Αιτίες και θεραπεία ραγισμένων τακουνιών στο σπίτι. Παρασκευάσματα, αλοιφές, υπεροξείδιο του υδρογόνου, ασπιρίνη, λαϊκές θεραπείες

Ραγισμένα τακούνια όχι μόνο χαλάσει την εμφάνιση του ποδιού, αλλά επίσης προκαλεί δυσφορία κατά το περπάτημα και άλλα φορτία. Για να ξεχάσετε τον πόνο, πρώτα πρέπει να μελετήσετε το βασικό οι λόγοι και προχωρήστε στο θεραπευτική αγωγή.

Τύποι ραγισμένων τακουνιών

Όταν η σταθερότητα και η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται, εμφανίζονται μικρές εγκοπές στα πόδια, οι οποίες σύντομα εξελίσσονται σε ρωγμές διαφόρων μεγεθών.

Κατατάσσονται σε δύο τύπους:

• Επιφανειακές (επιδερμικές) ρωγμές. Σχηματίζεται στο ανώτερο στρώμα του δέρματος, δηλαδή μέσα στην επιδερμίδα. Δεν έχουν σοβαρές συνέπειες και θεραπεύονται από μόνες τους χωρίς να αφήνουν σημάδια. Εμφανίζονται ως μικρές ρωγμές στο ξηρό δέρμα.
• Βαθιά (επιδερμική-δερματική) ρωγμές... Αναπτύσσονται κυρίως στα ανώτερα δερματικά στρώματα, γι 'αυτό είναι πιο επικίνδυνα και απαιτούν θεραπεία υψηλής ποιότητας. Συνοδεύονται από έντονο πόνο, ειδικά όταν περπατάτε και μπορεί να αιμορραγούν. Αυτός ο τύπος είναι επικίνδυνος επειδή είναι εύκολο να πάρετε μια δευτερογενή λοίμωξη μέσω βαθιών ρωγμών λόγω λοίμωξης και ιών που εισέρχονται στις πληγές.

Λόγοι για την εμφάνιση

Ραγισμένα τακούνια (αιτίες και θεραπεία θα περιγραφεί αργότερα στο άρθρο) σχηματίζονται λόγω της επίδρασης διαφόρων παραγόντων. Επομένως, πριν επιλέξετε μια μέθοδο αντιμετώπισης της παθολογίας, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε ποια είναι η αιτία της δερματικής νόσου.

Οι παράγοντες μπορούν να ταξινομηθούν σε 2 τύπους:

• εξωτερικός;
• εσωτερικός.

Εξωτερικοί παράγοντες

• Προσωπική υγιεινή. Όπως και το υπόλοιπο σώμα, τα πόδια χρειάζονται προσεκτική φροντίδα χρησιμοποιώντας μια ποικιλία καλλυντικών. Δεδομένου ότι τα πόδια βρίσκονται σε παπούτσια χωρίς πρόσβαση στον αέρα για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και αντέχουν σε βαριά φορτία, πρέπει να τους παρέχεται κατάλληλη φροντίδα (λουτρά ποδιών, διάφορα απολέπιση, παράγοντες απολέπισης και απολέπισης). Είναι επίσης σημαντικό να μην ξεχνάμε την υγρασία, καθώς οι ρωγμές εμφανίζονται ακριβώς λόγω της έλλειψης υγρασίας στην επιδερμίδα.
• Κλίμα. Τα ραγισμένα τακούνια είναι ένα κοινό αρνητικό αποτέλεσμα μετά τη θάλασσα. Η δομή της άμμου και των μικρών πετρών επηρεάζει αρνητικά το ανώτερο στρώμα του δέρματος των ποδιών, γεγονός που το καθιστά χοντρό. Το ίδιο αποτέλεσμα παράγεται από το θαλασσινό νερό και το φως του ήλιου. Επομένως, ακόμη και σε διακοπές σε ζεστές χώρες, συνιστάται η χρήση ενυδατικών και περιποιήσεων σπα.

• Υπερβολική φροντίδα του δέρματος. Λόγω του φόβου των σπασμένων τακουνιών, υπάρχει κίνδυνος βλάβης του δέρματος με συχνή χρήση καλλυντικών ή συχνές διαδικασίες απολέπισης. Επίσης, μην κόβετε το σκληρυμένο δέρμα με ξυράφι ή ψαλίδι νυχιών.
• Άβολα παπούτσια. Τα υποδήματα κακής ποιότητας χωρίς ειδικά πέλματα οδηγούν σε σταδιακή οδοντωτή φτέρνα. Για να μην συμβάλει σε περαιτέρω επιδείνωση, είναι επιτακτική ανάγκη να αλλάξετε παπούτσια και να κάνετε μια πορεία θεραπείας.

Εσωτερικοί παράγοντες

• μικρόασθένειες του πεπτικού συστήματος (έλκος, γαστρίτιδα)
• αλλεργικές αντιδράσεις;
• ανεπάρκεια βιταμινών Α, Ε και Β ·
• δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα
• οδυνηρές δερματικές αλλοιώσεις σε σακχαρώδη διαβήτη.
• προβλήματα στο ήπαρ
• υπερβολικό βάρος;
• παραμόρφωση των ποδιών
• υπερβολικό φορτίο στα πόδια
• ξηρό δέρμα.

Φαρμακευτικές θεραπείες για τη θεραπεία ρωγμών

Ραγισμένα τακούνια (αιτίες και θεραπεία διασυνδέονται μεταξύ τους) εξαλείφονται από φάρμακα που διατίθενται σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Κατάλογος φαρμάκων:

• Ασπιρίνη... Για να προετοιμάσετε μια θεραπευτική έγχυση, πρέπει να πάρετε 10 δισκία ασπιρίνης, 5-6 σταγόνες ιωδίου και ένα ποτήρι βότκα. Το μείγμα που λαμβάνεται μετά την ανάμιξη αποθηκεύεται στο ψυγείο. Πρέπει να λιπαίνει τις πληγείσες περιοχές των τακουνιών της κάθε μέρα μετά το μπάνιο. Η θεραπεία με ασπιρίνη διαρκεί περίπου μία εβδομάδα.
• Ειδική κόλλα με προσθήκη κυανοακρυλικού. Αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για να ασφαλίζει με ασφάλεια τα ραγισμένα τακούνια και έχει εγκριθεί από τους γιατρούς. Πριν τη χρήση, πρέπει να πλένετε καλά τα πόδια σας με σαπούνι και λεκέ με καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό διανομέα στη συσκευασία, απλώστε την κόλλα σε όλο το μήκος των ρωγμών και αφήστε να στεγνώσει. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με τέτοια κόλλα, δεν συνιστάται η χρήση άλλων φαρμάκων. Μετά από 6-7 ημέρες, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε ειδικά λουτρά και σταδιακά να διαγράψετε τα κερατινοποιημένα στρώματα του δέρματος των ποδιών με ελαφρόπετρα. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να το κάνετε συχνά και σιγά-σιγά, ώστε να μην τραυματίσετε ξανά τη φτέρνα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, συνιστάται η χρήση αναγεννητικών κρεμών με οξέα - γαλακτικό (πολύ ήπιο και αποτελεσματικό) ή σαλικυλικό, και εφαρμόστε μια βαθιά ενυδατική κρέμα τη νύχτα.
• Κρέμα Hilfix. Δεν είναι κόλλα, αλλά έχει επίσης εφέ φιλμ που προάγει την ταχύτερη επούλωση ρωγμών. Η κρέμα είναι μια παχιά πάστα που μοιάζει με πάστα σχεδιασμένη να εφαρμόζεται απευθείας στις ρωγμές. Η Hilfix δημιουργεί μια προστατευτική μεμβράνη, η οποία δημιουργεί ακόμη μεγαλύτερη επαφή των πληγέντων περιοχών με το προϊόν και προάγει την ταχεία επούλωση.
• Υπεροξείδιο του υδρογόνου... 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. προσθέστε αντισηπτικό σε μια λεκάνη με 4 λίτρα. ήπιο ζεστό νερό και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα πόδια σας στο νερό έτσι ώστε να καλύπτει πλήρως τα πόδια. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας με υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ότι θερμαίνει το δέρμα σε 10 λεπτά, κάτι που είναι αδύνατο να επιτευχθεί εάν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό χωρίς ακαθαρσίες. Μετά από μερικά λεπτά, χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε προσεκτικά το σκληρυμένο δέρμα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας με καθαρό νερό, στεγνώστε καλά με μια πετσέτα. Το τελικό στάδιο είναι η λίπανση των τακουνιών με μια ενυδατική κρέμα.
• Αλοιφή εξ αποστάξεως πετρελαίου. Όχι μόνο αντιμετωπίζει τα ραγισμένα τακούνια, αλλά και κορεσμένο το τραχύ δέρμα με υγρασία, αφαιρώντας την ανάγκη χρήσης άλλων φαρμάκων. Η βαζελίνη θα πρέπει να χρησιμοποιείται μετά το μπάνιο με ατμό, ενώ εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές και κολλήστε τα με γύψο. Αυτό προωθεί ταχύτερη επούλωση. Το προϊόν απορροφάται πλήρως στο δέρμα.
• Γλυκερόλη. Μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση της ξηρότητας των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ραγισμένων τακουνιών. Είναι απαραίτητο να αναμίξετε γλυκερίνη, χυμό λεμονιού και νερό σε ίσες αναλογίες. Απλώστε καθημερινά σε καθαρό δέρμα των ποδιών για περίπου 1,5 εβδομάδες.
• Κρέμες Floralisin. Είναι μια από τις πιο προσιτές μεθόδους αντιμετώπισης ρωγμών λόγω της τιμής τους και ταυτόχρονα αξιοπρεπούς ποιότητας. Τα πιο δημοφιλή - "Dawn" και "Power of the Forest", κοστίζουν περίπου 70-80 ρούβλια. Εάν αυτές οι κρέμες δεν βρέθηκαν στο φαρμακείο, θα ισχύει οποιαδήποτε άλλη με φλουρισίνη στη σύνθεσή της. Τέτοια προϊόντα θεραπεύουν αποτελεσματικά τις ρωγμές, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και ενυδατώνουν το δέρμα.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Αποτρίχωση με λέιζερ στο πρόσωπο και το σώμα - πώς εκτελείται, αποτελεσματικότητα, πριν και μετά τις φωτογραφίες, αντενδείξεις.

Μπάνια

Ραγισμένα τακούνια, Ανεξάρτητα οι λόγοι, είναι πολύ διαφορετικές, αλλά σε όλες τις περιπτώσεις συνοδεύονται από σοβαρή δυσφορία και πόνο, οι οποίοι δεν παρεμβαίνουν στη ζωή και απαιτούν πρόωρη θεραπευτική αγωγή.

Εκτός από τα φάρμακα που αποσκοπούν στην αναγέννηση και μαλάκωμα του τραχιού δέρματος, τα λουτρά ποδιών είναι επίσης καλοί βοηθοί. Προετοιμάζουν το δέρμα των ποδιών για περαιτέρω θεραπεία και επίσης επιταχύνουν.

Αποτελεσματικές συνταγές:

• Θαλασσινό αλάτι. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια αλάτι σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και περιμένετε μέχρι να διαλυθεί. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο για 10 λεπτά και μετά τρίψτε απαλά τα πόδια σας με ελαφρόπετρα και επαναλάβετε τη διαδικασία. Εάν οι ρωγμές είναι επιφανειακές, τότε πρέπει να κάνετε μπάνιο με αλάτι όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Διαφορετικά, καθημερινά για 2 εβδομάδες.

  

• Βότανα. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε βότανα που έχουν θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Τα πιο προσβάσιμα είναι χαμομήλι, φασκόμηλο, St. John's wort. Για να προετοιμάσετε το μπάνιο, πρέπει να πάρετε 3-4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φαρμακευτικά φυτά, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρευτεί. Μετά από αυτό, στραγγίστε και χαμηλώστε τα πόδια σας στον θεραπευτικό ζωμό για 25 λεπτά.
• Αμυλο πατάτας. Μαλακώνει το νεκρό δέρμα των ποδιών και θεραπεύει τις πληγές. Χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Ανακατέψτε με 1 λίτρο ζεστό νερό και πόδια ατμού για 30 λεπτά, προσθέτοντας βραστό νερό όπως απαιτείται.
• Σόδα... Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. l, αραιωμένο σε 1 l νερό, και επίσης προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζεστό νερό, θα πρέπει να πετάξετε τα πόδια σας για 20-25 λεπτά μέχρι να κρυώσει το νερό στη λεκάνη. Μετά από τέτοια λουτρά, δεν πρέπει να ξεχνάτε την ενυδάτωση και να χρησιμοποιείτε λιπαρή κρέμα.
• Κρασί. Αυτό το ποτό, παρά το αλκοόλ στη σύνθεσή του, είναι γεμάτο με ευεργετικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν στη θεραπεία των ραγισμένων τακουνιών. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πρέπει να πάρετε νερό και κρασί σε αναλογία 3: 1. Πρέπει να το πάρετε όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Είναι σημαντικό να θυμάστε σχετικά με την προετοιμασία αυτής της διαδικασίας: πρέπει να πλένετε τα πόδια σας, να μεταχειρίζεστε τα τακούνια σας με ελαφρόπετρα και μόνο μετά να αρχίζετε να κάνετε μπάνιο. Μετά από αυτό, στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα και φορέστε ζεστές, κατά προτίμηση μάλλινες κάλτσες.

Μάσκες και δίσκοι για σπασμένα τακούνια:

https://www.youtube.com/watch?v=IP-DWWcDghw

Συμπιέζει και μάσκες

Ραγισμένα τακούνια (αιτίες και θεραπεία συζητήθηκαν νωρίτερα), ακόμη και σε ένα αρχικό στάδιο ανάπτυξης, αρχίζουν να προκαλούν ταλαιπωρία, λόγω του οποίου καθίσταται δύσκολο για ένα άτομο να περπατήσει. Γι 'αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να αναβληθεί. Στο πρώτο σημάδι δυσφορίας, η εναλλακτική θεραπεία θα βοηθήσει.

Οι κομπρέσες και οι μάσκες που μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι είναι αποτελεσματικές:

• Κρεμμύδι. Πρέπει να πάρετε 1 μεσαίο κρεμμύδι, τρίψτε έως ότου επιτευχθεί το gruel και στη συνέχεια εφαρμόστε σε καθαρά τακούνια. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, τα πόδια πρέπει να τυλίγονται σε μια πλαστική σακούλα και να φορούν ζεστές κάλτσες πάνω και αριστερά όλη τη νύχτα.
• Μήλο γάλακτος. Είναι απαραίτητο να βράσουμε 2-3 μεσαία μήλα, κομμένα σε κύβους, σε 300 ml γάλακτος έως ότου σχηματιστεί ένα gruel. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στα τακούνια και δέστε τα πόδια με γάζα, αφήνοντας για 20 λεπτά.
• Αλοή. Από τη συνηθισμένη κρέμα και την αλόη σε κιμά, μπορείτε να φτιάξετε μια αποτελεσματική μάσκα για τα τακούνια. Ανακατέψτε αυτά τα συστατικά σε αναλογία 1: 9, εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές και αφήστε για 4-5 ώρες.
• Μάσκα κολοκυθιών. Προς 2 ης. μεγάλο. τριμμένα κολοκυθάκια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο και ανακατέψτε καλά. Είναι πιο βολικό να απλώνετε την προκύπτουσα μάζα σε επιδέσμους γάζας και να καλύπτετε τα τακούνια μαζί τους, αφήνοντας για 20 λεπτά.
• Μάσκα βερίκοκου. Φτιάχνεται σύμφωνα με την αρχή της προηγούμενης θεραπείας: πολλά ψιλοκομμένα βερίκοκα πρέπει να αναμιχθούν με 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ελαιόλαδο και στη συνέχεια θερμάνετε το μείγμα. Απλώστε στα τακούνια για 20-25 λεπτά.
• Λευκή μάσκα. Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι οι λιναρόσποροι που βράζονται σε ένα παχύ ζελέ. Για 2 κουταλιές της σούπας. λινάρι πρέπει να πάρετε 1 κουτ. μέλι και ανακατέψτε καλά. Κρατήστε το μείγμα στις πληγείσες περιοχές για 20 λεπτά.

Σπιτικές αλοιφές

Οι θεραπευτικές αλοιφές που παρασκευάζονται στο σπίτι έχουν ευεργετική επίδραση στην ταχεία αναγέννηση των ρωγμών, ιδίως λόγω της φυσικής τους σύνθεσης.

Ανεπιθύμητες συνταγές για τη θεραπεία:

• Αλοιφή πρόπολης. Για να το μαγειρέψετε στο σπίτι, πρέπει να ψιλοκόψετε ένα μεσαίο κρεμμύδι και να τηγανίσετε σε φυτικό λάδι (1 κουταλιά της σούπας.) Μέχρι να ροδίσουν.Στη συνέχεια σουρώνουμε σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε ένα μικρό κομμάτι πρόπολης και 100 γραμμάρια κεριού στο λάδι. Μετά το βρασμό, συνιστάται η έκχυση του υγρού σε ένα κατάλληλο δοχείο, καθώς τελικά η αλοιφή θα αποκτήσει τη συνοχή ενός βάλσαμου. Πρέπει να λιπαίνουν τα τακούνια τους κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι.

• Κερί με λάδι. Με 1 κουταλάκι του γλυκού. κερί πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού. βούτυρο κακάο και τοποθετήστε σε φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα. (εάν το κερί δεν είχε χρόνο να διαλυθεί εντελώς, επαναλάβετε) και στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες από λάδι βερίκοκου ή καλέντουλα σε αυτό το μείγμα. Μια τέτοια αλοιφή θεραπεύει τέλεια και τις δύο μικρές εγκοπές στα τακούνια και τις ρωγμές, και επίσης κορεσμό του δέρματος των ποδιών με υγρασία.
• Αλοιφή αυγών. Θα χρειαστείτε 1 κρόκο, 1 κουταλιά της σούπας. ελαιόλαδο και 1 κουταλάκι του γλυκού. ξύδι. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά και απλώστε σε τακούνια όλη τη νύχτα. Μετά από αυτό, τυλίξτε τα πόδια σας με μια πλαστική σακούλα και φορέστε κάλτσες από παχύ ύφασμα.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πρωινές ασκήσεις για άτομα άνω των 40, 50. Ασκήσεις γυμναστικής για απώλεια βάρους, βίντεο σεμινάρια.

Μηχανικές θεραπείες

Ραγισμένα τακούνια μπορεί να είναι ενοχλητικό ακόμη και σε πολύ πρώιμα στάδια ανάπτυξης, και οι λόγοι να είστε διαφορετικοί - γι 'αυτό αξίζει να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα θεραπευτική αγωγή.

Οι μηχανικές μέθοδοι έχουν το πλεονέκτημα ότι μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση βαθιών ρωγμών και να βελτιώσουν με άλλο τρόπο την κατάστασή τους.

Το ξεφλούδισμα μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικών συσκευών και αποσκοπεί στην απομάκρυνση του κερατοειδούς άνω στρώματος. Μετά τον ατμό των ποδιών, το δέρμα γίνεται πιο μαλακό και πιο εύκαμπτο για απολέπιση. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι πρέπει να γίνεται όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα, ώστε να μην βλάψει την επιδερμίδα.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φλούδων:

• Σφουγγάρισμα... Λόγω των στερεών σωματιδίων στη σύνθεση, το ανώτερο στρώμα του δέρματος είναι καλά απολεπισμένο και γυαλισμένο. Αφού το εφαρμόσετε, θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα. Το scrub μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, φαρμακείο ή μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας.

• Ελαφρόπετρα. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο υλικό από το οποίο κατασκευάζεται - είναι καλύτερα να κάνετε μια επιλογή υπέρ της φυσικότητας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα μόνο μετά τον ατμό του δέρματος, χωρίς να επηρεάζετε τις υγιείς περιοχές.
• Τρίφτης πεντικιούρ. Μια συσκευή παρόμοια με μια ελαφρόπετρα, αλλά έχει σχεδιαστεί για ολόκληρο το πόδι και έχει ένα στήριγμα. Είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τρίφτη μετά από ένα ζεστό μπάνιο και να μην αφήσετε τα πόδια να στεγνώσουν εντελώς, διαφορετικά η επιδερμίδα θα υποστεί ζημιά ξανά.

Αιθέρια έλαια

Τα αρωματικά προϊόντα μπορούν να θεραπεύσουν απαλά και απαλά και να καταπραΰνουν τα σπασμένα τακούνια, καθώς και να ενυδατώνουν το δέρμα των ποδιών χωρίς τη χρήση πρόσθετων κρεμών.

Χρησιμοποιώντας λάδια, μπορείτε να κάνετε μασάζ, μπάνια και ακόμη και σπιτική κρέμα:

• Μασάζ. Για ένα θεραπευτικό μασάζ ποδιών, πρέπει να πάρετε 2 τύπους λαδιού: σουσάμι ή καρύδα (για ενυδάτωση και απαλότητα του δέρματος) και λεβάντα, λεμόνι και ούτω καθεξής (για γρήγορη επούλωση και απολύμανση). Το τακτικό βραδινό μασάζ όχι μόνο επιταχύνει τη διαδικασία θεραπείας, αλλά και ανακουφίζει από την κόπωση.
• Μπάνια... Η προσθήκη αιθέριων ελαίων στο λουτρό αποτρέπει την ανάπτυξη βαθύτερων ρωγμών και σφίγγει τα υπάρχοντα. Το έλαιο τσαγιού, το λάδι καρύδας και το λάδι λεβάντας λειτουργούν καλύτερα καθώς έχουν αντιμυκητιακές και θεραπευτικές ιδιότητες. 3 σταγόνες λαδιού είναι αρκετές για μια λεκάνη.
• Σπιτική κρέμα. Ως βάση για μια τέτοια κρέμα, πρέπει να πάρετε αβοκάντο, καλέντουλα, καρύδα ή ελαιόλαδο και να προσθέσετε λάδια με θεραπευτικές ιδιότητες σε αυτά. Εάν έχετε μια συνηθισμένη λιπαρή κρέμα χωρίς αρώματα στο χέρι, τότε μπορείτε επίσης να την πάρετε ως βάση.

Διατροφική θεραπεία

Εκτός από τη θεραπεία των ίδιων των ποδιών, συνιστάται να ξεκινήσετε την επούλωση από το εσωτερικό, δηλαδή να μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή.

Για να μην χρειάζεται ο οργανισμός απαραίτητες βιταμίνες, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας επαρκή ποσότητα λαχανικών, φρούτων, κρέατος και προϊόντων ψαριών, υγιή δημητριακά και δημητριακά. Σε αυτό πρέπει επίσης να προσθέσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για την καταπολέμηση της αφυδάτωσης (που προκαλεί ρωγμές) είναι να λαμβάνετε καθαρό νερό κάθε μέρα. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει 2 λίτρα νερό την ημέρα, έτσι ώστε το σώμα να διατηρεί με ασφάλεια την ισορροπία του νερού και να θρέφει το δέρμα.

Οποιος ραγισμένα τακούνια προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία όταν περπατάτε και πολλές δραστηριότητες, θυμίζοντας συνεχώς τον εαυτό τους με πόνο. Εμφανίζονται σε πολλά αιτιολογικόαλλά υπάρχει τρόπος για όλους θεραπευτική αγωγή.

Εφαρμόζοντας φαρμακευτικά παρασκευάσματα, καθώς και συνταγές για κομπρέσες και λουτρά, μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα να επιστρέψει μια υγιή εμφάνιση στο σπίτι.x, χωρίς πάρα πολύ κόπο και κόστος.

Σχέδιο άρθρου: Σβετλάνα Οβισινόκοβα

Βίντεο σχετικά με το θέμα: αιτίες και θεραπεία των ραγισμένων τακουνιών

Πώς να απαλλαγείτε από σπασμένα τακούνια: αιτίες και θεραπεία: