Il desiderio di perdere peso, acquisire belle forme del corpo, migliorare la salute con le vitamine porta spesso le ragazze non solo in un fitness club, ma anche in una farmacia, dove è possibile acquistare sostanze poco costose che aiutano il corpo con diete e allenamenti.
Uno degli integratori più sani è l'acido lipoico - vitamina N. Perché il corpo ha bisogno di questa sostanza e quali proprietà utili ha dovrebbero essere scoperte in modo più dettagliato.
Composizione, benefici e danni al corpo
L'acido lipoico (o acido tiocolico, o vitamina N) è prodotto dal corpo umano, ma non sempre nella giusta quantità.
La composizione della sostanza è un composto di acidi grassi e zolfo.
Di norma, oltre all'acido stesso, le compresse vendute in farmacia contengono anche componenti ausiliari innocui per il corpo. L'acido lipoico è utilizzato da molti anni per molte malattie e nella lotta contro l'eccesso di peso.
I vantaggi di questa connessione difficilmente possono essere sopravvalutati:
- Prima di tutto, l'acido è un ottimo antiossidante, cosa che non si può dire di molte altre vitamine. È necessario combattere i radicali liberi nel corpo che attaccano le cellule sane. Inoltre, protegge il corpo umano da alcuni veleni e sostanze chimiche.
- Il miglioramento del metabolismo è una delle funzioni più importanti della vitamina. Usando l'acido nei corsi, molte ragazze perdono peso di 2-3 chilogrammi, pur mantenendo la loro dieta abituale.
- Lo strumento aumenta la sensibilità all'insulina e, quindi, aiuta a ridurre il livello di glucosio nelle cellule del sangue.
- La vitamina aiuta il pancreas a funzionare, riduce il rischio di malattie del tratto gastrointestinale.
- L'acido aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
L'acido lipoico deve essere utilizzato come indicato da un medico e nel dosaggio che ha raccomandato. È praticamente innocuo, ma non può essere abusato.
Un sovradosaggio di una vitamina può portare alle seguenti conseguenze:
- nausea e voglia di vomitare;
- mal di stomaco;
- reazioni allergiche;
- mal di testa.
Se si verificano tali sintomi, la vitamina dovrebbe essere abolita. In questo caso, gli effetti collaterali scompariranno rapidamente e senza conseguenze. Inoltre, gli esperti non raccomandano l'assunzione di acido durante la gravidanza e l'allattamento.
Indicazioni per l'uso
L'acido lipoico funge da rimedio efficace per risolvere molti problemi: nel mondo moderno, è normale che una persona si stanchi rapidamente, cosa che può essere evitata grazie a questo farmaco. Viene spesso prescritto per migliorare le prestazioni e alleviare i sintomi della stanchezza cronica.
Inoltre, la vitamina è prescritta per le seguenti malattie:
- obesità;
- malattie del sistema cardiovascolare;
- avvelenamento da alcol e alcolismo;
- diabete;
- disabilità visiva e malattie degli occhi.
A cosa serve l'acido in cosmetologia
Grazie alle sue qualità e proprietà benefiche per la pelle e i capelli, l'acido è utilizzato in molti cosmetici.
Creme e unguenti contenenti acido sono in grado di:
- normalizzare l'equilibrio del grasso dell'epidermide;
- creare una barriera che impedisce all'inquinamento ambientale di entrare nelle cellule della pelle;
- pori stretti;
- creare una barriera alla penetrazione dei dannosi raggi ultravioletti.
Il farmaco può essere utilizzato come parte di maschere per il ringiovanimento, migliorando il colore della pelle, eliminando l'infiammazione.
Istruzioni per l'uso
A seconda del motivo per cui si utilizza l'agente in questione, le istruzioni per l'uso devono essere prese in considerazione e seguite. Un uso corretto dell'acido darà solo risultati positivi. L'acido alfa lipoico è usato per ringiovanire la pelle, curare il fegato e aumentare la massa muscolare nel bodybuilding.
Per la pelle del viso
Con l'aiuto della vitamina, puoi combattere i cambiamenti legati all'età nell'epidermide e nell'acne. È importante capire che l'acido può essere utilizzato solo come parte di una crema o di un altro prodotto cosmetico.
Possono verificarsi lievi ustioni quando l'acido lipoico puro viene applicato sul viso.
Non è vietato realizzare maschere con questa vitamina a casa. Ad esempio, mescola olio di macadamia, olio di ricino e polvere di acido lipoico in un rapporto 1: 1: 0,5 in una ciotola profonda. La miscela deve essere applicata su un viso pulito e conservata per non più di mezz'ora.
Per la pelle grassa, puoi fare un tonico fatto in casa... L'acido lipoico (1 mg) si combina con l'alcol medico (1 cucchiaio. L.). Mescolare separatamente 100 ml di brodo di camomilla e 5 ml di estratto di aloe. Unisci tutti gli ingredienti, conserva il tonico finito in frigorifero per 7 giorni.
Per la pelle secca si consiglia di preparare una crema... La base è vaselina cosmetica (30 g), i restanti componenti: olio di semi d'uva (10 g di calore a 30 ° C), acido alfa lipoico (2 g), vitamine A ed E, 3 gocce ciascuna. La crema viene applicata sulla pelle pulita, conservata in frigorifero.
Per un fegato sano
Principale i benefici dell'acido sono legati alle sue proprietà antiossidanti... Molto spesso è prescritto da un medico per avvelenamento da arsenico e metalli pesanti. A sua volta, il fegato è in grado di abbattere le sostanze nocive in uno stato in cui vengono facilmente escrete dal corpo in modo naturale.
Ma è necessario mantenere queste proprietà miracolose del fegato, che è ciò per cui viene utilizzato l'acido lipoico.
Gli scienziati affermano che la vitamina N è un eccellente aiuto nel trattamento della cirrosi e di altre malattie croniche di questo organo.
Per la prevenzione delle malattie del fegato, i medici prescrivono spesso la vitamina N a persone completamente sane di età superiore ai 45 anni. Dovrebbero assumere compresse di vitamina due volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.
Come viene utilizzato il prodotto nel bodybuilding
Un allenamento intenso innesca un aumento della quantità di radicali liberi nel corpo, che contribuisce ad aumentare lo stress ossidativo nei muscoli. Pertanto, l'acido lipoico dovrebbe essere considerato quando si fa bodybuilding professionalmente.
Si consiglia agli atleti di assumere capsule da 50 mg fino a 4 volte al giorno. In preparazione per una competizione, quando l'intensità dell'allenamento aumenta, la dose giornaliera può essere aumentata a 500 mg.
Come prenderlo per dimagrire
L'acido lipoico può aiutarti a diventare magro e bello senza alcun danno alla tua salute. Il farmaco non è una bacchetta magica che rimuoverà tutto il peso in eccesso in un paio di giorni, ma può normalizzare il metabolismo. La ricezione dovrebbe essere combinata con un'attività fisica di intensità moderata, ovvero visitare la palestra 2-3 volte a settimana.
Il dosaggio dell'acido dipenderà dai parametri individuali della persona.
In genere, la dose giornaliera per una persona sana è di 25-50 mg. L'opzione più efficace per perdere peso è assumere una vitamina subito dopo l'allenamento.
Un altro trucco è combinare acido lipoico e cibi ricchi di carboidrati lenti.Questo può essere riso integrale, pane integrale, cioccolato fondente, yogurt bianco, fagioli rossi. Tali prodotti aumentano l'effetto della vitamina.
Controindicazioni
L'assunzione di acido non sarà vantaggiosa per tutti. Controindicazioni:
- bambini sotto i 7 anni;
- durante la gravidanza;
- durante l'allattamento;
- persone che soffrono di ulcera peptica.
Inoltre, una persona può avere un'intolleranza individuale all'acido alfa lipoico. Pertanto, è necessario monitorare eventuali cambiamenti nel corpo in modo da non diventare vittima di una reazione allergica in tempo per annullare il farmaco.
istruzioni speciali
È importante non solo sapere per cosa può e non può essere utilizzata la vitamina N, ma anche comprendere le condizioni e le condizioni speciali del corpo a cui è necessario prestare attenzione quando si assume questa sostanza.
Prima di tutto, questo vale per le persone con diabete. Quando assumono la vitamina, dovrebbero controllare il loro livello di zucchero nel sangue più spesso del solito e in alcuni casi anche ridurre la dose di farmaci che stanno assumendo per controllare il loro diabete.
L'acido può abbassare i livelli di glucosio, quindi il paziente deve stare attento a non scendere al di sotto del livello critico.
Indipendentemente dagli obiettivi che una persona persegue, prendendo il farmaco, per il periodo di trattamento, dovrebbe abbandonare completamente le bevande alcoliche... Tuttavia, questo è un piccolo prezzo da pagare per la salute generale del corpo e per l'aiuto che l'acido lipoico può fornire al corpo.
Preparazioni con pastiglie acide
In una farmacia puoi affrontare il problema della scelta. La vitamina è prodotta da diversi produttori, ognuno ha il proprio prezzo. Quando si acquista un farmaco del genere, è importante capire cos'è l'acido lipoico, per il quale ci sono tutte le sue opzioni.
Ci sono diversi produttori che si sono affermati nel mercato farmacologico che producono la vitamina. Dovremmo soffermarci su di loro in modo più dettagliato.
Acido alfa lipoico di Solgar
americano L'azienda Solgar è uno dei produttori più affidabili... Una capsula contiene 60 mg di acido alfa lipoico ed eccipienti come MCC, magnesio stearato e idrossipropilmetilcellulosa.
Una confezione contiene 30 o 50 capsule. Gli adulti dovrebbero assumere una compressa al giorno con il cibo.
Questo medicinale è prescritto da specialisti a pazienti con diabete mellito insieme ad altri medicinali per controllare lo zucchero nel sangue.
Il farmaco può essere utilizzato per la perdita di peso e semplicemente per curare il corpo.
I prezzi per i prodotti Solgar variano da 800 a 1500 rubli, a seconda del volume della confezione e della politica dei prezzi della farmacia (negozio online).
Thiogamma
In questo caso, una compressa contiene già 600 mg della sostanza dell'acido alfa-lipoico, cioè la concentrazione del farmaco è molto più alta.
Gli elementi ausiliari nella composizione sono: biossido di silicio colloidale, lattosio, metilidrossipropile, cellulosa, talco, cellulosa microcristallina.
Una confezione contiene 30, 60 o 100 compresse con rivestimento duro.Il farmaco aiuta ad abbassare i livelli di glucosio, accelerazione del metabolismo di grassi e carboidrati, diminuzione del contenuto di glicogeno. È uno stimolante del metabolismo del colesterolo, migliora generalmente la funzionalità epatica.
Di norma, il farmaco è prescritto per il trattamento dell'avvelenamento da alcol, nonché per la polineuropatia causata dal diabete.
La vitamina deve essere consumata in 1 compressa non più di 1 volta al giorno con un po 'd'acqua.
I prezzi sono compresi tra 900 e 1700 rubli, a seconda del volume del pacchetto.
Lipotossone
Questo farmaco dell'acido alfa-lipoico esiste solo allo stato liquido per la preparazione della soluzione, a seguito del quale può essere utilizzato per via endovenosa, intramuscolare e come infusione, a seconda della prescrizione del medico.
Una capsula contiene 300 o 600 mg di acido alfa-lipoico, inoltre, Lipotioxone include i seguenti elementi aggiuntivi: macrogol, solfito di sodio, disodio edetat, meglumina.
Le indicazioni per l'uso del farmaco sono la polineuropatia alcolica o diabetica.
Se un paziente ha forme gravi di queste malattie, il lipotioxone viene somministrato per via endovenosa a 300-600 mg 1 volta al giorno. Il tempo di infusione consigliato utilizzando un contagocce è di 50 minuti. Il corso del trattamento può richiedere fino a 4 settimane.
I prezzi del farmaco variano tra 450 e 850 rubli e dipendono dalla forma di rilascio, dal numero di compresse nella confezione e dai dosaggi.
Tiotatticida
Una capsula rivestita contiene 600 mg di acido alfa-lipoico e le sostanze aggiuntive in questo caso sono idrossipropilcellulosa, magnesio stearato, metilossipropilcellulosa, polietilenglicole, talco, biossido di titanio, sale di alluminio giallo, sale di alluminio indaco carminio.
Il tiotattico viene utilizzato per rimuovere dall'organismo le sostanze che contribuiscono all'intossicazione dell'organismo, per mantenere il livello di glucosio nel sangue e viene introdotto come parte della complessa terapia per la cirrosi epatica. Inoltre, il farmaco attenua la sensazione di fame e favorisce la disgregazione dei grassi nel corpo, il che lo rende un eccellente assistente nella lotta contro i chili di troppo.
Il farmaco deve essere assunto 1 volta al giorno 30 minuti prima della colazione (primo pasto) con un bicchiere di acqua potabile.
Disponibile in confezioni da 30 o 100 compresse. La categoria di prezzo di questo farmaco è 2.000 - 4.000 rubli.
Prezzo, condizioni di erogazione in farmacia, durata di conservazione
I prezzi per l'acido lipoico normale dipendono dal produttore. Il farmaco più economico costerà circa 45 rubli... Può essere acquistato solo con prescrizione medica. Tuttavia, l'acido viene venduto attivamente attraverso i negozi online.
È necessario conservare la vitamina in un luogo asciutto a una temperatura non superiore a 20 C. La durata di conservazione è di 1 anno. L'utilizzo delle vitamine è sempre importante, soprattutto come l'acido lipoico. Per ciò che questo farmaco è necessario per una persona sana, è per il supporto generale del corpo, la perdita di peso e il miglioramento della condizione della pelle.
Video utili sull'acido lipoico
Dove viene utilizzato l'acido lipoico? Guardando il video:
Come utilizzare l'acido lipoico per dimagrire? Tutte le informazioni nel video clip:
Un ottimo antiossidante che rimuove i radicali liberi dal corpo. I pazienti hanno notato una diminuzione della fame e una leggera perdita di peso già nella seconda settimana di ricovero.
L'acido lipoico mi ha aiutato a perdere qualche chilo e la mia pelle è migliorata molto. Va tenuto presente che abbassa i livelli di zucchero nel sangue.
Prendo l'acido lipoico per dimagrire. Funziona alla grande. Ma lo combino con allenamenti regolari in palestra, motivo per cui probabilmente il risultato è piacevole.