Αδυνάτισμα στο σπίτι με σόδα, αλάτι, ξύδι, μουστάρδα, γάλα, μαγνησία. Συνταγές, αποτελέσματα

Η απώλεια βάρους είναι μια μακρά, επίπονη διαδικασία. Περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένων λουτρών αδυνατίσματος. Για να είναι αποτελεσματικοί και να μην βλάπτουν την υγεία, πρέπει να εξοικειωθείτε με τους κανόνες για την εφαρμογή τους στο σπίτι.

Γιατί είναι χρήσιμα τα λουτρά αδυνατίσματος;

Ένα λουτρό αδυνατίσματος στο σπίτι σας επιτρέπει όχι μόνο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, αλλά και να βελτιώσετε το σώμα.

Η πραγματοποίηση τέτοιων διαδικασιών συμβάλλει:

• ομαλοποίηση της μεταβολικής διαδικασίας?
• τόνωση της ροής του αίματος, η οποία βοηθά στη μείωση της περίσσειας υγρού στους ιστούς και της απώλειας βάρους.
• αναζωογόνηση και ανανέωση του δέρματος - γίνεται ελαστικό, τεντωμένο, μαλακό.
• αποβολή τοξινών και τοξινών από το σώμα.
• εξάλειψη των ραγάδων και ελαχιστοποίηση της εμφάνισής τους ·
• μείωση των εξωτερικών εκδηλώσεων της κυτταρίτιδας
• χαλάρωση του σώματος μετά από μια δύσκολη μέρα
• καθαρισμό των πόρων, τόνωση του δέρματος
• ανακούφιση μυϊκού πόνου.

Αναμενόμενο Αποτέλεσμα

Ένα αδυνάτισμα στο σπίτι θα είναι αποτελεσματικό εάν πραγματοποιείται σε συνδυασμό με δίαιτες και σπορ. Είναι επίσης σημαντικό να τηρείτε την καθημερινή αγωγή και να παρέχετε στο σώμα αρκετό χρόνο για να ξεκουραστείτε (τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου). Η δράση των λουτρών για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους βασίζεται στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα μέσω έντονης εφίδρωσης.

Η εξωτερική επίδραση των λουτρών εκδηλώνεται στο δέρμα: μετά από 2-3 διαδικασίες, μπορείτε να δείτε πώς σφίγγονται και λειαίνονται. Δεν πρέπει να διακόψετε την αρχική πορεία των λουτρών, καθώς τα πρώτα αποτελέσματα δεν θα καθοριστούν και το βάρος θα επιστρέψει ξανά.

Πώς να κάνετε μπάνιο για απώλεια βάρους στο σπίτι

Ένα αδυνάτισμα στο σπίτι, εάν πραγματοποιηθεί σωστά, δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες:

• Η διαδικασία πραγματοποιείται σε μαθήματα (10-15). Το διάστημα μεταξύ των διαδικασιών ρυθμίζεται ξεχωριστά, ανάλογα με τα εξαρτήματα που προστίθενται στο μπάνιο.
• Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 36 ⁰Γ. Σταδιακά η θερμοκρασία αυξάνεται σε 39 ⁰Γ. Ορισμένες συνταγές προβλέπουν τη χρήση ζεστού νερού - περίπου 40 ⁰ΑΠΟ.
• Η διαδικασία διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Δεν συνιστάται να το υπερβείτε - μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία
• Για 1-1,5 ώρες πριν κάνετε μπάνιο, είναι ανεπιθύμητο να τρώτε. Το φαγητό είναι επίσης ταμπού μετά τη διαδικασία.
• Κατά το μπάνιο, το στήθος δεν πρέπει να βυθίζεται σε νερό για να αποφευχθεί το περιττό άγχος στην καρδιά.
• Μετά τη διαδικασία, για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, θα πρέπει να ζεσταθείτε - φορέστε ένα μαντήλι ή ξαπλώστε κάτω από μια κουβέρτα.
• Απαγορεύεται η σωματική δραστηριότητα μετά το μπάνιο. Συνιστάται να ξεκουράζεστε για 1-2 ώρες και είναι καλύτερα να εκτελέσετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο.
• Στο τέλος των διαδικασιών νερού, μπορείτε να πιείτε ζεστό πράσινο τσάι ή έγχυση βοτάνων.

Κάντε μασάζ για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα

Όταν κάνετε μπάνιο, η έκθεση σε ζεστό νερό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.

Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να εκτελέσετε το ακόλουθο σύμπλεγμα κινήσεων μασάζ:

• Πρώτα, ο λαιμός τρίβεται και μετά τα χέρια, η πλάτη, το στήθος, τα χέρια, τα πόδια και οι γλουτοί με την περιοχή της πυέλου. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε την καθορισμένη ακολουθία. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και χαϊδευτικές.
• Το μασάζ γίνεται δεξιόστροφα - για παράδειγμα, ο λαιμός τρίβεται από τα μαλλιά μέχρι τους ώμους. Οι κινήσεις μασάζ πραγματοποιούνται σε 2-3 σετ.
• Οι προβληματικές περιοχές (λιπαρές εναποθέσεις στην κοιλιακή περιοχή, εκδηλώσεις κυτταρίτιδας στα πόδια) μπορεί να τσιμπήσουν ελαφρώς μέχρι να κοκκινίσουν, αλλά δεν πρέπει να βλάψουν.
• Για την αποτελεσματικότητα του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό μπάνιου.

Ασκήσεις αδυνατίσματος στο μπάνιο

Το μπάνιο μπορεί να συμπληρωθεί με άσκηση. Θα βοηθήσει την επιπλέον καύση λίπους και την ενίσχυση των μυών.... Πριν από την άσκηση του νερού, συνιστάται να ζεσταίνετε τους μυς. Μπορείτε να κάνετε καταλήψεις ή τεντώματα. Προετοιμάστε μια πετσέτα terry εκ των προτέρων για να την βάλετε κάτω από το κεφάλι σας για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Ο πίνακας δείχνει τις βασικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο μπάνιο:

Αντενδείξεις

Ένα λουτρό αδυνατίσματος στο σπίτι αντενδείκνυται για:

• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
• παραβιάσεις στην εργασία των νεφρών.
• ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος
• γυναικολογικές ασθένειες
• εγκυμοσύνη και θηλασμός
• κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Τα λουτρά πρέπει επίσης να εγκαταλειφθούν κατά την περίοδο μολυσματικών ασθενειών διαφόρων προελεύσεων. Συνιστάται επίσης να εκτελείτε διαδικασίες με προσοχή για άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις και με ευαίσθητο δέρμα.

Συνταγές μπάνιου καύσης λίπους

Τα λουτρά αδυνατίσματος είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι. Μεταξύ μιας μεγάλης ποικιλίας διαδικασιών, μπορείτε να επιλέξετε μια κατάλληλη, η οποία δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια και κόστος.

Με σόδα

Ένα λουτρό σόδας προάγει την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι μεταβολικές διεργασίες βελτιώνονται, τα κύτταρα είναι κορεσμένα με χρήσιμες ουσίες. Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό σε νερό (η θερμοκρασία πρέπει να είναι 36-39 ⁰Γ) Προστίθενται 200 ​​g μαγειρικής σόδας. Ο χρόνος έκθεσης είναι 20-25 λεπτά. Συνιστάται να εκτελέσετε 10 τέτοιες διαδικασίες. Πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα.

Με άλατα

Το λουτρό με αλάτι βοηθά επίσης στον καθαρισμό του σώματος από τοξικές ουσίες, τον εμπλουτίζει με ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα χρήσιμα στοιχεία.

Οι πιο συνηθισμένες συνταγές λουτρού αλατιού για απώλεια βάρους είναι:

• Με θαλασσινό αλάτι... Σόδα, φαρμακευτικά βότανα, μέλι προστίθενται επιπλέον στο νερό. Για ολόκληρο τον όγκο του λουτρού, λαμβάνονται 0,5 κιλά αλάτι. Ο χρόνος της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά.
• Με αλάτι epsom (αποτελείται από νερό, μαγνήσιο, θείο και οξυγόνο), που καθαρίζει το δέρμα, μειώνει το πρήξιμο, απομακρύνει τις τοξίνες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Στο μπάνιο με νερό 38-44 ⁰Με αυτό είναι απαραίτητο να προσθέσετε 0,5-1 κιλά αλάτι και 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σόδα. Η διαδικασία συνιστάται να εκτελείται ενώ κάθεστε και όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε με κρύο νερό στο ντους χωρίς να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά. Οι διαδικασίες εκτελούνται σε διαστήματα 2 ημερών.
• Με διφωσφορικό αλάτιεμπλουτισμένο με μαγνήσιο και σελήνιο. 1 συσκευασία του ορυκτού διαλύεται σε ένα λίτρο βραστό νερό. Μετά από 20 λεπτά. το διάλυμα χύνεται στο μπάνιο και αναμιγνύεται.Ένα μάθημα αδυνατίσματος της οστείτιδας αποτελείται από 10-12 διαδικασίες, οι οποίες πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα. Το μπάνιο διαρκεί 15-20 λεπτά.
• Με επιτραπέζιο αλάτι... 500-700 g αλατιού τοποθετούνται σε μια μικρή σακούλα, η οποία αιωρείται κάτω από μια βρύση με ένα ρεύμα νερού για να διαλυθεί σταδιακά το αλάτι. Το ορυκτό μπορεί επίσης να προστεθεί στο νερό, αλλά οι μεγάλοι κρύσταλλοι μπορούν να τραυματίσουν το δέρμα. Το μπάνιο λαμβάνεται για 20 λεπτά. Συνολικά, πραγματοποιούνται 15-20 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα.

Με μουστάρδα ζεστό

Ένα λουτρό με μουστάρδα έχει ενεργό δράση - διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθώντας στην αύξηση της ροής του αίματος. Αυτό οδηγεί στην απώλεια υπερβολικής θερμότητας στο σώμα και στην αποβολή των τοξινών και των τοξινών. Για την προετοιμασία μπάνιου, λαμβάνεται ξηρή σκόνη μουστάρδας με ρυθμό 50 g ανά 10 λίτρα νερού. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι εντός 38 ⁰ΑΠΟ.

Το μπάνιο παρέχεται εντός 7 λεπτών. σε μια μέρα. Αφού ξεπλύνετε τη μουστάρδα, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα για 30-60 λεπτά.

Με μέλι

Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που περιλαμβάνονται στο μέλι συμβάλλουν στην αναγέννηση των κυττάρων του σώματος και στην αναζωογόνηση. Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό μελιού σε ζεστό νερό (37-38 ⁰C) Προστίθεται 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέλι. Πρέπει να αναδεύονται έως ότου διαλυθούν πλήρως. Ο χρόνος αλληλεπίδρασης είναι 15-30 λεπτά.

Η γενική πορεία απώλειας βάρους περιλαμβάνει 10-15 διαδικασίες με ένα διάστημα 1 ημέρας. Ένα λουτρό μελιού αντενδείκνυται για άτομα με αλλεργία στο μέλι.

Με πίτουρο

Το πίτουρο είναι ένας καλός παράγοντας απολέπισης, έτσι το λουτρό πίτουρου βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος., βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πρέπει να πάρετε 300 g ξηρού πίτουρου, τυλίξτε τα σε ένα πανί. Η προκύπτουσα δομή αναρτάται κάτω από τη βρύση έτσι ώστε το νερό να περνά μέσα από τον υφασμάτινο σάκο.

Ο χρόνος αλληλεπίδρασης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού είναι περίπου 38 ⁰ΑΠΟ.

Με γάλα

Το μπάνιο με γάλα ή το "λουτρό Cleopatra" σφίγγει και τονώνει το δέρμα, βοηθά στον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του δέρματος.

Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• 1 λίτρο γάλακτος
• 150 g αλάτι και ξινή κρέμα.
• 100 g μέλι.

Το μέλι πρέπει να διαλυθεί σε ζεστό γάλα. Ενώ το μείγμα κρυώνει, εφαρμόζεται μια ξινή κρέμα και μάσκα αλατιού στο δέρμα. Αυτό το μείγμα αφήνεται για 15 λεπτά και μετά ξεπλένεται από το δέρμα. Μετά από αυτό, το λουτρό γεμίζει με ζεστό νερό, στο οποίο προστίθενται μέλι και γάλα.

Με ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου καίει αποτελεσματικά το σωματικό λίπος, βελτιώνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα... Για την εκτέλεση των διαδικασιών, είναι απαραίτητο να τραβήξετε νερό στο μπάνιο (το καθεστώς θερμοκρασίας επιλέγεται κατά βούληση) και να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας. ξύδι. Το λουτρό γίνεται εντός 20-60 λεπτών. Η διαδικασία πραγματοποιείται 1 r. ανά εβδομάδα για 2 μήνες.

Με βιταμίνες

Το λουτρό με βιταμίνες τονώνει τέλεια το δέρμα και ενισχύει το μεταβολισμό... Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε 1 λίτρο φυσικού χυμού πορτοκαλιού χωρίς πρόσθετα. Για να είστε σίγουροι για το αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να φτιάξετε το δικό σας χυμό από φρέσκα φρούτα. Ο χυμός προστίθεται σε ζεστό νερό και αναδεύεται.

Δεν υπάρχουν περιορισμοί στο χρόνο της διαδικασίας, το κύριο πράγμα είναι ότι όταν ο χυμός αλληλεπιδρά με το δέρμα, δεν εμφανίζεται αλλεργική αντίδραση με τη μορφή κνησμού, ερυθρότητας ή εξανθήματος. Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε στο ντους.

Με λάδια

Τα αιθέρια έλαια κυπαρίσσι, αρκεύθου, κανέλας, κάρδαμου, γαρίφαλου και εσπεριδοειδών είναι αποτελεσματικά στο αδυνάτισμα και τις εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας.

Μπορείτε να επιλέξετε ένα λάδι με βάση τις προτιμήσεις σας στο άρωμα ή να συνδυάσετε διάφορες επιλογές (όχι περισσότερο από 3-4 λάδια). Είναι απαραίτητο να αναμίξετε 5-6 σταγόνες λαδιού με θαλασσινό αλάτι (απαιτούνται 50 g) και να προσθέσετε το μείγμα στο μπάνιο με ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί 20 λεπτά.

Με βότανα

Το φυτικό εκχύλισμα βοηθά να ξεκλειδώσετε τους πόρους ξεπλένοντας συσσωρευμένες υποδόριες εναποθέσεις.

Αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους είναι:

• καλέντουλα, τσουκνίδα
• φασκόμηλο, χαμομήλι και μέντα.
• St. John's wort, ρίγανη, χιλιετία και λεβάντα.

Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πρέπει να πάρετε 200 g ξηρού βοτάνου.Μπορεί να είναι ένα φυτό ή ένας συνδυασμός πολλών επιλογών, αλλά δεν λαμβάνονται περισσότερα από 3 συστατικά. Οι πρώτες ύλες χύνονται σε 1 λίτρο βραστό νερό και βράζονται για 10 λεπτά. Μετά την ψύξη, ο φυτικός ζωμός διηθείται και προστίθεται σε ζεστό νερό.

Με άνθη φλούδας

Η έγχυση Linden προάγει την έντονη εφίδρωση, που προκαλεί επιτάχυνση του μεταβολισμού.

Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό linden, πρέπει να πάρετε 150 g πρώτων υλών (αυτό μπορεί να κτυπήσει φύλλα, λουλούδια, φρούτα).

Χύνεται πάνω από 2,5 λίτρα βραστό νερό και βράζει. Ο ζωμός πρέπει να εγχυθεί για 1 ώρα, μετά την οποία φιλτράρεται και χύνεται σε νερό.

Με κόκκινο κρασί

Το κρασί είναι πλούσιο σε αμινοξέα και ιχνοστοιχεία που αποκαθιστούν την ισορροπία υγρασίας του δέρματος και καταπολεμούν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Για να κάνετε ένα εξωτικό μπάνιο, προσθέστε 1 δευτερόλεπτο σε ζεστό νερό. εκχυλίσματα κρασιών ή σταφυλιών. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να ζεσταθείτε με ένα μαντήλι ή κουβέρτα και να ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά.

Με γλυκερίνη

Ένα λουτρό γλυκερίνης όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα μαλακώσει το δέρμα σας, καθιστώντας το μεταξένιο απαλό.

Η διαδικασία αποτελείται από 2 στάδια:

1. Προσθέστε 200 g γλυκερίνης στο μπάνιο, μισό γεμάτο με νερό και ανακατέψτε.
2. Ρίξτε ένα πλήρες λουτρό νερού και προσθέστε άλλα 200 g γλυκερίνης. Στη συνέχεια, μπορείτε να βουτήξετε στο νερό.

Η διαδικασία διαρκεί 20 λεπτά. Μετά το λουτρό γλυκερίνης, φροντίστε να ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Με πηλό

Ο πηλός αφαιρεί αποτελεσματικά τις εναποθέσεις σκωρίας από το σώμα... Για τη διαδικασία, θα χρειαστείτε 1 κιλό συνηθισμένο πηλό. Διαλύεται σε ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί μισή ώρα. Για να επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα, συνιστάται να κάνετε μπάνιο με πηλό 2 σ. στην εβδομάδα.

Με τσάι

Το τσάι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες. Έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, το οποίο θα είναι ένα ευχάριστο μπόνους για εκείνους με προβληματική επιδερμίδα.

Για την παρασκευή μπανιέρας τσαγιού, λαμβάνεται φυσικό μαύρο ή πράσινο τσάι χωρίς πρόσθετα σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. Χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται για μία ώρα. Μετά από αυτό, το παρασκευασμένο υγρό διηθείται και προστίθεται σε ένα μπάνιο γεμάτο με ζεστό νερό.

Ένα πράσινο μπανιέρα τσαγιού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και την κόπωση. Αυτό απαιτεί:

1. Πάρτε 6 κουταλιές της σούπας. τσάι και άλεση σε σκόνη.
2. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το τσάι και αφήστε το να εγχυθεί για 20 λεπτά.
3. Προσθέστε έγχυση τσαγιού σε νερό.

Με αλογοουρά

Η αλογοουρά είναι αποτελεσματική στη θεραπεία μεταβολικών ασθενειών. Το μπάνιο με την προσθήκη αυτού του φυτού προάγει τη διείσδυση ενώσεων πυριτικού οξέος, στην οποία είναι πλούσια η αλογοουρά, στα κύτταρα του σώματος.

Για να προετοιμάσετε ένα προϊόν μπάνιου, θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια αλογοουράς. Χύνεται με ζεστό νερό και επιμένει για μία ώρα. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και προστίθεται στο ζεστό. Αντενδείξεις για τη διαδικασία είναι η νεφρική λειτουργία, η χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Με μαγνησία

Για απώλεια βάρους, χρησιμοποιούνται 3 τύποι λουτρών μαγνησίου:

1. Δροσερά λουτρά με θερμοκρασία νερού 25-30 ⁰ΑΠΟ.
2. Λουτρά με ζεστό νερό (η θερμοκρασία είναι 36-37 ⁰ΑΠΟ).
3. Ζεστά λουτρά - εδώ η θερμοκρασία του νερού φτάνει τους 42 ⁰ΑΠΟ.

Η απώλεια βάρους ξεκινά με δροσερά λουτρά, αυξάνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πάρτε 100 g θειικού μαγνησίου και 500 g θαλασσινού αλατιού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 200 γραμμάρια μαγειρικής σόδας για να μαλακώσετε το δέρμα ή τα αιθέρια έλαια στο νερό. Η διαδικασία διαρκεί 15-30 λεπτά.

Συνολικά, το μάθημα περιλαμβάνει 20 τέτοιες διαδικασίες, οι οποίες πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα. Το αλάτι μαγνησίου στεγνώνει το δέρμα, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο σας.

Σόδα-αλάτι με αιθέρες

Το πολύπλοκο αποτέλεσμα των συστατικών θα έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα στη μείωση του βάρους.

Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο θα χρειαστείτε:

• 500 g θαλασσινού αλατιού.
• 300 g σόδας.
• 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου.

Όλα τα συστατικά προστίθενται σε ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί 10-15 λεπτά.

Μπανιέρα σοκολάτας

Η σοκολάτα καταπολεμά τις αποθέσεις λίπους, σφίγγει το δέρμα, μειώνει και αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων, έχει αντι-κυτταρίτιδα.

Υπάρχουν 2 τρόποι για να κάνετε ένα λουτρό σοκολάτας:

1. Διαλύστε 200 g σκόνης κακάου σε ένα λίτρο ζεστού νερού και ρίξτε το προκύπτον μείγμα στο μπάνιο.
2. Λιώστε μια ράβδο φυσικής μαύρης σοκολάτας σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε ένα ποτήρι ζεστό γάλα σε αυτό, ανακατέψτε και ρίξτε στο μπάνιο με ζεστό νερό.

Κάντε μπάνιο για 10-25 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεπλύνετε στο ντους.

Μπάνιο στο Χόλιγουντ

Η δράση του λουτρού του Χόλιγουντ βασίζεται στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να χτυπήσετε μισό ποτήρι αφρόλουτρο ή σαμπουάν με ένα αυγό και να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού. βανιλλίνη. Το προκύπτον μείγμα προστίθεται σταδιακά στο νερό σύμφωνα με την αρχή της προετοιμασίας ενός λουτρού με αφρό, αντικαθιστώντας το κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού.

Μπάνιο της Αφροδίτης

Το λουτρό της Αφροδίτης παρέχει προσθήκη σε ζεστό νερό (θερμοκρασία 37) ⁰Γ) αιθέρια έλαια σε ίσες ποσότητες - 2-3 σταγόνες το καθένα. Μπορούν να συνδυαστούν κατά την κρίση σας, αλλά η σύνθεση πρέπει απαραίτητα να περιέχει έλαιο τριανταφυλλιάς.

Μην ανακατεύετε περισσότερες από 4 γεύσεις. Επίσης, τα επιλεγμένα λιπαντικά πρέπει να είναι συμβατά μεταξύ τους. Μια άλλη ποικιλία του λουτρού της Αφροδίτης προσθέτει ροδοπέταλα στο νερό.

Για τη διαδικασία θα χρειαστείτε:

• 250 g σόδας.
• 250 g φρέσκα ροδοπέταλα.

Μπάνιο σύμφωνα με τον Zalmanov

Ένα άλλο όνομα για τη διαδικασία είναι το τερεβινθικό λουτρό. Ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους, απομακρύνει τις τοξίνες και είναι η πρόληψη ορισμένων ασθενειών.

Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αγοράσετε ένα έτοιμο τεμαχισμένο γαλάκτωμα. Για 200 λίτρα νερού, λαμβάνονται 20 ml γαλακτώματος (εκτός εάν αναφέρονται άλλες αναλογίες στις οδηγίες χρήσης).

Το μείγμα τερεβινθίου αναδεύεται πρώτα σε λίγο νερό και στη συνέχεια προστίθεται σταδιακά στο μπάνιο. 1 διαδικασία πραγματοποιείται για 10 λεπτά και τα επόμενα λουτρά αυξάνονται κατά 1-2 λεπτά.

Ο μέγιστος χρόνος διαδικασίας είναι 20 λεπτά. Κατά την επιλογή ενός γαλακτώματος, λαμβάνεται υπόψη ο ρυθμός αρτηριακής πίεσης. Εάν ένα άτομο πάσχει από υπέρταση, το κίτρινο τερεβινθίνη είναι κατάλληλο για τη διαδικασία. Σε μειωμένη και κανονική πίεση, ένα λευκό γαλάκτωμα αποκτάται για μπάνιο.

Τα λουτρά αδυνατίσματος είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος στο σπίτι.

Η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις θα εξασφαλίσει γρήγορα αποτελέσματα, καθώς και θα θεραπεύσει ολόκληρο το σώμα.

Αναθεώρηση βίντεο για τις συνταγές για το μπάνιο για την απώλεια βάρους

12 σπιτικές συνταγές μπάνιου για απώλεια βάρους: