Stress, disturbi ormonali, malattia metabolica e cambiamenti legati all'età - le cause dell'eccesso di grasso corporeo nella vita e nell'addome. Liberarsi del "salvagente" non è così facile. La cintura bruciagrassi addominale è consigliata come ausilio nei casi in cui le diete non sono efficaci e l'attività fisica vigorosa è controindicata.
Cos'è la cintura bruciagrassi della pancia
La cintura bruciagrassi addominale è un'ampia fascia elastica con fissaggio in velcro. Questa è un'ottima opzione per le persone con attività fisica limitata e che aderiscono alla perdita di peso passiva.
L'effetto della cintura si ottiene grazie alla reazione del corpo ai cambiamenti della temperatura dell'ambiente esterno.
Quando sale, il centro della termoregolazione attiva un meccanismo di raffreddamento, che rende necessario aumentare il consumo di energia e bruciare le calorie in eccesso.
Durante l'uso della cintura, nel corpo si verificano i seguenti processi:
- le tossine e le scorie vengono rimosse;
- il metabolismo accelera;
- migliora la circolazione sanguigna;
- viene stimolata la rigenerazione di cellule e tessuti;
- migliora il funzionamento del sistema digerente.
Nutrizionisti e professionisti del fitness sostengono che il raggiungimento di buoni risultati di perdita di peso richiede un approccio olistico. La stimolazione efficace della combustione delle cellule adipose avviene creando una differenza tra consumo e consumo di energia, e per questo una fascia bruciagrassi non è sufficiente.
È necessario collegare un'attività fisica regolare e un'alimentazione equilibrata. Se gli sport non sono disponibili e non c'è modo di mangiare bene, una cintura dimagrante sarà una buona alternativa. Tuttavia, non sarà possibile ottenere risultati brillanti nel dimagrimento, anche con l'utilizzo dell'accessorio più costoso ed efficace.
Di cosa è fatta la cintura brucia grasso addominale?
Una cintura bruciagrassi addominale dovrebbe essere durevole, facile da mantenere e tenere bene al caldo. Le bende termiche più semplici sono realizzate con un materiale combinato che contiene lycra, neoprene e thermosel.
Caratteristiche dei materiali:
- Lycra ottenuto sintetizzando gomme poliuretaniche. Di norma, i filati di lycra vengono utilizzati per ottimizzare le qualità dei tessuti di rayon e cotone. La lycra è traspirante, altamente elastica e resistente. Aumenta la durata del prodotto, quindi viene utilizzato nella produzione dello strato esterno della benda.
- Neoprene È un tessuto leggero, impermeabile, resistente all'usura ed elastico realizzato in gomma sintetica. Il materiale è completamente anallergico. Viene utilizzato attivamente nella produzione di abbigliamento sportivo. Aderente al corpo, crea un effetto massaggio, trattiene il calore e stimola la disgregazione delle cellule adipose. Viene utilizzato come strato intermedio del prodotto.
- Termosel usato per fare uno strato di benda adiacente al corpo. Il materiale crea un'intercapedine d'aria tra il prodotto e la pelle e produce anche un leggero effetto di massaggio.
Nella produzione di modelli più complessi di cinture, vengono utilizzati elementi in ceramica, vari tipi di metalli e plastica.
Tipi di cinture per bruciare il grasso della pancia
Secondo il metodo per influenzare l'area problematica, le cinture per bruciare il grasso della pancia possono essere suddivise in diversi tipi.
Descrizione delle cinture bruciagrassi:
| Visualizza | Descrizione |
| Termico | Cintura elasticizzata a tre strati. È saldamente fissato sull'area problematica con velcro. Lo strato esterno è in lycra, quello centrale è in neoprene e quello adiacente al corpo è il loro termosel. Possono anche essere realizzati con una combinazione di neotex poliestere e nylon. È possibile acquistare una cintura bruciagrassi termica al prezzo di 400 rubli. |
| Cintura per sauna | A differenza di quella termica, la cintura sauna è dotata di un elemento riscaldante che funziona da rete o batterie. La temperatura di riscaldamento può essere impostata automaticamente o controllata mediante impostazione manuale. Il costo minimo di una cintura per sauna è di 500 rubli. |
| Massaggio | Il prodotto è dotato di un sistema di rulli o palline massaggianti e di un regolatore dell'intensità dell'azione. Alimentato da rete o batteria. Le vibrazioni alleviano la tensione muscolare, mentre gli impulsi elettrici creano un effetto termico. La cintura attiva i processi metabolici e stimola il deflusso dell'acido lattico. Il prezzo minimo per una cintura da massaggio è di 950 rubli. |
| Miostimolatore | La cintura è dotata di un sistema di elettrodi attraverso i quali vengono influenzati i muscoli. Gli impulsi elettrici provocano la contrazione delle fibre muscolari, simulando l'attività fisica. Utilizzando il regolatore, è possibile impostare la potenza e il tempo di esposizione alle microcorrenti. Il prezzo minimo di un miostimolatore è di 1700 rubli. |
La scelta di un modello di cintura dipende direttamente dal metodo di applicazione e dal risultato atteso:
- Le fasce termiche possono essere utilizzate per rimuovere piccoli depositi di grasso nella zona addominale.
- Una cintura massaggiante è adatta se il tuo grasso corporeo ha uno spessore superiore a 3 cm, si consiglia di utilizzarla dopo un allenamento intenso. Il massaggio vibratorio allevia la tensione muscolare e stimola il recupero muscolare.
- Gli stimolanti muscolari non sono molto efficaci nella lotta contro l'eccesso di peso, ma svolgono un ottimo lavoro nel formare un contorno corporeo chiaro.
- I prodotti in neoprene sono adatti per l'uso quotidiano. Sono sottili e non limitano il movimento. Possono essere tranquillamente indossati sotto i vestiti per tutta la giornata lavorativa.
- Cinture sauna, massaggiatori vibranti e stimolatori muscolari sono consigliati solo per uso domestico.
Al momento dell'acquisto, considera la lunghezza della cintura. Dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo, ma non pizzicare eccessivamente i muscoli.
L'azione della cintura bruciagrassi della pancia
L'azione di tutti i modelli di cinture dimagranti si basa su un unico principio: creare un contorno impenetrabile attorno alle aree corrette del corpo, che svolge 2 funzioni:
- aiuta a riscaldare l'area problematica;
- impedisce che si raffreddi alla temperatura naturale.
Il risultato è una sudorazione profusa, che favorisce la rimozione dei liquidi in eccesso e una diminuzione del volume. La combustione delle cellule adipose si attiva anche a causa della forte pressione che si crea quando la cintura viene tesa. La costrizione dei vasi sanguigni crea artificialmente carenze di nutrienti nei muscoli.
Per ripristinare la forza, viene stimolato il processo di scissione delle cellule adipose in anidride carbonica e acqua. Di conseguenza, viene rilasciata l'energia necessaria per il normale funzionamento del corpo. Il fluido in eccesso viene rimosso con il sudore, lo strato di grasso diventa più sottile, c'è una diminuzione del volume delle aree problematiche e perdita di peso.
Ci sono molti altri vantaggi delle cinture bruciagrassi che ne estendono la funzionalità:
- proteggere la zona lombare da contusioni e smagliature durante allenamenti intensi;
- avere un effetto benefico sul lavoro degli organi del tratto gastrointestinale;
- promuovere l'eliminazione delle tossine dal corpo;
- combatte efficacemente i cambiamenti strutturali della pelle (cellulite).
La cintura dimagrante può essere utilizzata non solo per la cosmetologia, ma anche per scopi sanitari.
Applicazione della cintura bruciagrassi della pancia
Il metodo di applicazione dipende dal tipo e dal modello dell'accessorio. Il kit dovrebbe includere un'istruzione con un elenco di raccomandazioni e possibili controindicazioni.
Esistono diverse regole uguali per tutte le opzioni di cintura:
- L'uso quotidiano è sconsigliato. È irto di atrofia dei muscoli addominali.
- La cintura non deve stringere troppo intorno alla vita e ai fianchi. Ciò può portare all'interruzione dell'afflusso di sangue e al funzionamento degli organi interni.
- Dopo aver utilizzato l'accessorio, si consiglia di fare la doccia, prestando particolare attenzione al trattamento dei luoghi che erano a contatto con la sua superficie.
- Se ci sono segni di deterioramento della salute, è necessario interrompere l'uso della benda.
Il tempo massimo consigliato per l'utilizzo di cinture di massaggio e stimolazione muscolare non deve superare i 15 minuti.
Controindicazioni
Nonostante l'impressionante elenco di proprietà utili, le cinture dimagranti hanno una serie di controindicazioni, ignorandole che possono influire negativamente sulla salute.
Si sconsiglia di utilizzare accessori bruciagrassi in presenza delle seguenti deviazioni:
- disturbi del sistema nervoso;
- gravidanza e allattamento;
- patologia degli organi riproduttivi;
- violazione dell'integrità della pelle;
- malattie del sistema cardiovascolare;
- manifestazioni di vene varicose.
Ogni dispositivo ha istruzioni per l'uso, che contiene un elenco completo di controindicazioni e limitazioni, con cui dovresti familiarizzare prima di effettuare un acquisto.
Effetti collaterali
Una cintura brucia grasso addominale è uno dei modi più sicuri per combattere i difetti del corpo. Il suo corretto utilizzo elimina virtualmente la possibilità di effetti collaterali.
Il mancato rispetto delle regole può portare a spiacevoli conseguenze, ad esempio:
- Ustioni e arrossamenti. Apparire nei punti di maggiore aderenza della cintura al corpo se si supera il tempo consigliato per l'utilizzo dell'accessorio. In caso di irritazione, è necessario trattare le aree interessate con agenti essiccanti.
- Disidratazione. Tutti i bendaggi termici stimolano la rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo. L'uso prolungato della cintura e il mancato rispetto del regime di consumo possono causare disidratazione.
- Aritmia. Si verifica a seguito di indossare la benda troppo spesso. Il surriscaldamento delle aree problematiche della pelle e una grande perdita di liquidi possono causare disturbi del ritmo cardiaco.
- Crea dipendenza. L'idea di perdere peso senza sforzi inutili è così attraente che molti diventano psicologicamente dipendenti da droghe "magiche" e il loro abuso può portare a problemi di salute.
Classifica cinture per bruciare il grasso della pancia
Il mercato degli articoli sportivi offre una vasta gamma di accessori dimagranti. La classifica delle migliori cinture bruciagrassi nei loro sottotipi, basata sulle recensioni degli utenti, ti aiuterà a fare la scelta giusta.
Valutazione della cintura:
| Modello | Visualizza | atto | Prezzo medio in rubli. |
| iShape m 175, Gezatone
| Massaggio | Combatte efficacemente il grasso e la cellulite. Rafforza i muscoli addominali, ha un effetto benefico sul tono della pelle. Allevia lo stress e la fatica. | 2000 |
| Volcano Classic | Termale, con effetto sauna | Grazie all'effetto termico, accelera la combustione delle cellule adipose, produce micro-massaggio della pelle, attiva i processi metabolici e stimola la sudorazione profusa, che si traduce in una diminuzione di peso e volume. | 500 |
| Cintura per sauna | Cintura per sauna | A causa della vaporizzazione dello strato superiore della pelle, i pori si aprono, i vasi sanguigni si espandono e viene stimolato il ritiro del liquido in eccesso. Il metabolismo accelera, la circolazione sanguigna migliora, inizia il processo di scissione delle cellule adipose. I volumi se ne vanno, la pelle diventa liscia ed elastica. | 600 |
| AB Gymnic | miostimolatore | Gli impulsi elettrici fanno contrarre i muscoli, proprio come durante un allenamento intenso. La miostimolazione innesca la trasformazione del tessuto adiposo in tessuto muscolare, che contribuisce alla formazione di un buon sollievo e all'eliminazione della cellulite. Dispone di 6 programmi e 10 livelli di carico. Include un tubo di gel elettricamente conduttivo. | 900 |
| ABC-A-Round | Combinato (miostimolazione + massaggio) | Il dispositivo dispone di 6 programmi principali. L'impatto si verifica a causa di vibrazioni e impulsi elettrici, che consente di allenare efficacemente sia i muscoli superiori che quelli inferiori della pressa. L'ultima tecnologia di sviluppo muscolare copre il busto a 360 °, il che aumenta notevolmente l'efficienza del dispositivo. | 4000 |
Ogni prodotto ha istruzioni per l'uso, che devono essere lette prima dell'acquisto al fine non solo di utilizzare correttamente il dispositivo, ma anche in modo più efficace.
Come dimostra la pratica, ottenere risultati elevati nella perdita di peso senza sforzo è impossibile. Non importa quanto sia efficace una cintura bruciagrassi della pancia, senza una corretta alimentazione e attività fisica, si può ottenere solo un piccolo effetto cosmetico.
Video sulla scelta di una cintura dimagrante
Come scegliere una cintura dimagrante: