A deficiência de qualquer oligoelemento ou vitamina acarreta um mau funcionamento na vida, o aparecimento de doenças. As vitaminas são especialmente procuradas pelas mulheres, como um meio de apoiar não apenas a saúde, mas também a beleza.
Sintomas de falta de vitaminas e minerais no corpo
Existem muitas condições que caracterizam a deficiência de vitaminas.
Aqui estão apenas alguns deles:
- As gengivas começaram a sangrar - um sintoma de falta de vitamina C.
- Existem áreas endurecidas de pele nas dobras do cotovelo - um sinal indica uma deficiência de vitaminas C e A.
- Grave secura da pele - falta de vitamina E.
- Mau estado das unhas (fragilidade, estratificação) - falta de vitaminas B e cálcio.
- Perda de cabelo e coloração opaca - deficiência de vitaminas B e cálcio.
- Irritabilidade aumentada - pode indicar falta de magnésio e potássio.
- Sono agitado, é impossível descansar totalmente - deficiência de magnésio e potássio.
- Cãibras noturnas nos membros - um sintoma indica falta de potássio e magnésio no corpo.
- Desejo constante de doces - caracteriza o aumento da excitação nervosa devido à deficiência de antioxidantes.
- Desenha para o ácido e salgado - uma infecção se desenvolve no corpo ou uma doença crônica piorou, uma diminuição na imunidade é observada.
- Há um desejo de roer as sementes - uma falta de antioxidantes.
- Eu gostaria de comer frutos do mar - fala de falta de iodo.
Os sinais de deficiência de nutrientes básicos podem ser resumidos na tabela:
| Falta de vitamina / mineral | Sintomas |
| E |
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| EM 1 |
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| AT 2 |
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| ÀS 3 |
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| ÀS 6 |
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| AT 12 |
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| DE |
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| D |
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| D3 |
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| E |
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| PARA |
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| P (bioflavonóides) |
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| PP (ácido nicotínico) |
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| H (biotina) |
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Como escolher o certo
Os nutricionistas afirmam que mesmo no verão as mulheres não ingerem vitaminas e minerais suficientes.
Todos os complexos de vitaminas existentes diferem na quantidade de nutrientes que contêm:
- A dose de nutrientes é de 30-50% da taxa necessária.
- A dose de nutrientes é de 100% da taxa recomendada.
- A dose de nutrientes contém mais de 100% da dose diária necessária (RDA). Ao mesmo tempo, na composição geral, os elementos individuais podem exceder a faixa normal em até 10 vezes, e o restante pode variar dentro da faixa de 100-300% do normal.
Vitaminas para a beleza e saúde de uma mulher podem ser selecionadas com base nas seguintes regras:
- Recomenda-se selecionar complexos que contenham a lista completa de nutrientes.
As vitaminas para a beleza e saúde de uma mulher devem conter uma gama completa de todas as substâncias necessárias. - Vale a pena se familiarizar com a dosagem dos nutrientes em um comprimido (cápsula), que é prescrito em porcentagem do RPN ou em contrapartidas estrangeiras - RDA.
- Se a escolha for feita pela primeira vez, dá-se preferência a medicamentos com dosagem diária próxima de 100%. Assim, a taxa necessária de elementos úteis é alcançada. Além disso, é possível mudar para fundos com uma dosagem mais baixa.
- Os médicos recomendam a escolha de complexos nos quais a dose de magnésio, cálcio, zinco, ferro é aumentada, já que sua deficiência é mais típica da via do meio.
- Na hora de escolher, deve-se ter em mente que as mulheres são as que mais sofrem com a carência de vitaminas do grupo B, assim como C, E, A.
Ao escolher um multivitamínico, também é importante considerar a idade:
- Aos 20-30 anos, é necessário fornecer suporte para um estado físico e psicológico normal. Vitaminas do grupo B ajudarão nisso, assim como E, A, D.
- Após 40 anos, a fragilidade dos ossos será eliminada com a ingestão de vitaminas B12, A, D e cálcio.
- Após 50 anos, as vitaminas D, E, K, grupo B ajudarão a preservar a beleza e a saúde.
Revidox
Substância biológica ativa (BAA) Revidox é um agente antioxidante de nova geração que aumenta o conteúdo de resveratrol, selênio e ácido elágico no corpo.
As ações da droga incluem:
- redução do estresse oxidativo;
- diminuição da gravidade das manifestações relacionadas à idade (rugas, manchas senis);
- proporcionando um efeito hidratante na pele;
- normalização do peso otimizando o metabolismo do corpo;
- estabilização das funções do sistema cardiovascular.
Contra-indicações de uso:
- a presença de reações alérgicas ao resveratrol;
- o período de gravidez e lactação.
O medicamento é tomado uma cápsula por dia (de preferência pela manhã) antes das refeições.
A duração do curso é de 2-3 meses com intervalo semelhante.
As avaliações dos clientes sobre o Revidox costumam ser entusiásticas.
O efeito do remédio é o seguinte:
- hidratando a pele;
- retardar o processo de envelhecimento;
- eliminação de manchas senis;
- aliviar a fadiga;
- perda de peso;
- excelente saúde.
O custo de um pacote de 30 cápsulas está entre 2100-2300 rublos.
Fórmula da senhora
As vitaminas para a beleza e saúde da mulher sob o nome de Fórmula de Lady são uma combinação de nutrientes que fortalecem a condição física do corpo.
A ferramenta tem o seguinte efeito no corpo:
- o surgimento de forças protetoras;
- estabilização do bem-estar e tom geral;
- prevenção de doenças femininas;
- normalização de processos metabólicos;
- eliminação dos efeitos colaterais do uso de contracepção hormonal.
Indicações para tomar o complexo:
- imunidade diminuída;
- letargia, impotência;
- prevenção de doenças femininas associadas ao desequilíbrio hormonal (miomas uterinos, mastopatia, endometriose);
- atividade mental e física.
O medicamento é contra-indicado:
- na presença de hipersensibilidade aos seus componentes;
- mulheres com distúrbios da tireóide e usando meios adicionais com iodo.
O complexo é tomado uma cápsula duas vezes ao dia durante as refeições. A duração do curso é de 1 mês. De acordo com comentários de clientes, a ferramenta normaliza a condição física-nervosa geral, alivia a fadiga, letargia e organiza o ciclo mensal.
O preço médio de um multivitamínico é de 748 rublos.
Beleza Vitrum
O complexo multivitamínico Vitrum Beauty contém vitaminas, oligoelementos e aditivos biologicamente ativos - tudo o que deve estar incluído na norma diária para o pleno funcionamento do corpo feminino.
Os recursos da ferramenta são:
- efeito positivo nas unhas, cabelo e pele;
- normalização do metabolismo;
- limpar o corpo de toxinas;
- ação antioxidante;
- melhorando o metabolismo lipídico;
- prevenção do acúmulo de colesterol.
O medicamento é prescrito para:
- prevenção da deficiência de vitaminas;
- trazer os processos metabólicos de volta ao normal;
- melhorando a condição do cabelo, unhas, pele;
- estabilização do quadro com exaustão física ou nervosa;
Além disso, o medicamento é recomendado para ser tomado no período após a transferência de doenças infecciosas e quando se vive em uma área com maior nível de poluição ambiental. O complexo é tomado 2-3 vezes ao dia após as refeições. A ferramenta é contra-indicada apenas em caso de intolerância individual às substâncias que compõem a composição.
Avaliações sobre a droga são contraditórias. Algumas mulheres o elogiam, outras não percebem o efeito dele.
O custo de um pacote de vitaminas (30 cápsulas) varia de 984 a 1077 rublos.
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Perfectil é um complexo de vitaminas e minerais que contribui para:
- efeito antioxidante;
- cicatrização rápida de feridas;
- efeito dermatoprotetor (acelera os processos de regeneração);
- mineralização;
- aumento dos níveis de hemoglobina;
- normalização dos processos metabólicos ao nível da célula;
- proteção da pele de fatores ambientais adversos;
- eliminação de toxinas do corpo;
- a síntese de substâncias biologicamente ativas no corpo;
- melhorando o fluxo sanguíneo na pele.
O complexo é indicado para uso nos casos:
- a presença de deficiência de vitaminas;
- deterioração da condição das unhas, cabelo (com calvície);
- o desenvolvimento de doenças de pele (dermatite e psoríase);
- receber danos mecânicos na pele (cortes, queimaduras);
- a presença de geléia nos cantos dos lábios;
- a aparência de pele seca.
O medicamento é tomado uma vez ao dia após a ingestão (de preferência pela manhã).
A duração da admissão é de um mês.
O remédio é contra-indicado:
- na presença de hipersensibilidade à substância;
- com hipervitaminose.
Deve ser usado com cautela em caso de distúrbios da tireoide. Os compradores respondem positivamente ao complexo, descrevem os efeitos obtidos e dizem que o medicamento atende às expectativas. Você pode comprar Perfectil, dependendo do número de cápsulas do pacote, a um preço de 610 a 1677 rublos.
Complivit Shining
O complexo vitamínico Complivit Radiance para a beleza e saúde feminina contém, além das vitaminas, a essência do chá verde.
A droga é capaz de:
- normalizar a pele;
- arrumar a aparência de cabelos e unhas;
- reduzir o peso normalizando os processos metabólicos do corpo;
- para complementar o uso de cosméticos externos.
As cápsulas levam:
- como fonte adicional de toda a série de vitaminas, oligoelementos e suplementos dietéticos;
- para otimizar as funções de proteção do corpo;
- para melhorar a aparência da pele, cabelo e unhas;
- como antioxidante;
- para a regeneração de tecidos moles;
- para proteger a pele da secura, queimaduras solares;
- para remover toxinas do corpo;
- para estabilizar os processos metabólicos;
- para melhorar o trabalho do sistema cardiovascular.
O remédio é contra-indicado durante a gravidez e lactação.
Recomenda-se tomar uma vez ao dia durante as refeições.
Os compradores de Complivit Radiance respondem positivamente sobre isso, observando:
- efeito benéfico no cabelo, unhas, pele;
- a capacidade de perder peso;
- disponibilidade.
O custo do medicamento nas farmácias varia entre 397-586 rublos.
Duovit
Duovit para mulheres vem em forma de pílula e contém uma série de elementos benéficos.
As características do medicamento são:
- proteção do corpo a nível celular contra processos de oxidação;
- prevenção de processos de envelhecimento;
- prevenção da anemia, osteoporose;
- manter a beleza do cabelo, unhas, pele;
- reposição da deficiência de vitaminas, microelementos.
Os comprimidos são usados uma vez por dia com alimentos durante 1 mês. Uma contra-indicação é apenas hipersensibilidade aos componentes do medicamento.
Os compradores respondem positivamente ao complexo:
- efeito perceptível no cabelo, unhas, pele;
- você sente alegria, excelente forma física é mantida;
- custo acessível.
O preço médio do medicamento é de 455 rublos.
Laura Evalar
O complexo Laura Evalar é feito à base de extrato de inhame selvagem, além de conter vitaminas C e E (em proporções superiores à dose diária), ácido hialurônico.
O fabricante do medicamento observa os seguintes efeitos:
- preservando a juventude e elasticidade da pele, reduzindo o número de rugas;
- normalização do equilíbrio hormonal;
- prevenir a fragilidade dos ossos;
- redução dos níveis de colesterol;
- frescura da tez.
As cápsulas são tomadas uma vez por dia com alimentos durante 1 mês. O remédio é contra-indicado em mulheres durante a gravidez e lactação, pessoas com hipersensibilidade aos componentes do medicamento. Os compradores de Laura Evalar notam a presença de um efeito positivo, mas apenas algum tempo após a conclusão do curso.
Há um pequeno grupo de mulheres para as quais as cápsulas não se adequavam em composição e ação. O preço por pacote, dependendo da configuração, varia entre 400-1049 rublos.
Tsi-Klim 45+
O complexo multivitamínico Tsi-Klim é produzido com um conjunto de vitaminas e minerais adequados para o corpo feminino, bem como com extrato de motherwort, fitoestrógenos de cimicifugi. O medicamento é indicado para a idade em que ocorrem as alterações hormonais climatéricas.
O fabricante observa os seguintes efeitos do uso:
- aumentar o tom físico;
- suporte e normalização dos processos hormonais no corpo;
- proteção contra o envelhecimento hormonal;
- proteção contra sobrecarga nervosa e estresse;
- ação antioxidante;
- normalização da absorção de cálcio;
- prevenção da osteoporose;
- sono reparador;
- regulação dos processos metabólicos com posterior normalização do peso;
- manter a libido.
Uma contra-indicação ao uso do medicamento é o período de gravidez e lactação.
O complexo é tomado durante 2 meses, 1 comprimido por dia com as refeições.
Os compradores classificam o medicamento como "excelente" e observam efeitos como:
- mitigação do estado climatérico;
- normalização do sistema cardiovascular;
- excelente condição física;
- custo do orçamento.
O preço médio do Tsi-Klim 45+ é de 390 rublos.
Undevit
O Undevit é um complexo multivitamínico que contém substâncias que estão envolvidas em todos os processos bioquímicos do corpo.
O medicamento é indicado para:
- prevenção de distúrbios metabólicos;
- manter uma condição física vigorosa;
- meia e idade avançada;
- prevenção do envelhecimento prematuro;
- recuperação durante os períodos após doenças infecciosas, operações, tratamento com antibióticos.
O medicamento é tomado para profilaxia após a ingestão de 1 comprimido por dia, no caso da terapia - 2-3 comprimidos por dia durante 20-30 dias.
O medicamento é contra-indicado:
- pessoas com hipersensibilidade aos componentes do complexo;
- com violações graves dos rins;
- na presença de gota, arritmia;
- pessoas que sofrem de hipervitaminose das vitaminas A e E;
- em caso de distúrbios na glândula tireóide;
- com tromboembolismo, insuficiência cardíaca;
- com uma úlcera estomacal na fase aguda.
Os compradores observam o baixo custo do Undevit e os efeitos que atendem plenamente a todas as expectativas. O preço do complexo varia de 20 a 58 rublos.
Alfabeto Cosméticos
Alphabet Cosmetics inclui um conjunto de nutrientes, projetado para 3 doses por dia.
Os comprimidos diferem na cor:
- I - drageia verde com conjunto de elementos úteis, essência de folhas de chá verde e urtiga;
- II - a drageia amarela inclui vitaminas, essência de cavalinha, flores de camomila, folhas de bétula;
- ІІІ - comprimido de laranja apenas com vitaminas.
Vitaminas para a beleza e saúde das mulheres A Alphabet Cosmetics fornece:
- o efeito de excelente saúde;
- efeito anti-envelhecimento;
- efeito antiinflamatório;
- ações que melhoram a aparência.
Dividir a composição em 3 comprimidos permite obter uma combinação ideal de nutrientes, levando em consideração os efeitos negativos dos elementos incompatíveis, como resultado, o medicamento é facilmente absorvido e sua eficácia aumenta em 30-50%. A indicação de uso é a falta de vitaminas, minerais, flavonóides e coenzimas.
O remédio é contra-indicado na presença de intolerância aos componentes, em violação da glândula tireóide. A drageia é tomada periodicamente, após 4-8 horas, uma de cada vez. É possível usar 3 comprimidos diários ao mesmo tempo, mas isso é indesejável. A julgar pelos comentários, a droga funciona, melhora a aparência. O preço médio de uma ferramenta de orçamento é de 528 rublos.
Alfabeto 50+
O complexo multivitamínico Alphabet 50+ consiste em 3 comprimidos multicoloridos
- I - comprimido rosa contém vitaminas e minerais;
- II - o comprimido azul é composto por outros grupos de vitaminas e microelementos;
- III - uma pastilha branca complementa o complexo de 22 substâncias úteis.
A composição contém a quantidade de vitaminas e minerais que as mulheres com mais de 50 anos precisam.
O medicamento é eficaz contra:
- prevenção da osteoporose, doenças oculares;
- distúrbios nas articulações, aparelho cardiovascular.
Dividir a dose diária em 3 doses elimina a interação negativa dos componentes do medicamento.
As indicações de uso são:
- a necessidade de uma fonte adicional de nutrientes para pessoas com mais de 50 anos;
- prevenção de doenças relacionadas com a idade (diminuição da visão, osteoporose, problemas cardíacos, vasos sanguíneos, articulações).
O agente é contra-indicado em caso de hipersensibilidade aos seus componentes, rompimento da glândula tireóide.
Os comprimidos são usados em qualquer sequência após 4-8 horas, é possível tomar 3 comprimidos ao mesmo tempo... As análises do medicamento são positivas: as mulheres observam que ele ajuda a mover a menopausa e a manter a boa forma física.
O custo médio de um pacote é de 255 rublos.
Doppelgerz Active
Vitaminas para a beleza e saúde das mulheres Doppelherz Aktiv é uma substância biologicamente ativa, que inclui a essência de milho, óleo de espigas de trigo e vitamina B5.
O medicamento é usado para:
- melhorando a aparência das unhas, cabelo;
- enriquecendo a pele com os elementos necessários;
- normalização de processos metabólicos;
- proteção dos cabelos e unhas dos efeitos negativos do meio ambiente;
- manutenção de processos metabólicos normais;
- melhorando o sistema imunológico;
- manutenção dos níveis hormonais.
O remédio é contra-indicado em mulheres grávidas e lactantes. O medicamento é tomado uma vez por dia durante um mês.
Os compradores deixam comentários positivos sobre o ativo Doppelgerts:
- há uma cessação da queda de cabelo;
- a aparência das unhas e da pele melhora.
Além disso, de acordo com as avaliações, o efeito pode não vir imediatamente, mas algum tempo após o término do curso. O custo do complexo é de 400-600 rublos.
A vida
O complexo medicamento Lavita é produzido para a prevenção da deficiência de vitaminas e oligoelementos, para o tratamento da deficiência de vitaminas.
O complexo é aceito:
- ao diagnosticar avitaminose leve, moderada e grave;
- com funções protetoras insuficientes de imunidade no período de entressafra;
- para prevenir ARVI, influenza e suas complicações;
- para melhorar a aparência;
- depois de doenças infecciosas, operações, fraturas.
O remédio é contra-indicado:
- durante a lactação e a gravidez;
- com hipersensibilidade aos componentes da droga;
- com doenças do sistema gastrointestinal, fígado;
- com intolerância à lactose.
Lavita é usado uma vez por dia com as refeições (de preferência pela manhã).
A julgar pelas avaliações dos clientes, o medicamento pode ser classificado como “excelente”. O efeito é óbvio não apenas no cabelo, unhas e pele, a droga também neutraliza os efeitos negativos após tomar anticoncepcionais hormonais. A ferramenta pertence à categoria de preço médio - 450-600 rublos.
Mulher ativa MET-Rx
O complexo multivitamínico Active Woman é um preparado que inclui vitaminas e oligoelementos nas dosagens necessárias para mulheres com estilo de vida ativo, atletas.
Efeitos após o uso do produto:
- elevar as defesas do corpo;
- fortalecimento de cabelos e unhas;
- normalização do trato gastrointestinal;
- remoção da tensão nervosa e os efeitos do estresse;
- aumento das habilidades mentais (fortalecimento da memória);
- carga diária de vivacidade e energia.
O complexo inclui, além de vitaminas e minerais:
- raiz de ginseng;
- frutos de mirtilo;
- folhas de chá verde;
- concentrado de cranberry;
- aminoácidos;
- extrato de sementes de uva;
- Coenzima Q10.
O medicamento é tomado 2 cápsulas 2 vezes ao dia com as refeições. Os compradores geralmente classificam a propriedade como “boa”.
O custo médio de uma lata com 90 comprimidos é de 750 rublos.
Supradin
Os comprimidos efervescentes Supradin contêm 20 nutrientes: 12 vitaminas e 8 oligoelementos. A composição é selecionada para atender às necessidades diárias do corpo.
As características do medicamento são:
- remoção dos sintomas de hipovitaminose;
- normalização da condição física do corpo;
- ajudar pessoas que levam uma vida ativa, atletas;
- ajudar as mulheres a melhorar sua aparência;
- prevenção de infecções virais respiratórias agudas, gripe e suas complicações na entressafra;
- efeito restaurador no período após a transferência de doenças infecciosas, operações, lesões;
- neutralização dos efeitos nocivos dos antibióticos e drogas hormonais.
As contra-indicações para a nomeação de comprimidos são as seguintes:
- reações alérgicas aos componentes do complexo;
- hipervitaminose das vitaminas A e D;
- doença renal grave;
- o período de terapia retinóide.
O medicamento é tomado 1 comprimido por dia após a ingestão.
Os compradores da Supradin falam positivamente sobre ele e observam:
- recebendo uma carga de vivacidade e energia durante todo o dia;
- humor melhorado;
- mudar para melhor na aparência.
O custo do medicamento depende do número de comprimidos na embalagem, portanto, varia entre 394-1093 rublos.
Velvumen
A substância biologicamente ativa WellWoman contém toda uma gama de elementos úteis necessários para uma mulher estar em boa forma física.
A ferramenta é eficaz:
- para fortalecer a imunidade;
- normalização da base hormonal do corpo;
- para prevenir a anemia;
- proteger a aparência dos efeitos nocivos do meio ambiente;
- como substância antioxidante;
- para aliviar as condições astênicas;
- com forte estresse físico e mental;
- com enxaquecas;
- com distúrbios cerebrovasculares;
- durante o período de recuperação de operações anteriores, doenças.
A droga é contra-indicada para pessoas com intolerância individual aos seus componentes.
O complexo é tomado 1 cápsula por dia durante ou após as refeições durante 20-30 dias.
Avaliações de Velvumen são principalmente entusiastas, além de sua bela aparência, as mulheres notam:
- normalização dos níveis hormonais;
- excelente saúde;
- estado neurofísico estável.
O custo médio da droga é de 614 rublos.
Você pode selecionar vitaminas que contribuem para a beleza e saúde da mulher, com base em sua composição, benefícios esperados, recomendações para a idade. Uma ampla gama de preços para os complexos permite que você mantenha o orçamento exigido.
Design do artigo: Oksana Grivina
Vídeo sobre vitaminas para beleza e saúde feminina
Análise em vídeo de vitaminas e análises:
As vitaminas são essenciais para o corpo, já que uma quantidade insuficiente delas vem com os alimentos. Portanto, o corpo precisa ser nutrido adicionalmente.