ผมต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอและละเอียดอ่อน โครงสร้างของพวกมันเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแห้งและเปราะง่าย น้ำมันแตกปลายเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับปัญหานี้
ทำไมผมแตก
ผมเป็นก้านที่มีเกล็ดซ้อนทับกัน พวกเขาสร้างการป้องกันบางอย่างสำหรับมูลนิธิ ซีบัมที่ผลิตโดยต่อมของศีรษะจะช่วยหล่อลื่นและป้องกันความเสียหายและการแตกหัก
ด้วยเหตุผลบางประการเกล็ดอาจหลุดล่อนเผยให้เห็นแกนกลาง เส้นผมที่ไม่มีที่พึ่งเริ่มเกิดความเครียด (การดูแลที่ไม่เหมาะสมสภาพอากาศ) และแบ่งชั้นออกเป็นหลายส่วน นี่เรียกว่าการตัดผม
สาเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้:
- ความชื้นของเส้นผมไม่เพียงพอ
- การขาดวิตามินธาตุและสารอาหาร
- โรคพิษสุราเรื้อรังการสูบบุหรี่
- การใช้ยาที่มีศักยภาพ
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
- ระยะตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ความสมดุลของน้ำในร่างกายถูกรบกวน
- ผลข้างเคียงของโรคต่างๆ
- โรคหนังศีรษะ
- อุณหภูมิต่ำ (นิสัยการเดินโดยไม่สวมหมวกในฤดูหนาว);
- การจัดการผมมากเกินไป (การเปลี่ยนสีการดัดผมการเป่าแห้งการดัดผมและการรีดผ้าการทำสี);
- การดูแลเส้นผมไม่เพียงพอ (นิสัยการเข้านอนโดยศีรษะเปียกขาดผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม);
- การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่สวมหมวก)
- การสัมผัสกับน้ำคลอรีน
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มการรักษาคืออะไร
ในการต่อสู้กับปัญหาผมแตกปลายจำเป็นต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการซึ่งรวมถึงมาตรการต่อไปนี้:
- ยึดติดกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไม่รวมอาหารจานด่วนความเค็มอาหารรมควันที่มีสารก่อมะเร็งโดยสิ้นเชิง ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์สด: ปลาผักผลไม้น้ำมันพืชถั่ว
- ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย - ประมาณ 1.5 ลิตรทุกวัน
- เล็มปลายผมอย่างน้อยทุกๆ 30-40 วัน
- อย่าละเมิดวิธีการจัดแต่งทรงผมที่ร้อนแรง
- จัดระเบียบการดูแลที่เหมาะสมด้วยสูตรเครื่องสำอาง: แชมพูบาล์มมาสก์น้ำมันสเปรย์
- ทำการนวดหนังศีรษะเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตและการผลิตซีบัมในภายหลังเพื่อความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและบำรุงเส้นผม
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่บอบบางเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บของเส้นผม (หวีนวดยางยืดกิ๊บติดผมที่คาดผม)
การจำแนกประเภทของน้ำมันที่แตกปลาย
น้ำมันแตกปลายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้ความชุ่มชื้นและการบำรุง เป็นความสม่ำเสมอของน้ำมันที่สามารถฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมเติมความชุ่มชื้นหล่อลื่นเกล็ดและเพิ่มความยืดหยุ่นนอกจากนี้โมเลกุลของน้ำมันยังสร้างฟิล์มป้องกันที่ต่อต้านอิทธิพลก้าวร้าวประเภทต่างๆ
วิตามินและสารอาหารที่มีอยู่ในนั้นช่วยเสริมสร้างเส้นผมและส่งเสริมการผลิตเคราตินของตัวเอง
น้ำมันแบ่งออกเป็นกลุ่มหลักดังต่อไปนี้:
- ขั้นพื้นฐาน: ผัก (ได้จากพืชเมล็ดผลไม้หรือราก) และแร่ธาตุ (ผลิตจากน้ำมัน)
- สำคัญ - ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีความเข้มข้นสูงจากพืช
น้ำมันพื้นฐานสำหรับผมแตกปลาย
กลุ่มนี้เป็นพื้นฐานของการหมักผมทุกวัน ปัญหาการตัดออกสามารถกำจัดได้โดยใช้น้ำมันพื้นฐานที่เหมาะสมเป็นประจำ
ข้อดีของน้ำมันพื้นฐานคือ:
- องค์ประกอบตามธรรมชาติในส่วนประกอบของพืชสมดุลและกลั่นในสารแร่
- พื้นผิวที่น่ารื่นรมย์
- เคล็ดลับให้ความชุ่มชื้น
- ให้ผมได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
- หวีง่ายความเรียบง่ายการจัดการของเส้นผม
- องค์ประกอบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ความเป็นไปได้ในการใช้งานในรูปแบบที่บริสุทธิ์
ในบรรดาน้ำมันพื้นฐานที่พบมากที่สุด:
- มะพร้าว;
- มะกอก;
- ลินสีด;
- อัลมอนด์;
- ลูกพีช.
การรักษาผมแตกปลายด้วยน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์หลายประการซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักรวมอยู่ในมาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆของเส้นผม คุณสมบัติต้านการอักเสบของสารเหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพของเส้นผม
ความอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ช่วยกระตุ้นการเติบโตอย่างรวดเร็ว การใช้น้ำมันเป็นประจำเป็นที่ทราบกันดีว่าเพื่อหยุดและป้องกันการไหล การใช้น้ำมันหอมระเหยมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง: เนื่องจากมีความเข้มข้นสูงควรเติมน้ำมันพื้นฐานหรือส่วนประกอบหลักอื่น ๆ เพียงไม่กี่หยด
การต่อสู้กับผมแตกปลายเป็นข้อบ่งชี้ในการใช้น้ำมันหอมระเหย ส่วนประกอบที่มีคุณค่าแทรกซึมเข้าไปในสะเก็ดติดเข้าด้วยกันและคงความชุ่มชื้น โครงสร้างโมเลกุลของน้ำมันดังกล่าวคล้ายกับโครงสร้างของฮอร์โมน ดังนั้นการตัดสินใจจะเกิดขึ้นในระดับลึก: ภูมิหลังของฮอร์โมนถูกปรับระดับการทำงานของระบบร่างกายทั้งหมดดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอุตสาหกรรม
น้ำมันแตกปลายมักมีจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์พร้อมใช้ที่สมดุล บริษัท เครื่องสำอางเกือบทุกแห่งจะทำเส้นขนพิเศษที่มีหน่วยดูแลขั้นพื้นฐานตั้งแต่โลชั่นเพื่อให้หวีง่ายไปจนถึงสเปรย์และเซรั่มที่เร่งการเจริญเติบโต
ส่วนประกอบของกองทุนดังกล่าวรวมถึงสาร:
- แพนทีนอล;
- สารสกัดจากพืช (ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, พริกแดง, Hawthorn, สาโทเซนต์จอห์น);
- น้ำมันพื้นฐาน
- น้ำมันหอมระเหย
- ส่วนประกอบโคลน
- วิตามิน;
- กรดนิโคติน
น้ำมันสำเร็จรูปหรือมาสก์จะออกให้พร้อมกับคำแนะนำโดยละเอียดที่ระบุลำดับการใช้งาน ตามกฎแล้วระยะเวลาจะคำนวณในช่วงเวลาหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีสูตรดังกล่าวที่ไม่ต้องล้างออกซึ่งทำให้สะดวกในการใช้
น้ำมันชนิดใดที่เหมาะกับเส้นผมประเภทต่างๆ
ผมแต่ละประเภทต้องการการดูแลที่เฉพาะเจาะจง มีความจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างถูกต้อง สารออกฤทธิ์เหล่านี้หรือเหล่านี้ทำหน้าที่ในลักษณะที่กำหนดเป้าหมายและเฉพาะเจาะจงดังนั้นก่อนที่จะเลือกน้ำมันคุณควรกำหนดประเภทของเส้นผมให้ถูกต้อง
ผมหยิกและมีรูพรุน
หยิกและผมเขียวชอุ่มดูสวยจริงๆ อย่างไรก็ตามนี่เป็นประเภทผมที่ไม่ขัดขืนและขัดสนมากที่สุด น้ำมันที่เติมเต็มรูขุมขนลดปริมาณที่ไม่จำเป็นและทำให้ทรงผมทันสมัยมากขึ้น น้ำมันซิตรัส (ส้มแมนดารินเกรปฟรุต) สามารถจัดการกับสิ่งนี้
ประเภทผมปกติ
การดูแลเส้นผมปกติเป็นเรื่องพื้นฐานและสม่ำเสมอ ด้วยการใช้มาสก์และน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำการตัดแต่งปลายทุกเดือนและไม่มีการจัดแต่งทรงผมที่ร้อนมากเกินไปผมดังกล่าวจะไม่แตกและหลุดร่วง
สำหรับการบำรุงรักษาทั่วไปและการเสริมสร้างพันธุ์ต่อไปนี้เหมาะสม:
- น้ำมันไม้จันทน์
- น้ำมันส้มเขียวหวาน
- น้ำมันอบเชย
- น้ำมันซีดาร์
ผมบาง
ผมเส้นเล็กต้องแข็งแรงและเพิ่มวอลลุ่ม
ในการทำเช่นนี้คุณควรใช้มาสก์ร้านขายยาสำหรับลอนประเภทนี้โดยเติมน้ำมันต่อไปนี้ลงไปสองสามหยด:
- ไธม์;
- ดอกคาโมไมล์;
- กุหลาบ.
ผมมันเยิ้ม
สำหรับผมที่มีแนวโน้มที่จะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องควบคุมต่อมไขมันของศีรษะ ที่นี่จำเป็นต้องทาน้ำมันทั้งที่แตกปลายและราก
เหมาะสำหรับ:
- น้ำมันมะนาว
- น้ำมันบาล์มมะนาว
- น้ำมันโรสฮิป
เส้นแห้ง
ผมแห้งต้องการความชุ่มชื้นและวิตามินสูงสุด โครงสร้างของเส้นขนประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะหลุดลอก
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ใช้น้ำมัน:
- กระดังงา;
- หลุมเชอร์รี่;
- รองเท้าแตะ.
สูตรสำหรับมาสก์ที่แตกปลาย
การดูแลรักษาสภาพผมและการหวีผมให้ขาดต้องใช้มาสก์น้ำมัน สูตรสำเร็จรูปสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านค้า อย่างไรก็ตามมักมีการเติมสารที่ไม่ต้องการลงในส่วนประกอบที่มีประโยชน์: สารกันบูดน้ำหอมสีย้อม ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมมาส์กเองที่บ้าน สูตรอาหารเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิผลและมีประสิทธิภาพมีดังต่อไปนี้
หญ้าเจ้าชู้
น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูผมที่ผลัดเซลล์และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
ในการสร้างองค์ประกอบคุณต้อง:
- นำเจลาติน 1 ถุงเทน้ำเย็น 20 มล. ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องปล่อยให้พองตัว
- เตรียมอ่างน้ำ.
- ความร้อนเจลาตินและน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ปล่อยให้องค์ประกอบเย็นลงในอุณหภูมิที่สบายสำหรับการใช้งาน
- กระจายองค์ประกอบที่เกิดขึ้นบนผมแห้งโดยหลีกเลี่ยงบริเวณราก ปลายควรเสร็จสองครั้ง
- ห่อหัวให้แน่นด้วยกระดาษฟอยล์แล้วคลุมด้วยผ้าห่มและผ้าขนหนู
- ล้างมาส์กออกหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง
มะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ในการให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีกรดไขมันสูง นอกจากนี้ยังทำให้ลำต้นอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่มีคุณค่าป้องกันการแตกปลาย
ในการเตรียมหน้ากากคุณต้อง:
- อุ่นน้ำมันมะพร้าวในอ่างน้ำ
- ใส่น้ำมันหอมระเหย (สะระแหน่, กระดังงา) 3-4 หยดลงไป
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด
- เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วศีรษะ
- 50-60 นาที เก็บองค์ประกอบ
- ล้างมาส์กออกสองครั้ง
พีชและอัลมอนด์
มาสก์ด้วยน้ำมันพีชช่วยให้ผมมีปริมาณและความแข็งแรง
ในการเตรียมมวลคุณต้องทำตามขั้นตอน:
- เชื่อมต่อ 2 st. ล. น้ำมันมะกอกและพีช
- เติมน้ำมันทีโรสออยล์ 3-4 แท่ง
- อุ่นทุกอย่างในอ่างน้ำ
- กระจายองค์ประกอบไปทั่วศีรษะจาระบีที่ปลายด้วยชั้นใจกว้าง
- ล้างออกหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง
น้ำมันอัลมอนด์ทำให้เคล็ดลับอิ่มตัวด้วยกรดไขมันกาวเกล็ด กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ในเวลาเดียวกัน
ในการเตรียมส่วนผสมคุณต้อง:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ผสมน้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง.
- ผสมส่วนผสมกับพริกแดงบด
- กระจายองค์ประกอบเหนือศีรษะโดยให้ความสนใจกับส่วนท้าย
- นวดศีรษะเป็นวงกลม
- ล้างมาส์กออกหลังจาก 1 ชั่วโมง
ลินสีด
น้ำมัน Flaxseed มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อบนหนังศีรษะโดยควบคุมการผลิตซีบัม
ในการทำส่วนผสมที่คุณต้องการ:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ลินสีด
- ตีไข่แดง 1 ฟองรวมกับส่วนผสมของน้ำมันและผสม
- ใช้กับปลายและรากอย่างอิสระ
- ทิ้งไว้ 45-50 นาทีล้างออก
โจโจ้บา
น้ำมันโจโจ้บาสร้างฟิล์มฉนวนบนพื้นผิวของเส้นผมปกป้องเส้นผมจากความเสียหายและการแตกตัว
สูตรมาส์ก:
- 1 ช้อนโต๊ะล. ผสมน้ำมันโจโจ้บา 1 ช้อนกับ 1 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด
- เติมน้ำอุ่น (50 มล.) แล้วคนให้เข้ากัน
- ชโลมผมทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.
มะกอก
เป็นน้ำมันอเนกประสงค์ที่มีหน้าที่มากมายตั้งแต่การให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงการปกป้องเส้นผม ใช้เป็นพื้นฐานสำหรับมาสก์จำนวนมาก
สูตรผสมที่แตกปลาย:
- ตีไข่แดง 2 ฟอง
- เทน้ำมันมะกอก 50 มล.
- เท 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำส้มสายชูไวน์
- ผัดและเผา
- เกลี่ยให้ทั่วศีรษะ
- ล้างออกหลังจาก 50 นาที
ละหุ่ง
น้ำมันละหุ่งช่วยกระตุ้นการสร้างเคราตินของตัวเองภายในเส้นผม เป็นส่วนประกอบสำคัญในสูตรผม
สูตรมาส์ก:
- ผสมน้ำมันอัลมอนด์กับน้ำมันละหุ่งในสัดส่วนที่เท่ากัน
- อุ่นในอ่างน้ำ
- กระจายผ่านเส้นผม
- ทิ้งไว้ 35 นาที และล้างออก
Arganovoye
น้ำมันอาร์แกนเสริมสร้างและคืนความแข็งแรงตามธรรมชาติของเส้นผม อิ่มตัวด้วยความชื้นและกรดไขมันตั้งแต่โคนจรดปลาย
ในการรับส่วนผสมที่คุณต้องการ:
- รวมน้ำมันอาร์แกนละหุ่งน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ในส่วนที่เท่ากัน
- อุ่นส่วนผสมในอ่างน้ำ
- ถูเข้าที่ศีรษะด้วยการนวด
- ล้างออกหลังจาก 45 นาที
น้ำมันจมูกข้าวสาลี
น้ำมันวีทกราสมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เสริมสร้างด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการแตกของเส้นผม
ในการเตรียมองค์ประกอบคุณต้อง:
- 1 ช้อนชา พริกแดง (ผง) รวมกับ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันจมูกข้าวสาลี
- เทไข่แดง 1 ฟอง
- กระจายองค์ประกอบเหนือศีรษะ
- ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
กฎสำหรับการใช้น้ำมันกับเส้นผม
ต้องใช้น้ำมันสำหรับผมแตกปลายตามกฎบางประการ:
- เลือกเฉพาะน้ำมันที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ
- ทำมาสก์จากน้ำมันก่อนสระผม
- ใช้เงินกับเส้นแห้ง
- หวีลอนก่อนขั้นตอน
- เมื่อใช้เงินให้ทำการนวดบนหนังศีรษะ
- ใช้น้ำมันเล็กน้อย: ส่วนเกินจะไม่ถูกดูดซึมและจะทำให้ลอนผมหนักขึ้น
- จำเป็นต้องทาน้ำมันเป็นประจำ (1-2 รูเบิลต่อสัปดาห์)
- จำเป็นต้องล้างน้ำมันออกด้วยแชมพู
- ผ้าขนหนูร้อนหรือผ้าห่มที่ด้านบนของหน้ากากจะช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์
- ควรใช้สครับหนังศีรษะหลังขั้นตอน
สถานที่ซื้อน้ำมันผมสำหรับผมแตกปลายที่ไหนดีที่สุด?
น้ำมันสามารถหาซื้อได้จากหลายสถานที่ การแยกผลิตภัณฑ์สำหรับผมเป็นส่วนหนึ่งในร้านเครื่องสำอาง มีการนำเสนอมาสก์และน้ำมันสำเร็จรูปในสถานเสริมความงามมากมาย ช่างทำผมและช่างทำผมสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับประเภททรงผมและช่วยเลือกได้
งานแสดงสินค้าและนิทรรศการสำหรับผู้คนซึ่งจัดขึ้นในเกือบทุกเมืองนำเสนอผลิตภัณฑ์ต่างๆ (น้ำมันยาบำรุงผมแชมพู) ที่โดดเด่นด้วยเนื้อหาจากพืชธรรมชาติและการไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ คุณยังสามารถซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ น้ำมันทั่วไปเช่นมะกอกเมล็ดแฟลกซ์และงาใช้ในการปรุงอาหาร
เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมคุณควรดูวันหมดอายุและคำนึงถึงความสม่ำเสมอ ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุสามารถต่อต้านผลกระทบหรือก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
ต้นทุนน้ำมัน
ต้นทุนของน้ำมันต่างๆจะขึ้นอยู่กับประเทศต้นทางบรรจุภัณฑ์และปริมาณของผลิตภัณฑ์
ราคาเฉลี่ยในรัสเซียแสดงในตาราง:
ชื่อน้ำมัน | ต้นทุนเฉลี่ย 400 มล. ถู |
มะกอก | 575 |
ลินสีด | 405 |
ละหุ่ง | 300 |
หญ้าเจ้าชู้ | 450 |
มะพร้าว | 850 |
ถั่วลิสง | 760 |
งา | 900 |
แอปริคอท | 700 |
ลูกพีช | 500 |
เนย / น้ำมัน | 1040 |
น้ำมันจมูกข้าวสาลี | 1200 |
น้ำมันซีดาร์ | 3500 |
กัญชา | 1000 |
น้ำมันอะโวคาโด | 1100 |
เพื่อต่อสู้กับผมแตกปลายน้ำมันจึงเหมาะอย่างยิ่ง นอกจากจะช่วยเพิ่มความสวยงามของเส้นผมแล้วยังเติมเต็มด้วยพลังและสุขภาพที่ดีอีกด้วย
วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับน้ำมันสำหรับผมแตกปลายประสิทธิภาพและวิธีใช้
มาสก์น้ำมันแตกปลายแบบโฮมเมด:
น้ำมัน Flaxseed สำหรับผมแตกปลาย:
โดยทั่วไปน้ำมันหญ้าเจ้าชู้เป็นสิ่งที่มาจากสวรรค์สำหรับผม เมื่อใช้เป็นประจำอาการของพวกเขาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแม้แต่อาจารย์ของฉันในร้านเสริมสวยก็สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง!
วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการฟื้นฟูปลายผม ประกอบด้วยวิตามินกรดไขมันสารสำคัญหลายชนิด น้ำมันหญ้าเจ้าชู้เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่ามีคุณสมบัติในการงอกใหม่
ฉันมีส่วนผสมของน้ำมันแรงม้า ฉันทำมาสก์กับเขาเป็นประจำและใช้กับปลายผม และความเปราะของเส้นผมผ่านไปปลายไม่แตกปลาย เปล่งประกายและผมไม่พันกัน
ผสมผสานที่ดีในการบังคับม้า มันยังคงปราศจากซิลิโคนและพาราเบนใด ๆ ล้างออกง่ายสระผมไม่มันเยิ้ม