Масажа целулитног чаша. Техника извођења на лицу, ногама, телу код куће

До краја прошлог века банке су се активно користиле за болове у мишићима, прехладе и кашља. Касније су их истиснуле ефикасније методе лечења, али козметолози су открили да масажа цуппингом може да помогне борити се против целулита код куће.

Шта је цуппинг (вакуумска) масажа

Основни узрок целулита су метаболички поремећаји у деловима тела који су склони накупљању масти: на бутинама, задњици и стомаку.

Због кривице поремећеног метаболизма, део масти које се доставља храном тело више не разграђује и не користи се за одржавање виталних функција, већ се таложи у масним ћелијама испод слоја везивног ткива. Као резултат, масне ћелије се повећавају и њихов садржај постаје гушћи.

Ове промене доводе до акумулације течности, а притисак створен њиме успорава циркулацију крви и, као резултат, смањује еластичност везивног ткива и стварање густих влакнастих преграда, узрокујући спољне промене на кожи, што се доживљава као „кора поморанџе“.

Треба имати на уму: целулит није обична масноћа, стога га је немогуће потпуно ослободити само уз помоћ дијета и гимнастике: требат ће вам методе које могу вратити претходну врсту масних ћелија. Масажа у конзерви (вакуум) успешно се носи са овим задатком.

Шоље за масажу су мали контејнери, унутар којих се загревањем или стезањем, када се инсталирају на тело, ствара подручје смањеног притиска, где тече крв и испоручује се вишак течности која је претходно преплавила међућелијски простор.

Резултати масаже цуппинга у облику чврсте, затегнуте коже приметни су након неколико сесија. Редовно извођење процедура је одлична превенција појаве масних наслага.

Елиминише се едем који је спречио нормално функционисање крвних судова и почињу активно да снабдевају ћелије кисеоником, осигуравајући уклањање сав вишак, укључујући и непотребне масне наслаге. Навала крви у епидермис стимулише рад масних и знојних жлезда, које почињу да доприносе детоксикацији тела.

Такође постоји механички ефекат лименке на кожу, гнетење и ломљење великих зрна масти током њеног кретања, убрзавајући процес њиховог уклањања. Сталне промене притиска при померању лименке ефикасна су масажа спољног слоја коже под чијим утицајем се згушњава и добија здраву боју.

Индикације за масажу код куће

Банкарска масажа против целулита може се изводити и у козметичком салону и код куће. Уз одређено знање, независни поступци неће бити ништа мање ефикасни од салонских.

Масажа ће вам помоћи да се носите са следећим проблемима са изгледом:

• целулит на ногама, бутинама, задњици, стомаку, рукама;
• вишак телесне масти, прекомерна тежина;
• старост млохавост коже, боре;
• присуство стрија, ожиљака, старачких пега.

Као помоћ, ова врста масаже може се користити за лечење прехладе у фази реконвалесцента и за болове у мишићима.

Контраиндикације

Постоји списак контраиндикација за масажу, повезан са његовом способношћу да утиче не само на површину коже, већ и на дубље структурне елементе.

Садржи:

• било какве прехладе у акутној фази;
• повећана телесна температура;
• проблеми са крвним судовима: њихова велика осетљивост, крхкост, тромбофлебитис, варикозне вене;
• погоршање кардиоваскуларних болести;
• присуство неоплазми (кртица) или кожних лезија у подручју масаже;
• онколошке болести (потребна је консултација стручњака);
• болести бешике и гастроинтестиналног тракта;
• трудноћа и менструација (неопходно је искључити масажу стомака);
• ниско згрушавање крви.

Поређење вакуума са ручном антицелулитном масажом

Куппинг масажа против целулита код куће може се изводити било ручно или уз помоћ посебног апарата опремљеног усисним чашама различитих величина, које су цревима повезане са компресором. Обе методе омогућавају регулисање силе притиска и дубине развоја ткива.

Постоје опште контраиндикације, на листу којих се додаје хардверска масажа:

• отицање ткива;
• слабе капиларе;
• розацеа;
• васкуларне "звездице".

Поред контраиндикација, постоји и низ других ограничења у извођењу хардверске масаже: не може се изводити на посебно осетљивој нежној кожи и на деловима тела који се лако могу повредити. Поред тога, нису сви козметички поступци који се могу изводити паралелно са ручном масажом комбиновани са апаратом вакуум масаже.

Предности хардверске методе укључују:

• видљив резултат након првих сесија;
• интензивнији и сигурнији утицај на мале судове, доприносећи њиховом јачању и побољшању микроциркулације крви;
• мање зависности резултата од квалификација масера: уређај једноставно следи задати програм и не може се погрешити.

Ручна масажа захтева искуство и знање о томе колико је тешко притискати одређене делове тела. омогућава промену интензитета излагања, истезање мишића, избегавајући стварање хематома.

Главна предност ручне масаже је могућност употребе есенцијалних уља и крема (хардверска масажа се изводи само на сувој кожи), што поступак може учинити ефикаснијим, а истовремено негује и влажи кожу.

Да би искористили предности обе методе и учинили њихове недостатке мање приметним, стручњаци саветују комбиновање ручне масаже (у првој половини сесије масаже) и хардверске масаже (након што се ручно добро угнете ткива). Овим приступом могуће је постићи добре резултате чак и са посебно живописним манифестацијама целулита.

Колико је корисна чаша масажа

Куппинг масажа против целулита код куће омогућава вам:

• приближите фигуру идеалу уклањањем телесне масти;
• повећати вучу коже;
• уклонити целулит, враћајући масним ћелијама њихову нормалну структуру;
• спречити појаву у будућности свих горе наведених дефеката, нормализујући метаболизам у ћелијама поткожног слоја;
• искључити развој фиброзе - патолошке пролиферације ткива, што доводи до стварања ожиљака.

Током поступка, у телу као целини дешава се низ повољних промена:

• вишак течности се уклања, а едем нестаје;
• циркулација крви постаје интензивнија и ћелије су засићене кисеоником;
• елиминише се стагнација лимфе;
• шљаке и токсини се више не задржавају у ткивима и не ометају процесе регенерације.

Током масаже врши се механички ефекат на биолошки активне тачке тела, што доводи до општег побољшања благостања, зарастања тела, чинећи човека млађим и привлачнијим.

Метода такође има неке недостатке:

• нелагодност, која се често јавља током првих поступака;
• немогућност самосталног проучавања неких делова тела (леђа) и потреба за проналажењем помоћника;
• црвенило тела након поступка, што ће бити јасно видљиво у врућем времену (из овог разлога, предност се даје зимском периоду).

Вакуумски поступци захтевају одређено знање: неће бити могуће постићи све горе наведене промене ако случајно трчите лименке по површини коже без познавања правила за извођење масаже, припреме тела за њу, избора лименки и самих производа за масажу.

Превентивне мере

Куппинг масажа за целулит код куће мора се правилно изводити. Да то не би довело до погоршања стања коже и не би изазивало сложеније проблеме од целулита, неопходно је упамтити најједноставније мере предострожности приликом извођења поступка.

Не занемарујте следеће:

• када користите креме и биљна уља, неопходно је извршити прелиминарни тест алергије, наносећи мало композиције на савијање лакта;
• пажљиво прочитајте упутства приложена уз сет лименки: садржи пуно драгоцених информација у вези са употребом одређених узорака;
• не заборавите на компетентну припрему коже за сесију масаже;
• не покушавајте да третирате оне делове тела којима је забрањено излагање вакууму због присуства великог броја лимфних чворова: унутрашња површина бутина и руку; аксиларно подручје; препона; груди; место испод колена; подручја тела у близини срца, бубрега, кичме;
• имајте на уму да је величина тегле директно пропорционална јачини њеног удара, користите најмање узорке током прве сесије, ограничавајући време масаже на 5 минута: ово ће спречити повреде коже. У будућности се трајање излагања може постепено повећавати;
• док изводите масажу, надгледајте реакцију коже: са интензивним црвенилом (бордо нијанса), јаким болом, сврабом, поступак треба одмах зауставити;
• током вакуумских поступака немојте користити уља са снажним ефектом загревања, која садрже бибер, сенф: они повећавају ризик од негативних нежељених ефеката масаже;
• када се после третмана на телу појаве мехурићи воде (доказ стагнације течности у ткивима), даље смањите интензитет и скратите време излагања.

Не бисте требали прегрејати тело пре масаже, нагло откинути лименке са тела, поднети бол и нелагоду - ово ће само погоршати стање коже, додајући нове проблеме.

Врсте масажних лименки и како их правилно одабрати

Савремене лименке се веома разликују од својих претходника по сложенијем дизајну и разноврсним материјалима који се користе за њихову производњу.

Стакло

Стаклена тегла је класична. Данас је постало сигурније, јер за стварање вакуума није потребно користити ватру, чију снагу је тешко регулисати: довољно је загрејати инструмент стављањем у топлу воду на неколико минута. Можете купити теглу опремљену гуменом пумпом, која је лакша за употребу и омогућава вам да лако промените јачину удара.

Предности стаклених тегли су велика ефикасност и лакоћа чишћења: уља и креме се не упијају у стакло. Недостаци укључују крхкост стакла, висок ризик од повреде коже и потребу за детаљним знањем и искуством приликом употребе лименки.

Гума

Гумена тегла је много сигурнија од стаклене, може је користити почетник масажни терапеут, јер за њено коришћење није потребно посебно знање. Остале предности укључују ниску цену, флексибилност и способност снажног држања.

Постоје и озбиљни недостаци: гума упија креме, уља, секрет коже. Потпуно опрати теглу готово је немогуће, а на њеној површини се постепено акумулирају патогени микроорганизми. Сталним контактом са мастима, гума временом губи еластичност, деформише се, пуца, па лименка не траје дуго.

Силикон

Силикон је успешна замена за гуму, има све своје предности, али није у стању да упије масноћу. Из тог разлога, флексибилне, удобне, чврсте и издржљиве силиконске лименке сматрају се најбољом опцијом са мало или нимало недостатака.

Они не захтевају посебне вештине од масера ​​и, ако он не направи грубе грешке, никада неће оставити модрице на телу.

Латекс

Латекс је природни аналог силикона, материјал је исти флексибилан, мекан, јак, али још издржљивији. Латекс чаше освајају различитим облицима и величинама, што омогућава масирање било ког, чак и најнеприступачнијег дела тела. Главни недостаци су високи трошкови и могућност алергијске реакције на латекс.

Суперцхаргед

У лименкама се могу користити две врсте дуваљки које олакшавају избор оптималне силе удара:

• вакуум (гумена "крушка"), радећи променом његове запремине;
• клип - релативно нови уређај, који се састоји од клипа унутар лименке и вентила споља, окретањем којим можете мењати притисак, постижући његове идеалне вредности;
• тегле од медицинске пластикеопремљени дуваљом - одлична опција за искусног масажног терапеута, јер се никада не одвајају спонтано од тела, као што је случај са свим горе описаним узорцима, и имају све своје предности. Међутим, није препоручљиво да их користите у одсуству вештина, јер пружајући велику силу удара могу да изазову озбиљне повреде коже у неспособним рукама. Недостатак је висока цена производа;
• лименке са магнетним усисним чашама - приступачна опција. Због стварања магнетног поља, способни су да изврше ефекат на слојеве смештене на дубини од 9 цм. Због тако дубоке зоне утицаја не би их требало користити током кућне масаже: у овом случају је ризик од оштећења ткива неразумно висок.

Почетницима масерима саветује се да купују силиконске производе, чије се величине бирају у зависности од предвиђеног подручја лечења.

При избору лименки треба узети у обзир њихове карактеристике, задатке поступка и властити ниво професионалности.

Поред описаних опција за конзерве, љубитељи егзотике могу испробати производе од бамбуса или керамике. Бамбус је познат по својим антисептичким и лековитим својствима, док је керамика трајнија алтернатива стакленим теглама, са истим предностима и недостацима.

Како припремити кожу за масажу

Без темељне припреме коже за предстојећи вакуумски поступак, она може бити неефикасна или довести до појаве добро видљивих великих хематома.

Надлежни поступак предобраде састоји се од следећих корака:

1. У року од 5-7 минута окупати се топло (није врело). Не препоручује се парење тела.
2. Прочистите кожубез улагања прекомерних напора. Можете да користите производ купљен у продавници или да га направите сами, на пример, од талога кафе, меда, било ког базног уља од биљног уља. Можете додати неколико капи есенцијалног уља. Пилинг третира проблематична подручја тела.
3. Оперите пилинг под тушем и обришите сувим пешкиром, без превише трљања коже.
4. Третирајте тело посебним једињењима, који ће осигурати клизање лименки (масажа се не врши на сувој кожи: то ће довести до њене повреде).
5. Извршите лагану ручну масажу, који се састоји од покрета глађења и трљања.

Припремне радње имају за циљ чишћење коже, благо загревање, пружање навале крви и повећање еластичности ткива. То ће омогућити даљом масажом лименки да се избегне појава модрица, стрија и повећа ефикасност поступка, осигуравајући слободан продор састојака крема и уља у поре.

Које средство за масажу је боље користити за клизне лименке

Ефикасност, сигурност поступка вакумирања и усклађеност његових резултата са очекиваним у великој мери зависе од квалитета средства за масажу.

Креме против целулита

Они ће олакшати борбу против "поморанџине коре", али имају значајан недостатак: креме се по правилу брзо упијају, остављајући кожу лепљивом и отежавајући клизање тегле током масаже. Као резултат - бол, модрице, истезање коже. Додавање масажног уља у крему помоћи ће да се избегне све ово.

Најбоље антицелулитне креме су:

• "Купка, масажа, сауна" компаније Белита-Витекс. Цена до 300 рубаља;
• „Савршена фигура“ из БИОселекта. Цена до 500 рубаља;
• Тхермо Ацтиве компаније Аравиа Органиц. Цена до 1.500 РУБ;
• "Очаравајућа силуета" из Л'Оццитане Цена до 3000 рубаља.

Уље за масажу

У продавници можете купити уље са антицелулитним својствима или га сами припремити тако што ћете узети било које базно уље (најбоље опције су маслиново, грожђе, бресква, кајсија) и додати есенцијално уље на 10 мл базног уља 3-4 капи уља да бисте постигли антицелулитни ефекат етеричан.

У зависности од постојећих проблема, можете узети:

Када правите уље за масажу, морате:

• изаберите компоненте чија својства нису у супротности;
• додајте есенцијално уље у базно уље, а не обрнуто;
• повремено мењајте састав производа како бисте избегли зависност.

Техника извођења вакуумске масаже код куће

Масажа чашица за целулит код куће, изведена погрешно, узрок је повреда коже и дубљих васкуларних оштећења.

Да не бисте постали жртва сопственог незнања, потребно је запамтити неколико општих правила вакуумских поступака:

1. Да бисте поставили теглу, морате је лагано стиснути у рукама и чврсто притиснути на кожу, претходно обрађену масажним уљем.
2. Полако се крећите строго дуж масажних линија. У зависности од подручја утицаја, можете користити кружне цик-цак покрете или се кретати праволинијски.
3. Чим третирано подручје коже поцрвени, зауставите излагање и преместите теглу на друго подручје.
4. Теглу не можете нагло откинути са коже: треба је стиснути или лагано подићи ивицу ноктом.
5. Током масаже пређите са периферије на подручје срца.
6. Прве сесије изводите уз минималан напор.

Сигнал за крај поступка је јако црвенило коже, осећај неугодности, бол. Правилном масажом кожа постаје мало црвена и може се појавити благи свраб који брзо нестаје. Током првих сесија могући су мали хематоми.

На лицу

Масажа лица изводи се строго дуж масажних линија, изузетно меким, пажљивим покретима. Време масаже - 5 минута, поступак се спроводи једном недељно.

Препоручује се следећи редослед радњи:

1. Масажа врата: банке се крећу одоздо према горе испред и одоздо према доле на бочним површинама.
2. Масажа браде: покрет започиње од свог средишта и усмерен је према ушним ресицама.
3. Централна масажа лица: банке се крећу од моста на носу до врха ушне шкољке; од централног дела носа до средине уха, од крила носа до режња.
4. Масажа чела: од њеног центра до храмова, без изласка из линије косе.

На полеђини

Трајање поступка није више од пола сата, учесталост је 1-2 пута недељно. Притисак је средњи, покрети су глатки, без трзаја. Забрањено је масирати део тела који се налази директно изнад кичме, са изузетком региона 7. вратног пршљена и региона сакрума.

Предложен је следећи образац кретања:

1. Од струка дуж линија које иду дуж кичме у правцу одоздо према горе у цик-цак покретима.
2. Дуж истих линија, али померајући лименке у спиралу.
3. Банке се крећу праволинијски.
4. Кружним покретима масирајте базу врата у смеру супротном од кретања казаљке на сату.
5. Покрет од рамена до базе врата и леђа.
6. Кретање дуж линије у облику „осмице“.
7. Директни покрети од центра леђа до рамена.
8. Око лопатица, одоздо према горе.

На трбуху

Време поступка - 10-15 минута, учесталост - два пута недељно. Приметан резултат се примећује након 10-12 сесија. Прво се изводе кружни покрети око пупка, банка се креће у смеру казаљке на сату. Затим од пупка радијално у правим линијама у свим правцима.

На рукама

Руке се масирају равним покретима од руку до рамена. Унутрашња површина лакта и пазуха се не обрађују! Максимално трајање сесије није више од 15 минута, пуни курс је 10-20 процедура.

Пешице

Масажа лименке од целулита код куће на ногама врши се масирањем одоздо према горе у правим линијама. По доласку на врх лименка се уклања и поново помера надоле. Сесија масаже не би требало да прелази 15 минута.

Забрањено је масирање унутрашње површине бутине, препона и подручја испод колена.

Метода статичке вакуумске масаже

Поред горе описане методе кинетичке масаже, можете користити и статичку методу, у којој се чаше постављају у правцу лимфних судова на третираном делу тела непомично, а затим се притиском на сваку лименку постиже жељени притисак.

Шеме уређења лименки

Када се масирају леђа, шоље се постављају дуж кичме; користи се укупно 14 шоља. Шема се може допунити постављањем још 5 лименки на подручје рамена. Када масирате ноге, на сваку ногу се поставља 6 конзерви: 3 лименке на задњем делу бутине, 3 на потколеници.

Када масирате стомак, испод пупка ставите 1 лименку, око ње 6 конзерви. Када масирате лице: прво - у центру чела, затим - између обрва, затим - усред замишљених линија повучених од центра обрве до линије косе. Брада и подручје испод јагодичних костију третирају се по истом принципу.

Основни принципи статичке масаже

Трајање сесије је од 10 до 25 минута, растојање између банака је око 3-5 цм. Обично је 16 конзерви довољно за пуноправну масажу одрасле особе. Прво се масирају леђа, а затим предњи део тела. Банке треба поставити на оне делове тела на којима нема избочених костију или удубљења.

Најприкладнији инструмент за извођење статичке масаже су традиционалне стаклене тегле у којима се разређени ваздух постиже загревањем ватром. Али можете користити било коју другу врсту лименки.

Могуће последице цуппинг масаже

На жалост, подмлађена, глатка, лепа кожа није једини резултат вакумског поступка; на списку последица масаже цуппингом има и мање пријатних предмета.

Фактори који повећавају вероватноћу негативних последица вакумских поступака су:

• извођење масаже у присуству контраиндикација;
• грубе грешке учињене у фази припреме тела за поступак и током његове примене;
• непоштовање мера предострожности усмерених на смањење трауме вакуумског излагања;
• покушава да фалсификује процес, повећавајући силу притиска, време поступка, број сесија.

Наоружани свим потребним знањем, без покушаја да убрзате процес, без излагања здравља непотребним ризицима код куће, банке можете користити у борби против целулита. Главна ствар је не заборавити на дијету, гимнастику, облоге тела и друге методе обликовања тела које ће повећати ефикасност масаже и неутралисати њене негативне ефекте на тело.

Видео о правилима само-вакуумске масаже

Како радити масажу чашама: