Јога

Јога је древна индијска култура духовних, менталних и физичких пракси, међусобно комбинована и усмерена ка постизању идеалне равнотеже физичког и емоционалног стања особе. Ово је техника за потпуну контролу тела и душе. Концепт, основе, благодати јоге, врсте, правци, вежбе за почетнике, положаји за побољшање физичке спремности и психолошког здравља мушкараца и жена. Како то учинити за почетнике, јогу за мршављење, за двоје, за децу.