Huile de noix de coco. Propriétés utiles, recettes à utiliser en cosmétologie, médecine et cuisine

L'huile de coco est un composant des cosmétiques de soin, elle est ajoutée aux produits alimentaires et est utilisée à des fins médicales. Tout cela grâce à une large gamme de propriétés capables de résoudre les problèmes de peau, de cheveux et d'articulations.

Composition

L'huile de coco contient des acides gras qui ne sont pas synthétisés dans le corps, par exemple oléique, palmitique, laurique. L'acide laurique a un effet particulièrement bénéfique sur l'organisme, il renforce le système immunitaire.

De plus, l'huile contient:

• les vitamines E et K;
• le fer;
• choline.

La teneur en calories de l'huile de coco pour 100 g est d'environ 900 kcal.

Propriétés utiles et médicinales

L'huile de coco est extraite par des méthodes froides et chaudes, cela dépend de l'utilité du produit dans l'application. Avec la méthode de pression à froid, peu de produit est obtenu, mais il a une plus grande valeur nutritionnelle et biologique. Lors du pressage à chaud, certains des nutriments sont perdus.

Le produit a les propriétés suivantes:

• hydratant (grâce à l'acide oléique);
• restauration;
• antimicrobien (dû à l'acide laurique);
• anti-inflammatoire;
• ramollissement;
• anti-âge;
• apaisant et relaxant;
• normalisation de la fonction intestinale (l'acide caprylique fonctionne).

Il est également bénéfique pour le corps que l'huile de coco soit complètement absorbée, ne passe pas dans les amas graisseux, mais soit convertie par le foie en énergie.

Propriétés dangereuses de l'huile de coco:

• L'huile de coco non raffinée a des propriétés comédogènes, il n'est donc pas recommandé de l'utiliser non diluée si la peau est sujette à l'acné et à l'acné.
• En raison de sa teneur élevée en graisses, la consommation d'huile dans les aliments peut irriter le tractus gastro-intestinal et aggraver des maladies chroniques telles que la pancréatite et la cholécystite.

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L'utilisation de l'huile de coco

En médecine

Pour le système cardiovasculaire... Manger de l'huile de coco aide à abaisser la tension artérielle, à réduire le risque d'athérosclérose et de caillots sanguins. De plus, l'huile de coco fluidifie le sang et renforce les parois des vaisseaux sanguins.

Pour le tube digestif... L'huile a un effet enveloppant et cicatrisant, elle a donc un effet bénéfique sur les ulcères de l'estomac et duodénal, contribuant à la guérison. En général, toutes les muqueuses du tractus gastro-intestinal sont guéries. L'huile de coco peut également être utilisée en thérapie complexe pour le traitement de la colite ulcéreuse et de la maladie de Crohn.

Pour l'immunité. Tue les champignons et les bactéries, soulage l'inflammation.

Utilisé pour traiter:

• infections virales et bactériennes;
• herpès;
• candidose.

Pour les dents, les os, les articulations. Étant donné que l'huile favorise une absorption plus efficace du calcium et du magnésium, sa consommation a un effet bénéfique sur l'état de l'émail des dents, des os et des articulations.

De plus, l'huile de coco:

• normalise la glycémie dans le diabète sucré;
• accélère le métabolisme, réduisant ainsi le risque d'obésité;
• empêche la formation de calculs rénaux et vésicaux;
• a un effet bénéfique sur le système endocrinien;
• grâce à ses propriétés antioxydantes, il réduit le risque de cancer.

Les propriétés curatives de l'huile sont activement utilisées pour les maladies de la peau. L'huile de coco traite toutes sortes de dommages cutanés, y compris le psoriasis, l'eczéma, la dermatite.

Pour les soins capillaires et la chute des cheveux

Indications d'utilisation de l'huile de coco pour les cheveux:

• cheveux abîmés et ternes;
• pointes fourchues, extrémités cassantes;
• coloration fréquente;
• chute de cheveux;
• croissance lente;
• pellicules, car l'huile de coco a des propriétés antifongiques;
• effets nocifs des rayons UV, de l'eau salée, du vent, de la chimie, des appareils de chauffage.

Avec une utilisation systématique, les cheveux deviennent brillants, renforcés et leur structure est restaurée. Ils deviennent soyeux au toucher, grâce à la formation d'un film protecteur qui non seulement protège les cheveux, mais les nourrit également.

L'huile de coco est utilisée dans les masques avant le shampooing. Le mélange est appliqué avec des mouvements de massage, laissé pendant un moment, puis lavé avec un shampooing. Une petite quantité d'huile peut être appliquée sur les cheveux comme ça, par exemple, sur les pointes mouillées, elle sera absorbée et ne laissera pas de brillance grasse.

Pour le soin des cheveux à la racine, de l'huile de coco raffinée est utilisée; il est recommandé d'appliquer de l'huile non raffinée sur les pointes.

Voici quelques masques à l'huile de coco:

1. Pellicules... 15 g de sel fin sont combinés avec de l'huile de noix de coco et de raisin (5 g chacun). Appliquer sur les cheveux et après 7 à 8 minutes, rincer à l'eau tiède diluée avec du vinaigre.
2. De tomber. Dans un bain-marie, faites fondre 1 c. huile de noix de coco, ajoutez 1 c. huile d'olive et 20 g de raifort râpé en bouillie. Ensuite, avec des mouvements de massage, appliquez la masse uniquement sur la zone racinaire. Mettez un capuchon en plastique. Après 30 minutes, laver avec un shampooing. Le cours dure 2 semaines.
3. Pour cheveux secs... 10 g de fromage cottage fait maison sont combinés avec 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco, 1 c. beurre de pêche et 2 c. vrai bouillon de camomille. Appliquer sur cheveux humides. Le temps d'exposition est de 20 minutes. Rincer à l'eau acidifiée avec du jus de citron.
4. Pour cheveux gras. 10 g de beurre sont fondus au bain-marie, mélangés à 15 ml de lait caillé, 15 g d'argile blanche, 5 g d'amidon de maïs sont ajoutés. Vous devez appliquer avant de vous laver les cheveux. Après 30 minutes, rincez avec un shampooing additionné de jus de citron.
5. 1 cuillère à soupe. l'huile de noix de coco et de bardane est chauffée au bain-marie, ajoutez 30 g de racine de gingembre râpé et 2 jaunes d'œufs. La masse est mélangée jusqu'à ce qu'elle soit lisse et appliquée sur les cheveux. Mettez un capuchon en plastique sur le dessus et soufflez de l'air chaud sur votre tête avec un sèche-cheveux. Après 30 minutes, rincez avec une décoction de camomille.

L'huile de coco a également un effet bénéfique sur les cils. Avec une application régulière du produit, ils se renforcent, s'épaississent, leur perte s'arrête, les poils commencent à devenir plus épais qu'auparavant.

Il est plus pratique d'appliquer le produit avec une brosse à mascara propre. De plus, le produit est appliqué uniquement sur les pointes et pas trop abondamment pour que l'huile ne pénètre pas dans les yeux. Ce n'est pas dangereux, mais désagréable. Lavez l'huile 2-3 heures après l'application.

Pour les soins du visage

L'huile de coco aide à:

• peau sèche squameuse;
• les rides;
• acné;
• des brûlures;
• microdamage;
• irritation;
• perte de tonus.

Le produit donne un effet après la première application rendant la peau douce, soyeuse et lisse. Cependant, un test de réaction allergique doit être effectué avant d'utiliser l'huile. Il convient au démaquillage des yeux, protège du gel, apaise la peau enflammée.

Les cosmétologues recommandent d'utiliser de l'huile dans les masques faits maison:

1. Pour les soins de la peau sèche. Faire fondre le beurre au bain-marie, ajouter 20 g de levure, mélanger la composition jusqu'à consistance lisse, ajouter de la vitamine E. Appliquer sur le visage pendant 20 minutes.Le masque est lavé en essuyant le visage avec un coton imbibé de lait. Cours - 15 masques, 2 fois par semaine.
2. Un autre masque pour la peau sèche. Prenez 2 c. huile de coco fondue et miel liquide. Remuer avec une fourchette de jaune d'oeuf battu, ajouter 3 gouttes. toute huile essentielle. Appliquer sur le visage pendant 15 minutes, puis retirer à l'eau bouillie tiède. Le cours comprend 12 à 15 procédures.
3. Des rides. L'huile de coco dans une quantité de 50 ml est mélangée avec 1 c. solution de vitamine E. Le masque doit être fait quelques heures avant le coucher, en appliquant avec des mouvements de martèlement. Retirez la composition du visage avec une serviette.
4. Pour le traitement et la prévention de l'acné un masque à l'huile de coco et au citron aide. Il est préparé comme ceci: 1 cuillère à soupe. l'huile de noix de coco est mélangée avec ½ c. jus de citron, 1 c. miel, 2 gouttes. huile de lavande et 3 gouttes. huile d'arbre à thé.
5. Masque hydratant. Vous devez mélanger 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco et miel, ajoutez 2 cuillères à soupe. pulpe d'avocat hachée. Le mélange est appliqué sur le visage pendant 10 minutes puis lavé à l'eau tiède.

Il n'est pas recommandé d'appliquer l'huile sous sa forme pure sur une peau grasse, car elle obstrue les pores, ce qui provoque une inflammation.

Cependant, l'huile peut être utilisée comme nettoyant.

Pour le soin des lèvres, utilisez un baume préparé selon la recette suivante: mélanger l'huile de coco, le beurre de karité et la cire d'abeille. Les proportions sont 2: 1: 2. Après 6 heures, le produit est prêt à être utilisé.

Pour le corps

Si vous utilisez correctement l'huile non raffinée, vous pouvez garder votre peau en parfait état.

Conseillé:

• frottez de l'huile sur la peau après avoir pris des traitements à l'eau;
• prendre soin de la zone du décolleté avec de l'huile pour éviter une diminution du teint;
• utilisez de l'huile non raffinée comme crème pour les mains - de cette façon, vous pouvez renforcer les ongles et adoucir la peau;
• frottez de l'huile comme une crème sur la peau des pieds et mettez des chaussettes par-dessus la nuit;
• utiliser comme huile de massage - elle aidera à bien hydrater la peau.

Si vous n'aimez pas le parfum de la noix de coco, vous devriez choisir une huile hautement raffinée, elle n'aura pratiquement pas de sillage caractéristique.

Pour les vergetures

Selon les femmes, l'huile de coco aide à se débarrasser des vergetures, surtout après celles qui se sont formées à la suite d'un accouchement ou d'une perte de poids. Pour obtenir l'effet, il est nécessaire d'amener le produit à l'état liquide, de le chauffer dans un bain-marie et de l'appliquer sur les zones à problèmes avec des mouvements de massage.

Un bon effet est obtenu en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle, par exemple de lavande, de romarin, d'orange, de citron.

Pour le bronzage et la protection solaire

D'une part, l'huile de coco protège contre les rayons UV nocifs et prévient les rougeurs et peut être utilisée pour protéger la peau du soleil dans les salons de bronzage et sur la plage. D'autre part, l'huile de coco appliquée sur la peau contribue à un beau bronzage bronze. De plus, elle peut être appliquée si la peau est brûlée par le soleil, l'huile hydratera la peau et aura un effet analgésique.

Pendant la grossesse et l'allaitement

L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui se trouve également dans le lait maternel. Et c'est cette substance qui renforce l'immunité de l'enfant. Les nutritionnistes recommandent d'inclure l'huile de coco dans l'alimentation des femmes qui allaitent. Pour les femmes enceintes, les propriétés de l'huile de coco pour prévenir les vergetures et renforcer les cheveux sont pertinentes.

Minceur

Malgré sa teneur élevée en calories, l'huile de coco convient à la perte de poids, car elle n'est pas stockée dans les cellules graisseuses, mais est complètement convertie en énergie. Il aide à activer les processus métaboliques, à réduire le taux de cholestérol.

Appliquez-le comme ceci:

• 1 cuillère à soupe les huiles de coco remplacent le petit déjeuner;
• 1 avec t. le produit est pris en 20 minutes. avant les repas 3 fois par jour.

En cuisine

L'huile de coco est une graisse de qualité, car elle contient beaucoup d'acides gras polyinsaturés. Grâce aux acides polyinsaturés, le produit peut être conservé sans réfrigérateur, sans s'oxyder ni rance.

L'huile de coco est un excellent substitut à la margarine et au beurre en cuisine. Il peut être utilisé pour la friture, n'acquiert pas de propriétés cancérigènes dans le processus et ne perd pas son goût lorsqu'il est chauffé.

Utilisé dans la préparation de tous les plats:

• bouillie;
• soupes;
• des collations;
• salades;
• légumes cuits.

En raison du fait que la composition chimique de l'huile de coco est quelque peu similaire à la composition chimique du lait maternel humain, elle est ajoutée à la nourriture artificielle pour bébé. De plus, de l'huile de coco est ajoutée aux plats à base de lait, tels que les milkshakes, le chocolat chaud. Vous pouvez l'utiliser de manière traditionnelle, en l'étalant simplement sur du pain.

Mais il est particulièrement adapté pour être ajouté aux produits de boulangerie, les rendre savoureux et prolonger la durée de conservation.

Voici quelques recettes pour l'huile de coco:

1. Granola. Vous devez mélanger 3 cuillères à soupe. hercules, 1 cuillère à soupe. miettes de noix (par exemple, noix, arachides, amandes), 70 ml de miel, 2 c. cannelle, ½ c. sel. Ensuite, l'huile de coco est fondue dans un bain-marie et tous les ingrédients y sont versés. Remuer. Étalez le mélange sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four à 180 degrés pendant 5-7 minutes, puis la même quantité à feu minimum.
2. Café à l'huile de coco. Une telle boisson sera plus énergique et sa structure deviendra crémeuse. Ajoutez 1 cuillère à café dans un verre de café. beurre, pas besoin de fondre. Le café chaud fera fondre l'huile tout seul.
3. Collation énergétique aux graines de chia à l'huile de coco... Ces deux produits se complètent à merveille. Pour préparer le mélange, vous devez mélanger les graines et l'huile dans un rapport de 1: 2. Il est permis de diluer le mélange avec de l'eau, puis vous obtenez une boisson énergisante.

L'huile de coco a de nombreuses propriétés bénéfiques, c'est pourquoi elle est si largement utilisée en médecine, en cosmétologie et en cuisine. Pour être sûr du résultat, vous devez choisir un produit de qualité.

Vidéo sur les propriétés et les utilisations de l'huile de coco

Propriétés utiles et utilisations de l'huile de coco:

Comment utiliser l'huile de coco: