Vitamine per la caduta e la crescita dei capelli. Elenco di efficaci, poco costosi in farmacia, recensioni e prezzi. Come bere correttamente dopo il parto

Secondo la ricerca medica, la caduta dei capelli può essere causata da una varietà di fattori: dalla cura impropria, alla mancanza di nutrienti nel corpo umano, vitali per la formazione di capelli sani e belli. Le vitamine per la caduta dei capelli e per la crescita dei capelli spesso risolvono una situazione spiacevole, rivitalizzando il cuoio capelluto e il cuoio capelluto.

Buone recensioni dei medici su molti farmaci moderni indicano un effetto tangibile dopo il loro uso e la necessità del loro uso per alcune categorie di persone, ad esempio le donne dopo la gravidanza o dopo 40 anni.

Di quali vitamine hanno bisogno i capelli

I normali shampoo e balsami svolgono solo funzioni igieniche per i capelli: mantengono la pulizia, eliminano le squame morte, la forfora. Le vitamine del gruppo B sono responsabili della crescita dei capelli, della loro forza ed elasticità: B1, B6, B12.

B1 o tiamina

Viene prodotto in piccole quantità, il che a volte non è sufficiente per supportare tutte le funzioni del corpo. È una vitamina idrosolubile che viene facilmente assorbita.
L'elemento è resistente all'ambiente acido, il suo eccesso non è tossico. Tuttavia, diventa inattivo se esposto alla luce solare. Quando il sale viene aggiunto e trattato termicamente, la sua perdita arriva fino al 75% e il congelamento degli alimenti li priva completamente di tiamina.

La vitamina B1 non si accumula nell'organismo, quindi è necessario reintegrare quotidianamente le sue scorte con prodotti o preparati che la contengono.

La dose giornaliera richiesta è:

• bambini - 0,5 ÷ 1,7 mg;
• donne - 1,3 ÷ 2,2 mg;
• uomini - 1,6 ÷ 2,5 mg.

Una regolare mancanza di vitamina B1 non influisce immediatamente sulla condizione dei capelli. I primi segni della sua mancanza nel corpo sono irritabilità, debolezza muscolare, nervosismo.
A causa di disordini metabolici, i capelli perdono lucentezza ed elasticità. Con un'assunzione giornaliera di 1,5 mg di tiamina per sei mesi, la sua carenza nel corpo viene reintegrata. A poco a poco, le squame dei capelli si uniscono e il problema scompare.

Affinché i capelli si rigenerino più velocemente, oltre all'assunzione orale di B1, si consiglia di utilizzare maschere. Quindi il problema con la carenza di vitamine viene risolto in 3 mesi.

Le fiale di tiamina possono essere utilizzate esternamente in due modi:

1. La tiamina pura di una fiala viene strofinata sulle radici dei capelli pulite e mantenuta per 30 minuti. Quindi lavare con acqua tiepida. La procedura viene eseguita una volta alla settimana per un massimo di due mesi.
2. 5 gocce di vitamina liquida vengono versate in una porzione di shampoo (balsamo, balsamo) e la maschera finita viene applicata alle radici, distribuendola su tutta la lunghezza. Resistere a 20 minuti, lavare con acqua tiepida.

B1 svolge le seguenti funzioni per i capelli:

• rafforza;
• migliora la crescita e la luminosità;
• nutre i capelli;
• elimina la seborrea;
• rallenta l'aspetto dei capelli grigi;
• combatte la caduta dei capelli.

Contenuto nei seguenti prodotti: pinoli (primo classificato in termini di quantità - 33,82 mg per 100 g), caprifoglio (3 mg per 100 g), riso integrale (2,3 mg), tutti i tipi di noci, semi , cereali in guscio, legumi, erbe aromatiche, verdure.Nei prodotti a base di latte fermentato e nella frutta, i livelli di tiamina sono molto bassi.

B6 (piridossina)

La vitamina B6 per la caduta e la crescita dei capelli (piridossina) ha ricevuto buone recensioni da tricologi-dermatologi. Consigliano di usarlo in combinazione con shampoo e maschere medicati.

La mancanza di piridossina si fa subito sentire:

• abbondante perdita di capelli;
• prurito e desquamazione dell'attaccatura dei capelli;
• molta forfora;
• fragilità, secchezza e doppie punte.

Se il problema è iniziato, iniziano a comparire crepe agli angoli della bocca, dermatiti. La persona diventa irritabile e facilmente eccitabile.

La vitamina B6, che è un vero elisir per capelli, aiuta:

• normalizzare il lavoro delle ghiandole sebacee, che consentirà loro di rimanere pulite a lungo;
• trattengono l'umidità, che migliora l'elasticità e la lucentezza naturale dei capelli;
• sbarazzarsi di prurito e arrossamento dell'attaccatura dei capelli;
• rimuovere la forfora;
• migliorare la struttura liscia dei capelli;
• proteggere dalla caduta dei capelli e accelerare la crescita dei capelli;
• nutrire le radici e curare i capelli su tutta la loro lunghezza.

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Cianocobalamina o vitamina B12

Svolge un ruolo speciale per la salute dei capelli. Questo è il principale materiale da costruzione da cui dipende la loro crescita attiva. Questa sostanza, che ha una potente attività biologica, è prodotta da microrganismi chiamati archaea e batteri. Non un singolo animale e nessuna pianta possono sintetizzare la cianocobalamina.

La B12 consente alle cellule di dividersi e rinnovarsi, dando loro l'opportunità di rigenerarsi. Ha un effetto complesso sia sui follicoli piliferi che sui ricci.

Grazie a lui, puoi ottenere i seguenti miglioramenti:

• la lucentezza dei capelli viene ripristinata;
• la forfora scompare;
• la caduta dei capelli è notevolmente ridotta;
• le aree danneggiate vengono ripristinate;
• i follicoli piliferi ricevono un'alimentazione adeguata;
• aumento della circolazione sanguigna nelle cellule dell'attaccatura dei capelli.

A causa della mancanza di vitamina B12, i capelli perdono la loro naturale lucentezza, si indeboliscono, diventano fragili e cadono fortemente.

Per eliminare la carenza di vitamine, arricchire il cibo con cibi ad alto contenuto di cianocobalamina. Per curare i capelli, si può ottenere un ottimo risultato se si utilizza la B12 liquida in fiale (in forma pura o aggiungendola a cosmetici, cioè maschere).

Di quali vitamine per capelli hanno bisogno le donne incinte?

Durante la gravidanza, le giovani donne sono sempre felici con i loro capelli forti ed elastici. In questo momento, la caduta dei capelli non supera la norma a causa del fatto che la quantità di ormoni femminili aumenta. Tuttavia, non appena tutte le forze vengono date al feto in gestazione e spese nel processo del parto, la situazione cambia radicalmente.

Nei primi mesi dopo la nascita del bambino, il numero di capelli che cadono dalla madre aumenta, diventano opachi. Sebbene sia impossibile prevenire una tale situazione postpartum con ciocche, si consiglia di fare la prevenzione. Le vitamine per la caduta e la crescita dei capelli aiuteranno a mantenere i ricci sani durante questo periodo.

Le buone recensioni favoriscono quanto segue:

1. Tiamina o B1 serve a rafforzare e nutrire i capelli. La dose giornaliera è di 1,5 mg.
2. Riboflavina, o B2, che ha lo scopo di combattere il diradamento e la caduta dei capelli, con la seborrea, nonché la delaminazione delle unghie. È molto importante che supporti la funzione e la bellezza della tiroide. La dose giornaliera è di 1,6 mg.
3. Piridossina (B6) accelera i processi metabolici di aminoacidi e grassi, migliora l'attività cerebrale, combatte il prurito alla testa, desquamazione e forfora. La tariffa giornaliera è di 2,2 mg.
4. B12 (cianocobalamina) - migliora la circolazione sanguigna delle cellule ciliate, nutre i follicoli piliferi e combatte la forfora. Le donne incinte hanno bisogno di 2,2 mcg di questa vitamina al giorno.
5. Vitamina E - Questo è il rinnovamento e la rigenerazione dei capelli, mantenendo la sua elasticità.Abbastanza 10 mg al giorno.
6. Acido nicotinico (PP) - supporta il funzionamento della ghiandola tiroidea al livello richiesto, e quindi regola il lavoro delle ghiandole sebacee dell'attaccatura dei capelli. La norma al giorno è di 17 mcg.

Di cosa hanno bisogno le madri che allattano

Entro il 4 ° mese dopo il parto, sorge il problema della caduta dei capelli e il loro aspetto peggiora (sezione trasversale delle estremità, diminuzione del colore naturale, perdita). Ciò suggerisce che lo sfondo ormonale sta tornando al funzionamento iniziale. L'azione dell'ormone estrogeno, responsabile della produzione di latte, viene potenziata.

Dalla caduta dei capelli durante questo periodo, sono necessarie le seguenti vitamine:

1. La vitamina A (beta-carotene) normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee, elimina la fragilità dei capelli. La tariffa giornaliera è di 0,4 ÷ 1,2 mg.
2. B1 combatte lo stress (la norma è 1,1 mg).
3. B2 - allevia i capelli fragili (2 mg).
4. B3 - nutre i follicoli piliferi (20 mg).
5. B5 - ripristina l'integrità (0,6 mg).
6. B6 - prevenzione della forfora (1,8 mg).
7. B9 - rallenta l'aspetto dei capelli grigi (0,2 mg).
8. C - combatte i radicali liberi (60 mg).
9. E - aggiunge lucentezza e aumenta il volume (15 mg).
10. Iodio: migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea (0,15 mg).
11. Zolfo - aiuta nella crescita dei capelli sani (400 mg).
12. Zinco - previene la caduta dei capelli (8 mg).

I medici prescrivono farmaci contenenti tutte queste vitamine in un complesso. Oltre a loro, puoi includere nella tua dieta uno qualsiasi degli oli non raffinati (oliva, girasole, mais).

Per lo shampoo è bene utilizzare shampoo fortificati per la caduta dei capelli e fare periodicamente maschere rassodanti.

La cosa più importante in questo momento per le madri che allattano è stabilire una buona alimentazione, evitare situazioni stressanti e cercare di non lavorare troppo. I tricologi hanno dimostrato che dopo 6 mesi il background ormonale torna alla normalità, la condizione dei capelli migliora e la loro perdita eccessiva si arresta.

In questo momento, per compensare la carenza, i medici prescrivono spesso i seguenti complessi vitaminici alle donne: Complivit Mama, Sana-Sol, AlfaVit Mamino's health e altri.

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Regole per l'uso di droghe

Per evitare conseguenze negative durante l'uso di droghe, aderiscono alle regole obbligatorie:

1. Prima di usare maschere per capelli o compresse vitaminiche, vale la pena controllare la tua reazione allergica ad esse. A causa della dermatite da contatto esistente, l'uso di una maschera, che contiene niacina e aloe, farà cadere i capelli in modo più abbondante.
2. Vale la pena studiare le proprietà biochimiche delle vitamine e sapere quali sono idrosolubili e quali liposolubili.
3. Tutti i problemi vengono risolti gradualmente. Dopo aver applicato una delle vitamine e aver ottenuto un buon risultato, iniziano a prendere quella successiva.
4. Tra un corso e l'altro, assicurati di fare una pausa di 2-4 settimane in modo da non abituarti al complesso o alla sua sovrabbondanza.

La carenza delle vitamine più essenziali per i capelli (A, B, C, E) viene perfettamente reintegrata sia se assunte sotto forma di compresse all'interno sia quando vengono aggiunte esternamente dalle fiale alle maschere. Inoltre, vale la pena rivedere la tua dieta.

Complessi farmaceutici in compresse

La gamma di complessi vitaminici per capelli in farmacia è ampia. Per ottenere un risultato significativo, è più produttivo utilizzare farmaci specifici previo esame da parte di un tricologo-dermatologo.

Le vitamine per la caduta dei capelli e per la crescita (buone recensioni confermano la loro efficacia) sono popolari tra la popolazione nei preparati:

1. Aevit - il complesso contiene 2 importanti vitamine A ed E. È prescritto con una carenza di questi componenti. Migliora la salute dei capelli, prendi 1-2 pezzi. in un giorno.
2. Alerana - prodotto in 2 tipologie: per uso notturno e diurno. Si assume secondo il nome: una compressa al giorno, l'altra una notte. Il corso di ammissione è di un mese. Dopo 6 mesi, puoi ripetere il ricevimento. Il preparato contiene tutte le vitamine e i microelementi necessari per la salute dei fili.
3. Vitrum Beauty - le compresse contengono vitamine e minerali: zinco, magnesio, selenio, iodio, calcio, ferro. Assumere 2-3 compresse al giorno per 2 mesi. Se necessario, ripetere dopo una pausa di 2 settimane.
4. Complivit Shining - contiene acido lipoico, vitamine e minerali, estratto di tè verde. Assumere 1 compressa al giorno per un mese. Aiuta a ripristinare i capelli e il cuoio capelluto.
5. Dragee Merz - un potente complesso per combattere la carenza di vitamine. Si prende due volte al giorno per 2 mesi. Contiene tutte le vitamine disponibili + L-cisteina + ferro + zinco + proteine ​​di soia.
6. Pantovigar - lavora per ripristinare la struttura del capello dall'interno. La composizione include cheratine, lievito di birra e singole vitamine. Assumere 1 compressa tre volte al giorno con il cibo. Progettato per la salute, lo splendore e la bellezza dei ricci.
7. Perfectil È un complesso appositamente progettato per le persone con problemi di capelli complessi: alopecia, psoriasi, eczema, lesioni alla testa e ustioni. Il tasso di assunzione è di 1 capsula al giorno dopo i pasti. Ingredienti: tutte le vitamine + manganese + selenio + zinco e altri oligoelementi.
8. Revalid - nutre i follicoli piliferi e migliora la struttura dei capelli. Contiene oligoelementi, estratti vegetali e vitamine del gruppo B. Assumere 1 compressa ai pasti per 2-3 mesi.

Concentrati in fiale

Le vitamine in fiale sono considerate universali in uso, perché sono convenienti da usare sia internamente che esternamente come maschere. Quali preparati in fiala vengono prodotti e quanto velocemente vengono risolti i problemi dopo averli utilizzati? Vitamine per capelli da caduta e per crescita (buone recensioni confermano un effetto efficace) in un complesso e sono raccomandate separatamente da specialisti in diverse versioni.

Variazioni:

1. In fiale separate, vitamine del gruppo B (B1 - tiamina, B2 - riboflavina, B6 - piridossina, B5 - acido pantotenico, B12 - cianocobalamina), che risolvono i problemi di diradamento, fragilità, forfora e prurito, caduta dei capelli.
2. Il tocoferolo (A) e il retinolo (E) si trovano più comunemente nelle capsule che nelle fiale. Mantengono l'umidità e la densità dell'attaccatura dei capelli.
3. La vitamina PP (acido nicotinico) è responsabile della circolazione delle cellule del cuoio capelluto e dell'attività dei bulbi. Non usare spesso per evitare la secchezza.
4. Combilipen è un farmaco complesso. Contiene lidocaina e vitamine B1, B6, B12. I medici non consigliano di usarlo per maschere a causa della presenza di una sostanza anestetica nella composizione. L'agente può essere applicato per via intramuscolare.

È importante tenere conto della compatibilità dei farmaci nelle maschere e della loro quantità. Una combinazione molto corretta e utile di vitamine B2 e B6 con calcio, che ne impedirà l'escrezione. B6 non è combinato con l'acido ascorbico, poiché neutralizza il suo effetto.

Prodotti per capelli professionali

I prodotti vitaminici specializzati sono più convenienti da usare. Tutti i componenti sono bilanciati e selezionati professionalmente in essi. Le vitamine per i capelli da caduta e per la crescita, le cui buone recensioni indicano la loro azione mirata, sono presentate in vari complessi.

La loro lista:

1. CH5 plus - che contiene estratti di ginseng, sesamo, peperoncino, riboflavina, che hanno un potente effetto contro la caduta dei capelli. Applicare tutti i giorni e non risciacquare.
2. Sistema 4 Climbazone Olio terapeutico Cure - arricchito con vitamine B5, B6, E, rosmarino, ecc. Destinato al ripristino dei ricci. Viene strofinato sulle radici, isolato per un'ora con un berretto. La procedura viene eseguita fino a 2 volte a settimana.
3. Dercos... Strofinare sul cuoio capelluto pulito e non risciacquare. Il farmaco per le donne è integrato con piridossina, acido pantotenico e nicotinico e per gli uomini - aminexil.
4. Timulattina 21 - Stimola potentemente i processi metabolici grazie agli estratti di silanolo, fosfolipidi, belladonna. Regola la produzione di sebo sottocutaneo e nutre il cuoio capelluto a livello cellulare. È indelebile, applicato due volte al giorno, 7 volte alla settimana.

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Valutazione delle droghe popolari e dei costi

La solita forma di medicina orale sono le pillole. C'è solo un inconveniente, ma significativo. Bassa% digeribilità a causa dell'ossidazione nel tubo digerente.

Tali preparati vitaminici sono disponibili sul mercato nelle seguenti varianti:

1. Integratore complesso Aleran, che contiene 18 ingredienti attivi. Vitamine e minerali stimolano la crescita dei peli dormienti. Il farmaco elimina i disturbi nel lavoro dell'ormone sessuale androgeno, che porta a un arresto della caduta dei capelli. Costo imballo 60 pz. - 592 p.
2. Pantovigar - un ottimo agente riparatore dopo permanenti, calvizie e perdita di ricci. Fornisce alle cellule sostanze nutritive attraverso il sangue. Confezione con capsule da 90 pz. costa 1789 p.
3. Revalid - un complesso che protegge i capelli dall'influenza di fattori dannosi esterni. Contiene aminoacidi, oligoelementi e integratori a base di erbe. Disponibile in capsule. Confezione da 30 costa 494 rubli, 90 pezzi. - 1214 p.
4. Polipant - complesso complesso vitaminico in fiale, applicato direttamente sulle radici dei capelli. Il contenuto può essere aggiunto agli shampoo. L'effetto dell'applicazione è immediatamente visibile. Contiene estratti di placenta animale, antiossidanti, componenti a base di erbe, minerali. Il complesso ha lo scopo di combattere la calvizie. Il costo di un pacchetto con 10 fiale è di 2285 rubli.
5. Nutrikap - un farmaco svizzero che ripristina la carenza di vitamine e minerali nei capelli e in tutto il corpo. I componenti naturali della sua composizione: estratto di germe di grano, vitamine del gruppo B, zinco, cera d'api, aminoacidi e altri aumentano l'immunità del corpo e, di conseguenza, migliorano la crescita dei ricci. Un pacchetto con 40 capsule ha un prezzo compreso tra 1700 ÷ 2000 rubli.

Quali vitamine possono essere aggiunte allo shampoo

Per riportare i fili alla loro forza precedente, brillare e ripristinarli, a casa, puoi migliorare gli shampoo con le vitamine della farmacia. In precedenza, è imperativo testare i farmaci utilizzati per una possibile reazione allergica.

Le vitamine per capelli da caduta dei capelli e per la crescita, che ricevono buone recensioni dai dermatologi, vengono aggiunte direttamente agli shampoo per curare i ricci e rafforzare le loro radici - B, E, PP, A, C.Prima dell'uso, dovresti conoscere le regole per l'utilizzo di ciascuno di essi e la durata uso, compatibilità con altri farmaci.

Le vitamine del gruppo B (B1, B6, B9, B12), che hanno un forte effetto sulla condizione dei fili, non sono tutte compatibili tra loro. Per non ridurre l'effetto benefico dell'uso, la piridossina B6 non può essere combinata con B12.

Per non danneggiare la struttura del capello, B1 e B6 non vengono utilizzati insieme.

Per non provocare una reazione allergica, B1 e B2 non sono combinati insieme. Questo gruppo di vitamine viene utilizzato solo separatamente. L'acido nicotinico o la vitamina PP guariscono perfettamente i fili. Se il corpo lo manca, i capelli iniziano a cadere fortemente. È difficile averne abbastanza nella dieta perché si trova in piccole quantità e in pochi alimenti.

La saturazione degli shampoo con vitamina PP compenserà la sua carenza, tuttavia, una dose eccessiva porterà a capelli secchi e perdita di capelli... L'acido ascorbico o vitamina C risolve efficacemente il problema della struttura del capello: secchezza, fragilità e caduta dei capelli.

Poiché le vitamine vengono distrutte rapidamente all'aria aperta se esposte all'ossigeno, è meglio aggiungerle prima di usare direttamente lo shampoo. Utilizzare il "cocktail" risultante con vitamina C per 30 minuti, altrimenti si ossiderà e non darà l'effetto desiderato.

Anche grandi quantità di acido ascorbico possono danneggiare i ricci. Per ripristinare i capelli, usa shampoo naturali delicati di farmacie, negozi o fatti in casa. Gli shampoo contenenti silicone non vengono utilizzati, perché forma un film sulla superficie del capello che impedisce l'assorbimento delle vitamine.

Anche gli shampoo contenenti solfati e parabeni non sono adatti per arricchirli con vitamine. Asciugano le punte dei capelli.

Allo stesso tempo, non versare tutte le fiale nello shampoo.

Il processo graduale di applicazione dello shampoo arricchito di vitamine consiste nei seguenti passaggi:

• lo shampoo per il lavaggio una tantum viene versato in un contenitore separato;
• aggiungere il contenuto di 1 fiala di qualsiasi vitamina e mescolare fino a che liscio;
• applicare la massa preparata sui capelli massaggiando la testa, insaponare leggermente e lasciare agire per 3 minuti
• lavato via con acqua tiepida.

La procedura viene eseguita 2 volte a settimana. Dopo 3 settimane, puoi sentire il risultato. Se i ricci sono gravemente danneggiati, il processo viene ripetuto, prendendo una settimana di pausa. Nel caso in cui fragilità e caduta dei capelli siano associate a ragioni ormonali, si rivolgono a un tricologo specialista, perché il trattamento con vitamine non può risolvere il problema.

Come preparare maschere contenenti concentrati vitaminici

Per una migliore crescita dei capelli, rafforzando le radici e prevenendone la caduta, puoi usare semplici maschere fatte in casa. Uno dei più convenienti ed economici è "3 in 1".

Maschera n. 1

Un contenitore per shampoo da 250 ml (puoi balsamo) viene acquistato in farmacia 3 vitamine in fiale: B1, B6, B12. Il costo di ogni vitamina è di circa 40 rubli. Il contenuto di una fiala di ciascuna vitamina viene versato nello shampoo, agitato e utilizzato durante il lavaggio.

Lasciare il prodotto in testa fino a 5 minuti. e poi risciacquare con acqua tiepida. Le vitamine cambieranno leggermente l'aroma dello shampoo stesso, ma col tempo questa sfumatura diventerà familiare.

Maschera n. 2

Aiuterà a ripristinare la struttura dei ricci, ad aumentare il loro volume e a svegliare i bulbi addormentati.

Schema di utilizzo:

1. Componenti necessari: 3 fiale di una delle vitamine del gruppo B e una fiala di vitamina E sott'olio.
2. Una piccola quantità di shampoo viene versata in un contenitore pulito per lo shampoo una tantum. Il contenuto di tutte e 4 le fiale viene aggiunto lì, mescolato.
3. La quantità di maschera risultante viene applicata con le mani sulla testa in 2 passaggi. Nella prima fase, lava i capelli come al solito. La restante metà dello shampoo arricchito, dopo un leggero massaggio, viene lasciata per 10 minuti. sulla testa. Quindi lavato via e asciugato.

Maschera n. 3

Per capelli secchi e danneggiati per restituire setosità e lucentezza ai ricci danneggiati che hanno perso la loro naturale bellezza.

Preparazione:

1. Componenti: 1 fiala di succo di aloe concentrato, vitamine B6, B12; olio di mandorle e balsamo per capelli, 30 g ciascuno; miele - 50 gr.
2. Aggiungere il miele e l'olio di mandorle al balsamo, mescolare.
3. Tutte le vitamine e il succo vengono versati nella miscela risultante dalle fiale, portate all'omogeneità.
4. Distribuire uniformemente la pappa risultante sulle ciocche, isolare per 40 minuti.
5. Con l'aiuto dello shampoo, lava via la testa.

I capelli ricevono un aspetto sano e radioso dopo maschere con vitamine per la caduta e la crescita dei capelli. Secondo molte recensioni positive, la piridossina (B6), come altre vitamine del gruppo B, sono chiamate "fiale di effetto".

Design dell'articolo: Oksana Grivina

Video di vitamine per capelli

Perché hai bisogno delle vitamine B6 e B12 per i capelli:

Revisione delle vitamine economiche (prodotti farmaceutici) per capelli: