Kelp. Nuttige eigenschappen, samenstelling, instructies voor het gebruik van algen. Recepten voor gezichtsmaskers, afvallen, wraps, arbeidsstimulatie

Klassieke kelp groeit in de oceaan en behoort tot de zeewierfamilie. De plant wordt verder gedroogd en voor verschillende doeleinden gebruikt en heeft een groot aantal nuttige eigenschappen, en de contra-indicaties zijn minimaal. Het is ook een populair voedingssupplement dat veel schildklierproblemen aanpakt en het metabolisme helpt beheersen.

Samenstelling van kelp

Laminaria, waarvan de gunstige eigenschappen en contra-indicaties in het artikel worden besproken, bevat minimaal 70 vitamines, enzymen, mineralen, sporenelementen en eiwitten. Bevat vitamine B1, B12, B2, calcium, ijzer, kalium, magnesium en jodium.

• Calorie-inhoud: 30 g kelp bevat 12 calorieën, en dit is 1% van de dagelijkse waarde.
• Vetten: er zit weinig vet in algen (0,2 g per 30 g). Hiervan is de hoeveelheid verzadigd vet 0,1 gram Het product bevat omega-3 (2,2 mg) en omega-6 (5,6 mg) - gezonde vetzuren voor het hart.
• Vitaminen: kelp bevat voldoende vitamines zoals A, B2, B1, B6, B12, foliumzuur en pantotheenzuur. Het voorziet vegetariërs ook van de nodige vitamine B12-niveaus. Het is een uitstekende bron van vitamine K en levert 23% van de ADH per portie. Kelp bevat ook grote hoeveelheden foliumzuur (13% van de dagelijkse waarde) en vitamine A. Vooral B-vitamines zijn nodig voor het cellulaire metabolisme en de energievoorziening van het lichaam. Volgens het University of California Medical Center heeft kelp meer calcium dan de meeste groenten, inclusief boerenkool en groenten. Calcium is belangrijk voor het behoud van sterke botten en een optimale spierfunctie.
• Mineralen: Een portie (30 g) kelp bevat 8,9 mg kalium, 16,8 mg calcium en andere mineralen zoals ijzer, mangaan, magnesium, zink en koper.
• Selenium: dit mineraal komt ook voor in algen. Selenium werkt met jodium om het schildklierhormoon te reguleren. Natrium, dat wordt aangetroffen in bruine algen, heeft een therapeutisch effect op het spijsverteringskanaal en voorkomt de opname van cesium, plutonium, kwik en cadmium - allemaal giftige metalen. Algin beschermt het lichaam ook tegen straling door de opname van strontium-90 in wapenfaciliteiten en kerncentrales te voorkomen.

Vanuit voedingsoogpunt is kelp een caloriearm voedsel. Het heeft een hoge concentratie aan eiwitten, vitamines en mineralen. Het bevat een laag lipidengehalte en een hoog gehalte aan voedingsvezels, vooral in water oplosbare polysacchariden.

Het heeft een ontstekingsfactor, dat wil zeggen, het heeft zwakke ontstekingsremmende eigenschappen. De glycemische lading wordt geschat op 0, wat betekent dat het de bloedsuikerspiegel niet onder controle houdt.

Algen zijn de enige bron van natuurlijke plantaardige vitamine D.

Het bevat chlorofyl en gechelateerde mineralen. Natriumalginaat, gevonden in kelp, ontdoet het lichaam van zware metalen en andere giftige radioactieve elementen.

Nuttige eigenschappen van kelp

Laminaria (nuttige eigenschappen en contra-indicaties worden hieronder besproken) heeft veel voordelen.

Sommigen van hen:

1. Onderzoek toont aan dat er een sterk verband bestaat tussen het eten van kelp en kankerpreventie. Algen bevatten veel heilzame stoffen die long- en prostaatkanker voorkomen. Deze heilzame stoffen vertragen niet alleen de ontwikkeling van kankercellen, maar voorkomen ook de uitzaaiing van tumoren in borst en dikke darm. Er is overtuigend bewijs dat frequente consumptie van algen het aantal gevallen van eierstok- en borstkanker verlaagt, en daarom lijden Japanse vrouwen zelden aan deze kankers. Omdat kelp een rijke bron van vitamine C is, vermindert het de schade door vrije radicalen aan het lichaam. Bovendien bevat het ook fucoidan, dat apoptose in kankercellen induceert. In eenvoudige bewoordingen vernietigt het consumeren van algen kankercellen.
2. Behoudt pH-balans: kelp is een alkalisch voedingsmiddel. Dit betekent dat het opnemen in de voeding een natuurlijke manier is om een ​​goed zuur-base-evenwicht in het lichaam te behouden. Het is gunstig voor de spijsvertering en de meeste lichaamsprocessen.
3. Verhoogt de botdichtheid: Algen bevatten veel belangrijke mineralen, waaronder koper, boor, calcium, zink en mangaan. Mensen met zwakke of beschadigde botten kunnen profiteren van dit geschenk van de natuur, omdat het alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn om de gezondheid van de botten te verbeteren. Als een persoon net hersteld is van een blessure, moet hij zeker kelp in zijn dieet opnemen om het herstel te versnellen. Het product voorkomt ook de symptomen van tekorten aan mineralen en osteoporose.
4. Zeewier is rijk aan jodiumen daarom kan kelp-extract worden gebruikt in plaats van zout, omdat het lekker is en geen bijwerkingen heeft.
5. Een mineraal genaamd fucoidan werd ontdekt in kelpdie verschillende soorten bloedaandoeningen bestrijdt, waaronder bloeddruk. Het is ook nuttig bij het voorkomen van ischemische ziekten.

Contra-indicaties om te gebruiken

1. Aandoeningen / ziekten waarbij het gebruik van voedingsmiddelen met een hoog jodiumgehalte gecontra-indiceerd is;
2. Zwangerschap en borstvoeding;
3. Overgevoeligheid voor de componenten van voedingssupplementen.

Mogelijke schade aan kelp

Grote voorzichtigheid is geboden bij het kopen en consumeren van kelp. U moet altijd het land van herkomst weten van het product dat u gebruikt. Het meeste oceaanwater is vervuild en dit kan leiden tot hoge concentraties arseen en kwik in algen.

Over het algemeen wordt kelp geoogst uit wateren in Canada, Hawaï, IJsland en het noordwesten van de Verenigde Staten als veilig voor consumptie beschouwd. Deze wateren zijn beschermd, relatief vrij van vervuiling en praktisch onaangetast.

Het continue gebruik van de algen mag niet worden toegestaan. U moet een pauze van 2 weken geven nadat u het product een week hebt gebruikt.

Dit voorkomt een overdosis jodium, wat schildklierproblemen kan veroorzaken. Het is altijd de moeite waard om uw arts te raadplegen voordat u zeevruchten eet.

Verbruikstarieven

• Volwassenen - het is toegestaan ​​om ¼ st. l. droog poeder van kelp per dag of 1 capsule voedingssupplement.

  

• Kinderen - voeg 1 theelepel toe aan voedsel. droog poeder van bruine algen per dag.

De voordelen van kelp voor mannen

1. Een goede bron van proteïne. Omdat kelp meer dan 15 verschillende aminozuren bevat, is het buitengewoon gunstig voor het verhogen van de hoeveelheid eiwit in het mannelijk lichaam. Het reguleert niet alleen de celgroei, maar geneest ook wonden en helpt bij de spierontwikkeling.
2. Zeevruchten versterken het immuunsysteem door het te voorzien van alle essentiële vitamines en mineralen. Als een man lijdt aan een mineraal- of vitaminetekort, is dit een voedzame manier om de immuniteit te verbeteren.

Voor dames

1. De gezondheidsvoordelen voor vrouwen zijn afkomstig van het hoge gehalte aan alginezuur. Laminaria bestaat voor ongeveer 60% uit dit polysaccharide. Het werkt net als de pectine in groenten, bessen en fruit.
2. Het is niet ongebruikelijk dat vrouwen last hebben van pijnlijke menstruatieklachten of PMS. Door kelp te consumeren, kunt u in deze periode een einde maken aan constante vermoeidheid, bloedarmoede en krampen.
3. Bruine algen hebben een groot voordeel voor meisjes die willen afvallen. Dankzij fucoxanthine helpt de plant het gewicht te verminderen en worden de effecten gemaximaliseerd wanneer deze wordt geconsumeerd met ander voedsel, zoals granaatappelolie.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Modieus kapsel voor kort haar. Foto, voor- en achteraanzicht.

Voor kinderen

• Laminaria biedt nuttige eigenschappen aan het lichaam van het kind. Er zijn meer dan 21 soorten eetbaar zeewier. Het meest geschikt voor kinderen en geen contra-indicaties voor hen zijn nori, wakame, leuver en dals. Nori is een uitstekende keuze voor kinderen, omdat het product rijk is aan vitamine A, B1, B2 en C, evenals jodium. Het is ook een geweldige eiwitbron. Dulse is een goede keuze voor peuters omdat het rijk is aan eiwitten, ijzer, magnesium en bètacaroteen.
• Zeewier is een rijke bron van vitamine Kdat is een in vet oplosbare voedingsstof. Het bindt zich aan de plaque die bloedstolsels vormt. Kinderen vallen vaak en verwonden de tere huid. Vitamine K is erg gunstig omdat het helpt bij het verzenden van een chemisch signaal dat ervoor zorgt dat bloedplaatjes een bloedstolsel vormen. Wanneer dit gebeurt, stolt het bloed sneller.
• Laminaria is een rijke bron van calcium... Deze voedingsstof helpt tanden en botten sterk te houden. Calcium helpt bij spiercontractie en het behoud van de functie van het zenuwstelsel. Het is ook een geweldige hulp bij cellulaire communicatie.
• Kinderen zijn de hele dag actief en hebben energie nodig. Algen bevatten veel ijzer, waardoor hun lichaam energie kan produceren voor dagelijkse activiteiten. Ze voeden ook de bloedsomloop om de bloedstroom naar weefsels te verbeteren.
• Zeewier is rijk aan vezels. Dit is een belangrijke voedingsstof voor kinderen, omdat het helpt bij het reguleren van de stoelgang en constipatie voorkomt.
• Bruine algen hebben antibacteriële, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt bij het voorkomen van verschillende soorten infecties en allergieën. Ze zijn goed voor de babyhuid en voorkomen ontstekingen en jeuk.

Andere voordelen van zeewier:

• Verbetert het geheugen.
• Bevordert een goed zicht.
• Verbetert het immuunsysteem en het schildkliersysteem.
• Biedt een gezonde huid

Laminaria tijdens zwangerschap en borstvoeding

Het is raadzaam om algen te vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding. Sommige Aziatische landen, zoals Korea, Japan en delen van China, gebruiken de gewoonte om zeewier te consumeren om de hoeveelheid moedermelk te verhogen.

Maar op dit moment laat onderzoek zien dat algen een zeer hoog jodiumgehalte hebben, dat honderden keren hoger is dan de dagelijkse aanbevolen inname. Als ze worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap of borstvoeding, kan dit de gezondheid van de foetus nadelig beïnvloeden, dat wil zeggen dat er grote afzettingen van jodium in het lichaam zullen zijn. Dit is erg riskant en kan hypothyreoïdie veroorzaken.

Hoe droge kelp-thallus te gebruiken

Laminaria in thallus is meestal nori. Dit product komt het meest voor in zeewier. Ze kunnen knapperig of zacht zijn, licht zout, met geroosterde, gerookte of nootachtige tonen. Nori-kelp van hoge kwaliteit - glad en uniform van structuur, donkergroen van kleur.

Koop geen vlekkerige, kruimelige, bleekgroene of roodachtige algen.

Het is noodzakelijk om ze in een luchtdichte verpakking te bewaren en als u van plan bent om ongeveer 2 weken geen algen te consumeren, moet u het product goed verpakken en in de vriezer plaatsen, waar het ongeveer zes maanden vers blijft.

Nori kan aan elk gerecht worden toegevoegd, zoals het inpakken van een omelet met spinazie en avocado in een kelp-thallus, krijg je een geweldig voedzaam ontbijt. Als tussendoortje kun je een geroosterd noriblad gebruiken, gekruid met sesamolie en bestrooid met een snufje zout. Snijd het blad in gelijke stukken, voeg gekookte rijst, kimchi of een gebakken ei toe.

Droog kelppoeder

Biologisch kelppoeder is een uitstekende bron van jodium, een sporenmineraal dat essentieel is voor een gezonde orgaanfunctie.

• Proef en gebruik

De zoute smaak van kelp kan worden omschreven als "umami", wat in het Japans "aangename pittige smaak" betekent. Het is het beste om 1 theelepel te consumeren. per dag, toegevoegd aan elk gerecht. Kelp-poeder past goed bij gezonde cocktails en wordt gebruikt als saladedressing of topping. Het product moet worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels of pittige bijgerechten.

• Gezondheidsvoordelen van het poeder

1. Uitstekende bron van jodium: biologisch kelppoeder is verzadigd met jodium. Het is essentieel voor de productie van hormonen die het lichaam helpen energie efficiënt te gebruiken en is ook essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen. De consumptie van jodiumrijke voedingsmiddelen bevordert een versneld metabolisme en ondersteunt de cognitieve functie. Gebrek aan jodium leidt tot vermoeidheid, koude ledematen, gewichtstoename en in ernstige gevallen hersenbeschadiging of schildklierstruma.
2. Laminaria bevat vezelachtige verbindingen die gifstoffen en zware metalen absorberen in het spijsverteringskanaal. Dit voorkomt de heropname van gifstoffen in de bloedbaan.
3. Biologisch kelppoeder is ook een rijke bron van calcium, magnesium, ijzer en kalium. Calcium en magnesium werken samen om botten te versterken en te behouden. IJzer helpt de cellen om zuurstof te krijgen en kalium reguleert de bloedsuikerspiegel en bloeddruk.

Gedroogde kelptabletten

Laminaria-tabletten zijn een voedingssupplement dat wordt gebruikt als aanvullende bron van jodium en alginaten (oplosbare voedingsvezels). Kelp wordt geproduceerd in de vorm van capsules van 530 mg (100 stuks per fles).

De werkzame stof zit in de capsules: bruin zeewierpoeder.

Meestal wordt het gebruikt:

• Om spiermassa op te bouwen of af te vallen.
• Als een licht laxeermiddel.
• Voor de preventie van kanker.
• Tegen hypothyreoïdie.

Wijze van toediening en dosering:

• Laminaria wordt oraal ingenomen, bij voorkeur bij de maaltijd. Aanbevolen doseringsschema voor volwassenen: 3 keer per dag, 1 capsule.
• De duur van de cursus is 1 maand.
• Indien nodig kan de cursus na 2-3 maanden worden herhaald.

Het gebruik van kelp in cosmetica

Laminaria (nuttige eigenschappen en contra-indicaties zijn afhankelijk van het soort algen) bevat minstens 60 verschillende mineralen en elementen, evenals 12 vitamines en 21 aminozuren.

De indrukwekkende lijst van voedingsstoffen in bruine algen geneest niet alleen het menselijk lichaam, maar verbetert ook het uiterlijk.

• Een groot aantal bodylotions, verzorgings- en badproducten bevat kelp. Het geeft de huid elasticiteit.
• In anti-cellulitiscrèmes trekken algen onzuiverheden uit de huid en "verstevigt" de huid. Dit verstevigende vermogen is ook een voordeel bij ooglapjes of rimpelcrèmes. In maskers geneest, hydrateert, ontgift en remineraliseert zeewier de huid.

Op kelp gebaseerde gezichtsmaskers

1. Masker voor afschilfering

Het zal nemen:

• ¼ Art. l. kelp poeder;
• ¼ Art. l. chlorella;
• 1 eetl. l. natuurlijke yoghurt of 1 eetl. l. aloë vera-gel;
• 2 theelepels olijfolie;
• 1 druppel etherische olie. (Het is het beste om rozen, jasmijn, geranium, sandelhout, kamille, wortel, citroen, lavendel of wierookolie te gebruiken.)

Voorbereiding:

• Voeg etherische olie toe aan kelp en chlorellapoeder, meng goed tot een gladde massa. Voeg vervolgens yoghurt / aloë vera-gel en olie toe aan het mengsel.
• Aanbrengen op gezicht en hals in cirkelvormige bewegingen voor een zacht exfoliërend effect. Wacht 15 minuten en spoel af met warm water en breng dan een vochtinbrengende crème aan.
• Bij gebruik van yoghurt wordt het masker ongeveer een week in de koelkast bewaard. Als u verse aloë gebruikt, moet u deze ongeveer twee dagen in de koelkast bewaren. Een masker op oliebasis is langer houdbaar - ongeveer een paar weken.

2. Anti-verouderingsmasker

Het zal nemen:

• 1 theelepel vloeibare honing (gebruik niet gepasteuriseerd);
• 1/2 eetl. l. kelp poeder;
• 1/4 Art. l. kaolien klei;
• 10-12 druppels etherische olie van theeboom;
• 1/4 theelepel rozenbottel- of duindoornolie;
• 1/4 Art. l. aloë vera-gel;

Voorbereiding:

• Meng bruin algenpoeder en klei in een bakje van 250 ml.
• Voeg etherische oliën toe en meng goed. Meng dan honing, aloë vera en roer opnieuw tot een gladde massa.
• 15-20 minuten op een vochtige huid aanbrengen. Spoel het masker af met warm water en een vochtige spons.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Modieus kapsel voor halflang haar. Foto, voor- en achteraanzicht.

Scrubs

Ingrediënten:

• ¼ Art. l. amandelmeel;
• ¼ kopjes bentonietklei;
• ¼ Art. l. gemalen haver;
• ¼ Art. l. bruin algenpoeder;
• etherische oliën indien gewenst;

Voorbereiding:

• Gebruik een koffiemolen of blender om de amandelen en haver te malen. Haver kan grovere deeltjes bevatten.
• Meng alle ingrediënten en zet in de koelkast. De scrub kan 2-3 keer per week op de huid worden aangebracht.

Haarmaskers

1. Masker voor haargroei

Het zal nemen:

• 100 ml olijfolie
• 150 ml haarconditioner
• 1 eetl. l. droog kelppoeder

Voorbereiding:

Combineer alle ingrediënten in een kom. Aanbrengen op vochtig, schoon haar. Laat het masker 15-30 minuten intrekken. Spoel het haar goed uit.

2. Masker tegen roos

• 3 eetlepels. l. bruin algenpoeder;
• 3 eetlepels. l. rassul klei;
• 10 druppels etherische olie van citroengras;

Voorbereiding:

• Meng alle ingrediënten en voeg een beetje water toe om een ​​gladde consistentie te verkrijgen.
• Op vochtig haar aanbrengen.
• Laat het masker 40 minuten staan ​​en spoel het af met warm water.

Laminaria voor gewichtsverlies

Zeewier is rijk aan vitamines en mineralen, volledig in natuurlijke vorm. Deze voedingsbodem garandeert een optimale lichaamsfunctie. Als de spijsvertering bijvoorbeeld verstoord is, zal afvallen veel moeilijker zijn.

Kelp, waarvan velen de gunstige eigenschappen en contra-indicaties kennen, is een van de beste natuurlijke bronnen van jodium. Jodium ondersteunt de gezondheid van de schildklier, zodat uw metabolisme verbetert en beter functioneert - wat u nodig heeft voor gezond gewichtsverlies.

Overgewicht belast de schildklier en een onvoldoende hoeveelheid jodium in het lichaam en in de dagelijkse voeding leidt tot gewichtstoename. Laminaria is in dit geval het meest geschikt, omdat bij correct gebruik de hoeveelheid jodium die nodig is voor een juiste werking het lichaam binnendringt.

Kelp bevat ook alginaat, een stof die gewichtsverlies bevordert. En artsen zijn momenteel op zoek naar manieren om dit ingrediënt toe te voegen aan bepaalde producten voor gewichtsverlies. Laminaria brengt het lichaam niet meteen op orde, maar het is een zeer effectieve manier.

De zeevruchten zijn ook rijk aan fucoidans. Dit zijn moleculen die uitsluitend in algen voorkomen. Ze ondersteunen het immuunsysteem en de celfunctie. Al deze stoffen worden actief gebruikt op de markten - als toevoegingen aan synthetische stoffen die beloven onmiddellijk een paar kilo te verliezen.

Laminaria in stokjes om de bevalling te stimuleren

Een ander type kelp zijn dunne stokjes gesteriliseerd zeewier, ongeveer zo groot als een lucifer. Stokken worden in de baarmoederhals ingebracht. Daar zetten ze zich iets uit in een vochtige omgeving en strekken ze de baarmoederhals uit. Na de procedure de volgende dag bereikt de baarmoederhals zijn maximale dilatatie.

Kelpsticks zijn in staat om de baarmoederhals 's nachts uit te zetten. In de vroege stadia van de zwangerschap is de remedie niet vereist, maar als de vrouw langer dan 5 maanden in de positie heeft gelegen, moeten laminaire sticks regelmatig worden gebruikt voor een veiligere en pijnloze bevalling.

De meeste vrouwen voelen lichte krampen na kelpinjectie. Als de aanvallen aanhouden, kunt u milde pijnstillers nemen.

Laminaria voor verkoudheid

Kelp kan worden gebruikt als aanvulling op de reguliere behandeling voor verkoudheid. Het heeft milde ontstekingsremmende eigenschappen, dus het kan alleen helpen in het eerste stadium van infectie.

Het is noodzakelijk om 2-3 keer per dag droge kelp voor of na de maaltijd te gebruiken, bij voorkeur 's avonds.

Voor de behandeling van atherosclerose

Dankzij het fucoidan dat wordt aangetroffen in bruine algen, werkt het product als een antioxidant.

Dit voorkomt gevaarlijke oxidatieve schade omdat oxidatieve cholesterol zich ophoopt in de slagaders, wat kan leiden tot atherosclerose, hypertensie, hart- en vaatziekten en hypercholesterolemie.

Met bronchitis

Bij bronchitis heeft vers zeewier de voorkeur. Hier zullen soorten als nori en jagers nuttig zijn. U moet 250 g vers zeewier per dag consumeren. De cursus duurt 2 maanden en moet na 3 maanden worden herhaald.

Met osteochondrose en jicht

In dit geval is het gebruik van verse bruine algen optimaal. Je moet zeevruchten kopen die dals en chlorofyt worden genoemd. Meng deze twee ingrediënten en neem ze op in het dieet, 2 keer per dag. De cursus duurt 2 maanden, je kunt het in zes maanden herhalen.

Met ziekten van het maagdarmkanaal

Bij ziekten van het maagdarmkanaal is droge kelp geïndiceerd voor gebruik:

• Volwassenen (vanaf 12 jaar) - 3 el. l. droge algen per dag, bij de maaltijd.
• Kinderen (tot 12 jaar) - 2 theelepels. droge algen per dag, bij de maaltijd.

Cursus - 3 maanden, herhaal in een maand.

Met oncologie

Er zijn aanwijzingen dat het consumeren van zeewier kankerbehandelingen kan helpen verbeteren. Maar dit product geneest kanker niet volledig. Het verbetert echter het algehele resultaat in combinatie met behandeling.

Kelp moet in het dieet worden opgenomen om kanker, leukemie en stralingsziekte te voorkomen... Het bevat biologisch actieve stoffen en sporenelementen die worden gebruikt om ziekten te voorkomen.

Luteïne, p-caroteen en chlorofyl hebben een antimutageen effect op het menselijk lichaam omdat ze alginezuur bevatten. Dit zuur bindt en verwijdert zware metaalionen selectief uit het menselijk lichaam.

Dit heeft invloed op de hematopoëtische systemen en het darmkanaalsysteem, die bijzonder kwetsbaar zijn door radionucliden. Dit onderzoek is wetenschappelijk bewezen door Russische, Japanse en Noorse onderzoekers.

Voor de behandeling van de schildklier

Meestal scheidt de schildklier hormonen af, zoals T3 en T4. Om deze hormonen goed te laten werken, moet het lichaam voldoende jodium hebben voor regulering. Als jodium niet genoeg is, zullen de hormonale klieren verslechteren en zullen er problemen zoals hypothyreoïdie of de ziekte van Hashimoto ontstaan.

Kelp is een uitstekende oplossing als alternatieve schildklierbehandeling. Het moet droog worden ingenomen, 1 eetlepel per dag. l. samen met de hoofdbehandeling.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Modieuze pony van het nieuwe seizoen voor gemiddeld, kort en lang haar. Een foto.

Met bloedarmoede door ijzertekort

De meeste mensen met bloedarmoede hebben ijzertekort, waaronder vitamine B12-tekort, ook bekend als pernicieuze anemie. Zeewier is een natuurlijke, niet dierlijke bron van vitamine B12 en bevat veel ijzer.

Antineoplastische collectie

De antitumorcollectie omvat de volgende soorten zeewier:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Chlorofyt.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocytis.
• Egeria.

Deze producten kunnen zowel droog als in normale vorm worden geconsumeerd.

Toepassing:

• Verse kelp: koop de bovenstaande soorten algen, meng ze met elkaar en voeg ze toe aan de voeding in een hoeveelheid van 200-250 g.
• Droge kelp: als optie een vers product drogen, aangezien het erg moeilijk zal zijn om ze in droge vorm te vinden, consumeer dagelijks 3 eetlepels. l. 2 keer per dag.

Algen modder

Kelpmodder wordt verkocht in apotheken en zorgwinkels. Maskers met geneeskrachtige modder zijn bijzonder effectief. Hieronder staat een recept voor een van hen:

Ingredienten:

• 1 theelepel olijfolie;
• 300 g algenmodder;
• 1 kippenei dooier.

Toepassing:

Meng alle ingrediënten en breng het mengsel op je gezicht aan. Laat het masker 20-25 minuten intrekken en spoel het daarna uit.

Kelp-baden

Kelp-baden zijn zeer gunstig voor de gezondheid, omdat het veel nuttige componenten bevat, overweeg de voordelen:

• Ontgifting van het lichaam.
• Afslanken.
• Slakverwijdering.
• Mineralisatie en verzachting van de huid.
• Verlichting van spierpijn.

1. Bad met gember

Ingredienten:

• 2 theelepels waterstof peroxide.
• 3 eetlepels. l. gemalen gember
• ½ kopje droge kelp

Voorbereiding:

Voeg alle ingrediënten toe aan een heet bad en laat 20 minuten zitten, spoel dan het lichaam af.

2. Bad met klei

Ingredienten:

• ½ kopje bentonietklei
• kopjes droog zeewier
• Keuze uit etherische olie: mandarijn, roos, kaneel.

Voorbereiding:

• Eerst moet je het zout oplossen in heet water.
• Dan zijn er 2 opties: meng klei en algen en voeg toe aan water, roer tot alle klonten zijn opgelost, of maak een pasta door een beetje water toe te voegen en over het lichaam te verdelen. In dit geval moet de pasta van tevoren worden aangebracht en 5 minuten drogen.
• Dompel jezelf onder in bad en ga 20 minuten zitten.
• Het effect is opmerkelijk - huidverjonging en verstrakking zijn merkbaar na de eerste toepassing.

Comprimeert met kelp

Kelpkompressen worden meestal gedaan voor verkoudheid. Hier zou het meest geschikte product nori kelp zijn.

Het recept is als volgt:

Ingredienten:

• 300 g droge kelp;
• verwarmende room;
• 1 theelepel kokosnootolie;

Voorbereiding:

Meng de ingrediënten, breng aan op kaasdoek en breng aan op het ontstoken gebied. Bewaar niet langer dan 40 minuten. De procedure wordt 3 keer per dag uitgevoerd.

Hoe kelp te kiezen en op te slaan

Om zeewier te onderscheiden en te selecteren, moet u op de labels letten.

De meest geprefereerde en gunstigere pakketten voor de gezondheid zullen de volgende Latijnse namen hebben:

• blaaswier (fucus),
• nori (klassieke kelp),
• Iers mos (ook wel carrageen genoemd, de naam van het extract)
• SuperPhycoDismutase (of SPD, de naam van het Franse zeewierextract) of gewoon zeewierextract.

Deze producten hebben praktisch geen contra-indicaties. De meeste van deze zeekruiden geven crèmes een zijdezachte textuur en werken als natuurlijke verdikkingsmiddelen.

Auteur: AngelinaA

Artikel ontwerp: Mila Friedan

Video over de voordelen van kelp

Elena Malysheva zal praten over de voordelen van kelp: