลดลง

การนวดด้วยถ้วยอีกครั้งจะทำลายไขมันใต้ผิวหนังและเพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วยขั้นตอนนี้คุณสามารถลบเซนติเมตรพิเศษออกจากหน้าท้องและสะโพกได้เล็กน้อยกระชับหน้าท้องและแก้ไขรูปร่างของขา

วิธีการเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน

ขั้นตอนจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

1. กระป๋องสุญญากาศ.หากใช้ผลิตภัณฑ์แบบเก่าคุณต้องตุนแอลกอฮอล์และสำลีก้อนด้วย
2. น้ำมันหล่อลื่นผิวหนัง. คุณสามารถทาครีมป้องกันเซลลูไลท์เจลอาบน้ำน้ำมันหอมระเหยหรือผลิตภัณฑ์ของคุณเองกับร่างกายได้
3. ผ้าขนหนู.
4. ครีมให้ความชุ่มชื้น.

การนวดด้วยกระป๋องสำหรับเซลลูไลท์สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองที่ด้านนอกของต้นขาแขนและท้อง ในกรณีแรกขั้นตอนสามารถทำได้ในขณะที่ยืนหรือนอนลง เมื่อสัมผัสกับกระเพาะอาหารคุณต้องนอนราบบนเตียงขาหยั่งหรือเตียง แต่หลังขานวดเองได้ยาก และเพื่อให้ขั้นตอนเกิดประโยชน์สูงสุดเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการโดยผู้ช่วย

การเลือกกระป๋อง

มีถ้วยหลายประเภทที่สามารถใช้สำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

และผลลัพธ์สุดท้ายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเลือกของพวกเขา:

1. ยาง. ทำจากยางทางการแพทย์คุณภาพสูง ข้อดี ได้แก่ ต้นทุนต่ำและใช้งานได้จริง ข้อเสียคือครีมและน้ำมันจะซึมเข้าไปในยางซึ่งทำให้ล้างกระป๋องยาก ก่อนใช้งานคุณต้องถือกระป๋องในน้ำร้อนเพื่อให้วัสดุอ่อนตัว
2. ซิลิโคน... ไม่ดูดซับครีมและน้ำมันไม่เป็นคราบและทำความสะอาดง่าย ขวดซิลิโคนมีความนิ่มอยู่เสมอจึงไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในน้ำร้อนก่อนทำขั้นตอน
3. กระจก... ผลิตภัณฑ์ที่ล้าสมัยโดยไม่มีสิ่งที่แนบมาเพิ่มเติมสามารถใช้สำหรับการนวดได้ แต่ในการสร้างสูญญากาศคุณจะต้องจุดไฟที่ก้านสำลี รุ่นที่ทันสมัยมีหัวฉีดยางเพื่อให้เมื่อใช้งานไม่จำเป็นต้องใช้ไฟ และด้วยความสามารถในการควบคุมแรงกดกระป๋องดังกล่าวสามารถใช้ได้แม้ในบริเวณที่บอบบาง (หน้าท้องแขนต้นขาด้านใน) ไม่ดูดซับน้ำมันและครีม ข้อเสีย - ความเปราะบางและราคาสูง
4. กระป๋องพร้อมปั๊ม... ทำจากพลาสติกเกรดทางการแพทย์ ข้อดี ได้แก่ เมื่อใช้กระป๋องคุณสามารถควบคุมและปรับความเข้มของการเปิดรับแสงได้ มีความทนทานไม่ลอกไม่ดูดซับน้ำมัน ข้อเสีย - ไม่สามารถใช้งานได้ด้วยตัวเองเนื่องจากเนื้อเยื่ออาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการดูดแรง ๆ
5. พร้อมแม่เหล็ก... ถ้วยมัลติฟังก์ชั่นซึ่งใช้รวมการนวดสูญญากาศการฝังเข็มและแม่เหล็กบำบัด ข้อเสีย ได้แก่ ค่าใช้จ่ายสูง

แบงค์มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน: ตั้งแต่ 1 ถึง 8 ซม. และคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์โดยเริ่มจากส่วนที่มีปัญหาที่คุณต้องมีอิทธิพล สำหรับการนวดต้นขาหน้าท้องก้นหน้าอกควรใช้ขวดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 5 ซม. ขึ้นไป ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 5 ซม.

วิธีการหล่อลื่นผิวหนัง

ครีมต่อต้านเซลลูไลท์สามารถใช้นวดได้ แต่เครื่องมือดังกล่าวทำให้กระป๋องเลื่อนลงบนผิวหนังได้ยากดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างขั้นตอนและขอแนะนำให้เลือกใช้น้ำมันเหล่านี้

เช่น:

1. น้ำมันจูนิเปอร์... เร่งกระบวนการเผาผลาญที่เอื้อต่อการลดน้ำหนัก มีผลกระตุ้นทั่วไปและปรับระบบประสาทบรรเทาความเครียดและการระคายเคือง
2. น้ำมันเจอเรเนียม... กระตุ้นการไหลของน้ำเหลืองต่อสู้กับกระบวนการหยุดนิ่ง เหมาะสำหรับผิวบอบบางและระคายเคือง
3. น้ำมันซีดาร์... ช่วยเร่งการไหลเวียนของโลหิตบรรเทาอาการบวมทำให้ระบบประสาทสงบ
4. ส้ม น้ำมัน... ทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยวิตามินและออกซิเจน ส่งเสริมการสร้างใหม่ของเซลล์และเร่งการกำจัดสารพิษและสารพิษ

หากต้องการคุณสามารถทำส่วนผสมพิเศษที่ต่อสู้กับอาการของเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเชื่อมต่อ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกกับอบเชยเล็กน้อยและพริกแดงบด มวลที่เกิดขึ้นควรอุ่นในอ่างน้ำ หลังจากนั้นคุณต้องเติมน้ำมันหอมระเหยต่อต้านเซลลูไลท์ 4 หยดลงไป

การเตรียมการสำหรับขั้นตอน

การนวดด้วยธนาคารสำหรับเซลลูไลท์จะให้ผลสูงสุดหากคุณเตรียมตัวอย่างถูกต้องก่อนขั้นตอนขอแนะนำให้ไปที่ห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำหรืออาบน้ำร้อนด้วยการเติมเกลือทะเล จากนั้นผิวจะพ่นไอน้ำออกมาอย่างดีและผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจนขึ้น

หากเป็นไปไม่ได้คุณต้องไปอาบน้ำและอย่าลืมทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้วโดยใช้สครับหรือผ้าขนหนู นอกจากนี้การนวดด้วยตนเองแบบธรรมดาจะดำเนินการประมาณ 5-10 นาที คุณสามารถแทนที่เซสชั่นนี้ด้วยการถูด้วยผ้าขนหนู

สัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องไปยังขั้นตอนหลักแล้วคือการทำให้ผิวแดงขึ้นเล็กน้อย หลังจากนั้นคุณต้องทาน้ำมันหรือครีมในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกายแล้วถูให้ทั่วผิว เมื่อผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมคุณสามารถเริ่มขั้นตอนได้

ความหลากหลายของการนวดด้วยกระป๋องสำหรับเซลลูไลท์และเทคนิคการประหารชีวิต

เทคนิคการปฏิบัติตามขั้นตอนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเลือกโซนที่ได้รับผลกระทบ:

1. ขาและปลายแขน... การนวดจะดำเนินการในแนวตั้งจากบนลงล่างและหลัง
   
2. ก้น... ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่นกล้ามเนื้อจะถูกนวดเป็นวงกลมจากนั้นควรดึงธนาคารขึ้นและลง
3. กระเพาะอาหาร... นวดบริเวณนั้นเป็นวงกลมจากนั้นคุณควรเคลื่อนไหวของรังสีในทิศทางที่แตกต่างจากสะดือ
4. สะโพก... พื้นที่นี้ใช้การเคลื่อนไหวแบบซิกแซกวงกลมและแนวตั้ง

ห้ามมิให้ออกกำลังบริเวณด้านในของต้นขาหัวนมฟันผุและบริเวณขาหนีบโดยเด็ดขาด

คุณต้องนวดแขนขาและก้นประมาณ 10-15 นาที ต้นขาซึ่งมักจะมีการสะสมของไขมันมากขึ้นควรได้รับการรักษาเป็นเวลา 25 นาที แต่อนุญาตให้มีผลต่อกระเพาะอาหารไม่เกิน 5 นาที การนวดมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับโถที่เลือก ไม่ว่าในกรณีใดเซสชันจะเริ่มต้นด้วยขั้นตอนการเตรียมการ

เทคนิคของขั้นตอนไม่เปลี่ยนแปลงมีเพียงวิธีการติดตั้งการเปลี่ยนแปลงผลิตภัณฑ์:

ไม่ว่าจะเลือกโถแบบใดก็ตามจะต้องติดตั้งเพื่อให้ผิวหนังสูงขึ้นไม่เกิน 2-3 ซม. มิฉะนั้นอาจเกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์และการบาดเจ็บได้

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Plasmolifting ของใบหน้า - มันคืออะไรวิธีการทำงานผลลัพธ์ภาพถ่ายก่อนและหลังขั้นตอน

นวดแผนไทย

การเปิดรับแสงประเภทนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน ประการแรกการนวดแผนไทยไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง นอกจากนี้จำเป็นต้องมีประสบการณ์บางอย่างเพื่อดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าว นอกจากนี้ในเซสชั่นคุณต้องซื้อเทียนไทยพิเศษซึ่งประกอบด้วยขี้ผึ้งฝ้ายและโอโซเกอร์ไรต์

หลังจากขั้นตอนการเตรียมงานคุณต้องจุดเทียนปล่อยให้มันไหม้สักพักเพื่อระบายขี้ผึ้งจากนั้นวางลงบนผิวหนังและปิดด้วยขวดโหล หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้เอง

อาบน้ำ

เพื่อประหยัดเวลาคุณสามารถนวดขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำได้

เริ่มต้นด้วยคุณควรอุ่นเครื่องด้วยน้ำร้อนในบริเวณที่มีการวางแผนว่าจะสัมผัสกับธนาคาร

จากนั้นผิวจะถูด้วยผ้าขนหนูหรือนวมและหล่อลื่นด้วยเจลอาบน้ำ หลังจากนั้นทำการนวดด้วยกระป๋องซิลิโคน ในตอนท้ายของขั้นตอนคุณต้องอาบน้ำคอนทราสต์จบเซสชั่นด้วยการฉีดน้ำเย็น

การนวดแบบคงที่

การนวดนี้แตกต่างจากการนวดแบบคลาสสิกตรงที่วางถ้วยไว้บนร่างกายและทิ้งไว้สักพัก ขั้นตอนนี้มีผลน้อยกว่าเอฟเฟกต์ไดนามิกเล็กน้อย แต่เหมาะสำหรับผู้ที่มีเซลลูไลท์เล็กน้อย

เซสชันดำเนินการอย่างไร:

1. ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการเตรียม นั่นคือคุณต้องอบไอน้ำที่ผิวหนังจากนั้นรักษาด้วยสารนวดใด ๆ
2. อากาศถูกปล่อยออกจากกระป๋องจากนั้นจะติดตั้งในส่วนที่ต้องการของร่างกาย รักษาระยะห่างระหว่างผลิตภัณฑ์ 5-10 ซม. ควรดึงผิวหนังเข้าไปในโถไม่ลึกเกิน 1.5 ซม.
3. เซสชั่นแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาทีสำหรับแต่ละพื้นที่ ในอนาคตคุณสามารถค่อยๆเพิ่มผลกระทบได้สูงสุด 15-20 นาที แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเซสชันไม่ควรเกิน 5 นาทีนานกว่าเซสชันก่อนหน้านี้ ควรหยุดทำตามขั้นตอนหากรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายตัว
4. ในตอนท้ายของเวลาธนาคารควรจะออกอย่างระมัดระวัง ในการทำเช่นนี้คุณต้องติดนิ้วของคุณไว้ใต้ขอบ หากใช้รุ่นที่ทันสมัยคุณก็ต้องเพิ่มวาล์ว
5. หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้ซับน้ำมันที่เหลือออกด้วยทิชชู่หรือน้ำ

อาจเกิดรอยช้ำเป็นวงกลมหลังการนวดแบบคงที่ นี่เป็นปฏิกิริยาปกติที่จะหายไปเอง หลังจากผ่านไป 4-5 ครั้งผิวหนังจะปรับตัวและร่องรอยใหม่จะหยุดปรากฏ

อัลกอริทึมสำหรับการนวดด้วยธนาคารสำหรับเซลลูไลท์

การนวดธนาคารสำหรับเซลลูไลท์แบ่งออกเป็นสามขั้นตอนและดำเนินการตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:

1. หลังอาบน้ำหรือซาวน่ามีบริการนวดเบา ๆ คุณต้องบีบและลูบผิวหนังเบา ๆ การปรุงแต่งดังกล่าวช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเอ็นและยังเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับความเครียด ด้วยเหตุนี้ในระหว่างขั้นตอนจึงไม่มีความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้น
2. ร่างกายจะได้รับการหล่อลื่นอย่างล้นเหลือด้วยสารนวดเพื่อให้โถลูบไล้ไปบนผิวในระหว่างการทำ ควรเช็ดครีมหรือน้ำมันที่หลงเหลืออยู่ออกจากมือมิฉะนั้นผลิตภัณฑ์จะหลุดออกในระหว่างขั้นตอน
3. โถวางบนผิวหนังและสร้างสูญญากาศ ผลิตภัณฑ์ต้องพอดีและแน่นกับร่างกาย หากโถ "ลอกออก" ในระหว่างขั้นตอนนั่นหมายความว่ามีการใช้สารนวดเพียงเล็กน้อยกับผิวหนังหรืออากาศถูกสูบออกไปไม่ดี จากนั้นคุณควรเคลื่อนย้ายผลิตภัณฑ์ไปตามต่อมน้ำเหลืองอย่างราบรื่นและควรเปลี่ยนจากบนลงล่าง นั่นคือถ้าขาได้รับการนวดคุณต้องเริ่มจากหัวเข่าขึ้นไปที่ต้นขา อย่าขยับโถอย่างแรงหรือเร็วเกินไป - สิ่งนี้จะไม่ดีขึ้น แต่ในทางกลับกันเอฟเฟกต์จะลดลง หนึ่งบรรทัดควรทำงานไม่เกิน 5-6 ครั้ง ขั้นตอนนี้สามารถและควรมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยซึ่งหมายความว่าทุกอย่างดำเนินการอย่างถูกต้อง หากความเจ็บปวดคมเกินไปและไม่สามารถทนได้ควรหยุดเซสชัน
4. ในตอนท้ายของขั้นตอนควรทำการนวดผ่อนคลาย จากนั้นล้างน้ำมันที่เหลือออกด้วยน้ำเปล่าและเกลี่ยให้ทั่วผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นอนราบ 15-20 นาทีหลังการนวดด้วยกระป๋องห่อด้วยผ้าขนหนู อาการบวมและฟกช้ำอาจเกิดขึ้นหลังการทำ

เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาขอแนะนำให้ใช้ครีมที่มีพิษหรือยาระงับความรู้สึกเช่น "Troxevasin" หรือ "Lyoton" บนผิวหนัง และผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้งดรับประทานอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังการนวด

ระยะเวลาในการนวดกับธนาคารสำหรับเซลลูไลท์

ก็เพียงพอสำหรับการนวดป้อง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณทำตามขั้นตอนนี้บ่อยขึ้นภาระในหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดซึ่งจะส่งผลเสียต่อสภาพของมัน

ผลลัพธ์ที่มองเห็นจะปรากฏขึ้นแล้ว 3-5 ครั้ง

แต่ในการกำจัดปัญหาอย่างสมบูรณ์คุณจะต้องทำตามขั้นตอน 10-12 ขั้นตอนขึ้นอยู่กับระดับของเซลลูไลท์และวิถีชีวิต หากในหลักสูตรเดียวไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้คุณควรหยุดพักจาก 3 สัปดาห์ถึงหกเดือนแล้วทำซ้ำการรักษา

อันตรายของการนวดด้วยธนาคารจากเซลลูไลท์และข้อห้าม

การนวดด้วยธนาคารสำหรับเซลลูไลท์ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นขั้นตอนที่ปลอดภัยอย่างแน่นอนเนื่องจากสุญญากาศไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในด้วย

ดังนั้นจึงห้ามมิให้ดำเนินการประชุมดังกล่าวโดยเด็ดขาดหากมีโรคดังกล่าว:

• การกำเริบของโรคเรื้อรังและโรคติดเชื้อ
• เส้นเลือดขอดและ thrombophlebitis;
• ความดันโลหิตสูงและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, ผิวหนังอักเสบ;
• โรคกระดูกอักเสบเรื้อรัง
• การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง

• เนื้องอกวิทยาและเนื้องอกที่อ่อนโยน
• ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะและโรคนิ่ว
• ระยะหลังผ่าตัด
• ระยะที่ใช้งานของวัณโรค

ห้ามมิให้ดำเนินการระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาดเพราะจะทำให้แท้งบุตรได้

และเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อร่างกายด้วยสุญญากาศในช่วงให้นมบุตร หลังจากการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดบุตรตามธรรมชาติคุณสามารถนวดหน้าอกหน้าท้องและหลังด้วยกระป๋องหลังจากหกเดือนเท่านั้น ไม่แนะนำให้ดำเนินการเมื่อมีผื่นแมลงสัตว์กัดต่อยรอยขีดข่วนและการบาดเจ็บอื่น ๆ บนผิวหนัง ขั้นตอนนี้ควรทำด้วยความระมัดระวังในช่วงมีประจำเดือน

ในช่วงเวลานี้คุณสามารถนวดต้นขาขาและแขนได้ แต่ห้ามไม่ให้กระทบหน้าท้องเพื่อไม่ให้เลือดออกมากขึ้น การนวดป้องจะช่วยรับมือกับอาการภายนอกของเซลลูไลท์ แต่ "เปลือกส้ม" - สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงผลพวงของวิถีชีวิตที่ผิด

ดังนั้นเพื่อให้ขั้นตอนต่างๆเกิดผลสูงสุดจึงจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาอย่างครอบคลุม นั่นคือควบคู่ไปกับการนวดคุณควรเลิกนิสัยที่ไม่ดีและอาหารจานด่วนและคุณควรเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมและเล่นกีฬาด้วย

การออกแบบบทความ: Anna Vinnitskaya

วิดีโอเกี่ยวกับการนวดสูญญากาศสำหรับด้านข้าง

ปรากฏการณ์กระป๋องสูญญากาศของจีน: