Vitaminas para queda e crescimento do cabelo. Lista de eficazes, baratos na farmácia, avaliações e preços. Como beber adequadamente após o parto

Segundo pesquisas médicas, a queda de cabelo pode ser causada por vários fatores: desde cuidados inadequados até a falta de nutrientes no corpo humano, que são vitais para a formação de cabelos bonitos e saudáveis. As vitaminas para a queda e o crescimento do cabelo costumam resolver uma situação desagradável, revitalizando o couro cabeludo.

Boas análises de médicos sobre muitos medicamentos modernos indicam um efeito tangível após seu uso e a necessidade de seu uso para algumas categorias de pessoas, por exemplo, mulheres após a gravidez ou após 40 anos.

Quais vitaminas o cabelo precisa

Os shampoos e bálsamos regulares desempenham apenas funções higiênicas para o cabelo: mantêm a limpeza, eliminam escamas e caspa. As vitaminas do grupo B são responsáveis ​​pelo crescimento do cabelo, sua força e elasticidade: B1, B6, B12.

B1 ou tiamina

É produzido em pequenas quantidades, o que às vezes não é suficiente para suportar todas as funções corporais. É uma vitamina solúvel em água de fácil absorção.
O elemento é resistente a ambientes ácidos, seu excesso é atóxico. No entanto, ele se torna inativo quando exposto à luz solar. Quando o sal é adicionado e tratado termicamente, suas perdas chegam a 75%, e o congelamento dos alimentos os priva completamente de tiamina.

A vitamina B1 não se acumula no corpo, portanto, é necessário repor seus estoques diariamente com alimentos ou preparações nos quais está contida.

A dose necessária por dia é:

• crianças - 0,5 ± 1,7 mg;
• mulheres - 1,3 ± 2,2 mg;
• homens - 1,6 ± 2,5 mg.

A falta regular de B1 não afeta imediatamente a condição do cabelo. Os primeiros sinais de sua deficiência no corpo são irritabilidade, fraqueza muscular, nervosismo.
Como resultado de distúrbios metabólicos, o cabelo perde o brilho e a elasticidade. Com uma ingestão diária de 1,5 mg de tiamina por seis meses, sua deficiência no corpo é reposta. Gradualmente, as escamas do cabelo se juntam e o problema vai embora.

Para que os cabelos se regenerem mais rapidamente, além da ingestão oral de B1, recomenda-se o uso de máscaras. Então, o problema com a deficiência de vitaminas é resolvido em 3 meses.

As ampolas de tiamina podem ser usadas externamente de duas maneiras:

1. A tiamina pura de uma ampola é esfregada nas raízes limpas do cabelo e mantida por 30 minutos. Em seguida, lave com água morna. O procedimento é realizado uma vez por semana por até dois meses.
2. 5 gotas de vitamina líquida são despejadas em uma porção do xampu (bálsamo, condicionador) e a máscara finalizada é aplicada na raiz, distribuindo-a por todo o comprimento. Resistir a 20 minutos, lave com água morna.

B1 desempenha as seguintes funções para o cabelo:

• fortalece;
• aumenta o crescimento e o brilho;
• nutre o cabelo;
• elimina a seborreia;
• retarda o aparecimento de cabelos grisalhos;
• combate a queda de cabelo.

Contido nos seguintes produtos: pinhão (classificado em primeiro lugar em termos de quantidade - 33,82 mg por 100 g), madressilva (3 mg por 100 g), arroz integral (2,3 mg), todos os tipos de nozes, sementes , cereais com casca, legumes, ervas, verduras.Em frutas e produtos lácteos fermentados, os níveis de tiamina são muito baixos.

B6 (piridoxina)

A vitamina B6 para queda e crescimento do cabelo (piridoxina) recebeu boas críticas de dermatologistas-tricologistas. Eles recomendam usá-lo em combinação com shampoos e máscaras medicamentosas.

A falta de piridoxina imediatamente se faz sentir:

• perda profusa de cabelo;
• coceira e descamação da linha do cabelo;
• muita caspa;
• fragilidade, secura e pontas duplas.

Se o problema for iniciado, começam a aparecer fissuras nos cantos da boca, dermatites. A pessoa fica irritada e facilmente excitável.

A vitamina B6, que é um verdadeiro elixir para o cabelo, ajuda:

• normalizar o trabalho das glândulas sebáceas, o que permitirá que elas fiquem limpas por muito tempo;
• retém a umidade, o que melhora a elasticidade e o brilho natural dos cabelos;
• livrar-se da coceira e vermelhidão da linha do cabelo;
• remova a caspa;
• melhorar a estrutura do cabelo liso;
• protege contra queda de cabelo e acelera o crescimento do cabelo;
• nutre as raízes e sara os cabelos em todo o seu comprimento.

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Cianocobalamina ou vitamina B12

Desempenha um papel especial na saúde do cabelo. Este é o principal material de construção do qual depende o seu crescimento ativo. Essa substância, que possui poderosa atividade biológica, é produzida por microorganismos chamados archaea e bactérias. Nem um único animal ou planta pode sintetizar cianocobalamina.

A B12 permite que as células se dividam e se renovem, dando-lhes assim a oportunidade de se regenerar. Tem um efeito complexo nos folículos capilares e nos cachos.

Graças a ele, você pode obter as seguintes melhorias:

• o brilho do cabelo é restaurado;
• a caspa desaparece;
• a queda de cabelo é significativamente reduzida;
• áreas danificadas são restauradas;
• os folículos capilares estão recebendo nutrição adequada;
• aumento da circulação sanguínea nas células da linha do cabelo.

Devido à falta de B12, o cabelo perde o brilho natural, enfraquece, torna-se quebradiço e cai com força.

Para eliminar a deficiência de vitaminas, a dieta é enriquecida com alimentos ricos em cianocobalamina. Para curar o cabelo, um excelente resultado pode ser obtido se você usar B12 líquido em ampolas (na forma pura ou adicionando-o a cosméticos, ou seja, máscaras).

Quais vitaminas para o cabelo as mulheres grávidas precisam?

Durante a gravidez, as mulheres jovens estão sempre felizes com seus fios fortes e elásticos. Neste momento, a queda de cabelo não ultrapassa o normal devido ao aumento da quantidade de hormônios femininos. No entanto, assim que toda a força é dada ao feto em gestação e gasta no processo de parto, a situação muda drasticamente.

Nos primeiros meses após o nascimento da criança, o número de cabelos que caem aumenta na mamãe, ficam opacos. Embora seja impossível prevenir essa situação de pós-parto com fios, recomenda-se fazer prevenção. As vitaminas para queda e crescimento do cabelo ajudam a manter os cachos saudáveis ​​durante esse período.

Boas críticas favorecem o seguinte:

1. Tiamina ou B1 serve para fortalecer e nutrir os cabelos. A dose diária é de 1,5 mg.
2. Riboflavina, ou B2, que visa combater o desbaste e a queda dos cabelos, com a seborréia, bem como a delaminação das lâminas ungueais. É muito importante que apoie a função e a beleza da tireóide. A dose diária é de 1,6 mg.
3. Piridoxina (B6) acelera os processos metabólicos de aminoácidos e gorduras, melhora a atividade cerebral, combate a coceira na cabeça, descamação e caspa. A taxa diária é de 2,2 mg.
4. B12 (cianocobalamina) - melhora a circulação sanguínea das células ciliadas, nutre os folículos capilares e combate a caspa. As mulheres grávidas precisam de 2,2 mcg dessa vitamina por dia.
5. Vitamina E - trata-se de renovação e regeneração dos cabelos, mantendo sua elasticidade.Bastante 10 mg por dia.
6. Ácido nicotínico (PP) - apoia o funcionamento da glândula tireóide no nível necessário e, portanto, regula o trabalho das glândulas sebáceas da linha do cabelo. A norma por dia é 17 mcg.

O que as mães que amamentam precisam

Por volta do 4º mês após o parto, surge o problema de queda de cabelo e sua aparência se deteriora (corte transversal das pontas, diminuição da cor natural, queda). Isso sugere que o background hormonal está voltando ao funcionamento inicial. A ação do hormônio estrogênio, responsável pela produção do leite, é potencializada.

Da queda de cabelo durante este período, as seguintes vitaminas são necessárias:

1. A vitamina A (beta-caroteno) normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas, elimina a fragilidade do cabelo. A taxa diária é de 0,4 ± 1,2 mg.
2. O B1 combate o estresse (a norma é 1,1 mg).
3. B2 - alivia cabelos quebradiços (2 mg).
4. B3 - nutre os folículos pilosos (20 mg).
5. B5 - restaura a integridade (0,6 mg).
6. B6 - prevenção da caspa (1,8 mg).
7. B9 - retarda o aparecimento de cabelos grisalhos (0,2 mg).
8. C - combate os radicais livres (60 mg).
9. E - adiciona brilho e aumenta o volume (15 mg).
10. Iodo - melhora o funcionamento da glândula tireóide (0,15 mg).
11. Enxofre - ajuda no crescimento saudável do cabelo (400 mg).
12. Zinco - previne a queda de cabelo (8 mg).

Os médicos prescrevem medicamentos contendo todas essas vitaminas em um complexo. Além deles, você pode incluir qualquer um dos óleos não refinados (oliva, girassol, milho) em sua dieta.

Para a lavagem, é bom usar shampoos fortificados para queda de cabelo e fazer máscaras reafirmantes periodicamente.

O mais importante neste momento para a nutriz é estabelecer uma boa alimentação, evitar situações estressantes e tentar não se sobrecarregar. Os tricologistas provaram que após 6 meses o background hormonal volta ao normal, a condição do cabelo melhora e a perda excessiva cessa.

Neste momento, os médicos freqüentemente prescrevem os seguintes complexos de vitaminas para preencher o déficit das mulheres: Complivit Mama, Sana-Sol, AlfaVit Mamino's health e outros.

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Regras para o uso de drogas

Para evitar consequências negativas ao usar drogas, eles aderem às regras obrigatórias:

1. Antes de usar máscaras ou comprimidos de vitaminas para o cabelo, é importante verificar sua reação alérgica a eles. Devido à dermatite de contato existente, o uso de uma máscara, que contém niacina e babosa, fará com que os cabelos caiam mais abundantemente.
2. Vale a pena estudar as propriedades bioquímicas das vitaminas e saber quais são hidrossolúveis e quais são lipossolúveis.
3. Todos os problemas são resolvidos gradualmente. Depois de aplicar uma das vitaminas e ter obtido um bom resultado, passam a tomar a próxima.
4. Entre os cursos, faça uma pausa de 2 a 4 semanas para não se acostumar com o complexo ou sua superabundância.

A deficiência das vitaminas mais essenciais para o cabelo (grupos A, B, C, E) é perfeitamente reposta tanto quando ingeridos em comprimidos, como também quando adicionados externamente de ampolas a máscaras. Além disso, vale a pena revisar sua dieta.

Complexos de farmácia em comprimidos

A gama de complexos vitamínicos de farmácia para cabelos é extensa. Para obter um resultado significativo, é mais produtivo usar medicamentos específicos após exame por tricologista dermatologista.

Vitaminas para queda e crescimento de cabelo (boas análises confirmam sua eficácia) são populares entre a população em preparações:

1. Aevit - o complexo contém 2 vitaminas A e E. É prescrito com deficiência desses componentes. Melhore a saúde do cabelo, tome 1-2 unidades. Em um dia.
2. Alerana - produzido em 2 tipos: para uso noturno e diurno. É tomado de acordo com o nome: um comprimido por dia, outro à noite. O curso de admissão é de um mês. Após 6 meses, você pode repetir a recepção. A preparação contém todas as vitaminas e microelementos necessários para a saúde dos fios.
3. Vitrum Beauty - os comprimidos contêm vitaminas e minerais: zinco, magnésio, selênio, iodo, cálcio, ferro. Tome 2-3 comprimidos por dia durante 2 meses. Se necessário, repita após um intervalo de 2 semanas.
4. Complivit Shining - contém ácido lipóico, vitaminas e minerais, extrato de chá verde. Tome 1 comprimido por dia durante um mês. Ajuda a restaurar o cabelo e o couro cabeludo.
5. Dragee Merz - um poderoso complexo para combater a deficiência de vitaminas. É administrado duas vezes ao dia durante 2 meses. Ele contém todas as vitaminas disponíveis + L-cisteína + ferro + zinco + proteína de soja.
6. Pantovigar - atua restaurando a estrutura do cabelo por dentro. A composição inclui queratinas, levedura de cerveja e vitaminas individuais. Tome 1 comprimido três vezes ao dia com alimentos. Projetado para a saúde, o esplendor e a beleza dos cachos.
7. Perfectil É um complexo especialmente concebido para pessoas com problemas complexos de cabelo - alopecia, psoríase, eczema, ferimentos na cabeça e queimaduras. A taxa de ingestão é de 1 cápsula por dia após as refeições. Ingredientes: todas as vitaminas + manganês + selênio + zinco e outros oligoelementos.
8. Revalid - nutre os folículos capilares e melhora a estrutura do cabelo. Contém oligoelementos, extratos vegetais e vitaminas do grupo B. Tome 1 comprimido com as refeições por 2-3 meses.

Concentrados em ampolas

As vitaminas em ampolas são consideradas de uso universal, porque são convenientes para uso interno e externo como máscaras. Que preparações de ampola são produzidas e com que rapidez os problemas são resolvidos após o uso? Vitaminas para o cabelo contra a queda e para o crescimento (boas críticas confirmam um efeito eficaz) em um complexo e são recomendadas separadamente por especialistas em diferentes versões.

Variações:

1. Em ampolas separadas, vitaminas do grupo B (B1 - tiamina, B2 - riboflavina, B6 - piridoxina, B5 - ácido pantotênico, B12 - cianocobalamina), que resolvem os problemas de afinamento, fragilidade, caspa e coceira, queda de cabelo.
2. Tocoferol (A) e retinol (E) são mais comumente encontrados em cápsulas do que em ampolas. Eles mantêm a umidade e a densidade da linha do cabelo.
3. A vitamina PP (ácido nicotínico) é responsável pela circulação das células do couro cabeludo e pela atividade dos bulbos. Não use com freqüência para evitar o ressecamento.
4. Combilipen é um medicamento complexo. Ele contém lidocaína e vitaminas B1, B6, B12. Os médicos não aconselham o uso de máscaras devido à presença de uma substância anestésica na composição. O agente pode ser aplicado por via intramuscular.

É importante levar em consideração a compatibilidade dos medicamentos nas máscaras e sua quantidade. Uma combinação muito correta e útil de vitaminas B2 e B6 com cálcio, que impedirá sua excreção. O B6 não é combinado com o ácido ascórbico, pois neutraliza seu efeito.

Produtos profissionais para cabelo

Produtos vitamínicos especializados são mais convenientes de usar. Todos os componentes são balanceados e selecionados profissionalmente. As vitaminas para a queda e o crescimento do cabelo, cujas boas análises indicam sua ação direcionada, são apresentadas em vários complexos.

Sua lista:

1. CH5 plus - que contém extratos de ginseng, gergelim, pimenta, riboflavina, que têm um poderoso efeito contra a queda de cabelo. Aplicar todos os dias e não lavar.
2. Cura de óleo terapêutico System 4 Climbazone - enriquecido com vitaminas B5, B6, E, alecrim, etc. Destina-se a restaurar os cachos. É esfregado nas raízes, isolado por uma hora com uma tampa. O procedimento é realizado até 2 vezes por semana.
3. Dercos... Esfregue no couro cabeludo limpo e não enxágue. O medicamento para mulheres é suplementado com piridoxina, ácido pantotênico e nicotínico, e para homens - aminexil.
4. Timulactina 21 - Estimula fortemente os processos metabólicos devido ao silanol, fosfolipídios, extratos de beladona. Regula a produção de sebo subcutâneo e nutre o couro cabeludo a nível celular. É indelével, aplicado duas vezes ao dia, 7 vezes por semana.

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Classificação de medicamentos populares e custo

A forma usual de medicamento oral são os comprimidos. Existe apenas uma desvantagem, mas significativa. Pequeno% de digestibilidade devido à oxidação no trato digestivo.

Essas preparações vitamínicas estão disponíveis no mercado nas seguintes variantes:

1. Suplemento complexo Aleran, que contém 18 ingredientes ativos. Vitaminas e minerais estimulam o crescimento de cabelos dormentes. A droga elimina distúrbios no trabalho do hormônio sexual androgênio, o que leva à interrupção da queda de cabelo. A embalagem custa 60 unidades. - 592 p.
2. Pantovigar - um excelente agente restaurador após permanentes, calvície e perda de cachos. Fornece nutrientes às células através do sangue. Embalagem com cápsulas de 90 unid. custa 1789 p.
3. Revalid - um complexo que protege o cabelo da influência de fatores externos nocivos. Ele contém aminoácidos, oligoelementos e suplementos de ervas. Disponível em cápsulas. Pacote de 30 custa 494 rublos, 90 pcs. - 1214 p.
4. Polipant - complexo complexo vitamínico em ampolas, aplicado diretamente na raiz do cabelo. O conteúdo pode ser adicionado a shampoos. O efeito do aplicativo é visível imediatamente. Ele contém extratos de placenta animal, antioxidantes, componentes à base de plantas, minerais. O complexo visa o combate à calvície. O custo de um pacote com 10 ampolas é de 2.285 rublos.
5. Nutrikap - um medicamento suíço que restaura a deficiência de vitaminas e minerais no cabelo e em todo o corpo. Os componentes naturais de sua composição: extrato de gérmen de trigo, vitaminas do grupo B, zinco, cera de abelha, aminoácidos e outros aumentam a imunidade do organismo e, como resultado, potencializam o crescimento dos cachos. Um pacote com 40 cápsulas tem um preço na faixa de 1.700 ÷ 2.000 rublos.

Quais vitaminas podem ser adicionadas ao shampoo

Para devolver aos fios a força anterior, dar brilho e restaurá-los, em casa, você pode potencializar os xampus com vitaminas de farmácia. Anteriormente, é imperativo testar os medicamentos usados ​​para uma possível reação alérgica.

Vitaminas para cabelo da queda e para o crescimento, que recebem boas avaliações de dermatologistas, são adicionadas diretamente aos shampoos para curar os cachos e fortalecer suas raízes - B, E, PP, A, C. Antes de usar, você deve aprender as regras de uso de cada uma delas e a duração uso, compatibilidade com outras drogas.

As vitaminas do grupo B (B1, B6, B9, B12), que têm um forte efeito na condição dos fios, não são todas compatíveis entre si. Para não reduzir o efeito benéfico do uso, a piridoxina B6 não pode ser combinada com B12.

Para não danificar a estrutura do cabelo, B1 e B6 não são usados ​​juntos.

Para não provocar uma reação alérgica, B1 e B2 não são combinados. Este grupo de vitaminas é usado apenas separadamente. O ácido nicotínico ou vitamina PP cura perfeitamente os fios. Se o corpo não tiver, o cabelo começa a cair com força. É difícil obter o suficiente na dieta porque é encontrado em pequenas quantidades e em poucos alimentos.

A saturação dos shampoos com vitamina PP compensará sua deficiência, no entanto, uma dose excessiva causará ressecamento e queda de cabelo... O ácido ascórbico ou vitamina C resolve efetivamente o problema da estrutura do cabelo: secura, fragilidade e queda de cabelo.

Como as vitaminas são destruídas rapidamente ao ar livre quando expostas ao oxigênio, é melhor adicioná-las antes de usar o shampoo diretamente. Use o "coquetel" resultante com vitamina C por 30 minutos, caso contrário, ele oxidará e não dará o efeito desejado.

Grandes quantidades de ácido ascórbico também podem prejudicar os cachos. Para restaurar o cabelo, use shampoos suaves naturais de farmácias, lojas ou caseiros. Xampus contendo silicone não são usados, pois formam uma película na superfície do cabelo que impede a absorção de vitaminas.

Shampoos contendo sulfatos e parabenos também não são adequados para enriquecê-los com vitaminas. Eles secam as pontas dos cabelos.

Ao mesmo tempo, todas as ampolas não são colocadas no shampoo.

O processo passo a passo de aplicação do shampoo enriquecido com vitaminas consiste nas seguintes etapas:

• o xampu para lavagem única é colocado em um recipiente separado;
• adicione o conteúdo de 1 ampola de qualquer vitamina e misture até ficar homogêneo;
• aplique nos cabelos a massa preparada, massageando a cabeça, ensaboe levemente e deixe por 3 minutos;
• lavado com água morna.

O procedimento é realizado 2 vezes por semana. Após 3 semanas, você pode sentir o resultado. Se os cachos estiverem gravemente danificados, o processo é repetido, com uma pausa de uma semana. No caso em que fragilidade e queda de cabelo estão associadas a motivos hormonais, procuram um tricologista especialista, pois o tratamento com vitaminas não resolve o problema.

Como preparar máscaras contendo concentrados de vitaminas

Para um melhor crescimento do cabelo, fortalecendo as raízes e evitando a queda de cabelo, você pode usar máscaras caseiras simples. Um dos mais acessíveis e econômicos é o "3 em 1".

Máscara No. 1

Um frasco de 250 ml de shampoo (você pode bálsamo) é comprado na farmácia 3 vitaminas em ampolas: B1, B6, B12. O custo de cada vitamina é de cerca de 40 rublos. O conteúdo de uma ampola de cada vitamina é colocado no xampu, agitado e utilizado durante a lavagem.

Deixe o produto na cabeça por até 5 minutos. e depois lave com água morna. As vitaminas mudam ligeiramente o aroma do xampu, mas com o tempo essa nuance se tornará familiar.

Máscara No. 2

Isso ajudará a restaurar a estrutura dos cachos, aumentar seu volume e despertar os bulbos de dormir.

Esquema de uso:

1. Componentes necessários: 3 ampolas de uma das vitaminas B e uma ampola de vitamina E em óleo.
2. Uma pequena quantidade de shampoo é colocada em um recipiente limpo para uma única lavagem. O conteúdo de todas as 4 ampolas é adicionado lá, misturado.
3. A quantidade resultante da máscara é aplicada com as mãos na cabeça em 2 etapas. Na primeira etapa, lave o cabelo normalmente. A metade restante do shampoo enriquecido, após leve massagem, é deixada por 10 minutos. na cabeça. Em seguida, lavado e seco.

Máscara No. 3

Para cabelos danificados e secos, para restaurar a sedosidade e o brilho dos cachos danificados que perderam sua beleza natural.

Preparação:

1. Componentes: 1 ampola de suco concentrado de aloe, vitaminas B6, B12; óleo de amêndoa e bálsamo para cabelos, 30 g cada; mel - 50 gr.
2. Adicione mel e óleo de amêndoa ao bálsamo e misture.
3. Todas as vitaminas e sucos são despejados na mistura resultante das ampolas, levadas à homogeneidade.
4. Distribua o mingau resultante uniformemente sobre os fios e isole por 40 minutos.
5. Com a ajuda de shampoo, lave a cabeça.

O cabelo fica com uma aparência saudável e radiante, com máscaras com vitaminas para queda e crescimento. De acordo com muitas boas críticas, a piridoxina (B6), como outras vitaminas do grupo B, são chamadas de "ampolas de efeito".

Design do artigo: Oksana Grivina

Vídeo de vitaminas para o cabelo

Por que você precisa de vitaminas B6 e B12 para o cabelo:

Revisão do orçamento de vitaminas (produtos farmacêuticos) para cabelo: